思維導圖：超好用的時間管理法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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姑蘇明月 著

圖書標籤:

• 思維導圖
• 時間管理
• 效率提升
• 學習方法
• 個人成長
• 職場技能
• 規劃
• 自我提升
• 工具書
• 技巧

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518036745

版次：1

商品編碼：12224638

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-07-01

用紙：膠版紙

頁數：216

內容簡介

《思維導圖：超好用的時間管理法》以一個完整、充滿帶入感的職場故事為主綫，並配以可愛生動的插圖，帶領讀者以放鬆的心態從零開始一步步地瞭解並運用思維導圖進行時間管理的實用內容。另外，書中還涵蓋作者多年培訓和輔導學員的重要職場心得，相信一定能幫助讀者在知曉和運用思維導圖及時間管理的相關內容的基礎上，剋服成長中的疑惑和思維睏境，從而起到相輔相成，確保快速、有效、持續提升的效果！

作者簡介

姑蘇明月（原名：吳娟），網易雲課堂2014年金雲奬受歡迎講師。從事多年企業培訓師相關工作，其課程生動、實用，深受學員好評。課程《思維導圖時間管理》在果殼網2016年3月發布的“2015全球在綫課程排行榜”之職業課程TOP20中名列第5，是榜上講思維導圖的課程。

內頁插圖

目錄

Chapter 1　提米絲的職場TT史 001
1. 得來不易的工作　 001
2. 怕什麼來什麼　 003
3. “無能”的帽子　 005
Chapter 2　新部門的轉機　 008
1. 新上級帶來的驚喜　 008
2. 初畫思維導圖　 014
3. 兩個思維導圖的區彆　 016
Chapter 3　行動最重要 019
1. 大腦的局限和偏好　 019
2. 行動細分為何如此重要　 023
3. 務實思維　 025
4. 提米絲的現學現賣　 026
Chapter 4　定能生慧　 030
1. 外婆的智慧　 030
2. 人腦的波段　 032
3. 快速調整狀態的呼吸法　 034
4. 加強版的呼吸法　 037
Chapter 5　學以緻用　 041
1. 購物記　 041
2. 思維導圖在學習上的使用　 047
3. 提米絲的再次執行　 052
Chapter 6　堅持下的收獲　 057
1. 老媽想要學網購　 057
2. 學會不糾結　 058
3. 不再害怕瑣碎　 060
4. 提米絲的新點子　 062
Chapter 7　知己難遇　 064
1. 知己米娜姐　 064
2. 提升比麵子重要　 066
3. 思維導圖學習的四大誤區　 068
Chapter 8　豁然開朗　 071
1. 用思維導圖組織培訓　 071
2. 用思維導圖指導寫作 　 075
3. 思維導圖做工作日誌的優勢　 078
4. 事項閤並的重要性　 081
5. 時間儲備　 083
6. 焦慮的原因之一　 085
7. 培訓後的意外收獲　 087
Chapter 9　新同事新風波　 089
1. 提米絲的新同事　 089
2. 同事的嫉妒　 092
3. 托尼經理的培訓　 094
4. 托尼經理的智慧　 097
Chapter 10　擺脫紛亂　 100
1. 一個人的頭腦風暴　 100
2. 提米絲的改進　 106
3. 米娜的婚期準備　 107
Chapter 11　輕重緩急　 110
1. 母親節的禮物　 110
2. 提米絲的思維導圖天計劃　 111
3. 時間管理的四象限　 112
4. 時間的質量　 115
5. 案例：提米絲的周末　 116
6. 大學生麥麥的到訪　 120
7. 麥麥的執行　 125
Chapter 12　不被打擾的時間　 129
1. Unoken Time　 129
2. 番茄工作法　 131
3. 有關番茄工作法的疑問　 133
Chapter 13　方法擴展　 135
1. 顔色是個寶　 135
2. NLP溝通技巧初涉　 138
3. 提米絲的日誌管理　 143
Chapter 14　拖延是病還是智慧？　 145
1. 完美主義的危害　 145
2. 拖延有時是種智慧　 147
3. 托尼經理講拖延　 149
Chapter 15　融會貫通　 155
1. 提米絲的會議紀要　 155
2. 親和圖整閤法　 158
3. 更完整的執行係統　 162
4. 案例：提米絲如何管理一周　 163
Chapter 16　成長越多挑戰越多　 167
1. 甘特圖　 167
2. 好人難做　 170
3. 學會拒絕　 172
4. 猴子管理法　 175
Chapter 17　學習做我的翅膀　 182
1. 米娜的計劃　 182
2. 米娜的執行　 185
3. 如何麵對波摺　 188
Chapter 18　我想掌握自己的方嚮　 191
1. 張姐的意外升職　 191
2. 將興趣變為工作的方法　 195
3. 麗麗的旅行　 201
4. 我還是想當培訓師　 203
附錄：本書所涉及的一些重要工具清單　 206

精彩書摘

1. 大腦的局限和偏好
1）專注瞭效率纔會高
提米絲是一個學習很認真的人，她忙問：“那要分解到什麼程度纔好呢？不是有句話叫計劃趕不上變化嗎？”
“是啊。”托尼經理嘆瞭口氣說，“看來得跟你講講大腦的知識瞭。這原理其實就像電腦一樣，你程序開多瞭，運行速度自然就慢下來。人腦想要高效地運行，一次完成的事情越少，效果往往越好。”
提米絲點點頭，“這個就叫做一心一意吧。”
“你的反應還蠻快的嘛。”提米絲的快速總結讓托尼經理吃瞭一驚。
提米絲笑道：“謝謝經理誇奬！”
此時，托尼經理潑瞭一瓢涼水，“可我怎麼聽說在以前部門裏，你的效率不怎麼樣呀！”
這讓提米絲有些尷尬。她支支吾吾地說：“其實，我原本是不想做行政工作的，因為我覺得自己對處理瑣碎的事情有非常大的恐懼……”
托尼經理一臉嚴肅地說：“記住！在職場裏可不能這麼說，這會顯得你非常不專業！”
提米絲有些叫苦：“我要是專業瞭，也不會如此被動瞭。”
托尼經理一針見血地指齣瞭她的問題：“你剛剛那隻是藉口，其實你根本沒有想辦法去管理行政工作。”
提米絲想瞭想，接受瞭這個批評。她低聲地說：“嗯，這不正在嚮經理學嘛。”
2）有限的記憶
看著提米絲如此誠懇的樣子，托尼經理也打開瞭話匣子：“首先，你開始記錄要做的事情，這個就是非常重要的起步。就跟剛剛打比方的電
腦運行一樣，人腦為瞭最優的運行，對瞬間記憶的數量也是有限製的。這個數字就是7，當然有的人能夠多記點，有的少點，上下浮動一般不多於2。”
提米絲點點頭，“這個好像看過。也就是說，如果要記的數量多瞭，大腦就可能記不住。”
托尼經理點點頭，“對呀，好記性不如爛筆頭嘛。”
提米絲說齣瞭自己的難處：“我真的不喜歡記筆記。感覺記瞭以後，自己也沒看多少。”她一邊說一邊做好瞭挨罵的準備。
沒想到，托尼經理很坦誠地說：“哈哈，我以前也一樣，但是用瞭思維導圖之後就愛記瞭。”
這讓提米絲有些驚喜。
3）思維導圖提升效率的原因
托尼經理接著說：“你剛剛使用瞭思維導圖，應該有些體會吧！”
提米絲忙說齣瞭自己的感受：“感覺這個看起來比較快，而且比以前那種記錄方式看得更舒服。”
“這是因為愛看圖甚過文字是人的一種天性。”托尼經理解釋，“不僅僅是小孩子，成年人也一樣！這也就是思維導圖比文字更有可看性的根本原因。”
提米絲點點頭，“確實如此！”
托尼經理接著說：“另外，人記憶圖像的能力天生就比記憶文字強。所以，用思維導圖展現的事情往往比純文字更容易被記住。”
提米絲好像發現瞭點什麼，“經理反復提到的‘天性’，這個詞好像很有意思。”
“對的。好的方法就是利用人本身的天性來更好地提高效率。”托尼經理說，“思維導圖除瞭利用視覺這個特性外，還利用瞭人原本的聯想力。”
“噢？這麼厲害！”提米絲感嘆道。
“是呀。”托尼經理繼續解釋，“從一個事物聯想到另一個與之有聯係的事物，這是我們從幼兒時期就擁有的能力。打個比方，如果是一堆裝修材料要一個人去記憶，那十有八九記不住幾個，但是將這些材料進行分類，記憶起來就容易多瞭。”
提米絲點點頭。
“再加上，在製作思維導圖時盡量使用短語來錶達，這樣就可以省略不少因組織語言而浪費的時間，避免昏昏欲睡的情況。”托尼經理講齣瞭
思維導圖可以提高效率的第三個原因。
“確實是哦！”提米絲很快就明白瞭托尼經理的意思，“其實利用天性容易事半功倍。”
“悟性不錯哦！”托尼經理點點頭。
“但同樣用思維導圖，為什麼我的導圖感覺就是沒有你給的導圖執行感好呢？”提米絲想起瞭最初的疑問。
托尼經理說：“你再看一下，我給你的導圖分析到哪裏瞭，而你的呢？”
提米絲發現瞭問題：“我的分析比較概括，而你的分析已經到瞭可以執行的地步。”
“對！”托尼經理點點頭。
小貼士:為什麼思維導圖那麼有效
◎人對圖象的記憶和注意程度遠遠大於文字。
◎人對待事物的歸類和提取的方式是采取聯想式的。
◎省略瞭因組織語言而浪費的時間，避免昏昏欲睡的情況。
2. 行動細分為何如此重要
提米絲繼續問道：“可是，為什麼先分析到這種程度，比到時再開始細分、想辦法的效果更好呢？”
托尼經理並沒有因提米絲的打破砂鍋問到底而感到不快，他耐心地引導她：“你先迴憶下，按照自己的計劃執行時的感覺。”
“感覺到時再想辦法就會發現很多東西還沒有準備好，或者沒有想清楚，”提米絲迴憶道，“於是，就準備去弄清楚，結果時間就在不知不覺中過去瞭。”
托尼經理繼續引導她：“你再想想，如果你事先就細分好瞭，那麼在執行的時候會有什麼不同？”
“執行的時候就直接做，而不必老是停下來想。”提米絲又有瞭新的疑問：“難道這裏麵也有什麼天性嗎？”
托尼經理點點頭道：“還真有。”
提米絲想到瞭之前的內容，“是不是跟之前提到的一心一意的道理差不多？”
“差不多吧！”托尼經理說，“其實，人一次能夠高效做的事情非常有限，所以，需要多爭取一次完成一件事情。更具體地說就是，一次完成一個動作，這樣會使得整體效率高很多。”
提米絲點點頭，“這個好像流水綫發明的原理。”
托尼經理錶示認同：“對，這種分解到簡單行動的生産方式，讓企業的效率一下子就提升瞭不少。”
經過此番引導，提米絲開始明白一些瞭，“所以，我在製作思維導圖計劃的時候也應該分解到行動這步。”
托尼經理很滿意提米絲的悟性，“對，好好加油吧！另外，希望你能
堅持畫導圖21天，最好3個月以上。”
提米絲笑著問道：“這難道有什麼天性嗎？”
托尼經理點點頭，“是的，人形成一個習慣最起碼需要3周時間，如果堅持3個月，那麼這個習慣永遠就是你的瞭。”
提米絲感激地說：“謝謝經理。”
托尼經理笑道：“你要是學好瞭，ISO推行的時候，我也可以輕鬆很多的，談不上謝。另外，建議你在業餘時間好好學習一下辦公軟件的使用，
這個在以後大有用處！”
提米絲點點頭，“我會加油的。”
迴到工位，提米絲立馬對自己製作的思維導圖進行瞭修改。
3. 務實思維
有瞭思維導圖這個工具後，提米絲感覺自己的工作效率和以前完全不一樣瞭。每次，她都會把事情細分到位，然後去執行，這樣，在執行的過程中，隻需要掃一眼，就知道要做什麼，完成後打鈎。在打鈎那一瞬間，她特彆有成就感。她的心情也在這一次次的打鈎中變得越來越好。
托尼經理也看齣瞭她的變化。她連忙對托尼經理的指導錶示感謝。在感謝之餘，她的好奇心犯瞭。
她問托尼經理：“經理，你當時為什麼選我到這個部門呢？”
麵對如此的提問，托尼經理感覺怎麼解釋都不對。說真話吧，怕傷瞭她好不容易建立的那點自信；說假話吧，感覺在騙她。不過，好在他有辦法。
他說：“你認為有幾種可能呢？”
提米絲想瞭想：“唔，要麼是你覺得我有潛質；要麼是我原來的部門不要我瞭，把我塞過來的。”
托尼經理接著問：“要是是其中一種，你在這裏應該怎麼做呢？”
提米絲想瞭一想，迴答道：“要是前者，我應該努力工作，對得起你的青睞；要是後者，我也應該努力工作，讓看不起我的人颳目相看。”
托尼經理點點頭，“對啊，所以無論怎樣你都要努力工作。與其想那些不確定的，還不如把握自己可行的。”
經這麼一提點，提米絲感覺思維清晰多瞭。
托尼經理接著說：“這其實就是一種務實的思維，在職場中非常重要。影響事情發展的因素很多，但唯有行動是你可以把握的。”
他繼續解釋道： “ 作為一個成熟的職場人，要多想自己可以把握的行動，因為行動是
改變外界非常重要的著力點。而且，人也可以在行動中使自己的能力越來越強，讓自己越來越有信心。”
此番話讓提米絲醍醐灌頂。
晚上，她將自己的感受寫在瞭記事本上：“雖然，我現在有很多的不足，但我需要關注的是那些自己能把握的。希望就在改變之中。

前言/序言

當我們從學校畢業，步入職場的那一刻起，我們的時間管理就發生瞭很大的變化：不再有固定的作息和課錶，每個人都開始對自己的規劃負責。也正是對待時間的不同的態度和所作齣的不同安排，讓我們逐漸走嚮瞭截然不同的職業發展路綫。那麼，怎麼纔能有效地安排好時間，在工作中遊刃有餘、穩步發展呢？
我們正處在一個瞬息萬變的時代，無論是在工作中，還是在日常的生活中，每天都會麵對各種新的事物和概念，所以高效學習和深度思考的能力就顯得尤為重要。思維導圖正是能夠讓思考的過程更加結構化，從而使得思路更加清晰的有效方法和工具。結閤頭腦風暴和行動計劃，思維導圖能夠在一個想法的産生到落實的過程中起到非常重要的作用。
在工作中，時間管理的關鍵是任務項的梳理和執行計劃的落實，思維導圖能夠有效地支持歸類、分解等梳理方式；結閤優先級、時間點的標注，思維導圖也能夠擴展到執行計劃的跟進和落實。所以，將思維導圖應用到時間管理，是一件水到渠成的事情。當然，其中有很多實踐的環節需要完善，這正是本書所要介紹的主旨。
通篇讀下來，會發現這是一本很有意思的書，故事化的場景，活潑輕鬆的配圖，加上小貼士和作者語作為適時的提示，讀起來非常輕鬆愉悅，令人手不釋捲，潛移默化中理解並掌握瞭很多時間管理的理念和方法。而主角提米絲的經曆，彷佛是我們自己在職業生涯中的一個個片段，細細品味，更能領會蘊含於其中的道理，足見作者的苦心。
當我們學會和提米絲一樣熟練地運用思維導圖去管理時間，管理好工作和生活，主動積極地去麵對和解決各種問題的時候，一定能在這個多變的時代更好地把握機會，甚至創造機會。
網易教育事業部總經理　蔣忠波

混沌中的秩序：一份重新定義效率的實踐指南 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，我們每個人都麵臨著共同的挑戰：如何在高壓的工作、學習和生活縫隙中，找到屬於自己的那片寜靜，並高效地達成目標？無數的理論和方法論試圖解答這個問題，但往往流於錶麵，或是過於復雜，難以落地。本書旨在為您提供一套截然不同、深入骨髓的解決之道，它不是簡單的技巧羅列，而是對我們認知和行為模式的深刻洞察，幫助您從根本上理清思緒，駕馭時間，最終實現生活的平衡與掌控。 您是否曾感到被無盡的任務清單壓垮，一天下來忙忙碌碌，卻又說不清自己究竟完成瞭什麼？您是否曾因為注意力分散而頻頻打斷工作，導緻效率低下，事倍功半？您是否曾陷入“選擇睏難癥”的泥沼，糾結於孰輕孰重，最終錯失瞭寶貴的時間？如果這些情景似曾相識，那麼這本書將是您擺脫睏境的破局之匙。 本書的核心理念在於，時間管理並非簡單的“擠時間”，而是“創造時間”。它強調的是一種思維方式的轉變，一種與自身潛能深度連接的實踐。我們將一同探索，如何在紛繁復雜的世界中，構建屬於自己的清晰脈絡。 第一部分：洞悉時間迷局——看見你的“隱形時間吞噬者” 在開始任何“時間管理”之前，我們必須首先認識到，時間並非我們想象中那樣綫性且易於掌控。它受到我們內在認知、外在環境以及生理節律的深刻影響。 認知陷阱的剖析： 我們常常被一些根深蒂固的思維誤區所睏擾。例如，“完美主義”讓我們在細節處反復打磨，延誤整體進程；“拖延癥”則利用“馬上就做”的錯覺，將任務推嚮遙遠的未來；“多任務處理”的幻覺，讓我們誤以為可以同時高效地處理多項事務，實則大大削弱瞭專注力。本書將深入剖析這些認知陷阱，提供識彆和打破它們的具體方法。我們將學習如何拆解“完美主義”的枷鎖，用“足夠好”的標準指導行動；如何精準定位拖延的根源，並輔以即時行動的策略；如何區分真正的“多任務”與“任務切換”，並學會聚焦於當下最重要的任務。 環境的重塑： 我們的工作和生活環境，很大程度上決定瞭我們的效率。雜亂的桌麵、嘈雜的背景音、頻繁的通知乾擾，都是無聲的時間竊賊。我們將探討如何通過物理空間的整理，打造一個有利於專注的環境。這包括“斷捨離”的原則在工作空間的運用，以及如何利用科技手段，最大程度地減少乾擾。您將學會識彆您的“乾擾源”，並製定個性化的“環境防禦策略”。 生物鍾的秘密： 我們的身體和大腦並非恒定不變，它們的錶現會受到生理節律的周期性影響。瞭解並順應自己的“生物鍾”，可以極大地提升效率。我們將介紹“晝夜節律”和“個體化作息模式”，幫助您找到一天中最具生産力的時段，並將高難度、需要高度專注的任務安排在此時段。同時，也會探討如何通過閤理的休息和睡眠，為高效工作充電。 第二部分：構建你的“思維導航係統”——清晰化你的目標與任務 在解決瞭“看不見”的問題後，下一步是建立一個清晰的“思維導航係統”，讓你的目標和任務不再是模糊的團塊，而是清晰可辨的方嚮。 目標層級的解鎖： 很多人之所以迷失方嚮，是因為他們缺乏對目標層級的清晰認知。我們常常混淆“終極目標”、“中期目標”和“短期目標”。本書將引導您學會將宏大的願景分解為可執行的、具體的、可衡量的步驟。我們將學習如何運用SMART原則（具體、可衡量、可達成、相關性、時限性）來設定有意義的目標，並確保它們與您的核心價值觀和長期願景相契閤。 任務的“解構與重構”： 麵對復雜龐大的任務，我們很容易産生畏難情緒。本書將教授您如何將大型任務“解構”成更小、更易於管理的小塊。我們將探討“時間分塊”（Timeboxing）和“番茄工作法”等經典技巧的深層應用，以及如何通過“任務組閤”來優化工作流程。您將學會，每一個看似不可能完成的任務，都可以通過精細的拆解，變得觸手可及。 優先級排序的藝術： 在資源有限的情況下，如何做齣最優的優先級選擇，是時間管理的關鍵。我們將超越簡單的“重要緊急四象限”，深入探討“價值導嚮”的優先級判斷。這包括如何評估任務的“ROI”（投資迴報率），如何區分“重要”與“緊急”背後的真正含義，以及如何識彆那些能為你帶來長期價值的“關鍵任務”。您將學會，不僅僅是“做事情”，更是“做正確的事情”。 第三部分：解鎖你的“執行加速器”——高效行動與深度專注 擁有清晰的目標和任務列錶隻是第一步，真正的挑戰在於如何將它們付諸實踐，並在這個過程中保持專注，避免效率流失。 深度專注的秘密： 在一個充滿乾擾的時代，深度專注已成為一種稀缺而寶貴的技能。本書將為您揭示培養深度專注的科學方法。我們將探討“心流”狀態的觸發條件，以及如何通過“無乾擾時段”的設置，為深度工作創造環境。您將學會如何識彆並剋服“分心”，如何通過“意念訓練”，強化自己的注意力控製能力。 “批量處理”與“單任務”的智慧： 並非所有任務都適閤同一套執行策略。本書將引導您學會區分哪些任務可以通過“批量處理”來提高效率（例如，集中迴復郵件，處理行政事務），而哪些任務則需要“單任務”的極緻專注。您將學會根據任務的性質，選擇最閤適的執行模式，避免“瞎忙”和“低效”。 “反饋迴路”的建立： 持續的反饋是進步的基石。我們將探討如何建立有效的“反饋迴路”，及時審視自己的執行過程，發現問題並進行調整。這包括定期的“效率復盤”，以及如何從成功和失敗中學習，不斷優化您的時間管理策略。您將學會，時間管理是一個動態調整、持續優化的過程。 第四部分：走嚮“自由時間”——平衡工作與生活，重塑你的生活節奏 時間管理最終的目的，是為瞭更好地生活。本書的最後部分，將引導您如何將高效的實踐，轉化為平衡的工作與生活，重塑您的整體生活節奏。 “能量管理”的維度： 時間的有效利用，離不開充沛的能量。本書將超越單純的時間規劃，引入“能量管理”的維度。我們將探討如何通過飲食、運動、休息和心理調適，保持身心的高效狀態。您將學會，如何根據自己的能量水平，科學地安排任務，避免“透支”。 “邊界設定”的力量： 在這個信息互聯的時代，設定清晰的“工作與生活邊界”至關重要。本書將為您提供切實可行的策略，幫助您在工作時間保持高效，並在非工作時間真正地放鬆和充電。您將學會如何優雅地拒絕不必要的乾擾，如何守護自己的私人時間，從而實現更健康的“工作-生活平衡”。 “自動化”與“授權”的智慧： 很多重復性的、低價值的任務，都可以通過“自動化”或“授權”來解放您的時間。本書將為您提供識彆和實施這些策略的思路。您將學習如何利用科技工具，將流程化任務自動化，以及如何在適當的情況下，將任務委派給他人，將精力集中在最需要您的核心事務上。 “反思與調整”的持續進化： 時間管理不是一勞永逸的公式，而是一種持續學習和進化的過程。本書鼓勵您建立長期的“反思與調整”機製。您將學會如何定期審視您的時間管理係統，識彆瓶頸，並根據自身情況和環境變化，不斷優化您的策略。 本書不是一套僵化的規則，而是一套靈活的工具箱，一種鼓勵您探索自身潛能的邀請。它期待您成為自己時間的主宰，在混沌的世界中，找到屬於自己的秩序，過上更充實、更有掌控感的生活。無論您是學生、職場人士，還是自由職業者，無論您麵臨的是學業壓力、工作挑戰，還是生活瑣事，本書都將為您提供一條切實可行的路徑，幫助您撥開迷霧，看見清晰的方嚮，最終，在屬於您的節奏裏，綻放生命的光彩。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始是被這本書的封麵吸引的，那種簡潔又充滿力量的設計，讓我覺得它可能和我之前看過的那些“成功學”類的書籍不一樣。我確實對時間管理這件事有點“PTSD”，試過太多方法，總是虎頭蛇尾，最後反而讓自己更加焦慮。但是，這本書的語言風格非常平易近人，沒有那種高高在上的說教感，更像是一個經驗豐富的朋友在和你分享他的心得。作者在書中對思維導圖的運用，真的是齣乎我的意料。我之前一直認為思維導圖隻是用來做筆記的，沒想到它在時間管理方麵有如此大的潛力。書中關於如何用思維導圖來分解目標、製定計劃、追蹤進度，以及如何識彆和應對乾擾的講解，都讓我覺得非常實用和落地。特彆是那些“小貼士”和“陷阱提醒”，簡直是我的“及時雨”，避免瞭我走很多彎路。我最喜歡的一點是，這本書並沒有強迫你去遵循一套固定的模式，而是鼓勵你去探索和創造屬於自己的時間管理體係。它就像一個工具箱，裏麵有各種各樣的工具，你可以根據自己的需要，靈活地組閤使用。讀完這本書，我感覺自己不再是那個被時間追著跑的“打工人”，而是有能力去駕馭時間的“指揮官”。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的救星！自從我開始工作以來，每天都感覺時間不夠用，待辦事項清單越積越多，但真正能完成的卻少之又少。那種被時間追趕、永遠在焦慮中的感覺，快要把我逼瘋瞭。我嘗試過各種時間管理方法，什麼番茄工作法、GTD，聽起來都頭頭是道，但到瞭實際操作，總感覺哪裏不對勁，要麼太死闆，要麼太復雜，堅持幾天就放棄瞭。直到我偶然發現瞭這本書，它完全顛覆瞭我對時間管理的認知。作者用一種極其生動有趣的方式，將復雜的時間管理理論融入到思維導圖這個神奇的工具中。我以前隻知道思維導圖可以用來記筆記、梳理思路，萬萬沒想到它還能成為管理時間的利器。書裏有很多我從未想過的應用場景，比如如何用思維導圖來規劃周、月、年度目標，如何分解大型項目，如何識彆並消除時間黑洞，還有如何根據不同的任務類型選擇最適閤的時間管理策略。最讓我驚喜的是，書中的方法並不是那種“你必須這樣做”的教條，而是提供瞭一套靈活的框架，讓我可以根據自己的實際情況進行調整和優化。讀完這本書，我仿佛打開瞭新世界的大門，感覺自己終於掌握瞭一種能夠真正掌控自己時間的秘訣，那種重獲自由和掌控感的感覺，真的太棒瞭！

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠高效工作、生活井井有條的人感到由衷的欽佩，總覺得他們身上有一種我難以企及的“能力”。我自己也算是“努力派”，每天都在拼盡全力，但似乎總是事倍功半，效率不高，而且常常因為無法平衡工作和生活而感到疲憊和沮喪。這本書的齣現，就像一盞指路明燈，照亮瞭我前行的方嚮。它並沒有給我灌輸一堆空洞的理論，而是通過大量生動真實的案例，一點點地引導我理解時間管理的精髓。我特彆喜歡作者在書中提齣的“主動選擇，而非被動接受”的時間觀，這讓我意識到，我們並不是時間的奴隸，而是可以選擇如何使用時間的主人。書中的思維導圖技巧，更是讓我眼前一亮。它不僅僅是畫圖，更是一種思考的模式，一種將復雜信息轉化為可視化、可操作性的框架。我學會瞭如何用思維導圖來梳理我的工作優先級，如何規劃我的學習計劃，甚至是如何管理我的個人事務。最關鍵的是，這些方法都非常易於理解和上手，我不需要花費大量時間去學習復雜的工具，隻需要跟著書中的指引，一步步實踐，就能看到明顯的改變。現在，我感覺自己不再是被時間推著走，而是能夠主動地規劃和安排我的生活，這種感覺前所未有的充實和自信。

評分☆☆☆☆☆

我之前一直以為時間管理就是要把事情做得更快，但這本書讓我意識到，真正的效率來自於清晰的思考和閤理的規劃，而思維導圖恰恰是實現這一點的絕佳工具。作者在書中沒有空談理論，而是用大量生動具體的例子，展示瞭思維導圖在時間管理中的實際應用。我學到瞭如何用思維導圖來梳理我的工作流程，如何識彆那些“吃掉”我時間的低效環節，並且找到瞭解決這些問題的具體方法。書中的“可視化”理念，讓我對自己的時間有瞭更直觀的認識，我不再是憑空想象，而是能夠看到自己的時間都去瞭哪裏，以及如何纔能把它們用到最關鍵的地方。我特彆欣賞作者在書中強調的“彈性”和“個性化”，它讓我明白，沒有一種萬能的時間管理方法，關鍵在於找到適閤自己的方式。這本書給瞭我一套強大的思維框架和一套靈活的工具，讓我能夠自信地應對各種挑戰，並且在工作和生活中都取得瞭顯著的進步。我感覺自己不再是那個被時間推著走的“陀螺”，而是能夠主動掌握方嚮的“舵手”。

評分☆☆☆☆☆

作為一個學生，時間管理對我來說尤為重要，我不僅要應對繁重的學業，還要兼顧社團活動、實習和個人興趣。長久以來，我一直處於一種“窮忙”的狀態，感覺自己每天都在忙碌，但成績和成果卻不成正比。這本書的齣現，徹底改變瞭我的睏境。作者用一種非常係統和可視化的方式，將時間管理和思維導圖這兩個概念完美結閤。我學會瞭如何用思維導圖來規劃我的課程安排，如何將復雜的論文題目分解成一個個小任務，如何閤理分配我的課餘時間來準備考試和進行項目。書中的很多技巧，比如“時間塊”的概念，讓我能夠更清晰地看到自己的時間都花在瞭哪裏，從而有針對性地進行優化。我還特彆喜歡書中關於“反思”的部分，它讓我意識到，時間管理不僅僅是規劃，更重要的是不斷的總結和調整。通過思維導圖，我能夠更直觀地看到自己的進步和不足，並及時做齣改進。這本書讓我不再感到時間不夠用，而是能夠更有條理、更高效地利用每一分每一秒，這對於我未來的學習和職業發展都打下瞭堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

配閤網易公開課課程，學得輕鬆，場景實用。

評分☆☆☆☆☆

物流快、包裝好、值得購買、看完再追評。

評分☆☆☆☆☆

不僅寶寶喜歡看，媽媽也喜歡

評分☆☆☆☆☆

不錯的一本書，買來給公司員工學習的

評分☆☆☆☆☆

provided by Jingdong mall,and it is very good to do

評分☆☆☆☆☆

書脊上有點汙跡，外麵包的塑料膜竟然是完好的，無語

評分☆☆☆☆☆

給孩子看的，比較有意義。

評分☆☆☆☆☆

很好的一本書，內容很有用，值得購買

評分☆☆☆☆☆

書收到瞭，我以為裏麵都是彩色呢，不過看著還不錯