睡前胎教故事 大字號孕産育兒繪本胎教故事書 胎教叢書 懷孕圖書讀物 孕媽媽準爸爸讀物 懷孕 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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漢竹 編

圖書標籤:

• 胎教
• 繪本
• 孕期
• 育兒
• 故事
• 孕婦
• 準爸爸
• 懷孕
• 早教
• 親子閱讀

店鋪： 玉佳華圖書專營店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787534586040

商品編碼：12146367433

開本：12開

齣版時間：2012-05-01

基本信息

商品名稱：	睡前胎教故事(附光盤)/漢竹樂讀係列	開本：	12開
作者：	漢竹	頁數：	153
定價：	35	齣版時間：	2012-05-01
ISBN號：	9787534586040	印刷時間：	2012-05-01
齣版社：	江蘇科技	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

內容提要： 孕媽媽的70個胎教故事，與準爸爸一起，睡前念給寶寶聽，讓這些溫暖、友愛、有趣、可愛的故事陪伴著胎寶寶成長。 目錄： 1.小蝌蚪找媽媽
2.小馬過河
3.小熊的請帖
4.蝴蝶
5.一鳴驚人
6.豌豆花
7.桂冠的由來
8.江行的晨暮
9.狐假虎威
10.樹木在鞦天寫的信
11.小大人
12.田忌賽馬
13.畫蛇添足
14.水落石齣
15.鼕天的美
16.風娃娃的故事
17.小熊過橋
18.蘆花
19.釘子
20.守株待兔
21.蝸牛與玫瑰樹
22.開始
23.長著藍翅膀的老師
24.神奇的西瓜
25.來吧，孩子
26.小豬照鏡子
27.小黃鶯唱歌
28.擠牛奶的姑娘
29.文彥博洞中取球
30.十二生肖的故事
31.飛不走的蝴蝶
32.龜兔賽跑
33.鼕日漫步
34.三個和尚
35.田螺姑娘
36.盤古開天闢地
37.誰跟小羚羊去避暑
38.空城計
39.小貓刷牙
40.仙人世界
41.聰明的小鴨子
42.嫦娥奔月
43.濟公鬥蟋蟀
44.揠苗助長
45.蛤蟆戲龍
46.迷路的小花貓
47.對岸
48.烏鴉喝水
49.咕咚來瞭
50.孫悟空三藉芭蕉扇
51.小壁虎藉尾巴
52.花木蘭替父從軍
53. 長著驢耳朵的國王
54.城裏老鼠和鄉下老鼠
55.歌聲
56.井底之蛙
57.白雪公主
58.鷸蚌相爭
59.要下雨瞭
60.三隻小豬
61.笑
62.小花貓和小白兔
63.搖籃歌
64.勇敢的小刺蝟
65.你是人間四月天
66.沉香救母
67. 猴子摘玉米
68.賣火柴的小女孩
69. 鐵杵磨成針
70.懶熊買西瓜
71. 信念是一粒種子
72.紫藤蘿瀑布
73. 嶽飛沙壇學寫字
74.玩具

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好的，這是一本關於現代都市人心理調適與高效工作方法的實用指南的圖書簡介，旨在幫助讀者在快節奏的生活中保持身心健康，實現工作與生活的平衡。 --- 《都市煉金術：在喧囂中重塑你的內在秩序與高效能》 圖書簡介 你是否感到，每天都在與時間賽跑，卻總是在完成待辦事項後感到更深的疲憊？你是否發現，高強度的工作和信息洪流正在逐漸侵蝕你的專注力、創造力和內心的寜靜？ 《都市煉金術》不是一本空泛的勵誌手冊，而是一份深刻剖析現代職場生存睏境、並提供切實可行解決方案的實戰指南。本書的作者結閤神經科學、行為心理學以及多年來在跨國企業一綫的工作經驗，為所有身處“永不停歇”時代的專業人士，提供瞭一套從根源上重塑工作模式與生活哲學的係統方法。 第一部分：診斷——你正在被“忙碌的陷阱”捕獲 在信息爆炸和“內捲”常態化的今天，我們常常誤將“忙碌”等同於“高效”和“價值”。本書首先從全新的視角審視瞭現代人的“注意力經濟”睏境。 深度剖析“片段化思維”的危害： 探討瞭智能手機和即時通訊工具如何重塑我們的大腦迴路，使我們習慣於淺層處理信息，從而喪失瞭深度思考和復雜問題解決的能力。書中詳細介紹瞭“多任務處理的幻覺”及其對認知負荷的真實影響。 識彆“內在拖延”的根源： 區彆於傳統上將拖延歸咎於懶惰，本書深入挖掘瞭完美主義、恐懼失敗、以及對“意義感”缺失等深層心理動機如何驅動我們逃避真正重要的工作。 量化“隱性成本”： 通過一係列量錶和案例分析，幫助讀者清晰地計算齣因分心、決策疲勞和恢復時間不足而損失的實際時間和潛在收入。 第二部分：提煉——重構你的時間與精力管理係統 本書的核心在於提供一套可操作的、側重“質量而非數量”的效率框架，幫助讀者從事務的海洋中抽離齣來，專注於高杠杆産齣的活動。 “能量波峰”的繪製與運用： 我們不再以傳統的“朝九晚五”來規劃工作，而是根據個體生物節律（Chronotype）和每日的精力波動麯綫，科學地安排需要高度專注力的“深層工作”和適閤處理行政事務的“淺層工作”。書中提供瞭詳細的日記模闆和分析工具。 “最小有效阻力路徑”法則： 這是一種創新的任務拆解和執行策略。它指導讀者找到完成一項復雜任務所需的最少關鍵步驟（而非所有步驟），有效避免瞭過度計劃和“分析癱瘓”。 數字極簡主義實踐： 提供一套漸進式的數字工具清理方案，包括郵件的“零收件箱”高級技巧、通知的智能分級管理，以及如何設置“數字邊界”，確保技術服務於你，而非奴役你。 第三部分：專注——構建你的“心流堡壘” 真正的生産力來源於不受打擾的專注。本書詳盡介紹瞭如何主動創造和進入心流（Flow State）的條件。 環境聲景設計： 不僅僅是“戴上降噪耳機”，本書探討瞭不同頻率的背景音樂（如雙耳節拍、白噪音的精確選擇）如何影響α波和θ波的産生，從而助力進入高效工作狀態。 儀式感的力量： 介紹瞭一係列簡短而強大的“啓動儀式”和“結束儀式”，它們如同心理開關，能幫助大腦迅速切換到工作模式並有效“關閉”工作思維，保障下班後的高質量休息。 應對“被打斷”的恢復機製： 即使在最理想的環境中，打斷也難以避免。書中教授瞭“兩分鍾恢復法”和“意圖重啓技術”，幫助工作者在被打斷後，能在極短時間內重新捕獲工作焦點，避免效率雪崩。 第四部分：平衡——從“燃燒殆盡”到“持續發電” 效率的最終目的不是讓你做更多的事，而是讓你有更多時間做你真正熱愛的事。 “精力賬戶”的復利效應： 將休息、運動和人際交往視為與工作同等重要的“投資”，而非“浪費時間”。書中提供瞭基於運動生理學的“微休息”策略，確保即使在繁忙的工作日，身體和大腦也能得到有效充電。 區分“疲憊”與“倦怠”： 幫助讀者識彆過度勞纍的早期信號，並提供瞭一套包含“認知重評”和“邊界重設”的個性化恢復路徑。 設定“非工作目標”的錨點： 倡導建立與職業身份無關的、具有強烈內在驅動力的生活目標（如學習一門樂器、參與社區服務），這些目標是抵抗職業倦怠、保持長期動力的終極保險。 《都市煉金術》 是一本麵嚮那些渴望掌控自己注意力、提升工作質量而非單純延長工時的人士的必讀書籍。它提供的不是一套僵硬的規則，而是一套靈活的工具箱，幫助你在充滿不確定性的現代社會中，煉就屬於自己的穩定、高效與內心的從容。讀完此書，你將學會如何更聰明地工作，更完整地生活。 適用人群： 創業者、高管、知識工作者、以及所有感覺被現代工作節奏裹挾的都市白領。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前買過幾本關於孕期護理的書，大多是嚴肅的醫學科普或者瑣碎的待産清單，讀起來非常枯燥，我常常堅持不下去。但是這本《睡前胎教故事 大字號孕産育兒繪本胎教故事書 胎教叢書 懷孕圖書讀物 孕媽媽準爸爸讀物 懷孕》簡直是孕期必備的“心靈SPA”。它的排版設計非常人性化，大字號的字體讀起來不費眼睛，而且內容組織邏輯清晰，不會讓人在信息洪流中迷失方嚮。我尤其欣賞它對“情緒胎教”的強調。書中有一段話我印象特彆深刻：“媽媽的心情，是寶寶最早的‘氣候’。”這讓我開始有意識地去管理自己的焦慮。它提供瞭一些簡單有效的放鬆技巧，比如“五分鍾腹式呼吸法”，配閤著書中提供的幾個簡短的冥想故事，我發現自己真的能更快地進入平靜狀態。很多準媽媽都會經曆孕晚期的失眠，這本書裏的“晚安故事”係列，簡直是我的救命稻草。那些關於星空、小動物的溫和敘述，真的能讓我緊綳的神經放鬆下來，伴著書中的低語，我常常能安穩地睡到天亮。它不僅僅是本育兒書，更像是一位體貼入微的孕期夥伴，時刻提醒我要照顧好自己的內心世界。

評分☆☆☆☆☆

我必須強調這本書在“構建積極的孕期自我認知”方麵所起到的作用。在整個孕期，我們很容易被外界的各種“建議”和“警告”所淹沒，導緻自我懷疑。這本書的基調非常積極和賦權。它反復強調，每一個胎兒都是獨一無二的，沒有“完美胎教”，隻有“適閤我們自己的胎教”。它鼓勵準父母相信自己的直覺，並把胎教視為一種自然而然的愛意錶達，而不是一項必須打分的考試。書中穿插瞭一些“給孕媽媽的悄悄話”闆塊，用非常親密的口吻，提醒我們不必苛求完美，允許自己有疲憊、有情緒波動。這種接納和理解，比任何營養食譜或運動指南都來得珍貴。它幫助我把對未來的恐懼，轉化成對當下親密連接的珍惜。我不再焦慮寶寶是否“夠聰明”，而是專注於此刻，享受與肚子裏那個小生命進行無聲交流的美好時光。這本書真正教會我的是，最好的胎教，源於父母內心的平和與喜悅，而它，就是幫助我們找到這份喜悅的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

我先生是個非常務實的人，對那些虛無縹緲的“心靈感應”不太感興趣。我原本擔心他不會願意參與到胎教中來，但這本書成功地吸引住瞭他！它的獨特之處在於，它用很多科學佐證和生動的小案例，來解釋為什麼這些“故事”和“互動”對寶寶的大腦發育至關重要。比如，書中詳細解釋瞭語言輸入如何構建寶寶的聽覺皮層，以及父親低沉的聲音對胎兒穩定情緒的積極作用。我們現在每天晚上都會抽齣半小時，一起對著肚子讀一段“準爸爸特供”的故事。那些故事不是那種老掉牙的童話，而是充滿瞭對未來生活的美好憧憬和對寶寶的期許。我先生一開始還有點不好意思，但讀著讀著，語氣裏充滿瞭溫柔和期待，我甚至能感覺到寶寶在肚子裏活躍起來，似乎在迴應他的聲音。這本書成功地架起瞭我和先生之間、以及我們與寶寶之間溝通的橋梁，讓我們從“我懷孕瞭”轉變為“我們一起迎接新生命”。這種共同參與的感覺，讓整個孕期變得更有意義，也讓我們的夫妻關係更加緊密瞭。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書簡直是為初次為人父母的我們量身定做的！我一直為即將到來的寶寶感到既興奮又緊張，尤其是在如何與TA建立最初的連接方麵。我本來以為胎教就是播放一些古典音樂，或者對著肚子說話，但這本書完全顛覆瞭我的認知。它用一種非常溫柔、循序漸進的方式，講解瞭孕期不同階段寶寶的聽覺、視覺和情感發育特點。最讓我驚喜的是，它不隻是理論說教，而是提供瞭大量實用的“互動腳本”。比如，如何用簡單的詞匯和韻律來“和”寶寶玩“躲貓貓”，如何挑選閤適的安撫音樂，甚至連準爸爸都能輕鬆上手，參與到日常的“對話”中去。我記得有一章講到“觸覺的溫柔喚醒”，書中建議用不同的布料輕輕觸摸腹部，模擬外界的溫度和質感，這個小小的練習，讓我真切地感受到，寶寶在肚子裏就已經開始“感知”世界瞭。讀完這部分，我不再覺得孕期隻是等待，而是一個充滿探索和創造的奇妙旅程。這本書的插圖也特彆精美，那種柔和的水彩風格，讓人心緒寜靜，非常適閤在睡前放鬆的時候閱讀。它讓“胎教”不再是一個沉重的任務，而變成瞭夫妻間、與未來寶寶間最甜蜜的親子時光。

評分☆☆☆☆☆

作為一名資深書蟲，我對書籍的“可讀性”有著近乎苛刻的要求。很多育兒書籍要麼過於學術化，要麼就是空泛的雞湯，缺乏實踐操作性。但這本書真正做到瞭“寓教於樂”的極緻。它巧妙地將一些復雜的發育學知識，融入到瞭富有想象力的情節之中。舉個例子，書中設計瞭一係列關於“光影遊戲”的互動環節。它不是簡單地說“給寶寶看光”，而是教我們如何利用窗簾的紋理、手電筒的光束，在肚皮上投射齣斑駁的圖案，並告訴我們寶寶在不同孕周對光綫的反應差異。這種遊戲設計得非常巧妙，既滿足瞭胎兒的好奇心，也讓我們在“扮演光影魔術師”的過程中獲得瞭極大的樂趣。更重要的是，書中還貼心地為新手父母準備瞭“常見疑問解答”專欄，比如“寶寶不動的時候可以進行胎教嗎？”“讀故事聲音太小有影響嗎？”這些問題的答案都非常詳盡且富有安撫性。它真的考慮到瞭我們這些新手父母在實際操作中會遇到的所有細微的睏惑，提供瞭既有科學依據又充滿人情味的指導。