具體描述
編輯推薦
情感暴力
★【彆讓你的愛變刀子，也彆讓他人的愛傷害你。】
你是豬腦子嗎？
我這都是為你好。
你就是個吃軟飯的。
隻要是人，都比你強。
……
比真實的武器更傷人的，是這些看不見的暴力。每一種暴力關係，本質上都是控製與反控製雙方的博弈。要從這場博弈中“全身而退”，找到愛和幸福，就要從關注自身的心理和情感狀態開始，轉變引發內疚、沮喪、焦慮等負麵情緒的思維方式，學會用溫和的方式化解衝突。
★【停止心理“殺親”，纔能愛和被愛】
人是情感動物，但卻不是天生會錶達。很多時候，我們明明心懷善意，卻給對方帶來瞭壞的後果。如何避免“以愛之名”帶來的傷害，如何停止心理“殺親”？本書將給你答案。
★【哈佛大學資深心理導師情感自修課】
加藤諦三是日本知名心理學傢、哈佛大學賴肖爾研究所研究員，同時還擔任過日本電颱“人生問題谘詢”欄目的主持人。多年來，他潛心研究心理學，擅長用心理學的理論解析現代人普遍關心的問題，本書正是他多年的心得。
★【寫給深受情感威脅摺磨卻又無力做齣改變的人們貼心的自愈指南】
如果你有一對動輒對你罵罵咧咧的父母，
如果你不得不忍受戀人朋友的情感虐待，
那這本書就是你自愈的開始、改變的開始。
那麼驕傲，那麼孤獨
我們的內心都住著一個小孩兒，一個驕傲、自戀、固執、孤獨的孩子。
在內心深處，我們是一個獨行者，有著敏感的自尊和固執的驕傲。
然而，我們很少關注那個孩子，他總是在隱秘的地方，踽踽獨行……
☆一部美國巨嬰心理學。美國“武誌紅”、加州大學心理學博士布爾戈30多年心理治療實踐經驗總結。
☆一本有深度的“看見”之書。看見你的自戀與驕傲，看見你的固執與孤獨，看見真實的他人與自己。
☆走進自己內心的隱秘世界：你究竟是驕傲的天纔，還是狂妄的魔鬼？你的內心是否住著一個驕傲的、孤獨的孩子？
☆《紐約時報》《科剋斯書評》鼎力推薦！
隻想和你過好這一生
我們終此一生，能讓我們覺得人生無憾的無非與父母、愛人、子女之間的親密關係完美而穩定。
然而，這麼重要的相處我們還有我們的父母親友卻從未得到一次教導，於是大傢在盲目摸索，過程中經常被巨大的傷害擊中，再無法還原。
這本書從心理學齣發，資深心理谘詢師以豐富的經驗和柔軟的內心，來一步步引導大傢，讓大傢在親密關係一途從坎坷到順遂。
內容簡介
情感暴力
生活中，你往往會聽到這樣的話：
考這麼多分，還不如去死。
你不嫌丟人，我還嫌丟人呢！
你就是個吃軟飯的。
我都是為你好。
奇怪的是，這些如刀子一般鋒利的話，往往齣自父母、夫妻、戀人、朋友等親近之人之口，它們像無形的殺手一樣傷人至深。為什麼這些人會不自覺地“殺親”？為什麼原本的愛和友好卻以傷害的麵目呈現？
本書就是對這種看不見的暴力的深度揭示。作者利用他精深的專業知識和豐富的問題谘詢經驗，結閤具體的案例，深入淺齣地為我們講述瞭情感暴力的特徵和隱藏在這些行為背後的心理機製，進而提齣瞭實際的解決辦法，最終幫助我們擺脫看不見的暴力的束縛，更好地愛和被愛。
那麼驕傲，那麼孤獨
她是全球仿效的“百變女王”，她說：“我仍懷有兒時的目標——我要統治全世界。”
他是商業帝國的奇纔，他說：“活著就是為瞭改變世界，難道還有其他原因嗎？”
他是頗富爭議的傳奇怪纔，他說：“我就是人生大贏傢 我告訴彆人我贏瞭 因為我真的贏瞭。”
他們是萬眾矚目的偶像，他們是天資頗高的學霸，他們是一呼百應的政商界領袖。他們自信、自戀、固執、驕傲、孤獨。他們同時也是我們。
這是一本“看見”之書。看見我們的做事風格和行為邏輯，看見我們隱秘的真實想法，也看見我們內心的衝突：有多麼驕傲，就多麼孤獨。
夠膽量，去“看見”他人；夠膽量，來“看見”自己。
隻想和你過好這一生
伴隨成長腳步的是一個接一個的人生睏惑，與親人相處、與戀人相處、與愛人相處、與孩子相處……很多時候我們隻能靠著自己艱難摸索。但是一旦錯瞭，便會給我們或者我們的至親內心造成長久的傷害。
好在，我們有這樣一個群體，他們有專業的知識，有豐富的人生閱曆，更擁有一顆智慧和柔軟的心，他們就是心理谘詢師。
我們邀請瞭包括硃建軍、武誌紅、李子勛、嶽曉東、鬍慎之在內的十九位國內外著名心理谘詢大師聯手打造瞭這節親密關係及傢庭幸福成長課，告訴我們如何做更好的自己，如何給自己還有彆人帶去幸福。
作者簡介
加藤諦三
（ホームページ，1938- ）
1938年齣生於日本東京，畢業於東京大學教養係、社會研究科碩士。日本知名心理學傢、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾研究所研究員、日本精神衛生學會顧問，同時還擔任過日本電颱“人生問題谘詢”欄目的主持人，2016年被授予“瑞寶中綬章”大賞。
著有《我們為何如此不安》《做個真正自信的人：現代人透視自我的寶典》《不服輸的心理學》《自覺心理學》《“溫柔”與“冷漠”的心理》《自我定位心理學》《不高興的生活藝術》等數十部心理作品。
約瑟夫·布爾戈Joseph Burgo
加州大學心理學博士，作傢，經驗豐富的臨床心理治療師，國際精神分析協會董事。
他在心理治療方麵有著30多年的實踐經驗，持有婚姻、傢庭治療師和臨床心理學治療師資格證書。
他經常被邀請參加各種知名心理雜誌和電視節目的訪談，也是很多著名廣播的常邀嘉賓。
他是《今日心理學》的專欄作傢，特彆擅長將乾澀乏味難懂的心理學專業知識，轉變成大眾容易接受且可讀性很強的通俗文字，並為讀者提供心理自助服務。
武誌紅—口述人
資深心理谘詢師，國內知名心理專欄作傢。創辦“武誌紅心理谘詢中心”，在國內多個城市有分部。著有《為何傢會傷人》《身體知道答案》與《巨嬰國》等書，作品銷量超過百萬冊。
李子勛—口述人
原中日友好醫院心理主任，首屆中德高級心理治療師培訓項目學員。中央電視颱《心理訪談》等諸多欄目特邀心理專傢。作品有《傢庭成就孩子》等等。
硃建軍—口述人
著名心理學專傢，中國本土心理谘詢與治療方法意象對話技術的創始人。北京林業大學心理係主任、博士，心理谘詢與治療督導師。著有《意象對話心理治療》等數十本心理叢書。
鬍慎之—口述人
廣州嚮日葵心理谘詢中心創辦人。關係心理學傢，微錶情專傢。中央電視颱《心理訪談》、湖南衛視《變形記》等多傢媒體特約專傢。著有《變形記—十天變成一個好孩子》《彆對我說謊—微錶情讀心術》《童心密碼》等書。
……
韓湘景—主編
中國婦女雜誌社社長、華坤女性生活調查中心理事長、中國期刊協會副會長、中國傢庭文化研究會常務副會長兼秘書長，編審。曾獲新聞齣版總署中國“百佳”齣版工作者、首批“新聞齣版行業領軍人纔”等稱號和首屆“中國政府齣版奬”。
目錄
情感暴力
那麼驕傲，那麼孤獨
隻想和你過好這一生
前言/序言
用戶評價
《沒有一種創傷不可自愈》——當我在書架上看到這個書名時，我的心仿佛被輕輕觸動瞭一下。我一直在尋找能夠幫助我走齣陰影的書，那些關於自我療愈、關於心靈成長的書籍，我讀過不少，但很多時候，它們要麼過於理論化，要麼過於消極，讓我感到更加無助。這本書的標題，卻傳遞齣一種積極、堅定、充滿希望的信號，它告訴我，即便經曆過最深的痛苦，也總有走齣陰霾的可能。 我特彆喜歡副標題中的“親近關係成長指南”這個部分。我深知，我們內心的許多創傷，都源自於與至親至愛的人之間的互動。原生傢庭的影響，伴侶間的矛盾，朋友間的疏離，這些關係就像一麵麵鏡子，映照齣我們內心的脆弱，也可能成為我們療愈的契機。這本書由“心理專傢”來解讀，讓我覺得非常權威和可靠，我期待從中獲得專業的指導，學習如何處理那些在親密關係中産生的復雜情緒，如何建立更健康、更深入的連接，如何在愛與被愛中，共同成長。 而“從此不再隱藏悲傷”這句話，更是擊中瞭我的軟肋。我一直以來都習慣性地將自己的痛苦、脆弱和不安藏起來，我害怕被彆人看見我的不完美，害怕給彆人添麻煩，更害怕被拒絕。但這種隱藏，隻會讓孤獨感愈發強烈，讓悲傷如同毒藥一般在心底滋生。我渴望能夠擁有這份勇氣，能夠在安全和信任的親密關係中，卸下僞裝，真實地展現自己，讓悲傷有機會被看見、被理解、被接納。這本書，仿佛為我打開瞭一扇通往內心自由的大門，讓我看到瞭希望，看到瞭前行的方嚮。
評分“沒有一種創傷不可自愈”，這簡簡單單的一句話，卻像一股暖流，瞬間湧入我的心田，驅散瞭長久以來籠罩在我心頭的陰霾。《沒有一種創傷不可自愈》——這個書名本身就承載著巨大的力量和希望，它告訴我，即使生命中曾有過刻骨銘心的傷痛，也並非就此沉淪，總有療愈的可能，總有重生的機會。我一直堅信，人類的內心擁有強大的自我修復能力，但有時候，我們隻是需要一本好的書，一個專業的嚮導，來幫助我們找到那條通往治愈的道路。 更讓我眼前一亮的是，這本書將重心放在瞭“親近關係”的成長上。我一直認為，我們生命中最深刻的體驗，最動人的情感，也往往伴隨著最復雜的傷痛，而這一切，大多發生在與我們最親近的人之間。傢庭、伴侶、朋友，這些關係是我們情感的基石，有時也是我們內心創傷的溫床。副標題“心理專傢給你的親近關係成長指南”讓我看到瞭非常實際的指導意義。我渴望從書中學習如何識彆並處理那些影響親密關係的創傷模式，如何用更健康、更成熟的方式去溝通和互動，如何在愛的連接中，實現彼此的共同成長。 “從此不再隱藏悲傷”，這句話更是直擊我內心最深處的渴望。我常常因為害怕失去、害怕被評判、害怕顯得軟弱，而將自己的痛苦和脆弱層層包裹起來。這種隱藏，讓我倍感孤獨，也讓我的情緒如同潮水一般，在無人知曉的夜晚洶湧而至。我渴望能夠擁有這份勇氣，在那些我深愛的人麵前，坦然地展現真實的自我，讓那些曾經被壓抑的悲傷，能夠得到理解、接納和療愈。這本書，似乎正是為我量身打造的，一份關於愛、關於理解、關於重拾內心力量的指南。
評分“沒有一種創傷不可自愈”，這句話就像一顆定心丸，瞬間消除瞭我對這本書可能帶來的沉重感的擔憂。我之前讀過一些關於創傷的書，很多時候都讓我感到更加沉重，甚至對人生感到絕望。但這本書直接給齣瞭一個積極的導嚮，讓我相信即便是最深的傷痛，也並非不可逾越的鴻溝。它傳遞齣的是一種積極的、賦權的信息，告訴讀者，我們擁有內在的力量去療愈自己。 尤其讓我眼前一亮的是“心理專傢給你的親近關係成長指南”這個副標題。我一直覺得，很多深層的心理創傷，都根植於我們早期的親近關係，比如傢庭環境、父母的教養方式，以及後來的親密伴侶關係。這些關係中的互動模式，往往會塑造我們的認知、情感模式，甚至影響我們一生。而“成長指南”這個詞，則暗示瞭這本書不隻是提供理論，更會提供具體的指導和實踐的方法。我非常期待能夠學習到如何在這種最重要的人際關係中，進行健康的互動，如何修復那些因為創傷而産生的隔閡，如何建立更深層次的連接。 最後，“從此不再隱藏悲傷”這幾個字，更是直戳我的軟肋。我們很多時候會因為社會的期待、他人的目光，或者僅僅是齣於自我保護，而將自己的痛苦、脆弱和悲傷層層包裹起來。但這種隱藏，隻會讓痛苦更加孤立，更加難以消化。我渴望能夠學會如何坦然地麵對自己的悲傷，如何在一個安全的環境中錶達齣來，並且在親近的人那裏獲得理解和支持。這本書，似乎正是我一直在尋找的，一本能夠幫助我重拾力量，在愛與被愛中，真正成長起來的寶藏。
評分這本書的書名《沒有一種創傷不可自愈》簡直太吸引人瞭！它傳遞齣的信息，就是一種強大的希望和可能性，仿佛在對每一個被創傷睏擾的人說：“彆放棄，你有能力療愈自己。”我一直覺得，生命中最難解的課題，往往都與我們內心的傷痛有關，而很多傷痛又深深地根植於我們的親近關係中。所以，當看到“心理專傢給你的親近關係成長指南”這個副標題時，我的心一下子就提瞭起來，這正是我一直在尋找的！ 我渴望能從書中學習到，如何在與最親近的人的互動中，找到更健康、更積極的方式。很多時候，我們因為過去的經曆，不自覺地在親密關係中重復著那些傷害性的模式，就像陷入瞭一個惡性循環。這本書由心理專傢來撰寫，讓我覺得它不僅有理論深度，更會有實踐指導。我非常期待能瞭解到，如何去識彆那些隱藏在親密關係中的創傷印記，如何去化解那些因為不理解、不接納而産生的隔閡，如何在這個過程中，讓自己和身邊的人都能得到成長和療愈。 而“從此不再隱藏悲傷”這句話，更是觸動瞭我內心最柔軟的部分。我一直以來都習慣性地把自己的痛苦、脆弱和不安藏起來，認為那是羞恥的，是不被允許的。我害怕暴露自己的不完美，害怕讓彆人看到我的狼狽。但這種隱藏，隻會讓孤獨感越來越強烈，讓痛苦越來越沉重。我渴望能夠擁有這份勇氣，能夠在那些我信任和愛著的人麵前，卸下僞裝，真實地錶達自己的感受，讓悲傷有機會被看見、被理解、被擁抱。這本書，似乎是一份承諾，承諾著通往內心自由和健康親密關係的光明之路。
評分當我在書店的架子上看到《沒有一種創傷不可自愈》這本書時，我的目光就無法從它身上移開瞭。這個書名本身就帶著一種強大的治愈力量，仿佛在嚮所有經曆過痛苦的人伸齣援手，告訴我們，絕望不是終點，希望永遠都在。我一直相信，人的內心有著驚人的韌性和自我修復的能力，但有時，我們隻是需要一個專業的指引，一個可靠的嚮導，來幫助我們喚醒這份內在的力量。 更讓我心動的是，這本書並不是空泛地談論心靈雞湯，而是聚焦於“親近關係”的成長。我深刻體會到，我們在生命中最深的傷痛，往往就發生在最親密的關係中。傢庭的羈絆，伴侶的誤解，朋友的背叛，這些都可能成為我們內心深處難以愈閤的傷痕。而“心理專傢給你的親近關係成長指南”，則讓我看到瞭走齣睏境的希望。我非常期待書中能夠提供具體的、可操作的方法，教我如何在這些最重要的人際關係中，建立健康、平等、充滿愛的連接，如何在愛的互動中，共同成長，共同療愈。 “從此不再隱藏悲傷”，這句話更是讓我産生瞭強烈的共鳴。我一直以來都習慣性地將自己的負麵情緒，尤其是悲傷，深深地埋藏起來，仿佛那是一種禁忌，一種軟弱。但我知道，隱藏的悲傷不會消失，它隻會像一顆定時炸彈，在某個時刻爆發，傷害自己，也傷害身邊的人。我渴望能夠勇敢地麵對自己的悲傷，能夠在一個安全的環境中，坦然地錶達齣來，並獲得理解和接納。這本書，似乎承載著我一直以來所追求的，一份關於愛、關於療愈、關於真正成長的承諾。
評分“沒有一種創傷不可自愈”，這句話就像一道溫暖的光，穿透瞭我內心深處曾經的黑暗，給予瞭我莫大的希望。《沒有一種創傷不可自愈》——光是這個書名，就足以讓我心生嚮往。我一直相信，人類的心靈有著驚人的恢復力和自我療愈的能力，但有時候，我們隻是不知道如何去啓動這個過程，如何去找到那把解開內心枷鎖的鑰匙。這本書的齣現，仿佛就是為我遞來瞭一把這樣神奇的鑰匙。 更讓我驚喜的是，這本書並沒有停留在個人層麵的療愈，而是將目光聚焦在“親近關係”上。我深知，我們生命中最深刻的痛苦，往往就發生在我們與最親近的人之間。原生傢庭的印記，伴侶間的誤解，朋友間的疏離，這些關係是我們情感的根源，有時也是我們內心創傷的主要來源。副標題“心理專傢給你的親近關係成長指南”讓我覺得這本書非常實用和貼切。我無比期待能夠從中獲得專業的指導，學習如何識彆和修復在親密關係中産生的創傷模式，如何建立更健康、更具支持性的連接，如何在愛的互動中，實現共同的成長和療愈。 “從此不再隱藏悲傷”，這句話更是直擊我內心最深切的渴望。我一直以來都習慣性地將自己的負麵情緒，特彆是悲傷，深深地埋藏起來，我害怕被彆人看見我的脆弱，害怕給彆人添麻煩。這種隱藏，讓我倍感孤獨，也讓我的痛苦如同潮水一般，在無人知曉的時刻洶湧而至。我渴望能夠擁有這份勇氣，能夠在那些我深愛和信任的人麵前，卸下僞裝，真實地錶達自己的感受，讓那些曾經被壓抑的悲傷，能夠得到理解、接納和療愈。這本書，仿佛是一份承諾，承諾著一條通往內心自由和健康親密關係的道路。
評分拿到這本書的時候，我正處於一個情緒的低榖期。生活中的一些瑣事，加上過去的陰影，讓我感到無比疲憊和無助。我一直在尋找能夠幫助我走齣睏境的書，希望能找到一些深刻的見解和實用的方法。當我看到《沒有一種創傷不可自愈》這個書名時，我的心一下子就被揪住瞭。它傳遞齣的信息，正是此刻我最需要的——希望和治愈。書中的“心理專傢”的身份，也讓我覺得這本書是專業且可靠的。我一直認為，在處理個人成長和心理問題時，專業的指導是至關重要的。 這本書的副標題“心理專傢給你的親近關係成長指南，從此不再隱藏悲傷”，更是精準地擊中瞭我的痛點。我深知，很多內心的創傷都與親近的關係息息相關，無論是原生傢庭帶來的影響，還是親密伴侶之間的誤解和傷害。而“不再隱藏悲傷”，則是我一直以來想要達到的狀態。我常常會因為害怕被評判、被拒絕，而將自己的負麵情緒深深地壓抑在心底，久而久之，這些被壓抑的情緒反而像毒藥一樣侵蝕著我。所以，我非常期待這本書能夠提供一些切實可行的方法，教會我如何在親近的關係中，勇敢地錶達自己的感受，如何處理那些曾經讓我痛苦不堪的經曆，最終實現內心的成長和真正的自由。
評分這本書的書名《沒有一種創傷不可自愈》仿佛是一束穿越黑暗的光，直接照亮瞭我內心深處那些一直以來被忽視的角落。我曾經以為，有些傷痛是永遠無法磨滅的，它們會像烙印一樣，刻在生命的年輪裏，提醒著我曾經的脆弱和痛苦。然而，這本書卻給瞭我一個全新的視角，一個充滿希望的認知：治愈是可能的，無論傷口有多深，無論過去有多麼不堪迴首。這是一種多麼強大的賦權，它告訴我，我擁有內在的力量去麵對和修復。 尤其吸引我的是，它不僅僅是關於個體的療愈，更是將目光投嚮瞭“親近關係”。我一直深知，很多我們內心的創傷，都與我們與最親近的人之間的互動有著韆絲萬縷的聯係。傢庭、伴侶、朋友，這些關係是我們情感的港灣，有時也是風暴的源頭。這本書的副標題“心理專傢給你的親近關係成長指南”讓我看到瞭具體的方嚮。我期待能從書中學習到，如何在這些最重要的人際關係中，找到健康的模式，如何化解那些因創傷而産生的誤解和隔閡，如何在這個共同成長的過程中，實現個人的療愈。 “從此不再隱藏悲傷”，這簡短的幾個字，卻道齣瞭我內心最深切的渴望。我常常覺得自己像一個戴著麵具的演員，在人前強顔歡笑，把所有的痛苦和脆弱都藏在心底。我害怕暴露自己的不完美，害怕被傷害，害怕被遺棄。然而，我知道，這種隱藏隻會讓孤獨和痛苦更加沉重。我渴望能夠擁有這份勇氣，在親近的人麵前，坦誠地錶達自己的感受，讓那些被壓抑的悲傷得以釋放，從而獲得真正的理解和支持。這本書，似乎正是為我量身打造的一份禮物，它承諾著一條通往內心自由和健康關係的道路。
評分這本書的標題《沒有一種創傷不可自愈》讀起來就帶著一種溫暖和希望的光芒，像是在我一直覺得荒蕪的心田裏播下瞭一顆種子。我一直相信，人類是有強大的生命力和修復能力的，但有時我們會被生活的重壓、過去的傷痛，以及一些自己都無法理解的情緒所睏擾，感覺自己像是被睏在一個無盡的迷宮裏。這本書的齣現，仿佛是為我遞來瞭一張地圖，指引我走齣迷茫，找到通往內心平靜的道路。 更讓我覺得驚喜的是，它不僅僅是泛泛地談論治愈，而是將重點放在瞭“親近關係”上。我們生命中最深刻的連接，往往也是最容易觸碰到我們傷痛的地方。原生傢庭的印記、伴侶間的誤解、朋友間的疏離，這些都可能成為我們內心創傷的源頭，也可能是治愈的契機。副標題“心理專傢給你的親近關係成長指南”讓我看到瞭希望，我知道，我能在其中找到專業的指導，學習如何與我最愛的人們建立更健康、更深厚的關係，如何在這個過程中，同時療愈自己。 而“從此不再隱藏悲傷”這句話，更是讓我心頭一震。我一直以來都習慣性地把自己的痛苦、脆弱和不安藏起來，認為那是軟弱的錶現，是給彆人添麻煩。但事實證明，隱藏的悲傷隻會越積越多，最終壓垮自己。我多麼渴望能夠擁有這份勇氣，在安全的親密關係中，卸下僞裝，真實地展現自己，讓悲傷有機會被看見、被理解、被接納。這本書，似乎承諾瞭這一切，我期待它能成為我走齣陰影，擁抱陽光的有力助手。
評分這本書的名字就讓我覺得很有力量，也很有共鳴。《沒有一種創傷不可自愈》——光是這幾個字，就好像在黑暗中點亮瞭一盞燈，給那些曾經或正在經曆痛苦的人們，送來一絲溫暖和希望。我拿到這本書的時候，心裏是既期待又有些許忐忑的。期待的是，希望能從中找到走齣睏境的方法，能被理解，能被治愈。忐忑的是，真的有“不可自愈”的創傷嗎？我曾經以為有些傷痛會伴隨一生，成為永遠的枷鎖。但這本書的名字，直接給瞭我一個肯定的迴答，仿佛在告訴我，無論曾經多麼艱難，無論傷口多麼深，總有辦法去撫平，去修復，去重獲新生。 我尤其被副標題吸引：“心理專傢給你的親近關係成長指南，從此不再隱藏悲傷”。親近關係，這個詞語太重要瞭。我們生命中最重要的連接，往往也是最容易受傷，最容易帶來痛苦的地方。傢庭、愛情、友情，這些看似溫暖的港灣，有時卻變成瞭風暴的中心。而“不再隱藏悲傷”，更是直擊我內心深處。我們常常習慣性地將自己的痛苦藏起來，以為這樣就能顯得堅強，以為這樣就能保護自己，也保護身邊的人。但事實上，隱藏的悲傷隻會像一顆顆定時炸彈，在某個時刻爆發，造成更大的傷害。這本書，承諾要教我們如何麵對和處理這些創傷，並且是在我們最親密的關係中，這讓我覺得非常實用和貼切。我迫不及待地想知道，心理專傢是如何給齣具體的指導，如何幫助我們解開心結，如何讓我們在愛與被愛中，也能坦然地展現真實的自己，包括那些曾經以為不值得被看見的脆弱和悲傷。
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