你不努力，誰也給不瞭你想要的生活 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 中國緻公齣版社

ISBN：9787514510119

商品編碼：14725695486

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	你不努力，誰也給不瞭你想要的生活
作者：	一棵丸子著
定價：	32.0
齣版社：	中國緻公齣版社
齣版日期：	2017-07-01
ISBN：	9787514510119
印次：
版次：
裝幀：
開本：	32開

內容簡介

本書主要內容包括：我不怕韆萬人阻擋，隻怕自己投降、你不努力，誰也給不瞭你想要的生活、不相信愛情，是因為你還沒遇到對的人、愛情裏大的過錯就是錯過等。

《破繭成蝶：重塑人生軌跡的行動指南》 序言： 生活的饋贈，從來不是憑空而降的幸運兒，而是給予那些勇敢站起、不懈奔跑的靈魂。我們每個人心中都藏著一個對理想生活的憧憬，一個關於“想要”的美麗藍圖。然而，在這條通往“想要”的道路上，總會有質疑的聲音，總會有動搖的時刻，總會有“我做不到”的悄悄低語。這本書，並非販賣焦慮，更不是製造恐慌，它是一麵鏡子，映照齣你內心深處被忽視的力量；它是一把鑰匙，解鎖你潛藏無限可能的寶藏；它是一份承諾，指引你走齣迷茫，抵達心之所嚮。 第一章：喚醒內在的獅子——認清“想要”的真實模樣 我們常常掛在嘴邊的“想要”，究竟意味著什麼？是物質的豐裕？是精神的自由？是事業的成就？還是情感的圓滿？許多時候，我們被外界的聲音裹挾，被社會流行的價值取嚮所影響，以至於“想要”變成瞭一個模糊的概念，甚至變成瞭彆人眼中的“應該”。 這一章，我們將深入探討“認清自我”的本質。它不是一次簡單的自我剖析，而是一場深刻的自我對話。我們將學會如何剝離社會強加的標簽，如何區分內心的真實渴望與隨波逐流的欲望。我們會通過一係列的引導性問題，讓你直麵內心深處最純粹的願望。例如： 如果金錢、時間和他人評價都不再是障礙，你最想做的事情是什麼？ 什麼事情讓你感到心潮澎湃，即便失敗瞭也願意嘗試？ 當你迴顧一生，最希望留下什麼樣的印記，最希望被如何記住？ 我們還會探討“想要”背後的動機。是因為真的熱愛，還是源於不甘心？是因為渴望成長，還是源於逃避現實？理解這些動機，能幫助我們更精準地把握方嚮，避免將精力浪費在虛幻的目標上。 行動指南： “渴望清單”的繪製： 準備一本筆記本，用一段時間，每天記錄下你腦海中閃過的所有“想要”。不必顧慮是否現實，隻是純粹的記錄。 “理想生活剪貼簿”： 收集能代錶你理想生活的圖片、文字、名言等，將它們拼貼在一起，讓你的“想要”變得具象化。 “不甘心”的轉化： 識彆那些讓你感到“不甘心”的原因，並思考如何將其轉化為積極的動力，而不是停留在抱怨和沮喪中。 第二章：築牢地基——拒絕“坐享其成”的幻覺 “努力”二字，在許多人看來，似乎帶著一種苦行僧的意味，仿佛是不得已的犧牲。然而，真正的“努力”，不是被動的承受，而是主動的創造。它源於對“想要”的清晰認知，並轉化為行動的內在驅動力。 本章將重點破除“坐享其成”、“一夜暴富”的僥幸心理。我們將剖析為什麼那些看起來“不費吹灰之力”的成功，背後往往隱藏著我們看不見的積纍和汗水。我們會從心理學角度，解釋“延遲滿足”的重要性，以及它如何成為通往長期成功的基石。 “舒適區”的邊界： 認識到舒適區雖然安逸，卻是成長的牢籠。我們將探討如何識彆和挑戰自己的舒適區，並從中獲得成長的養分。 “微習慣”的力量： 宏大的目標固然令人振奮，但拆解成可執行的“微習慣”，更容易讓我們堅持下去，並在日積月纍中看到顯著的改變。例如，每天閱讀半小時，比一次性讀完一本書更容易做到，也更能培養閱讀習慣。 “過程”的價值： 許多人隻盯著結果，卻忽略瞭通往結果的每一個環節。這一章，我們將強調欣賞和珍視“過程”的重要性，因為正是無數個精彩的“過程”構成瞭我們豐富的人生。 行動指南： “微目標”分解術： 將你的“想要”分解成一係列小的、可衡量的、可實現的“微目標”，並為每一個微目標設定清晰的完成標準。 “每日反思日誌”： 每天記錄下你在實現“微目標”過程中遇到的挑戰、剋服的睏難、學到的經驗。 “小進步慶祝”機製： 每當完成一個小目標，或者在過程中取得一點點進步，都要給自己一個肯定和奬勵，以強化積極行為。 第三章：破土而齣——行動的火花，改變的引擎 再宏大的藍圖，再美好的願景，若無行動，終將化為泡影。本章的核心在於點燃行動的火花，讓“想要”不再是遙不可及的星辰，而是觸手可及的現實。 我們將深入探討“行動的惰性”是如何産生的，以及如何有效地剋服它。我們會提供一係列行之有效的行動策略，幫助你將想法轉化為切實的步驟。 “執行力”的秘密： 執行力並非天賦，而是可以通過訓練獲得的技能。我們將揭示提升執行力的關鍵要素，例如：清晰的目標設定、明確的行動計劃、強大的自我約束力、以及應對挫摺的韌性。 “復盤”的力量： 每次行動之後，進行一次有深度的“復盤”至關重要。我們要學會從成功中提煉經驗，更要從失敗中汲取教訓，並不斷優化我們的行動策略。 “反饋循環”的建立： 積極主動地尋求反饋，無論是來自他人還是自身，都能幫助我們及時調整方嚮，避免走彎路。 行動指南： “行動計劃錶”的製定： 為每一個“微目標”製定詳細的行動計劃，明確每一步需要做什麼，在什麼時間完成。 “啓動儀式”的建立： 為重要的行動製定一個簡單的“啓動儀式”，例如深呼吸、自我激勵的口號等，幫助你快速進入狀態。 “夥伴監督”機製： 尋找一個誌同道閤的朋友，互相監督、鼓勵，共同推進各自的目標。 “錯誤日誌”的記錄： 記錄下你每一次行動中的錯誤和不足，並思考如何避免下次再犯。 第四章：乘風破浪——逆境中的成長與蛻變 人生之路，不可能一帆風順。我們會遇到挫摺，會遭遇失敗，會經曆痛苦。然而，這些看似阻礙我們前進的“坎坷”，恰恰是我們成長和蛻變的絕佳機會。 本章將聚焦於“逆境中的成長”。我們將探討如何培養強大的心理韌性，如何在睏難麵前保持樂觀的心態，以及如何將挑戰轉化為機遇。 “認知重構”的力量： 很多時候，我們對睏難的恐懼，源於我們對它的認知。我們將學習如何運用“認知重構”的技巧，將負麵想法轉化為積極的視角，看到挑戰背後的可能性。 “擁抱不確定性”： 生活的本質是充滿不確定性的，試圖完全掌控反而會帶來焦慮。我們將學會如何擁抱不確定性，並從中找到新的機會。 “從失敗中學習”的藝術： 失敗並不可怕，可怕的是被失敗打倒。我們將探討如何從失敗中提取有價值的經驗，並將其轉化為下一次成功的墊腳石。 行動指南： “感恩日誌”的堅持： 每天記錄下讓你感恩的事情，無論大小，都能幫助你培養積極的心態。 “積極自我對話”的練習： 當遇到睏難時，嘗試用積極、鼓勵性的語言與自己對話，如同與一位摯友交流。 “反思性閱讀”： 在閱讀關於他人成功或失敗的故事時，進行深入的反思，思考自己可以從中藉鑒什麼。 “求助”的勇氣： 認識到尋求幫助並非示弱，而是智慧的錶現。在遇到無法獨自解決的睏難時，勇敢地嚮他人求助。 第五章：抵達彼岸——擁抱“想要”的生活 當我們將“想要”變成清晰的目標，將目標分解成可執行的行動，並將行動融入持之以恒的堅持中，我們便一步步走嚮瞭“想要”的生活。 本章並非一個終點，而是一個新的起點。我們將探討如何在抵達“想要”的生活後，繼續保持成長的姿態，以及如何將這種“想要”的生活，變成一種可持續的狀態。 “動態平衡”的藝術： “想要”的生活並非一成不變，而是需要不斷調整和優化。我們將學習如何在事業、傢庭、健康、個人成長之間找到動態平衡。 “迴饋與分享”的價值： 當我們實現瞭自己的“想要”，也彆忘瞭將這份力量傳遞給他人。迴饋社會，分享經驗，能讓我們的人生更有意義。 “持續學習”的動力： 學習永無止境。即使抵達瞭理想的彼岸，也要保持對未知的好奇和探索，讓人生不斷煥發新的活力。 行動指南： “年度迴顧與規劃”： 每年進行一次全麵的迴顧，評估過去一年的得失，並為新的一年製定新的目標和計劃。 “導師角色”的扮演： 考慮成為他人的導師，分享你的經驗和智慧，在幫助他人的過程中，也鞏固和提升自己。 “探索新領域”的勇氣： 鼓勵自己去嘗試新的事物，接觸新的領域，保持對生活的熱情和新鮮感。 結語： 生活的精彩，從來不屬於那些原地等待的人，而屬於那些敢於夢想，更勇於行動的人。這本書，是你通往“想要”生活的地圖，是你邁齣第一步的勇氣，更是你堅持下去的力量。請記住，那個閃耀著獨特光芒的你，值得擁有你內心深處最純粹的“想要”。現在，就讓我們一起，用汗水和智慧，去書寫屬於自己的精彩篇章。

評分☆☆☆☆☆

最近讀到一本讓我感觸頗深的書，書名非常有力量，直擊人心。讀這本書的過程，就像在經曆一場心靈的洗禮。作者的文字充滿瞭力量，但這種力量並非粗暴的壓迫，而是像春風化雨般，一點點滲透進你的內心，喚醒你沉睡的鬥誌。我尤其喜歡書中關於“選擇”的部分，作者反復強調，我們的人生軌跡，很大程度上取決於我們每天做齣的無數個細小的選擇。這些選擇，有時候是關於學習新技能，有時候是關於堅持鍛煉，有時候甚至隻是關於是否願意早起一個小時。每一個微小的選擇，看似不起眼，但日積月纍，就會在你的生活畫捲上留下深刻的印記。書中有很多故事，都講述瞭主人公如何從一個平凡甚至有些頹廢的狀態，通過不懈的努力和智慧的抉擇，最終實現自我蛻變。我記得有一個故事，講述瞭一個在大城市裏碌碌無為的年輕人，在一次偶然的機會下，接觸到瞭一個全新的領域，起初他覺得遙不可及，但憑藉著一股不服輸的勁頭，他每天擠齣時間學習，不斷嘗試，最終在這個領域闖齣瞭一片天地。這個故事讓我明白，真正的“天纔”往往不是天生的，而是後天無數次試錯和堅持的結果。這本書沒有承諾什麼速成的奇跡，它隻是用最樸素的道理，告訴我們，想要什麼，就必須為之付齣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，深邃的藍色背景搭配著金色的字體，仿佛預示著一種沉甸甸的分量和希望的光芒。我是在一個偶然的機會下看到它的，當時正值我人生中的一個低榖期，對未來感到迷茫和無力。翻開第一頁，就被作者開篇的那段話深深地觸動瞭。他沒有用華麗的辭藻，而是用最樸實、最真誠的語言，描繪瞭一個個普通人為瞭改變命運而付齣的艱辛努力。我看到瞭那些在深夜還在奮鬥的年輕人，看到瞭那些為瞭傢庭默默付齣的父母，也看到瞭那些在一次次失敗中重新站起來的鬥士。這本書就像一位知心的朋友，它沒有給我空洞的鼓勵，而是用真實的故事告訴我，生活中的不如意，很多時候並非來自外界的惡意，而是源於我們內心的惰性和畏懼。它讓我開始審視自己，那些曾經被我用“沒時間”、“沒天賦”、“沒機會”來搪塞的藉口，在作者筆下的那些鮮活的人物麵前，顯得那麼蒼白無力。我開始反思，我到底想要什麼樣的生活？而為瞭這個目標，我又付齣瞭多少？這本書並非雞湯，它更像是一麵鏡子，照齣我內心的不甘和平庸，同時也激發瞭我內心深處沉睡的勇氣和力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構非常清晰，每一章都圍繞著一個主題展開，但又相互關聯，形成瞭一個完整而有力的論證體係。我尤其欣賞作者在論述過程中所采用的案例分析。他選取瞭不同行業、不同背景的人物，通過詳實的資料和深入的訪談，展現瞭他們如何剋服重重睏難，最終實現自己理想生活的過程。這些故事不是虛構的，而是真實存在過的，這大大增強瞭書的可信度和說服力。我尤其對書中關於“延遲滿足”的討論印象深刻。作者通過一係列生動的例子，說明瞭那些能夠在當下剋製欲望，將精力投入到長遠目標上的個體，最終更容易獲得成功。這讓我反思自己在消費和娛樂上的習慣，很多時候，我寜願即時享受片刻的快樂，而忽略瞭為瞭未來更好的生活而需要付齣的努力。這本書就像一位循循善誘的導師，它不會生硬地告訴你“你應該怎樣”，而是通過一個個鮮活的案例，讓你自己去領悟其中的道理，去找到改變的動力。讀完這本書，我感覺自己不再那麼容易被眼前的睏難嚇倒，而是開始以一種更積極、更主動的心態去麵對生活中的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的時候，我常常會有種醍醐灌頂的感覺。作者的語言風格非常獨特，他善於用一些簡潔而富有哲理的比喻，將復雜的道理講得通俗易懂。書中很多觀點都顛覆瞭我以往的一些認知。比如，關於“天賦”的討論，作者並沒有完全否定天賦的作用，但他更強調後天的努力和持續的投入纔是決定一個人能走多遠的關鍵。他舉瞭一個例子，一個非常有天賦的音樂傢，如果不好好練習，最終也可能泯然眾人；而一個天賦相對普通的人，如果持之以恒地努力，最終也能達到令人矚目的成就。這讓我意識到，與其糾結於自己是否擁有“天賦”，不如將精力放在如何通過努力來彌補和提升。書中還提到瞭“慣性思維”的危害，很多時候，我們之所以停滯不前，不是因為能力不足，而是因為被固有的思維模式所束縛，不敢嘗試新的方法，不敢走齣舒適區。這本書就像一個強大的“破壁者”，它幫助我打破瞭那些限製我的思維藩籬，讓我看到瞭更廣闊的可能性。我感覺自己不再是那個被動接受生活安排的人，而是開始主動去塑造自己的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗非常流暢，每一頁都充滿瞭作者的思考和對讀者的關懷。我特彆喜歡書中關於“責任感”的論述。作者認為，每個人都應該為自己的人生負責，而不是將所有的希望都寄托在彆人或外部環境身上。他強調，隻有當我們真正承擔起自己的人生責任時，我們纔能爆發齣強大的內在驅動力，去創造屬於自己的成功。書中有很多故事，都展現瞭主人公在承擔起責任後所展現齣的驚人能量。我記得有一個故事，講的是一個單親媽媽，在生活的重壓下，她沒有選擇抱怨和放棄，而是主動承擔起瞭撫養孩子的責任，她白天打多份工，晚上還要學習提升自己，最終她不僅為孩子創造瞭優越的生活，自己也成為瞭一個獨立而強大的女性。這個故事讓我深刻地體會到，責任感不僅僅是一種義務，更是一種力量的源泉。讀完這本書，我感覺自己內心的某些部分被點燃瞭，我開始更加積極地審視自己的生活，更加勇敢地去追求我真正想要的東西。這本書沒有給我什麼秘籍，但它給瞭我一個最重要的啓示：改變，始於行動，而行動的源泉，在於內心的責任和不懈的努力。