当一切改变时，改变一切：动荡世界的安身之道 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[美] 尼尔·唐纳德·沃尔什著

图书标签:

自我成长
心理学
变革
应对挑战
人生哲学
情绪管理
积极心态
个人发展
危机处理
幸福感

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到静流书站

book.coffeedeals.club

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

出版社：团结出版社

ISBN：9787512647916

版次：1

商品编码：12125794

品牌：文通天下

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-02-01

用纸：胶版纸

字数：180000

具体描述

产品特色

编辑推荐

　　★不要抱怨，改变才有机会，你改变了自己，就能改变世界。
　　★国际畅销书作家尼尔*代表性的作品之一。
　　★一经上市，即为《纽约时报》*畅销五本书之一。
　　★连续十六周稳居《纽约时报》畅销榜单。
　　★本书中的许多思想是《少有人走的路》《秘密》《吸引力法则》，张德芬的《遇见未知的自己》的灵感之源。
　　★这不仅是一本关于改变的书，更是一本关于生命本身如何运作，关于变化的本质——为什么会发生、如何面对以及如何变得更好的书。
　　★拆掉思维里的墙，一本向内在无限探索的好书。已让数千万人在字里行间探索未知，重新定义曾经根深蒂固的认知。
　　★一场深入内在的对话，将使你不再需要独自面对生活中一切改变。
　　这里进行的对话，是关于处理你生活中已发生的和未发生的所有改变，为生活提供了有用的工具，你将不再需要独自面对生命中的改变。你将能够坦然地面对生命中的一切改变。甚至包括在你离开人世的时候，也能让你更好地面对。
　　同时，作者展现了一个令人吃惊的观点，即永远不会改变的是：改变。
　　我是谁，我来这儿干什么，我为什么会在这儿？在本书中，你会深入内在，从更大的视角更深层次地了解这个世界、了解自我、成长自我、改变自我、成就自我。读一读，悟一悟，你的观念、心理、命运，或许将从此改变！
　　人生为什么会如此痛苦，为什么我会如此失败？……在这本书里，或许你将会找到答案。献给每一个曾经、现在或将来孤独不安的心灵。让你在人生道路上更加坚定地前行。
　　★这本书也将会帮助你找到一种内心更加平静、宁和的生活方式。
　　★尼尔的书还被广大读者称为“一生等待的书”，他已经创造了一个世界性的“精神复兴”。
　　★本书中的观念是基于古老智慧、现代科学、日用哲学、实用形而上学和当代灵性资料。
　　本书精彩文摘：
　　视角即一切。
　　生命即改变，当没有任何改变时，就没有生命存在，就没有活着运动的一切。
　　改变就是自然之道，而你不能改变这一点。
　　*可以改变的是，你将怎样面对改变，以及怎样因改变而改变。
　　智慧在心智之外。
　　你抗拒什么，什么就会坚持。你注视什么，什么就会消失。
　　你若不进入内在，你将一无所获。
　　没有了你所不是的，你就不是你所是的。
　　你从何处观察，决定了你观察到什么。
　　你相信什么，就会发生什么。
　　人生并非注定是一场搏斗，也并非注定要成为一场“实验”，更并非注定要成为一场“火的洗礼”或“审判”，或是一所“学校”，或任何让人不快的事。
　　你并非你的身体，你拥有你的身体。
　　你是谁以及你选择成为谁并不是来自于想象的真相，也不是来自于显现的真相，而是来自于真相的第三个层次，也就是实际的真相。
　　……

内容简介

　　一位亲人的离世、一段浪漫恋情的终结，或事业的一时不顺，或小到刚改变了一下发型、换了一套衣服……当这一切发生时，我们该如何面对?
　　你是否曾感到孤独或自己要完蛋了？是否感到痛苦不堪或甚至悲观地想结束自己的生命？
　　无论你现在是否遭遇过这些改变，在你人生的某个时刻，总会经历这些。我们该如何面对？
　　改变就是自然之道，我们无法改变这一点，*可以改变的是如何应对改变以及如何因改变而改变。
　　尼尔在本书中指出，视角即一切。当你走出局限的视角，以更大的视角来看待一切，深入内在探索，你会发现所有的改变都是为了让你变得更好。这不仅是一本关于改变的书，更是一本关于探讨生命本身如何运作，关于变化的本质——为什么会发生、如何面对以及如何变得更好的书。尼尔在本书中的睿智观点，将会使你更加深入地了解这个世界，了解自己，认清自己。从而改变自我，成长自我，成就自我。你会发现一切都掌握在自己的手中。治愈每一个孤独的灵魂。也将会使你在人生的道路上能够更加坚定地前行。

作者简介

　　尼尔·唐纳德·沃尔什（Neale Donald Walsch），国际畅销书作家。他的话语向来透彻地打动着世人的心。作品已被译成37种文字，感动了数千万人，启示他们从大处着眼改变自己的日常生活。其中有七本登上《纽约时报》非小说类畅销榜单。被广大读者称为“一生等待的书”。自这本本书出版以来，他曾创造了其作品在《纽约时报》畅销榜单停留长达两年半之久的奇迹，并开始通过全球旅行进行演讲，推动全球范围内的精神复兴浪潮。

精彩书摘

　　第一部分
　　心智的运作机制
　　弄清楚心智的运作机制，你就可以转化正在经历的改变。
　　一本恰逢其时的书
　　若你的生活发生了重大改变，我非常遗憾。
　　我知道，井然有序的生活是多么令人舒畅，也知道，盼望一切都一如当初的感觉是什么样子。但当现实变得无法如你所愿时，我知道你会多么沮丧。
　　若这种改变危及你的安全感时，就更加令人沮丧了。
　　如果你突然发现自己缺乏谋生手段，找不到工作，负债累累，甚至可能失去家庭，那么，就不仅仅是“改变”这么简单了。你面对的是“失去一切”，这是受到威胁，而不仅仅是困扰和或挫折。
　　此刻，你可能还没经历过这些严重程度不一的改变。但无论如何，在你人生的某个阶段，可能会面临重大的改变——威胁。面临重大改变时，我们的生活就会受到不同程度的威胁，尤其是以下三个方面的改变：
　　家庭
　　财富
　　健康
　　如果其中的一样发生改变，对你而言，就会是一个重大挑战；而如果任意两种同时改变，情形就会变得超乎想象的艰难；非常不幸，如果三种同时改变，那简直就是世界末日了。
　　我知道。
　　我经历过此类巨变。
　　我经历过所有这三种巨变，而且，是同时。
　　我可以谈谈当时的感受：
　　在一次交通意外中，我摔断了脖子（健康），整个康复期达数月之久，我不得不中止工作。而且保险公司想尽办法减少理赔甚至不予理赔（财富）。同时，我自己的生活也正发生着急剧的变化，我正经历与我的伴侣离婚和与孩子分离的痛苦（家庭）。
　　此后的一年里，我无家可归，只能生活在野外，流浪街头，乞讨，靠拾罐头瓶、啤酒瓶攒钱来买吃的（有时运气不佳）。我全部的家当就是一个睡袋、一顶帐篷、两条牛仔裤、三件衬衫和一些杂物。
　　我知道，一个人失去安全感是怎么回事。我知道，眼看着自己的人生分崩离析，两周之内完全变样是什么感受。
　　对，我知道这种感受。请相信我。
　　经过这次变故，我学会了如何面对改变。不是说我做得多么好，而是我从切身体验中学到了一些东西，这也是我接下来要谈的内容。
　　我们会在这儿谈论如何面对改变，我所谈的一切都来自我的切身体验。表面上看，我们面对的是崩溃、灾难……但这一切的背后都有一个共同的原因——改变——事物一夕之间失去了原本的样貌，它们改变了，无法挽回地、不可估量地、彻彻底底地改变了。
　　今天，一位正经历着人生巨变的女士给我发了一封电子邮件。她知道，我在写这本书。
　　她说：“我从没想到过把我经历的一切称作‘改变’。当你身陷其中，当你周围的一切都在分崩离析，你不可能视其为‘改变’，更像是世界末日……熟悉的一切都消失了，之后什么都没剩下。在我听说这本书之前，我绝不会把自己经历的一切称为改变。我不知道该如何称呼它，只能说，我的人生被毁了，完蛋了。”
　　这位女士名叫利娅，她同意我引用她的邮件内容。
　　“改变是可怕的，”她写道，“但感觉‘完蛋了’却是另一码事。我查过字典，‘改变’究竟是什么意思。改变意味着新事物正在来临。与正在面对人生中灾难的人们所持观点相比，这是一种很不同的视角。事实上，让他们先认识到正在发生的一切正是‘改变’，这对他们会有帮助。”
　　说得好，利娅。你说到了点子上。因此，我把已完成的第一章撕掉，重新写下了以下这些内容。
　　我认为利娅说得非常正确。所以，我把改变定义为：
　　改变，是指任何物质或非物质的环境、情形或境遇，以某种方式发生转变，导致其不仅不同于原本的样子，而且变得面目全非，不可能恢复原貌。
　　换句话说，我们这里所谈论的是一种重大的转变，不是换一件衣服、一本菜谱，或更改一下晚间的电视节目单。我们谈论的是改变人生的事件——令我们受伤、遭受破坏，扼杀我们梦想，阻挠我们的计划，扰乱我们未来的那种改变。
　　我们所谈论的是如何疗愈这种重大转变带来的破坏。我们常说，当一切改变时，有时上策就是改变一切，不仅是物质的，也包括非物质的，包括你的思想、感情，甚至真相。
　　我们在这里所要讨论的是一种从头到尾、从里到外的彻底大修。毕竟，你的人生已经翻转了个底朝天，那么何不把它进行到底呢？并且是用你希望的方式，而不是你不得不接受的方式……
　　在开始这样的探索之前，我希望你能感觉到，我至少在某种程度上理解你正在经历的事，这样，你就知道不是在听一个根本不了解你的人高谈阔论——那些居高临下教导你“摆平一切”的导师，他们从未有过你那样的处境。
　　我希望你可以觉得，就算自己的生活中没有一件好事，但今天你能翻开这本书就是一件好事。所以，你瞧，今天发生了一件好事。
　　我们可以从这儿开始。我和你，我们并肩面对一切，以新的、更好的方式重整你的生活。
　　我敢这样承诺吗？我的意思是说：“我们一起试试看。”看看我们能做些什么。你已没什么可失去的了，不是吗？那就让我们尝试一下。
　　……
　　在人生的战斗中，如果它已让你心力交瘁、疲惫不堪，让你一败涂地，你甚至都不想再尝试了，那么你愿意这样做吗？只是尝试一下吗？
　　如果愿意，我想我们就能成功。而我可以向你保证：你不必走得比你所希望的更快，但和你觉得舒服的速度相比，肯定会更快。
　　在这个过程中，我会给你很多休息的时间，很多喘息的空间。只要你想，你就可以歇一会儿。
　　如果你正在忍受痛苦的煎熬，没有比看一本“很好，一切OK”的书更难以忍受的事情了，我痛恨这种书。我讨厌那种一味狂喊“加油”的书。
　　“张开双臂，喊出心中压抑的痛苦，一切都会好起来，而且会更好。”接下来，我的感觉可能会更糟，尽管那种书的作者说，这很容易……可事实上，我做不到。
　　那么，看看我们是否都同意这样的观点：应对改变并不容易，如果没有工具的话。谁有这样的工具呢？哪一所学校教过“灾难入门”课？哪里有“改变现在生活中的原理”的课程呢？所以，对于大多数人来说，应对重大改变和人生剧变并不容易。
　　但也不是没有办法。你可以经历改变，亲历灾难而安然度过。你可以一点事都没有。我知道这听起来不太可能，但这的确是真的。
　　刚开始，我想告诉你的只有这些。我只是想给你一个继续读下去的理由。但我并不是说，你只需这本书就够了。你知道我指的是什么意思。
　　好了。此刻，想到这些就足矣。若你打算读下去，请继续，但你也可以停下来。我是说，放下书，就此停住，休息一下也不错。
　　就像我刚才说的，我在书中设计了很多可以停下稍事休息之处。在很多地方，你可以和我们讨论的观念一起小休片刻。你会发现，这些地方除了位于每章的章尾，还有的位于每章的中间。
　　我讨厌有人持有以下想法：若你不读完一章，那要么说明你想打退堂鼓，要么说明你笨到了连一章也读不完，何谈将整本书都读完呢……
　　但若你能将一章一气读完，我真的很开心。这说明，你从这本书中感到了冲击力，并且打算停下来思考。棒极了。
　　所以，若你读到此处想停下来，那就思考一下我刚才所说的：“你可以经历改变，做到身处灾难中而安然无恙。你可以做到一点事也没有。”
　　打算一气读完的想法真的很棒。你可以回头再细细品味，任何时候均可。你也可以将该书束之高阁。一切由你决定。
　　这是今天你遇到的第二件好事：你要重新自己做主。
　　是的。不管你是不是继续读下去，这都是小事一桩。不过，改变就是这样开始的，重建亦然。
　　小休一下
　　将你刚才读到的内容消化一下，然后再决定自己是不是接着读，或者休憩片刻再读……或者就此打住。
　　若你已准备好读下去，那么，我们就继续。
　　你我在这儿干什么？
　　若你手中握着这本书，我想，你的生活中有什么正在改变，或者已经改变，而这对你来说事关重大，它甚至可能会对你的安全产生威胁。而你或许正开始面对由此引发的感情，或者，你已面对这些感情相当长的一段时间了，然而，却毫无办法。
　　或许，这就是这本书吸引你的原因；或许，这本书是你替你的一个朋友、客户、亲人或熟人而买的。不管是哪种情况，请尽快将它读完，立刻将它交给对方！
　　那么，既然我们知道你在这里的原因，那么就让我告诉你，我在这里要做的是什么。
　　我在这里，是因为我已到过你所在之处，而我想要帮助你。
　　我在这里，是由于我曾由发生在我身上的事而获益，而我想让你也从中获益。
　　我在这里，也是由于我发现世界上正在发生一些奇怪的事情，你也同样会看到它们，而且我看到，一切都在飞速地改变，快到我们都无法跟上了。
　　我在这里，是由于我知道，除非我们在个人层面和集体层面上找到这种飞速改变的应对方法，不然我们就无法占据有利位置。
　　因此，我在这里向你发出邀请，这个邀请由九部分组成，它可以永远转变你对改变的体验。
　　我在这里，是想看看，我能不能让你转变对“改变”的看法。
　　好了，这就是我在这里的原因。
　　现在，让我们来谈一谈我们在这里，可以一起做什么。
　　刚才，我正与妻子埃姆聊到这一点，而她的话让我印象相当深刻。她说：
　　“我并不把这本书当作一本书，而是当作一种承诺。我认为，一个人若将此书拿起，就意味着他承诺自己去敞开胸怀，接受一种全新的方式去面对人生的每一刻。
　　“这就如选择学习一种武术一样，这意味着你知道自己的生活方式将因它而改变。或者，就如选择学习一门外语一样，直至你熟练到某天能脱口而出。这是可以将你的生命根基改变的毕生追求。
　　“我们生活在一个注重即时满足的社会，一切必须要在15分钟内送到。但是人生不是速食麦片，有一些极其根本且重要的内容需要我们用非常长时间去理解，下大功夫，而这些无法在某本速成手册里列明。
　　“这是你由内而外的一次转变，这样你就可以再次应对生活中的方方面面；再次拥有真正活着的感觉——这是从4岁后，我们有些人早已遗忘的感觉，甚至有可能永远遗忘了。
　　“这本书的封面上写着：当一切改变时，改变一切。所以，我希望人们会坐下来，拿起它，关掉手机，至少每次读30分钟，并将书中的观念真正实践。”
　　我对她说：我自己都不能像她讲得这样精彩。
　　她笑着说：“嗯，亲爱的，相比你如何体验生活，别的都不重要，此外还会有什么呢？”
　　然后，她将她的黑发捋了一下，这是她的一个让我心动的动作。我看到，她的表情变得非常温柔。
　　“对你而言，没有什么比你如何体验你自己更神圣的了，你就是生命的表达。除此之外，还有什么呢？”
　　我又一次对她的话表示赞同。
　　所以，我现在请你回顾一下，对于生命，你一直以来是怎样体验和表达的。然后，问自己一个问题——这个问题经菲尔博士之手，成为一个人尽皆知的问题：“对你来说，这究竟是否有用?”
　　如果它对你没用，那么你及时地把自己带到这条信息面前，可能是由于你的灵魂把你引领到了这本书的面前。这样用埃姆的话来说就是，你就可以重新应对生活的各个方面。
　　你知道吗？我想实际情形就是这样……
　　现在，我接下来要做的，就是让你在个人层面上，运用一种或许不同于你在其他书中读到的方式，来重新看待改变。我不是想对你指手画脚，只是想和你交谈。
　　现在，我正看着在我面前的你，我看到，我和你像老朋友一样轻声交谈，聊天，听你讲述最近发生在自己身上的事情，我感同身受，并将一些温柔的建议提供给你。
　　我知道，我知道……这仅仅是一本书，但是若你愿意，它可以不限于是一本书。
　　正因为你此刻经历的很多事情，我已经历过，因此，我想我们不仅可以一起做大多数书都做得到的事——带给你信息，还能够做一些很少有几本书可以做得到的事：创造一种真实的、活生生的、当下的体验。
　　所以，我邀请你和我一起清除存在于你我二人之间的时空阻隔。这就是这件事了不起之处。我们可以做到，甚至都不用我还活着。当然，你必须活着。我的意思是，若你死了，你就不能正在读这本书。但即使在我死了很多年后，有可能你正在读这本书……但是经由人类共通的经验，我们在最本质的层面上仍然可以联接。
　　你觉得，这是不是很不错？我在这里写这本书，而你在某处阅读这本书。我们虽会被时空阻隔，但是我们的心灵可以面对面。
　　所以，当你在读本书时，不管我是死是活，我都希望与你一起在这里共同创造一种能够改变你人生的互动体验。
　　我可以凭我的经验告诉你，此刻最重要的是，不要让自己孤单一人。我曾经孤独过，我永远也不希望你也孤独。因此，我想通过这本书来陪伴你。它就是我们的谈话。
　　别伪装，渴望并不曾
　　种在你心中，
　　它摇晃着，如同一个钟摆。
　　而你已迷失了，
　　好像你的心被一个窃贼
　　盗取到黑暗中。
　　亲爱的朋友，缺少你，生命已厌倦
　　继续向前。
　　就如同一只丧子的
　　母亲之手。
　　若你我有某些地方相同，
　　那就是，你必定恐惧过。
　　若你我在某些地方相同，
　　那你必定知道，
　　你是勇敢的。
　　这条船上还有空位：
　　坐到你的位置上。
　　将你的桨拿起，我们大家
　　我们大家
　　要将自己的心儿
　　送回家。
　　——《渴望》　埃姆?克莱尔
　　……

前言/序言

　　开场：一场深入内在的对话
　　请坐。
　　没错。
　　请坐。
　　极有可能，此时你正站着读本书开头的几行文字（在书店或是在别人家中），你仅仅是在浏览，以便确定自己是否打算继续读下去。
　　若你是站着的，那么，请坐下。我敢肯定，你不会在只读了开头几段后就一走了之，你会花更多的时间来读这本书。因此，在你无法确定是否购买本书之前，请尽可能“偷得浮生半日闲”地多读几页，因为我希望你能明了自己手中拿着的究竟是一本怎样的书。
　　它是一场对话，而非简单的一本书，在本书中，我们将开展一次意义非凡的探索之旅，带你去发现人生在心智层面和心灵层面上是怎样运作的。并由此得到一个惊人的启示：我们能够改变自己对改变本身的体验，毋庸置疑，这也意味着改变我们对生命的体验。
　　所以，若你此刻的生活令你陷于挣扎之中，那么，对你来说，接下来我们要进行的这场对话，会为你指明一条平安和获救之道。
　　我想要你坐下来，是因为我希望你读到这一切的时候可以更舒适些，从而可以真正地吸收它们。我在此要和你分享的内容并非你随手可得的东西，也不是匆匆一瞥就能明白的东西——这是一本需要你坐下来仔细阅读的书。
　　当然，我也希望，你可以在坐下来后获得这个信息——不管你此时是站着还是坐着，也不管你此时是准备好了还是没有准备好，这个信息就是：在你的人生中，改变并不会就此停止。
　　若你认为改变仅是暂时的，情况会自行化险为夷，那么，你必定会异常吃惊。因为情况并不会自行“化险为夷”，相反，在这个世界上，在你自己的生活中，在非常长的一段时间内，一切都会处于不断的巨变中。这个时间段，我可以告诉你，事实上，是永远。
　　改变就是自然之道，而你不能改变这一点。
　　唯YI可以改变的是，你将怎样面对改变，以及怎样因改变而改变。
　　这就是本书要谈论的。
　　我们要在书中谈论当你面对生活中出现的重大改变时，应该怎样应对？要清楚，这并非细小的改变，而是人生巨变。
　　所以，若你的人生此刻正在分崩离析，若你正身处水深火热之中，若你刚刚遭遇灾难，那么，你恰好可以从本书中找到拯救你的方法。我说的是拯救你的情感。但是，天知道，或许，它甚至可以救你一命。
　　在书中，我会告诉你可以改变一切的九大改变法则。这九大改变法则会帮助你转变你的整个现实。也许，你对它们心存怀疑。没关系，你起码可以读一读这九大改变法则。
　　我希望，在你读完本书后，尽快将之付诸实践。不仅是因为你此刻正在经历的人生改变（我们所有的人都在经历着改变）会持续下去，而且也因为改变的速度只会加快，不会减慢。几年前有人指出，就我曾祖父那一代人而言，人们或许可以安然度过一生，而其世界观不会受到任何现实的挑战，因为很少有什么会改变他们对事物的认识。我的爷爷则经历了一段不同的人生经历。在他三四十岁之际，一些新发现的信息会和他的世界观发生严重的冲突。就算是这样，终其一生，他所经历的这种重大事件或进程，也寥寥无几。
　　在我父亲生活的时代，改变的周期缩短了，即每十五年到二十年改变一次。在这期间，我父亲能够保持其对人生的理解和对万事万物的观念。但是，一些重大事件晚都会发生，从而将其整个世界观完全搅乱，并迫使他改变原来的信念。
　　在我自己的生活中，改变的周期已缩短了很多，即每五年到八年改变一次。
　　到了我的下一代，改变的周期会缩短到每两年或更短。
　　到了他们的下一代，改变的周期会缩短到三十到四十个星期那么短。
　　这并非夸张之言，你可以看出这种趋势。社会学家说，改变的速度正在呈指数级上升。
　　在我曾孙的时代，改变的周期或许会缩短到用天来计算。

《静水深流：在时代的洪流中稳住心舟》简介：我们正身处一个前所未有的时代，变化如海潮般汹涌，瞬间便能将熟悉的礁石拍碎，将固有的航道淹没。技术革新以令人眼花缭乱的速度重塑着社会肌理，全球化带来的连接与碰撞交织出复杂的图景，气候变化与地缘政治的阴影时不时笼罩，未来的不确定性仿佛成为常态。在这样的动荡面前，许多人感到迷茫、焦虑，甚至无所适从。我们曾经习以为常的规则、模式和价值，似乎都在被一股强大的力量冲击、瓦解，取而代之的是一片模糊不清的未知。《静水深流：在时代的洪流中稳住心舟》并非提供一套可以套用万能的解决方案，也不是预言未来世界的具体形态。相反，这本书旨在深入探讨在这样一个剧烈变化的时代，个体如何保持内心的安宁与力量，如何在喧嚣与不确定中找到属于自己的立足之地，并活出有意义的人生。它不涉及具体的历史事件预测，也不对任何特定的行业趋势进行细致的分析，而是聚焦于人类普遍存在的心理需求、情感困境以及生存智慧。本书的出发点，是承认并理解我们正经历的时代所带来的挑战。我们并非在对抗变化本身，因为变化是宇宙的本质，是生命成长的驱动力。然而，过快的、颠覆性的变化，确实会触发我们内心深处的恐惧与不安。当我们赖以生存的“稳定”感被剥夺，当过去积累的经验似乎不再适用，当未来的方向变得模糊，我们便容易陷入一种“漂浮”或“失根”的状态。这本书正是要帮助读者理解这种感受的根源，并提供一套内在的装备，使我们能够更好地应对这种普遍的时代情绪。第一部分：认识时代的浪潮与内心的风暴在第一部分，我们将一起审视我们所处的时代特质。这部分不会罗列具体的科技发展列表，也不会详细分析经济指标。而是从更宏观的视角，探讨“变化”本身是如何渗透到我们生活的方方面面，以及这些变化对个体心理产生的深远影响。我们将讨论信息爆炸如何塑造我们的认知，社交媒体如何重塑我们的关系，全球化如何挑战我们的身份认同，以及技术进步带来的效率提升与疏离感的并存。更重要的是，我们将深入剖析在这样的时代背景下，个体可能经历的心理波澜。这包括：不确定性的焦虑：面对无法预知的未来，内心的不安与担忧。这种焦虑并非源于对某个具体事件的恐惧，而是对“未来不确定”这一状态本身的反应。失控感：当外部世界变化的速度远超我们的掌控能力时，产生的无力感和被动感。意义的追寻：在快速变迁中，旧有的意义体系可能失效，促使我们重新思考生命的意义与价值。身份的动摇：当职业、社会角色、人际关系等身份标识频繁变动时，产生的身份认同危机。情感的隔离：尽管科技使连接更加便捷，但深度情感的交流却可能变得更加困难，导致内在的孤独感。这一部分的目标是帮助读者识别并接纳这些普遍存在的时代情绪，认识到它们并非个人特有的困境，而是时代共振的体现。理解了“风暴”的本质，我们才能更好地准备“稳住心舟”。第二部分：锚定内心的力量之源一旦我们理解了外部世界的变动与内心风暴的关联，便可以开始转向内在的构建。第二部分将是本书的核心，它不提供“成功学”的速成秘诀，而是回归到人类最基本、最持久的内在力量。我们将探讨：自我觉察的深度耕耘：培养对自身情绪、思维模式、价值观念的敏锐洞察。这包括学习如何区分“表象的担忧”与“真实的恐惧”，如何识别“惯性的反应”与“有意识的选择”。自我觉察是稳住心舟的第一块压舱石。情绪的智慧管理：探讨如何不被负面情绪淹没，而是与其共处，并从中汲取信息。这并非压抑情绪，而是理解情绪的语言，学习如何温和地处理焦虑、恐惧、失望等感受，将它们转化为成长的契机。核心价值的重塑与坚守：在外部环境不断变化的情况下，重新审视和定义自己的核心价值。这些价值将成为我们在风浪中坚守的灯塔，指引我们做出符合内心深处的选择。这部分将引导读者去思考，什么对自己而言是真正重要的，无论外界如何变化，这些东西能否成为我们安身立命的根本。培养内在的韧性：探讨如何建立强大的心理韧性，使我们在面对挫折、失败和不可控的因素时，能够更快地恢复，并从中学习。韧性并非天生的特质，而是可以通过有意识的训练来培养的。平静的呼吸与当下：强调正念和活在当下的重要性。在信息洪流和未来不确定性的干扰下，重新连接当下的力量，通过呼吸、冥想等方式，将注意力拉回到此刻，体验片刻的宁静。这一部分不会涉及具体的冥想技巧指导，也不会提供详细的心理咨询方案，而是从更哲学和心理学的角度，阐述构建内在力量的基本原则和方向。第三部分：在变动中安顿生活认识了时代的挑战，也找到了内心的力量之源，第三部分将探讨如何在实际生活中，将这些内在的智慧落地。这并非指导具体的职业规划或投资策略，而是关于如何在日常的“行动”层面，体现“静水深流”的生存之道。建立有意义的连接：探讨如何在碎片化的时代，维系深刻而真实的人际关系。这包括理解深度沟通的价值，如何与家人、朋友建立更坚固的情感纽带，以及如何在社群中找到归属感。创造有选择的自主：即使身处巨变之中，我们依然可以在某些方面拥有选择权。这包括审视自己的生活节奏，学会适当地“慢下来”，拒绝不必要的消耗，并有意识地去选择那些真正滋养自己的活动和事物。拥抱学习与适应：认识到终身学习是适应变化的关键，但这里的学习并非仅仅是技能的习得，更是思维模式的更新和对新事物开放的态度。如何在变化中保持好奇心，而不是固守旧习。安顿身心：探讨如何通过简单的生活方式，例如规律的作息、健康的饮食、适度的运动，来支持我们内在的稳定。当身体得到良好的照料，心灵也更容易安宁。意义的实践：将内在的核心价值转化为生活中的具体行动。即使是最微小的行动，只要与我们的核心价值相符，也能为生活注入深远的意义。这一部分将侧重于生活智慧的层面，强调如何在看似纷繁复杂的生活中，找到那份简单而持久的安宁。结语：《静水深流：在时代的洪流中稳住心舟》并非一本提供“避世”指南的书，也非宣扬“不作为”的哲学。相反，它鼓励我们在时代的洪流中，以一种更加沉稳、更加有力量的姿态前行。它相信，即使世界如何风云变幻，我们内心深处总有一片静水，可以容纳深沉的力量；我们总能找到那艘可以稳稳前行的心舟，即使周围波涛汹涌。这本书献给每一个在动荡时代中，渴望寻找内心平静与生活方向的你。它愿成为你手中一盏微光，照亮你在变化中前行的道路，帮助你在这个不确定的世界里，找到属于自己的、持久的安身之道。它不提供答案，而是邀请你一同去探索，去感受，去实践，最终，在属于自己的那份“静水深流”中，找到生活的智慧与力量。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我最近翻阅的《当一切改变时，改变一切：动荡世界的安身之道》，让我对“适应”这个概念有了全新的认识。以往，我总觉得适应是被动的接受，是被环境所裹挟。但这本书让我明白，真正的适应是一种积极主动的选择，是一种创造性的回应。作者用一种充满智慧的语言，揭示了在复杂多变的外部环境中，我们内心的力量才是最坚实的后盾。书中关于“拥抱不确定性”的论述，尤其让我感到振奋。它并非要求我们去享受不确定性带来的混乱，而是教导我们如何在不确定性中寻找确定性，如何将模糊的边界转化为创新的可能。我一直是个喜欢按部就班的人，这本书的出现，如同一次温柔的催化剂，促使我去打破僵化的思维模式。书中提到的“简化”的智慧，让我开始反思生活中那些不必要的负担，无论是物质上的，还是精神上的。当外部世界变得越来越复杂时，保持内心的简单，反而能让我们看得更清楚，走得更稳健。这本书的行文流畅，语言优美，读起来没有压力，却能在不知不觉中引发深刻的思考。

评分☆☆☆☆☆

我最近读完了一本名为《当一切改变时，改变一切：动荡世界的安身之道》的书，它触及了我内心深处许多关于生存和适应的思考。这本书并非只是提供一些表面上的技巧，而是深入探讨了在面对巨大变革时，我们内在的韧性如何被唤醒，以及如何构建一种更具弹性的生活方式。作者以一种非常引人入胜的方式，将宏大的社会经济变迁与个体微观的心理调适相结合。我尤其欣赏书中关于“不确定性”的处理方式，它并没有回避其带来的焦虑和挑战，而是将不确定性描绘成一种机遇，一种重新审视自身价值和生活方向的契机。书中提到的“拥抱变化，而非抗拒”的理念，在我看来，是应对现代社会快速发展最核心的智慧。它让我意识到，固守旧有的思维模式和行为习惯，只会让自己在时代洪流中更加被动。相反，积极地去理解和接纳新的事物，即使它最初看起来令人不安，反而能为我们打开新的可能性。阅读过程中，我仿佛置身于一个迷雾笼罩的森林，而这本书则为我点亮了一盏盏前行的灯，让我能够辨别方向，找到属于自己的那条路。书中对“个人能动性”的强调也给了我很大的启发，它告诉我们，即使外部环境再糟糕，我们依然拥有改变自己内在状态和选择生活方式的能力。这种赋权感，对于身处复杂动荡世界的我们来说，是极其宝贵的。

评分☆☆☆☆☆

我最近读到的《当一切改变时，改变一切：动荡世界的安身之道》一书，给我的感觉是一股清流。它不像市面上许多关于“成功学”或“焦虑治愈”的书籍那样，用耸人听闻的语言来吸引眼球，而是以一种更加温和、内省的方式，引导读者去理解变化，并从中找到自己的位置。书中对于“连接”的探讨给我留下了深刻印象，它强调在动荡时期，人与人之间的支持和理解尤为重要。这种连接不仅仅是表面的社交，更是建立在同理心和共同价值观之上的深度联结。作者并没有提供一套万能的公式，而是鼓励读者去探索属于自己的“安身之道”。它让我意识到，应对变化并非是要变得冷酷无情，而是要学会如何在变化中保持内心的温暖和对他人的关怀。书中关于“学习”的态度也让我耳目一新，它认为学习不仅仅是获取知识，更是一种持续适应和进化的能力。在快速发展的世界里，我们必须成为终身学习者，不断更新自己的认知和技能，才能跟上时代的步伐。这本书的叙事结构非常巧妙，没有固定的章节划分，而是像一篇篇散文，但每一篇都指向同一个核心主题：如何在变动不居的世界中，找到内心的平静与力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我而言，更像是一次深刻的自我对话。它以一种近乎诗意的语言，勾勒出现代社会正在经历的巨变，但与其说是描绘动荡本身，不如说它聚焦于我们在动荡中的“安身”之道。我被书中对于“韧性”的定义深深吸引，它不是简单的承受，而是一种积极的、有意识的重建过程。作者通过一系列引人深思的案例和哲学性的探讨，引导读者去审视自己面对困境时的反应模式。我发现自己常常在无意识中陷入“对抗”的思维，而这本书则鼓励我转向“接纳”和“转化”。它提出的“从小处着手，构建微小的确定性”的方法，让我感觉不再被宏大的问题所压垮。与其试图改变整个世界，不如先从改变自己的生活习惯、思维方式开始，这些微小的改变会像涟漪一样扩散，最终带来更深远的影响。书中对于“意义感”的探索也让我受益匪浅。在一切都在改变的时候，我们很容易失去方向，而追寻内心的意义，则成为 anchoring 我们的关键。它不是外在的成就，而是内在的价值和追求。这本书的写作风格非常沉静，没有激昂的口号，而是娓娓道来，却字字珠玑，仿佛一位智者在与你促膝长谈，提供着最真诚的建议。

评分☆☆☆☆☆

我最近读到一本名为《当一切改变时，改变一切：动荡世界的安身之道》的书，它像一位安静的朋友，在我迷茫时递给我一杯温水。这本书并没有给我灌输任何强硬的道理，而是通过一种非常细腻的笔触，描绘了我们在变化中的处境，以及如何去与之共处。我特别喜欢书中对于“脆弱性”的探讨，它将脆弱视为一种力量的源泉，而非弱点的象征。这种观点对我来说是颠覆性的，它让我不再害怕展现自己的不完美，而是学会从中汲取养分。书中关于“叙事”的重塑也让我印象深刻，它告诉我们，我们如何讲述自己的故事，很大程度上决定了我们如何面对现实。当我们能够用一种更积极、更有力量的语言来描述自己的经历时，我们就能更好地掌控自己的生活。这本书的节奏很舒缓，没有急促的推进，而是鼓励读者慢慢品味，在字里行间找到属于自己的感悟。它没有提供现成的答案，而是抛出问题，引导你去思考，去寻找自己独特的“安身之道”。这种开放式的结尾，让我觉得这本书的价值会随着时间的推移而不断显现。

评分☆☆☆☆☆

好书好书，等宝宝大点再看～

评分☆☆☆☆☆

书真的很棒，京东搞活动买的，超级划算，超级喜欢！

评分☆☆☆☆☆

还没看，一本一本来，京东买书不用怀疑

评分☆☆☆☆☆

好看好看好看

评分☆☆☆☆☆

稍微翻了翻，发现一些灵魂、天堂、禅…的字眼，突然不太想看了…感觉好不现实的一本书，这个我买真是赖自己，忘了当初为什么会选这个…

评分☆☆☆☆☆

货收到，很不错，快递小哥给力