具体描述
编辑推荐
“我真的不能理解一个不打扮一下就出门的女人，即便是出于礼貌也不应如此。谁知道哪一天命运之神会眷顾我们呢？ 当然要以最美的一面来迎接命运之神了。”
——可可·香奈儿
年轻、时尚、美丽、智慧、优雅，似乎所有描绘女性美好的词都归属于法国女人。到底是什么让她们与众不同？美国资深时尚记者，在《跟法国女人学雅致》中揭示了这一切——法国女人的护肤、化妆、发型、饮食、运动、服饰搭配，法国女人从内而外的修养、态度、理念。
全球顶级明星，苏菲·玛索、朱迪·福斯特、凯特·哈德森、凯瑟琳·德纳芙、伊莎贝尔·阿佳妮、蒂尔达·斯文顿、费·唐纳薇、碧昂斯、克劳迪娅·希弗、艾曼纽·贝阿、克里斯汀·斯科特·托马斯、朱丽叶·比诺什等国际名人、奥斯卡影后们全部都是《跟法国女人学雅致》的忠实实践者。
将《跟法国女人学雅致》常备在梳妆台，你也可以像法国王妃、明星那样具备耐人寻味的魅力。
目录
序言：探寻保持永恒美丽的秘密
第一章： 法国女人的魅力
法国女人为何如此特别？
法国女人眼中的美
自律让我们更自由
记住，没有一个人是隐形的
魔法公式: 努力 + 自律 = 丰厚回报
那些法国女人更耐人寻味
将自己放在第一位
第二章： 肌肤保养
法式梳洗礼赞
将护肤变成日常习惯
法国女人都有一个皮肤科医生
与时间的对抗: 抗衰老产品
从内而外地护理
睡不好，就成不了美人
法国女人的季节性护肤秘诀
小投资就能获得惊喜
这些都不可以做！
护肤的乐趣和益处
什么时候明白都不算早！
和专家学来的小窍门
身体美容与修复
女人的手犹如一面镜子
足部清洁与护理
第三章：化妆
化妆品空前繁多，减法尤为重要
自然美的技巧
零瑕疵的肌肤
法国女人的日常妆
打破规则，标新立异
香水
第四章：发型规则: 没有，没有，绝对没有
发型、发色、头发护理
剪短还是不剪: 这不再是一个问题
发型没有规则
发色难题
金色、浅黑色、红色……
灰色头发: 一个"明智的"选择
修护和保养
第五章：饮食方式
吃得好的艺术
健康饮食方法
这么吃才苗条
注意
正念饮食
食物即庆典
第六章：需要运动吗？当然！
法国女人的运动要义: 享受健身
第七章：解决衣橱难题
开创素净色领域
保持好姿势
重新思考，再次拒绝，重新塑造
素净之美
着装风格-穿出你的生活方式
增加你的色彩
三个问题
适合最重要
重新改造、扩展延伸、精彩展示
时尚，但原汁原味儿
如何穿出法式风情
与购物顾问待一天
第八章：配饰：不可或缺
每个女人的必备配饰
帽子
包
鞋子
珠宝
腰带
围巾、纱巾、披肩
贴身衣物
指甲和指甲油
第九章：永远雅致：源自对自身修养的要求
魅力、优雅、平和、机智相伴一生
美丽之根本
法国的沙龙文化
社交的力量
魅力的无穷力量
后记：蜕变
半成品
那么，什么才是美丽的终极秘诀？
鸣谢
作者简介
蒂什·杰特，生长在美国，曾任美国《ELLE》杂志的编辑，移居法国25年，深谙法国女人永葆青春之道，并揭示她们智慧美丽的奥秘。
她为撰写本书，专门采访了世界顶级的皮肤科医生、美容师、美发师、造型师，并且剖析法国名人、明星们的时尚造型，为我们分享了她们的实用、专业的作法。
精彩书评
杰特对法国女性的描述与评价让这本书具有鲜明的个性。每一章都充满乐趣。──出版商周刊（Publisher’s Weekly）
这里全部都是智慧。
──Vogue Knitting
《跟法国女人学雅致》充满了让自己更美好的建议。这本书的力量在于它写出了有关女性更好地活在当下，友好、慷慨、 率真，勇于探索地面对生活的趣闻逸事和智慧。
──女性变革之声门户网（Women’s Voice for Change）
法国女人苗条、性感、有格调，随着年龄的增长越有魅力，让世人倾欣羡。时尚记者蒂什·杰特向我们揭示了法国女人永远雅致的细节：饮食、护肤、头发、化妆以及健身养生方法……这本书就是法国女人永远年轻时尚的养护秘籍。
──图书馆杂志（Library Journal）
精彩书摘
法国女人眼中的美
像凯瑟琳·德纳芙(Catherine Deneuve)这样的大美人在法国女人中也是凤毛麟角的。看看伊娜·德拉弗拉桑热(Inès de la Fressange)就知道了。她就是一个极具代表性的例子。她是一个传统的美女吗？不算是吧。（ 她传达了一种全世界最重要的驻颜秘方—微笑。我所见过的她的每张照片都洋溢着明媚的微笑。）
法国女人所追求的是做真实的自己，这也在一定程度上解释了为何她们眼中的美是不受年龄影响的。对于一种自主定义美的文化而言，能够做到忽略年龄的消极内涵也在情理之中。在我看来，法国女人已经把握了衰老和美的精髓，为它们注入了全新的意义。不论是男人女人，都可以自由表达自己对美的理解。法国女人并不惧怕生日的到来，她们会用这一天来赞颂像旅行又像冒险般的美好生活，或借这个机会出去购物、做一次美容、再精心打扮一番、参加生日宴会。
采访在法国和伦敦行医的整形外科明星医生尚·路易·赛贝格（ Jean-Louis Sebagh ）时，我曾问他法国女人是否做拉皮除皱手术。“ 她们当然会做，”他给了肯定的答复，但又补充说：“ 她们不要任何刻意为之的成分，她们想要显得自然。”
自然：法国女人几乎在生活的各个方面所追求的都是自然，虽然达到这一目的可能需要一些非自然因素的干涉。
根据我的观察，法国人从不会为年龄而感到困扰。法国女人只是希望展现自己年龄最美的一面，而且对这项任务乐此不疲。一些人做了拉皮除皱手术，我看到很多人坐在我的皮肤科医生办公室的等候室内，与做过美容“ 微调”的法国大牌电影明星并排坐着。没有一个人是为了彻底改变形象来看皮肤科医生或整形外科医生的。基本上她们都挺喜欢自己的，或者她们已经学会接受自己以及充分利用自己特有的自然资源。
我很少听到朋友抱怨时光流逝，除非是开玩笑。或许他们会简单提到扎那条最喜欢的皮带时不得不松一两个扣，或扎得低一点（但却丢不得）。很多人选择自然的方法：调理饮食（这是他们一生努力的方向）、关注体重、坚持锻炼，而不借助于针或手术刀。大家聚在一起时会讨论自己喜爱的面霜，要不要剪短发，早餐吃猕猴桃的益处……这期间还会跳跃到完全不相关的话题：正在阅读的书籍，谁参观了最近的艺术展览，政治初选的最新趋势，最新的插花应用。她们不仅关注外在时尚，也重视内在修养。
法国女人求知欲很强，并不是她们喜欢突发奇想或异想天开，而是大多数时候她们都显得学识丰富而又活力四射。这正是她们的魅力所在。她们会发表自己的观点，而且极有见地，尤其喜欢激烈却不激进的辩论。她们是调情的高手。无害的打情骂俏、激发火花的对话以及妩媚都是她们的利器，也是保持年轻经久不衰的妙方。
我们时常会忘记（媒体也在助推这种遗忘）：美丽、时尚、性感、宽容、智慧和魅力并没有截止日期。像法国女人那样，我们要让自己怀揣着这份信念并做出实际行动。
……
前言/序言
探寻保持永恒美丽的秘密
“我们的计划是这样的，”我跟我 8 岁的女儿安德烈娅说：“我们要去法国住两年！”我即将成为《国际先驱论坛报》的时尚编辑，这是我梦寐以求的工作。
“我可不想去。” 安德烈娅说。
“可是这是好事啊！”我解释道，声音激动得几乎颤抖起来。
“你将学习法语，拥有一段非同寻常的人生经历！可以养一只法国猫！将来你会感激我的。”
我们的家庭还没步入民主时代，安德烈娅不得不与纽约贝德福德的伙伴们告别。在将我们的三只大狗交给当地的动物保护协会后，我们登上了航班，从此开启了美妙非凡的法国之旅。
有时精心计划会得到比预期更好的结果，正如有时我们为了工作而远迁他地、为了爱情而驻足安居。我这次就收获了双赢的结果—我在一个美好的法式晚宴上遇到了我的今生挚爱。女主人考虑得很是周到，邀请了一位魅力四射的单身法国男士，还说着一口流利的英语。那口流利的英语起到了关键作用，因为当我遇到这位男士时（ 他后来成了我的丈夫，那个让我有充分的理由留在法国的人），我掌握的法语词汇最多不超过20 个，而且基本不会用动词串联起完整的句子。
那已经是25 年前的事了。
几十年弹指一挥间，真没想到我这么快就从30 多岁变成想都不敢想的中年女人。
我完全没想到这个年龄会给我的魅力加分：女人到了一定的年纪在法国人眼中是迷人、神秘而又性感的。
这也就是为何我真切地感受到我简直生活在女人的天堂。
早先，我就意识到这是一个千载难逢的机会，可以在与大师接触的过程中向她们学习始终保持优雅的艺术。
于是我开始从我的偶像身上探寻。她们在老去的过程中似乎能保持始终如一的优雅与个人风格，而且从不因光阴的流逝而烦忧，她们只是一心想着展示自己最美的一面，同时照顾好自己，也就是吃得好、关注体重、少喝酒、常锻炼、用心生活，并热情地赞美生活。
外在与内在究竟孰重孰轻，在经历了一番内心斗争后我认识到它们是密不可分的。这也就是法国人所谓的bien-être（ 幸福），如果将意思完整地翻译过来就是创造一种和谐的生活。于是我得出结论：每天花15 到20 分钟，让自己做好充分的准备迎接新的一天，
是绝对值得的。
我学到的第一课就是理解那句箴言：展示自己的美丽是对时间最好的报复。保持美丽与年龄无关，但与自尊及内心愉悦有关。
当外在的美精致到位，女人就会变得自信，又有什么比自信更令女人具有吸引力的呢？人们欣羡不同年龄的法国女人展现出的那种颇具传奇色彩的沉稳与洒脱。单单是她们身上的这些特质，就能使最简单的服饰转变为仿佛是无心之举的潮流时尚，既无一丝矫揉
造作之意，也全无有意为之的僵硬感。人们完全感觉不到她们在外表上投入了多少精力，尽管有时她们确实需要这么做。
还有一点让法国女人的形象平添了几分励志色彩。虽然需要经常修饰、悉心呵护和改善自己的外表，但这并不会影响她们在工作上全力以赴，努力提高内在修养。外在，纵然已化为法国女人个性中的有机组成部分，却远非全部。
法国女人聪慧有魅力，阅历丰富，再加上那份优雅，俨然一杯透着浓郁女人味儿的魅惑鸡尾酒。试想一个女性，读着新出版的书籍、观看最近上映的国际大片、参观前沿的展览，又能在谈话中不时加入些逸闻趣事，真的让人难以抗拒，不是吗？
或许在人生的不同阶段都保持魅力是一门艺术，但这却是一门每个女人都可以学习的艺术。我也在学习的过程中。在本书中，我愿与大家分享我所知道的一切。
可是，如果我们已经把40 岁的站台甩到了身后，而这趟时间列车反而再次加速向前，你在车上该如何是好？ C'est la vie（ 放松吧，这就是生活）。
这种生活与年龄无关，法国女人很清楚这一点。过美丽的生活与时尚、简单、智慧和宽容有关，是现实主义和joie de vivre（乐活）的绝妙融合。生活总是错综复杂的（ 不得不以现实主义应对），但这不应妨碍我们欣赏和赞美生活。
《跟法国女人学雅致》是献给年过40 的姐妹们的礼物，这是一本有关如何穿戴、如何让时尚为我所用、如何保持愉快的详尽指南，而且书中所述的每一个技巧、秘诀、产品、原则、小建议以及衣柜打理妙方，都经过某个人，也就是我的亲身检验。
我相信这本书会使你重新审视年龄、美丽、幸福以及时尚这些概念。我们将共同踏上一段文化交流之旅，去拜访我的精致生活的大师—从法国女人身上探寻保持永恒美丽的秘密。
欢迎走进我的世界，在享受生命的旅途中感谢您与我同行。
用户评价
说实话，我买这本书，完全是被它的书名所打动，有一种特别的共鸣感。我一直认为，“雅致”是一种境界，是超越物质层面的，是一种对生活品味的极致追求，一种不落俗套的格调。我很好奇，法国女性身上那种独特的“雅致”究竟是从何而来？是她们的生活习惯，还是她们的教育背景，抑或是她们对美的深刻理解？我希望这本书能够为我解答这些疑问，并且提供一些切实可行的方法，让我也能在自己的生活中，逐渐培养出属于自己的“雅致”。我希望这本书的语言风格是细腻而富有感染力的，能够让我仿佛置身于法国的某个角落，去感受那里独特的风土人情，去领略法国女性的魅力所在。我期待这本书不仅仅是关于外在的形象指导，更重要的是能够触及到内在的灵魂，帮助我找到内心的宁静与自信，从而散发出持久而迷人的优雅光芒。
评分这本书的书名听起来就带着一种难以言喻的魅力，仿佛打开就能闻到普罗旺斯薰衣草的香气，或是漫步在巴黎塞纳河畔的微风拂面。我一直对法国文化有着浓厚的兴趣，尤其是那种深入骨髓的、不经意间流露出来的优雅气质。我曾无数次在电影、画册中捕捉那些法国女性的身影，她们的面庞或许不是最惊艳的，但她们的一颦一笑，举手投足间，总能散发出一种独特的光芒，让人过目难忘。这种优雅，似乎并非刻意为之，而是融入了她们的血液，成为了生命的一部分。我很好奇，这种“雅致”究竟是如何形成的？它是否与她们的生活方式、思维方式，甚至她们所处的环境息息相关？这本书的出现，让我觉得这是一个绝佳的机会，去探寻这种神秘的法国女性魅力背后的秘密。我期待着，它能为我揭示出那些不为人知的细节，让我能够理解并或许能从中汲取一些灵感，为自己的生活增添一丝属于自己的“雅致”光彩。
评分当我看到这本书的名字时，我的脑海中立刻浮现出了许多画面：在阳光洒满的露天咖啡馆，一位法国女性端着一杯咖啡，脸上带着淡淡的微笑，眼神中流露出一种从容与智慧。她可能穿着一件简单的白衬衫，搭配一条剪裁合体的裤子，但整体散发出的气质却令人无法忽视。我一直觉得，这种“雅致”是一种难以言喻的吸引力，它不是外表的华丽，而是内在的修养和对生活的热情。我好奇，这本书是否会分享一些关于如何培养这种内在气质的秘诀？比如，她们是如何看待生活中的小烦恼，又如何从中找到乐趣的？她们是否有着一套自己独特的哲学，来面对生活中的挑战，同时又保持内心的平静与优雅？我希望这本书能像一位知心的朋友，向我娓娓道来，而不是枯燥的理论说教。我渴望从中获得一些关于如何提升自我、如何更加热爱生活、以及如何在这个纷繁复杂的世界中，找到属于自己那份独特而宁静的“雅致”的感悟。
评分这本《跟法国女人学雅致》听起来就像是一堂别开生面的生活美学课，尤其考虑到作者是中信出版社，这个我一直非常信任的出版社，出品的书籍质量通常很有保障。我一直觉得，所谓的“雅致”并非是某种昂贵的服饰或是奢华的装饰，而是一种由内而外散发出来的气质，一种对生活的热爱和对细节的关注。我希望这本书能够帮助我理解，这种“雅致”究竟体现在哪些方面，是日常的穿搭，是待人接物的方式，还是对生活品味的追求？ 我对法国女性身上那种看似漫不经心，实则处处恰到好处的魅力一直很着迷。我想要知道，她们是如何做到在保持独立自我的同时，又散发出如此迷人的女性魅力的？这本书或许能给我一些关于如何在日常生活中，提升自己的审美能力，培养良好的生活习惯，以及找到属于自己独特风格的建议。我期待它能成为我提升生活品质的启蒙读物，让我也能学到一些让生活变得更加美好、更加有韵味的小秘诀。
评分读这本书，纯粹是被书名所吸引，感觉它像是一扇窗户，可以窥探到一个我一直向往的国度里，一种我梦寐以求的生活状态。我总觉得，现代社会的生活节奏太快，太喧嚣，让人渐渐失去了慢下来的能力，也失去了对生活细节的感知。而法国，尤其是在我脑海中的法国，似乎是一个能够让人放慢脚步，去感受生活，去欣赏美好的地方。我希望这本书能带我进入那个充满诗意的世界，让我看到法国女性是如何将日常生活过得像一首诗，而不是一首急促的进行曲。她们是如何在平凡的日子里，找到不平凡的美？她们是如何在看似简单的着装中，展现出精致的品味？又是如何用最自然的方式，散发出迷人的自信？ 我期待着，在翻阅这本书的过程中，能够感受到那种宁静而充实的力量，能够从中获得一些关于如何平衡工作与生活、如何关照内心、如何拥抱自我，以及如何发现和创造生活中小确幸的智慧。
评分中信出版有保证~ 外国人写书很有趣~
评分很好
评分喜欢的一本书。买了好多本，超爱这本。
评分henbucuohenbcuodechanpin
评分挺好看的哦，对我算有一点点帮助
评分挺好看的哦，对我算有一点点帮助
评分henbucuohenbcuodechanpin
评分喜欢的一本书。买了好多本，超爱这本。
评分还好
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