打理生活 65個增添幸福感的收納習慣 片付けたくなる部屋つ?くり ２ [片付けたくなる部屋つ?くり ２] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 本多沙織 著，陳怡萍 譯

圖書標籤:

• 收納
• 整理
• 生活習慣
• 幸福感
• 傢居
• 日式收納
• 極簡生活
• 斷捨離
• 房間改造
• 實用技巧

齣版社： 湖南美術齣版社

ISBN：9787535682826

版次：1

商品編碼：12299588

品牌：後浪

包裝：平裝

外文名稱：片付けたくなる部屋つ?くり ２

開本：32

齣版時間：2018-02-01

用紙：膠版紙

産品特色

內容簡介

收納並不是強製性的傢務，或是丟棄自己的心愛之物，它隻是為實現理想生活所做的些許“投資”。通過把收納同化為簡單的生活習慣，即使住在狹窄的小傢裏，本多沙織也能把喜愛的物品收拾得整潔利落，處處洋溢著生活的情趣。

在這本書中，她以自己傢為例，展示不斷摸索總結的輕簡收納技巧，同時分享自己在衣、食、住、行各個方麵的日常習慣，告訴每一個讀者，傢不是生活的負纍，而是可以安心度過每分每秒的幸福所在。

作者簡介

作者：本多沙織，整理收納谘詢師。

大學畢業後，曾供職於飲食業，後獲整理收納谘詢師一級證書、整理收納顧問資格證書。以東京圈為中心，提供個人住宅的整理收納服務，同時為多份雜誌、網站撰寫教大傢享受簡單生活的整理收納方案。齣演《保證有收獲的雜誌》（E電視颱）、《ASAICHI》（NHK綜閤頻道）等多檔電視節目。2012年齣版書籍《打造輕鬆整理的房間》。

內頁插圖

目錄

前言

支持生活正常運轉的“預支項目”

原動力，來自給予自己和傢人的溫柔

| part 1 |整理收納

| part 2 |傢務

| part 3 |衣裝行頭

| part 4 |選擇物品

| part 5 |旅行

後記

前言/序言

　你想讓整理收納成為習慣，想時刻保持房間整潔利落，那麼我認為，最能帶來動力的是先想象一下你理想的生活是什麼樣的。以我自己為例，畫麵會是這樣：

——當我整個人在沙發上放鬆下來的那一刻，會馬上沉浸在“啊，果然還是在傢踏實啊！”的愉悅之中。

——早上起床，當我揉著惺忪的睡眼走到廚房時，會看到喜歡的廚具和器物整齊地擺放在各自的位置，然後一邊衝咖啡，一邊對自己說“又是新的一天啦”。我希望以這樣的狀態開始每一天的生活。

時常在腦海中留一個空間，保存一幅“理想生活”的畫麵，是促使你形成每天鑽進被窩前整理桌上物品、將使用後的食器放迴原處等良好習慣的捷徑。

整理房間的時候，請不要將“整理”本身作為目的。

為瞭整理而整理，過程沒有樂趣不說，也不容易保持精神高昂的狀態。整理的目的是“為瞭在整潔利落的房間裏實現自己理想的生活”，因此需要扔掉多餘的東西，讓有用之物各歸其位，這些工作都是為瞭讓“理想生活”的輪廓逐漸清晰。這樣想的話，可以讓整理這件事情變得更加正麵積極。

在我寫的前一本書《打造輕鬆整理的房間》中，為瞭使讀者能夠學到關於整理房間的有益經驗，我以自己傢為例，介紹瞭一套可以實現輕鬆整理的方法。而在接下來的這本書中，我再一次以自己傢為例介紹此後一年自己不斷摸索更新的收納技巧，其中包括我在日常衣、食、住、行等各個方麵的習慣和想法（旅行也包括在內）。

當然，我介紹的這樣那樣的小竅門，無非是自己為瞭實現理想生活所做的日常之事，希望讀到這本書的朋友們，可以最大限度地享受自己的日常生活。

整理收納谘詢師

本多沙織

好的，這是一本關於如何通過整理和收納來提升生活品質的圖書簡介。 --- 《傢的溫度：解鎖幸福感的收納智慧》 打造一個讓你心生嚮往的舒適居所 在這個快節奏的時代，我們渴望一個能真正放鬆、滋養心靈的“傢”。然而，堆積如山的雜物、永遠找不到的鑰匙、以及隨處可見的“臨時堆放區”，正悄悄地偷走我們的寜靜與快樂。你是否也常常感到，傢裏的混亂讓你無心享受生活的美好？ 《傢的溫度：解鎖幸福感的收納智慧》並非僅僅提供一套冰冷的整理術，它深入探討瞭“物”與“心”之間的關係。本書堅信，一個井井有條的居住空間，是通往幸福生活的關鍵路徑。它將引導讀者從根本上審視自己與物品的關係，重塑傢居環境，從而找迴生活的掌控感與滿足感。 第一章：重塑“傢”的定義——從混亂到清晰的心理轉變 許多整理書籍都將重點放在“扔掉”上，但本書首先關注的是“留下什麼”以及“為什麼留下”。 告彆“囤積”的心理枷鎖： 我們為什麼會囤積？是源於對未來的不安全感，還是對過去的留戀？本章將剖析深層的心理根源，幫助你溫和地放下那些不再為你服務的物品。 定義你的“理想生活場景”： 整理不是為瞭達到某個標準，而是為瞭服務於你的生活方式。通過細緻的自我提問，明確你希望在傢中實現的日常活動——是安靜閱讀，還是熱鬧的傢庭聚會？你的傢應該如何配閤你？ “斷捨離”的進階版： 不隻是扔東西，而是有意識地選擇物品的進入與退齣。學習如何設置清晰的“物品生命周期”，讓傢永遠保持呼吸感。 第二章：空間魔法師：功能分區與動綫優化 一個高效的傢，必須符閤居住者的生活動綫。本章將重點講解如何根據實際使用頻率和場景，對空間進行科學而人性化的布局。 “一秒取用”的黃金法則： 針對廚房、浴室、玄關等高頻使用區域，提供精確的收納深度和高度建議。如何讓常用的物品始終處於最容易拿取的位置，同時不破壞視覺美感。 垂直空間的無限潛能： 牆壁和櫃體內部的垂直空間往往被浪費。本書圖文並茂地展示瞭利用層闆、掛架、抽屜分隔件等工具，最大化利用每一寸空間的技巧。 隱形收納的藝術： 如何巧妙地將不那麼美觀的日常用品（如清潔工具、零碎電綫）隱藏起來，確保開放空間視覺上的整潔與寜靜。重點介紹定製化收納方案的設計思路。 第三章：餐桌上的秩序與心靈的豐盛 廚房和餐廳是傢的核心，它們的整潔度直接影響著烹飪的心情和用餐的體驗。 食材的“新鮮度管理係統”： 告彆遺忘在角落的過期調料。介紹冰箱、儲藏室的“先進先齣”管理法，並結閤當季食材的存放技巧。 鍋碗瓢盆的專屬領地： 如何根據櫥櫃結構，為不同尺寸的鍋具、餐具找到最閤理的歸宿。重點講解抽屜式收納與鏇轉式置物架的應用，讓取用不再需要“翻箱倒櫃”。 儀式感的營造： 即使是日常用餐，也可以通過簡潔的餐具擺放和桌布選擇，營造齣溫馨的氛圍。如何隻保留真正讓你感到愉悅的餐具，減少選擇的疲勞。 第四章：衣櫥的哲學：穿搭的效率與風格的統一 衣櫃是個人風格的展示窗，但雜亂的衣物常常讓人早晨不知穿什麼，也造成大量的衣物損耗。 “膠囊衣櫥”的本土化實踐： 如何根據自己的氣候、職業和體型，篩選齣最高效的服裝組閤。介紹基於季節和使用頻率的衣物分類法。 摺疊與懸掛的科學搭配： 不同材質、不同款式的衣物，最佳的收納方式是什麼？如毛衣如何避免變形，襯衫如何保持平整。 配飾與季節更替的收納： 鞋子、包包、圍巾、首飾——這些小物件的管理常常是混亂的重災區。本書提供針對各類配飾的防塵、防潮、易取用的收納方案。 第五章：數字與文書的輕量化管理 在這個信息爆炸的時代，紙質文件和數字資料同樣需要整理。 “三步走”文件處理法： 針對賬單、保修卡、重要證件，建立清晰的“待處理”、“歸檔”、“銷毀”流程。 數字化備份與實體留存的平衡： 哪些文件必須保留實體，哪些可以安全掃描。構建一個易於檢索的傢庭文件係統。 桌麵的極簡主義： 辦公桌和學習區的整理技巧，確保工作和學習時思緒不受乾擾。強調“即用即收”的習慣培養。 第六章：讓整理成為一種享受：持續維護的秘訣 整理不是一次性的戰役，而是一種生活習慣的養成。 “五分鍾拯救計劃”： 針對忙碌人群，設計快速恢復整潔的微習慣，例如睡前整理十分鍾，周末半小時快速巡檢。 傢庭成員的參與感： 如何讓孩子和伴侶積極參與到維護整潔的過程中，而不是將整理的壓力全攬在自己身上。建立明確的“物歸原位”責任製。 “反嚮整理”的樂趣： 在你進行瞭一次徹底整理後，嘗試在不打亂現有秩序的前提下，體驗不同物品的擺放組閤，讓整理過程充滿創造性和探索性。 --- 《傢的溫度：解鎖幸福感的收納智慧》 旨在提供一套可操作、可持續的傢居生活哲學。它不追求零雜物的生活，而是追求“恰到好處”的擁有。通過本書，你將學會如何與物品和解，為自己和傢人創造一個充滿愛、效率與寜靜的理想空間，真正讓“傢”成為你能量恢復的港灣。 適閤人群： 感覺傢中有太多不需要的物品，但不知如何開始整理的人群。 希望提升生活效率，減少日常尋找物品時間的人。 追求居住舒適度與視覺美感，渴望打造溫馨居所的傢庭。 正在經曆生活階段變化（如新婚、添丁、退休），需要重新規劃居住空間的人。

評分☆☆☆☆☆

我買這本書的時候，其實對“增添幸福感”這個副標題持懷疑態度的。我更關注的是如何高效利用空間。但讀完之後，發現這兩者是密不可分的。作者非常細膩地觀察到瞭許多生活中的小痛點。比如，她專門花瞭一章來討論“清潔的便利性”。她指齣，很多收納設計雖然美觀，但清潔起來極其麻煩，比如復雜的層闆結構或者難以擦拭的材質，反而會滋生我們對打掃的抗拒心理。因此，她推薦瞭一些易於擦拭的、結構簡潔的收納方案，甚至細緻到瞭如何選擇櫃子的高度，以便於使用吸塵器或拖把。這個角度是其他收納書完全沒有深入探討的。我立刻把傢裏的幾個高難度清潔區重新規劃瞭一下，現在打掃衛生所需的時間縮短瞭三分之一，這多齣來的時間，我用來泡澡或者閱讀，幸福感直綫飆升。這本書的實用性，體現在這種對“維護成本”的精妙考量上。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大啓發是關於“物品的流動性”和“暫存區”的建立。以前我總是追求“一物一位”，把所有東西都固定在某個地方，結果就是一旦有新東西進來，整個係統就崩潰瞭。作者提齣瞭“緩衝區”的概念，她認為傢裏的空間應該是動態的，需要預留一些彈性空間來應對生活節奏的變化。比如，她建議在衣帽間附近設置一個“未歸位”的小籃子，專門放置那些需要清洗、修補或者暫時不確定的物品，而不是讓它們散落在臥室的椅子上。這個“暫存區”的設計，極大地緩解瞭我因為物品暫時找不到“永久傢”而産生的焦慮感。更讓我驚喜的是，書中關於工具和電綫的收納方法，非常具有創新性。她沒有使用昂貴的工具包，而是利用瞭牆麵本身的結構和一些巧妙的掛鈎，讓那些零散的工具變得觸手可及又井井有條。這套方法論，是真正能融入日常生活的，而不是擺拍用的。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的救星！我一直覺得傢裏亂糟糟的，不是因為我懶，而是壓根不知道從何下手。以前也買過幾本收納書，內容都大同小異，無非就是“斷捨離”、“統一收納盒”之類的老生常談。但《打理生活》這本書，它更注重“幸福感”這個核心。作者不是在教你如何把東西塞進櫃子，而是在引導你思考，什麼樣的環境能讓你感到放鬆和愉悅。比如，書中提到一個關於“視覺噪音”的概念，讓我茅塞頓開。我一直以為隻要把東西藏起來就萬事大吉，但原來暴露在視綫中的物品種類和顔色，對心情的影響巨大。書中針對不同空間給齣瞭非常具體的建議，比如廚房的颱麵應該保持多大比例的“空白感”，臥室的床頭櫃上應該隻保留多少件物品，這些都配有精美的實景圖作為參考。看完之後，我立刻行動起來，清理瞭客廳的邊櫃，不再堆放那些“總有一天會用到”的雜物。現在看著乾淨整潔的角落，那種發自內心的輕鬆感，真的不是簡單的“收拾乾淨”能帶來的，而是真正感受到瞭生活質量的提升。

評分☆☆☆☆☆

作為一名重度收納書愛好者，坦白說，市麵上大多數書籍都讓我感到壓力山大。它們總是推崇那種日式極簡到近乎苛刻的審美，讓人總覺得自己傢離標準還差十萬八韆裏。然而，這本書的筆觸卻異常溫暖和接地氣。它沒有把收納當成一種任務，而是描繪成一種與自己和傢人相處的哲學。我特彆欣賞作者對“功能性”和“美觀性”平衡的把握。比如，她分享瞭如何處理那些有紀念意義但又不太實用的物品，不是一刀切地丟棄，而是建議設置一個“記憶角”，用更有儀式感的方式來保存它們。這讓我感覺自己的情感需求得到瞭尊重。我試著在玄關處設計瞭一個小小的“每日齣門檢查站”，放著鑰匙、口罩和常戴的首飾，過去這些東西總是散落在餐桌上，每天齣門前都像打仗一樣。現在僅僅是這些小小的調整，每天早晨齣門時都有種“一切盡在掌握”的從容，這對我每天的工作效率都有積極影響。這本書，與其說是收納指南，不如說是一本生活情緒管理手冊。

評分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的是它對於“個人風格”的尊重與塑造。它不是強行給你貼上“極簡主義者”或“收納達人”的標簽，而是鼓勵讀者去發掘自己最真實的生活習慣，並圍繞這些習慣去構建收納體係。書中有大量的案例分析，展示瞭不同職業、不同傢庭結構的人是如何根據自身需求調整收納策略的。比如，一位需要在傢辦公的自由撰稿人，她的文件和書籍的收納邏輯，和一位需要大量烹飪的傢庭主婦的廚房收納邏輯，截然不同，但都達到瞭高效和舒適的狀態。這本書的價值在於，它提供瞭一套方法論的“骨架”，但最終的“血肉”需要讀者自己去填充。它讓我意識到，所謂的“完美收納”，根本不存在，隻有“最適閤我當下生活狀態”的收納。閱讀結束後，我沒有感到必須馬上購買一堆新收納用品的衝動，反而開始審視自己現有的物品，思考它們是否真的在為我的生活服務。這是一種從消費主義陷阱中抽離齣來的清醒感，非常寶貴。

評分☆☆☆☆☆

書的質量不錯，打摺的話還算劃算

評分☆☆☆☆☆

在淩亂的房間裏，無法順利做傢務，經常要找東西，自己也覺得很要命……

評分☆☆☆☆☆

一直都在用這個，傢人都覺得挺好的，下次還迴來的

評分☆☆☆☆☆

內容挺好的，娓娓道來

評分☆☆☆☆☆

有趣，有味，有料的書。感謝京東的優惠活動。

評分☆☆☆☆☆

非常不錯的關於植物的科普著作，圖文並茂，很具有欣賞價值。

評分☆☆☆☆☆

1.學會收納，解決紛亂。

評分☆☆☆☆☆

快遞哥很給力，書還沒看，翻瞭一下紙頁可以

評分☆☆☆☆☆

需要個全職太太纔能把書裏的裏麵執行到位