初中生常见心理问题及疏导（第二版）（当代学生心理问题疏导系列） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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☆☆☆☆☆

陈筱洁著

图书标签:

心理健康
青少年心理
初中生
心理辅导
心理疏导
情绪管理
学习心理
人际关系
行为问题
家庭教育

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出版社：广州暨南大学出版社有限责任公司

ISBN：9787566808479

版次：2

商品编码：12330523

包装：平装

丛书名：当代学生心理问题疏导系列

开本：32开

出版时间：2013-12-01

用纸：胶版纸

页数：352

字数：313000

具体描述

内容简介

本书主要针对初中生常见的心理问题提出疏导方案，作者在第一版的基础上修改、删减和增加了部分内容。全书共分为十章，包括概述和初中生常见的九大心理问题，并针对每个心理问题从表现、原因、疏导策略、个案等方面来讲解。

《青春的迷航与灯塔：初中生心理健康成长指南》青春，是一场壮丽而又充满挑战的远航。对于初中生而言，这艘承载着成长与梦想的小舟，正航行在变化莫测的海域。他们可能在学业的巨浪中摇摆不定，在人际关系的漩涡中难以自拔，在自我认知的迷雾中徘徊，或是面对着突如其来的情绪风暴而措手不及。在这个关键的人生阶段，心理健康如同那盏指引方向的灯塔，至关重要。本书，《青春的迷航与灯塔：初中生心理健康成长指南》，便是为每一位身处青春期的学子量身打造的航海日志和罗盘。它并非仅仅陈述某个领域的理论，而是力求贴近初中生真实的成长轨迹，用生动、易懂的语言，揭示他们在心理层面可能遇到的各种“迷航”时刻，并提供切实可行的“灯塔”指引。一、认识青春期：一场身体与心灵的双重蜕变青春期，是人生中一个承上启下的特殊时期，它不仅意味着身体的急速发育，更是一场深刻的心理变革。本书将首先带领读者走进青春期的“大本营”，深入浅出地解析这一时期独有的生理与心理特征。身体的悄然变化：我们将以温和的笔触，探讨第二性征的出现、月经初潮、遗精等生理现象，帮助同学们理解这些自然而然的身体变化，消除因未知或误解带来的困惑与不安。理解身体的成长，是接纳自我的第一步。情感的波澜起伏：青春期的情绪，如同过山车般跌宕起伏。高兴时可以欣喜若狂，沮丧时又可能万念俱灰。本书将解析情绪产生的原因，教会大家识别和管理自己的情绪，例如如何应对突如其来的烦躁、焦虑、嫉妒，以及如何培养积极的情绪体验，让情绪成为成长的助力而非阻碍。认知的发展与挑战：随着大脑的发育，初中生的思维方式开始变得更加抽象和批判性。他们开始思考“我是谁？”“我为什么会这样？”等哲学性的问题。本书将引导读者探索自我认知的发展，理解独立思考的意义，并学会以更全面的视角看待自己和他人，从而建立更稳定的自我认同感。社会交往的拓展与演变：友谊在青春期扮演着越来越重要的角色。同学们开始渴望建立更深层次的社交关系，但同时也可能面临着合群的压力、误解、冲突等问题。本书将深入探讨同伴关系的重要性，教授有效的沟通技巧，以及如何处理友谊中的挑战，培养健康的社交模式。二、青春的“迷航”信号：识别成长中的潜在风暴如同航行中的船只，成长并非一帆风顺，偶尔也会遇到意想不到的“迷航”信号。本书将聚焦初中生群体中普遍存在的心理困扰，用详实的案例和深入的分析，帮助同学们和家长、老师识别这些信号，并提供初步的应对思路。学业压力下的焦虑与倦怠：升学考试的阴影、繁重的课业负担，常常让初中生感到不堪重负。本书将解析学业压力如何影响心理健康，识别学习焦虑、考试恐惧、学习动力下降等表现，并提供科学的学习方法、压力管理技巧，以及寻求帮助的重要性。人际交往的“卡壳”：融入集体、与同学建立良好的关系并非易事。本书将深入探讨在学校和家庭中可能遇到的沟通障碍、冲突处理难题、被孤立的感受、以及如何应对校园欺凌等问题，提供具体的社交技能和策略，帮助同学们化解人际关系的“卡壳”。自我认知的“模糊”：青春期是建立自我认同的关键时期，但也可能伴随着自我怀疑、自卑、不自信等困扰。本书将引导读者探索自身特质、优势与劣势，理解接纳不完美的自己，并学会如何建立积极的自我评价体系，克服“我不如人”的念头。情绪的“失控”与“压抑”：无法控制的愤怒、持续的悲伤、莫名的恐惧，或是将所有情绪都埋藏在心底，这些都可能是心理健康的“警报”。本书将详细解析抑郁、焦虑、强迫等情绪问题的早期信号，强调及时寻求专业帮助的重要性，并提供一些自我调节的方法。家庭关系中的“摩擦”：随着孩子逐渐独立，家庭关系也可能面临新的挑战。代沟、沟通不畅、亲子冲突等问题，都可能给初中生带来心理压力。本书将关注亲子沟通的艺术，引导青少年理解父母的良苦用心，也帮助父母倾听孩子的心声，共同营造和谐的家庭氛围。网络世界的影响：随着互联网的普及，网络已经成为初中生生活的重要组成部分。然而，网络成瘾、信息过载、网络欺凌等问题也不容忽视。本书将探讨网络对青少年心理健康的影响，提供辨别网络信息、健康使用网络、以及应对网络风险的建议。三、扬帆起航的“灯塔”：点亮成长的智慧与力量面对青春期的挑战，仅仅识别问题是不够的，更重要的是找到解决问题的“灯塔”。本书将提供一系列实操性的心理疏导和成长策略，帮助初中生点亮内心的智慧与力量，自信地扬帆远航。情绪管理的“锦囊”：情绪识别与命名：教你准确地说出“我感觉……” 情绪调节的“十八般武艺”：深呼吸、放松训练、转移注意力、运动发泄、艺术表达等多种方法，总有一款适合你。认知重评：学会从不同的角度看待问题，调整消极的想法。沟通技巧的“升级包”：积极倾听：如何真正听懂对方的话，赢得信任。清晰表达：如何用合适的方式表达自己的需求和感受，避免误会。冲突解决的“和谈术”：学会站在对方角度思考，找到双赢的解决方案。自我认知的“罗盘”：发现闪光点：挖掘自己的优点和特长，建立自信。接纳不完美：理解每个人都有缺点，学会与“不完美”的自己相处。设定合理目标：循序渐进，体验成功，增强成就感。压力应对的“防火墙”：时间管理与学习效率：掌握科学的学习方法，减轻学业负担。放松与解压：培养健康的兴趣爱好，进行体育锻炼，进行冥想和正念练习。寻求支持系统：学会向父母、老师、朋友甚至专业人士求助。建立健康人际关系的“通行证”：识别并远离负面关系：勇敢说“不”，保护自己。培养同理心：理解他人的感受，建立更深厚的友谊。社交礼仪与界限：尊重他人，也懂得维护自己的空间。抵御网络风险的“护盾”：信息辨别能力：擦亮眼睛，不被虚假信息误导。健康上网习惯：合理安排上网时间，避免沉迷。网络安全意识：保护个人信息，警惕网络诈骗与欺凌。寻求专业帮助的“导航仪”：认识心理咨询：打破对心理咨询的偏见，理解其专业性与保密性。如何找到合适的支持：了解学校心理辅导室、社区心理援助等资源。家校合作：共同为孩子的心理健康保驾护航。《青春的迷航与灯塔：初中生心理健康成长指南》，不仅仅是一本书，更是一个温暖的陪伴，一个坚实的后盾。它旨在赋能初中生，让他们在成长的道路上，既能勇敢面对风浪，也能找到属于自己的那片宁静海域。愿每一个初中生，都能在这趟青春的远航中，找到属于自己的灯塔，安全、自信、快乐地抵达理想的彼岸。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

在我看来，初中时期是人生中一个非常特殊的阶段，充满了探索、困惑和成长。在这个阶段，很多青少年都会面临一些前所未有的心理挑战。因此，一本专门针对初中生心理问题的书籍，能够为他们提供及时的帮助和指导。《初中生常见心理问题及疏导（第二版）》这本书，光是书名就足以吸引我。我特别好奇它所提及的“常见心理问题”究竟涵盖了哪些方面，是关于学习压力、人际交往、青春期特有的情感困惑，还是自我认知方面的迷茫。而“疏导”这个词，则让我看到了这本书的实用价值。我希望这本书能够提供一些具体、有效的方法，来帮助初中生们克服这些心理上的困难，让他们能够更好地认识自己，管理情绪，与他人建立和谐的关系。这本书的“第二版”说明，它可能在第一版的基础上进行了更新和完善，加入了更多新的内容和视角，能够更好地适应当前社会环境下初中生的心理需求。我希望这本书能够用一种贴近初中生心理、易于理解的方式来呈现内容，让他们在阅读的过程中能够产生共鸣，并从中获得力量和启示，帮助他们健康快乐地成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计有一种沉静而温暖的感觉，淡雅的色彩搭配，加上书名中“常见心理问题”和“疏导”这两个词，立刻就吸引了我。作为一名曾经的初中生，我深知那个年纪的迷茫、困惑以及面对的种种压力，很多时候，我们需要的只是一个能够理解我们、指导我们走出困境的声音。这本书的副标题“当代学生心理问题疏导系列”更是让我觉得它不是一本泛泛而谈的书，而是针对性地为我们这个群体量身打造的。我翻阅目录，看到关于青春期身体变化带来的困扰、学业压力下的焦虑、与父母老师的沟通障碍、同学间的矛盾处理、自我认同的探索等等，这些都是我当年切身体验过的，甚至是现在仍然会偶尔触及的难题。我想象着这本书是如何详细地分析这些问题的成因，是如何用通俗易懂的语言来解释复杂的心理现象，又会提供哪些切实可行的方法来帮助初中生们克服这些心理上的障碍。尤其令我期待的是“疏导”二字，它意味着这本书不仅能指出问题，更能提供解决方案，这对于正在经历这些困扰的孩子们来说，无疑是雪中送炭。我个人认为，与其让孩子们独自摸索，承受不必要的痛苦，不如让他们通过阅读这样一本专业的书籍，提前了解可能遇到的问题，学会自我调适，甚至在遇到更严重的问题时，知道如何寻求帮助。这本书的第二版，也意味着它经过了时间的检验和内容的更新，相信在内容上会更加成熟和完善，能够更好地满足当代初中生的心理需求。我迫不及待地想深入阅读，去感受作者的智慧和关怀，也希望这本书能成为无数初中生心目中的那一束光，指引他们健康快乐地成长。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学领域，特别是青少年心理学抱有浓厚的兴趣。当我看到《初中生常见心理问题及疏导（第二版）》这本书时，我毫不犹豫地想深入了解它。我本身并不是初中生，但我有初中时的亲身经历，并且身边也有不少初中生的亲友。我深知那个年纪的特殊性，生理和心理都在经历剧烈的变化，对外界的感知也异常敏锐。因此，一本能够系统性地梳理初中生可能遇到的心理问题，并提供科学疏导方法的书籍，对我而言具有极大的价值。我期待这本书在“常见心理问题”的梳理上，能够涵盖从微观的个人情绪困扰，到宏观的社会适应难题，甚至包括一些在校园环境中可能出现的集体性心理现象。而“疏导”部分，我则希望它能够超越简单的建议，而是提供一套基于心理学原理的、循序渐进的疏导过程。例如，它是否能够教会初中生如何进行自我对话，如何建立有效的心理防御机制，如何积极地寻求外部支持。这本书的“第二版”字样，也让我对其内容的深度和广度有了更高的期待，它可能融入了最新的心理学研究成果，也可能根据读者反馈进行了内容的优化和更新，使其更具前瞻性和实用性。我坚信，一本优秀的心理疏导书籍，不仅仅是知识的传授，更是心灵的慰藉和力量的源泉。

评分☆☆☆☆☆

从一个旁观者的角度来看，如今的初中生群体，他们成长的环境与我们当年大相径庭。信息技术飞速发展，社交媒体的普及，使得他们的生活充满了各种各样的诱惑和挑战。在这个快速变化的时代，青少年心理健康问题愈发凸显，成为社会各界普遍关注的焦点。而《初中生常见心理问题及疏导（第二版）》这本书，正是抓住了这一时代脉搏，提供了一份面向初中生及其周边群体的心理健康指南。我并非直接面对这些问题的群体，但作为一名社会观察者，我深知理解和支持的重要性。我好奇这本书是如何描绘初中生所面临的“常见心理问题”的，它是否能够深入剖析这些问题的根源，例如家庭环境、学校教育、社会文化等因素对青少年心理发展的影响。而“疏导”这个词，则让我对其内容充满了期待。我希望这本书能够提供一系列的心理调适方法，这些方法不仅要科学有效，更要易于理解和操作。它是否能够帮助初中生学会识别和管理自己的负面情绪，是否能够指导他们建立良好的人际关系，是否能够引导他们形成积极向上的人生观。这本书的第二版，暗示着它在内容的科学性、时效性以及针对性上都有进一步的提升，这使得它对于解决当代初中生所面临的心理困境，具有更强的实践指导意义。我愿意将这本书看作是一个社会进步的体现，它表明我们越来越重视年轻一代的身心健康。

评分☆☆☆☆☆

作为一名曾经饱受青春期心理困扰的过来人，我对《初中生常见心理问题及疏导（第二版）》这本书充满了好奇和期待。我记得当年，很多时候感到无助和迷茫，不知道如何处理自己突如其来的情绪，不知道如何与家人朋友沟通，更不知道如何面对学业的压力。如果当年有这样一本细致地梳理了“常见心理问题”的书，并且提供了切实可行的“疏导”方法，我想我一定会少走很多弯路。我迫不及待地想知道，书中是如何分析青春期身体和心理变化的，是如何解释那些看似难以理解的行为和情绪的。我更希望书中能提供一些实用的技巧，比如如何缓解考试焦虑，如何处理与父母的代沟，如何建立健康的友谊，以及如何找到属于自己的兴趣和方向。这本书的“第二版”，让我觉得它的内容会更加成熟和完善，或许还加入了更多当代社会背景下的新问题和新应对策略。我期待这本书能够成为一股清流，为那些正在经历相似困境的初中生们带来理解、支持和希望，帮助他们更好地认识自我，勇敢地面对挑战，健康地迈向未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常简洁大方，给我一种专业而又不失亲和力的感觉。书名中的“初中生常见心理问题”几个字，立刻让我联想到当年自己处于青春期时的种种迷茫与不安。我记得那时候，成绩的压力、与同学的相处、与父母的沟通，都曾让我陷入深深的困扰。很多时候，我渴望有人能够理解我，告诉我该如何面对这一切。而“疏导”这两个字，更是让我看到了这本书的价值所在——它不仅是发现问题，更是提供解决之道。我非常好奇这本书是如何详细地阐述这些“常见心理问题”的，它是否能够深入分析这些问题产生的根源，是来自家庭、学校还是社会环境？我尤其期待书中关于“疏导”的内容，它是否能够提供一些切实可行的方法，帮助初中生学会自我调节情绪，建立积极的人际关系，应对学习和生活中的压力。作为一本“第二版”的书籍，我相信它在内容上一定经过了更新和完善，能够更好地反映当前初中生所面临的心理挑战。我希望这本书能够用通俗易懂的语言，帮助初中生们认识到自己所面临的心理困境，并教会他们如何用健康积极的方式去应对，从而让他们能够更自信、更快乐地成长。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重孩子成长的家长，随着孩子进入初中，我明显感受到他身上发生了一些微妙的变化。他开始变得有些沉默寡言，对学业表现出前所未有的焦虑，与我的沟通也变得越来越少，这让我感到十分担忧。我一直在寻找能够帮助我理解孩子内心世界，并且指导我如何正确引导他的书籍。当我在书店看到《初中生常见心理问题及疏导（第二版）》时，我的眼睛一下子就亮了。书名直接点出了我目前最关心的问题，副标题“当代学生心理问题疏导系列”则让我觉得这本书非常贴合当下时代背景。我仔细翻看了目录，关于青春期叛逆、情绪管理、自我认知、人际交往、学业压力应对等章节，每一个都触及了我与孩子之间可能存在的困境。我希望这本书能够提供一些关于如何与孩子进行有效沟通的实用技巧，如何在他们感到沮丧和失落时给予支持，如何在他们面临挫折时帮助他们建立自信。更重要的是，“疏导”这两个字，让我看到了希望，它意味着这本书不仅仅是问题的罗列，更是一本提供解决方案的书。我期待书中能够提供一些家长可以实践的具体方法，例如如何识别孩子情绪的信号，如何创造一个轻松愉快的家庭沟通氛围，如何在潜移默化中帮助孩子建立积极健康的心理模式。我希望通过阅读这本书，我能够更好地理解我的孩子，成为他成长路上最坚实的后盾。

评分☆☆☆☆☆

我是一名长期关注青少年教育的社会工作者，在我的工作中，我深切地感受到初中阶段是青少年心理发展的一个关键时期，也是心理问题相对集中的时期。因此，一本能够系统性地梳理初中生常见心理问题，并提供科学有效疏导方法的书籍，对于我们开展相关工作至关重要。《初中生常见心理问题及疏导（第二版）》这本书，正是这样一本值得我们期待和研究的读物。我希望这本书在“常见心理问题”的界定上，能够做到既全面又具有代表性，能够涵盖诸如学业焦虑、社交障碍、情绪失调、自我认同危机等普遍存在的问题。而“疏导”部分，我则希望它能够提供一套具有操作性和可执行性的指导方案，这不仅包括针对个体的心理调适技巧，也可能包含对家长、教师的教育和支持建议。这本书的“第二版”版本，意味着它在内容上可能已经吸纳了更多来自实践的经验和最新的研究成果，这对于提高其专业性和实用性具有重要的意义。我期待这本书能够为我们提供更深入的洞察，帮助我们更好地理解初中生的心理需求，从而能够提供更精准、更有效的心理支持服务，助力他们健康地度过青春期。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出版，恰逢其时，对于当下社会日益受到重视的青少年心理健康问题，提供了一本极具参考价值的读物。我是一名教育工作者，在日常教学中，我观察到越来越多的初中生面临着学业竞争的巨大压力，家庭教育方式的多样化也带来了新的挑战，再加上互联网时代信息爆炸，孩子们更容易受到外界不良信息的影响，导致情绪波动、行为异常等问题层出不穷。这本书的出现，仿佛是为我们这些一线教育者提供了一份强大的心理疏导工具箱。我特别关注书中对于“常见心理问题”的界定和分析，是否能够精准地捕捉到初中生群体普遍存在的困扰，例如社交恐惧、逆反心理、沉迷网络、考试焦虑、人际关系紧张等。而“疏导”二字，则是我最为看重的部分，它不仅仅是理论的探讨，更需要提供一套行之有效的实践方法。我希望书中能够包含一些具体的案例分析，通过真实的个案，让读者能够更深刻地理解问题的症结，同时也能从解决问题的过程中学习到方法。此外，我期待书中能够提供一些家校合作的建议，毕竟，初中生的心理健康需要学校、家庭和社会共同努力。这本书的第二版，相信在第一版的基础上，进行了内容的优化和补充，可能加入了更多新的研究成果和实践经验，这对于提升其专业性和实用性都有积极的意义。我非常愿意将这本书推荐给我的学生和家长，相信它能成为帮助孩子们健康成长的有力助手。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，心理健康是青少年全面发展的重要基石。《初中生常见心理问题及疏导（第二版）》这本书的出现，无疑为我们提供了一个重要的视角来关注这一群体。我非常好奇书中是如何定义和阐述“常见心理问题”的，它是否能够精准地捕捉到初中生群体的普遍性困扰，例如青春期特有的情绪波动、学业压力下的焦虑、同伴交往中的挑战，以及自我认同的探索等。而“疏导”二字，则是我关注的重点，它意味着这本书不仅仅停留在理论层面，而是致力于提供解决方案。我期待书中能够包含一系列切实有效的心理疏导方法，这些方法不仅要科学严谨，更要易于初中生理解和实践。它是否能教会他们如何识别和管理负面情绪，如何建立健康的人际关系，如何培养积极的心态。这本书的“第二版”版本，也让我对其内容的专业性和时效性有了更高的期待，它可能融入了最新的研究成果，也可能根据读者的反馈进行了内容的优化和更新，使其更具前瞻性和实用性。我希望这本书能够成为初中生们认识自我、解决困扰、健康成长的得力助手，也希望能为家长和教育工作者提供有益的参考。