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早期我们和父母的关系，内化成我们的性格，决定了命运。人的一生，就是在一遍遍轮回童年的幸或者不幸。童年经历如木马程序一般写进每个人的潜意识，精准控制着人生轮回。打破轮回从看见自己和孩子开始。

当“我”足够清晰，“我爱你”才可能真实有力。借由一本书穿越回自己的童年，也看到孩子的当下，用丰盛的爱款待儿时的自己和身边的孩子，抚慰那个从不曾离开自己的、躲在阴影里的小孩。接纳并完善自己，教育是一种传递，当自己杯满之后，孩子自然会顺着对的方向一路蔓延。

尹建莉说“因为李雪的存在，我感到不那么孤独”；张德芬说李雪是“敢向自己开刀的人，撼动人心”；武志红说“在我和李雪的共同读者中，很多人更喜欢李雪”；读者说“五体通泰，初尝自由”，所谓盛誉不过如此。 

精打细磨足足一年，封面由极具童真性情的水墨画家林曦绘制，插画由灵性天成的著名漫画家阮筠庭亲自操刀，这一条走向童年和内心的路要多美有多美。愿我们及孩子都沉密神采，元气淋漓。

内容简介

任何事物，如果你觉得它美，那么它一定暗合了某种美的规律。

家庭教育也一样，一个孩子从呱呱坠地到健康幸福地长大成人，他在成长过程中受到的呵护一定暗合了自然发展的规律。

母婴关系决定人生的起点。孩子通过内化与父母的情感关系来学习成长，童年的关系模式与长大后的事业、婚恋、养育等，有着丝丝入扣的对应。

自己童年灰暗的父母，会把心理创伤传递给孩子，无论意识上多希望孩子不再受苦，但潜意识总在制造相同的陷阱。

爱孩子，便“如他所是”，而非“如我所愿”；

爱孩子，也是爱自己内在“受伤的小孩”。

教育的本质，其实是父母的自我修行。

作者简介

李雪
专业心理咨询师，从事心理学研究近十年。创办“初心心理”，从精神分析心理学的角度，详解母婴关系对人一生性格、命运的影响。

作为心理学专家，李雪的独特之处在于“去脸谱化”，把专业知识性感地表达出来，是一种难得的能力。她勇于袒露自己，用轻盈而深刻、温暖而尖锐的文字，向读者彰显真相。

读她的文字，你会痛，也会上瘾，因为真相是如此残忍而迷人。

内页插图

精彩书评

李雪是少有的人才，对心理问题，尤其是母婴关系对个体生命深远的影响看得透彻无比。当那么多所谓的学者、专家打着心理学的招牌胡说八道时，有李雪这样的人存在，真是一件令人安慰的事，让我觉得自己不那么孤独。
——尹建莉
李雪的文字有种撼动人心的力量，并且具有疗愈的效果。她从自己经历的痛苦、被忽视的婴儿期开始，一路分析家长的种种无意识行为给孩子带来的伤害，毫不吝啬地与大家分享自己从中获得的智慧。
——张德芬
在我和李雪共同的读者当中，有很多人说更喜欢李雪。我由衷地觉得，李雪的文字中闪耀着一种特别的东西，这种东西就是高智商和高觉知结合的结果。她的敏感和强大的逻辑思维能力，在这本书中体现得淋漓尽致。
——武志红
李雪的思考和言论，明确地在反抗传统教育，维护孩子的利益。我们看到，朝这个方向行进，传统会死去，孩子摆脱传统的虐待、形成独立人格和自由心灵的目标指日可待。
——曾奇峰

目录

01 觉察：遇见内在的婴儿
亲密是母婴关系自然的状态
孩子夜哭，因为需要你 
睡眠训练，给孩子的一生涂上灰暗底色 
延迟满足能力始于婴儿期的及时满足 
退行，内在疗愈的种子在发芽

02 态度：放下评判，全然看见
不干扰孩子内在的成长节律 
限制是伪造的爱 
规则要建立在尊重感受的基础上 
智力发展来自于体验而非知识 
好习惯无法培养，坏习惯只因匮乏爱 
不期望改变 
父母的负面投射创造了孩子的负面现实 
孩子与社会的关系就是与父母关系的投影

03关系：童年的沟通模式决定未来的关系模式
不同回应，带来不一样的人生 
不评判，只确认感受 
拒绝不等于伤害 
孩子间的冲突不会引发创伤，但父母的干预会 
痛苦的中国式家庭陪伴 
父母无需完美，但需诚实

04内在：会痛的不是爱
没有界限，只因缺乏爱的能力 
孩子不必为父母的错买单 
可以不原谅父母 
控制是对孩子的情感勒索 
温和而坚定地“反控制” 
家庭秩序不可错位 
在生命早期，偏执的种子就已种下 
轮回之痛止于觉知

05外在：你配得起更好
真正的富养是内心丰盛流动 
认为自己值得，财富就会追随你 
所有关于成功的信念都制约你成功

精彩书摘

亲密是母婴关系自然的状态

婴儿在出生的头两个月里处于“正常自闭期”。这个阶段的婴儿对外界的反应很少，基本上只有吃和睡。因为这时候在婴儿的感觉里，世界和自己是一体的，就像还在子宫里一样，尚不存在外在的母亲。母亲的积极关注和陪伴，维持了婴儿的这种“全能自恋”，即“世界与我一体，呼奶唤抱，无所不能”。
在“以婴儿为中心”的母婴关系里，婴儿自主地微笑，激荡起母亲的喜悦，母亲也发自内心地对婴儿微笑；婴儿夜半啼哭，母亲哪怕在另一个房间也会同时醒来，冲过去抚慰婴儿。母亲以婴儿的感受为中心，与婴儿共振，给予积极的关注与回应。这是动物的本能反应。如果母亲自身得到的爱比较少，更偏重头脑，心灵的感应能力往往就会偏弱，尤其是当头脑被行为主义婴儿训练法占据时，更容易遵循教条而不是心灵。
婴儿的“全能自恋”得到较充分的满足后，心智自然向前发展，逐渐把自己和外部世界分开，不仅仅关注自己，也开始关注别人。爱向内灌注满了，自然会流向外界。这就是所谓的“主客体分化”。完成这种分化后，婴儿对世界产生了基本的信任，将来不会在遇到挫折时想要毁灭一切。连环杀人狂、精神分裂症等严重的人格障碍心理疾病，都有“全能自恋”重度受损的心理基础。
没有回应，孩子的世界漆黑一片
哭声免疫法、哭泣控制法等行为主义婴儿训练法 ，破坏婴儿的“全能自恋”，让他吃惊地发现“这个世界居然不如我所愿，我哭的时候居然得不到及时回应”。也许母亲只是掐着表延迟了5分钟回应，但在尚未形成逻辑性空间思维能力的婴儿的感觉里，整个世界开始崩塌，地狱般的煎熬似乎永无尽头。
行为主义婴儿训练法确实会有效，但其效应建立在婴儿对母亲及时回应自己感到绝望的基础上。一个生命带着极大的爱和信任降临，离开与自己一体的温暖子宫，如果在生命初的几年里体验到的都是绝望的滋味，那么他一辈子的生命底色都将孤独灰暗。3～6岁之间的心理创伤可以通过领悟分析来疗愈，而绝望的母婴关系通常需要持续几年甚至十几年的心理咨询，来温暖生命初的孤独。这些坑人的育婴法正在批量地为心理医生制造着潜在客户。
如果婴儿在生命之初对获得母亲及时回应感到绝望，他未来的人生容易走向两个方向：一是非常乖，不敢对世界发出自己的声音，难以向别人表达需要，比如老好人、重度宅男宅女；另一种是无法忍受欲求暂时得不到满足，经常歇斯底里、没有界限地索取。
“强迫一个婴儿在没有父母呼吸声、没有母亲味道的地方睡觉，是以培养孩子独立能力为由对孩子施加的冷暴力。父母过早地让孩子一个人睡，并不能使他独立，反而会让他产生被遗弃的恐惧感和对亲人的依赖感。”法国心理学家伊莎贝拉·费利奥沙告诫年轻的父母们，“只有拥有足够的安全感，孩子才能走向独立。”
很多妈妈反馈，在使用了哭声免疫法后，宝宝脸上的快乐越来越少，不爱笑也不爱看人，宁愿自己玩，果然“乖”了很多。
一位来访者在人际关系中障碍重重。她回忆童年时期，妈妈常夸奖自己的是“特别省心，能够5个小时自己待在屋子里，不哭不闹不用管”。这是多么绝望的孩子啊，只能在幻想的世界中自己照顾自己。过早独立的孩子成年后，往往难以承受现实世界的冲击，不敢发出自己的声音，想象世界到处都是冷漠的拒绝和充满敌意，无法进入温暖而有回应的真实关系。
一位孤独的朋友描述自己的世界：“我在沙漠中，一片死寂，远处有城市。我的世界和城市隔着一堵玻璃墙，我能看到城市里的人，我想象他们是什么样子，从而产生各种看法和情绪——我从未真实地碰触过任何人。”这个意象就像婴儿自己躺在床上，他也许看得到父母在房间里，但是触碰不到父母的温度，好像自己被玻璃罩隔绝。
再来看一些读者给我的反馈：
“我小时候常被可怕的梦魇缠绕，梦境怪诞，没有内容，多是一些不断旋转的无底洞，或者像蛇一样盘旋的奇怪线条。我总在恐惧中哭着醒来，却发现自己一个人躺在沙发上，哭了半天也没有人理睬。父母从未真正陪伴过我，不知道这是不是长大后总感觉缺乏安全感以及和父母亲情联结有障碍的原因之一。”
“以前宝宝哭，我偶尔会故意不理。听她哭，我会觉得隐隐开心。后来我明白了，原来是自己小时候经常被漠视，曾经一个人在村子的路上哭了一天也没人理睬。懂得这个之后，我再也不会漠视宝宝哭了，也不会觉得高兴了。”
在得不到回应的煎熬中，婴儿会累积巨大的恐惧和愤怒。到了儿童期，可能一些非常小的挫折都会让孩子大爆发，对父母拳打脚踢，像疯子一样不可理喻。有时候，面对没有危险的事物，他却会惊恐发作，害怕得恨不得躲进子宫里，而不像正常儿童在面对新鲜事物时，虽然有点儿害怕，但还是满怀好奇地去探索。