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[日] 铃木大拙著林宏涛译 著

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出版社： 海南出版社有限公司

ISBN：9787544341318

商品编码：13716855061

出版时间：2012-03-01

作  者:(日)铃木大拙 著；林宏涛 译 定  价:39 出 版 社:海南出版社有限公司 出版日期:2012年03月01日 页  数:183 装  帧:平装 ISBN:9787544341318 ●作者自序
●绪论
●佛教最重要的面向之一
●坚持内在的精神经验
●禅是自成一格的神秘主义
●第二章禅是什么
●禅相信人的清净自性和善
●禅要一个人的心自在无碍
●禅的外在面向捉摸不定
●第三章禅是虚无主义吗
●禅的究竟旨趣是主张“空”
●禅着眼于把握生命的实相
●领悟禅的真理的不二法门
●禅是世界上最严肃的东西
●第四章不合逻辑的禅
●不落名相更能开显诸法实相
●掸的观点是具有原创性和启发性
●禅要从内在去生活
●第五章禅是更高的肯定
●突破“是”与“非”的对立，才能体会真正自由的生命
●部分目录

内容简介

铃木大拙著林宏涛译的《铃木大拙禅学入门(铃木大拙说禅)》是铃木大拙禅学经典系列的入门读物，也是大众了解禅学的基础之书。铃木大拙以其对东西方哲学的修养为背景，将禅学融合于西方哲学领域，从禅的内部来解说禅，避免了生硬搬用西方哲学观点对禅进行臆测，同时又与旧禅师所运用的个体直觉方式不同，吸收了现代的思想方法，使禅的思想性可以在比较广泛的基础上得到交流，也为人们提升精神品质开启了一扇窗户。 (日)铃木大拙 著；林宏涛 译 铃木大拙（1870～1966），世界禅学大师，日本有名禅宗研究者与思想家。曾任东京帝国大学讲师、大谷大学教授、美国哥伦比亚大学客座教授等职。多次到美国和欧洲各国教学、演讲。因介绍东方禅文化而闻名西方人文学界，被誉为“世界的禅者”。主要著有《禅学入门》《禅与心理分析》《禅生活》《禅者的思索》《铃木大拙禅论集》（三卷本）等。

《禅的寂静与涌动：探寻内在觉醒的智慧》 一部深入人心灵的旅程，一次与自我真实的对话。 在这喧嚣的世界里，我们渴望寻找到一份宁静，一种能安抚躁动不安心灵的力量。我们被信息洪流裹挟，被社会期许牵引，在追逐外在成就的道路上，往往忽略了内心深处最真实的呼唤。有多少个夜晚，我们辗转反侧，被未解的困惑缠绕？有多少次，我们在人海中感到孤寂，渴望理解与被理解？《禅的寂静与涌动》正是一本为你而备的指南，它不提供廉价的安慰，不贩卖心灵鸡汤，而是邀请你踏上一段深刻的内在探索之旅，去发掘那潜藏在你生命深处的无限可能。 本书并非一本枯燥的说教手册，而是一次温柔的邀请，邀请你审视自己与这个世界的连接方式。它以一种直观而富有诗意的方式，引领读者穿越层层迷雾，抵达心灵的原野。我们常常被“应该”和“必须”所定义，被过去的经验所束缚，被未来的焦虑所消耗。我们活在自己构建的思维模式中，如同囚徒一般，浑然不觉。然而，真正的自由，并非来自于打破外界的藩篱，而是来自于认识和超越内在的限制。《禅的寂静与涌动》将为你揭示，如何从习以为常的思维陷阱中挣脱，重拾活在当下、全然体验生命的能力。 书中，你将遇到一位循循善诱的向导，他以其深厚的智慧和真挚的体悟，引导你一步步走近禅的精髓。他不会强迫你接受任何预设的观念，而是通过一个个生动的故事、一个个发人深省的提问，激发你独立思考的火花。这本书并非为了让你成为一个“禅者”，而是为了让你成为一个更完整、更觉醒的自己。它教你如何观察自己的念头，但不被念头所奴役；如何感受自己的情绪，但不被情绪所淹没；如何面对生活中的挑战，但始终保持内心的平衡。 我们身处一个充满二元对立的时代：好与坏、对与错、成功与失败。这些标签如同无形的枷锁，让我们对生命产生片面的认知。禅，恰恰是对这种二元对立的超越。它告诉我们，生命本身是流动而完整的，没有绝对的孤立，也没有永恒的固定。书中，我们将一同探索“寂静”与“涌动”之间的辩证关系。寂静并非意味着麻木不觉，而是指一种清晰而专注的觉知状态，在这种状态下，我们能更好地聆听内心的声音，感知生命的细微之处。而涌动，则是在这份宁静基础上的活力与创造力的自然流淌，是生命在觉知之下的蓬勃生长。 本书的独特之处在于，它将抽象的禅学智慧，巧妙地融入到日常生活的点滴之中。你无需遁入深山古刹，也不必进行繁复的仪式，就能在柴米油盐、喜怒哀乐中，体验禅的深刻。书中提供了许多切实可行的方法，帮助你在忙碌的生活中，寻找到属于自己的“禅时刻”。例如，如何通过专注地呼吸，安抚焦躁的情绪；如何通过细致地观察，发现平凡事物中的不凡之美；如何通过全然的倾听，建立更真诚的人际关系。这些看似微小的练习，却能汇聚成改变的力量，逐渐重塑你对生命的态度和体验。 《禅的寂静与涌动》还将带你反思“我”这个概念。我们常常执着于一个固定的、独立存在的“自我”，并以此为中心构建我们的世界。然而，这种执着，恰恰是我们痛苦的根源。书中将引导你认识到，所谓的“自我”，不过是因缘和合的产物，是不断变化的。当我们不再紧抓不放，而是允许“自我”的流动和转化，我们才能获得真正的解脱。这种对“无我”的理解，并非是让你失去个性，而是让你卸下不必要的包袱，以更轻盈、更开放的心态去拥抱世界。 书中对“当下”的强调，更是重中之重。我们总是活在对过去的追悔或对未来的担忧中，而真正属于我们的，只有此刻。当我们将全部的注意力都投注在当下，生命的每一个瞬间都将变得鲜活而有意义。无论是在工作中的专注，还是在与家人朋友相处的温馨时刻，亦或是在独处时的宁静品味，都能因为对当下的全然投入而变得丰盈。本书将帮助你培养这种“活在当下”的能力，让你不再错过生命中最宝贵的礼物。 此外，本书还探讨了“苦”与“乐”的本质。我们常常视苦为必须逃避的存在，视乐为唯一追求的目标。然而，禅的智慧告诉我们，苦与乐并非孤立的存在，它们往往相互依存，相互转化。理解了苦的本质，我们才能更从容地面对生活中的不如意；拥抱了乐的真实，我们才能体验到更深层、更持久的喜悦。书中将引导你以一种全新的视角来审视生命中的顺境与逆境，发现它们各自蕴含的智慧和成长的契机。 《禅的寂静与涌动》是一次面向心灵的启迪，一次对生命真谛的探索。它将成为你生命中一位忠实的伙伴，在你迷茫时为你点亮前路，在你疲惫时为你注入力量，在你需要时为你提供一份来自内在的深刻宁静。这本书不只是阅读，更是实践。每一次的翻阅，都将是一次与自己内心的对话，一次对生命更深层次的理解。 它适合所有渴望提升生命品质的人，无论你是身处职场、家庭，还是正在寻找人生方向的青年，亦或是历经风雨、寻求心灵慰藉的长者。这本书就像一颗播撒在心田的种子，它需要你的浇灌和呵护，才能绽放出绚丽的花朵。 想象一下： 在一次重要的会议中，你不再被紧张的情绪所困扰，而是能以一种平静而专注的心态，清晰地表达自己的观点。 在面对人际关系的冲突时，你不再被愤怒或委屈所淹没，而是能以一种理解和包容的心态，找到化解矛盾的途径。 在日常的琐碎生活中，你不再感到枯燥乏味，而是能从每一个微小的瞬间中，发现乐趣和意义。 在独自一人时，你不再感到孤单，而是能与自己的内心和谐共处，体验到一份深刻的自在。 《禅的寂静与涌动》所描绘的，正是这样一种可能。它不承诺奇迹，但它提供了一个通往内在觉醒的切实路径。这是一次关于如何活出生命本真光彩的邀请，一次关于如何与自己、与世界建立更深层连接的指引。 准备好踏上这场心灵的冒险了吗？翻开《禅的寂静与涌动》，让生命最深邃的智慧，在你的内心悄然绽放。这不仅仅是一本书，更是一场生命的重塑，一次对自我存在的全新觉醒。它将伴随你，在寂静中汲取力量，在涌动中展现活力，最终，活出那个最真实、最自在的自己。 这本书，是献给每一个在生命旅途中，渴望寻找更多深度与宁静的你。它将是你探索内在世界，发现生命无限可能的最珍贵伙伴。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我对东方哲学的接触一直比较肤浅，很多书籍读起来都像是在啃枯燥的学术论文，充满了拗口的术语和难以捉摸的逻辑跳跃。但这本《铃木大拙禅学入门》完全没有这种“学术味”。它更像是一位经验丰富、饱经风霜的长者，坐在你身边，用最朴素的语言，陪你聊聊人生的真谛。书中对“空性”的解释，尤其让我拍案叫绝。以往我理解的“空”，总与虚无、什么都没有联系起来，带着一丝消极的色彩。但作者却巧妙地将其比喻成一面镜子，它之所以能映照万物，正是因为它本身是“空”的，不执着于任何一个影像。这个比喻瞬间打通了我思维中的壁垒。我开始反思自己生活中的许多执念，无论是对物质的渴望，还是对他人评价的在意，其实都像是一块块沉重的石头压在心头。这本书没有强迫我去“放下”，而是通过理解“空”的本质，让我自然而然地松开了紧握的拳头。对于一个初学者来说，这种由内而外的觉醒，远比死记硬背教义来得有效和持久。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己的“心智过滤器”被彻底清洗了一遍。我发现自己过去看待问题的方式，是被无数预设的框架所限制的。这本书的语言风格非常清澈、直接，几乎没有多余的形容词或矫揉造作的文风，这本身就体现了一种禅宗的“直指人心”的特质。其中关于“无我”的探讨，对我影响尤为深远。我过去非常看重“自我”的构建和维护，害怕自己的意见被挑战，害怕自己的形象受损。书中的解释让我明白，“我”其实是一个不断流动的过程，而非一个固定的实体。这种理解带来的不是虚无感，而是一种极大的解放感。当“我”不再是一个需要时时刻刻被捍卫的堡垒时，与他人的互动变得更加真诚和开放，批评和赞美都能以更平和的心态接纳。这本书像是一剂强效的“去标签化”的药方，让我开始以一种更本质、更少评判的眼光去观察和接触这个纷繁复杂的世界。这真是一次震撼心灵的阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期受失眠困扰的读者，我本来是抱着试试看的心态翻开这本书的。我期待着一些引导冥想的技巧，或者至少是一些关于放松身心的理论指导。然而，这本书提供的远超出了我的预期。它不是一本“助眠指南”，而是一本“生命指南”。最让我心头一震的是关于“二元对立”的论述。我们的大脑似乎天生就喜欢划分界限：好与坏，成功与失败，我与他。而禅宗的智慧在于打破这种僵硬的划分。书中用了很多关于自然现象的例子——比如潮起必有潮落，白昼之后必然是黑夜——来阐释对立面的相互依存。当我开始用这种整体的、流动的眼光看待自己的焦虑时，那些原本尖锐的对立面开始变得柔和。失眠的焦虑感来源于对“睡不着”这个状态的抗拒，而当我知道“清醒”与“沉睡”只是一个连续体的两端时，抗拒的力量就减弱了。这种认知上的转变，无形中极大地缓解了我的精神紧张，我的睡眠质量也因此得到了显著改善。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是打开了新世界的大门，我一直对禅宗有些朦胧的认识，总觉得它高深莫测，与日常生活相去甚远。然而，作者用一种极其平易近人的方式，将那些晦涩的禅宗概念娓娓道来。最让我印象深刻的是关于“当下”的阐述。以前总觉得“活在当下”只是一句口号，读完这本书后，我才真正理解了它背后的深刻内涵。书中通过一系列生动的比喻和引人深思的故事，将时间这把尺子从无限拉伸的状态收束到此刻的呼吸、此刻的动作中。我开始尝试在洗碗、散步时，全身心地投入到那个动作本身，不再让思绪飘向未完的工作或是过去的遗憾。这种专注力的提升，不仅仅是禅修上的进步，更是对生活质量的巨大改善。我发现，当我的心不再被琐事占据时，周遭的色彩似乎都变得更鲜明了，声音也更清晰了。这本书没有给我一套僵硬的教条，而是提供了一套观察世界、认识自我的全新视角和工具，让我这个漂泊已久的心灵找到了一个可以停泊的港湾。那种感觉，就像是长期在迷雾中摸索，突然间阳光穿透云层，指明了方向。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为自己是个相当务实的人，对那些玄之又玄的东方哲学总是持保留态度。我需要的是可以应用于实际生活的指导，而不是空洞的思辨。这本关于禅学的入门读物，出乎意料地满足了我的实用主义需求。它没有停留在高谈阔论上，而是深入到了日常生活的每一个细微之处。例如，书中提到“行禅”不仅仅是在走路时保持觉知，而是将走路这个行为本身视为一种修行。我尝试着在通勤的路上，不再低头看手机，而是认真去感受脚掌接触地面的力度、身体重心的微妙转移，以及周围环境的气息。这种看似微不足道的改变，极大地丰富了我的日常体验。过去，通勤时间是纯粹的“过渡时间”，是为到达目的地服务的负担。现在，它成了一个自我探索的道场。这种将“修行”与“生活”完全融合的理念，彻底颠覆了我对“修行需要特定场所和时间”的刻板印象，让我觉得禅修不再是高高在上的特权，而是每个人都能拥有的生活艺术。