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店铺: 中企全媒图书图书专营店
出版社: 外文出版社
ISBN:20170614006
商品编码:13154619070
丛书名: 不生气的智慧
开本:16开
出版时间:2013-06-01

具体描述

每本书249页左右

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《心灵的栖息地:寻回内心的平静与力量》 在这个喧嚣的世界里,我们常常被外界的琐事和压力所裹挟,迷失了前行的方向,遗忘了内心深处的渴望。生活并非一场永无止境的追逐,而更像是一次回归,一次与真实的自我对话的旅程。《心灵的栖息地》系列,正是为你打造的一处宁静港湾,引导你穿越迷雾,重拾内心的平静与力量。 第一册:《静享当下:暂停,然后生活》 你是否常常感觉时间飞逝,转瞬即逝?是不是总在为过去懊悔,为未来担忧,却忽略了眼前最宝贵的“现在”?《静享当下》将带你放慢脚步,学会捕捉生活中的每一个细微美好。本书深入浅出地探讨了正念的艺术,教你如何将专注力从纷扰的思绪中抽离,沉浸于当下。 认识时间的真相: 揭示我们对时间的误解,理解“现在”才是唯一真实的存在。 培养专注力: 提供简单易行的练习,帮助你摆脱分心,提升对当下事件的感知能力。 拥抱不完美: 学会接纳生活中的不确定性和不如意,减轻焦虑,找到内心的安宁。 发现日常的奇迹: 引导你用全新的视角观察周围的世界,从平凡琐事中发现惊喜与喜悦。 感恩的力量: 探索感恩如何转化为积极的情绪,提升幸福感,改善人际关系。 通过《静享当下》,你将学会放下不必要的执念,感受生活的真实质感,让每一个当下都充满意义。 第二册:《情绪的炼金术:化解负面,拥抱积极》 愤怒、焦虑、沮丧、恐惧……这些负面情绪如同看不见的枷锁,束缚着我们的脚步,影响着我们的判断,甚至吞噬着我们的健康。《情绪的炼金术》是一本实用的情绪管理指南,它将帮助你理解情绪的本质,掌握科学的方法,将负面情绪转化为成长的动力。 情绪的来源与机制: 深入剖析各种常见负面情绪的形成原因,让你知其然,更知其所以然。 识别与接纳: 学习如何敏锐地识别自己的情绪信号,并以开放的心态接纳它们,而不是压抑或否认。 有效的疏导技巧: 提供一系列经过验证的实用方法,如认知重构、情绪释放练习、身体放松技巧等,帮助你有效缓解负面情绪。 培养积极心态: 学习如何主动培育乐观、希望和满足感,让积极情绪成为你生活的常态。 情绪的智慧: 掌握将情绪转化为洞察力,从中学习,从而做出更明智的决策。 《情绪的炼金术》不是让你成为一个没有感情的人,而是让你成为一个情绪的主人,拥有驾驭情绪的能力,让生活更加从容和阳光。 第三册:《内在的罗盘:认识自我,找到方向》 在这个信息爆炸、诱惑丛生的时代,我们很容易迷失在他人设定的目标和价值观中,忘记了自己内心深处真正的声音。《内在的罗盘》将引导你踏上一场深刻的自我探索之旅,帮助你拨开迷雾,认清自己的真实需求、潜能和使命。 深度自我觉察: 通过引导性的问题和练习,深入了解自己的性格特质、价值观、优势和局限。 发掘天赋与潜能: 识别并激活那些隐藏在你体内的独特才能,让你知道自己擅长什么,能够做什么。 明确人生目标: 帮助你梳理人生愿景,设定符合自己内心渴望的、切实可行的目标。 建立自信与自尊: 学习如何培养稳固的自信心,不依赖外界的评价,从内在获得价值感。 拥抱真实的自己: 鼓励你放下伪装,勇敢地展现最本真的自我,活出属于自己的精彩。 《内在的罗盘》是一张为你量身定制的人生地图,它不会告诉你该去往何方,但会赋予你辨别方向的能力,让你能够自主地规划人生航线。 第四册:《和谐的桥梁:建立良好人际关系,滋养生命》 人是社会性的动物,良好的人际关系是我们幸福感和成就感的重要源泉。《和谐的桥梁》聚焦于人际关系的艺术,教你如何用智慧和同理心,与他人建立连接,化解矛盾,创造一个温暖、支持性的社交网络。 沟通的秘诀: 学习有效的沟通技巧,包括积极倾听、清晰表达、非暴力沟通,让你的交流更具力量。 理解与同理心: 培养换位思考的能力,理解他人的立场和感受,建立深层的情感连接。 化解冲突的智慧: 掌握处理分歧和冲突的有效策略,将潜在的对抗转化为合作与理解。 建立信任与尊重: 学习如何赢得他人的信任,并以尊重回馈他人,打造稳固的人际关系基础。 滋养关系的力量: 了解如何投入时间和精力去经营和维护重要的人际关系,让它们成为你生命中持续的滋养源泉。 《和谐的桥梁》为你提供了一套人际交往的工具箱,让你在人与人的交往中游刃有余,收获真诚的友谊、和谐的家庭和成功的合作,让生命因连接而更加丰盈。 《心灵的栖息地》系列,愿成为你内心深处的指引,伴你一同走过生命中的每一个阶段,让你在喧嚣中找到宁静,在迷茫中找到方向,在挑战中找到力量,最终活出那个最真实、最美好的自己。

用户评价

评分

这套书里有一本讲“做最好的自己”的书,我读完之后,感觉自己好像被注入了一股全新的力量。这本书没有空洞的口号,而是提供了一套非常实操的系统方法论。它从认识自我、挖掘潜能、设定目标、持续行动等几个方面,层层递进地引导读者去探索和塑造一个更优秀的自己。我一直觉得自己有很多想法,但总是难以付诸实践,常常三分钟热度。这本书里讲到的“目标分解法”和“习惯养成模型”对我来说简直是及时雨。它鼓励我们把一个宏大的目标分解成一个个小的、可执行的步骤,然后每天坚持去做,即使是很小的进步,也要及时给予自己肯定和奖励。我开始尝试每天阅读半小时,并且每周回顾自己的学习成果。我发现,当我可以清晰地看到自己每天都在进步的时候,那种成就感是难以言喻的,它会驱使我更有动力地去完成下一个目标。书中还讲到了如何克服拖延症,这简直是戳中了我的痛点!它并没有把拖延症妖魔化,而是分析了拖延的根本原因,比如对失败的恐惧,或者完美主义倾向,然后提供了非常有效的应对策略,比如“番茄工作法”,或者“预演成功”的方法。读完之后,我感觉自己不再是那个只会空想的 dreamer,而是可以脚踏实地去实现梦想的 doer。

评分

最近入手了一套书,虽然我对“心灵鸡汤”类的东西一向抱着谨慎的态度,但这次是真的被吸引住了。这套书的装帧设计就非常有质感,纸张也不是那种廉价的泛黄,摸起来舒服,翻阅起来也有一种享受。我最先翻开的是那本讲“不生气的智慧”的书,我一直觉得情绪管理是人生的必修课,但很多时候我们都身不由己,被各种琐事和人际关系牵着鼻子走。这本书里有很多案例分析,讲的都是生活中非常普遍的情境,比如和家人因为小事争执,或者在工作中被误解,它并没有给出那种“你就别生气了”的简单结论,而是深入剖析了生气背后的心理机制,以及如何通过调整认知、学习沟通技巧来化解负面情绪。我特别喜欢书中提到的一些小练习,比如每天花几分钟记录让你感到不悦的事情,然后尝试从另一个角度去看待它,或者想象一个“情绪缓冲垫”,在感到愤怒时,把它想象成一个能够吸收负面能量的屏障。这些方法听起来不复杂,但一旦付诸实践,我真的感觉自己的心态平和了很多。以前我很容易因为一点小事就耿耿于怀,现在我能更理智地分析问题,而不是一股脑地把情绪发泄出去。这本书让我明白,生气并不能解决问题,反而会损耗自己的能量,真正强大的不是压抑情绪,而是管理情绪的能力。

评分

我一直认为,文学作品除了娱乐之外,更重要的是能够带给我们思考和启迪。这套书里,我最喜欢的是那本更侧重于“心灵鸡汤”和“青春励志”的。它没有华丽的辞藻,也没有故弄玄虚的哲理,而是用最朴实、最真挚的语言,触动人心最柔软的地方。我记得其中有一篇,讲的是关于“珍惜当下”的重要性。它描述了一个人,总是活在对过去的懊悔和对未来的担忧中,直到有一天,他发现自己错过了生活中无数美好的瞬间。这篇文章让我感触颇深,我开始反思自己的生活状态,是否也常常在追悔过去、焦虑未来中,而忽略了眼前的幸福。这本书里面还穿插了很多关于“坚持”、“勇气”、“希望”的故事,这些故事都非常接地气, relatable,让我感觉仿佛就在讲述我自己的生活。它没有强行灌输任何道理,而是通过这些故事,引导读者去思考,去感悟。我最喜欢的一点是,这本书给人的感觉非常温暖,就像一位老朋友在轻声细语地跟你交流,它不会让你感到压力,反而会让你觉得被理解,被鼓励。读完之后,我会感觉自己的内心更加充盈,也更有力量去面对生活中的种种挑战。

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这套书里有一本,我总觉得它像是为青春量身定做的,充满了对未来的憧憬和对梦想的执着,那种感觉非常纯粹,也很能引起共鸣。这本书并没有回避青春期的迷茫和困惑,反而用一种温柔而坚定的语气,鼓励我们去拥抱挑战,去探索未知。我记得其中有几个章节,讲的是关于“选择”和“成长”。它没有告诉我们应该选择什么,而是教我们如何做出对自己负责任的选择,以及如何从每一次选择中学习和成长。书中有很多年轻人的故事,他们有成功也有失败,但都展现了一种积极向上、不屈不挠的精神。我特别喜欢其中一个故事,讲的是一个女孩,从小就梦想成为一名作家,但过程中遇到了无数的困难和质疑,家人不理解,朋友嘲笑,但她从未放弃,最终实现了自己的梦想。这个故事给了我很大的鼓舞,让我明白,实现梦想从来都不是一件容易的事,但只要坚持下去,总会有希望。这本书也讲到了如何处理人际关系中的烦恼,比如友谊的考验,爱情的萌芽,以及如何与家人沟通。它用一种非常平和的方式,告诉我们,这些都是成长过程中不可避免的一部分,关键在于如何用积极的心态去面对。

评分

我一直觉得“为人处事”是一门艺术,很多人在社交场合显得笨拙,或者容易得罪人,很大程度上是因为缺乏这方面的智慧。这套书里关于“为人处事”的那一本,我读得特别认真。它没有讲那些虚伪奉承的技巧,而是从人性的角度出发,讲解了很多关于如何理解他人、如何与人建立良好关系的方法。比如,书中提到“倾听比诉说更重要”,并且详细讲解了如何进行有效的倾听,包括眼神交流、肢体语言的运用,以及如何通过提问来引导对方表达更深层的信息。我以前常常急于表达自己的观点,忽略了对方的需求,这本书让我意识到,真正的沟通是双向的,是建立在理解和尊重基础上的。另外,书中还讲到了如何处理人际冲突,如何委婉地拒绝他人,以及如何有效地表达自己的需求,而又不引起对方的反感。我印象最深刻的是关于“同理心”的部分,它教我们站在对方的角度去思考问题,去感受对方的情绪,这样就能更好地理解对方的行为,从而避免不必要的误解和矛盾。读完这本书,我感觉自己在人际交往上变得更加自信和从容,我不再害怕与人打交道,反而能从中获得很多乐趣。

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做活动的时候买的超划算,闲的时候还是应该多看看书

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喜欢 纸张很好,颜色刚刚好

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宝贝收到,不错满意!

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书名可以,内容真烂。现在明白了为什么书非借不能读也,因为好书才想借

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很励志的书籍

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书的质量不太好,不过价格也低

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心灵鸡汤四本,很喜欢

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书很好 而且价格也比较优惠 很不错的购物体验 值得推荐和信赖 很好 很满意的购物体验

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包装很好

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