内容简介
在今天的大众媒体和图书市场上,到处充斥着关于潜能提升、心理操控、色彩星座、催眠读心等伪装成心理学的主题,更有一些伪心理学家、所谓的心理治疗师打着心理学的旗号欺世盗名,从中渔利。在浩如烟海、良莠不齐的心理学信息面前,如何拨除迷雾,去伪存真,成为一个明智的心理学信息的消费者呢?这本书将教给你科学实用的批判性思维技能,将真正的心理学研究从伪心理学中区分出来,告诉你什么才是真正的心理学。《这才是心理学》**版出版于1983年,30多年来一直被奉为心理学入门经典,在优选*尖大学中享有盛誉,现在呈现在读者面前的是第9版。这本《这才是心理学(第9版)》并不同于一般的心理学导论类教材,很多内容是心理学课堂上不曾讲授的,也是许多心理学教师在教学中感到只可意会而不可言传的。作者正是从此初衷出发,以幽默生动的语言,结合一些妙趣横生、贴近生活的实例,深入浅出地介绍了可证伪性、操作主义、实证主义、安慰剂效应、相关和等 Keith E.Stanovich 著作 窦东徽 等 译者 Keith E. Stanovich,加拿大多伦多大学人类发展与应用心理学教授,曾担任加拿大应用认知科学首席科学家。他的研究领域是阅读和推理的心理学机制,迄今已发表200多篇论文,出版了7部著作。在一项对于论文引用率的调查中,斯坦诺维奇位列引用率*高的50位发展心理学家之一。斯坦诺维奇教授于2010年获得格威尔美尔教育奖,并于2012年荣获美国心理学会颁发的桑代终身成就奖。我一直觉得,我们对自己的了解,往往是有限的,甚至可以说是片面的。这本书就像一面镜子,让我看到了自己身上许多我从未察觉到的盲点。其中最让我震撼的,是关于“认知偏差”的章节。我原以为自己是个很理性的人,不容易被情绪左右,但读了这本书之后,我才发现,原来我每天都在不自觉地受到各种认知偏差的影响。比如“确认偏差”,我发现自己总是更容易相信那些符合我既有观点的信息,而忽略那些与我观点相悖的证据,这真的是一个非常可怕的惯性。还有“锚定效应”,在做任何决定的时候,我都可能被第一个信息所“锚定”,而无法做出更优的选择。书里列举了大量生动的例子,让我能够清晰地看到这些偏差是如何在我们日常生活中运作的,以及它们可能带来的负面影响。这不仅仅是理论知识,更是对我个人行为的深刻反思。我开始有意识地去觉察自己的思维过程,去挑战那些看似理所当然的想法,去主动寻找反驳的证据,努力让自己做出更客观、更理性的判断。这本书不仅仅是提供知识,更是一种赋能,让我能够更好地认识自己,也能够更有效地与世界互动。它让我明白了,了解自己的局限性,正是提升自我的第一步。
评分这本书对我最大的改变,在于它让我从一个“事后诸葛亮”变成了一个“事前预警者”。我以前总是在事情发生之后,才去分析原因,总结经验。但这本书让我明白了,很多事情的发生,其实是有迹可循的,是可以被预测和预防的。比如,在关于“风险决策”的讨论中,作者详细介绍了各种风险评估的模型和方法,以及人类在面对风险时常见的认知偏差。这让我意识到,我们很多时候的“意外”,并非真的是“意外”,而是我们对潜在风险的忽视和低估。书里还提到了关于“行为经济学”的一些概念,比如“损失厌恶”,让我明白了为什么人们往往会更加关注可能遭受的损失,而不是可能获得的收益。这解释了很多时候,我们为什么会做出一些看似不理性的选择。通过学习这些,我开始更加审慎地看待各种决策,更加关注潜在的风险,也更加愿意去主动规避它们。这本书不仅仅提供了理论知识,更是一种实用的工具,让我能够更好地应对生活中的不确定性,也能够做出更明智的选择。它让我明白了,科学的思维方式,能够帮助我们更好地掌控自己的生活。
评分这本书让我意识到,很多我们认为“天生如此”的能力,其实是可以后天习得的。我一直以为,有些人天生就擅长某些事情,比如沟通、领导力,或者解决问题。但这本书通过大量研究表明,这些能力很大程度上是可以通过学习和训练来提升的。其中关于“情商”的论述,让我对此深有体会。我以前觉得情商就是“会说话”、“会哄人”,但这本书让我明白,情商是一个更加复杂和多维度的概念,它涉及到自我意识、自我管理、社会意识和关系管理等多个方面。它让我看到,提升情商并非是“伪装”或者“讨好”,而是真正地理解自己和他人,并有效地进行互动。此外,书里还探讨了“创造力”和“解决问题”的能力,并给出了一些实用的方法和策略。这让我不再对这些能力感到遥不可及,而是觉得它们是可以被分解、被学习、被掌握的。这本书最大的价值在于,它打破了我对于某些“天赋论”的迷思,让我看到了通过科学的方法,我们每个人都有潜力去提升自己,去成为更好的自己。这是一种非常鼓舞人心的信息,让我对未来的学习和发展充满了信心。
评分这本书就像一本“心理健康指南”,让我对一些常见的心理问题有了更清晰的认识,也让我学会了如何更科学地对待它们。我以前总以为,心理问题就是“想不开”、“钻牛角尖”,是个人意志力不足的表现。但这本书让我明白,很多心理问题,比如抑郁、焦虑,都有其生理和心理上的根源,需要专业的帮助和科学的治疗。书中对“抑郁症”的讨论,让我看到了它不仅仅是“心情不好”,而是一种需要认真对待的疾病,需要通过药物、心理治疗等多种方式来干预。这让我对那些正在经历心理困扰的人,有了更多的理解和同情,而不是简单地指责或者漠视。同时,书里也强调了“预防”的重要性,它提供了一些关于如何保持心理健康、如何应对压力的方法。这让我不再仅仅关注“治疗”,而是开始重视“预防”,学会如何在日常生活中,构建自己的心理韧性。这本书的科学性体现在,它不会给你一些空洞的励志口号,而是通过大量的研究数据和临床案例,来解释这些心理现象。这让我觉得,这些信息是可靠的,是可以信赖的。它让我明白,心理健康和身体健康一样重要,都需要我们去关注和呵护。
评分读完这本书,我最大的感受就是,原来我一直以来对“人性”的理解,都太过简单化了。我以为人们的行为都是出于理性的选择,或者受简单的情感驱动。但这本书让我看到了,在我们行为的背后,隐藏着多么复杂而精妙的心理机制。书里关于“社会心理学”的章节,对我触动尤其大。比如“服从权威”的实验,让我看到了个体在群体压力下,是如何轻易地放弃自己的判断,而选择遵从权威的。这让我对社会现象有了更深刻的理解,也让我开始反思自己在某些情境下,是不是也曾经有过类似的“被动”行为。还有“群体极化”的现象,让我明白,为什么有时候集体讨论反而会导致观点走向极端,而不是趋于理性。这本书让我不再简单地将他人的行为归结为“好”或者“坏”,而是试图去理解他们行为背后的心理动因。这不仅仅是对他人的理解,更是对自己的理解。它让我意识到,我们每个人都可能在不自觉的情况下,受到各种社会因素的影响,而做出一些我们事后都难以理解的行为。这是一种更加深刻的自我认知,也是一种更加包容的对他人的态度。
评分这本书对我的影响,远不止于对我个人认知上的启发,更是一种思维模式的重塑。我一直以为,做研究就是凭空想,然后写报告。但这本书让我看到了,真正的心理学研究,是建立在一系列严谨的、可重复的实验之上的。它详细介绍了各种实验设计,比如随机分组、双盲实验、对照组等等,这些概念以前听起来都像是高深莫测的学术术语,但通过书中的讲解,我 suddenly realized,原来这些都是为了最大限度地排除干扰因素,保证实验结果的客观性和可靠性。我特别喜欢书中关于“皮格马利翁效应”的案例,老师对学生的期望真的能影响学生的表现,这个理论听起来有点不可思议,但作者通过一系列的实验数据,充分证明了它的存在。这让我开始反思自己在教育孩子、或者在与人相处时,是不是也无意中施加了类似的“期望效应”。这本书让我明白了,很多我们以为是“直觉”或者“天赋”的东西,其实都有科学的解释,而且是可以被科学研究所验证的。它鼓励我去探索这些背后的机制,去理解事物发展的规律,而不是停留在表面的观察。总的来说,这本书给我带来的,是一种更加系统化、科学化的思考方式,让我能够更深入地理解自己和他人,也让我对未来的学习和工作有了更积极的期待,因为我知道,有科学的方法作为支撑,很多看似棘手的问题,都可以找到解决的途径。
评分这本书就像一个心理学的“扫盲班”,把我从一些陈旧的、甚至错误的认知泥潭中拉了出来。我以前总觉得,只要我们下定决心,努力去做,就能成功。但这本书让我看到了,在很多时候,我们所谓的“努力”,可能只是在原地打转,甚至是在误入歧途。书中关于“练习与精熟”的讨论,让我明白,盲目的练习并不等于进步,关键在于有指导的、有针对性的练习。这让我反思自己过去的一些学习经历,是不是只是“机械地重复”,而没有真正掌握方法。还有关于“动机”的分析,它不再简单地将动机归结为“想要成功”或者“害怕失败”,而是深入地探讨了内在动机和外在动机的区别,以及它们对我们行为的不同影响。这让我开始重新审视自己的动机,思考我真正想要的是什么,而不是被一些表面的目标所裹挟。这本书的严谨之处在于,它始终用科学实验来支撑自己的观点,而不是空泛的论调。那些精巧设计的实验,以及对数据的分析,都让我看到了心理学作为一门科学的魅力。它让我学会用一种更加审慎的态度去对待“成功学”和“励志学”,去辨别那些真正有价值的指导,而不是被那些虚假的口号所迷惑。
评分这本书真是让我大开眼界,虽然我一直觉得心理学离我们很近,但读完之后才发现,原来我们对很多事情的认知都存在着误区,这本书就像一个剥洋葱的过程,一层一层地揭示了那些潜藏在我们日常生活中的心理现象。我尤其喜欢作者在解释一些复杂概念时,所采用的生动比喻和真实案例。比如,书中关于“幸存者偏差”的论述,用了一个我从未想过的角度来剖析,让我瞬间理解了为什么我们常常会忽略那些“失败”的个体,而只看到成功的表象。这不仅仅是一个理论,更是对我们如何看待世界,如何做出判断的一种警示。我突然意识到,很多新闻报道、成功学书籍,甚至是我们的日常交流,都可能有意无意地陷入这种偏差。书里还提到了关于“安慰剂效应”的实验,那些设计巧妙的对照组和实验组,以及严谨的数据分析,都让我看到了科学研究的严谨性,也让我更加审慎地看待各种“神奇疗法”和“秘方”。我开始反思自己过往的一些经历,是不是也曾经被一些似是而非的说法所误导,而忽略了科学的解释。总而言之,这本书不只是提供了知识,更重要的是提供了一种批判性思考的方式,一种不轻易相信、事事求证的思维习惯,这对于我们在信息爆炸的时代保持清醒的头脑,真的太重要了。它让我不再是被动接受信息,而是主动去探究,去质疑,去构建自己对世界的理解。
评分这本书真的让我对“科学”这两个字有了全新的认识。我以前总觉得心理学嘛,不就是研究人的心情、行为什么的,感觉挺玄乎的,有点像算命先生的说法。但这本书完全颠覆了我的认知。它花了大量的篇幅去阐述什么是真正的科学方法,什么是心理学研究的严谨性。尤其让我印象深刻的是关于“反证法”的论述,作者用了一个非常形象的例子,解释了为什么科学不能通过“证明”一个理论为真,而是要不断地去“证伪”。这让我一下子就明白了,为什么很多我们以为“显而易见”的道理,在科学面前却需要反复验证。书里还对比了许多所谓的“伪心理学”和科学心理学的区别,比如从实验设计、样本选择、数据分析等多个维度进行了剖析。我之前看过一些关于“读心术”、“潜能开发”之类的书籍,当时还觉得挺有道理的,现在回过头来想想,很多说法都经不起推敲,很多“证据”都只是 anecdotal evidence,也就是所谓的“轶事证据”。这本书就像一把尺子,让我能够辨别出那些真正具有科学价值的心理学知识,而不至于被那些听起来很诱人但实际上毫无根据的说法所蒙蔽。它教会我如何用一种更加理性的、科学的眼光去看待心理学,也让我对未来的学习和生活有了更清晰的方向,知道应该去哪里寻找可靠的知识,以及如何去评估信息的真伪。
评分这本书带给我的,不仅仅是知识的增量,更是一种对“常识”的颠覆和重构。我一直认为,直觉和经验是指导我们行为的重要依据,但这本书却从科学的角度,对许多我们习以为常的“常识”进行了深刻的剖析。比如,关于“记忆的不可靠性”,我一直以为自己的记忆是准确的,但书中的实验让我意识到,记忆是会随着时间而发生改变的,甚至会被虚假信息所“植入”。这让我开始怀疑自己过往的很多经历,是不是真的像我回忆的那样?这是一种让人感到不安,但又不得不接受的现实。另一个让我印象深刻的是关于“决策”的讨论,书里详细阐述了“理性决策”和“直觉决策”的优劣,以及在不同情境下,哪种决策方式更有效。这让我不再盲目地相信自己的“直觉”,而是开始学会去分析决策的利弊,去权衡各种因素。这本书的价值在于,它不仅仅是告诉我们“是什么”,更重要的是告诉你“为什么”以及“如何”。它鼓励我去质疑那些看似显而易见的事实,去探究事物背后的运作机制。它让我明白,很多事情的发生,并非偶然,而是有其内在的规律可循。这种对“为什么”的不断追问,让我对世界的好奇心更加强烈,也让我更加渴望去探索那些未知的领域。
评分泡沫包装,非常满意!
评分朋友推荐的书,看了一点,还不错
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评分好评。。。
评分很不错,在读。
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评分703164护手霜谁是谁的谁
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