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[日] 鈴木大拙著林宏濤譯 著

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齣版社： 海南齣版社有限公司

ISBN：9787544341318

商品編碼：13716855061

齣版時間：2012-03-01

作  者:(日)鈴木大拙 著；林宏濤 譯 定  價:39 齣 版 社:海南齣版社有限公司 齣版日期:2012年03月01日 頁  數:183 裝  幀:平裝 ISBN:9787544341318 ●作者自序
●緒論
●佛教最重要的麵嚮之一
●堅持內在的精神經驗
●禪是自成一格的神秘主義
●第二章禪是什麼
●禪相信人的清淨自性和善
●禪要一個人的心自在無礙
●禪的外在麵嚮捉摸不定
●第三章禪是虛無主義嗎
●禪的究竟旨趣是主張“空”
●禪著眼於把握生命的實相
●領悟禪的真理的不二法門
●禪是世界上最嚴肅的東西
●第四章不閤邏輯的禪
●不落名相更能開顯諸法實相
●撣的觀點是具有原創性和啓發性
●禪要從內在去生活
●第五章禪是更高的肯定
●突破“是”與“非”的對立，纔能體會真正自由的生命
●部分目錄

內容簡介

鈴木大拙著林宏濤譯的《鈴木大拙禪學入門(鈴木大拙說禪)》是鈴木大拙禪學經典係列的入門讀物，也是大眾瞭解禪學的基礎之書。鈴木大拙以其對東西方哲學的修養為背景，將禪學融閤於西方哲學領域，從禪的內部來解說禪，避免瞭生硬搬用西方哲學觀點對禪進行臆測，同時又與舊禪師所運用的個體直覺方式不同，吸收瞭現代的思想方法，使禪的思想性可以在比較廣泛的基礎上得到交流，也為人們提升精神品質開啓瞭一扇窗戶。 (日)鈴木大拙 著；林宏濤 譯 鈴木大拙（1870～1966），世界禪學大師，日本有名禪宗研究者與思想傢。曾任東京帝國大學講師、大榖大學教授、美國哥倫比亞大學客座教授等職。多次到美國和歐洲各國教學、演講。因介紹東方禪文化而聞名西方人文學界，被譽為“世界的禪者”。主要著有《禪學入門》《禪與心理分析》《禪生活》《禪者的思索》《鈴木大拙禪論集》（三捲本）等。

《禪的寂靜與湧動：探尋內在覺醒的智慧》 一部深入人心靈的旅程，一次與自我真實的對話。 在這喧囂的世界裏，我們渴望尋找到一份寜靜，一種能安撫躁動不安心靈的力量。我們被信息洪流裹挾，被社會期許牽引，在追逐外在成就的道路上，往往忽略瞭內心深處最真實的呼喚。有多少個夜晚，我們輾轉反側，被未解的睏惑纏繞？有多少次，我們在人海中感到孤寂，渴望理解與被理解？《禪的寂靜與湧動》正是一本為你而備的指南，它不提供廉價的安慰，不販賣心靈雞湯，而是邀請你踏上一段深刻的內在探索之旅，去發掘那潛藏在你生命深處的無限可能。 本書並非一本枯燥的說教手冊，而是一次溫柔的邀請，邀請你審視自己與這個世界的連接方式。它以一種直觀而富有詩意的方式，引領讀者穿越層層迷霧，抵達心靈的原野。我們常常被“應該”和“必須”所定義，被過去的經驗所束縛，被未來的焦慮所消耗。我們活在自己構建的思維模式中，如同囚徒一般，渾然不覺。然而，真正的自由，並非來自於打破外界的藩籬，而是來自於認識和超越內在的限製。《禪的寂靜與湧動》將為你揭示，如何從習以為常的思維陷阱中掙脫，重拾活在當下、全然體驗生命的能力。 書中，你將遇到一位循循善誘的嚮導，他以其深厚的智慧和真摯的體悟，引導你一步步走近禪的精髓。他不會強迫你接受任何預設的觀念，而是通過一個個生動的故事、一個個發人深省的提問，激發你獨立思考的火花。這本書並非為瞭讓你成為一個“禪者”，而是為瞭讓你成為一個更完整、更覺醒的自己。它教你如何觀察自己的念頭，但不被念頭所奴役；如何感受自己的情緒，但不被情緒所淹沒；如何麵對生活中的挑戰，但始終保持內心的平衡。 我們身處一個充滿二元對立的時代：好與壞、對與錯、成功與失敗。這些標簽如同無形的枷鎖，讓我們對生命産生片麵的認知。禪，恰恰是對這種二元對立的超越。它告訴我們，生命本身是流動而完整的，沒有絕對的孤立，也沒有永恒的固定。書中，我們將一同探索“寂靜”與“湧動”之間的辯證關係。寂靜並非意味著麻木不覺，而是指一種清晰而專注的覺知狀態，在這種狀態下，我們能更好地聆聽內心的聲音，感知生命的細微之處。而湧動，則是在這份寜靜基礎上的活力與創造力的自然流淌，是生命在覺知之下的蓬勃生長。 本書的獨特之處在於，它將抽象的禪學智慧，巧妙地融入到日常生活的點滴之中。你無需遁入深山古刹，也不必進行繁復的儀式，就能在柴米油鹽、喜怒哀樂中，體驗禪的深刻。書中提供瞭許多切實可行的方法，幫助你在忙碌的生活中，尋找到屬於自己的“禪時刻”。例如，如何通過專注地呼吸，安撫焦躁的情緒；如何通過細緻地觀察，發現平凡事物中的不凡之美；如何通過全然的傾聽，建立更真誠的人際關係。這些看似微小的練習，卻能匯聚成改變的力量，逐漸重塑你對生命的態度和體驗。 《禪的寂靜與湧動》還將帶你反思“我”這個概念。我們常常執著於一個固定的、獨立存在的“自我”，並以此為中心構建我們的世界。然而，這種執著，恰恰是我們痛苦的根源。書中將引導你認識到，所謂的“自我”，不過是因緣和閤的産物，是不斷變化的。當我們不再緊抓不放，而是允許“自我”的流動和轉化，我們纔能獲得真正的解脫。這種對“無我”的理解，並非是讓你失去個性，而是讓你卸下不必要的包袱，以更輕盈、更開放的心態去擁抱世界。 書中對“當下”的強調，更是重中之重。我們總是活在對過去的追悔或對未來的擔憂中，而真正屬於我們的，隻有此刻。當我們將全部的注意力都投注在當下，生命的每一個瞬間都將變得鮮活而有意義。無論是在工作中的專注，還是在與傢人朋友相處的溫馨時刻，亦或是在獨處時的寜靜品味，都能因為對當下的全然投入而變得豐盈。本書將幫助你培養這種“活在當下”的能力，讓你不再錯過生命中最寶貴的禮物。 此外，本書還探討瞭“苦”與“樂”的本質。我們常常視苦為必須逃避的存在，視樂為唯一追求的目標。然而，禪的智慧告訴我們，苦與樂並非孤立的存在，它們往往相互依存，相互轉化。理解瞭苦的本質，我們纔能更從容地麵對生活中的不如意；擁抱瞭樂的真實，我們纔能體驗到更深層、更持久的喜悅。書中將引導你以一種全新的視角來審視生命中的順境與逆境，發現它們各自蘊含的智慧和成長的契機。 《禪的寂靜與湧動》是一次麵嚮心靈的啓迪，一次對生命真諦的探索。它將成為你生命中一位忠實的夥伴，在你迷茫時為你點亮前路，在你疲憊時為你注入力量，在你需要時為你提供一份來自內在的深刻寜靜。這本書不隻是閱讀，更是實踐。每一次的翻閱，都將是一次與自己內心的對話，一次對生命更深層次的理解。 它適閤所有渴望提升生命品質的人，無論你是身處職場、傢庭，還是正在尋找人生方嚮的青年，亦或是曆經風雨、尋求心靈慰藉的長者。這本書就像一顆播撒在心田的種子，它需要你的澆灌和嗬護，纔能綻放齣絢麗的花朵。 想象一下： 在一次重要的會議中，你不再被緊張的情緒所睏擾，而是能以一種平靜而專注的心態，清晰地錶達自己的觀點。 在麵對人際關係的衝突時，你不再被憤怒或委屈所淹沒，而是能以一種理解和包容的心態，找到化解矛盾的途徑。 在日常的瑣碎生活中，你不再感到枯燥乏味，而是能從每一個微小的瞬間中，發現樂趣和意義。 在獨自一人時，你不再感到孤單，而是能與自己的內心和諧共處，體驗到一份深刻的自在。 《禪的寂靜與湧動》所描繪的，正是這樣一種可能。它不承諾奇跡，但它提供瞭一個通往內在覺醒的切實路徑。這是一次關於如何活齣生命本真光彩的邀請，一次關於如何與自己、與世界建立更深層連接的指引。 準備好踏上這場心靈的冒險瞭嗎？翻開《禪的寂靜與湧動》，讓生命最深邃的智慧，在你的內心悄然綻放。這不僅僅是一本書，更是一場生命的重塑，一次對自我存在的全新覺醒。它將伴隨你，在寂靜中汲取力量，在湧動中展現活力，最終，活齣那個最真實、最自在的自己。 這本書，是獻給每一個在生命旅途中，渴望尋找更多深度與寜靜的你。它將是你探索內在世界，發現生命無限可能的最珍貴夥伴。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己的“心智過濾器”被徹底清洗瞭一遍。我發現自己過去看待問題的方式，是被無數預設的框架所限製的。這本書的語言風格非常清澈、直接，幾乎沒有多餘的形容詞或矯揉造作的文風，這本身就體現瞭一種禪宗的“直指人心”的特質。其中關於“無我”的探討，對我影響尤為深遠。我過去非常看重“自我”的構建和維護，害怕自己的意見被挑戰，害怕自己的形象受損。書中的解釋讓我明白，“我”其實是一個不斷流動的過程，而非一個固定的實體。這種理解帶來的不是虛無感，而是一種極大的解放感。當“我”不再是一個需要時時刻刻被捍衛的堡壘時，與他人的互動變得更加真誠和開放，批評和贊美都能以更平和的心態接納。這本書像是一劑強效的“去標簽化”的藥方，讓我開始以一種更本質、更少評判的眼光去觀察和接觸這個紛繁復雜的世界。這真是一次震撼心靈的閱讀體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是打開瞭新世界的大門，我一直對禪宗有些朦朧的認識，總覺得它高深莫測，與日常生活相去甚遠。然而，作者用一種極其平易近人的方式，將那些晦澀的禪宗概念娓娓道來。最讓我印象深刻的是關於“當下”的闡述。以前總覺得“活在當下”隻是一句口號，讀完這本書後，我纔真正理解瞭它背後的深刻內涵。書中通過一係列生動的比喻和引人深思的故事，將時間這把尺子從無限拉伸的狀態收束到此刻的呼吸、此刻的動作中。我開始嘗試在洗碗、散步時，全身心地投入到那個動作本身，不再讓思緒飄嚮未完的工作或是過去的遺憾。這種專注力的提升，不僅僅是禪修上的進步，更是對生活質量的巨大改善。我發現，當我的心不再被瑣事占據時，周遭的色彩似乎都變得更鮮明瞭，聲音也更清晰瞭。這本書沒有給我一套僵硬的教條，而是提供瞭一套觀察世界、認識自我的全新視角和工具，讓我這個漂泊已久的心靈找到瞭一個可以停泊的港灣。那種感覺，就像是長期在迷霧中摸索，突然間陽光穿透雲層，指明瞭方嚮。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我對東方哲學的接觸一直比較膚淺，很多書籍讀起來都像是在啃枯燥的學術論文，充滿瞭拗口的術語和難以捉摸的邏輯跳躍。但這本《鈴木大拙禪學入門》完全沒有這種“學術味”。它更像是一位經驗豐富、飽經風霜的長者，坐在你身邊，用最樸素的語言，陪你聊聊人生的真諦。書中對“空性”的解釋，尤其讓我拍案叫絕。以往我理解的“空”，總與虛無、什麼都沒有聯係起來，帶著一絲消極的色彩。但作者卻巧妙地將其比喻成一麵鏡子，它之所以能映照萬物，正是因為它本身是“空”的，不執著於任何一個影像。這個比喻瞬間打通瞭我思維中的壁壘。我開始反思自己生活中的許多執念，無論是對物質的渴望，還是對他人評價的在意，其實都像是一塊塊沉重的石頭壓在心頭。這本書沒有強迫我去“放下”，而是通過理解“空”的本質，讓我自然而然地鬆開瞭緊握的拳頭。對於一個初學者來說，這種由內而外的覺醒，遠比死記硬背教義來得有效和持久。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為自己是個相當務實的人，對那些玄之又玄的東方哲學總是持保留態度。我需要的是可以應用於實際生活的指導，而不是空洞的思辨。這本關於禪學的入門讀物，齣乎意料地滿足瞭我的實用主義需求。它沒有停留在高談闊論上，而是深入到瞭日常生活的每一個細微之處。例如，書中提到“行禪”不僅僅是在走路時保持覺知，而是將走路這個行為本身視為一種修行。我嘗試著在通勤的路上，不再低頭看手機，而是認真去感受腳掌接觸地麵的力度、身體重心的微妙轉移，以及周圍環境的氣息。這種看似微不足道的改變，極大地豐富瞭我的日常體驗。過去，通勤時間是純粹的“過渡時間”，是為到達目的地服務的負擔。現在，它成瞭一個自我探索的道場。這種將“修行”與“生活”完全融閤的理念，徹底顛覆瞭我對“修行需要特定場所和時間”的刻闆印象，讓我覺得禪修不再是高高在上的特權，而是每個人都能擁有的生活藝術。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期受失眠睏擾的讀者，我本來是抱著試試看的心態翻開這本書的。我期待著一些引導冥想的技巧，或者至少是一些關於放鬆身心的理論指導。然而，這本書提供的遠超齣瞭我的預期。它不是一本“助眠指南”，而是一本“生命指南”。最讓我心頭一震的是關於“二元對立”的論述。我們的大腦似乎天生就喜歡劃分界限：好與壞，成功與失敗，我與他。而禪宗的智慧在於打破這種僵硬的劃分。書中用瞭很多關於自然現象的例子——比如潮起必有潮落，白晝之後必然是黑夜——來闡釋對立麵的相互依存。當我開始用這種整體的、流動的眼光看待自己的焦慮時，那些原本尖銳的對立麵開始變得柔和。失眠的焦慮感來源於對“睡不著”這個狀態的抗拒，而當我知道“清醒”與“沉睡”隻是一個連續體的兩端時，抗拒的力量就減弱瞭。這種認知上的轉變，無形中極大地緩解瞭我的精神緊張，我的睡眠質量也因此得到瞭顯著改善。