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店铺： 湖北新华书城书籍类专营店

出版社： 山东科学技术出版社

ISBN：9787533181796

商品编码：12654228858

出版时间：2016-06-01

基本信息

书名:孕期饮食宜忌

定价：39.8元

作者:犀文图书

出版社：山东科学技术出版社

出版日期：2016年06月

ISBN：9787533181796

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品标识：

编辑推荐

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内容提要

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目录

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作者介绍

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《孕期饮食宜忌》是生活编辑室和广州犀文图书有限公司合作出版的一本书。广州犀文图书有限公司是一家民营图书公司，与多家出版社合作出版过很多种类的图书。

文摘

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媒体推荐

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探索中华传统文化的瑰宝：《敦煌莫高窟艺术精粹》 书籍简介 《敦煌莫高窟艺术精粹》是一部深度挖掘和系统梳理敦煌莫高窟艺术成就的权威性著作。本书旨在带领读者穿越千年时空，领略这一世界文化遗产的博大精深与无与伦比的艺术魅力。敦煌，这座丝绸之路上的璀璨明珠，以其壁画和彩塑，构建了一部宏伟的佛教艺术史诗。本书不仅是对敦煌艺术的视觉呈现，更是一部融合了历史学、宗教学、艺术史学等多学科视角的综合性研究。 第一部分：历史的尘封与重现——敦煌的时代脉络 本书首先从宏大的历史背景入手，详细梳理了敦煌石窟的开凿历史，时间跨度从十六国时期一直延续到元代。这一部分侧重于阐述不同历史时期（如前秦、后凉、西魏、北周、隋、唐、五代、宋、西夏、元）的政治、经济和宗教环境如何深刻地影响了敦煌艺术的风格演变。 早期探索与犍陀罗影响： 探讨了公元四世纪至六世纪初，佛教传入中原后，敦煌艺术如何吸收和融合了源自印度的犍陀罗艺术风格，表现出明显的异域特色。壁画线条的粗犷与塑像的“希腊化”面容是这一时期的重要标志。 盛唐气象的辉煌顶点： 集中笔墨描绘了唐代（特别是盛唐时期）敦煌艺术所达到的巅峰状态。这一时期的作品，无论是壁画中的飞天形象、供养人画像，还是佛像的丰满圆润，无不体现出大唐盛世的恢宏气度和自信精神。唐代壁画的设色之富丽、线条之流畅，被誉为中国绘画史上的典范。 多元文化的交融与转型： 详细分析了五代、宋、西夏时期敦煌艺术所呈现出的复杂面貌。在政权更迭和社会动荡的背景下，敦煌的艺术风格展现出强烈的地域性和民族性，特别是西夏时期的佛教图像，呈现出与中原主流艺术不同的审美取向。 第二部分：壁画的叙事史诗——图像与主题的深度解读 敦煌壁画是本书的重点剖析对象。超过四万五千平方米的壁画，构成了包罗万象的佛教经典图解和世俗生活剪影。本书采取主题分类与洞窟编号相结合的方式，对核心壁画内容进行了深入的导读。 本生故事与因缘变相： 详细解析了佛陀前世修行的故事，如“睒睒王子本生”、“弥勒下生经变”等。这些变相画不仅是宗教故事的视觉呈现，更是研究古代服饰、建筑、风俗的重要实物资料。通过对图像细节的捕捉，读者可以直观了解古代社会的生活图景。 经变画的宏大构图： 重点解读了如《阿弥陀净土变》、《说法图》、《涅槃经变》等大型经变画的艺术结构和象征意义。分析了唐代流行的“满幅式构图”如何通过繁复的细节和强烈的色彩对比，营造出庄严、华丽的佛国世界。 密教与禅宗的影响： 随着佛教宗派的发展，密宗和禅宗的图像也逐渐进入敦煌。本书探讨了金刚界、胎藏界曼荼罗的复杂布局，以及禅宗壁画中对山水意境的初步探索。 世俗生活与装饰艺术： 独立章节专门梳理了敦煌壁画中的世俗元素，包括供养人画像（再现了从王公贵族到普通信徒的社会阶层）、乐舞伎乐图像（展示了唐代宫廷与民间音乐舞蹈的形制），以及大量精美的藻井、宝相花、飞禽走兽等装饰图案的演变规律。 第三部分：雕塑的法相庄严——彩塑的材质与神韵 敦煌的彩塑，是泥塑艺术的集大成者。本书考察了不同时期泥塑的塑形技法、彩绘颜料的配方及其保存状况。 泥塑技艺的演进： 介绍了敦煌早期以粗犷厚重为主的塑像风格，到隋唐时期面部表情的柔和化、身体比例的趋于完美，以及宋代以后造型的程式化。重点分析了“骨架-敷泥-彩绘”的具体工艺流程。 “千佛洞”与“胁侍像”群像研究： 通过对大型佛像群组的分析，揭示了塑像在宗教仪式中的功能性，以及不同塑像之间互动所形成的动态美感。特别是对唐代观音菩萨造像“三道弯”体态的艺术价值进行了深入剖析。 壁塑的结合与材料科学： 探讨了石膏、灰泥等不同材料在塑像面部和手部的应用，以及如何通过沥粉、贴金等技术，增强塑像的宗教感染力和视觉冲击力。 第四部分：艺术的遗产与保护——当代视角下的敦煌 本书的最后部分聚焦于现代的视角，关注敦煌艺术的传承与保护工作。 藏经洞的启示： 简要回顾了藏经洞的发现及其对世界学术研究的深远影响，探讨了流失文物的历史背景，并强调了研究这些文书对理解石窟艺术创作背景的重要性。 数字化与修复前沿： 介绍了当代科技手段（如三维扫描、高光谱成像）在敦煌壁画病害监测和保护修复中的应用，展望了敦煌艺术在数字化时代如何面向全球观众进行更有效的传播。 结语 《敦煌莫高窟艺术精粹》以其详实的研究、精美的图版和严谨的学术态度，为艺术爱好者、历史学者及宗教学者提供了一把深入理解敦煌艺术宝库的钥匙。它不仅仅是一本图录，更是一部关于人类信仰、创造力与历史变迁的宏伟叙事。通过本书的阅读，读者将能真正领略到敦煌艺术那种穿越千年、直抵人心的震撼力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格极其具有代入感和感染力，它不像是教科书，更像是一位经验丰富的长辈在分享她的人生智慧。作者的笔触温暖而幽默，总能在严肃的健康话题中穿插一些轻松有趣的家庭趣闻或个人经历，这极大地缓解了孕期带来的焦虑感。我记得有一段描述产后乳汁分泌不足的焦虑，作者没有用冰冷的医学术语来陈述，而是分享了她自己当时如何调整心态，用放松的音乐和特定的饮品来调节身体的自然反应，最终达到了良好的效果。这种“过来人”的真诚分享，比任何官方建议都更能触动人心。它成功地营造了一种“你不是一个人在战斗”的氛围，让读者在阅读时能感受到强烈的共情。在阅读过程中，我几次因为被某个情节或一句温暖的鼓励而红了眼眶，但这并不是因为恐惧，而是因为理解和被接纳。这本书最大的成功之处，可能在于它不仅关注了孕妇的生理健康，更细致入微地关照了她们在这一特殊时期敏感而脆弱的内心世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是视觉上的享受，那种柔和的米白色调，配上清新雅致的插图，让人一拿在手里就感觉心情舒畅，仿佛已经提前感受到了孕育新生命的宁静与美好。我本来还在担心，这种专业性的书籍会不会过于刻板和枯燥，但这本书完全打破了我的偏见。它的排版非常考究，字体大小适中，段落之间的留白处理得恰到好处，即便是初次接触这类知识的读者，也能轻松地沉浸其中，不觉疲惫。更让我惊喜的是，它不仅仅是理论的堆砌，而是融入了大量生活化的场景描述，比如不同孕期的妈妈在下午茶时可以搭配的小点心，或者在周末家庭聚餐时有哪些既营养又安全的菜肴选择。这使得阅读过程变成了一种充满期待的探索，而不是一项任务。我特别喜欢其中关于“食物的情绪价值”那一章节，作者巧妙地将营养学与孕期妈妈的心理健康联系起来，指出食物不只是能量的来源，更是情感的寄托。这种细腻入微的观察和贴心的建议，让这本书远远超出了一个普通“指南”的范畴，更像是一位资深、有温度的营养顾问在耳边轻声细语的陪伴。这本书的装帧质量也十分过硬，纸张厚实，拿在手上很有分量感，一看就是经过精心制作的产品，让人对内容本身的严谨性也凭添了几分信赖。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个非常注重实操性和可行性的读者，很多理论书籍对我来说常常是“看得懂，但做不到”。然而，这本书在这方面做得极其出色，它简直就是一本为忙碌的现代家庭量身定制的“厨房作战手册”。它没有要求我们去做那些复杂到需要提前一天准备的繁琐菜肴，而是提供了大量利用碎片时间就能完成的健康餐点方案。我特别欣赏它对“应急处理”的关注，比如“上班族如何在午休时间快速准备一份营养均衡的便当？”或者“突发肠胃不适时，哪些食物是温和且有效的安抚剂？”这些细碎但极其关键的场景，在其他很多书籍中常常被忽略。更让我感到贴心的是，它还针对不同地区的口味偏好，提供了一些具有地方特色的健康食材替代建议，这使得食谱的落地性大大增强。例如，针对我们北方人偏爱面食的习惯，它就推荐了几种用粗粮替代精白面的巧妙做法。这本书的价值在于，它真正地将科学知识“翻译”成了我们日常生活中可以立即执行的、无痛的习惯改变，让我们在保持生活节奏的同时，也能把对宝宝的爱落实到每一餐的细节之中。

评分☆☆☆☆☆

这本书的周边资源和配套服务，体现了出版方极高的专业水准和用户体验导向。我注意到随书附赠的那个小卡片，上面印着一张非常实用的“孕期过敏原自查清单”和“紧急就医联系卡模板”，这些都是在家里手忙脚乱时最容易遗忘但却至关重要的小工具。此外，网站上提供的会员专享内容，比如定期的线上答疑讲座，让这本书的内容得以持续更新和深化。我参加了一次关于“孕期体重控制与产后恢复”的讲座，主讲人的专业度和对细节的把控，再次印证了这本书背后强大的专家团队支持。这种将实体书的经典知识与持续的数字互动相结合的模式，是当前健康指导类书籍中少有的创新。它确保了读者在阅读结束后，并不会因为知识的快速迭代而被淘汰，而是能够站在一个持续更新的平台之上，获得长期的支持。这份远超预期的“附加值”，让这本书的整体性价比显得格外突出，我非常庆幸当初选择了它作为我孕期学习的首选读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的知识体系构建得异常严密，逻辑清晰到让人拍案叫绝。它不是简单地罗列“能吃”和“不能吃”的清单，而是从胚胎发育的科学原理出发，层层递进地阐述了特定营养素在不同孕期阶段的关键作用。比如，关于叶酸的吸收机制，它不仅讲了“为什么需要”，还深入剖析了不同食物来源的生物利用率差异，甚至还配有直观的图表来对比不同烹饪方式对营养素保留的影响。这种深度的剖析，对于我这种有理工科背景，习惯于探究事物底层逻辑的人来说，简直是醍醐灌顶。我以前总觉得孕期饮食就是少吃油腻多吃蔬果，但这本书让我明白了，很多细微的调整，比如特定时间点补充的微量元素，对宝宝的长期认知发展都有着不可逆转的影响。它提供的那些数据和引用的研究文献，都让人感到其专业性和权威性。读完后，我对自己身体和宝宝需求的理解，已经从“大致模糊的概念”跃升到了“精准量化的策略”层面。它教会我的不是盲从，而是具备独立判断和科学决策的能力。这本书，绝对是为那些追求知识深度和科学严谨性的准父母们量身定做的宝典。