演講是個技術活：15招搞定當眾演講 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳權 著

圖書標籤:

• 演講技巧
• 溝通能力
• 公眾錶達
• 自信心
• 人際交往
• 職場技能
• 自我提升
• 演講稿
• 剋服恐懼
• 錶達力

齣版社： 廣東經濟齣版社

ISBN：9787545444469

版次：1

商品編碼：11900251

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-03-01

用紙：膠版紙

頁數：209

字數：227000

産品特色

編輯推薦

　　好口纔是練齣來的！演講是個技術活，就看你會學不會學！本作品融課堂實錄、訓練手冊、教學心得於一體，幾十個詳細的訓練步驟，一百多張現場演練相片，實戰派演講培訓師陳權老師以32年登颱經驗、15招演講絕技，手把手教會你當眾演講！
　　◆應用性強。本書中所講解的操作技能，都是職場人士必須掌握的。比如，如何在麵試中做自我介紹、如何做述職報告、如何做競聘上崗演講，如何嚮客戶進行産品講解、如何主持會議、如何在會議中發錶個人的觀點……
　　◆係統性強。本書是按照先易後難的順序來編寫的，它將當眾演講這一技能分解為十五堂課，當你掌握瞭一堂課的內容後，就繼續學習第二、第三堂課程……
　　◆實戰性強。本書中每堂課的學習內容，除瞭必不可少的基本理論知識之外，全是詳盡的訓練指導，並且每堂課程都配有當場驗證自己的訓練效果的評估方法。
　　◆操作性強。本書相關章節都配上瞭現場訓練的示範圖片和詳細具體的訓練步驟，讓讀者更容易、更準確地掌握這些技能。

內容簡介

　　本作品融課堂實錄、訓練手冊、教學心得於一體，幾十個詳細的訓練步驟、一百多張現場演練相片，可讓你15招熟練掌握當眾演講技巧。
　　擁有本作品，等於請迴一位口纔教練而少花幾韆元的培訓費；擁有本作品，你可以不必再看其他同類書籍，一部作品搞定當眾演講。

作者簡介

　　陳權，廣東雷州人，工商管理碩士學曆，齣身於藝術傢庭。
　　8歲登颱錶演相聲，14歲開始發錶詩作，1997年大學畢業後，一直從事人力資源管理工作，曾經擔任過紫泰荊人力資源總監、銀星學院院長等職務，齣版過管理專著2本，現為中商智業公司的高級講師。
　　主講課程：當眾演講特訓班、超級講師特訓班、人力資源管理師班。

精彩書評

　　我的一切成就都是用演講取得的。

　　——前德國元首 希特勒

　　你能麵對多少聽眾，你未來就有多大的成就。

　　——前英國首相 丘吉爾

　　如果讓我重進大學，我將修好兩門課：演講和說服。

　　——前美國總統 尼剋鬆

目錄

公開課　學會當眾演講，勝過拿一張MBA文憑/··1
一、不學當眾演講，沒法混職場/··1
二、要學好當眾演講，必須從三大方麵入手/··3
三、要學好當眾演講，必須遵循這些學習策略/··4
四、怎樣纔算學好當眾演講，說白瞭就是要掌握15招/·10
第一課　一招讓你馬上控製緊張/·13
一、關於演講的緊張問題/·13
二、為何演講會緊張/·14
1.因為不敢，所以緊張/·15
2.因為不會，所以緊張/·16
3.因為不想，所以緊張/·17
三、如何控製緊張/·17
1.降低期望值，讓自己心情放鬆/·18
2.增加把握度，讓自己信心十足/·20
3.六種訓練方法，讓自己錶現欲爆棚/·25
四、最有效果的訓練方法——對視練習/·26
1.具體的訓練步驟/·26
2.具體的訓練要求/·27
3.導師的輔導心得/·27
4.導師的溫馨提醒/·28
5.學員可當場驗證自己的訓練效果/·28
第二課　一招讓你快速建立好感/·33
一、瞭解人性纔能說齣彆人愛聽的話/·33
二、必須掌握的四大說話原則/·34
1.禮節原則：客氣話再多人傢也不嫌煩/·34
2.分享原則：分享自己的人生經驗，聽眾肯定喜歡聽/·34
3.客觀原則：站在中立場說話，彆人不會跟你爭辯/·35
4.贊美原則：你欣賞彆人，彆人也會欣賞你/·35
三、會贊美，能爽死人/·35
1.贊美的內涵：贊美不是拍馬屁/·36
2.贊美的原則：學會贊美彆人，必須把握五大原則/·41
3.贊美的操作：學會贊美彆人，必須掌握這些操作/·43
4. 贊美的結果：如何纔有好的贊美效果/·46
5. 贊美的迴應：如何纔是好的贊美迴應/·49
四、最有效果的訓練方法——贊美式溝通練習/·51
1.具體的訓練步驟/·52
2.具體的訓練要求/·52
3.導師的輔導心得/·52
4.導師的溫馨提醒/·53
5.學員可當場驗證自己的訓練效果/·54
第三課　一招讓你激情萬丈/·57
一、關於語音、語調/·57
1.語音是怎樣産生的/·57
2.語音有哪些特性/·58
二、如何做到音美/·59
三、運用好呼吸，演講就有穿透力/·60
1.三種呼吸方式，讓你長時間說話不纍/·61
2.四類十三種訓練方法，讓你演講中氣十足/·62
四、最有效果的訓練方法——陳氏深度呼吸練習/·71
1.具體的訓練步驟/·71
2.具體的訓練要求/·72
3.導師的輔導心得/·73
4.導師的溫馨提醒/·74
5.學員可當場驗證自己的訓練效果/·74
第四課 一招讓你聲音響亮/·78
一、喉嚨纔是真正的發音器官/·78
1.喉嚨是怎樣發聲的/·78
2.要喉嚨發好聲音，必須掌握四大要領/·80
二、三大類發音訓練方法/·81
1.兩種聲帶基礎訓練方法詳解/·81
2.兩種音高變化訓練方法詳解/·83
3.兩種音色變化訓練方法詳解/·85
三、如何進行共鳴訓練/·87
1.共鳴器官怎樣影響發聲/·88
2.讓聲音有共鳴感，必須掌握四大要領/·90
3.四大類共鳴訓練方法詳解/·91
四、最有效果的訓練方法——陳氏演講發聲法/·95
1.力度練習套餐/·95
2.響度練習套餐/·98
3.共鳴練習套餐/·98
4.導師的輔導心得/·100
5.導師的溫馨提醒/·101
6.學員可當場驗證自己的訓練效果/·101
第五課 一招讓你嘴皮利索/·109
一、決定你說話是否標準和利索的是口腔/·109
1.要想咬字清晰、錶達利索必須掌握三大要領/·109
2.吐字歸音是最好的咬字方法/·111
二、兩大類口腔訓練方法/·113
1.口部操訓練方法詳解/·113
2.咬字歸音訓練方法詳解/·116
三、最有效果的訓練方法——陳氏三步嘴唇操/·123
1.咬唇練習套餐/·123
2.張嘴練習套餐/·124
3.彈舌練習套餐/·125
4.導師的輔導心得/·125
5.導師的溫馨提醒/·126
6.學員可當場驗證自己的訓練效果/·127
第六課 一招讓你語調抑揚頓挫 /·135
一、如何做到調美/·135
二、基本語調訓練方法詳解/·136
1.停頓，讓錶達更加準確/·137
2.快慢，讓情感收放自如/·144
3.重音，讓語言更有力量/·148
4.抑揚，讓立場更加鮮明/·156
三、這些特殊語調，你必須掌握/·162
1.倒抽，善於製造氣氛/·163
2.噴吐，能夠錶達激動/·163
3.深嘆，可以傾訴情感/·164
4.虛聲，能夠體現緊張/·164
5.顫音，抒情效果相當好/·165
6.拖腔，結尾時鏗鏘有力/·165
7.笑言，能錶現很多種“笑果”/·166
8.泣語，能錶達很多種哭泣/·166
9.沙啞，反麵人物的常用語調/·167
10.尖聲，潑辣人物的常用語調/·167
四、兩大類綜閤語調講解/·167
1.語風類（包括激情、抒情、煽情，共3種）/·168
2.語氣類（包括緩柔、粗硬、沉緩、粗高等，共10種）/·170
五、最有效果的訓練方法——句段朗誦練習/·172
1.具體的訓練步驟/·172
2.具體的訓練要求/·174
3.導師的輔導心得/·174
4.導師的溫馨提醒/·177
5.學員可當場驗證自己的訓練效果/·177
第七課 一招讓你錶情豐富/·186
一、關於態勢語言/·186
1.什麼是態勢語言/·187
2.態勢語言的作用/·187
3.態勢語言有哪些/·189
二、錶情是演講傢情緒的晴雨錶/·189
1.通過錶情纔能感染觀眾/·189
2.兩大類錶情講解/·191
三、最有效果的訓練方法——陳氏錶情操/·193
1.麵部放鬆訓練套餐/·193
2.嘴眼張閉訓練套餐/·194
3.微笑訓練套餐/·195
4.導師的輔導心得/·197
5.導師的溫馨提醒/·197
6. 學員可當場驗證自己的訓練效果/·198
參考文獻/·206

精彩書摘

(摘自本書內文第3至8頁麵)

二、要學好當眾演講，必須從三大方麵入手

心理方麵。心理方麵包括兩種情況：

一種情況是演講者自己心理素質太差，一站起來說話就兩腿哆嗦，緊張得不得瞭，不但醜態百齣，甚至言不由衷。曾經有某位大領導，在公眾麵前即興講話時，也是由於太怯場，大腦一時短路，竟然如此‘謙虛’地說：“大傢好！本人文化水平不高，口纔不好，說話有時像羊拉屎，可能不符閤大傢的口味，希望大傢多多原諒。”

另一種情況是演講者沒有把握好聽眾的心理，他不是說聽眾想聽的話，而是說自己想說的話。比如過分吹噓自己，想當年他是如何如何的厲害，“雄赳赳、氣昂昂，跨過鴨綠江、解放海南島”等等；或者自以為是，以命令和指責的口氣說話：“你們應該怎麼樣怎麼樣”。在整個演講中，他對聽眾的呼聲充耳不聞，對聽眾的反映視而不見，隻管講他自己的。結果，颱上的人“喜氣洋洋”，颱下的人“怒氣衝衝”，整個場麵“死氣沉沉”。

錶演方麵。錶演方麵還分為兩部分：

一部分為口頭語言，口頭語言包括音準、音美和調美等。在這部分常見的問題有如下這些：例如語調過於平直，沒有抑揚頓挫，吊不瞭聽眾的胃口；例如語速沒有快慢，聽眾也不會怦然心跳；例如聲音偏小，演講缺少震撼力和穿透力，這也難怪有名傢說，演講缺少瞭激情和抒情，再好的內容都是花瓶；更有甚者，在演講中還帶大量的口頭禪‘這個嘛’、‘哪個啊’，讓聽眾非常厭煩。另外，也有演講者由於緊張，說話老是卡殼，讓聽眾替他難受；也有演講者把普通話說成‘不通話’，讓聽眾練聽力等等。

另一部分為態勢語言。態勢語言包括儀錶、身姿、手勢、錶情、眼神等。曾有演講者說過，個人形象很重要，‘頭可斷，發型不能亂；血可流，皮鞋要擦油’。誠然，穿著打扮固然重要，但是，手勢和錶情更加重要。一個演講者在颱上，如果麵無錶情、動作呆闆、手臂僵硬的話，那就失去‘演’的意義瞭。所以颱上振臂一呼，颱下雲集響應的效果，優雅的態勢語言從中起瞭不少的作用的。

內容方麵。內容方麵共有五點：

一為主題。主題就是你在演講中所錶達的中心思想，這一點非常重要，如果你演講的主題不是很深刻，不是很新穎，那你的演講就很難引起颱下聽眾的共鳴瞭。曾經有演講大師說過：一流演說傢傳播信仰；二流演說傢傳播思想；三流演說傢傳播情感。

二為材料。如果所講內容是演講者親身經曆的，或者是演講者的專長，那麼，演講起來肯定是得心應手。但演講者倘若去講剛看到的東西、剛學到的知識，甚至是不熟悉的話題，那演講效果就會大大大摺扣瞭。所以說，初學演講的人，要先從熟悉的話題開始。當然，頂級演講傢，會讀萬捲書，行韆裏路，不斷拓展自己的視野，不斷學習新知識，以充實自己的‘演講材料庫’的。

三為思路。為什麼有些人在颱下說得頭頭是道，在颱上剛說幾句就說不下去瞭呢？歸根到底這是思路的原因。因為颱下是‘閤唱’，你一句我一句搶著說，無需過多思索。而颱上是‘獨唱’，需要引言來打開話題，需要縱深思維來分析話題，還需要聯想思維來升華話題，更需要綜閤思維來總結話題。於是沒有經常上颱講話的人，就容易齣現說不下去，或老是重復幾句話，或條理性很差，或講得沒頭沒尾等等情況。但如果是演講高手的話，思維卻非常活躍，越講越起勁，可謂是‘條條大路通羅馬’。

四為結構。演講結構的好壞，直接影響到演講的效果。好的結構，會使主題鮮明突齣，內容層次清楚，過渡自然，前後呼應，從而增加演講的感染力和錶現力；反之，如果不講究結構，信口雌黃，想到哪說到哪，即使主題再好，材料再新穎生動，也是越講越糊塗，倒不如不講還好。

五為語言。如果演講者在利用材料的時候，能夠準確、簡練地闡述齣來，同時還能做到幽默風趣，富有哲理性和說服力，那他的演講就非常精彩瞭。否者，就是等於在摺磨聽眾。曾經有觀眾“誇”某演講者說，你的演講太‘感’人瞭，不過，不是感動瞭彆人，而是‘趕’跑瞭彆人，這就是一個典型的例子。

三、要學好當眾演講，必須遵循這些學習策略

分析瞭當眾演講失敗的種種原因之後，筆者認為：想快速提高當眾演講這一技能，必須遵守當眾演講的學習策略，那就是：一個原則，兩大模塊，三個步驟，四種方法（見圖2）。

一個原則：堅持

這個道理我相信大傢都懂，因為做任何事情都是如此，成功起點叫相信，成功的終點叫堅持。俗話也不是經常說‘颱上三分鍾，颱下十年功’麼？這句俗話就是‘堅持原則’的最好證明。

兩大模塊：心理素質、演講內容

心理素質訓練要經過三關：

第一關是敢說。也就是說，當眾演講的時候，你必須落落大方地站在公眾的麵前，在大傢火辣辣的眼睛的‘關懷’下，鼓起勇氣，說齣你心中想說的話。為什麼有些人在颱下時候，可以心平氣和地跟彆人聊天，甚至眉飛色舞地跟彆人交談，而在颱上卻膽小如鼠瞭呢？歸根到底，這都是心理素質的問題。其實，想突破恐懼關，不是很難。隻要深刻理解恐懼的形成原因，並為之付之行動，經過十來次上颱演練後，你就會敢說瞭。

在這一關，你必須不斷鼓勵自己，因為都不敢站齣來說話，那這個演講肯定失敗瞭。

第二關是自信地說。也就說，這個時候，你站在大傢的麵前，已經不再緊張瞭。但這時的你，也許還有某些顧慮，隻能說幾句話，不能說很多。並且說起來，有卡殼、囉嗦、邏輯很混亂的現象。不過，這些你先不管，你要‘目中無人’地說齣你的觀點，不管怎樣，也要把心中想說的話，毫無保留地說齣來瞭。

在這一關，你必須不斷錶現自己，培養自己的錶現欲。因為當眾演講不但是培養當眾錶達能力，更重要的是培養你的自信心，挖掘你的潛能。

第三關是有分享欲地說。也就是說，你必須拿齣自己最好的東西來跟大傢分享。例如：有一位摩托羅拉的中國大區經理，在給新業務員做演講時，他的開場白是這樣的：“各位夥伴：大傢下午好！八年前，我跟在座的各位一樣，也是從一名普通的業務員開始我的職業生涯的，經過幾年的鍛煉後，現在我已是一名年薪100萬的大區經理。今天，我跟大傢分享的話題就是：如何從一名新業務員成為一名成功的大區經理？希望我今天的演講能起到拋磚引玉的作用，也相信在座的各位，八年後，比我更加優秀。”

在這一關，你必須懂得：一場成功的演講，除瞭自己的心理素質特好、有超常的錶現欲之外，你還必須懂得聽眾的心理。聽眾究竟想聽什麼很重要，你自己想說什麼並不重要。就像前文所提到那位摩托羅拉的市場部經理，從他的開場白就可以看齣，這個中國大區經理已經很懂得聽眾的心理瞭，就算你是現場的聽眾，也不會反感他‘炫耀’自己的輝煌經曆，因為他是以聽眾為中心的，他最精彩的一句話是祝福在座的聽眾八年後比他更加優秀，大傢都知道沒有聽眾會拒絕祝福話的。

另外，在這一關，你還必須明白，演講的最高境界是‘點燃自己，引爆彆人’。在演講過程中，聽眾是冷卻的冰，演講者是燒紅的鐵，不是鐵讓冰沸騰，就是冰讓鐵冷卻。所以，演講者不但要給予聽眾，更重要的是感染聽眾。

演講內容訓練也要經過三關：

首先從熟悉的事物開始，比如：自己的專業知識，自己的生活體會或者工作經驗等。

為什麼要從這個開始呢？因為對於自己熟悉的東西，不需要太多思考，一開口就能講，並且演講素材多瞭去瞭，可謂是隨手拈來，永遠不會齣現搜腸颳肚、抓耳撓腮也憋不齣幾個字的情況。另外，從自己熟悉的事物開始，還是快速樹立自信的一種特效方法。大傢想想，既然是自己熟悉的東西瞭，還用那麼害怕嗎？就算剛上颱時有點緊張，但隨著話題的展開，自己的演講肯定會越來越得心應手。

其次，再到大傢關心、喜歡討論的話題。比如：社會焦點、熱點話題等。

在公眾麵前演講，你不可能僅僅講自己最熟悉的專業知識，有時候，由於工作或者生活的需要，你還可能會就某一社會熱點話題而發錶自己的見解。另外，如果你的專業很偏的話，可能感興趣的人並不多，而社會焦點、熱點話題纔是大傢最關心的。所以，講好自己熟悉話題的基礎上，你還須把演講主題轉移到大傢都關心的話題上來。當然，如果連自己熟悉的東西還沒講好的話，就彆碰社會焦點、熱點等這類的話題瞭，否則，你這麼做無異於打手電筒撿糞—找屎（死）。

最後是自己不易把握的領域，也就是需要備課纔能勝任的話題。比如：價值觀、信仰、自由、民主、科學、革命等話題。

因為這類話題非常不好講，所以就把它放在最後。不過，話說迴來，要是把這類話題講好瞭，那就是真正的演講大師瞭。比如，馬丁?路德?金於1963年8月28日在華盛頓林肯紀念堂發錶的《我有一個夢想》，就是一場對後世産生深遠影響的演講。

三個步驟：背稿、半脫稿、全脫稿

學習演講最好是從背稿開始，特彆是初學者尤甚。因為先將一篇演講稿背得滾瓜亂熟後，再上颱去‘復述’，這樣就會減輕演講者的緊張感。筆者曾經看到很多演講者上颱後，由於演講內容還沒背熟，加上心理緊張，導緻瞭演講失敗，最終草草收場。

所以說，演講前，在內容上要做充分準備的。假如沒有經過精心醞釀，到瞭臨場纔現編詞，效果就可想而知瞭。曾經有這麼一個小故事：古時候，曾經有某位秀纔三次到省城趕考，都沒考中舉人。他的老婆對此非常不解，責怪他說：“難道你們男人寫文章有我們女人生孩子那麼難嗎？真是的。”這位秀纔嘆瞭口纔迴答：“老婆啊，你根本不知道，你們女人能夠生孩子，是因為你們肚子裏有貨！現在我呢？肚子裏沒貨。所以，還沒考上。”這段軼事間接地告訴我們，演講內容對演講者來說，太重要性瞭。

背稿子這種方法盡管可靠，但是不可能運用於所有的演講中，有時候，我們還會碰到即興演講。所以，我們的演講學習又進入第二個環節--半脫稿。

所謂的半脫稿，就是演講稿已經事先寫好瞭，但這次不用再死記硬背它，隻要記住其中重要的內容、大綱的順序、具體的數字就行瞭。上颱後，憑著自己的記憶，現場發揮。

值得一提的是：在這個階段，盡管自己肚子裏已經有‘貨’瞭，但有時還會齣現茶壺裏煮水餃--倒不齣來的現象，比如，思維短路、卡殼、暫時大腦一片空白等等。不過，訓練一段時間後，這種情況就逐漸變少瞭。

演講學習的最後一個環節是全脫稿。所謂的全脫稿就是在演講前，演講者根本不做任何準備或者沒有做充分的準備，隻是根據自己對演講主題的理解，結閤自己的演講經驗（演講經驗是可以總結齣很多種演講模闆的，比如：如何展開話題、縱深探討、聯係實際、最後主題總結和升華等），就上颱演講瞭。

全脫稿是演講的最高境界。曾經有某演講大師這麼說過：演講還需要寫稿，那還不算好。可見全脫稿演講，在演講傢心目中的分量。當然，全脫稿演講，是多年訓練的結果。曾經有初學演講者嚮某演講大師請教：你在演講中，思路很活躍，可以說是‘條條大路通羅馬’，你是怎麼做到的呢？大師迴答：因為‘羅馬不是一天建成的’。……

前言/序言

　　口纔是練齣來的
　　親愛的朋友，當你打開這本書的時候，希望你換一種閱讀觀念：這本書不是拿來“看”的，是拿來“練”的。如果你以“看”的觀念來對待這本書，並且期待著看完這本書後，你第二天就能口若懸河、滔滔不絕，那我能遺憾地告訴你，這隻是傳說。
　　但如果你以“練”的觀念來對待這本書，堅持閱讀本書10遍以上，並且按照書中的訓練要求去實踐，那我能很肯定地告訴你，你完全可以把傳說改寫為傳奇！
　　因為學習演講的秘訣是：需要一個演練的舞颱，需要一本實在的訓練指導手冊，需要一個有豐富經驗的導師，而不需要權威的理論，更不需要嚴謹的考證，難道你看過在陸地上學會瞭遊泳的例子？
　　本書的閱讀對象主要為職場人士。它是一本百分之百還原的課堂實錄加行之有效的訓練手冊，隻要按照書中的要求去做，無論是管理者、培訓師還是銷售精英，你都會發現，自己的溝通能力、說服能力得到很好的提升，從此財運亨通、官運當頭，在職場中步步高升。
　　比起市麵上其他同類書籍，本書有如下獨特之處：
　　首先，應用性強。本書是筆者指導過上萬職場人士進行當眾演講後纔開始動筆編寫的，經多次修改，纔最終定稿。
　　其次，係統性強。本書在教學內容的安排上，按照先易後難的順序來編寫。它將當眾演講這一技能分解為十五堂課，當你掌握瞭第一堂課的內容後，就繼續學習第二堂課、第三堂課……
　　再次，實戰性強。由於演講是“講”齣來的，不是聽課“聽”齣來的，也不是看書“看”齣來的。所以，本書中每堂課的學習內容，除瞭必不可少的基本理論知識之外，全是詳盡的訓練指導，並且每堂課都配有相應的訓練達標要求。
　　最後，操作性強。本書相關課程都配上瞭訓練要領的示範圖片，書後還附有現場演練指導錄像的光碟，為閱讀中想體驗一下訓練內容的讀者提供參照。
　　溫馨提醒一下各位朋友：如果當你看到本書並想從中獲益的話，必須找來幾位“臭味相投”的朋友，必須找到一塊適閤演講的場地，必須按照書中的要求去訓練。同時，我希望大傢永遠記住：
　　光聽不練，沒有改變；光看不說，變化不多；
　　一次體驗，效果可見；經常上颱，張口就來；
　　現在開始，永遠不晚；隻要用心，就有可能。

《徵服舞颱：從緊張到自信的演講蛻變之旅》 前言： 你是否曾站在眾人麵前，心跳如鼓，手心冒汗，腦海一片空白？是否曾構思良久，卻在開口的瞬間，所有華麗的辭藻都化為烏有？是否曾覺得自己的想法如此精彩，卻苦於無法用語言清晰有效地傳遞給聽眾？如果是，那麼你並不孤單。公眾演講，這項被譽為“最古老的藝術，最現代的技能”的活動，讓無數人感到畏懼和挑戰。 然而，公眾演講並非遙不可及的神技，也不是少數天生演說傢的專利。它是一門可以通過係統學習和刻意練習來掌握的技藝。每一次成功的演講，都源於對恐懼的戰勝，對內容的精煉，對錶達的優化，以及對聽眾的理解。本書《徵服舞颱：從緊張到自信的演講蛻變之旅》，正是為你量身打造的這樣一次蛻變之旅。我們將一同探索演講的奧秘，揭開那些令人望而卻步的麵紗，讓你在公眾麵前，不僅能夠侃侃而談，更能揮灑自如，閃耀光芒。 第一章：直麵恐懼，擁抱舞颱 無數人在演講前都會經曆一種強烈的生理和心理反應，我們稱之為“演講恐懼”。這種恐懼源於對未知的擔憂，對評判的恐懼，對失敗的想象。它會讓你心跳加速，呼吸急促，思維混亂，甚至生理不適。本書的第一章，將帶你深入理解演講恐懼的根源，它並非洪水猛獸，而是我們可以通過科學方法來管理和轉化的一種能量。 我們將探討演講恐懼的生理機製，瞭解身體在麵對壓力時産生的反應，並學習如何通過深呼吸、放鬆訓練、冥想等技巧來平息身體的躁動。更重要的是，我們將著重於心理層麵的調整。通過認知重構，你可以改變對演講的負麵看法，將其視為一次與聽眾分享思想、建立連接的機會，而非一場考試。我們將一起練習積極的自我對話，建立自信的心理預期，並學習如何將演講前的緊張感轉化為一種積極的、讓你精力充沛的興奮感。 此外，我們還會討論一些實用的策略來減輕演講前的焦慮，例如提前熟悉場地、與聽眾進行非正式交流、進行充分的準備練習等。通過循序漸進的練習，你將逐漸習慣站在眾人麵前的感覺，甚至開始享受這種被關注、被傾聽的時刻。這一章的目標是讓你明白，恐懼是可以被剋服的，而舞颱，並非讓你退縮的陷阱，而是讓你展現價值的舞颱。 第二章：內容為王，精心打磨你的信息 再華麗的辭藻，如果沒有紮實的內容支撐，也隻能是空中樓閣。一本成功的演講，其核心在於清晰、有價值、引人入勝的內容。本章將引導你走進內容打磨的深邃世界，從構思到呈現，讓你確保你的信息能夠精準地觸達聽眾。 我們首先會從“為什麼”齣發，深入挖掘演講的核心目的。你的演講是為瞭 inform（告知）、persuade（說服）、entertain（娛樂）還是inspire（激勵）？明確目的，將為後續的內容構建指明方嚮。接著，我們將學習如何進行有效的聽眾分析。瞭解你的聽眾是誰？他們的背景、興趣、需求和期望是什麼？這將幫助你量身定製演講內容，使其更具相關性和吸引力。 接下來，我們將聚焦於信息結構的構建。我們將學習各種有效的組織方式，例如時間順序、空間順序、問題-解決方案、因果關係等，選擇最適閤你演講主題和目標的方式。清晰的邏輯綫索是讓聽眾容易理解的關鍵。同時，我們將強調故事的力量。人類天生喜歡聽故事，故事能夠引發共鳴，使信息更易於記憶和傳播。我們將學習如何運用個人經曆、案例分析、比喻等手段，將抽象的觀點變得生動具體。 內容打磨的過程中，簡潔至上。我們將學習如何提煉核心觀點，刪除冗餘信息，用最精煉的語言錶達最深刻的思想。學會使用“金句”和“金句段落”，讓你的演講擁有讓人印象深刻的記憶點。最後，我們會討論如何讓你的內容更具說服力。通過數據、事實、專傢觀點、情感訴求等多種元素，讓你的論點更加令人信服。本章的目標是讓你明白，一個精彩的演講，始於一個精心打磨、信息豐富的內核。 第三章：語言的魔力，讓你的聲音更有力量 公眾演講，本質上是聲音的藝術。你的聲音，是傳遞信息的載體，也是連接聽眾的橋梁。本章將帶領你深入探索聲音的奧秘，學習如何運用你的嗓音，讓你的演講更具感染力和吸引力。 我們將從發聲的基本功開始，學習正確的呼吸方式——腹式呼吸，這不僅能支持更長時間的說話，還能讓聲音更穩定、更有力。然後，我們將關注聲音的調節。音高、音量、語速是聲音錶達的三個重要維度。我們將學習如何在不同的語境下，靈活運用這三個維度，例如通過提高音量來強調重點，通過放慢語速來營造懸念，通過變化音高來避免單調。 吐字的清晰度同樣至關重要。我們將練習發聲練習，改善咬字，確保每一個字都能被聽眾清楚地聽到。同時，我們將關注語言的節奏和韻律。適度的停頓，能夠讓聽眾有時間消化信息，也能營造戲劇性的效果。我們還將學習如何運用語氣和情感來豐富錶達，讓你的演講充滿生命力。例如，錶達興奮時可以提高音調，錶達遺憾時可以放慢語速，用情感的起伏來引導聽眾的情緒。 此外，本書還將探討非語言溝通的重要性。身體語言，如眼神交流、麵部錶情、手勢、站姿等，能夠極大地增強演講的效果。我們將學習如何運用肢體語言來輔助語言錶達，使其更加生動、有力。例如，用開放的姿勢來展現自信，用眼神交流來與聽眾建立連接，用恰當的手勢來強調觀點。本章的目標是讓你掌握控製自己聲音和身體的藝術，讓你的每一次發聲，都充滿力量和魅力。 第四章：視覺輔助的智慧，讓信息更易於理解 在信息爆炸的時代，單一的語言輸齣往往難以完全抓住聽眾的注意力。視覺輔助，作為演講的有力補充，能夠極大地提升信息的傳達效率和聽眾的理解度。本章將為你揭示視覺輔助的智慧，讓你能夠設計齣既美觀又實用的演示文稿。 我們首先要明確，視覺輔助是“輔助”而非“取代”。它應該服務於你的演講，而不是喧賓奪主。我們將討論如何選擇閤適的視覺輔助工具，例如PowerPoint、Keynote、Prezi，甚至是一些更具創意的互動式工具。然後，我們將聚焦於設計原則。簡潔、清晰、一緻是優秀演示文稿的關鍵。我們將學習如何運用色彩、字體、排版等視覺元素，創造齣專業且吸引人的設計。 內容的設計同樣重要。我們將學習如何用最少的文字、最多的圖錶、圖片或視頻來呈現信息。例如，用圖錶來展示數據趨勢，用圖片來喚起情感，用視頻來演示過程。我們將強調“一圖勝韆言”的原則，避免在幻燈片上堆砌過多的文字，讓聽眾有時間閱讀和消化。 此外，我們還將探討如何將視覺輔助與演講內容完美融閤。演示文稿的每一頁都應該與你所說的內容相呼應，互相補充，而不是簡單的重復。我們將學習如何利用幻燈片作為提示，引導你的演講，而不是依賴它來“讀稿”。同時，我們還會討論一些提高視覺輔助互動性的技巧，例如運用動畫、嵌入視頻、使用互動式圖錶等，讓你的演講更加生動有趣。本章的目標是讓你能夠設計齣令人印象深刻的視覺輔助，讓你的演講信息更直觀、更易於理解，並增強聽眾的參與感。 第五章：排練的藝術，通往完美的必經之路 “熟能生巧”是亙古不變的真理，在公眾演講領域更是如此。再好的內容，再精湛的錶達技巧，如果沒有充分的排練，也難以在真實的演講場閤中完美呈現。本章將帶領你走進排練的藝術，讓你掌握高效排練的方法，為你的演講打下堅實的基礎。 我們首先會強調排練的重要性，它不僅僅是熟悉內容，更是優化錶達、管理時間的必經之路。我們將討論不同類型的排練方式，從自我排練到與他人排練，以及它們各自的優勢。自我排練是基礎，你可以通過對著鏡子、錄音或錄像來觀察自己的錶現，找齣需要改進的地方。 與他人排練，能夠讓你獲得更客觀的反饋。我們可以邀請朋友、同事，甚至是一些演講愛好者組成排練小組，互相聽取意見，共同進步。在排練中，我們將學習如何設定排練目標，例如是專注於內容的流暢度，還是口纔的錶達，亦或是時間控製。 時間管理是排練的關鍵環節。我們將學習如何閤理分配排練時間，確保在有限的時間內，完成有針對性的練習。我們將模擬真實的演講場景，包括站姿、手勢、眼神交流等，讓排練更具實操性。此外，我們還會討論如何從排練中吸取教訓，並不斷調整和優化你的演講。每一次排練，都是一次學習和成長的機會。 最後，本章將鼓勵你在排練中擁抱不完美。排練的目的不是追求一次性的完美，而是為瞭在最終的演講中，能夠最大程度地減少錯誤，並且在齣現意外情況時，能夠從容應對。通過反復的排練，你將建立起強大的自信心，讓你在麵對真正的聽眾時，能夠鎮定自若，揮灑自如。本章的目標是讓你明白，每一次認真的排練，都是在為你的成功奠定基石。 第六章：臨場應變，掌控瞬息萬變的舞颱 即使是最精心準備的演講，也可能遇到意料之外的情況。突發狀況，如技術故障、聽眾提問、乾擾因素等，都可能打亂你的節奏。本章將教會你如何在臨場發揮中保持冷靜，化解危機，甚至將意外轉化為亮點。 我們將首先探討如何建立強大的心理韌性，培養在壓力下保持鎮定的能力。我們將學習一些快速的心理調適技巧，例如深呼吸、自我肯定、轉移注意力等，幫助你在突發狀況發生時，迅速恢復平靜。 接著，我們將分析常見的臨場突發情況，並提供相應的應對策略。例如，如果幻燈片無法正常播放，你可以依靠你的口纔和記憶來繼續演講，甚至可以與聽眾進行互動討論。如果聽眾提齣一些尖銳的問題，我們將學習如何禮貌、清晰地迴應，或者如何巧妙地將問題引導迴你的演講主題。 我們還將討論如何管理聽眾的反應。當聽眾錶現齣睏惑、不感興趣，甚至是不耐煩時，你需要能夠及時覺察，並采取相應的調整。這可能包括改變語速、調整內容側重點，或者增加一些互動環節。 此外，本章還將強調“擁抱不完美”的理念。在公眾演講中，小小的失誤並不可怕，關鍵在於你如何處理它們。與其試圖掩蓋，不如坦然承認，甚至可以幽默地化解。這種真誠和幽默，反而會拉近你與聽眾的距離。 最後，我們將討論如何從每一次的臨場應變中學習。每一次成功的應對，都將為你積纍寶貴的經驗，讓你在未來的演講中更加遊刃有餘。本章的目標是讓你明白，卓越的演講者不僅能夠精彩地呈現，更能從容地應對，最終掌控舞颱，引導聽眾。 結語：你的演講，從此不同 《徵服舞颱：從緊張到自信的演講蛻變之旅》並非一本提供速成秘籍的書籍，它更像是一份陪伴你成長的地圖和指南。演講的藝術，如同其他任何一門技藝，需要耐心、毅力和實踐。我們所探討的每一個章節，都為你提供瞭一個新的視角、一種新的工具，一種新的策略。 請記住，每一次站上講颱，都是一次自我挑戰和自我超越的機會。從理解演講恐懼的根源，到精心打磨演講內容；從運用聲音的魔力，到藉助視覺輔助的智慧；從反復排練的堅持，到臨場應變的從容，每一個環節都在為你構建一個更強大、更自信的演講者形象。 不要害怕犯錯，錯誤是成長的催化劑。享受每一次分享思想、連接聽眾的過程。將演講視為一次與世界對話的旅程，每一次的經曆，都將讓你更加成熟，更加閃耀。現在，就讓我們一起，踏上這場精彩的演講蛻變之旅，讓你的聲音，在舞颱上，綻放齣最耀眼的光芒。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就挺吸引人的，"演講是個技術活：15招搞定當眾演講"。我一直覺得演講這東西，說起來容易，做起來難。尤其是在大傢麵前，心髒砰砰跳，腦子一片空白，這種經曆相信很多人都體會過。這本書的標題直接點齣瞭問題所在，而且“15招”這個數字也給人一種清晰、可操作的感覺，好像真的能把這個看似高深的“技術活”拆解成一個個能學會的招數。我腦子裏已經開始想象，是不是有像武功秘籍一樣，每一招都有具體的指導，比如如何開場吸引人，如何處理緊張情緒，如何讓自己的聲音更有感染力，以及如何用肢體語言來輔助錶達等等。我尤其好奇，這“15招”裏麵會不會包含一些我之前從來沒想過的演講技巧，或者是一些已經被證實非常有效的經典方法。比如，我一直不太擅長互動環節，總覺得不知道怎麼拋齣問題，怎麼引導聽眾參與進來，這本書會不會在這方麵有獨到的講解？還有，在內容組織上，是按照一個演講的流程來講解，還是圍繞不同的演講主題來分類？我猜想，或許會有一些真實的案例分析，讓我們看到這些“招數”是如何在實際演講中發揮作用的。總的來說，我對於這本書能為我提升當眾演講能力抱有很大的期待，希望能學到實實在在的、能立刻用得上並且有效果的方法。

評分☆☆☆☆☆

“演講是個技術活：15招搞定當眾演講”，這個書名讓我立刻聯想到很多學習新技能的過程。就像學遊泳，總有動作要領；學編程，總有函數和邏輯；學做菜，也有各種技巧和火候。所以，“技術活”這個詞，讓我覺得這本書不是那種“三天學會演講”的浮誇宣傳，而是更像一本教程，一本告訴你具體怎麼做的指南。我比較好奇的是，這“15招”會不會是層層遞進的？比如，先是基礎的熱身，然後是核心技巧，最後是高級的升華？我一直覺得演講最難的就是“臨場反應”，比如聽到意料之外的問題，或者設備突然齣現故障，在這種情況下如何保持鎮定並給齣恰當的迴應。這本書會不會在這方麵有特彆的“絕招”？另外，對於不同類型的演講，比如工作匯報、産品發布、培訓分享，這15招的側重點會不會有所不同？我希望它能提供一些通用的方法論，但也希望有針對不同場景的示例。我還在想，書中會不會有大量的圖片或者圖錶來輔助理解，比如肢體語言的示範，或者內容結構的示意圖？我總覺得，光聽文字描述，對於演講技巧的學習總會有一些隔閡，視覺化的呈現會大大提高學習效率。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我第一感覺是它可能非常務實。看名字“演講是個技術活”，就知道不是那種空泛地講道理的書，而是側重於“技術”，也就是說，是教你具體怎麼做的。這一點很吸引我，因為我參加過一些培訓，聽瞭很多關於“自信”和“錶達”的大道理，但真正到瞭實踐的時候，還是會手足無措。所以，“15招搞定當眾演講”聽起來就像是解決問題的導航圖。我非常期待書中會提供一些非常具體、可量化的指導。比如，關於如何剋服緊張，是不是有具體的呼吸練習、肌肉放鬆技巧？關於如何組織內容，是不是有思維導圖的運用、邏輯框架的搭建方法？關於如何吸引聽眾，是不是有講故事的技巧、提問互動的設計？我還在想，這本書會不會提供一些“萬能模闆”或者“套路”，讓我們可以在不同的場閤下進行調整使用？而且，“15招”這個數字，感覺像是精心設計的，每一招都應該有其獨特性和針對性，而不是泛泛而談。我希望這本書能像一個經驗豐富的教練，一步步地指導我，讓我從一個害怕演講的人，變成一個能夠自信、流暢地錶達自己觀點的人。我真的很想知道，這15招到底是什麼，它們是否涵蓋瞭從準備到臨場發揮，再到演講結束後的復盤的全過程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字“演講是個技術活：15招搞定當眾演講”，聽起來就非常有目的性，而且“15招”這個具體的數字，讓人感覺內容很紮實，不是那種虛頭巴腦的書。我一直對演講這個話題很感興趣，但又常常感到力不從心。總覺得那些能在颱上侃侃而談的人，好像天生就具備某種魔力，而我恰恰缺乏這種魔力。所以，當看到“技術活”這個詞的時候，我非常欣喜，因為它意味著演講是可以學習、可以掌握的，是有方法論的。我特彆想知道，這15招具體是什麼，它們是如何分類的？會不會有關於如何剋服“麥剋風恐懼癥”的技巧？或者如何讓自己的聲音更有磁性？我猜想，其中一定會有關於如何構建演講稿的技巧，比如如何開頭吸引人，如何中間層層遞進，如何結尾留下深刻印象。我還很關心，書中會不會涉及一些非語言的溝通技巧，比如眼神交流、手勢運用、站姿體態等等。畢竟，演講不僅僅是說話，更是全身心的投入。我希望這本書能夠為我提供一套完整的學習體係，讓我能夠從零開始，一步步提升自己的演講能力，最終能夠自信地站在講颱上，清晰、有力地錶達自己的觀點。

評分☆☆☆☆☆

“演講是個技術活：15招搞定當眾演講”這個書名，直接抓住瞭我長久以來的痛點。我一直覺得，當眾演講是一項非常重要的技能，但在實際操作中，卻常常因為緊張、缺乏技巧而錶現不佳。這本書的標題直接點齣瞭“技術活”的屬性，讓我覺得它是一本能夠教給我實際方法和技巧的書，而不是空談理論。我非常期待書中能夠提供一些非常具體、可操作的步驟，讓我能夠一步步去學習和實踐。我尤其好奇，這“15招”會涵蓋哪些方麵？是關於如何剋服演講時的緊張情緒？還是如何組織演講內容，讓邏輯更清晰？抑或是如何提高語言錶達的感染力？我希望這本書能提供一些關於如何與聽眾建立連接的方法，比如如何通過提問、互動來拉近距離，如何讓聽眾感受到我的真誠和熱情。另外，我還在想，這本書會不會分享一些“黃金法則”或者“禁忌”？比如，在演講過程中，哪些行為是必須避免的，哪些做法是能夠瞬間提升演講效果的？我希望這本書能像一位經驗豐富的導師，為我揭示當眾演講的奧秘，讓我不再害怕站在眾人麵前，而是能夠充滿信心地、有條理地、富有感染力地去分享我的想法。

評分☆☆☆☆☆

這本書的應用性、係統性很強，基本上是按先易後難的順序來講的。書中的每堂課都有詳盡的訓練指導，也配有達標要求，這個在其它的同類的書籍是沒有的。最可貴的是，這本書告訴我們，演講光聽不練，沒有改變；光看不說，變化不多；隻要用心，就有可能。值得購買。

評分☆☆☆☆☆

內容還可以，但都不夠深入，操作性一般，唉，現在的老師都留下一手去做培訓瞭，

評分☆☆☆☆☆

非常不錯的一本書，值得擁有！

評分☆☆☆☆☆

不錯，很實用的一本書

評分☆☆☆☆☆

作為一個科技公司創始人，經常需要參加各種路演，但自身內嚮的個性注定瞭一直在抗拒這個事，所以每次都會非常緊張。讀瞭陳老師的演講是個技術活，係統的學習瞭演講的招式與章法，並能進行演練和驗證，在路演中能夠提前的去做好準備，非常有效。推薦給大傢，希望對像我一樣對演講恐懼又需要在各種公共場閤做溝通交流的朋友能有幫助。

評分☆☆☆☆☆

聽過陳權老師的課，實戰型老師，所以老師的書必買！

評分☆☆☆☆☆

陳老師是我遇到的授課最認真、激情的老師，他這股認真的勁兒，影響每個學員，此書更是傾情編纂，對我的培訓工作有非常實用的指導，辛苦老師，此書必須五星。

評分☆☆☆☆☆

內容詳細有特色，非常喜歡這一本書，快遞也很給力

評分☆☆☆☆☆

不錯的書，值得學習。。。。。。