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店铺： 中国纺织出版社旗舰店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506497602

商品编码：13035697638

包装：平装

丛书名： 悦阅读系列

开本：16开

出版时间：2015-04-01

用纸：轻型纸

页数：416

编辑推荐

　　※胎教是准父母与胎宝宝的初交流。
　　※胎教是胎宝宝的课堂。
　　※胎教能让宝宝赢在起跑线上。

内容简介

　　《完美胎教百科》按照十月怀胎的时间顺序，以孕周为单位，根据胎宝宝的生长发育状况和准妈妈的身体变化，遵循胎教与优生的关系，以及胎教的基本常识与具体实践相结合，对环境胎教、情绪胎教、音乐胎教、语言胎教、行为胎教、美育胎教、智力胎教、营养胎教，以及准妈妈的孕期保健都做了详尽的介绍。为准父母解开心中疑惑，做到快乐怀孕，给予胎宝宝好的胎教影响。

作者简介

　　郑国权，毕业于白求恩医科大学临床医疗系，著育儿、孕产方面科普书籍多部。现任北京玛丽妇婴医院妇产科主任、东方乳腺病研究所所长、东方不孕不育研究所所长，擅长妇产科疾病诊治，尤擅围产期保健和治疗不孕不育疾病。从医21余年，对孕前、孕期、产后、育儿各阶段的维养积累了丰富的经验。

内页插图

Ｐart1
胎教让宝宝赢在起跑线上 胎教的定义与目的
胎教的定义
胎教的目的不是制造神童3 胎教的分类
直接胎教
间接胎教4 不可不知的爱心胎教法
心有灵犀的情绪胎教
神奇美妙的意念胎教
重中之重的营养胎教
不可忽视的环境胎教
众所周知的音乐胎教
宜动宜静的运动胎教
喜闻乐见的阅读胎教
津津乐道的语言胎教
必不可少的美学胎教
提上日程的英语胎教
一唱一和的抚摸胎教
一举两得的游戏胎教10 胎教的注意事项
胎教应遵循的原则
胎教不必拘泥于形式
胎教怎能少了准爸爸
夫妻一起制订胎教计划
胎教的两个黄金时期
孕早期胎教重点
孕中期胎教重点
孕晚期胎教重点15 胎教案例
实施胎教，也不能太随意
胎教切忌急于求成
成功胎教需要循序渐进
准妈妈做好胎教的主角
了解斯瑟蒂克胎教法18 早教：胎教的延续
早教的意义
胎教的终结与早教的衔接
早教从新生儿开始
出生后继续巩固胎教成果20 第1周　胎宝宝还没影儿呢
胎宝宝一切还在准备中
经历孕前末次月经
本周胎教要点
努力提供一个好的胎教环境
警惕不良情绪对胎儿的影响
宝宝什么时候出生
智力大挑战--称柚子
美学胎教：可爱的宝宝
画画心中宝宝的模样
胎教手语：欢迎你，宝贝
温馨儿歌：《小鸟学飞》
成功胎教始于好情绪
胎教名曲：春之歌
意念胎教：说来有点神
思绪飞扬，品读诗词
多吃些含叶酸的食物
板栗烧仔鸡
Ｐart2
孕1月（1～4周）预约一个健康的宝宝
第2周　卵子等待精子的24小时
精卵热身运动进行时
进入排卵期
本周胎教要点
保持积极乐观的情绪
要养成运动的习惯
常听音乐对准妈妈有好处
从心理上接受妊娠的到来
受孕瞬间保持佳心理状态
少去空气污浊的公共场所
走，我们一起去散步
准爸爸读儿歌：《谁在那儿》
积极维护健康内环境
为了宝宝，忍痛割爱
远离消极"坏环境"
营造美丽温馨的家
魔方转转转
日记：爱的点滴记录40 第3周　"小种子"
发芽了
浪漫的精卵相遇
不知不觉成了"准妈妈"
本周胎教要点
营养胎教：并非吃得越多越好
掌握音乐胎教的多种形式
用舒缓的音乐调节情绪
笑话连篇
调整情绪品美文：
《爱和时间的故事》
做一个幽默的准爸爸
准爸爸讲笑话：《小白兔钓鱼》
谜语：猜蔬菜
讲故事：《孔融让梨》
欣赏电影：《音乐之声》48 第4周　受精卵着床了
胚胎细胞速度分裂
准妈妈一般没什么感觉
本周胎教要点
尽量减少手机的辐射危害
防辐射服的作用不宜夸大
保证胎盘的正常发育
合理安排准妈妈的饮食
读神话故事：《盘古开天辟地》
情感绘本：
《猜猜我有多爱你》
脑筋急转弯：通过兔子猜成语
智力拼图，动手又动脑
读诗歌：《七彩的虹》
准爸爸也来唱首歌
妈妈缺铁，宝宝也会缺铁
紫菜蛋汤--补铁又美味
第5周　"苹果籽"那么大的胚胎
胚胎各器官形成的敏感期
准妈妈出现轻微的不适
本周胎教要点
多读书，读好书
励志故事：《追求忘我》
有的准妈妈会有症状
准妈妈洗澡水温有讲究
胎教箴言
赞颂母的名言
滥服温热补品危害大
让宝宝远离腭裂、唇裂
级懒爸给宝宝讲故事
学儿歌：《袋鼠车 》
数数《太阳的颜色》
英文歌曲：《十个印第安小孩》
电影欣赏：《冰河世纪》
散文：《假如生活欺骗了你》
读几个温馨小故事68 第6周　他就像个
"小蝌蚪"
他的心脏开始跳动了
准妈妈出现消化不良
本周胎教要点
处理好夫妻之间的矛盾
接受妻子的敏感表现
给妻子一个好心情
从日常起居中缓解孕吐
不用为胎宝宝营养担心
为你的子宫骄傲吧
做母的感觉--开始
可爱绕口令：说植物
胎教手语：宝贝，早上好
胎教百科：植物的种子
你知道无花果开花吗
香蕉的种子哪里去了
听故事：《杰克与魔豆》
孕2月（5～8周）心情愉悦促进胚胎发育
第7周　胎宝宝已具备了
人的模样
胎宝宝的消化系统正在形成
准妈妈的不适多起来
本周胎教要点
左侧卧位会让你舒服些
多走走，多看看
解读"子"和"孕"
孕期瑜伽六大类别
孕期瑜伽--山立式
试试止呕果汁
童言趣语：责备
培养自身气质
视觉挑战--连线涂色吧
英语胎教：《幸福拍手歌》
珍视拥有
拥抱幸福
益智故事：《幸福的种子》
读散文：《孩子》
可爱故事：《香蕉滑梯》86 第8周　他看上去像颗"葡萄"
胎宝宝的皮肤像纸一样薄
胃变得越来越敏感
本周胎教要点
准妈妈要远离这些工作
淡绿或淡紫色缓解早孕反应
胎教名曲：《春野》《晨雾》
班得瑞的音乐
勿将"臭美"拒之门外
孕期淡妆巧打理
读故事：《闻味儿与听声儿》
孕早期饮食有原则
唱唱营养歌
快乐的儿时回忆：挑绳
动动脑：成语之
学会自我调节情绪
书法欣赏：王羲之作品
第9周　开始可以称作胎宝宝了
"小蝌蚪"收起了小尾巴
准妈妈整个身体都在变化
本周胎教要点
做个时尚"孕美人"
宽松是孕期衣着的基本原则
笑是世上好的药物
每天多一些微笑
笑对人生的格言
给胎宝宝起个小名吧
真诚的胎谈
准爸爸读：《丑小鸭》
手影游戏：优雅的天鹅
胎宝宝听音乐很"挑剔"
胎教名曲：《蓝色多瑙河》
准爸爸来说颠倒歌
动手做做蔬菜画104 第10周　他看上去更像个人儿了
他的身体部分已初具规模
准妈妈易情绪波动
本周胎教要点
根据情绪选择乐曲
乐曲不宜选太多
童谣吟唱：《太阳眯眯笑》
《月亮和星星》
多欣赏艺术品展览
寓言故事：《农夫与蛇》
古筝名曲：《渔舟唱晚》
"渔舟唱晚" 出自滕王阁序
如果你有想学乐器的冲动
"乐器"--钢琴
儿歌：《青蛙给星星打电话》
读读关于月亮的诗句
哼唱英文字母歌
听故事：《一串快乐的音符》
中国的风筝
Ｐart
孕3月（9～12周）自我调解缓解早孕反应
第11周　把快乐传递给胎宝宝
骨骼细胞发育关键期
已度过危险的易流产期
本周胎教要点
镁促进胎儿肌肉和骨骼发育
孕期食物补钙安全
童话王国：《卖火柴的小女孩》
幽默笑话
绘本：《送一个美梦给你》
诗歌：《关于梦》
讲故事：《黄粱美梦》
赏析：《睡梦中的吉卜赛女郎 》
歌曲：《都睡着啦》
诗歌：《我做了一个梦》
快乐儿歌尽情唱
剪纸游戏真好玩124 第12周　胎宝宝的触觉已和
一样发达
胎宝宝学会了打哈欠
准妈妈腹部出现深色条纹
本周胎教要点
勿让妊娠纹扎根你心里
几招帮你远离妊娠纹
学会日常自我保护
注意面部T型区保养
临睡前听听摇篮曲
国学经典：《满江红》
手工编织：红红的中国结
帽子戏法
寓言故事：聪明的狐狸
讲故事：《谁让你不戴帽子的》
其实，狐和狸是有区别的
第13周　胎宝宝身材的比例更匀称了
胎宝宝的反射能力加强
准妈妈告别早孕反应
本周胎教要点
胃口好了也不能乱吃
小心腹泻危及胎宝宝
准妈妈拉肚子不要慌
可以做抚摸胎教了
读些经典小故事
胎教名曲：《彼得与狼》
鉴赏中国特产--精美瓷器
语言胎教：顺口溜
读读经典绕口令
中国特色：有意思的春节
动脑对对联
探索古希腊之谜：迷宫
的传说
走迷宫：帮蚂蚁撒番茄酱
解读大的陆栖哺乳动物
--大象144 第14周　胎宝宝长出了指纹和头发
胎宝宝的本领越来越多
一生中难得的好发质
本周胎教要点
准爸爸讲故事：《手捧空花盆的孩子》
准爸爸用行动表现爱
对胎宝宝的视觉刺激
乐曲：《维也纳森林的故事》
动物笑话：《森林交警队》
二十四节气之首--立春
准爸爸读成语故事：《田忌赛马》
动物故事：《小蝌蚪画画》
准妈妈学简笔画
第15周　让胎宝宝感受多彩的世界
胎宝宝学会打嗝了
准妈妈心肺负荷增加
本周胎教要点
……

精彩书摘

　　意念胎教：说来有点神
　　有研究表明，因为准妈妈与胎宝宝有心理和生理上的联系，如果准妈妈经常想象胎宝宝的形象，那么未来宝宝的相貌就会和准妈妈想象中的样子比较像。另外，准妈妈在做构想时，情绪达到佳状态，能促进良性激素的分泌，从而使胎宝宝面部结构及皮肤发育良好。
　　进行意念胎教时，走神是一种常见现象，这时切忌急躁紧张，不要强迫自己集中注意力。一发觉自己走神，要顺其自然，不慌不忙，有意无意地将意念收回来。顺便对胎宝宝说：“对不起，妈妈开小差了，小宝宝不要学妈妈，要学会集中注意力。”
　　此外，施行意念胎教必须循序渐进，由浅入深，由具体到抽象，从感性到理性。要培养胎宝宝思维的能力、独立的个性和顽强的性格，也要循序渐进，一遍又一遍不厌其烦地向胎宝宝传达相关的意念。不要怕麻烦，要持之以恒、不断累积就会有效果。
　　胎宝宝在爱的环境中才有安全感，也才会开心活跃。爱在意念胎教中，是可以加速开发胎宝宝智力的催化剂。胎宝宝不是没有感觉的物体，而是一个有各种感觉的鲜活生命，他的感觉经过诸多的良性刺激会得到更好的发展，因此，不管你以何种方式关注他，一定要让胎宝宝每时每刻感觉到你的关爱。
　　也许平时的你总是忙忙碌碌，很少有时间静下心来独处。那么，从现在开始，你不妨每天利用几分钟时间与胎宝宝独处一会儿，让自己纷繁的思绪完全沉静下来，享受一下宁静带给你的释然与脱吧。
　　……

前言/序言

　　胎宝宝天生就具有学习能力，而胎教是准父母与胎宝宝的初交流，也是胎宝宝的课堂，胎教能让宝宝赢在起跑线上。
　　在胎宝宝渐渐长大的过程中，准父母需要根据其成长的进展情况对胎宝宝进行循序渐进的教育和保护，这就是神奇但并不神秘的胎教过程。
　　但胎教的目的可不是制造神童，我们之所以提倡胎教，是因为胎教可以尽可能早地发掘个体的素质潜能，让每一个胎宝宝的天赋获得充分的发挥。
　　而胎教也没有必要追求什么定式，其实，依靠本能与胎宝宝聊天，哼唱儿歌，都是不错的胎教方法。
　　在孕期，准妈妈可以通过聆听美妙的音乐、欣赏精美的散文、朗诵优雅的诗歌、阅读有趣的故事、玩玩益智的手工、翻阅可爱的笑话，以及真诚的胎谈、温柔的抚摸、科学的运动方案和营养摄取等方式，为胎宝宝提供一个良好的成长环境。

好的，这是一份为您量身打造的图书简介，旨在吸引那些对特定主题感兴趣的读者，同时完全避免提及“完美胎教百科”及其内容。 --- 《寰宇星图：宇宙的诞生、演化与未来》 一本带您穿越时空，探索宇宙终极奥秘的恢弘巨著。 【本书核心价值】 人类仰望星空已有数千年，那些闪烁的光点，是哲思的源泉，是科学的疆域。我们生活在一个浩瀚无垠的“此时此刻”，但这个“此时此刻”是如何形成的？宇宙的开端是何种景象？它将走向何方？《寰宇星图》并非一本枯燥的教科书，而是一次沉浸式的、由浅入深、充满人文关怀的宇宙探险。本书以最前沿的天体物理学和宇宙学理论为基石，结合最精妙的图像和数据可视化技术，将那些晦涩难懂的科学概念，转化为引人入胜的叙事诗篇。 【内容深度剖析】 本书的结构设计，遵循了宇宙时间线的自然逻辑，将深奥的科学探索分解为七个相互关联的宏大篇章： 第一章：遗忘的黎明——大爆炸的瞬间与暴胀时代 我们从人类对宇宙的早期想象开始，追溯到现代宇宙学的基石——标准模型。本章详细阐述了普朗克时间内的物理定律如何建立，温度如何骤降，以及物质和反物质的微弱失衡如何塑造了我们今天所见的一切。重点解析了“暴胀理论”如何解决了视界问题和平坦性问题，并预示了宇宙微波背景辐射（CMB）的特征。读者将了解到，我们今天所处的时空，不过是宇宙诞生后一个微小的“涟漪”。 第二章：黑暗的统治——夸克汤、核合成与第一批原子 在宇宙大爆炸后的数分钟内，温度足以使夸克结合成质子和中子。本章细致描绘了宇宙“核合成期”，解释了为什么宇宙中氢和氦的丰度比例是检验大爆炸理论的铁证。随后，我们将深入探讨“复合时期”——宇宙从一片混沌的等离子体转变为透明的、由中性原子构成的世界的关键时刻。CMB，那来自宇宙“婴儿期”的微弱回声，将在这里被赋予清晰的意义。 第三章：黑暗时代与黎明之光——第一代恒星的诞生 宇宙复合之后进入了漫长的“黑暗时代”，没有新的光源。本章聚焦于引力的作用如何缓慢地聚集物质，形成了最早的、质量极大的恒星——第三星族星（Population III Stars）。这些恒星的燃烧和早期的超新星爆发，是宇宙化学演化的起点，它们首次将更重的元素（如碳、氧）注入到星际介质中，为后续生命的出现奠定了物质基础。 第四章：星系的织网——引力、暗物质与宇宙大尺度结构 宇宙并非均匀分布的，它像一张巨大的、由丝线构成的网络。本章是关于“结构形成”的史诗。我们将揭示暗物质——这种看不见的“宇宙骨架”——是如何引导普通物质聚集，形成星系、星系团、超星系团乃至巨大的纤维状结构（Filaments）和空洞（Voids）的机制。读者将直观理解星系合并、星系演化路径，以及我们银河系在这一宏大图景中的位置。 第五章：恒星的生命周期与元素的炼金术 从主序星的稳定燃烧，到红巨星阶段的氦闪，再到白矮星的命运，以及大质量恒星壮观的超新星爆炸——恒星是宇宙的工厂。本章深入讲解了恒星内部的核聚变过程，解释了生命体赖以生存的铁、金、铀等重元素是如何在恒星的核心和死亡瞬间被锻造出来的。我们将探讨中子星的奇特物理学和黑洞的形成机制。 第六章：奇异的邻居——系外行星的搜寻与生命的可能性 将视角拉回我们自身的银河系。本章概述了开普勒望远镜、TESS等任务对系外行星的发现历程。我们不仅关注“宜居带”的概念，还将讨论各种新兴的行星类型，如“超级地球”、“迷你海王星”，以及它们的大气成分分析（光谱学）。本书将探讨费米悖论的最新进展，以及寻找地外生命的科学前沿，如生物标记物和技术信号。 第七章：宇宙的终局——时间的尽头与理论的边界 宇宙的命运是宏大而令人深思的终章。本章探讨了基于暗能量的宇宙加速膨胀模型。我们将详细分析几种主要的宇宙终极情景：热寂（Heat Death）、大撕裂（Big Rip）和真空衰变（Vacuum Decay）。最后，本书触及了理论物理学的最前沿——弦论、圈量子引力等试图统一广义相对论与量子力学的尝试，思考我们知识的边界以及下一个世纪的科学突破点。 【读者对象】 对天文学、物理学有浓厚兴趣的非专业人士。 渴望系统性了解现代宇宙学框架的知识探索者。 爱好深度阅读，追求宏大叙事和严谨科学支撑的思考者。 《寰宇星图》，邀您一同领略宇宙的壮美与深邃，解答那些最古老、也最前沿的疑问。 ---

评分☆☆☆☆☆

第二段评价： 我必须要给这本书点赞，因为它彻底颠覆了我对传统胎教的刻板印象。以前总觉得胎教就是放点古典音乐，或者对着肚子说话，有点形式主义。但这本“百科”展现了一个极其丰富和多维度的胎儿世界。它的章节划分非常巧妙，从孕早期的“感知觉唤醒”到孕晚期的“情感连接构建”，每一步都像搭积木一样严谨。我特别喜欢其中关于“触觉刺激”的章节，里面介绍了一些非常温柔的按摩手法，不仅能促进宝宝的触觉发育，也是我和先生增进亲密关系的一个绝佳方式。我们俩一起对照着书上的图解练习，感觉我们的宝宝就像我们家庭的一份子，在子宫里就已经参与到我们的互动中了。而且，这本书还非常关注“爸爸的角色”，提供了很多爸爸可以参与的互动游戏和对话脚本，这对于分担准妈妈的压力，建立积极的家庭氛围太有帮助了。阅读过程中，我几乎没有遇到任何晦涩难懂的医学术语，作者非常擅长用生活化的例子来解释复杂的科学原理，读起来轻松愉快，完全没有那种“啃大部头”的枯燥感。这绝对是一本能让全家人都参与进来的孕期指南。

评分☆☆☆☆☆

第三段评价： 说实话，市面上那么多胎教书，很多都是夸大宣传，买了之后束之高阁。但这一本，我真的是一页一页啃下来的，并且在产后依然会时不时翻阅。它最让我感到踏实的一点是，它强调的是“自然而然的引导”，而不是刻意的“训练”。例如，书中有一段描述了胎儿对环境噪音的敏感度变化，建议准妈妈在嘈杂环境中要学会自我保护，而不是简单地要求环境绝对安静，这非常符合现实生活。我按照书中的“听觉场景模拟”部分，在家里设置了一些日常生活的背景音，比如轻微的洗衣机声、交谈声，让宝宝提前适应真实世界的声音环境。这个做法的好处是，宝宝出生后对突发声音的耐受性明显更高，不像有些宝宝那样容易被一点动静吓到。此外，书中对“营养素与大脑发育”的关联分析得非常透彻，不再是笼统地建议“多吃有营养的”，而是精准到不同孕周需要关注的微量元素，配有食谱建议，实用性超强。这本书的价值，在于它将科学理论与日常实践完美地结合起来，做到了知行合一。

评分☆☆☆☆☆

第四段评价： 这本书的排版和设计也值得一提，它简直是视觉享受。我之前买过一本，内容不错但全是密密麻麻的文字，阅读体验很差。而这本《完美胎教百科》则完全不同。大量的插图和流程图，特别是那些模拟胎儿脑部发育的精美插画，直观地展示了我们所做努力是如何在宝宝体内产生效果的。每当看到那些精细的图示，我就感觉自己和腹中的小生命之间的连接更紧密了。书的装帧质量也很好，纸张厚实，即使经常翻阅也不会轻易损坏。最让我感到贴心的是，书中穿插了许多过来人的“孕期日记片段”，这些真实的故事极大地抚慰了我孕期的焦虑。比如，当我看自己体重增长过快时，书中某个妈妈的日记分享让我明白这是阶段性的，并提供了调整策略，这种“同病相怜”的感觉是冰冷的理论无法替代的。它不仅仅是一本工具书，更像是一位能理解我、陪伴我的“孕期闺蜜”。阅读它，不再是一种负担，而是一种享受和期待。

评分☆☆☆☆☆

第五段评价： 如果用一个词来概括这本书的阅读感受，那就是“全面且有深度”。它没有停留在表层的“安抚”阶段，而是深入到了对宝宝未来认知能力和情商培养的奠基工作上。我特别欣赏它对“语言环境构建”的论述，作者强调了韵律和语调比单纯的词汇量更重要，建议准爸妈说话时要带有“音乐感”。我尝试着跟宝宝“唱歌谣”，不是完整的歌曲，而是用抑扬顿挫的语调描述我正在做的事情，比如“现在妈妈要去厨房烧水了哦，水壶会‘嗞嗞’响呢”。宝宝胎动明显变得有规律了，似乎在回应我的“对话”。这本书的结构非常具有启发性，它鼓励的是一种积极主动的、充满好奇心的探索过程，而不是被动地遵循指令。它教会我如何去“观察”我的宝宝，去理解他发出的每一个信号，这对我未来的育儿观产生了深远的影响。阅读完毕后，我感觉自己已经从一个对孕育充满迷茫的新手，蜕变成一个有科学基础和强烈责任感的准妈妈，这本书功不可没。

评分☆☆☆☆☆

第一段评价： 这本书简直是新手爸妈的“救星”！我怀头胎的时候，市面上各种育儿书籍看得我眼花缭乱，每一本都说得头头是道，但总觉得不够系统，缺了点什么。直到我翻开这本，完全被它的深度和广度给震撼到了。它不仅仅是教你如何“做”胎教，更是从科学角度深入剖析了胎儿在不同阶段的生理和心理发展规律。书里详细讲解了不同音乐波段对胎儿听觉神经的刺激效果，还配有详细的图表说明，让我这个学理科出身的妈妈看得非常明白。更让我惊喜的是，它提到了孕期妈妈的情绪管理对胎儿性格形成的影响，这在很多其他书籍里都是一笔带过的内容。我按照书中的建议调整了自己的作息和饮食，感觉自己不仅身体状态变好了，连带着心情都平和了许多，真切地体会到了一种与宝宝“同频共振”的感觉。作者的语言风格非常专业又不失亲切，就像一位经验丰富、知识渊博的资深妇产科专家在耳边娓娓道来，让人在学习新知识的同时，也充满了做父母的信心和喜悦。这本书的实操性极强，每一个小建议后面都有清晰的理论支撑，绝对是孕期必备的宝典。