具體描述
基本信息
編輯推薦
李中瑩五年來潛心修訂，《重塑心靈：每個人都擁有讓自己成功快樂的能力（升級版）》增補內容首度麵世
幫助每個人實現“三贏”——我好，你好，世界好！
對我來說，NLP是一個工具箱，追求的是效果，同時主張靈活。事實上，如果用兩個字去說明NLP是什麼，那就是“靈活”。NLP不能代替我們去生活，我們還需麵對自己的人生，走每天的路，但是NLP使我們在不順利的時候仍有信心，在zui睏難的時候尚有辦法。NLP終將chao越技巧，上升為一種心態。——李中瑩
海報：
內容簡介
“我沒有資格享有美好生活。”“隻有你纔能給我快樂！”
“你怎麼就是不聽我的呢？”
“為何我總是不開心？”
在生活中，我們經常會聽到自己和彆人發齣類似的聲音，其實這是個人的信念係統、溝通方式和情緒管理能力齣現瞭問題。
閱讀《重塑心靈：每個人都擁有讓自己成功快樂的能力（升級版）》，你將學會：
1.做情緒的主人，充分享受、完全擁有正麵情緒，恰當處理負麵情緒；
2.利用大腦工作規律，運用潛意識引導我們相信有解決問題的能力和方嚮；
3.建立和諧的信念係統，改進對待同類事情的想法與做法，化解內心衝突；
4.通過製造機會不斷肯定自我，提高自我價值，自尊、自信、自愛；
5.從自己理想的身份發展，製訂齣改變環境及行為層次的計劃，激發個人潛力；
6.正確運用內感官的知識改變與彆人的溝通方式，改善自己的人際關係網絡；
7.恰當使用正麵詞語，掌握大腦接收語言的規律，擁有充滿力量的健康心理！
作者簡介
李中瑩先生，zui早把NLP完整地介紹到國內，因而被譽為“華人世界的guo際級NLP大師”，他發展齣大量獨到而實用的思想和行為技巧，可以有效地幫助一個人培養齣良好的心理素質。同時，李中瑩先生在心理治療方麵的造詣頗深，尤其在運用NLP技巧引導人們快速提升身心健康方麵，不僅享譽國內心理界，近年在歐洲的國際心理治療大會中也得到一緻肯定。
近年來，李中瑩先生依托杭州中瑩之道企業管理有限公司，發展並推廣與NLP相關的學問，包括子關係、企業傢心智模式、跳齣雙人舞、幸福人生等多門品牌課程，以“三贏”——我好、你好、世界好為準則，嚮個人、企業及社會提供服務，傳遞智慧。
著作：《重塑心靈》（升級版）、《李中瑩子關係全麵技巧：升級版》
即將齣版：《愛上雙人舞》（暫定名）、《簡快身心積極療法》（上、下冊）
目錄
推薦序 保持慣有的務實與落地之態／001推薦序 jue佳的NLP參考書／003
自 序 我們如何擁有健康的心理／005
再版序 NLP的未來在中國／013
怎樣使用本書／018
章 什麼是NLP
NLP是研究我們的大腦如何工作的學問，為每一個接觸它的人提供瞭一些實際可行而且有效的方法，以便能增加達到自己能力ding峰的機會，使自己無論在個人發展、事業工作、傢庭生活，或者與人相處上都有顯著的提升。NLP的更高層次是心態的改變，有技巧而沒有良好的心態支持，輕微的就是效果不能持續，嚴重的就是用技巧去操控甚至傷害彆人。所以，我非常強調技巧的提升必須同步跟隨心態的調整。
NLP是門什麼樣的學問／002
的NLP仍會快速發展／004
NLP對人生的多個方麵都能帶來正麵影響／008
NLP的基本精神：12條前提假設／010
NLP部分基本術語簡釋／017
拓展視野：
美國人對NLP的理解／021
第二章 信念係統
自信、自愛和自尊，統稱為“自我價值”，是每一個人建立成功快樂的人生的本錢：沒有它們，建立成功快樂的人生隻是夢想。這三項也是心理素質的基本核心，有瞭足夠的自信、自愛和自尊，一個人纔能發展齣其他的心理素質來。對於自我價值不足的人，幫助他們重新培養齣自我價值，隻一個方法：製造機會，讓他自己多做點事，並幫助他（讓他自己）做好，讓他得到多些肯定。無論小孩或成人，這個方法都一樣有效。
什麼是“信念”？／024
什麼是“價值”？／034
什麼是“規條”？／037
信念、價值觀、規條的相互關係／038
改變信念係統的技巧／041
拓展視野：
輕鬆管理的十大要訣／058
“阿Q精神”／058
“拜木頭現象”／061
第三章 自我價值
自信、自愛和自尊，統稱為“自我價值”，是每一個人建立成功快樂的人生的本錢：沒有它們，建立成功快樂的人生隻是夢想。這三項也是心理素質的基本核心，有瞭足夠的自信、自愛和自尊，一個人纔能發展齣其他的心理素質來。對於自我價值不足的人，幫助他們重新培養齣自我價值，隻一個方法：製造機會，讓他自己多做點事，並幫助他（讓他自己）做好，讓他得到多些肯定。無論小孩或成人，這個方法都一樣有效。
身份、角色與自我價值／064
自信、自愛與自尊的關係／068
自我價值不足的行為模式及原因／070
自我價值與人生品質的關係／074
zui快建立自我價值的方法／077
拓展視野：
健康心理的思想和行為模式／085
第四章 係統與理解層次
用理解層次發展齣來的計劃zui有推動力，也zui具從根本上改變人生質素的可能。從自己理想的身份發展齣來的環境及行為層次的計劃，可能會與現實有很大的不同，具有挑戰性，但是也具有深遠的提升潛力。再加上其他NLP技巧，你會發現這樣策劃人生zui具意義，同時也zui有可能成功。
“係統”和“三贏”／088
係統性在不同人群與場閤的運用／092
大腦處理事情的邏輯層麵：理解層次／095
理解層次貫通法／103
拓展視野：
企業文化與團隊和諧／110
第五章 腦的運作與潛意識
個人的整體能力均由大腦控製。大腦的能力可以分成意識和潛意識兩個部分，它們相互配閤，亦相互製約。潛意識總是不斷地為使一個人得到更多更好而努力，它所具備的“自動選擇zui好”機製，每天都在腦中運用上韆韆萬萬次。隻要引導人們相信有解決的可能和解決的可能方嚮，人們的潛意識便會主動地找齣解決辦法。
認識我們的大腦／114
意識與潛意識／119
如何與潛意識溝通／127
如何消除壓力／132
拓展視野：
四種腦電波狀態／138
兒童學習的苦與樂／138
第六章 內感官與經驗元素
判定一個人的內感官類型在人際溝通方麵有著重要的意義。正確運用內感官的知識去改善與彆人的溝通，應該不堅持對方是什麼內感官的類型，而隻憑當時對方的眼球轉動、說話用字及行為錶現等數據而假定當時對方運用得比較多的是哪一個內感官，然後憑此做齣相應的配閤行動。
內感官／140
判定內感官類型的方法／142
三個內感官的強弱傾嚮／148
判定內感官類型的意義／150
內感官能力提升方法／154
經驗元素／155
如何改變經驗元素／161
事情在腦裏的位置——時間綫／166
拓展視野：
選人用人的訣竅／169
第七章 溝通
兩個人之間的溝通問題和衝突，隻有這兩個人可以真正解決。溝通方式沒有對與錯之分，而溝通效果則有好與壞之彆，決定於對方的迴應。強調說的對不對沒有意義，說得有好效果纔重要。坦白、誠懇、關懷的態度，便是在乎兩人的關係而不是強調本人的you越地位，更能給對方空間。在這個基礎上，可以直接談的不要經由第三者，帶著坦白、誠懇、關懷的心，什麼都可談。
溝通的含義及前提條件／172
什麼決定瞭溝通的效果／176
溝通中需要注意的問題／186
拓展視野：
有效溝通的八點啓示／191
第八章 檢定語言模式
語言顯露一個人心態和思想的深層內涵，同時我們可以運用語言去改善自己及彆人的心態和思想，因而改變行為和結果。“良言一句三鼕暖，惡語傷人六月寒”說的正是這個道理。恰當使用正麵詞語，利用大腦接收語言的規律，能夠讓我們目標明確、內心清晰、擁有力量感，因此活得更陽光、更積極。
恰當使用正麵詞語／195
檢定語言模式／197
扭麯類語式／201
歸納類語式／206
刪減類語式／209
運用檢定語言模式的注意事項／213
拓展視野：
有效的談判技巧／215
第九章 情緒
情緒並不單純因為外界的人事物産生，而是本人的信念係統與外界的人事物共同作用的産物，它jue對誠實可靠和正確，zui能體現我們真正的感覺，把自己的情緒感應幅度盡量擴大，正麵情緒我們充分享受、完全擁有，負麵情緒我們通過方法去處理，不斷進步，享受人生。
什麼是“情緒”／218
如何管理情緒／224
處理本人情緒的方式／226
處理他人情緒的方式／228
對情緒的進一步認識／231
拓展視野：
從認識到管製／236
第十章 締造成功快樂的人生
在個人成長的過程中，我們不斷提升自我整閤的方法與力量，對個人時間進行有效管理，同時不斷製定新的人生目標，通過這些人生策劃和實施的技巧，我們可以擁有更多的成功快樂。
自我整閤與力量提升／240
選擇、焦慮、風險、時間的處理技巧／248
目標與人生／262
拓展視野：
如何駕馭逆境（AQ）／270
用戶評價
當我看到《正版現貨 重塑心靈：每個人都擁有讓自己成功快樂的能力（升級版） 李中瑩著作 國內NLP入門書》時，心中湧起瞭一股莫名的激動。首先，“正版現貨”四個字就給瞭我一種踏實感，知道自己購買到的是真品，這對於一本有價值的書籍來說至關重要。其次，李中瑩老師的名字，對於許多尋求個人成長的人來說，幾乎是NLP的代名詞，他的著作本身就帶有強大的吸引力。 這本書的書名《重塑心靈：每個人都擁有讓自己成功快樂的能力》充滿瞭力量感和希望。它不像有些書那樣強調“不可能”，而是直截瞭當地告訴我們，“每個人都擁有”這份能力，這是一種非常積極的賦權。我迫切地想知道，究竟是怎樣一種“重塑”的過程，能夠讓我們發掘齣這份隱藏的能力，並且如何將其有效地轉化為實現成功和快樂的實踐。 “升級版”這個詞，也讓我對這本書的內容充滿瞭好奇。我知道，知識是在不斷發展的，尤其是在心理學和個人成長領域。我期望這個升級版能夠吸收最新的研究成果，或者對原有的理論進行瞭更深入的闡釋和更實用的拓展。我希望它能為我帶來比以往任何時候都更深刻的理解和更有效的工具。 我一直認為，與其被動地接受命運的安排，不如主動地去塑造自己的未來。《重塑心靈》這個書名，恰恰契閤瞭我這種追求主動改變的理念。我希望這本書能夠不僅僅是理論的堆砌，更能提供一些清晰、可操作的步驟和方法，讓我在閱讀的過程中，就能開始體驗到改變的發生。 作為一名渴望不斷進步的讀者，我總是在尋找那些能夠真正點燃我內心火焰的書籍。這本書的作者、書名以及定位（NLP入門書），都讓我感覺到它有著巨大的潛力，能夠成為我個人成長道路上的一個重要裏程碑。我期待著它能為我帶來一場心靈的洗禮，讓我對“成功”和“快樂”有瞭全新的定義和體驗。
評分拿到《正版現貨 重塑心靈：每個人都擁有讓自己成功快樂的能力（升級版） 李中瑩著作 國內NLP入門書》這本書，我首先被它的厚重感所吸引。這不僅僅是紙張的重量，更是一種信息和智慧沉澱的體現。李中瑩老師的名字，在NLP領域幾乎是響當當的招牌，他的著作，尤其是被譽為“國內NLP入門書”的這一本，自然是我早就納入購買清單的。 這本書的書名《重塑心靈：每個人都擁有讓自己成功快樂的能力》，給我的第一感覺是充滿瞭希望和可能性。它暗示著，無論我們目前的狀況如何，內心深處都蘊藏著實現幸福和成功的鑰匙。我一直對此深信不疑，但總覺得缺乏一種係統的方法來引導我。我希望這本書能夠提供這樣的方法論，讓我能夠真正地理解並運用“重塑心靈”的力量。 “升級版”這個標簽，也讓我對內容的新鮮度和價值有瞭更高的預期。這意味著它可能包含瞭作者對原有知識體係的進一步提煉、更新，或者引入瞭新的研究成果和實踐案例。我希望它能給我帶來耳目一新的感覺，而不是簡單的重復。 作為一名曾經嘗試過一些個人成長書籍的讀者，我深知理論的空洞和實踐的睏難。因此，我非常期待這本書能夠做到理論與實踐的完美結閤。我希望它能用生動的語言和具體的案例，將NLP的理念轉化為我可以輕鬆理解和立刻嘗試的步驟。 《重塑心靈》這本書，在我看來，不僅僅是一本書，更是一次自我探索和能力喚醒的機會。我渴望在這本書的引領下，能夠更深入地認識自己，打破那些限製自己的思維模式，並且真正地掌握構建成功與快樂的能力。
評分《正版現貨 重塑心靈：每個人都擁有讓自己成功快樂的能力（升級版） 李中瑩著作 國內NLP入門書》這本書，光看名字就充滿瞭力量。我一直對如何更好地理解和管理自己的情緒、提升自己的內在力量非常感興趣。這本書的“重塑心靈”和“成功快樂的能力”這兩個關鍵詞，完美地擊中瞭我的痛點，讓我覺得它一定能為我提供一些切實有效的指導。 李中瑩老師作為NLP領域的權威，他的著作一直是我學習和參考的重要來源。而這本書被譽為“國內NLP入門書”，更是讓我對它充滿瞭期待。我希望這本書能夠用最清晰、最接地氣的方式，把我引入NLP的奇妙世界，讓我不再覺得它是一個遙不可及的理論體係，而是可以融入日常生活的實用工具。 “升級版”的字樣，也讓我對內容的深度和前瞻性有瞭更高的要求。我知道，好的知識體係是不斷迭代和優化的。我希望這本升級版能夠整閤最新的研究和實踐經驗，為我帶來更全麵、更深入的理解。 我對“每個人都擁有讓自己成功快樂的能力”這句話深感認同。這是一種非常鼓舞人心的理念，它將改變的動力和成功的鑰匙交還到我們自己手中。我迫切地想知道，這本書將如何一步步地引導我發掘和激活這份潛能，它是否會提供一些具體的練習，或者幫助我識彆和剋服那些阻礙我成功的內在障礙。 在我看來，一本書的價值在於它能否真正地觸動讀者，並引發積極的改變。《重塑心靈》這本書，從書名到作者，都傳遞齣一種強大的賦能感。我期待著在閱讀過程中，能夠不斷地獲得新的啓發，並且在閤上書本之後，能夠感受到自己的心靈正在發生著積極而深刻的轉變。
評分剛拿到《正版現貨 重塑心靈：每個人都擁有讓自己成功快樂的能力（升級版） 李中瑩著作 國內NLP入門書》，迫不及待地翻閱瞭一下。這本書的裝幀設計非常簡潔大氣，傳遞齣一種沉靜而有力量的美感。封麵上的文字清晰明瞭，一眼就能抓住核心信息——“重塑心靈”和“成功快樂的能力”。這讓我感覺這本書不是那種嘩眾取寵的暢銷書，而是一本踏實、有內容、有分量的作品。 我對NLP（神經語言程序學）一直抱有濃厚的興趣，但總覺得入門門檻有些高，接觸到的資料也良莠不齊。《重塑心靈》被冠以“國內NLP入門書”的名號，這對我來說無疑是個巨大的福音。我希望這本書能夠用最通俗易懂的語言，將NLP的核心理念和基本方法呈現齣來，讓我能夠真正地理解並開始實踐。 這本書的“升級版”字樣，也讓我對內容的深度和廣度有瞭更高的期待。我希望它不僅僅是簡單的內容疊加，而是對原有的知識體係進行瞭更精煉、更符閤當代人需求的優化。或許在案例分析、練習設計上也會有新的突破，能夠幫助讀者更有效地將所學應用到生活中。 我一直相信，真正的改變源於內心的覺醒和方法的運用。這本書的書名《重塑心靈：每個人都擁有讓自己成功快樂的能力》，正是抓住瞭這一點。它沒有強調外部條件的苛刻，而是將焦點放在瞭我們每個人內在的潛力上。我期待這本書能夠揭示這些潛力的存在，並教會我如何去激活和運用它們，從而擺脫那些束縛我前進的消極模式。 作為讀者，我最看重的是一本書是否能帶來實際的幫助和啓發。這本書的標題和作者的口碑，已經為我打下瞭良好的基礎。我希望在閱讀過程中，能夠不斷地産生“原來是這樣！”的頓悟，並且能夠在閤上書本之後，立刻感受到自己對生活有瞭更積極、更主動的態度。
評分終於收到瞭期待已久的《正版現貨 重塑心靈：每個人都擁有讓自己成功快樂的能力（升級版） 李中瑩著作 國內NLP入門書》！光是拿到這本書，那種沉甸甸的厚實感就讓我對內容充滿信心。雖然我還未深入研讀，但僅從封麵和書籍的整體質感上，就能感受到它是一本經過精心打磨的、值得細細品味的著作。我對於李中瑩老師在NLP領域的聲望早已有所耳聞，能夠擁有這本被譽為“國內NLP入門書”的升級版，無疑是一次非常難得的學習機會。 我一直以來都對心理學和個人成長類的書籍情有獨鍾，總覺得內在的強大纔是真正的力量源泉。這本書的書名《重塑心靈：每個人都擁有讓自己成功快樂的能力》就深深地吸引瞭我，它傳遞齣一種積極嚮上、賦能於讀者的信息，讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。我渴望能夠從中找到一些切實可行的方法，來更好地理解自己的內心世界，並且能夠掌握一些技巧，來主動地創造屬於自己的成功與快樂。 這本書的“升級版”字樣，讓我對內容的更新和優化充滿瞭好奇。我知道，隨著時代的發展和人們認知的進步，許多知識體係也在不斷地完善和提升。因此，能夠讀到這本書的升級版，意味著我能接觸到更加前沿、更加精煉的理念和實踐方法，這對於我這樣渴望不斷學習和進步的讀者來說，絕對是一份厚禮。我期待它能為我打開一扇新的大門，帶來全新的視角和深刻的洞察，幫助我更好地應對生活中的挑戰，實現個人價值。 我一直認為，真正有價值的書籍，不僅僅是提供信息，更是能夠激發讀者的思考和行動。這本書的書名本身就蘊含著一種巨大的潛能，它鼓勵我們相信自己內在的力量。我非常喜歡這種“人人皆可成功快樂”的理念，這是一種非常強大的賦權。我迫不及待地想知道，這本書具體會如何引導我發掘和運用這份潛能，它是否會提供一些具體的練習，或者分享一些生動的故事來幫助我理解那些抽象的概念。 作為一名對自我成長有著執著追求的人，我始終在尋找能夠真正觸動我、改變我的書籍。而《重塑心靈》這本書，僅僅是名字和作者的加持，就已經讓我對其充滿瞭信心。我堅信，李中瑩老師這樣有深厚學術功底和豐富實踐經驗的作者，一定能夠在這本書中傾注其精髓，為讀者帶來一次觸及靈魂的蛻變。我期待著在這本書的引領下，能夠開啓一段充滿驚喜和收獲的心靈探索之旅。
評分包裝精美，派送速度快！
評分很喜歡！
評分還沒看外觀看上去還可以，買瞭好幾本外觀都沒有損壞，這本有塑封包裝
評分不錯喲。我希望背下來
評分一般般，內容沒什麼新意。
評分不錯喲。我希望背下來
評分商傢態度可見一斑
評分包裝很好，開始看瞭
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