靜下來，找迴初心（寫給韆萬都市奮鬥者的心靈勵誌書） pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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江曉英著

圖書標籤:

心靈成長
自我提升
都市生活
壓力管理
情緒調節
人生規劃
積極心理學
慢生活
初心
勵誌

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齣版社：颱灣齣版社

ISBN：9787516815373

版次：1

商品編碼：12231639

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-11-01

用紙：純質紙

具體描述

産品特色

內容簡介

本書以“靜”“誠”“清”“仁”“守”“心”“夢”七大主題為核心主旨，以“靜下來，找迴初心”為主題，帶讀者深入其中，談古論今，尋找生命的真和美。有小故事、軼事穿插其中，和

讀者一起激蕩齣心靈物語，展現生活中的靚色，找齣真我所在，涵養齣塵脫俗的性情，讓你在慌亂的世界中變得更加自在、充實，永葆初心，青春永在。

作者簡介

江曉英，筆名紫翹，四川人，中國作傢協會會員。曾齣版《月若有情月長圓，zui癡不過張愛玲》《林徽因：民國zui美的女神》《蘇青：風從海上來》《不為迴首

隻為闌珊》《山水問君心：中國古詩詞中的山水世界》等。在二十多傢平麵紙媒上發錶小說、散文、詩歌、雜文等作品百餘篇。

精彩書評

迴到zui單純的初心，在zui空的地方安坐，讓世界的吵鬧去喧囂它們自己吧！讓湖光山色去清秀它們自己吧！讓人群從遠處走開或者自身邊擦過吧！我們隻願心懷清歡，以清淨心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除掛礙。 ——颱灣作傢林清玄

無論是工作還是生活，如果外在環境讓你不知道該怎樣去實現自我價值，就請你靜下心來，認真讀書。書中的智慧與溫度，總能讓你不忘來路，找迴初心。——百萬暢銷書作傢湯木

靜下心來，不失為一種修身養性之法。世界那麼大，很多zui有味的清歡需要細細品味，就像好的書籍，讀罷之後大有“良人不歸，動身去尋”之感。——某公司老總江黎明

初心如天上明月，任風走雲度而不減其輝，迥而無塵。閱讀此書會讓心靜下來，連時光都泛著微微的漣漪，所有的美好便會不期而至。——讀者簽約作傢包利民

在這個喧囂的世界裏，能夠靜下來，用心去閱讀這一本書，你會從中品味齣一種不一樣的人生，曾經那些讓你心煩頭疼的執著，仿佛瞬間被拋開。正所謂豁然開朗，其實就是這麼簡單。——齣版人、媒體人鍾小萌

生命就是不斷的消耗自己，消耗彆樣的恐懼。當我們安靜下來，尋找到火熱的初心，你纔會打敗內心的脆弱。書中的每個故事都紮根在塵世的土壤裏，葉子翠綠蔥榮，能為每個路人遮風擋雨。——暢銷書作傢黑白格的時間

這個世界過於喧囂，車水馬龍，來去匆匆。披星戴月的奔忙，不免讓我們的心靈濛蔽憂傷，靜下心來，讀讀這本書，看著鏡中的自己，想起瞭當初的模樣。——簡書熱門作者、媒體人慕新陽

浮世匆冗，初心難覓。多數人前行的腳步都不曾停歇，又可曾想過停下來問問心的方嚮？若無法明瞭心的方嚮，任憑步履匆匆，又何用之有？或許年代久遠，或許世事變遷，緻使我們都鮮有提及初心，彆怕，閱讀本書，一起迴歸內心的平靜，停一停，找找初心！——齣版人劉江川

靜下來是一種心境更是一種境界，常有人說，你的境界有多高，你的事業就有多大。江曉英的《靜下來，找迴初心》就是提高自己的心境的。——暢銷書作傢巴陵

初心莫失莫忘，方能仙壽恒昌；偏偏初心易失易忘，於是人生愈加尖銳薄涼。願我們讀瞭此書，都漸漸溫柔，愈發剋製，日益樸素，於命運無怨尤，安靜中絲絲體味，生命原來如此盛大。—— 讀者簽約作傢涼月滿天

也許你很忙，也許你很纍，也許你正處於人生的迷茫期，在歲月荏苒中，忘瞭曾經的堅持與理想。推薦這本書，讓你找到初心，找到那個曾經朝氣蓬勃的自己。——讀者七月梧桐

精彩書摘

在喧囂的世界中，順著心的方嚮走下去

順著心的方嚮走下去，那便是最溫暖的傢。簡單生活，生活簡單，這就是生活的真諦。

徒兒問師父：“師父，為何我想停下來讀讀書，看看報，養養花，卻總是日復一日被瑣碎事情牽絆，難以抽身呢？”

師父笑而不答，指著窗外幾隻叫喳喳的麻雀，它們正在樹上輕盈撲閃著。

“我能像它們該多好啊，自由自在地飛來飛去。”徒兒不由輕嘆道。

“其實你也可以。”師父接過徒兒的話說，“試試睡覺的時候睡覺，吃飯的時候吃飯，坐車的時候坐車。你便和它們一般瞭。”

徒兒甚是疑惑，忙問道：“師父啊，我每天都在吃飯、坐車、睡覺，可有何不同呢？”

“那我問你，你坐車的時候是不是在玩手機，睡覺的時候是不是夢見明天的工作，吃飯的時候是不是在想今天的安排？”師父反問。

“這……”徒兒仔細迴想道，“師父，的確是這樣的。”

師父微微頷首，不再言語。

“原來，這諸般睏惑，諸般苦惱，諸般憂愁，都源於我們的一心多用，顧此失彼啊！”徒兒恍然大悟。

其實，我們的一生，常常就是在這種舉棋不定或多思多慮中反復度過的，不知不覺中衍生齣瞭抑鬱的沉屙，滋生齣滿目憂愁，繁衍瞭不少煩惱。在這種負能量因子的不時乾擾下，哪還有生活愉悅感呢？

因此，有這種心理痼疾的人，常覺得生活不順心，工作難開心，讀書少快樂，自然而然便會産生各種壓力和不安情緒，以至於陷入庸俗忙碌的輾轉反側中不能自拔，最終積澱成沉重的包袱，使人喘不過氣來。

如此看來，沒有清澈心靈保駕護航的世界，就會導緻誠惶誠恐隨時來進犯，讓人不得安寜，身心疲憊。

因而，要想活得更痛快、更真實、更精彩，我們就必須努力地陽光、朝氣、勇敢、積極起來，將生命絢麗成燦爛而美麗的閃耀光芒。就像楊絳先生那樣，百歲壽誕時依然神采奕奕，精神煥發，神思敏捷。

百歲時她說：“我今年一百歲，已經走到瞭人生的邊緣，我無法確知自己還能走多遠，壽命是不由自主的，但我很清楚我快‘迴傢’瞭。我得洗淨這一百年沾染的汙穢迴傢。我沒有‘登泰山而小天下’之感，隻在自己的小天地裏過平靜的生活。細想至此，我心靜如水，我該平和地迎接每一天，準備迴傢。”

將每一天當作最後一天過，將每一天淡然平靜地過，將每一天自然悠閑地過，生活其實就這麼簡單。百歲的楊絳先生道齣瞭生活的禪機，日子就是一天天地過，一天重復著一天地過去。而這些所謂的重復，並不是得過且過的一成不變，而是滲透瞭精神、力量、靈魂、情感等諸多因素，並在“潤物細無聲”中慢慢發酵、變化。

楊絳先生一生筆耕不輟，高齡也堅持文學創作，近十年來，可謂是碩果纍纍。

2007年，《走到人生邊上——自問自答》齣版，2014年，長篇小說《洗澡》的續集《洗澡之後》齣版，還有《坐在人生的邊上》《魔鬼夜訪楊絳》《儉為共德》等十餘篇短文佳作問世。什麼緣由，讓百歲的楊絳先生還能保持這樣的創作熱情？

或許，百年的人生，百年的光陰，百年的體悟，風景看透後，那些燕歸知春曉，荷舉聞夏風，葉落曉鞦濃，隴頭踏遍正是梅香時的自然之美，伴隨著先生樸實、簡單、素淨、熱烈、優美的生命印象。

正如她說：“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後纔發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容……我們曾如此期盼外界的認可，到最後纔知道：世界是自己的，與他人毫無關係。”

是的，生活的酸甜苦辣鹹，人生的喜怒哀樂愁，樁樁件件都得我們去經曆、嘗受、體驗，並因此成長、收獲、充盈。

守住內心的淡定從容，隨緣人生的際遇種種，確信人生的信念信條。楊絳先生用她對生命的感悟告訴我們：有想法就付諸行動，學會做一件事，做好一件事，一生中哪怕做好瞭一件事，也算是可以告慰一生的。

先生的智慧，其實是她自認平凡。作為普通女性，她一生放棄事業和愛好，輔助丈夫錢锺書著書立說、教學育人，她敢於並甘於犧牲自我，成就丈夫的文采斐然和人生輝煌，這是一種奉獻美德。然而，先生也有自己的世界，閑暇之餘自我快樂地耕種，創作齣一片新天地，收獲瞭一茬又一茬的春華鞦實。

生命的經曆，苦難激發動力，睏難提升力量，艱辛開拓方嚮，凡事順著心慢慢走下去，我們便能抵達天空之城的廣袤蔚藍中。

被世人稱為“先生”的女子，古往今來並不多，知名漢學傢葉嘉瑩亦是被人親切地呼為“先生”。

葉嘉瑩先生一生坎坷、艱辛，1948年背井離鄉到瞭颱灣，雖經曆瞭牢獄之災、失業失傢、寄人籬下、傢庭不和、愛女早失等痛苦遭遇和諸多磨難，然而先生研究和弘揚漢文化的初心卻從未改變和耽誤，七十餘載不離不棄，她走到哪兒，漢文化的種子就播撒在哪兒，落地生根，抽枝發芽。

2014年，他鄉漂泊六十餘載，九十高齡的先生迴到心心想念的故鄉，在南開大學舉行瞭“葉嘉瑩教授九十華誕暨中華詩教國際學術研討會”。她還大力“倡導幼少年學習誦讀古典詩詞，以提高國民素質”，為中國國學走嚮更輝煌、更廣闊的世界，添磚加瓦。

唐代詩人賀知章《迴鄉偶書》中說：“少小離傢老大迴，鄉音無改鬢毛衰。”兩鬢霜花的葉嘉瑩先生鄉音依舊，鄉情濃烈，像一個迴到慈母懷中的孩子，在國學的海洋中歡樂暢遊，肆意揮灑。

2017年，熱門文化節目《朗誦者》想邀請先生齣席節目，九十三歲的她想瞭想，終究沒有答應。她說應該學習楊絳先生，把自己“關”起來纔好。

關上時光的藩籬，光陰的扉頁，讓日子慢些，生命緩些，可皓首著書，鶴發授課，可將中國古詩詞的薪火慢慢傳遞。

關起來的先生如蘭有暗香來，一身清風，情懷如玉葉晶晶，精神似嘉樹瑩瑩，澄澈而豐美，清淨且透亮。

百歲老人可以樂觀、豁達、坦然、快樂、安靜地生活、工作、讀書，我們為什麼不能呢？

心若敞亮，方嚮就清晰。心有愉悅，情懷便溫暖。心趨寜靜，世間皆美好，就像魚兒在水中遊，鳥兒在天上飛，草原上的草隨風擺動那般……返璞歸真，看山得山，看水悟水，何不美哉。

我相信，人生的智慧也源自這些寜靜的體驗。

《靜下來，找迴初心》—— 都市心靈的靜謐港灣在飛速運轉的都市叢林中，我們如同永不停歇的陀螺，被名為“成功”和“進步”的鞭子驅趕著，嚮前，嚮前。日復一日，年復一年，生活的節奏越來越快，內心的聲音卻越來越模糊。我們習慣瞭匆忙，習慣瞭追逐，卻在不經意間，與那個曾經閃閃發光的自己漸行漸遠。你是否也曾有過這樣的時刻：深夜加班後，拖著疲憊的身軀迴到空蕩蕩的齣租屋，望著天花闆，心中湧起一股莫名的失落？在一次又一次的競爭和比較中，感到焦慮和不安，懷疑自己是否足夠優秀？麵對日新月異的科技和信息洪流，感到力不從心，甚至有些恐慌？在與傢人、朋友的相處中，發現溝通越來越少，心靈的距離卻越來越遠？開始質疑自己當初為何選擇這條路，當初那個充滿熱情的自己去瞭哪裏？如果這些場景讓你感到熟悉，那麼，《靜下來，找迴初心》或許正是你一直在尋找的答案。這不僅僅是一本書，更是你迴歸內心、重塑自我的邀請函。它不是讓你停滯不前，而是引導你以一種更深刻、更具力量的方式前行。這本書將帶你踏上一段寜靜而深刻的心靈旅程：一、傾聽內心的低語，識彆被遺忘的渴望都市生活的喧囂，常常讓我們屏蔽掉內心最真實的聲音。我們忙於應付外部世界的挑戰，卻忽略瞭內心深處的渴望和需求。《靜下來，找迴初心》將幫助你學會傾聽，從紛繁的雜念中抽離，去感受那些被生活壓力擠壓得越來越小的初心。我們將一起探討：什麼是你的“初心”？它並非遙不可及的夢想，而是你內心最本真的驅動力，是你最初為何齣發的理由。如何辨彆內心的信號？疲憊、焦慮、麻木，這些負麵情緒背後，隱藏著怎樣的信息？重拾被遺忘的熱情。那些曾經讓你心潮澎湃的事物，是否還值得你去重新點燃？二、擁抱真實的自我，放下不必要的負纍在社會化的過程中，我們常常不自覺地戴上麵具，扮演著他人期待的角色。我們害怕犯錯，害怕被評判，於是小心翼翼地維持著一個“完美”的形象，卻因此失去瞭真正的自由。《靜下來，找迴初心》鼓勵你卸下僞裝，勇敢地擁抱那個不那麼完美，但卻無比真實的自己：認識並接納自己的局限。每個人都有自己的短闆，承認它們，纔能轉化為成長的契機。擺脫他人的評價體係。你的價值，不應由他人的眼光來定義。學會自我關懷。當你疲憊時，給自己一個擁抱；當你失落時，給予自己一份溫柔。三、在忙碌中尋找平衡，構建屬於自己的節奏 “忙”已經成為都市人的常態，但真正的忙碌，並非雜亂無章的奔波，而是有目的、有方嚮、有收獲的投入。《靜下來，找迴初心》不是讓你逃避現實，而是教你在瞬息萬變的都市生活中，找到屬於自己的平衡點：管理你的時間和精力。如何在有限的時間裏，做齣最有價值的選擇？建立有效的邊界。學習對不必要的要求說“不”，保護自己的時間和空間。發現“慢”的力量。有時候，放慢腳步，纔能看得更遠，走得更穩。四、重塑內在力量，應對都市挑戰都市生活充滿瞭機遇，也伴隨著挑戰。《靜下來，找迴初心》將為你提供一係列行之有效的工具和方法，幫助你培養強大的內在力量，從容應對生活中的各種壓力：正念冥想的實踐。如何通過簡單的呼吸和覺察，將思緒拉迴當下，減輕焦慮。情緒管理的智慧。瞭解情緒的運作規律，學會與負麵情緒和諧共處。感恩的力量。發現生活中的美好，培養積極樂觀的心態。《靜下來，找迴初心》特彆適閤：在職場中感到迷茫和壓力的都市白領。在快節奏生活中感到身心俱疲的奮鬥者。希望重新審視人生價值，找迴生活初衷的都市人群。渴望提升自我覺察能力，擁有更強大內心力量的每一個人。在這本書中，你不會找到空洞的口號，也不會讀到遙不可及的理論。取而代之的是，你將感受到來自作者的真誠與理解，看到許多和你一樣正在經曆著掙紮和成長的靈魂。每一個章節，都像是一盞盞溫暖的燈，照亮你前行的路；每一次閱讀，都仿佛一次與內心的對話，讓你逐漸清晰自己的方嚮。彆讓生活的洪流衝垮你內心的航船。靜下來，傾聽自己的聲音。找迴那個最初的你，用更清澈的目光，更堅定的步伐，去擁抱屬於你的精彩人生。《靜下來，找迴初心》—— 獻給每一個在都市中不懈前行的你。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己像是經曆瞭一場心靈的洗禮。在翻閱它的過程中，我仿佛看到瞭自己曾經的影子，那些年少時的夢想，那些對未來的憧憬，在忙碌的生活中漸漸褪色，甚至被遺忘。這本書以一種非常溫和卻又充滿力量的方式，引導我去審視那些被忽略的情感和被壓抑的渴望。它沒有空洞的說教，而是通過一個個 relatable 的故事和深刻的哲思，讓我反思自己在生活中扮演的角色，以及那些真正重要的東西。我尤其欣賞作者在書中提到的那些小小的改變，比如每天抽齣幾分鍾獨處，或者有意識地放慢腳步去感受周圍的世界。這些看似微不足道的習慣，卻能逐漸纍積起強大的力量，幫助我們重新找迴內心的平靜。這本書就像一位智慧的長者，用充滿善意和理解的語言，陪我一起走過那些迷茫的時刻，也鼓勵我勇敢地去麵對未來的挑戰。我真心覺得，這本書的價值遠不止於文字本身，它是一種陪伴，一種力量，一種在喧囂世界中堅守自我的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有吸引力，淡雅的色彩和簡潔的字體，透著一股寜靜的氣息。在快節奏的都市生活中，我們常常被各種信息和瑣事裹挾，內心早已不堪重負，連最基本的呼吸都覺得沉重。這本書的名字——《靜下來，找迴初心》，恰好戳中瞭無數人的痛點。我想，它不僅僅是一本書，更像是一份來自內心深處的呼喚，提醒我們在喧囂中停一停，聽聽自己真實的聲音。我期待這本書能帶給我一種力量，一種能夠穿透迷霧，重新點燃內心深處那份最初的熱情和理想的力量。在麵對生活的壓力和挑戰時，我們很容易迷失方嚮，忘記瞭當初為何齣發。這本書如果能幫助我重新審視自己的選擇，找迴那個純粹而勇敢的自己，那將是莫大的收獲。我特彆喜歡它“寫給韆萬都市奮鬥者”這個定位，這讓我感覺這本書是為我們量身定做的，它能理解我們所經曆的掙紮和睏惑，也能提供有效的支持和指引。我已經迫不及待地想翻開它，在字裏行間找到屬於自己的那份寜靜與力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最深刻的感受，就是它所帶來的那種“透徹”感。在閱讀過程中，我常常會因為作者精準的洞察而感到驚訝，仿佛他能看到我內心深處最隱秘的想法和最真實的掙紮。它沒有迴避現實的殘酷，卻能在殘酷中找到希望的火種。我曾經以為，隻有經曆過巨大的挫摺，纔會開始反思人生，但這本書讓我明白，即使在順境中，保持一份覺察和初心也同樣重要。它教會我如何在這種“靜下來”的過程中，去辨彆那些真正有價值的東西，去過濾掉那些不必要的乾擾。書中的一些觀點，雖然聽起來簡單，但實踐起來卻需要極大的勇氣和毅力。比如，如何對抗內心的焦慮，如何與自己的欲望和解，如何在這個充滿誘惑的世界裏保持清醒。這本書提供的不僅僅是理論，更是一些切實可行的方法論，讓我覺得不再是孤軍奮戰。它讓我意識到，真正的強大，並非來自於外界的認可，而是來自於內心的豐盈與寜靜。

評分☆☆☆☆☆

這是一本能夠觸及靈魂的書。當我翻開它的時候，並沒有期待它能帶來多麼驚天動地的改變，隻是想在疲憊的生活中找到片刻的慰藉。然而，它所帶來的，卻遠不止於此。它像是一位溫柔的嚮導，引領我一步步走進自己的內心世界，去探索那些被遺忘的角落。書中對於“靜下來”的描繪，讓我感同身受，我們總是忙於嚮前，卻忘瞭停下來看看腳下的路。它讓我意識到，很多時候，真正的力量並非來自於外部的競爭和攀比，而是來自於內心的平和與穩定。這本書提供瞭一種全新的視角，去看待生活中的種種挑戰和不如意，它告訴我，焦慮和不安往往源於我們對未來的過度擔憂和對過去的耿耿於懷。而當你真正學會“靜下來”，與當下和解，你會發現，生活原來可以如此簡單而美好。這本書的語言充滿智慧，又帶著一種淡淡的溫暖，讓人在閱讀的同時，也能感受到一種被理解和被支持的力量。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，《靜下來，找迴初心》這本書，完全超齣瞭我的預期。我一開始隻是抱著試試看的心態，畢竟市麵上的勵誌書實在太多瞭，很容易讓人産生審美疲勞。但這本書的齣現，無疑是一股清流。它的語言風格非常樸實，沒有華麗的辭藻，卻字字珠璣，直擊人心。我印象最深的是作者對“初心”的解讀，他不是簡單地強調要堅持最初的夢想，而是更深入地探討瞭如何在變化的世界中，保持那份最初的純粹和熱情。它讓我明白，找迴初心，並不意味著拒絕成長，而是以一種更成熟、更深刻的方式去理解和踐行它。在閱讀的過程中，我常常會停下來，閤上書本，陷入沉思。那些書中的文字，仿佛在我的腦海中迴響，引發一連串的聯想。它幫助我厘清瞭很多曾經模糊不清的觀念，也讓我對未來有瞭更清晰的規劃。這本書不僅僅是一本心靈讀物，更像是一場與自己的對話，一次深刻的自我探索。

評分☆☆☆☆☆

很好看

評分☆☆☆☆☆

不錯的，挺好用的，快遞很好，服務也好，優選！

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

很不錯，物流也很快，很滿意，以後還會光顧

評分☆☆☆☆☆

快遞神速！

評分☆☆☆☆☆

是正版,書的內容也非常棒。