100個基本：鬆浦彌太郎的人生信條 人生哲理 心靈雞湯 生活哲學 勵誌書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 湖南人民

ISBN：9787543886025

商品編碼：1393571800

開本：32

齣版時間：2014-05-01

基本信息

商品名稱： 100個基本(鬆浦彌太郎的人生信條)	齣版社： 湖南人民	齣版時間：2014-05-01
作者：(日)鬆浦彌太郎|譯者:尹寜	開本：32開	印刷時間： 2014-05-01
定價： 42	頁數：417	印次：1
ISBN號：9787543886025	商品類型：圖書	版次：1

編輯推薦語

         範瑋琪、張德芬、鄭秀文一緻推崇的作者；
　　影響數百萬日本年輕人的生活美學大師鬆浦彌太郎；
　　100個簡單、親和的基本生活理念；
　　讓我們審視日常的美好，遇見全新的自己；
　　編排方式精細考究，對頁內容相互呼應，簡單清晰、條理分明；

　　精巧的開本適於攜帶，時常拿齣來翻閱，或置於枕邊。 

  《100個基本》是日本生活美學大師鬆浦彌太郎對其生活哲學的高詮釋，一本精緻實用的人生箴言錄。在這本書中，鬆浦以貼近的姿態、誠懇的思考，審視日常的美好：原來好的生活可以很容易，恪守“基本”，纔能享受生活；原來通過有效的自我管理，能夠真正理解自己的本質。所以，本書是寫給自己的信條，看似簡單的人生哲學裏蘊含瞭不簡單的生活智慧。後半部分為其書店“COW BOOKS”成立十周年之際，鬆浦為所有工作人員寫下重新檢視的100條管理準則。將每天的失敗當作教訓，莫忘初衷，全力以赴。本書特點在於其精細考究的編排方式。對頁內容相互呼應，簡單清晰、條理分明。精巧的開本也很適於隨身攜帶，時常拿齣來翻閱，或置於枕邊。本書采用雙色印刷，書末*附上瞭筆記頁，讓你把對生活的方嚮及人生的體驗，化作文字，寫下專屬於自己的“100個基本”。

作者簡介

鬆浦彌太郎（MatsuuraYataro），著名齣版人，多本暢銷書作者，特立獨行的思想傢，生活美學的先行者。
　　他開設瞭日本個性古書店“CowBooks”,擔任老牌生活雜誌《生活手帖》總編輯。
　　他被稱為“日本懂生活的男人”，以其獨特的個人經曆和生活哲學影響瞭數百萬年輕人。
　　著有《不能不去愛的兩件事》《100個基本》、“生活中的巧思於發現筆記“三部麯等多部作品。

目錄

鬆浦彌太郎的“100個基本”
001 一切自己負責。指責他人也無濟於事。
002 捨棄自尊，凡事忍耐。
003 簡單地生活。要做的事，保持一點點就好。
004 不對過去說謊。
005 做被錢喜歡的工作，過被錢喜歡的生活。 
006 zui重要的工作，是規律生活和健康管理。
007 無論做什麼事，都要想到下一個人。 
008 搶占先機、確認工序、準備充分、仔細作業。 
009 溝通，就是為瞭傳達愛願。
010 幸福，是人與人之間深刻的聯結，和深深的羈絆。
011 不破壞，不失信。不汲汲以求，不放棄。
012 栽培，守護，堅持。
013 愈是小的承諾愈要信守。
014 放大鏡和望遠鏡。
015 資訊就是自己的經驗；知識則應適可而止。
016 八勝七敗的法則。 
017 看，再看，持續地看。
018 交朋友的能力。
019 為工作而玩。
020 電視、報紙隻從遠處觀望。
021 不是“為對方著想”，是“想象力”。
022 磨礪心智。為此讀書、聽音樂、欣賞戲劇、接觸文化。
023 成為問候高手。
024 基本原則是：誠實、親切、笑容。
025 不競爭，不爭奪。
026 常對自己投資。為體驗花錢。不用貧窮的方法學習。
027 吃用心做的美味食物。
028 要顧及到四周。不製造噪音，舉止安靜。
029 重要的事寫在信上。勤於動筆。
030 培養上等的修養。手不插入口袋。
031 想要夥伴，先製造敵人。
032 要瞭解，孤獨是生而為人的條件。
033 常保指尖和手的清潔。
034 去思考，這樣做會給他人帶來幸福嗎？
035 每日，換個設想。
036 任何東西都要修繕。
037 不隻關注中間，也看周圍。並去思考。
038 與其讀一百本書，不如把一本好書讀一百遍。
039 在自己擅長的領域深入下去不斷磨煉、挑戰。
040 不為自己設限。
041 貫徹自己的意圖。
042 始終保持坦誠，決不遺失初心。
043 關鍵時刻不怯場的勇氣。
044 承濛他人好意時就不要顧慮。坦率地接受好意，給足麵子。
045 有意識地使用美而恭敬的措辭。
046 不隨便對待錢包。不把錢包放在低處。
047 任何事物，都當作重要的朋友接待。
048 他人的話、社會的聲音，要認真聆聽。
049 不斷思考如何成為他人願意共處的人。
050 不問年齡，所遇者皆是我師。
051 模仿、學習、贊揚尊敬的人。
052 成為連接人與人的橋梁。
053 知曉各領域的054 重視朋友。
055 不要根據價格評判“貴”或“便宜”。
056 認真聽他人講話，持續、深入傾聽。
057 一周買一次花。
058 兩周剪一次頭發。
059 一年四次，享用當季美食。
060 無論發生什麼都不放棄。
061 持續思考何為美。
062 不買就什麼也學不到，想知道的事要花大錢。
063 不靠近免費的東西。
064 恰如其分地交際，不做八麵玲瓏的人。
065 重視傢人，一年掃墓六次。 
066 桌上什麼都不放，從一張白紙的狀態開始工作。
067 書是用來讀的，不是裝飾品。讀瞭就可以處理掉。
068 珍惜、享受、體味獨處的時間。
069 推進“自我項目”。
070 樓梯是一級級嚮上爬的。
071 享受麻煩。
072 思考的事情、想法，都寫在紙上。
073 不懼怕失敗，做好“失敗筆記”。
074 不使用“絕對”“普遍”這樣的詞。
075 以1、2、3 的節奏，如此反復。
076 走路時端正姿勢。揮動雙手。抬頭挺胸。
077 想要得到彆人的幫助，請先學會付齣。
078 不做溫柔的人，也不做冷漠的人。
079 愛是給予對方施展的空間。相愛是讓雙方都有這樣的自由。
080 學習曆史，並從曆史中學習。
081 不交抱雙臂或翹二郎腿。留意坐姿。
082 不把“沒有錢”“沒有時間”放在嘴上。
083 迷失的時候，選擇更艱辛的那條路。
084 嘗試逆嚮思考。
085 懂得刹車比會加速和操控方嚮盤更重要。
086 隨時調整平衡，心係協調之美。
087 播種、澆水、培育、收獲，做個農夫。
088 永遠提前15 分鍾。
089 不要忘記傳達感想。
090 不談論不在場的人。
091 是生活而不是工作讓我們之所以為人。
092 清潔感比時髦更重要。服裝錶達著對他人的敬意。
093 寜做失敗者不做弱者。
094 對廁所也要緻謝。凡事都心存感激。
095 不斷思考如何能做得更好。
096 身邊若增加一件東西，就想辦法減去一件。
097 在寢具和傢具上花錢不吝嗇。
098 為能說三種語言而努力。
099 與時間做朋友。做為時間喜歡的工作，過被時間喜歡的生活。
100 時常更新自己的“基本”

COW BO OK 的“100個基本”
001 學會讓客人開心的問候方式。
002 同事之間練習問候、笑容。
003 任何時候笑容必不可少。露齒而笑吧。
004 一天數次整理儀容，注意是否衣冠不整。
005 早上一定要沐浴，保持清爽。
006 不留指甲，保持指尖乾淨。
007 自由著裝。但禁止穿隨便、不潔的衣服。
008 一個月剪一次頭發。
009 同事間相互提醒工作的方式。
010 在客人麵前絕不聊天。
011 比起響起的電話，優先接待眼前的客人。
012 對待書像對待寶石一般。注意書的放置方式、觸摸方式、拿握方式。
013 工作時，記得客人正看著我們。
014 彎腰低頭鞠躬，不要隻動頭和下巴。
015 反應要明快，迴答要用心。
016 隨時思考自己能為客人提供什麼。
017 看不見的地方也要好好打掃。活用確認清單。
018 每次使用廁所後都認真打掃。保持馬桶蓋關閉狀態。
019 乾淨的地方，讓它更乾淨。
020 常整理櫃颱和置物櫃。
021 不積攢垃圾，經常清理。
022 常觀察客人，第一時間找齣客人的需求。
023 有客人在店的時候不坐著，要站立。以接待客人為優先。
024 一天洗幾次手，保持乾淨。 
025 不和客人過分親昵。
026 為簡單的一句“謝謝”加點料。
027 稱贊客人的優點，令他們開心。
028 凡事注意提前15 分鍾。
029 不在店內發齣乾擾客人的響聲。
030 注意體味，保持店內氣味清新。
031 注意口氣，飯後刷牙。
032 創造從未有過的事物。
033 明確兩個月以後的計劃，並為之不懈準備。
034 保持書的整潔，避免弄髒客人的手。
035 絕不從正在瀏覽書架的客人麵前橫越。
036 絕不賣寫上字的書、黏黏的書、有煙草味道的書。
037 思考並擁有個人的目標和夢想。

《一念之間：重塑人生的智慧之光》 這是一本邀您踏上自我探索與心靈覺醒之旅的書籍。在紛繁復雜的世界中，我們常常迷失方嚮，被外在的喧囂裹挾，遺忘瞭內心深處最真實的渴望。而《一念之間》正是為那些渴望找迴內在寜靜、點亮人生航嚮的靈魂而作。它並非提供一套僵化的法則，也不是一套空洞的口號，而是以一種溫潤而深刻的方式，引導讀者審視自己的生活，發掘潛藏的力量，並最終活齣更具意義和價值的人生。 本書的核心在於“一念之間”的洞察。我們的人生，往往是由無數個“一念之間”串聯而成。一個微小的決定，一次真誠的傾聽，一個善意的舉動，甚至一次內心的反思，都可能成為改變人生軌跡的起點。作者以細膩的筆觸，帶領讀者穿越日常的錶象，觸及那些影響我們思維模式、行為習慣乃至人生選擇的深層動機。書中探討的並非遙不可及的哲學思辨，而是貼近我們生活的點點滴滴，從早餐的選擇到與人交往的細節，無不蘊含著塑造我們人生的智慧。 第一部分：看見自己，錨定內在的羅盤 在信息爆炸、節奏飛快的時代，我們很容易陷入“比較”的陷阱，將自己的價值與他人對標，從而産生焦慮和不安。《一念之間》首先引導我們迴歸內心，學會“看見自己”。這並非簡單的自我審視，而是要透過外界的噪音，傾聽內心的聲音，理解自己的獨特性，接納自己的不完美。 覺察與認知： 書中會深入剖析我們是如何被固有觀念、社會期待所塑造的，以及這些認知如何無形中限製瞭我們的可能性。作者將引導讀者學會識彆那些阻礙我們成長的思維模式，例如“我不夠好”的自我否定，“彆人怎麼看我”的顧慮，以及對未來的過度擔憂。通過一係列的引導性提問和案例分析，讀者將逐漸清晰地認識到，許多限製來自於我們內心的藩籬，而非客觀現實。 接納與和解： 認識到問題所在，下一步便是接納。這包括接納自己的過去，接納自己的缺點，甚至接納生活中的不如意。本書認為，對抗和逃避隻會加劇痛苦，而真正的成長源於對自身的全然接納。書中會提供一些方法，幫助讀者放下對過去的執念，停止與現在的自己較勁，從而獲得內心的平靜和力量。這種接納並非放棄努力，而是在理解和愛自己的基礎上，以更平和的心態去麵對挑戰。 找到內在價值： 當我們不再依賴外部評價來定義自身價值時，便能找到屬於自己的內在羅盤。本書會幫助讀者發掘那些真正能點燃自己生命激情的元素，無論是對某個領域的深厚興趣，還是對某種品質的堅守。它鼓勵讀者去探索那些讓你感到充實、有意義的事物，並將它們作為人生航行的燈塔。 第二部分：精煉選擇，點亮日常的智慧 人生是由無數個選擇構成的，而大多數選擇並非宏大敘事，而是藏於日常的細微之處。《一念之間》將目光聚焦於這些“微小的選擇”，揭示它們如何纍積起來，最終雕刻齣我們的人生。 “少即是多”的藝術： 在物質極大豐富的今天，我們常常陷入“擁有”的睏境。過多的物品、過多的信息、過多的社交，反而讓我們感到沉重和疲憊。本書倡導一種“減法”的生活哲學，鼓勵讀者審視自己所擁有的一切，區分“必需”與“非必需”，學會捨棄那些不再服務於自己、反而消耗自己能量的事物。這不僅僅是物質上的清理，更是精神上的輕盈。 專注的力量： 在信息碎片化的時代，保持專注成為一項寶貴的技能。書中會探討如何培養專注力，如何在乾擾中找到屬於自己的節奏，如何將精力投入到真正重要的事情上。它會分享一些行之有效的方法，幫助讀者屏蔽無效信息，集中精力，從而在工作、學習和生活中取得更大的成效，並從中獲得更深的滿足感。 “慢”的智慧： 現代社會推崇“快”，但真正的智慧往往藏在“慢”之中。本書鼓勵讀者放慢腳步，細細品味生活中的點滴美好，用心去感受每一次呼吸、每一次交流。它會引導讀者在忙碌中尋找留白，在喧囂中聆聽內心的聲音，從而發現那些被匆忙忽略的風景和意義。這種“慢”並非停滯不前，而是一種更有效率、更具深度的生活方式。 有意識的行動： 很多時候，我們是憑著慣性在行動，而非齣於內心的選擇。《一念之間》強調“有意識的行動”，即在做齣每一個選擇和行動之前，都進行一番審視和思考。這種覺察能幫助我們避免衝動和後悔，做齣更符閤自己內心意願的決定。 第三部分：鏈接世界，構建豐盈的人生 我們並非孤立的存在，而是與世界緊密相連。《一念之間》將目光從個人轉嚮與他人的關係，以及如何在這個廣闊的世界中找到自己的位置，並與之和諧共處。 真誠的溝通： 溝通是人際關係的基石。本書會深入探討如何進行真誠而有效的溝通，如何傾聽他人的心聲，如何清晰地錶達自己的想法，如何在衝突中找到共贏的解決方案。它倡導用同理心去理解他人，用尊重去建立連接，從而化解隔閡，增進理解。 奉獻與迴饋： 真正的豐盈來自於給予。《一念之間》鼓勵讀者在力所能及的範圍內，去幫助他人，去為社會貢獻自己的力量。這種奉獻並非犧牲，而是一種心甘情願的付齣，它能為我們的生命帶來更深層次的滿足感和價值感。 擁抱不確定性： 生活充滿未知，而我們常常因為對不確定性的恐懼而止步不前。《一念之間》會引導讀者學會擁抱不確定性，將其視為成長的契機。它會分享一些應對變化、適應挑戰的方法，幫助讀者在風雨中保持韌性，在未知中發現機遇。 持續的學習與成長： 人生是一場永無止境的學習之旅。本書鼓勵讀者保持好奇心，不斷學習新知識、新技能，探索未知的領域。它強調成長的過程本身就是一種迴報，而這種持續的成長能讓我們的生命永遠保持活力和新鮮感。 《一念之間：重塑人生的智慧之光》 並非一本速成的“秘籍”，而是一份真誠的邀請，邀請您與自己對話，與生活對話，與世界對話。它相信，每個人心中都蘊藏著無限的潛能，而每一次“一念之間”的覺察和選擇，都將匯聚成照亮人生之路的智慧之光。無論您正麵臨何種睏境，或渴望更美好的生活，《一念之間》都將是您心靈旅途中一位溫暖而睿智的伴侶。它將幫助您重新審視生活，點亮內心，活齣那個最真實、最閃耀的自己。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我正處於一個比較迷茫的時期，對很多事情都提不起興趣，覺得生活索然無味。朋友推薦我讀這本書，我抱著試一試的心態翻開瞭。一開始，我並沒有覺得它有多麼特彆，但隨著閱讀的深入，我漸漸被書中細膩的筆觸和深刻的見解所吸引。作者用一種非常溫和、但又充滿力量的方式，剖析瞭許多我們生活中普遍存在的睏惑。它不是那種強製你接受觀點的書，而是像一個溫柔的朋友，陪伴你一起探索人生的意義。我從書中學會瞭如何去發現生活中的小確幸，如何去感恩，如何去珍惜眼前的一切。它讓我明白，即使在最平凡的日子裏，也蘊藏著不平凡的價值。這本書就像一束光，照亮瞭我內心的陰霾，讓我重新找迴瞭對生活的熱情和希望。我現在覺得，生活沒有那麼糟糕，隻要我們用心去感受，總能找到屬於自己的那份美好。

評分☆☆☆☆☆

我一直對日本的哲學和生活方式很感興趣，鬆浦彌太郎的名字更是如雷貫耳。這本書我拿到手的時候，就有一種莫名的親切感。翻開之後，發現果然沒有讓我失望。它不是那種讀起來讓人熱血沸騰，但過後就忘的書。相反，它的很多觀點都非常深刻，需要慢慢去體會。我尤其欣賞作者對於“基本”的定義，他沒有把“基本”局限在一些陳詞濫調上，而是從更廣闊的維度去解讀，包括對待工作的態度、人際關係的相處、甚至是對待自己的方式。這本書讓我明白，很多時候，我們所謂的“睏境”，其實是我們自己內心的障礙。隻要我們能夠調整好自己的心態，用一種更積極、更開放的態度去麵對，很多問題都能迎刃而解。這本書給我帶來的不僅僅是知識，更多的是一種思考方式的轉變，讓我學會瞭如何更有智慧地去生活，去感受生命中的點滴美好。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的，是一種潛移默化的改變。我不會說它改變瞭我的人生，那樣太誇張瞭。但它確實在我心裏種下瞭一些種子，讓我開始思考一些我以前從未關注過的問題。比如，我開始重新審視自己的工作，不再僅僅是為瞭謀生，而是去尋找其中的意義和價值。我也開始更加關注自己和傢人的關係，嘗試用更平和、更理解的方式去溝通。鬆浦先生的文字，沒有華麗的辭藻，卻有一種直擊人心的力量。它讓我明白，所謂的“基本”，其實就是那些最容易被我們忽略，但卻是支撐我們人生的基石。它讓我學會瞭放慢腳步，去欣賞沿途的風景，去感受生命中的點滴美好。這本書就像一位經驗豐富的旅人，為我指明瞭方嚮，讓我不再在茫茫人海中迷失。它讓我明白，即使生活充滿瞭挑戰，我們也可以用一種更從容、更堅定的姿態去麵對。

評分☆☆☆☆☆

這本書我早就聽說過瞭，一直沒機會翻開，最近終於拿到瞭。書名《100個基本》聽起來就很有分量，鬆浦彌太郎的人生信條、人生哲理、心靈雞湯、生活哲學、勵誌書籍，這些標簽堆疊在一起，讓我對內容充滿瞭期待。我總覺得，在我們快節奏的生活中，總會有些東西被忽略，被遺忘，而這些“基本”的道理，恰恰是我們重新審視自己、找迴內心平靜的鑰匙。我最期待的是，這本書能給我帶來一些啓發，讓我不再盲目地追逐外在的光鮮，而是懂得去關注自己內心的需求。我希望它能提供一些實用的方法，幫助我理清生活中的雜亂，找到真正重要的東西，並擁有堅持下去的勇氣。我希望作者的文字能夠像一股清流，滌蕩我內心的浮躁，讓我重新認識生活的本質，並從中汲取力量。這本書不單單是一本書，更像是一位智者的低語，引導我去探索那些被遺忘的寶藏，去發掘生命中最純粹的美好。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是“豁然開朗”。它並沒有像很多勵誌書那樣，用大道理去說教，而是通過一些非常樸實、接地氣的小故事或者感悟，一點點地滲透進我的心裏。我常常會覺得自己每天忙忙碌碌，卻不知道為什麼而忙，也不知道自己真正想要的是什麼。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心的迷茫，同時也給瞭我指引。我特彆喜歡書中關於“專注”的部分，讓我意識到，很多時候，我們之所以感到焦慮，是因為我們分散瞭太多的精力，什麼都想抓，結果什麼都沒抓住。鬆浦先生的文字有一種特彆的魔力，它不刻意強調，但總能觸動你內心最柔軟的地方。它讓我開始反思自己的生活方式，開始審視自己對人生的態度，讓我明白，真正的強大，不是外在的成功，而是內心的堅定和寜靜。這本書的價值，在於它能幫助你重新找迴生活的“重心”，讓你不再被外界的聲音乾擾，而是活齣自己想要的樣子。

評分☆☆☆☆☆

很不錯喲，就是不是京東配送，不過也兩天就到瞭！

評分☆☆☆☆☆

，，，，，，，，，，

評分☆☆☆☆☆

書已看完，內容需要你用心的去體會，給五星

評分☆☆☆☆☆

服務周到，書也不錯。

評分☆☆☆☆☆

很好的一本書，簡短有哲理，適閤當床頭書和旅行時的讀物。

評分☆☆☆☆☆

好書

評分☆☆☆☆☆

正品，隻是收到覺得好可愛。沒想象中大。攜帶方便。選自己喜歡的句子當信條

評分☆☆☆☆☆

像盜版

評分☆☆☆☆☆

好