安心怀孕40周百科全书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邱宇清 编

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出版社： 科技文献

ISBN：9787518924066

商品编码：12607613502

开本：16

出版时间：2017-03-01

基本信息

• 商品名称：安心怀孕40周百科全书
• 作者：编者:邱宇清
• 定价：35
• 出版社：科技文献
• ISBN号：9787518924066

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-03-01
• 印刷时间：2017-03-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：432
• 字数：365千字

内容提要

由邱宇清编著的《安心怀孕40周百科全书》分40 周进行阐述，将胎宝宝每周的变化、孕妇不同时期所 需的不同营养素、孕妇日常护理等孕期知识分门归类 进行详细阐述，方便准爸妈查阅。书中的内容博采众 长，紧跟时代步伐，融科学性、指导性、实用性于一 体，内容全面、翔实，结构科学严谨，脉络自然分明 ，是一本不可多得的孕产知识全书。
    

目录

**篇 了解怀孕，掌握优生常识
新生命的奇妙诞生
一个发育成熟的卵子
精子的奥秘
精子和卵子相遇
生命的开始
脐带：运输营养的生命线
胎盘：连接胎宝宝与母亲的纽带
羊水：胎宝宝的“保护伞”
优生知识早知道
优生要提高受孕质量
优生的*佳受孕时机
推算*佳受孕日
优生要避开几个“黑色”时机
全面检查，清除优生障碍
孕前常规检查
生殖系统检查
孕前月经检查
血铅含量检查
肝功能检查
孕前口腔检查
孕前的特殊检查
优生要清除疾病障碍
孕前做好疫苗接种
准爸爸的孕前检查
谨防准妈妈与胎儿血型不合
做好备孕心理准备
准备好迎接孩子了吗
用快乐迎接怀孕的到来
消除不良心理
如何调整备孕心态
如何消除怀孕恐惧症
准爸爸的心理顾虑
不孕不育的问题
什么是不孕不育
女性不孕的原因
男性不育困惑
预防不孕不育要从早期做起
不孕症如何护理
怎样防治女性免疫性不孕
哪些疾病不宜受孕
患了不孕不育症该怎么办
怎样治疗女性不孕
不孕不育的防治食谱
神秘的遗传知识
生男生女的奧秘
身高的遗传
眼睛的遗传
智力的遗传
常见的遗传病有哪些
只遗传给男孩的遗传病
遗传病的预防
备孕饮食营养指导
做好孕前营养储备
孕前叶酸补充咨询
孕前营养与优生
准爸爸日常饮食注意事项
孕前食物营养详解
孕前合理摄取营养素
孕前饮食调养因人而异
要备孕，海产品不可少
孕前饮食禁忌
备孕食谱推荐
提前做足“幸孕”准备
孕前要有良好的居住环境
孕前必要的经济准备
防止室内污染
孕期养花有讲究
孕期要暂别宠物吗
孕期怎样挑选护肤品
孕期服饰要备好
为自己选择一双舒适的鞋子
健肾运动要常做
有助子分娩的骨盆运动
哪些工种的孕妇需调岗
提前学习药理知识
二胎妈妈的特殊准备
……
第二篇 孕早期，新生命的缔造
第三篇 孕中期，显山露水，孕味十足
第四篇 孕晚期、胎宝宝日渐茁壮
第五篇 分娩进行时，迎接宝宝到来
第六篇 产后月子全方位护理

好的，这是一本关于孕期营养与胎儿发育的深度指南的简介。 孕育的奇迹：从受精到诞生的营养全景图 一本揭示生命初期精密运作的科学读本 献给所有渴望深入了解胎儿在子宫内如何构建自身的父母与准父母。 生命起始于一个微小的受精卵，但其后的二十八十天，却是人体历史上最复杂、最精密的工程奇迹之一。本书并非传统的“孕期建议手册”，而是一本专注于生命初期细胞发育、器官形成与营养物质传递机制的深度科普读物。我们致力于提供一个超越日常指导的视角，带您走进胚胎学、营养生化与产科前沿的交汇点。 一、 超越周数的叙事：聚焦于关键的“窗口期” 许多孕期书籍以时间顺序为线索，罗列每周胎儿的大小变化。本书则采取一种“功能导向”的叙事结构，重点剖析生命早期那些决定器官系统是否能正确“组装”的关键发育窗口期（Critical Windows）。 1. 神经系统的精确蓝图： 从神经板到大脑皮层： 详细解析受精后第三周到第十六周，神经管闭合、大脑皮层分层（从六层结构到功能区域划分）的分子机制。我们将探讨叶酸、胆碱、维生素B12在DNA甲基化和髓鞘形成中的不可替代性作用。 视网膜与视觉通路的发育： 深入讲解眼部晶状体、视神经的早期诱导过程，以及光敏细胞如何响应母体环境中的光照变化（尽管是在子宫内）。 2. 心血管系统的动态构建： 心管的“S”形弯曲与分区： 剖析心房、心室、瓣膜的复杂折叠与融合过程。我们将详细描述胎儿循环与成人循环的根本区别，以及出生后肺循环接管的生理开关机制。 铁元素与血红蛋白的切换： 探讨胎儿血红蛋白（HbF）与成人血红蛋白（HbA）的基因表达调控，以及母体铁转运蛋白（如TfR2）如何精确计量铁的供给，以满足快速增长的红细胞需求。 3. 骨骼与免疫系统的“时间胶囊”： 软骨内成骨与膜内成骨的并行： 阐释长骨如何通过软骨模型进行生长，以及颅骨等扁骨如何直接由间充质细胞沉积钙质形成。 被动免疫的建立： 深入研究免疫球蛋白G（IgG）如何跨越胎盘屏障，以及母体T细胞和自然杀伤细胞在调节胎盘耐受性中的微妙平衡。 二、 营养物质的“运输与雕刻”：胎盘的生化前沿 本书的核心章节之一，聚焦于胎盘——这个短暂而功能超群的生命支持器官。我们关注的不是您吃了什么，而是您的身体如何将这些营养分子，高效且精准地“翻译”成胎儿生长所需的建筑材料。 1. 氨基酸的梯度运输模型： 详细介绍多种氨基酸转运体（如LAT1, B0AT1）在合体滋养层细胞膜上的分布与功能。讨论特定支链氨基酸（BCAAs）与芳香族氨基酸（AAAs）在胎儿脑部发育中的差异化需求和竞争性转运。 蛋白质合成效率的调控： 探讨mTOR信号通路在胎儿生长受限（FGR）情况下的敏感性变化，以及母体营养摄入如何影响该通路的活性。 2. 脂质的精确定位： DHA与ARA的“优先权”： 阐述长链多不饱和脂肪酸（LC-PUFAs），特别是DHA，在胎儿视网膜和大脑皮层磷脂双分子层中不可替代的结构作用。探讨胎盘如何优先将这些关键脂肪酸从母体血液中“提取”出来，即使在母体自身储备不足的情况下。 胆固醇的内源性合成与外源性供给： 讨论胎儿肝脏在妊娠后期对胆固醇需求的增加，以及其对类固醇激素（如皮质醇、性激素前体）合成的重要性。 3. 微量元素的“精细调校”： 碘与甲状腺激素轴： 碘离子如何通过碘转运蛋白进入胎盘，并参与合成关键的甲状腺激素（T3, T4），这些激素对胎儿神经元迁移和髓鞘形成的时间精确性要求。 锌与细胞增殖： 分析锌作为多种酶的关键辅因子，在DNA复制和RNA转录中的核心地位，以及其对胎盘血管生成（Angiogenesis）的调控作用。 三、 适应性生理学：母体环境的“稳态构建” 怀孕是一个持续的适应性生理重塑过程。本书探讨了母体系统如何动态调整，以满足胎儿不断增长的需求，同时保护自身免受过度消耗。 1. 血糖调控的微妙平衡： 胰岛素抵抗的生理学意义： 解释妊娠晚期一定程度的胰岛素抵抗并非“病态”，而是为了确保葡萄糖优先供应给胎儿的进化策略。 糖异生与肝脏负荷： 探讨母体肝脏在妊娠期能量代谢中的重塑，以及糖原储备的管理。 2. 血液动力学的重塑： 血容量的扩张与血液稀释： 详细描述红细胞生成素（EPO）增加如何驱动血容量扩张，以及这种生理性贫血对氧气输送效率的影响。 子宫胎盘血流的动态变化： 分析妊娠期血管内皮生长因子（VEGF）和一氧化氮（NO）在调节螺旋动脉重塑中的作用，这是保证胎盘灌注充足的关键。 结语：超越“做什么”与“不做什么” 本书的最终目标是培养读者对生命孕育过程的科学敬畏感。我们不再仅仅停留在“吃什么补什么”的层面，而是深入探究分子如何转化为结构，结构如何运作，以及环境因素如何影响这些不可逆转的程序。 通过理解这些复杂的生物化学和胚胎学机制，准父母们将能更清晰地认识到，孕期营养与生活环境的每一个细微选择，是如何在细胞层面为新生命的未来奠定坚实的基础。这是一本写给求知者、研究者，以及所有对“生命如何开始”怀有深刻好奇心的父母的深度指南。

评分☆☆☆☆☆

要说这本书最大的优点，那就是它构建了一个非常完整的知识体系，让你在整个孕期都不会“断档”。很多其他书籍只聚焦于某个特定阶段，比如孕早期或孕后期，但这本书的连贯性极强。从备孕的准备工作开始，一直延伸到产后恢复的初步建议，它像一条清晰的脉络，把所有的知识点串联起来。例如，它在讲营养时，会提及某个维生素在不同孕期对胎儿骨骼发育的不同作用，这种跨阶段的关联性讲解，让知识的吸收更加立体和深刻。阅读体验非常流畅，语言风格成熟而不失亲切，即便是医学术语也能被解释得非常接地气，真正做到了“百科全书”的深度和“育儿伙伴”的温度，我强烈推荐给所有正在经历或计划经历这段旅程的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

我必须强调一下它在“心理支持”方面的出色表现。怀孕可不只是身体上的变化，精神上的调整同样重要，但很多孕期书籍往往忽略了这一点。这本书里有专门的章节探讨了准爸爸的角色定位、夫妻关系的调整，以及如何应对产前抑郁的苗头。我老公也跟着看了几章，我们俩之间关于育儿理念的讨论明显增多了，感觉我们不再是两个单独的个体在面对孕育，而是真正形成了一个团队。特别是它提到了一些正念练习和放松技巧，比如温和的孕期瑜伽指导，这些都是我平时工作压力大时最好的减压阀。这部分内容非常细腻，充满了人文关怀，让我觉得作者是真正理解孕妇的复杂心绪的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度超乎我的想象，它不仅仅是一本告诉你“能吃什么不能吃什么”的食谱大全，更像是一本深入浅出的孕期生理学指南。我对胎儿的发育阶段特别感兴趣，这本书用非常形象的比喻和清晰的插图，展示了每周宝宝的成长变化，从受精卵到足月儿，每一步都历历在目。这极大地满足了我的好奇心，也让我更真切地感受到自己身体里正在发生的奇迹。而且，它对不同孕期的常见医学检查项目也做了详尽的解读，哪些检查是必须的，检查的目的是什么，结果可能意味着什么，都解释得非常透彻，让我去医院做产检时心里有底多了，跟医生交流也顺畅了不少，不再是任人宰割的新手。

评分☆☆☆☆☆

这本百科全书的实用性体现在了方方面面，即便是到了孕晚期，它依然能提供最新的信息支持。我最担心的是分娩准备，光是“阵痛”这个词就让我心惊胆战。书中详细对比了不同分娩方式的优缺点，包括无痛分娩的流程、自然分娩的准备、甚至是对导乐分娩的介绍，内容详实到让我能够根据自己的身体状况和偏好，做出最适合自己的选择，而不是盲目跟风。此外，关于“待产包”的清单，它也做得极其细致，从妈妈用品到宝宝用品，再到住院期间的注意事项，都有条理地罗列出来，最后还附带了医院联系方式和紧急联络卡的模板，这种细致入微的体贴感，是其他任何一本我买过的孕产书都比不上的。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种新手妈妈量身定做的，尤其是怀孕前期的各种焦虑，它都能帮你一一化解。我记得刚开始查资料的时候，各种信息满天飞，搞得我头昏脑涨，不知道该信谁。直到我翻开这本，才感觉找到了定心丸。它把孕早期的身体变化、营养补充、以及那些让人不安的小症状都讲得特别清晰，比如孕吐、嗜睡、情绪波动，作者都给出了非常实用的应对建议，而不是那种空泛的口号。我尤其喜欢它排版的清晰度，很多关键信息都用小标题和图表做了区分，即便是忙碌的通勤路上也能快速找到自己想看的内容。对我来说，最重要的是，它没有过度渲染风险，而是用一种非常积极、科学的态度引导我们去接受和享受这个过程。读完第一部分，我对即将到来的为人母的旅程充满了信心和期待，不再是单纯的恐惧和未知。