打理生活 65个增添幸福感的收纳习惯 片付けたくなる部屋つ?くり ２ [片付けたくなる部屋つ?くり ２] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[日] 本多沙织 著，陈怡萍 译

图书标签:

• 收纳
• 整理
• 生活习惯
• 幸福感
• 家居
• 日式收纳
• 极简生活
• 断舍离
• 房间改造
• 实用技巧

出版社： 湖南美术出版社

ISBN：9787535682826

版次：1

商品编码：12299588

品牌：后浪

包装：平装

外文名称：片付けたくなる部屋つ?くり ２

开本：32

出版时间：2018-02-01

用纸：胶版纸

产品特色

内容简介

收纳并不是强制性的家务，或是丢弃自己的心爱之物，它只是为实现理想生活所做的些许“投资”。通过把收纳同化为简单的生活习惯，即使住在狭窄的小家里，本多沙织也能把喜爱的物品收拾得整洁利落，处处洋溢着生活的情趣。

在这本书中，她以自己家为例，展示不断摸索总结的轻简收纳技巧，同时分享自己在衣、食、住、行各个方面的日常习惯，告诉每一个读者，家不是生活的负累，而是可以安心度过每分每秒的幸福所在。

作者简介

作者：本多沙织，整理收纳咨询师。

大学毕业后，曾供职于饮食业，后获整理收纳咨询师一级证书、整理收纳顾问资格证书。以东京圈为中心，提供个人住宅的整理收纳服务，同时为多份杂志、网站撰写教大家享受简单生活的整理收纳方案。出演《保证有收获的杂志》（E电视台）、《ASAICHI》（NHK综合频道）等多档电视节目。2012年出版书籍《打造轻松整理的房间》。

内页插图

目录

前言

支持生活正常运转的“预支项目”

原动力，来自给予自己和家人的温柔

| part 1 |整理收纳

| part 2 |家务

| part 3 |衣装行头

| part 4 |选择物品

| part 5 |旅行

后记

前言/序言

　你想让整理收纳成为习惯，想时刻保持房间整洁利落，那么我认为，最能带来动力的是先想象一下你理想的生活是什么样的。以我自己为例，画面会是这样：

——当我整个人在沙发上放松下来的那一刻，会马上沉浸在“啊，果然还是在家踏实啊！”的愉悦之中。

——早上起床，当我揉着惺忪的睡眼走到厨房时，会看到喜欢的厨具和器物整齐地摆放在各自的位置，然后一边冲咖啡，一边对自己说“又是新的一天啦”。我希望以这样的状态开始每一天的生活。

时常在脑海中留一个空间，保存一幅“理想生活”的画面，是促使你形成每天钻进被窝前整理桌上物品、将使用后的食器放回原处等良好习惯的捷径。

整理房间的时候，请不要将“整理”本身作为目的。

为了整理而整理，过程没有乐趣不说，也不容易保持精神高昂的状态。整理的目的是“为了在整洁利落的房间里实现自己理想的生活”，因此需要扔掉多余的东西，让有用之物各归其位，这些工作都是为了让“理想生活”的轮廓逐渐清晰。这样想的话，可以让整理这件事情变得更加正面积极。

在我写的前一本书《打造轻松整理的房间》中，为了使读者能够学到关于整理房间的有益经验，我以自己家为例，介绍了一套可以实现轻松整理的方法。而在接下来的这本书中，我再一次以自己家为例介绍此后一年自己不断摸索更新的收纳技巧，其中包括我在日常衣、食、住、行等各个方面的习惯和想法（旅行也包括在内）。

当然，我介绍的这样那样的小窍门，无非是自己为了实现理想生活所做的日常之事，希望读到这本书的朋友们，可以最大限度地享受自己的日常生活。

整理收纳咨询师

本多沙织

好的，这是一本关于如何通过整理和收纳来提升生活品质的图书简介。 --- 《家的温度：解锁幸福感的收纳智慧》 打造一个让你心生向往的舒适居所 在这个快节奏的时代，我们渴望一个能真正放松、滋养心灵的“家”。然而，堆积如山的杂物、永远找不到的钥匙、以及随处可见的“临时堆放区”，正悄悄地偷走我们的宁静与快乐。你是否也常常感到，家里的混乱让你无心享受生活的美好？ 《家的温度：解锁幸福感的收纳智慧》并非仅仅提供一套冰冷的整理术，它深入探讨了“物”与“心”之间的关系。本书坚信，一个井井有条的居住空间，是通往幸福生活的关键路径。它将引导读者从根本上审视自己与物品的关系，重塑家居环境，从而找回生活的掌控感与满足感。 第一章：重塑“家”的定义——从混乱到清晰的心理转变 许多整理书籍都将重点放在“扔掉”上，但本书首先关注的是“留下什么”以及“为什么留下”。 告别“囤积”的心理枷锁： 我们为什么会囤积？是源于对未来的不安全感，还是对过去的留恋？本章将剖析深层的心理根源，帮助你温和地放下那些不再为你服务的物品。 定义你的“理想生活场景”： 整理不是为了达到某个标准，而是为了服务于你的生活方式。通过细致的自我提问，明确你希望在家中实现的日常活动——是安静阅读，还是热闹的家庭聚会？你的家应该如何配合你？ “断舍离”的进阶版： 不只是扔东西，而是有意识地选择物品的进入与退出。学习如何设置清晰的“物品生命周期”，让家永远保持呼吸感。 第二章：空间魔法师：功能分区与动线优化 一个高效的家，必须符合居住者的生活动线。本章将重点讲解如何根据实际使用频率和场景，对空间进行科学而人性化的布局。 “一秒取用”的黄金法则： 针对厨房、浴室、玄关等高频使用区域，提供精确的收纳深度和高度建议。如何让常用的物品始终处于最容易拿取的位置，同时不破坏视觉美感。 垂直空间的无限潜能： 墙壁和柜体内部的垂直空间往往被浪费。本书图文并茂地展示了利用层板、挂架、抽屉分隔件等工具，最大化利用每一寸空间的技巧。 隐形收纳的艺术： 如何巧妙地将不那么美观的日常用品（如清洁工具、零碎电线）隐藏起来，确保开放空间视觉上的整洁与宁静。重点介绍定制化收纳方案的设计思路。 第三章：餐桌上的秩序与心灵的丰盛 厨房和餐厅是家的核心，它们的整洁度直接影响着烹饪的心情和用餐的体验。 食材的“新鲜度管理系统”： 告别遗忘在角落的过期调料。介绍冰箱、储藏室的“先进先出”管理法，并结合当季食材的存放技巧。 锅碗瓢盆的专属领地： 如何根据橱柜结构，为不同尺寸的锅具、餐具找到最合理的归宿。重点讲解抽屉式收纳与旋转式置物架的应用，让取用不再需要“翻箱倒柜”。 仪式感的营造： 即使是日常用餐，也可以通过简洁的餐具摆放和桌布选择，营造出温馨的氛围。如何只保留真正让你感到愉悦的餐具，减少选择的疲劳。 第四章：衣橱的哲学：穿搭的效率与风格的统一 衣柜是个人风格的展示窗，但杂乱的衣物常常让人早晨不知穿什么，也造成大量的衣物损耗。 “胶囊衣橱”的本土化实践： 如何根据自己的气候、职业和体型，筛选出最高效的服装组合。介绍基于季节和使用频率的衣物分类法。 折叠与悬挂的科学搭配： 不同材质、不同款式的衣物，最佳的收纳方式是什么？如毛衣如何避免变形，衬衫如何保持平整。 配饰与季节更替的收纳： 鞋子、包包、围巾、首饰——这些小物件的管理常常是混乱的重灾区。本书提供针对各类配饰的防尘、防潮、易取用的收纳方案。 第五章：数字与文书的轻量化管理 在这个信息爆炸的时代，纸质文件和数字资料同样需要整理。 “三步走”文件处理法： 针对账单、保修卡、重要证件，建立清晰的“待处理”、“归档”、“销毁”流程。 数字化备份与实体留存的平衡： 哪些文件必须保留实体，哪些可以安全扫描。构建一个易于检索的家庭文件系统。 桌面的极简主义： 办公桌和学习区的整理技巧，确保工作和学习时思绪不受干扰。强调“即用即收”的习惯培养。 第六章：让整理成为一种享受：持续维护的秘诀 整理不是一次性的战役，而是一种生活习惯的养成。 “五分钟拯救计划”： 针对忙碌人群，设计快速恢复整洁的微习惯，例如睡前整理十分钟，周末半小时快速巡检。 家庭成员的参与感： 如何让孩子和伴侣积极参与到维护整洁的过程中，而不是将整理的压力全揽在自己身上。建立明确的“物归原位”责任制。 “反向整理”的乐趣： 在你进行了一次彻底整理后，尝试在不打乱现有秩序的前提下，体验不同物品的摆放组合，让整理过程充满创造性和探索性。 --- 《家的温度：解锁幸福感的收纳智慧》 旨在提供一套可操作、可持续的家居生活哲学。它不追求零杂物的生活，而是追求“恰到好处”的拥有。通过本书，你将学会如何与物品和解，为自己和家人创造一个充满爱、效率与宁静的理想空间，真正让“家”成为你能量恢复的港湾。 适合人群： 感觉家中有太多不需要的物品，但不知如何开始整理的人群。 希望提升生活效率，减少日常寻找物品时间的人。 追求居住舒适度与视觉美感，渴望打造温馨居所的家庭。 正在经历生活阶段变化（如新婚、添丁、退休），需要重新规划居住空间的人。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的是它对于“个人风格”的尊重与塑造。它不是强行给你贴上“极简主义者”或“收纳达人”的标签，而是鼓励读者去发掘自己最真实的生活习惯，并围绕这些习惯去构建收纳体系。书中有大量的案例分析，展示了不同职业、不同家庭结构的人是如何根据自身需求调整收纳策略的。比如，一位需要在家办公的自由撰稿人，她的文件和书籍的收纳逻辑，和一位需要大量烹饪的家庭主妇的厨房收纳逻辑，截然不同，但都达到了高效和舒适的状态。这本书的价值在于，它提供了一套方法论的“骨架”，但最终的“血肉”需要读者自己去填充。它让我意识到，所谓的“完美收纳”，根本不存在，只有“最适合我当下生活状态”的收纳。阅读结束后，我没有感到必须马上购买一堆新收纳用品的冲动，反而开始审视自己现有的物品，思考它们是否真的在为我的生活服务。这是一种从消费主义陷阱中抽离出来的清醒感，非常宝贵。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大启发是关于“物品的流动性”和“暂存区”的建立。以前我总是追求“一物一位”，把所有东西都固定在某个地方，结果就是一旦有新东西进来，整个系统就崩溃了。作者提出了“缓冲区”的概念，她认为家里的空间应该是动态的，需要预留一些弹性空间来应对生活节奏的变化。比如，她建议在衣帽间附近设置一个“未归位”的小篮子，专门放置那些需要清洗、修补或者暂时不确定的物品，而不是让它们散落在卧室的椅子上。这个“暂存区”的设计，极大地缓解了我因为物品暂时找不到“永久家”而产生的焦虑感。更让我惊喜的是，书中关于工具和电线的收纳方法，非常具有创新性。她没有使用昂贵的工具包，而是利用了墙面本身的结构和一些巧妙的挂钩，让那些零散的工具变得触手可及又井井有条。这套方法论，是真正能融入日常生活的，而不是摆拍用的。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的救星！我一直觉得家里乱糟糟的，不是因为我懒，而是压根不知道从何下手。以前也买过几本收纳书，内容都大同小异，无非就是“断舍离”、“统一收纳盒”之类的老生常谈。但《打理生活》这本书，它更注重“幸福感”这个核心。作者不是在教你如何把东西塞进柜子，而是在引导你思考，什么样的环境能让你感到放松和愉悦。比如，书中提到一个关于“视觉噪音”的概念，让我茅塞顿开。我一直以为只要把东西藏起来就万事大吉，但原来暴露在视线中的物品种类和颜色，对心情的影响巨大。书中针对不同空间给出了非常具体的建议，比如厨房的台面应该保持多大比例的“空白感”，卧室的床头柜上应该只保留多少件物品，这些都配有精美的实景图作为参考。看完之后，我立刻行动起来，清理了客厅的边柜，不再堆放那些“总有一天会用到”的杂物。现在看着干净整洁的角落，那种发自内心的轻松感，真的不是简单的“收拾干净”能带来的，而是真正感受到了生活质量的提升。

评分☆☆☆☆☆

我买这本书的时候，其实对“增添幸福感”这个副标题持怀疑态度的。我更关注的是如何高效利用空间。但读完之后，发现这两者是密不可分的。作者非常细腻地观察到了许多生活中的小痛点。比如，她专门花了一章来讨论“清洁的便利性”。她指出，很多收纳设计虽然美观，但清洁起来极其麻烦，比如复杂的层板结构或者难以擦拭的材质，反而会滋生我们对打扫的抗拒心理。因此，她推荐了一些易于擦拭的、结构简洁的收纳方案，甚至细致到了如何选择柜子的高度，以便于使用吸尘器或拖把。这个角度是其他收纳书完全没有深入探讨的。我立刻把家里的几个高难度清洁区重新规划了一下，现在打扫卫生所需的时间缩短了三分之一，这多出来的时间，我用来泡澡或者阅读，幸福感直线飙升。这本书的实用性，体现在这种对“维护成本”的精妙考量上。

评分☆☆☆☆☆

作为一名重度收纳书爱好者，坦白说，市面上大多数书籍都让我感到压力山大。它们总是推崇那种日式极简到近乎苛刻的审美，让人总觉得自己家离标准还差十万八千里。然而，这本书的笔触却异常温暖和接地气。它没有把收纳当成一种任务，而是描绘成一种与自己和家人相处的哲学。我特别欣赏作者对“功能性”和“美观性”平衡的把握。比如，她分享了如何处理那些有纪念意义但又不太实用的物品，不是一刀切地丢弃，而是建议设置一个“记忆角”，用更有仪式感的方式来保存它们。这让我感觉自己的情感需求得到了尊重。我试着在玄关处设计了一个小小的“每日出门检查站”，放着钥匙、口罩和常戴的首饰，过去这些东西总是散落在餐桌上，每天出门前都像打仗一样。现在仅仅是这些小小的调整，每天早晨出门时都有种“一切尽在掌握”的从容，这对我每天的工作效率都有积极影响。这本书，与其说是收纳指南，不如说是一本生活情绪管理手册。

评分☆☆☆☆☆

还不错的，继续支持，继续努力～

评分☆☆☆☆☆

可以学习下收纳技巧，只是排版太稀，每页字少。

评分☆☆☆☆☆

平时选好加购物车里放着，一遇到京东活动满199减100就买上一大堆，很划算！

评分☆☆☆☆☆

书买了有很多，留着慢慢看。就是包装很烂。

评分☆☆☆☆☆

孩子很喜欢，书不错，值得购买

评分☆☆☆☆☆

一直都在用这个，家人都觉得挺好的，下次还回来的

评分☆☆☆☆☆

这本书也是引进版，比起买台版便宜了好多，希望都出这种的引进版吧，日本那边的穿搭书都比较实用又好看，好评！

评分☆☆☆☆☆

非常好非常满意非常喜欢京东真不错快递员也非常好(?▽?)

评分☆☆☆☆☆

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