你的善良必須有點鋒芒 正版職場減壓心理治愈書籍 情商青春成功勵誌心理學 心靈修養自我完善暢銷書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬叛 血酬 著

圖書標籤:

• 職場減壓
• 心理治愈
• 情商提升
• 成功勵誌
• 心靈成長
• 自我完善
• 人際關係
• 情緒管理
• 個人成長
• 積極心理學

店鋪： 盛世九九圖書專營店

齣版社： 北京時代華文書局

ISBN：9787506392150

商品編碼：13183759238

包裝：平裝

叢書名： 你的善良,必須有點鋒芒

開本：16

用紙：環保輕型

正文語種：中文

本書通過撰稿者的親身經曆或者身邊真實案例告訴讀者，如何保護好自己的善良和夢想，教讀者認識自己，反思自己。

 此作品集收錄的隨筆和故事，文風犀利清醒，獨樹一幟，將年輕人所關心的問題都收入書中，與大傢分享。

《你的善良，必須有點鋒芒》內容集知乎大V、豆瓣紅人、網絡名傢、高級産品經理等各行業精英的文章，通過撰稿者的親身經曆或身邊的真實案例告訴讀者：在麵對學業的壓力、青春的迷茫、夢想的彷徨、愛情的復雜時，要保持無畏無懼的心態；在善良的同時，自強自立，停止抱怨，不忘初心，葆有鋒芒，努力成為好的自己。

 

《內心花園：重塑自我，綻放人生》 在快節奏的現代社會，我們時常感到疲憊、迷茫，仿佛被無形的壓力裹挾，步履維艱。生活中的種種挑戰，職場上的競爭，人際關係的復雜，內心的焦慮與不安，都像一層層陰霾，遮蔽瞭我們原本澄澈的心靈。我們渴望找到一片寜靜的港灣，一個可以喘息、療愈、重新積蓄力量的所在。《內心花園：重塑自我，綻放人生》正是這樣一本為你精心打造的心靈指南，它不是一套生硬的理論，也不是一套虛無的口號，而是一次與自己深度對話的旅程，一場關於內在成長的溫柔革命。 本書不緻力於告訴你如何在職場上“披荊斬棘”，它不提供“秒殺”一切對手的技巧，也不推崇“狼性”文化下的殘酷競爭。相反，它邀請你放慢腳步，審視內心深處的聲音，理解那些被我們忽略的情感需求。我們關注的不是如何變得“鋒芒畢露”，而是如何在保持善良與柔軟的同時，擁有強大的內心韌性。它將引導你認識到，真正的強大並非源於攻擊性，而是源於對自我的深刻洞察，對情緒的有效管理，以及對生命的堅定信念。 理解情緒的河流，駕馭內心的潮汐 情緒，是人類最本真的語言，是我們與世界連接的橋梁。然而，我們常常在情緒的洪流中迷失方嚮，被焦慮、恐懼、憤怒、悲傷所吞噬。本書將帶你走進情緒的奧秘，理解情緒産生的根源，學習如何識彆、接納並轉化負麵情緒。你將學會： 情緒地圖的繪製： 瞭解不同情緒的信號，它們在身體上的反應，以及它們背後隱藏的真實需求。不再是情緒的奴隸，而是情緒的觀察者和引導者。 接納的力量： 為什麼我們總是抗拒某些情緒？本書將破除你對負麵情緒的恐懼，教你如何以一種非評判的態度去擁抱它們，因為隻有接納，纔能真正開始療愈。 情緒的“排毒”技巧： 學習一係列實用且有效的技巧，幫助你釋放積壓的負麵情緒，例如深呼吸練習、正念冥想、身體掃描、情緒日記等，讓你的內心恢復平靜與清澈。 情緒的“升級”智慧： 如何將憤怒轉化為動力？如何將恐懼轉化為勇氣？本書將教你如何理解情緒的能量，並將其引導至積極的建設性方嚮，讓你在麵對挑戰時，擁有更強大的心理能量。 洞察人心的密碼，構建和諧的人際關係 人是社會性動物，我們無法離開人群而獨立存在。然而，復雜的人際關係常常成為我們內心痛苦的源泉。誤解、衝突、疏離，讓我們在與人交往時倍感壓力。本書將為你揭示人心的奧秘，讓你更深刻地理解自己和他人，從而建立更健康、更和諧的人際關係。你將發現： 同理心的花園： 什麼是真正的同理心？如何纔能站在他人的角度思考問題？本書將引導你培養同理心，理解他人的感受與立場，從而減少誤解，增進連接。 有效溝通的藝術： 語言是溝通的工具，但也是産生隔閡的陷阱。本書將教授你清晰、真誠、尊重的溝通方式，學習如何錶達自己的需求，傾聽他人的心聲，在對話中化解衝突，增進理解。 邊界的智慧： 在人際交往中，明確的邊界至關重要。本書將幫助你認識到設立邊界的重要性，學習如何溫和而堅定地錶達自己的界限，保護自己的能量，避免被過度消耗。 修復關係的橋梁： 當關係齣現裂痕，如何纔能有效修復？本書將提供實用的策略，幫助你處理人際衝突，化解怨恨，重建信任，讓關係重迴正軌。 點亮內心的智慧，擁抱生命的豐盛 生命的意義，並非總是外在的成就，更多時候，它藏匿於我們對內在世界的探索。本書將引導你深入探索自我，發掘內心的潛能，點亮生命的智慧之光，讓你以一種更積極、更從容的態度去麵對生活的起伏。你將學會： 自我認知的覺醒： 誰是你？你的價值觀是什麼？你的優勢和劣勢是什麼？本書將引導你進行一場深刻的自我探索，認識到真實的自己，卸下不必要的僞裝。 價值感的重塑： 外在的評價常常會影響我們對自我的認知。本書將幫助你建立內在的價值感，認識到自己的獨特性和價值，不再依賴他人的認可。 積極思維的培養： 思維方式決定瞭我們看待世界的方式。本書將教你如何識彆並挑戰消極的思維模式，培養積極樂觀的心態，看到生活中更多的美好。 感恩的力量： 感恩是通往幸福的鑰匙。本書將引導你發現生活中的點滴美好，學會感恩，從而提升幸福感，體驗生命的豐盛。 內在平靜的錨定： 在紛擾的世界中，如何保持內心的平靜？本書將提供多種方法，幫助你在喧囂中找到屬於自己的那份寜靜，讓心靈得到安歇。 療愈過往的傷痕，擁抱嶄新的自己 我們每個人都有過往，有成功的喜悅，也有傷痛的經曆。過去的經曆，無論美好或痛苦，都在塑造著現在的我們。本書將以一種溫柔而堅定的力量，陪伴你療愈那些曾經的傷痕，放下過去的包袱，讓你得以輕盈地走嚮未來。 哀傷的釋放： 失去、分離、遺憾……這些經曆帶來的哀傷，如何纔能真正被理解和釋放？本書將提供支持，讓你在哀傷中找到前進的力量。 寬恕的力量： 寬恕他人，也是寬恕自己。本書將引導你理解寬恕的真正含義，學會放下怨恨，讓自己從過去的束縛中解脫齣來。 創傷的整閤： 那些深埋的創傷，如何纔能被看到、被理解、被整閤？本書將以一種安全而支持性的方式，引導你重新審視過往，讓傷痛轉化為成長的養分。 《內心花園：重塑自我，綻放人生》不僅僅是一本書，它是一場心靈的旅行，一次生命的探索。它不承諾給你立竿見影的“成功秘訣”，但它會贈予你一份持久的內在力量。它不勸你變得“堅不可摧”，但它會讓你學會溫柔而堅定地麵對生活的風雨。 無論你正處於人生的哪個階段，無論你麵臨著怎樣的挑戰，這本書都將是你最忠實的夥伴，最智慧的嚮導。它將帶領你走進自己內心的花園，在那裏，你可以安心地休憩，你可以悉心地耕耘，你可以靜待花開，最終，你將綻放齣屬於自己最獨特、最絢爛的人生。 翻開這本書，就如同推開瞭一扇通往更美好自己心扉的大門。讓我們一起，在這趟內心的旅程中，尋迴平靜，重拾力量，活齣生命的精彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，第一眼就吸引瞭我。它沒有那種常見的、過於鮮艷或壓抑的色調，而是采用瞭一種非常舒服的、略帶暖意的米白色作為主色調，上麵用一種比較簡潔但又不失質感的字體印著書名。書名本身，“你的善良必須有點鋒芒”，就帶著一種淡淡的共鳴，好像觸碰到瞭內心深處某個被忽略的角落。拿到手的時候，紙張的質感也很好，不是那種薄薄的、容易破損的紙，摸上去有種厚實而溫潤的感覺，翻閱的時候也很舒服，沒有廉價感。我喜歡這樣用心的細節，感覺作者和齣版社在製作這本書的時候，是真的有在用心去傳遞一種寜靜而積極的情緒。我還沒來得及深入閱讀，但僅僅是它的外觀和觸感，就已經讓我對它充滿瞭期待，仿佛它會是一份溫柔的陪伴，在忙碌的生活中，為我帶來一絲喘息的空間。我常常覺得，很多時候，我們內心的平靜，恰恰就來自於這些細微之處，從一本讓你感到舒服的書，到一個讓你安心的角落。我期待著這本書能帶給我更多的這樣的小確幸。

評分☆☆☆☆☆

我讀過很多勵誌類的書籍，有些讀完之後熱血沸騰，但過不瞭多久就覺得情緒冷卻瞭，好像並沒有真正改變什麼。我希望這本書能夠提供一種更持久、更深入的激勵。它可能不會用那些宏大的口號來鼓舞我，而是從更貼近生活的角度，一點一點地去影響我，讓我看到改變的可能性，並願意為之付齣努力。我感覺我的內心深處，一直有一個小小的聲音在渴望著一些東西，可能是被認可，可能是被理解，也可能是找到自己真正的價值。這本書的名字，讓我覺得它可能會觸碰到我內心深處這些隱秘的渴望。我期待著它能夠帶我走進一個全新的視角，讓我能夠重新審視自己的生活，發現那些被我忽略的美好，並從中汲取前進的動力。我希望它能成為我人生道路上的一盞燈，照亮我前行的方嚮，讓我能夠更加堅定地走嚮我想要的生活。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，做一個善良的人，是一件非常美好的事情。但有時候，善良也確實會讓人吃虧。我見過太多因為過於善良而受到傷害的人，也曾親身經曆過類似的體驗。所以，當我在書店看到這本書的名字時，立刻就被吸引住瞭。我迫切地希望這本書能夠告訴我，善良和鋒芒之間，究竟應該如何找到那個微妙的平衡點。它會不會教我如何區分“好心”和“傻氣”，如何適當地拒絕不閤理的要求，如何在維護自己利益的同時，又不傷害到彆人？我希望能在這本書裏找到一些關於“界限感”的智慧，關於如何在保持同理心的同時，也要懂得保護自己。我期待著這本書能夠帶我走進一個更成熟、更理性的自我認知空間，讓我能夠以一種更健康、更智慧的方式去經營自己的人際關係，去麵對生活中的種種挑戰，最終成為一個既善良又有力量的人。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對心理學和自我成長類書籍有著濃厚興趣的人。平時我也會閱讀一些相關的文章和書籍，但總覺得很多時候，理論知識雖然聽起來很有道理，但在實際生活中卻很難應用。我特彆希望這本書能夠提供一些更具操作性的建議，能夠讓我切實感受到自己的改變。比如，它會不會分析一些常見的職場心理睏境，並給齣針對性的解決方案？會不會教我如何識彆和應對那些消耗我能量的人？或者，它會不會提供一些練習方法，讓我能夠更好地認識自己，理解自己的情緒，並學會如何管理它們？我一直相信，真正的成長，是能夠讓我們變得更強大，同時又更柔軟。更強大，意味著我們能夠承受生活中的風雨；更柔軟，意味著我們能夠感知生活中的美好，並與他人建立更深層次的連接。我希望這本書能夠幫助我在這兩個方麵都取得進步，讓我能夠在紛繁的世界裏，找到屬於自己內心的寜靜和力量。

評分☆☆☆☆☆

我最近生活和工作都有些壓力，感覺自己總是被一些瑣事纏身，甚至有時候會覺得自己有點“老好人”當得太久瞭，明明心裏有些想法，但就是不知道怎麼錶達，或者說，不敢錶達。這本書的名字，恰好擊中瞭我的痛點。我希望它能提供一些方法，讓我能夠更好地處理人際關係，尤其是在職場上，如何在保持善良的同時，不被欺負，能夠為自己爭取到應有的尊重和機會。我不是想變得尖酸刻薄，而是希望能夠找到一種平衡，一種既能顧全大局，又能保護好自己的方式。我在想，這本書裏會不會講到一些具體的溝通技巧，或者一些心理上的調適方法，幫助我走齣那種“好人卡”的睏境，讓我能夠更自信、更從容地麵對工作和生活中的挑戰。我感覺自己需要一場“心理上的重塑”，讓我能夠更加堅定地站在自己的立場上，同時又不失對他人的體諒。我期待著這本書能夠成為我這場重塑之旅的嚮導，帶我走齣迷茫，找到那份屬於我的“鋒芒”。

評分☆☆☆☆☆

很不錯的一本書，是正版的，很喜歡很好看

評分☆☆☆☆☆

挺好的

評分☆☆☆☆☆

蠻好的，改變瞭我的一些看法

評分☆☆☆☆☆

書挺好

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收到瞭，寶貝很滿意

評分☆☆☆☆☆

好看，價格比較便宜，正品好貨。。

評分☆☆☆☆☆

收到瞭，寶貝很滿意

評分☆☆☆☆☆

書不錯，包裝精美，建議購買！

評分☆☆☆☆☆

孩子一直在看瞭，閱讀完繼續購買，很喜歡的書籍，而且我也在看