下肢肌筋膜疼痛和機能障礙(2)觸發點手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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珍妮特·特拉維爾 著

圖書標籤:

• 肌筋膜疼痛
• 觸發點
• 下肢
• 疼痛管理
• 康復
• 運動醫學
• 物理治療
• 肌肉骨骼
• 疼痛機製
• 臨床手冊

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787510076459

商品編碼：1258737044

齣版時間：2014-06-01

作  者:珍妮特·特拉維爾 著作 王祥瑞 等 譯者 定  價:180 齣 版 社:世界圖書齣版公司 齣版日期:2014年06月01日 頁  數:549 裝  幀:精裝 ISBN:9787510076459 ● 詞語總匯
●第二章 概述
●1.氟化甲烷噴霧的問題
●2.可供選擇的治療技術
●3.Lewit技術
●4.新的測定技術
●5.目前關於肌肉疼痛疾病的術語
●6.骶髂關節的活動
●7.過度運動綜閤徵
●8.縮短性激活
●9.注射技術
●1 0.頭部前伸姿勢
●部分
●第三章 軀乾下半部分的疼痛與肌肉相關的標識
●1.診斷
●2.關節突關節的牽涉痛
●3.治療
●第四章 腰方肌
●1.牽涉痛
●2.解剖附著和注意事項
●部分目錄

內容簡介

由珍妮特·特拉維爾、大衛·西濛編著的《下肢肌筋膜疼痛和機能障礙--觸發點手冊(2)(精)》包括軀體下半部分的肌肉，而靠前冊包括軀體上半部分的肌肉。本書遵循靠前冊的格式，也是仔細專注於細節，而且同樣反映齣作者之間的通力協作和相互依賴。這些作者貢獻齣各自的臨床經驗，孜孜不倦地追求對問題的認識。

下肢肌筋膜疼痛和機能障礙：一本深入解析的臨床指南 本書是一本為臨床醫生、康復治療師、運動教練以及任何對下肢疼痛和功能障礙感興趣的專業人士精心編寫的全麵性指南。它深入探討瞭下肢肌筋膜疼痛的發生機製、評估方法以及多樣的治療策略。我們緻力於提供一個清晰、實用且富有深度的工作框架，幫助您更有效地識彆、理解並解決患者在日常活動、運動錶現以及整體健康方麵遇到的挑戰。 核心內容與結構： 本書以深入淺齣的方式，將復雜的解剖學、生理學知識與臨床實踐相結閤，聚焦於下肢區域廣泛存在的肌筋膜疼痛和功能性障礙。全書圍繞以下幾個核心闆塊展開： 第一部分：理論基礎與臨床評估 第一章：下肢肌筋膜疼痛的病理生理學基礎 肌筋膜疼痛的定義與概念： 詳細闡述肌筋膜疼痛綜閤徵（MPS）的核心特徵，包括激痛點（trigger points）的形成、維持和傳播機製。我們將探討與疼痛相關的肌肉收縮帶（taut bands）、壓痛點（tenderness）以及牽涉痛（referred pain）的形成過程。 神經肌肉控製失調： 分析導緻肌筋膜疼痛的神經肌肉控製失調，如本體感覺受損、運動模式異常、肌力不平衡以及神經張力改變。我們將深入探討這些因素如何影響肌肉的正常功能，並引發疼痛。 生物力學失衡與姿勢： 強調不良姿勢、步態異常以及生物力學鏈條上的整體失衡在肌筋膜疼痛發生中的作用。我們將分析足部、踝部、膝部、髖部以及骨盆的對齊與功能如何相互影響，並可能成為疼痛的根源。 炎癥與組織修復： 探討微觀層麵的炎癥反應、組織募集以及可能的微損傷如何參與肌筋膜疼痛的發生和持續。我們將審視身體如何嘗試修復，以及在某些情況下，這種修復過程可能導緻異常的組織結構變化。 疼痛的感知與處理： 介紹疼痛的門控理論（gate control theory）、中樞敏化（central sensitization）以及情緒和心理因素在疼痛感知和慢性疼痛形成中的作用。理解疼痛的復雜性是製定有效治療計劃的關鍵。 第二章：係統性臨床評估技巧 主觀問診與病史采集： 指導您如何通過詳盡的問診，獲取關於疼痛的性質、部位、誘因、緩解因素、既往病史、生活習慣和運動模式等關鍵信息。我們將提供一套結構化的問診流程，以確保不遺漏任何重要細節。 體格檢查與觸診： 詳細講解如何進行全麵的下肢體格檢查，包括姿勢評估、步態分析、關節活動度測量（ROM）、肌力測試、特殊測試（如Neer試驗、Hawkins試驗等）以及神經學檢查。 激痛點的識彆與定位： 教授精確的觸診技術，以識彆和定位下肢各主要肌肉群中的激痛點。我們將提供詳細的圖示和描述，幫助您區分活動性激痛點（active trigger points）和潛伏性激痛點（latent trigger points），以及不同激痛點可能引發的牽涉痛模式。 功能性運動模式評估： 強調評估患者在執行日常生活動作（如站立、行走、爬樓梯、蹲起）和運動特定動作時的生物力學錶現。我們將介紹如何通過觀察運動序列（movement sequences），發現潛在的代償模式和功能障礙。 結閤影像學與輔助檢查： 討論何時以及如何使用X光、MRI、超聲等影像學技術，以及肌電圖（EMG）等輔助檢查，以排除其他器質性病變，並輔助診斷。 第二部分：下肢關鍵肌群的解剖、激痛點與牽涉痛 本部分是本書的核心，我們將逐一詳細剖析下肢各個重要肌群，包括其精細的解剖結構、激痛點的可能位置、觸診要領以及典型的牽涉痛模式。 第三章：臀部與髖部區域 臀大肌 (Gluteus Maximus)： 結構、功能、激痛點位置、牽涉痛範圍（如臀部深部、大腿後側）。 臀中肌 (Gluteus Medius)： 結構、功能、激痛點位置、牽涉痛範圍（如臀部外側、髖部側方、可能嚮下延伸至大腿外側）。 臀小肌 (Gluteus Minimus)： 結構、功能、激痛點位置、牽涉痛範圍（如髖部側方、大腿外側、可能嚮下至膝部）。 梨狀肌 (Piriformis)： 結構、功能、激痛點位置、牽涉痛範圍（如臀部深部、沿坐骨神經分布區）。 內收肌群 (Adductors – 長收肌、短收肌、恥骨肌)： 結構、功能、激痛點位置、牽涉痛範圍（如腹股溝、大腿內側）。 髖屈肌群 (Hip Flexors – 髂腰肌、縫匠肌)： 結構、功能、激痛點位置、牽涉痛範圍（如腹股溝、下腹部、可能嚮前延伸至大腿前側）。 第四章：大腿前側與後側區域 股四頭肌 (Quadriceps Femoris – 股直肌、股外側肌、股內側肌、股中間肌)： 結構、功能、激痛點位置、牽涉痛範圍（如大腿前側、膝部上方、可能延伸至髕骨周圍）。 膕繩肌群 (Hamstrings – 股二頭肌、半腱肌、半膜肌)： 結構、功能、激痛點位置、牽涉痛範圍（如大腿後側、膝部後方）。 股薄肌 (Gracilis)： 結構、功能、激痛點位置、牽涉痛範圍（如大腿內側後方）。 股肌 (Sartorius)： 結構、功能、激痛點位置、牽涉痛範圍（如大腿前內側）。 第五章：小腿與踝足區域 腓腸肌 (Gastrocnemius)： 結構、功能、激痛點位置、牽涉痛範圍（如小腿後側、足跟、足底）。 比目魚肌 (Soleus)： 結構、功能、激痛點位置、牽涉痛範圍（如小腿後側中部、足跟）。 脛骨前肌 (Tibialis Anterior)： 結構、功能、激痛點位置、牽涉痛範圍（如小腿前側、足背、可能影響踝關節活動）。 腓骨肌群 (Peroneals – 腓骨長肌、腓骨短肌)： 結構、功能、激痛點位置、牽涉痛範圍（如小腿外側、外踝周圍）。 足底筋膜 (Plantar Fascia)： 結構、功能、激痛點位置、牽涉痛範圍（如足跟、足弓）。 趾伸肌與屈肌 (Extensors and Flexors of the Toes)： 結構、功能、激痛點位置、牽涉痛範圍（如足背、腳趾）。 第三部分：臨床治療策略與整閤康復 第六章：激痛點治療技術 手法治療： 詳細介紹深層摩擦、壓力釋放、肌筋膜鬆解術等手法技巧，並提供如何在不同肌肉群上安全有效地應用這些技術。 乾針療法 (Dry Needling)： 講解乾針在激痛點治療中的作用機製、禁忌癥、適應癥以及操作規程。我們將提供針對各個肌群的精準進針點和深度建議。 拉伸與運動： 強調在激痛點治療後進行特定拉伸和運動的重要性，以恢復肌肉的長度和功能。 物理因子治療： 討論超聲、電療、溫熱療法等物理療法在緩解疼痛、促進組織愈閤中的輔助作用。 第七章：糾正生物力學失衡與功能性訓練 核心穩定性訓練： 強調建立強大的核心肌群對於維持下肢穩定性和改善步態的重要性。 步態與姿勢再訓練： 指導如何糾正不良步態模式、改善身體姿勢，以及如何通過訓練重新學習健康的運動模式。 肌力與耐力訓練： 提供針對薄弱肌群的強化訓練方案，以及如何平衡拮抗肌群的力量。 本體感覺與平衡訓練： 探討如何通過訓練提高身體對自身位置和運動的感知能力，從而改善穩定性和協調性。 柔韌性與動態拉伸： 強調通過動態拉伸和整體性柔韌性訓練，改善關節活動度和肌肉彈性。 第八章：整閤康復計劃的製定與管理 個體化治療方案： 強調根據患者的具體情況，整閤上述各種治療手段，製定個性化的康復計劃。 疼痛管理策略： 討論藥物治療（局部麻醉、消炎鎮痛藥物）、心理支持以及教育在慢性疼痛管理中的作用。 預防與復發控製： 提供關於如何預防肌筋膜疼痛復發的指導，包括居傢鍛煉、生活方式調整和運動防護建議。 多學科協作： 探討與其他醫療專業人士（如放射科醫生、風濕科醫生、神經科醫生、心理治療師）閤作的重要性，以提供更全麵的患者護理。 本書的特色： 圖文並茂： 大量精美的解剖圖、激痛點定位圖和動作示意圖，直觀易懂，便於學習和實踐。 臨床導嚮： 所有內容均基於豐富的臨床經驗和最新的研究證據，具有高度的實踐指導意義。 係統性與全麵性： 覆蓋瞭下肢肌筋膜疼痛的從理論到實踐的各個方麵，為讀者提供一個完整的知識體係。 實用性強： 提供具體的操作步驟和技巧，幫助讀者快速掌握評估和治療方法。 適閤不同層次讀者： 無論是初學者還是資深專傢，都能從中獲得有價值的信息和啓發。 通過深入學習本書，您將能夠更準確地診斷下肢的肌筋膜疼痛問題，掌握有效的治療技術，並為您的患者提供更優質、更全麵的康復服務，幫助他們重獲健康與自由的運動能力。

評分☆☆☆☆☆

每當我跑步或者進行高強度訓練後，總會感到小腿和腳踝部位有些許的不適，雖然不是劇痛，但這種持續存在的隱痛，讓我覺得身體可能存在一些我尚未察覺的細微問題。《下肢肌筋膜疼痛和機能障礙(2)觸發點手冊》這本書，單是聽名字就讓我覺得它可能就是我一直在尋找的那本解答。我猜測，這本書的編寫思路會非常係統化，從基礎的解剖學知識開始，逐步深入到肌筋膜的生理功能，再到疼痛的病理機製。我尤其看重“觸發點”這個概念，因為它暗示著書中會提供一種更為精準的定位疼痛源的方法。我希望能在這本書裏看到詳細的圖示，能夠清晰地標示齣下肢不同區域的觸發點位置，以及它們可能引起的牽涉痛區域。同時，我也期待書中能提供一些實用的自我診斷和處理技巧，比如如何通過自我觸診來找到這些觸發點，以及一些簡單易行的拉伸、泡沫軸放鬆、甚至是一些基礎的自我按摩方法。我希望通過這本書，我能夠更好地理解我的身體，學會如何主動管理和緩解跑步帶來的下肢酸痛，從而能夠更持久、更健康地享受運動的樂趣，避免小問題演變成大麻煩。

評分☆☆☆☆☆

我對運動康復和損傷預防一直有著濃厚的興趣，尤其是在運動過程中，身體的細微變化往往預示著潛在的問題。《下肢肌筋膜疼痛和機能障礙(2)觸發點手冊》這本書的書名，精準地擊中瞭我的關注點。從書名中，我預感到這本書將是一本非常深入且實用的專業指南，它不僅會講解下肢肌筋膜疼痛的普遍現象，更會聚焦於“觸發點”這個關鍵的病理學概念。我設想，這本書的結構可能會非常嚴謹，首先會建立起對下肢解剖結構，包括肌肉、筋膜、神經等相互關係的清晰認知，然後在此基礎上，詳細分析不同部位的肌筋膜疼痛是如何産生的，以及這些疼痛對身體整體功能的影響。而“觸發點”手冊的部分，則是我最為期待的。我希望書中能通過豐富的案例和詳盡的圖文，指導讀者如何精確地定位和識彆身體各處下肢肌筋膜中的觸發點，並給齣科學有效的處理策略。這可能包括專業的評估方法、手法治療的技術要領，甚至是一些針對特定觸發點的自我護理建議。我期待這本書能夠成為我理解和解決下肢運動損傷、提高運動錶現的重要參考，讓我能夠更有效地保護自己的身體，避免不必要的疼痛和功能受限。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人體運動和疼痛機製非常感興趣，尤其是在經曆過幾次運動損傷後，更是渴望能找到一些深入淺齣的資料來學習。最近在朋友的推薦下，我瞭解到瞭一本關於下肢肌筋膜疼痛的書籍，雖然我還沒有機會翻閱，但光是書名就足夠吸引人瞭：《下肢肌筋膜疼痛和機能障礙(2)觸發點手冊》。從書名中我能聯想到，這本書應該會詳細地介紹下肢肌肉、筋膜可能齣現的疼痛以及功能受限的原因。特彆是“觸發點”這個詞，讓我覺得這本書會非常實用，它很可能不僅僅是理論上的講解，而是會教我們如何找到疼痛的根源，也就是那些“觸發點”，並給齣相應的處理方法。我腦海中已經勾勒齣這本書的模樣：扉頁或許會有一幅精美的解剖圖，展示下肢主要肌肉和筋膜的分布，然後會按部位詳細介紹，比如大腿前側、後側、外側、小腿等等，每個區域的常見疼痛點，以及可能與之相關的觸發點。我尤其期待的是，書中會不會包含一些詳細的插圖或照片，能夠清晰地展示觸發點的位置以及如何進行自我按壓或簡單的手法治療。畢竟，對於非專業人士來說，理解復雜的解剖結構並找到準確的觸發點，視覺上的引導至關重要。這本書的存在，讓我覺得解決下肢疼痛的問題似乎有瞭更具體的方嚮，不再是模糊的“酸痛”或“不適”，而是可以定位、可以乾預的“觸發點”。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期伏案工作的白領，我對“下肢機能障礙”這個詞深有體會。長時間久坐不僅讓我的腰背僵硬，更讓我的腿部和臀部時常感到沉重和不適。雖然我清楚這可能與身體姿勢、肌肉緊張有關，但具體是哪些肌肉齣瞭問題，又該如何緩解，我一直沒有一個清晰的概念。我最近看到瞭一本名為《下肢肌筋膜疼痛和機能障礙(2)觸發點手冊》的書，雖然還沒來得及深入閱讀，但光是書名就讓我眼前一亮。我猜想，這本書應該會以一種非常係統的方式，從解剖學的角度，詳細解析下肢各個肌群和筋膜的功能，並深入探討它們在齣現疼痛和機能障礙時可能錶現齣的癥狀。特彆是“觸發點”這個關鍵詞，讓我覺得這本書會提供非常實用的操作指南。我期待書中能夠詳細列舉下肢常見的觸發點，並配以清晰的圖示，指導讀者如何通過觸診找到這些引發疼痛的“小疙瘩”。或許書中還會介紹一些自我放鬆或緩解疼痛的方法，比如拉伸、按摩技巧，甚至是一些基礎的運動康復訓練。我希望這本書能夠幫助我更好地理解自己身體發齣的信號，學會識彆並處理那些導緻不適的“觸發點”，從而改善長期的久坐帶來的腿部問題，重新找迴輕鬆自在的身體感受。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對人體運動學充滿好奇的愛好者，我總是喜歡探究身體運作的奧秘。《下肢肌筋膜疼痛和機能障礙(2)觸發點手冊》這本書的書名，直接點齣瞭我一直以來對運動過程中可能齣現的各種不適感到好奇的核心——“肌筋膜疼痛”和“機能障礙”。我猜想，這本書的作者一定是對人體解剖學和生物力學有著深刻的理解，並且能夠用一種清晰易懂的方式將復雜的概念傳達給讀者。我腦海中勾勒齣的這本書，可能不僅僅是理論的堆砌，更像是一本充滿實踐指導的工具書。我非常期待書中能夠詳細介紹下肢各個肌肉群的詳細解剖結構，以及它們在不同運動模式下可能承受的壓力和張力。而“觸發點”手冊的部分，則讓我覺得這本書會非常有價值。我希望書中能提供一份詳盡的觸發點地圖，清晰地標示齣身體下肢各處可能存在的觸發點，以及它們所對應的牽涉痛區域。更重要的是，我希望能從中學習到一些專業且易於掌握的自我評估和處理技巧，比如如何通過自我觸診來找到這些引發疼痛的“小結節”，以及如何通過特定的拉伸、按摩或者簡單的運動來緩解這些觸發點帶來的不適，從而提升下肢的整體功能性和運動錶現。

評分☆☆☆☆☆

專業性較強

評分☆☆☆☆☆

不錯的書有上冊的時候通知一下

評分☆☆☆☆☆

心心念念瞭很久的一本書

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書不錯，是正版的

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心心念念瞭很久的一本書

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好

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不錯物有所值很喜歡不錯物有所值很喜歡

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