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刘瑞军 著

图书标签:

• 决策力
• 时间管理
• 心理学
• 自我提升
• 习惯养成
• 效率
• 行动力
• 思维模式
• 个人成长
• 影响力

出版社： 中国电影出版社

ISBN：9787106047788

版次：1

商品编码：12290818

包装：平装

开本：32开

出版时间：2018-01-01

用纸：轻型纸

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

　　1.真正的决策高手从来不在冲动时抢时间若是想要从失控的情绪那里夺回决策的主动权，就要学会跟情绪在时间上较量，成功人士往往遵循一个法则，那就是“慢慢来，比较快”，当你让自己去等6秒，你的决策质量也会大不同。
　　2.经典案例+论述，让读者在阅读时能够透过案例进行自省，掌握控制情绪的方法。

内容简介

　　精彩的人生由无数个大大小小的决策过程所组成。从事什么样的工作，怎样打理一宗生意，该和谁结婚，怎样将孩子抚养成人，要不要去竞争更高一级的位置……这些决策往往需要人们深思熟虑才能得到较好的结果，但如果让冲动去支配这些决策结果会如何呢？培根说：“冲动，就像地雷，碰到任何东西都一同毁灭。“如果你不注意培养自己冷静理智，心平气和的性情，培养交往中必要的沉着，一旦碰到”导火线“就暴跳如雷，情绪失控。就会把你的人生全部炸掉，让自己陷入自我的囹圄。本书旨在帮助人们认识焦虑、紧张、愤怒等负面情绪，用6秒原理引导人们将心理产生的消极弱化，帮助人们调节情绪，走向成功人生。

作者简介

　　刘瑞军，东方华智教育集团特约讲师。经管作家，特约撰稿人，甘肃天水人士，现居郑州。郑州预言文化创始人，多年来主要从事经管、自媒体研究工作。主要作品有：《自媒体营销实战全攻略》《别说你不懂客户》《别说你不懂客户2》《做上司左右手的8项修炼》等。

内页插图

目录

精彩书摘

　　原始和文明只隔6秒
　　人类情绪进化史
　　前段时间有新闻报道说，美国一位摄影爱好者乘坐直升机在亚马逊森林的深处拍到了原始人的照片。照片显示，有好几个原始人穿着类似树叶的衣服，躲在大树后面拿着长矛、弓箭，盯着空中的直升机，时刻准备攻击。
　　就原始人这样的行为举动，你是不是觉得很可笑呢？直升机是钢铁做成的，长矛或者弓箭根本对其造不成伤害。那么，为什么他们还要准备用长矛、弓箭来攻击直升机呢？
　　简单地讲，他们与我们最大的不同是原始人与现代人的区别。不错，原因就在这里，他们与现代人相比，缺乏对事物的深入思考和认知。心理学家曾在这方面有过深入的研究，他们发现，人的大脑中，最古老的边缘系统主管情绪，后来进化的大脑皮层主管着认知。也就是说，人类在最早的时候大脑皮层的功能是非常微弱的，和其他动物一样，外界给出反应，然后做出相应反应，不会进行深入的认知或思考。后来，随着人类的发展，对事物环境的深入，大脑皮层慢慢进化，开始对事物有了客观的认知和深思熟虑的意识。
　　当外界事情发生之后，边缘系统首先会做出情绪反应，你首先会产生这样的情绪：如让你恐惧、愤怒、喜悦等，大约6秒钟之后，这种情绪会传递到大脑皮层，开始做认知处理，也就是客观的思考与分析。所以人们常说，冲动是原始人的行为，深思熟虑才是现代人应该做的。
　　……

前言/序言

《6秒后再做决定》 内容简介 这是一部深刻探讨人类思维模式、决策机制以及情绪影响的著作。作者以其敏锐的观察力和严谨的逻辑，带领读者潜入我们大脑决策的深层区域，揭示那些在我们意识层面之下默默运作的机制。本书并非一部简单的自助指南，而是通过一系列引人入胜的案例、前沿的心理学研究和生动的叙事，为我们描绘了一幅关于“如何思考”的宏大图景。 第一部分：意识的迷雾与直觉的暗流 在快节奏的现代生活中，我们似乎习惯了以最快的速度做出反应，而“6秒”这个时间阈值，正是作者用来捕捉那种瞬间决策的微妙之处。本书的第一部分，将从我们对“快速反应”的依赖性入手，深入剖析“直觉”这一看似神秘实则根植于经验和模式识别的强大力量。 作者指出，我们的大脑并非一个纯粹理性的计算器，而是一个高度进化的生存机器，在漫长的进化过程中，发展出了一套能够快速评估风险、发现机会的直觉系统。这种系统，往往在几秒钟内便能生成一种“感觉”或“判断”，引导我们的行为。然而，这种直觉并非总是可靠。它可能受到过往经历、情感状态、甚至是我们潜意识中的偏见所扭曲。 本书将通过一系列精心设计的实验和真实生活中的例子，展示直觉的强大之处——在紧急情况下，它能够挽救生命；在熟悉的环境中，它能够帮助我们高效地解决问题。但同时，它也会揭示直觉的局限性——在不熟悉或信息不足的情况下，它可能导致我们做出错误的判断，错失良机，甚至走向危险。 例如，作者会分析“刻板印象”是如何在瞬间形成的，以及这些刻板印象如何影响我们对陌生人的第一印象。我们会看到，那些看似“一眼定生死”的瞬间判断，背后隐藏着怎样的认知捷径和心理机制。同时，本书也会探讨“情绪”在直觉形成过程中的关键作用。愤怒、恐惧、喜悦、悲伤，这些情感的潮汐，如何搅动着我们的思维，影响着我们对事物的感知，最终左右我们的决策。 第二部分：理性的边界与选择的困境 当我们不再完全依赖直觉，而是试图运用理性去分析时，我们又会面临新的挑战。本书的第二部分，将聚焦于“理性”本身的复杂性，以及我们在面对选择时所遭遇的种种困境。 作者将详细介绍“认知偏差”这一心理学中的重要概念。我们将认识到，我们并非总是能够客观地看待事实，而是常常受到各种认知偏差的影响，例如“确认偏差”（倾向于寻找支持自己已有观点的证据）、“锚定效应”（过分依赖最先获得的信息）以及“损失厌恶”（宁愿避免损失，即使承担更大的风险）等等。这些偏差，如同思维的“盲点”，让我们在不知不觉中偏离了最理想的决策路径。 本书将通过生动的故事和逻辑严谨的分析，解释这些认知偏差是如何产生的，以及它们在日常生活中扮演着怎样的角色。我们会看到，在商业谈判、医疗诊断，甚至是在个人消费决策中，这些偏差如何悄无声息地影响着最终的结果。 同时，本书还将深入探讨“信息过载”对决策的影响。在信息爆炸的时代，我们面对的选项和信息量往往超乎想象，这使得做出选择变得异常困难。作者将介绍“选择悖论”，即更多的选择并非总是带来更大的满意度，反而可能导致焦虑、犹豫不决，甚至最终放弃选择。 此外，作者还将触及“时间压力”与决策的关系。当时间紧迫时，我们的大脑会进入一种“简化模式”，倾向于使用更快捷、但可能不够周全的决策策略。本书将分析在这种压力下，我们应该如何调整自己的思维方式，避免做出仓促的决定。 第三部分：超越6秒的智慧 在深刻理解了直觉和理性各自的优势与局限后，本书的第三部分，将引导读者去探索“如何做出更好的决定”。这不仅仅是关于“快”或“慢”的简单权衡，而是一种更高级的思维艺术。 作者强调，做出明智的决定，需要培养一种“延迟满足”的能力。这意味着，在某些关键时刻，我们应该有意识地给自己留出思考的时间，即使是短暂的几秒钟。这“几秒钟”的停顿，能够让我们的大脑从最初的冲动反应中抽离出来，给予理性分析更多空间。 本书将提供一系列切实可行的方法，帮助读者提升决策质量。这些方法包括： 培养批判性思维： 学习质疑信息来源，识别潜在的偏见，并从多个角度审视问题。 情境化分析： 理解不同情境下，直觉和理性扮演的角色不同，并根据具体情况调整自己的决策策略。 反思性练习： 定期回顾自己的决策过程，分析成功与失败的原因，从中吸取教训。 利用“元认知”： 认识到自己思考过程中的局限性，并主动寻求改进。 建立决策框架： 学习一些基础的决策模型和工具，帮助我们在面对复杂问题时，能够有条不紊地进行分析。 作者还将探讨“情感智能”在决策中的重要性。理解自己的情绪，并学会管理它们，能够帮助我们避免被负面情绪所裹挟，做出更冷静、更客观的判断。同时，理解他人的情绪，也能帮助我们在合作和协商中，做出更具包容性和建设性的决定。 结论：迈向更清晰的思考 《6秒后再做决定》并非鼓励读者在任何情况下都变得犹豫不决，而是倡导一种更具觉察力的思考方式。它提醒我们，我们的大脑是一个复杂而精妙的系统，它既有令人惊叹的效率，也存在着深刻的局限。 通过理解我们大脑的运作机制，认识到直觉的陷阱和理性的边界，我们便能更好地驾驭自己的思维。本书旨在赋予读者一种能力：在瞬间的冲动和漫长的思索之间，找到那个恰到好处的平衡点。它鼓励我们，在做出每一个决定之前，哪怕是仅仅停顿6秒，都能让我们的思考更加清晰，让我们的选择更加明智，从而最终塑造一个更主动、更自主的人生。 这部作品，是对人类心智的一次深刻探索，也是一次关于如何更好地“活着”的哲学思考。它将帮助你理解自己，理解他人，并在纷繁复杂的世界中，找到属于自己的清晰路径。

评分☆☆☆☆☆

《6秒后再做决定》是一本让我感到惊喜的作品。作者的文字有一种独特的魔力，能够瞬间将我拉入故事的情境之中。我特别欣赏他/她对于细节的精准把握，无论是人物细腻的情感波动，还是场景氛围的营造，都做得非常出色。有时候，仅仅是一个眼神，一个微小的动作，就能传递出千言万语。故事的主线围绕着那些关键性的“6秒”展开，这些短暂的瞬间，却往往决定了人物的命运走向。我常常在想，为什么有些人能够在那短暂的时刻做出明智的选择，而有些人却会因为一时的冲动而付出沉重的代价。这本书并没有直接给出答案，而是通过一个个鲜活的人物和跌宕起伏的情节，引导我们去思考。我喜欢作者对人物内心世界的深入挖掘，那种在理智与情感、现实与理想之间的挣扎，被描绘得十分真实。读到那些充满张力的场景，我感觉自己的心跳都随之加速，仿佛置身于其中，与主角一同经历着命运的考验。这本书带给我的不仅仅是阅读的乐趣，更是一种对人生的深刻启迪。它让我们意识到，生活中充满了无数个“6秒”，每一个瞬间都可能改变我们的人生轨迹。读完这本书，我感觉自己对“选择”有了更深刻的认识，也更加理解了那些看似随意的决定背后，所蕴含的复杂因素。

评分☆☆☆☆☆

《6秒后再做决定》这本书，绝对是我近期读到的最令人惊喜的作品之一。从书名开始，就充满了诱惑力，仿佛邀请读者一同踏上一场探索内心世界的奇幻旅程。作者的文笔，我用“浑然天成”来形容再恰当不过了。它不华丽，却充满了质感；它不雕琢，却字字珠玑。他/她对于人物心理的刻画，尤其是那种在决策的“6秒”到来之际，内心的海啸，被描绘得如此真实，我仿佛能感受到角色们心脏的每一次剧烈跳动。我喜欢他/她笔下的人物，他们有血有肉，有缺点，有迷茫，但正是这种真实，让他们能够触动读者内心最柔软的部分。书中的故事，并不是简单的善恶二元对立，而是展现了人性的复杂性和选择的多样性。我常常在阅读中，会不由自主地去猜测角色的下一步行动，然后又会被作者出人意料的转折所惊艳。这本书并没有提供一套僵化的决策理论，而是以一种更加人性化的视角，让我们去理解，每一个决定，无论大小，都可能在生命的长河中激起一圈圈涟漪。它是一本能够引发深刻思考的作品，让你在掩卷之后，久久不能平静，开始审视自己人生中的每一个“6秒”。

评分☆☆☆☆☆

初读《6秒后再做决定》，我以为它会是一本探讨决策技巧的书籍，然而，它带来的远远超出我的预期。这本书更像是一次深入人心的灵魂对话，作者以其独特的叙事方式，将复杂的人生哲学以一种引人入胜的故事呈现出来。我尤其喜欢他/她对人物内心挣扎的描绘，那种在理性分析和直觉冲动之间摇摆不定，那种被过往经历和未来期许所左右的纠结，被刻画得入木三分。书中并非一味地推崇某种决策模式，而是展现了多种可能性，以及不同选择背后所带来的涟漪效应。我常常在阅读时，不由自主地去猜测角色的下一步行动，然后又为作者出人意料的转折而惊叹。他/她对于人性的洞察，仿佛一把锋利的解剖刀，剖开了我们内心最隐秘的角落，让我们看到自己潜藏的脆弱与强大。书中的一些情节，让我回忆起自己曾经做过的那些，回想起来至今仍心有余悸的决定，那些当时看似微不足道的“6秒”，却可能改变了许多事情的走向。这本书的魅力在于它能够引发共鸣，让我们在故事中找到自己的影子，然后开始反思自己的行为模式。它并没有提供标准答案，而是鼓励我们去探索，去体验，去在人生的十字路口，勇敢地做出属于自己的决定。读完这本书，我感觉自己对“选择”这个概念有了更深刻的理解，也更加理解了那些看似冲动的决定背后，可能隐藏着我们难以言喻的复杂情感。

评分☆☆☆☆☆

《6秒后再做决定》这本书，犹如一股清流，涤荡了我的心灵。从书名那一刻起，就吸引着我去探索那些隐藏在时间缝隙中的奥秘。作者的文字风格非常独特，它不追求华丽的辞藻，却拥有直抵人心的力量。我特别欣赏他/她对于人物情感的细腻刻画，那种在理性与感性之间摇摆不定的状态，被描绘得淋漓尽致，让人感同身受。书中的每一个故事，都仿佛是精心打磨的宝石，闪耀着人性的光辉与挣扎。我常常在阅读时，会不自觉地思考，如果是我，在那样的情况下，又会做出怎样的决定。作者巧妙地将一些哲学思考融入到故事之中，让我们在享受阅读乐趣的同时，也开始审视自己生活中那些“6秒”的时刻，那些决定了我们人生轨迹的瞬间。他/她并没有给出简单的答案，而是鼓励我们去探索，去体验，去在人生的十字路口，勇敢地做出属于自己的决定。这本书带给我的不仅仅是故事，更是一种对生命和选择的深刻反思。它让我更加珍惜每一个当下，也更加理解了人生的复杂与美好。

评分☆☆☆☆☆

这部《6秒后再做决定》，给我带来的震撼是难以言表的。首先，书名本身就充满了引人入胜的张力，仿佛预告着一场关于瞬间抉择的史诗。作者的文字功底相当深厚，他/她能够用一种极其平实却充满力量的语言，描绘出人物内心深处最隐秘的波澜。我尤其赞赏他/她对于情绪渲染的技巧，在那些关键的“6秒”到来之际，那种氛围的营造，让我几乎能感受到角色心脏的每一次跳动。书中的角色并不是完美的，他们有缺点，有迷茫，有冲动，但正是这种不完美，让他们显得更加真实，也更加能够引起我的共鸣。我常常在阅读过程中，反复思考，如果是我，在那样极端的情境下，能否做出比他们更好的选择。作者并没有提供标准化的决策流程，而是通过展示一个个鲜活的案例，让我们看到，人生充满了不确定性，而每一个选择，无论大小，都可能带来意想不到的后果。这本书让我对“决定”这个词有了全新的认识，它不仅仅是逻辑的推理，更是情感的释放，是过往经历的沉淀，以及对未知未来的期许。它是一本能够让你在掩卷之后，久久不能平静，开始审视自己人生中的每一个“6秒”的作品。

评分☆☆☆☆☆

《6秒后再做决定》这本书，简直就是一本关于人生选择的百科全书。作者用一种极其自然流畅的笔触，讲述了一个个充满戏剧性的人生故事。我一直都对那些“决定性时刻”充满好奇，而这本书正是聚焦于那些短暂却至关重要的“6秒”。他/她笔下的角色，没有绝对的好与坏，只有在特定情境下，基于自身经历、情感和理智的复杂交织所做出的选择。我常常在阅读时，不由自主地去代入角色，去体验他们内心的挣扎与纠结。那些描绘人物内心活动的部分，简直是艺术品，每一个词语，每一个句子，都精准地捕捉到了人类情感的微妙之处。书中的一些情节，让我回想起自己曾经面临过的那些艰难的抉择，那些当时看似微不足道的“6秒”，如今想来，却改变了许多事情的走向。作者并没有试图灌输任何“正确”的决策方式，而是以一种开放的态度，展现了人生选择的多样性以及其背后复杂的因果关系。这本书让我更加理解了“选择”的重量，也更加珍惜生命中每一个瞬间。读完它，我感觉自己对人生的理解又进了一层，对如何面对未来的挑战，也多了一份从容和勇气。

评分☆☆☆☆☆

这本《6秒后再做决定》真是让人拍案叫绝！拿到书的那一刻，就被它充满张力的书名深深吸引，仿佛预示着一场关于冲动与理性、瞬间与永恒的内心较量即将展开。翻开书页，我立刻被作者的文笔所折服，不是那种雕琢过度、华丽辞藻堆砌的风格，而是如同涓涓细流，自然而然地渗入读者的心田。他/她对于人物心理的刻画，尤其是那种在关键时刻，理性与感性之间的拉扯，描绘得淋漓尽致，让人感同身受。我常常在阅读过程中，不自觉地将自己代入其中，想象如果是我，在那个情境下会如何抉择。书中的每一个场景都仿佛电影画面在我脑海中回放，细节的捕捉是如此到位，无论是角色微小的表情变化，还是环境的氛围烘托，都为故事增添了无穷的张力。读到那些关键的“6秒”，我总是屏住呼吸，心脏砰砰直跳，既期待主角能够做出“正确”的决定，又害怕那稍纵即逝的瞬间带来的可能是无法挽回的遗憾。作者巧妙地将哲学思考融入故事之中，让我们在享受阅读乐趣的同时，也开始审视自己生活中那些“6秒”的时刻，那些决定了我们人生轨迹的瞬间。它不仅仅是一个故事，更像是一面镜子，照出我们内心深处的渴望与恐惧。我强烈推荐给所有对人性探索、对生活抉择感到好奇的朋友们，这本书一定会给你带来前所未有的阅读体验，让你在掩卷之时，久久不能平静，开始反思自己的人生。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开《6秒后再做决定》这本书时，我并没有预设它会带来如此深刻的体验。作者以一种极其迷人的方式，将那些转瞬即逝的“6秒”变成了故事中最引人入胜的部分。他/她的文字，不似雕刻般精细，却有着一种浑然天成的力量，能够轻易地拨动读者内心最深处的弦。我被书中的人物深深吸引，他们不是完美的英雄，而是活生生的人，有着自己的恐惧、渴望和挣扎。特别是那些在关键时刻，他们面临的内心博弈，那种在理性与感性之间摇摆不定的状态，被描绘得淋漓尽致，让我感同身受。我常常在阅读过程中，为角色的命运而捏一把汗，也为他们所做的每一个决定而思考。书中没有提供简单的答案，而是以一种非常巧妙的方式，引导我们去探索人性的复杂性，以及选择所带来的深远影响。它让我意识到，生活中的许多重大转折，往往就发生在那些看似微不足道的“6秒”之间。这本书是一面镜子，映照出我们内心深处的犹豫与勇气，它不仅是一部优秀的文学作品，更是一次关于自我认知和人生反思的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我很少会遇到一本让我如此沉浸其中，以至于忘记了时间流逝的书籍，而《6秒后再做决定》做到了。这本书的书名就已经充满了悬念，仿佛在预示着一场关于内心博弈的盛宴。作者的笔触细腻而有力，他/她对于人物心理的刻画，尤其是那种在关键时刻，理性分析与直觉冲动之间的较量，被描绘得淋漓尽致，让人感同身受。我经常在阅读过程中，被书中角色的情感所打动，为他们的困境而揪心，为他们的抉择而紧张。书中的每一个情节都仿佛精心编织的丝线，环环相扣，引导着我一步步走向故事的结局。我尤其喜欢作者对那些“6秒”时刻的描写，那些短暂到几乎可以忽略不计的时间，却承载着沉甸甸的命运。他/她没有直接给出“正确”的答案，而是通过展现不同人物在相似情境下的不同选择，以及这些选择所带来的不同后果，来引发读者的思考。这本书就像一个思想的放大镜，让我们更加清晰地看到自己内心深处的犹豫与渴望。读完这本书，我感觉自己对“选择”这个概念有了更深刻的理解，也更加理解了那些看似冲动的决定背后，可能隐藏着我们难以言喻的复杂情感。它是一本能够触动灵魂，引发深思的作品，值得反复品味。

评分☆☆☆☆☆

《6秒后再做决定》这本书，让我体验了一场前所未有的阅读之旅。作者的叙事风格非常独特，它不拘泥于传统的线性叙事，而是用一种更加灵活和富有想象力的方式，将一个个故事巧妙地串联起来。书名本身就充满了哲学意味，它引发了我对时间、决策以及人性之间关系的深刻思考。我特别喜欢他/她对人物内心世界的深入挖掘，那种在理智与情感、现实与理想之间的挣扎，被描绘得十分真实，让人感同身受。书中的每一个角色，都仿佛拥有自己的生命，他们的故事，他们的选择，都深深地打动了我。那些被称之为“6秒”的决定时刻，在我脑海中反复回响，让我不禁开始审视自己生活中那些同样重要的瞬间。作者并没有试图提供所谓的“正确答案”，而是以一种开放和包容的态度，展现了人生选择的多样性以及其背后复杂的因果关系。这本书带给我的不仅仅是阅读的乐趣，更是一种对生命和选择的深刻启迪。它让我更加理解了人生的复杂与美好，也更加珍惜每一个当下。