亲密：广受欢迎的人气心理学 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[美] 莎思塔·尼尔森著，陶尚芸译

图书标签:

心理学
人际关系
亲密关系
情感
沟通
自我成长
行为心理学
人际交往
爱情
幸福感

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出版社：中国友谊出版公司

ISBN：9787505742185

版次：1

商品编码：12332861

品牌：斯坦威（STANDWAY）

包装：平装

开本：16

出版时间：2018-05-01

用纸：轻型纸

页数：240

字数：142000

具体描述

产品特色

编辑推荐

·《赫芬顿邮报》专栏作者、风靡北美的GFC交友网站创始人倾情奉献广受欢迎的人气心理学，教你轻松走出友谊困境。

·《纽约时报》《福布斯》《健康》等杂志争相报道推荐，玛丽莲·保罗等8位美国畅销书作者联合推荐。

·3个关键词，5大阻碍及应对技巧，轻松解决亲密关系难题，让无话可说的你们变得无话不说。

·我们经营亲密关系的过程，不仅是一个“如何搞定那个人”的情感问题，也是认识自我的过程，是成为一个独立完整的人的过程。

内容简介

《亲密》是一本广受欢迎的人气心理学书籍，即时通信技术不断发展，人与人之间的联系也日益快捷，但你是否发现自己的好朋友并没有因此增多，努力维持的亲密关系也处于岌岌可危的状态。在《亲密：广受欢迎的人气心理学》中，屡获殊荣的演讲家莎思塔为读者解释了友谊的三大关键词，并分析了建立长久友谊过程中的五大阻碍，以帮助大家正确认识友谊中的难题和应对之策，从而获得亲密关系，拥有丰富温暖的人生。

作者简介

莎思塔·尼尔森，美国交友网站GFC（风靡北美60多个城市）的创始人和CEO，也是《赫芬顿邮报》健康人际关系专栏嘉宾，在北美发表了无数次关于亲密关系的演讲，《纽约时报》《福布斯》《健康》等杂志争相报道。曾受邀参加《今日秀》《CBS早间秀》《福克斯特别节目》和凯蒂·库瑞克脱口秀等节目讲授自己对朋友间亲密关系的理解。

精彩书摘

好朋友就是——你若孤独，我陪你一起孤独

如果让你想办法增进友谊，你的脑海中浮现的第一件事是什么？　　

2015年，我进行了一项民意测验，其中有1200名测试者交出了答卷。下面是我得出的结论：

分值人数比例10分5��7%9分4��48%8分10��99%7分12��75%6分13��16%5分11��13%4分8��28%3分11��94%2分10��45%1分11��13%

我很高兴，打8分以上的人占20％。但请注意，很多人打的是1～2分，是打9～10分的人数的两倍；还有一半以上的测试者打的是5分以下。

我强烈倡议，无论男女，都要努力经营每一份友谊。

缺乏友谊而产生的孤独感

　　首先，我们需要亲身体验，弄明白自己想要的东西。这一点可能很难做到。比如，我演讲时经常会问：“你们中有多少人感到孤独呢？”大家可以想象一下当时的场景。这个左偏旁为“孑”（孤单之意）的词语，真是令人生畏啊。当时几乎没有人举手，不过，我看到几个人点了点头。

　　后来，我又问：“你们渴望美好深厚的友谊吗？”此时，几乎每个人都举起了手。

　　我们结识了很多人，并不意味着我们对每一份友谊都满意。可是，如果我们不敢承认自己的缺憾——我们缺乏有意义的交往，我们感到很孤独——那么，我们就会失去增进友谊的机会。换句话说，如果我们看不清问题的真相，就会无计可施。我们许多人不想承认自己需要朋友，因为我们不敢承认一个简单的事实：感觉自己没有朋友，其实就是内心的一种孤独感。

　　有人会说，大多数人并不孤独，只有那些隐士和“孤家寡人”才是真正的孤独者。但是，孤独的类型只限于那些专业人士定义的长期孤独（甚至沮丧）之人，就像将“饥饿”一词只用来描述那些没有食物而死于饥饿的人。我没有营养不良，并不意味着我不会有饥饿感——当然，这也不是说，我不需要顾及自己的饥饿感。我们的孤独感也一样：我们不是非常孤独，并不意味着我们没有体验孤独感。我们其实也很孤独，我们需要顾及这种感受，因为许多人实际拥有的友谊远不及理想中的那样美好。

　　现在，我们要解决一个障碍因素——不愿承认自己孤独。我演讲时会这样问听众，当他们听到“孤独”二字的时候，脑海中会出现什么。常见的回答如下：抑郁、悲伤、孤立和苦涩。这些答案令人沮丧，难怪我们不敢承认自己孤独。说出“孤独”二字，可能会暴露我们身上的某些缺点，比如：没有人喜欢我们，我们没有知心朋友。

　　我们要相信自己很棒。我们要知道哪些人可以随叫随到。我们每天都与人交谈，有时甚至整天都在聊天！在我们需要的时候，好朋友一定会陪伴在我们身边！事实上，我们工作太忙，朋友们联系并不频繁，对吧？我们内心十分愧疚，因为我们没有扮演好父亲、母亲、丈夫、妻子、儿女和朋友的角色。唉，我们身负这么多责任，真的没有时间或精力去努力做到更好了。现在，有两个场景摆在大家面前：一是在宁静的夜晚，在浴缸里一边看杂志一边泡澡；二是晚上不甘寂寞，外出参加聚会。大多数人会选择宁静的夜晚吧——这是否证明了我们并不孤独呢？其实，简单地说，我们是在拒绝承认自己的孤独感，并将自己排除在真相之外。

有一本书，书名很有趣——《陪你一起孤独》。本书的作者雪莉·特克尔警告读者：“我们因为网络化而走在了一起，但我们对彼此的期望却在日渐减少，因此感到十分孤独。我们以后见面可能就像上网一样——只是搜索我们认为有用、舒适或有趣的信息。”

　　请注意雪莉女士的一句要言，“感到十分孤独”。

　　孤独感是一种主观感受，它不同于客观的独处。一个人独处，未必会感到孤独；被众人包围，可能都赶不走孤独。事实上，我们即便不结识新朋友，也未必会感到孤独；而生活中的大多数情谊不如理想中的那样深厚、轻松和亲切，因此，我们才会感到孤独。对于许多人来说，需要的不是结识新朋友，而是懂得与老朋友亲密相处。

　　因此，我想澄清一下，我口中的“孤独”二字，有着特殊的含义。

　　我们不孤独，因为我们本就没有朋友；我们孤独，因为我们和朋友在一起的时光并不美好。记得那天，我开车离开咖啡馆的时候，感到很孤独，不是因为没有闺蜜，而是因为她们不够关注我。

　　我们不孤独，因为生活中没有什么大不了的事；我们孤独，因为我们总想与好朋友一起分享生活中的事情。

　　我们不孤独，反正我们并不招人喜欢；我们孤独，因为我们十分惹人怜爱。实际上，我们有太多的缺憾，需要得到更多的认可、掌声和欢笑，还需要真诚交谈的好朋友。

　　我们不孤独，因为我们没有上网；我们孤独，因为脸谱网上的信息和记录并没有满足我们心灵深处的渴望。

　　我们不孤独，因为我们想要与朋友建立更加健康美好的关系。

　　约翰·卡西奥波和威廉·帕特里克在他们合著的《孤独：人性和社交之源》一书中总结道：“当你所处的环境与你所需的社交不相匹配的时候，就会出问题。”换句话说，孤独感只是传达人们渴望多一点沟通的一种信号。

按照我的理解，孤独感只是传达人们渴望多一点沟通的一种信号。

前言/序言

生活中的亲密关系，往往不如想象中的完美。

我所指的亲密关系，不是沦陷爱河的男欢女爱，而是友情世界里的亲密无间。生活中，我们都拥有自己的姐妹团或兄弟团。遗憾的是，现实中的朋友总不如想象中的那样十全十美。我并不是说他们不够优秀，或者不够美好。我是说，如果他们像多数人那样敞开心扉去接纳这个世界，学会适时奉献，懂得恰当索取，那么，他们就会获得前所未有的支持和友爱。

　　我们都是社会中的人，因此，我们的成长离不开情感的交流。有研究表明，我们天生就爱交朋友——当我们徜徉于无话不说的友情世界时，才能发挥极致，做最好的自己。很不幸，现如今，那样的情意可望而不可即——无论我们拥有多少社交媒体上的朋友，都无法弥补心灵深处的孤独。

　　有很多人如此表达自己的心愿寄语：

�r我每天都在上网，只是想找几个好朋友。

�r我已经准备好迎接一段美好的友谊。

�r我有自己的社交生活，却没有感到真正的安全感。

�r我只是想找几个真正懂我的知己。

�r我与好朋友谈心，感觉无限轻松。

�r我喜欢感情深厚的友谊。

�r我想要的闺蜜，就是我相信的那个她，我敬佩的那个你。

�r我想感受被人接纳的喜悦之情。

�r我想知道，在我需要的时候，有没有人陪伴在我身边。

�r我想和真诚的挚友一起谈笑风生，并分享彼此的秘密。

�r我希望拥有自己的亲密朋友圈。

�r我希望，当我说要赠送小礼物时，朋友们就会一哄而上，一抢而空。

　　以上几点，只要有一个心愿达成，那么，恭喜你——你已经交到有情有义的好朋友了。你们越勇敢、越健康、越仁爱，你们的友谊就越深厚。那么，你们就不会感到孤单。我相信，信息时代，需要大家多交友。要知道，我们孤独感的源头主要在于普遍的社会文化，而非个人的成长环境。

　　很幸运，我们可以通过努力而成为彼此心中的理想朋友。如此，我们不仅可以拥有更多的亲密关系，还可以生活得更加快乐。这是因为，健康美好又充满活力的友谊，可以帮助我们孕育和实现梦寐以求的快乐、宁静与美好。

　　下面的章节将引导大家更加深入地了解亲密关系：

�r第一篇：现实与理想的距离，将举例说明理想朋友与现实朋友之间的差距，让大家明白和接受这个现实。

�r第二篇：打造自己的黄金朋友圈，将描述培养和促进亲密关系的三个关键词：积极、默契、示弱。

�r第三篇：亲密关系路上的绊脚石，将讨论朋友相处中可能遭遇的各种障碍与羁绊。

�r总结篇：将探索如何提升勇气、培养关爱和促进友谊，并回顾我们已经取得的进展。

　　如果你没有称心如意地拥有那么多朋友，如果你没有如愿以偿地获得那么多支持，那么，欢迎你来到我们中间。让我们一起去探索理想与现实之间的差距，努力打造一段段让你忍不住偷笑的亲密关系。如此一来，你会更加健康和长寿，还会体验更多的喜悦、收获更美的生活、感受更浓的关爱。

　　当然，我们做得还远远不够。我认为，没有朋友的生活，就是一潭死水。我们要改善自己的人际关系，还要让这个世界走出孤独的阴霾。如果一个人拥有重视自己的好友，他就会欣然去分享爱——这个世界越有爱，我们就会越幸福。让我们一起加油吧！

深爱你们的莎思塔

《情绪的力量：解锁内心深处的秘密》简介你是否曾感到被愤怒、悲伤、焦虑或恐惧所困扰，却又不知如何是好？你是否渴望更深入地理解自己和他人的情感世界，从而建立更健康、更融洽的人际关系？《情绪的力量：解锁内心深处的秘密》将带你踏上一段探索情感奥秘的旅程，揭示情绪在我们生活中扮演的关键角色，并为你提供一套切实可行的方法，让你学会驾驭内心的风暴，化负面情绪为成长的动力，最终实现内心的平和与自由。这本书并非空泛的理论说教，而是融合了心理学、神经科学、哲学以及大量真实案例的深刻洞察。作者以通俗易懂的语言，将复杂的情绪机制抽丝剥茧，让你在阅读中如同经历一场自我发现的洗礼。我们将一起探讨情绪的起源，理解它们是如何在我们的生理、心理和社会环境中形成的。你将了解到，情绪并非“好”或“坏”的二元对立，它们是生存和适应的必要工具，是信号，是引导我们做出决策、维护自身利益的无形力量。本书的核心内容：第一部分：情绪的本质与功能情绪是什么？我们将从生理和心理层面深入剖析情绪的构成，包括情绪的生理反应（如心跳加速、呼吸变化、面部表情等）以及与之相伴随的心理体验。你会惊讶地发现，很多时候，身体的反应比我们意识到的更早地预示着情绪的到来。情绪的普遍性与个体差异：探索人类共通的情绪模式，如喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶等，并深入讨论文化、成长经历、性格特质等因素如何塑造我们独特的情绪表达和体验方式。情绪的演化意义：理解情绪在人类漫长演化过程中所扮演的关键角色。恐惧帮助我们避开危险，愤怒促使我们保护自己，喜悦激励我们追求目标，悲伤则帮助我们处理失落。情绪是祖先留给我们的宝贵生存遗产。情绪的信号作用：情绪不仅仅是感觉，它们更是传递信息的信号。愤怒可能意味着界限被侵犯，悲伤可能暗示着失去，焦虑可能预示着潜在的威胁。学会解读这些信号，是自我认知的第一步。第二部分：负面情绪的解析与转化理解愤怒的根源：愤怒并非全然负面，它往往源于需求未被满足、界限被打破或不公平待遇。本书将帮助你识别触发愤怒的真实原因，区分健康愤怒和破坏性愤怒，并提供有效的压力管理和冲突沟通技巧。走出悲伤的阴影：失去是生命的一部分，悲伤是对此的正常反应。我们将探讨不同类型的悲伤，理解悲伤的各个阶段，并提供走出悲伤、重建生活的方法。书中将强调，允许自己悲伤，并从中学习，是获得内心平静的关键。驾驭焦虑与恐惧：焦虑和恐惧是现代社会普遍面临的挑战。本书将深入剖析焦虑和恐惧的心理机制，包括认知扭曲、身体反应和行为模式。你将学习到如何识别和挑战导致焦虑的非理性思维，掌握放松技巧，并逐步面对并克服恐惧。抑郁症的理解与应对：本书将以科学严谨的态度，解释抑郁症的可能成因、表现以及应对策略。我们将强调寻求专业帮助的重要性，并提供一些在日常生活中可以实践的心理调适方法，以辅助康复过程。第三部分：积极情绪的培养与增益喜悦的源泉：探索触发喜悦的内在和外在因素。我们将学习如何培养感恩之心，发现生活中的小确幸，并通过正念练习来提升当下体验的幸福感。同理心的力量：同理心是连接人与人之间情感的桥梁。本书将引导你理解同理心的重要性，并提供培养同理心的方法，让你能够更好地理解他人，建立更深厚的连接。爱与连接：探讨爱的不同形式，包括亲情、友情、爱情，以及自我之爱。你将了解如何建立和维护健康的亲密关系，学会表达爱与被爱，体验情感连接带来的满足感和幸福感。韧性与成长：培养情绪韧性，即在逆境中恢复和成长的能力。我们将学习如何从挑战中汲取力量，将困难视为成长的契机，并建立更强大的心理防御机制。第四部分：情绪管理与自我成长情绪识别与命名：正确识别和命名自己的情绪是情绪管理的第一步。本书将提供一套详细的情绪词汇表和练习，帮助你更精准地表达内心的感受。情绪调节的艺术：学习各种有效的情绪调节策略，包括认知重评、行为激活、情绪表达、放松训练等。你将掌握在不同情境下选择最适合自己的调节方法。正念与情绪觉察：深入探索正念练习在情绪管理中的作用。通过培养不加评判的觉察力，你可以更好地理解情绪的来去，减少被情绪裹挟的风险，从而做出更理性的选择。建立健康的自我界限：学会清晰而坚定地设定自我界限，保护自己的情感需求和心理空间。这将帮助你避免过度消耗，减少不必要的冲突，并建立更尊重和平衡的人际关系。沟通与表达：掌握有效的情绪沟通技巧，学会清晰、真诚地表达自己的感受和需求，同时也能倾听他人的心声。这将极大地改善你的人际关系，减少误解和冲突。情绪与身体的连接：探索情绪如何影响我们的身体健康，以及身体感受如何反映我们的情绪状态。学习倾听身体发出的信号，并将其作为情绪管理的宝贵线索。情绪智慧的终身修炼：情绪管理并非一蹴而就，而是一个持续学习和实践的过程。本书将鼓励你将情绪智慧融入日常生活，不断反思和调整，成为一个更了解自己、更能与情绪和谐相处的人。本书特色：科学严谨：融合了前沿的心理学和神经科学研究成果，提供有力的理论支持。实践导向：提供大量实用的练习、技巧和案例分析，帮助读者立即将所学应用于生活。深入浅出：以生动有趣的语言解读复杂概念，让任何背景的读者都能轻松理解。自我关怀：鼓励读者以积极、理解的态度对待自己的情绪，强调自我接纳和成长。人际关系优化：帮助读者理解情绪在人际交往中的作用，从而建立更健康、更美好的关系。《情绪的力量：解锁内心深处的秘密》是一本为你量身打造的内在探索指南。它将帮助你拨开情绪的迷雾，看到隐藏在情感背后的真相，让你从情绪的奴隶转变为情绪的主人。无论你是想改善个人生活、提升工作表现，还是希望与他人建立更深层次的连接，这本书都将是你不可或缺的伙伴。现在，是时候开启你的情绪探索之旅了。让我们一起，用理解和智慧，解锁你内心深处那股强大而温柔的力量，拥抱一个更丰富、更自由、更充满爱的人生。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，简洁而又充满吸引力，那种柔和的色彩和恰当的排版，在众多书籍中显得尤为出众，让人忍不住想要一探究竟。书名“亲密：广受欢迎的人气心理学”，更是直击我内心深处对于人际关系和情感连接的渴望。我一直认为，在现代社会，虽然科技发达，人们的联系似乎更加紧密，但真正意义上的“亲密”，却变得越来越稀缺。因此，我非常好奇这本书将如何深入剖析“亲密”的本质，它又会提供哪些方法来帮助我们建立和维系高质量的人际关系。书名中的“广受欢迎的人气心理学”，让我觉得这本书的内容一定非常实用，并且易于理解，能够解决许多人在现实生活中遇到的实际问题。我期待它能够用通俗易懂的语言，结合生动有趣的案例，为我揭示人际交往的奥秘。我希望这本书能够帮助我更深刻地理解自己和他人的情感需求，学会更有效地沟通，从而在家庭、友情、爱情等各种关系中，都能感受到更深层次的联结和满足。这本书，在我看来，不仅仅是一本读物，更像是一位值得信赖的心理导师，能够引领我探索心灵的边界，提升人际交往的智慧，最终收获更加丰富和和谐的生活。

评分☆☆☆☆☆

我通常不太容易对一本新书产生强烈的期待，但这本书的名字，尤其是“广受欢迎的人气心理学”这个副标题，确实让我感到一丝不同寻常的吸引力。它暗示着这本书的内容并非枯燥乏味的学术理论，而是经过实践检验，能够真正触及人们内心需求、并且被大众所认可和喜爱的知识。我一直认为，理解和掌握人际交往的艺术，是现代社会中一项至关重要的技能，它影响着我们的生活质量、事业发展，乃至整体的幸福感。而“亲密”这个词，更是触及了情感连接的核心，无论是家庭、友情，还是爱情，都离不开健康的亲密关系。我好奇这本书会如何剖析“亲密”的形成机制，它会提供哪些切实可行的方法来帮助我们建立和维护高质量的亲密关系？我期待它能够解答我在现实生活中遇到的一些困惑，比如，如何才能在一段关系中既保持独立，又不感到孤单？如何才能有效地沟通，避免不必要的误解和冲突？更重要的是，我希望这本书能够引导我更深刻地认识自己，了解自己的情感需求和模式，从而更好地与他人建立连接。这本书的“人气”标签，也让我联想到它可能包含了许多生动有趣的案例，以及易于理解的语言，这对于我这样非专业读者来说，无疑是一个巨大的福音。我希望它能像一位经验丰富的心理导师，用温和而富有洞察力的方式，带领我踏上探索亲密关系的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，给我一种宁静而又引人深思的感觉，柔和的色调和恰当的字体，都透露出一种专业且不失亲和的气质。书名“亲密：广受欢迎的人气心理学”，更是让我充满了好奇，它直接点出了我们生活中一个非常普遍却又充满挑战的主题——“亲密”。而“广受欢迎的人气心理学”这个标签，让我觉得这本书的内容一定非常实用，而且能够被大多数人所理解和接受，不像是一些晦涩难懂的学术理论。我一直对人际关系的微妙之处非常着迷，也常常思考，为什么有些人能够轻松地与他人建立深厚的连接，而有些人却总是感觉难以融入。我非常期待这本书能够深入地探讨“亲密”的形成和发展过程，它会揭示哪些关键因素在其中起着作用？我希望它能够提供一些切实可行的方法，帮助我更好地理解自己和他人的情感模式，学会更有效的沟通技巧，从而在家庭、友情、爱情等各个方面，都能建立起更加稳固和真诚的连接。这本书，在我看来，是一本能够帮助我探索内心世界、提升人际交往能力的宝贵读物，我迫不及待地想要开始阅读，并从中汲取智慧。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，它的质感就让我眼前一亮，拿在手里沉甸甸的，封面的设计也相当有品味，那种低饱和度的色彩搭配，以及字体选择，都透露出一种沉静而又吸引人的力量。书名“亲密：广受欢迎的人气心理学”更是让我心生好奇，毕竟“亲密”这个概念，是我们每个人生活中都绕不开的话题，它关乎我们与家人、朋友、爱人之间的情感联结，也关乎我们内心的归属感和安全感。而“广受欢迎的人气心理学”，则让我觉得这本书的内容一定非常实用，并且容易被大众接受和理解，而非那种晦涩难懂的学术论著。我一直都对如何建立和维护健康的人际关系充满了探索的欲望，尤其是在现代快节奏的生活中，人们似乎越来越难以找到真正的“亲密”。我希望这本书能够提供一些科学的、有依据的理论，来解释为什么有些人能够轻松地与他人建立深厚的连接，而有些人却总是感觉难以融入。我期待它能够分享一些实操性的技巧，比如，如何在社交场合中打破隔阂，如何处理好与不同性格的人相处，如何在亲密关系中表达爱意和需求，以及如何化解矛盾。这本书的“人气”二字，也让我觉得它一定包含了许多读者反馈的精华，能够解决大家普遍关心的问题。我设想着，在接下来的日子里，我会把它放在床头，利用睡前或者休息的时间，慢慢地阅读，一边思考，一边对照自己的生活经历，从中汲取智慧，并尝试将其运用到我的日常人际交往中，相信它会为我打开一扇新的视角。

评分☆☆☆☆☆

初次看到这本书，就被其简洁而富有深意的封面设计所吸引，仿佛是通往内心深处的一扇窗口。书名“亲密：广受欢迎的人气心理学”，更是直击我长久以来对于人际关系和情感连接的探索欲。“亲密”二字，触及了我们作为社会性动物最基本的需求，而“广受欢迎的人气心理学”，则预示着这本书的内容并非是阳春白雪的理论，而是贴近生活、能够引起共鸣并被大众所认可的心理学智慧。我一直认为，在现代社会，虽然科技让我们能够轻易地连接，但真正意义上的“亲密”，却变得越来越珍贵和难以获得。因此，我非常期待这本书能够深入剖析“亲密”的本质，揭示其形成的关键要素，并提供切实可行的指南，帮助我们更好地建立和维护高质量的人际关系。我希望它能像一位经验丰富的心理导师，用清晰而生动的语言，引导我理解人与人之间微妙的情感互动，学会更有效的沟通技巧，以及如何处理好关系中的挑战和矛盾。这本书，在我看来，不仅仅是一本关于心理学的书，更是一份能够帮助我提升自我认知，改善人际关系，最终收获更幸福、更充实生活的宝贵财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，给我的第一印象就是一种亲和力，尤其是“广受欢迎的人气心理学”这样的副标题，让我觉得它不是那种高高在上、难以企及的学术著作，而是能够走进我们日常生活，并且能被大多数人所理解和接受的心理学读物。我一直对人际关系的发展有着浓厚的兴趣，并且也常常思考，为什么有些人能够轻松地与他人建立深厚的连接，而有些人却总是在社交中感到吃力。而“亲密”这个词，更是直接触及了我内心深处对于归属感和情感连接的渴望。我希望这本书能够提供一些科学且实用的方法，帮助我理解那些影响亲密关系建立和维持的关键因素。例如，我一直对如何有效地沟通，如何处理好与家人的关系，以及如何在友谊和爱情中找到平衡点感到好奇。这本书的“人气”标签，也让我觉得它一定包含了许多被大众所认可的观点和实践，能够解决很多我在现实生活中遇到的实际问题。我期待这本书能够用生动有趣的语言，结合丰富的案例，为我揭示人际交往的奥秘，让我能够从中获得启发，并能够将学到的知识运用到我的实际生活中，从而改善我的人际关系，让我能够更加自信和快乐地与他人相处。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很吸引我，那柔和的色彩和简约的字体，给人一种宁静而又充满好奇的感觉。拿到手的时候，就能感受到它不错的纸质，翻开扉页，那些精炼的文字，似乎在诉说着一个个关于人际关系，关于内心世界的故事。我一直对心理学有着浓厚的兴趣，尤其是那些能够帮助我们理解自己、理解他人的理论。这本书的书名——“亲密：广受欢迎的人气心理学”，一下子就抓住了我的眼球。它不仅仅是一个关于“亲密”的词语，更蕴含着一种积极的、与他人建立良好连接的愿望。我尤其期待书中能够解答那些困扰已久的关于人际交往的疑问，比如，为什么有的人似乎天生就懂得如何与人相处，而有的人却总是显得格格不入？又或者，在亲密关系中，我们应该如何把握好边界，既能给予足够的空间，又能保持心灵的贴近？这本书的“人气”二字，也让我对它的内容充满了信心，想必经过市场和读者的检验，一定是有其独到之处的。我已经在脑海中勾勒出许多关于这本书的场景，也许是在一个安静的午后，捧着它，在咖啡的香气中，慢慢地品味字里行间的智慧；也许是在一个疲惫的夜晚，把它作为心灵的慰藉，在阅读中找到一丝明悟。这本书不仅仅是一本书，更像是一扇窗，一扇通往更深刻的自我认知和更和谐的人际关系的窗户。我迫不及待地想知道，它将为我打开怎样的风景。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，有一种莫名的吸引力，柔和的色彩和恰到好处的字体，在琳琅满目的书架上脱颖而出，让我忍不住将其拿起。书名“亲密：广受欢迎的人气心理学”，一下子就抓住了我内心深处对人际关系和情感连接的渴望。我一直认为，在现代社会，虽然科技发展迅速，人与人之间的物理距离似乎拉近了，但心灵的距离反而可能在逐渐疏远。因此，如何建立和维系真正的“亲密”，成为了一个亟待探讨的问题。这本书的“人气”二字，让我对其内容充满了期待，它预示着这本书并非是高高在上的学术理论，而是能够被大众理解和接受，并且真正解决大家实际困惑的心理学知识。我好奇作者会如何解析“亲密”的本质，它仅仅是情感上的依恋，还是包含了更深层次的理解、信任和支持？我希望这本书能够为我提供一些实用的工具和方法，帮助我更好地理解自己和他人的情感需求，学会更有效地沟通，从而在工作、生活以及各种人际关系中，都能建立起更加稳固和真诚的连接。我期待它能像一位智慧的长者，娓娓道来，用通俗易懂的语言，引导我一步步探索心灵的奥秘，提升我的人际交往能力，让我能够更自信、更从容地面对各种社交场合，并最终收获更丰富、更和谐的情感生活。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书的时候，首先被它的封面设计所吸引，那种简洁而又富有质感的风格，让我觉得里面一定承载着深刻的内容。书名“亲密：广受欢迎的人气心理学”，更是让我眼前一亮，因为它直接点出了我们生活中一个非常重要且常常令人困惑的课题——“亲密”。而“广受欢迎的人气心理学”这个副标题，则让我对接下来的阅读充满了信心，它暗示着这本书的内容并非是高深莫测的学术理论，而是经过大众检验、切实有效的心理学知识。我一直对如何建立和维护良好的人际关系抱有浓厚的兴趣，尤其是在这个信息爆炸、人与人之间联系看似紧密却又可能疏远的时代。我非常好奇，这本书会如何深入地探讨“亲密”的内涵，它又会提供哪些实用的方法，帮助我们更好地理解自己和他人的情感需求，从而在各种关系中建立起更深厚的联结。我期待它能够像一位经验丰富的心理咨询师，用温和而富有洞察力的语言，为我解答那些关于人际交往的疑惑，例如，如何在矛盾中保持理解，如何在忙碌中维系情感，以及如何才能真正做到“灵魂的契合”。这本书，对我而言，不仅仅是一本阅读材料，更像是一把开启内心世界、改善人际关系的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

初次翻开这本书，就被它简洁而富有深度的封面设计所吸引，仿佛预示着里面蕴含着不平凡的智慧。书名“亲密：广受欢迎的人气心理学”，更是让我倍感好奇，它点出了一个我们每个人都无比关注的话题——“亲密”，并且强调了其“广受欢迎”的特质，这让我对接下来的阅读充满了期待。我一直认为，在人与人的交往中，理解和建立健康的亲密关系是至关重要的，它不仅仅是情感上的依恋，更是一种深刻的连接，一种互相理解、支持和信任的纽带。然而，如何在快节奏的现代生活中，真正实现这种高质量的亲密，往往是一个挑战。这本书的“人气”二字，让我相信它所包含的内容，必定是经过了时间和大众的检验，是能够触及人们内心深处需求，并且提供了切实可行解决方案的。我非常期待它能够深入浅出地剖析“亲密”的形成机制，探讨在不同关系中，如何建立和维护这种宝贵的情感连接。我希望它能提供一些实用的技巧，帮助我更好地理解自己和他人的情感模式，学会更有效的沟通方式，以及如何处理好人际关系中的冲突和挑战。这本书，在我看来，不仅仅是一本关于心理学的书，更像是一位心灵的向导，能够指引我走向更和谐、更充实的人际世界。