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内容简介

　　《大学生心理健康教育/高等院校通识教育“十三五”规划教材》结合当前大学生的心理健康状况，概要介绍大学生的心理健康理论，并对大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点以及在学习、生活、交际、恋爱、职业等多种实践中遇到的困惑等进行讲解。书中既有理论方面的深入阐述，又有大量拓展性的阅读材料和案例分析，还有心理测试与训练环节，具有较强的可操作性和自我指导意义。该书不仅能帮助大学生解决实际生活中遇到的心理困惑，还有利于促进大学生的健康成长和全面发展。
　　《大学生心理健康教育/高等院校通识教育“十三五”规划教材》可作为大学生心理健康教育与辅导方面的通识教材，也可以作为高校相关教职人员了解大学生心理的参考书，还可以作为青少年健康成长的指导手册以及青年人提高自身心理素质的自学用书。

内页插图

目录

第一章 大学生心理健康概述
第一节 心理健康
一、关于健康
二、关于心理健康
第二节 大学生心理发展的特点
一、大学生心理发展的特点
二、影响大学生心理健康的因素
三、大学生心理健康的标准
四、促进大学生心理健康的途径
心理测试
互动训练
第二章 大学生异常心理及心理困惑
第一节 异常心理的判别
一、确定什么是异常
二、心理异常的诊断标准
第二节 大学生常见的心理问题
一、大学生常见的心理困扰
二、大学生常见的心理疾病
三、重性精神疾病
心理测试
互动训练
第三章 大学生心理咨询
第一节 心理咨询的概念和功能
一、心理咨询的概念
二、心理咨询的对象
三、大学生心理咨询的功能
第二节 大学生心理咨询的主要内容
及原则
一、心理咨询的主要内容
二、心理咨询的原则
心理测试
互动训练
第四章 大学生适应问题与心理健康
第一节 适应与心理适应
一、适应
二、适应心理过程简述
第二节 大学生心理不适应及影响
因素
一、自身角色变化的不适应
二、学习方式的不适应
三、生活方式的不适应
四、人际关系的不适应
五、自我意识发展的不适应
第三节 大学生常见适应心理问题与
调适
一、学习方式不良与调适
二、生活、时间管理不良与
调适
三、人际关系处理不良与调适
心理测试
互动训练
第五章 大学生的学习心理
第一节 大学生的学习特点及其心理
机制
一、大学生的学习特点
二、学习心理机制
第二节 大学生学习能力的培养
一、树立正确的学习理念
二、挖掘学生的学习动机
三、掌握科学有效的学习方法
第三节 大学生常见心理问题及
应对
一、学习动力不足
二、学习动机过强
三、学习适应不良
四、学习过度焦虑
五、学习过度疲劳
六、学习问题的应对策略
心理测试
互动训练
第六章 大学生的人格心理
第一节 人格及其影响因素
一、人格的构成
二、人格的影响因素
第二节 大学生的人格特征及常见的
人格问题应对
一、大学生的人格特征
二、大学生常见的人格问题及应对
策略
第三节 大学生人格完善的途径
一、了解自己人格类型的特点，优
化自己人格类型的不足
二、学会自我教育，提升自我
发展
三、积极参与社会实践，培养良好
的习惯
四、扩大社会交往，建立良好的人
际关系
心理测试
互动训练
第七章 大学生人际关系与心理健康
第一节 人际关系的概述
一、人际关系及其类型
二、人际关系的特点
三、人际交往的建立与发展的
阶段
第二节 大学生人际交往的特点及
影响因素
一、大学生人际交往的特点
二、人际关系的影响因素
第三节 大学生人际交往的技巧
第四节 大学生人际关系心理缺陷及
其自我调适
一、自卑
二、嫉妒
三、猜疑
四、孤独
心理测试
互动训练
第八章 大学生自我意识发展与心理
健康
第一节 自我意识
一、自我意识
二、自我意识的结构
三、自我意识的内容
四、自我意识的形成
第二节 大学生自我意识发展的
特点
一、大学生自我认知的特点
二、大学生自我体验的特点
三、大学生自我控制的特点
第三节 大学生自我意识的完善
一、大学生自我意识酌偏差
……
第九章 的婚恋心理
第十章 情绪及心理健康
第十一章 大学生职业心理
第十二章 大学生挫折应对及压力管理
第十三章 大学生生命教育与心理危机应对

前言/序言

　　当前，随着社会的飞速发展，人们的生活方式发生了深刻的变化，传统价值观念受到强烈的冲击，而新的价值观念呈现多元化趋势，人们的心理受到了外界巨变的影响与刺激，遭遇了强烈的挑战，越来越多的人因为心理问题影响了正常的生活。
　　大学生群体是社会中文化层次较高的群体，发展潜能巨大，承载了民族的未来。然而，当今大学生群体也受到了社会发展大环境的影响，一方面，在生活中，因为生理发展的成熟，友情、爱情与性的纠葛成了很多学生心理问题的重灾区；另一方面，因为社会转型快，教育体制的改革，学生们在学业、择业、就业等方面面临一系列问题与危机，渴望成熟而又不完全成熟的大学生们并不善于运用新的学习方法、技术以及创造性思维解决这一阶段面对的问题与困惑。于是，焦虑、抑郁、压抑等常见的心理与行为问题在大学生中成为普遍的存在，导致大学生变成了心理问题的高发群体。
　　独立学院的学生在大学生群体中是一个特殊的存在，在心理健康方面，既具有一般大学生心理问题的普遍性，又有一部分特殊性。一方面，他们与一般大学生一样，具有同龄人的共性，就是都处于生理成熟而心理不完全成熟的时期，心理波动大、冲突多、承受力差，心理问题发生率相对较高；另一方面，独立学院学生较一般大学生而言，整体思想活跃，进取心强，对传统的教育模式有一定抵触情绪，所以独立学院学生在心理健康方面的问题更复杂，他们的心理状况需要特别的关注。
　　根据独立学院学生的特殊情况，既要重视对他们心理健康的教育与引导，同时又要最大限度地发挥心理健康课程的实效作用，充分发挥理论与实际相结合，突出学生在学习中的主体性、参与性、体验性、自查性，这是我们编写这本教材的初衷。本教材的编写人员都是在独立学院教授心理健康教育的一线教师，大家都把握并遵循了共同的编写原则：努力呈现全面的心理健康知识、发掘贴近学生的生活案例、引导大学生主动进行心理健康自我教育。因此，在教材的内容上，大量引用了由独立学院学生事例改编的教学案例，设计了“知识窗口”“心理测试”“互动训练”等栏目，增强了教材的趣味性、灵活性，充分调动学生学习的积极性、主动性，在灵活互动中获得认知与体验。让心理健康教育课程真正地发挥它的实效作用，成为学生们在成长困惑时的小帮手。
　　本书由罗美芳任主编，陆官虎、尹晓莉、梁秀娟和严婷任副主编。本书各章节的具体编写情况：罗美芳编写第一章、第二章、第三章、第八章；严婷编写第十章、第十一章；董婕编写第七章、第十二章；梁秀娟编写第五章、第六章；周亚亚编写第十三章；王品编写第九章、第十章；徐洁编写第四章。
　　本书在编写过程中，还得到了贵州大学科技学院马列部徐芳维、梁文燕两位老师的大力支持与帮助，在此，特别感谢两位老师。
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