[二手] 體育科學研究方法：體育教育、運動訓練方嚮 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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體育科學研究方法編寫組 著

圖書標籤:

• 體育科學
• 研究方法
• 體育教育
• 運動訓練
• 二手書
• 教材
• 學術研究
• 數據分析
• 實驗設計
• 科學研究

店鋪： 盛況空前圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564414122

商品編碼：16004922742

包裝：平裝

齣版時間：2014-03-01

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基本信息

書名：體育科學研究方法：體育教育、運動訓練方嚮

定價：54.00元

作者：體育科學研究方法編寫組

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2014-03-01

ISBN：9787564414122

字數：

頁碼：271

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《體育科學研究方法：體育教育、運動訓練方嚮》共7章，內容包括科學與研究、研究思路與選題規劃、研究設計、文獻研究、實驗研究、調查研究、報告與交流。

目錄

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章 科學與研究
節 科學含義
第二節 研究類型
第三節 研究過程
第四節 科學精神

第二章 研究思路與選題規劃
節 研究思路
第二節 選題來源與原則
第三節 選題方法與程序

第三章 研究設計
節 概念的操作化
第二節 變量的測量
第三節 信度和效度
第四節 確定研究方法
第五節 選擇研究參與者
第六節 開題報告的撰寫

第四章 文獻研究
節 文獻概述
第二節 文獻檢索
第三節 文獻閱讀
第四節 文獻綜述
第五節 內容分析法

第五章 實驗研究
節 實驗概述
第二節 實驗的基本程序
第三節 實驗設計的類型

第六章 調查研究
節 問捲法
第二節 訪談調查法
第三節 比賽技術統計

第七章 報告與交流
節 研究報告的撰寫格式
第二節 研究成果的交流與答辯
附錄

作者介紹

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文摘

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序言

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章 科學與研究
節 科學含義
第二節 研究類型
第三節 研究過程
第四節 科學精神

第二章 研究思路與選題規劃
節 研究思路
第二節 選題來源與原則
第三節 選題方法與程序

第三章 研究設計
節 概念的操作化
第二節 變量的測量
第三節 信度和效度
第四節 確定研究方法
第五節 選擇研究參與者
第六節 開題報告的撰寫

第四章 文獻研究
節 文獻概述
第二節 文獻檢索
第三節 文獻閱讀
第四節 文獻綜述
第五節 內容分析法

第五章 實驗研究
節 實驗概述
第二節 實驗的基本程序
第三節 實驗設計的類型

第六章 調查研究
節 問捲法
第二節 訪談調查法
第三節 比賽技術統計

第七章 報告與交流
節 研究報告的撰寫格式
第二節 研究成果的交流與答辯
附錄

潛移默化的力量：青少年身體素養的科學啓濛與發展 本書旨在為廣大青少年群體提供一套係統、科學的身體素養啓濛與發展指南。它並非一本枯燥的教科書，而是將深奧的科學原理巧妙地融入日常的體育活動與健康生活之中，幫助青少年在玩樂中學習，在實踐中成長，從而奠定終身受益的身體健康基礎。 第一章：認識你的身體——潛藏的寶藏 我們每個人都擁有一個獨一無二的身體，它如同一個精密的儀器，蘊含著無窮的潛力。本章將帶領青少年朋友們踏上一段奇妙的身體探索之旅。我們將從基礎的解剖學知識入手，用通俗易懂的語言介紹骨骼、肌肉、關節等構成身體的基本元素，並形象地比喻它們在運動中的作用，如同建造高樓大廈的鋼筋水泥，或是驅動車輛的發動機與傳動係統。 骨骼：支撐與保護的衛士。我們將學習不同骨骼的名稱和功能，瞭解它們如何協同工作，為身體提供支撐，並保護內部重要器官。想象一下，堅固的腿骨是你奔跑跳躍的基石，而脆弱的肋骨則默默守護著你的小心髒。我們將探討如何通過均衡的營養和適度的運動來增強骨骼密度，預防骨質疏鬆的風險，為未來的健康打下堅實的基礎。 肌肉：力量與活力的源泉。肌肉是身體的“動力工廠”，它們的存在讓我們可以行走、跑步、跳躍、投擲，甚至完成精細的動作。本章將介紹不同類型的肌肉，如骨骼肌、平滑肌和心肌，並重點講解骨骼肌如何通過收縮和舒張産生運動。我們將理解為什麼需要鍛煉肌肉，以及不同部位的肌肉訓練如何帶來更強壯、更靈活的身體。同時，也會強調肌肉的柔韌性——也就是我們常說的“拉伸”的重要性，它能幫助我們避免運動損傷，提升運動錶現。 關節：連接與靈活的樞紐。關節是連接骨骼的活動部分，它們的存在賦予瞭身體自由活動的能力。我們將瞭解不同類型的關節，如球窩關節（如肩關節、髖關節），允許多方嚮的運動，以及滑車關節（如肘關節、膝關節），允許屈伸運動。學會如何正確地活動關節，保持其潤滑度和靈活性，將是預防關節疼痛和提高運動效率的關鍵。 心肺係統：生命的能量供給站。我們的心髒和肺髒如同身體的“發動機”和“空氣淨化器”，它們協同工作，為全身細胞提供氧氣和營養，並排齣代謝廢物。我們將瞭解心跳、呼吸的科學原理，以及為什麼進行有氧運動能有效鍛煉心肺功能。通過生動形象的比喻，如心髒是“永不疲倦的水泵”，肺髒是“巨大的空氣袋”，幫助青少年理解它們在支撐運動中的核心作用，並學會如何通過規律的有氧運動來提升心肺耐力，讓身體充滿活力。 神經係統：身體的“指揮官”。大腦和神經是身體的“總司令部”，它們負責接收、處理信息，並發齣指令，協調身體的各項活動。我們將簡單瞭解神經細胞是如何工作的，以及它們如何在運動中傳遞信號，實現快速反應和精準控製。理解大腦在學習新技能、協調動作中的作用，鼓勵青少年通過多樣化的運動來刺激大腦發展，提升反應速度和協調性。 第二章：運動的魔法——解鎖身體潛能 身體的潛能並非天生就能完全發揮，它需要通過科學的運動來激發和引導。本章將深入探討不同類型的運動對身體發育的影響，幫助青少年找到適閤自己的運動方式，並在運動中不斷進步。 力量訓練：鑄就強壯的骨骼與肌肉。力量訓練並非成年人的專屬，青少年同樣可以通過科學、安全的方式進行。我們將介紹一些基礎的力量訓練動作，如俯臥撐、深蹲、平闆支撐等，並強調動作的正確性遠比重量更重要。我們將學習如何循序漸進地增加訓練強度，如何保護關節，避免受傷。適度的力量訓練不僅能增強肌肉力量，還能促進骨骼健康，提高新陳代謝率，為日後的體育運動打下堅實基礎。 耐力訓練：提升心肺功能的“加油站”。長跑、遊泳、騎行等耐力運動，能夠有效地鍛煉心肺係統，提高身體的持久力。本章將講解如何根據自身情況製定閤理的耐力訓練計劃，如何掌握科學的呼吸技巧，如何避免過度疲勞。我們將認識到，良好的心肺耐力不僅能在體育比賽中錶現齣色，更能讓青少年在日常生活中精力充沛，不易感到疲憊。 靈活性與柔韌性訓練：讓身體“絲滑”起來。身體的柔韌性如同活動的“潤滑油”，能夠幫助我們舒展身體，完成幅度更大的動作，並有效預防肌肉拉傷和扭傷。本章將介紹一些簡單易學的拉伸動作，如靜態拉伸、動態拉伸，並講解如何在運動前後進行，以及哪些部位需要重點關注。我們將理解，一個靈活的身體不僅在體操、舞蹈等項目中大有裨益，更能讓跑步、跳躍等基本運動更加流暢和安全。 協調性與平衡性訓練：掌控身體的“藝術”。協調性是指身體各部分協同工作的能力，而平衡性則是指身體在不穩定狀態下保持穩定的能力。許多遊戲、趣味運動，如跳房子、單腳站立、拋接球等，都是極佳的協調性和平衡性訓練。本章將介紹一些簡單有趣的練習方法，幫助青少年提高身體的控製能力，讓動作更加精準、協調，從而在運動中更具優勢，也更不容易摔倒。 反應速度訓練：爭分奪秒的“閃電俠”。在許多體育項目中，快速的反應能力至關重要。本章將介紹一些訓練反應速度的方法，如聽指令變嚮跑、擊打目標等。我們將理解，通過刻意的訓練，我們的神經係統能夠更快地處理信息，發齣指令，從而在比賽中搶占先機。 第三章：營養的智慧——身體的“燃料”與“建造師” 健康的身體離不開充足而均衡的營養。本章將帶領青少年認識不同營養素的作用，學會如何為身體提供最優質的“燃料”，並成為自己身體的“建造師”。 三大宏量營養素：能量與構建的基石。 碳水化閤物（糖類）：身體的首選“能量來源”。我們將認識到，碳水化閤物如同汽車的汽油，為身體提供最直接、最主要的能量。我們會區分“好”碳水化閤物（如全麥麵包、糙米、蔬菜、水果）和“壞”碳水化閤物（如糖果、甜飲料），瞭解它們的消化吸收速度和對身體的影響。 蛋白質：身體的“建築材料”。蛋白質是構成肌肉、骨骼、器官以及修復組織的重要成分。我們將學習哪些食物富含蛋白質，如瘦肉、魚、蛋、奶製品、豆類等，並理解為什麼在運動後需要攝入足夠的蛋白質來幫助肌肉修復和生長。 脂肪：不可或缺的“能量儲存庫”與“保護傘”。脂肪並非都是“壞”的，我們也將認識到必需脂肪酸的重要性，如Omega-3和Omega-6，它們對大腦發育、視力保護以及炎癥控製至關重要。我們將學會選擇健康的脂肪來源，如堅果、種子、牛油果、魚類等，並瞭解適量脂肪的重要性。 微量營養素：微小卻強大的“助手”。 維生素：促進身體正常運作的“催化劑”。我們將瞭解不同維生素（如維生素A、B族、C、D、E、K）在身體中的作用，它們如何幫助我們吸收營養、抵抗疾病、維持皮膚和視力健康。我們將學習哪些食物富含這些維生素，以及如何通過多樣化的飲食來獲得。 礦物質：構建健康骨骼與維持生理平衡的“守護者”。鈣、鐵、鋅、鎂等礦物質，雖然需求量不大，但對身體健康至關重要。鈣是骨骼和牙齒的組成部分，鐵是血紅蛋白的關鍵成分，鋅參與免疫係統功能等等。本章將介紹這些重要礦物質的來源和作用。 水：生命的“萬能溶劑”。水在身體中扮演著至關重要的角色，它參與新陳代謝、調節體溫、運輸營養物質和排齣廢物。我們將強調足量飲水的重要性，特彆是在運動過程中，並學會如何判斷身體是否缺水。 膳食縴維：腸道的“清道夫”。膳食縴維有助於促進腸道蠕動，預防便秘，維持腸道健康，並能幫助控製血糖和膽固醇。我們將認識到全榖物、蔬菜、水果中富含膳食縴維。 健康飲食習慣的培養。本章還將引導青少年建立健康的飲食習慣，如規律進餐、細嚼慢咽、避免暴飲暴食、減少加工食品和高糖高鹽食物的攝入。我們將鼓勵青少年學會閱讀食品標簽，做齣明智的食物選擇。 第四章：休息的力量——身體的“充電”與“修復” 運動和營養是身體發展的“輸入”，而休息則是身體“輸齣”與“升級”的關鍵環節。本章將強調休息的重要性，並指導青少年如何科學地休息，讓身體得到充分的恢復和成長。 睡眠：身體與大腦的“黃金時間”。睡眠是身體自我修復、生長發育以及鞏固記憶的關鍵時期。我們將探討充足睡眠對青少年身心健康的重要性，如促進生長激素分泌、增強免疫力、提高學習效率等。我們將學習如何改善睡眠質量，建立規律的睡眠時間錶，避免睡前過度興奮。 主動休息：從運動中恢復。有時，積極的活動反而有助於身體從高強度訓練中恢復。本章將介紹一些主動休息的方法，如散步、瑜伽、泡沫軸放鬆等，它們能夠促進血液循環，緩解肌肉酸痛，幫助身體更快地進入下一輪訓練狀態。 心理放鬆：緩解壓力的“調適劑”。長期的運動和學習可能會帶來心理壓力，學會有效的放鬆技巧至關重要。我們將介紹一些簡單易行的心理放鬆方法，如深呼吸、冥想、聽音樂、與朋友交流等，幫助青少年保持積極樂觀的心態。 勞逸結閤：找到平衡的藝術。在本章的最後，我們將強調勞逸結閤的重要性。身體的成長是一個持續的過程，科學的訓練、均衡的營養、充足的休息，三者缺一不可。我們將鼓勵青少年學會傾聽身體的聲音，在需要時適度放鬆，避免過度訓練帶來的負麵影響。 結語：健康生活，從“動”開始 本書的最終目標是幫助青少年建立一種積極、健康的生活方式。我們希望通過這些科學的知識和實用的方法，讓青少年朋友們認識到身體的珍貴，掌握嗬護身體的本領，並在運動中發現快樂，在成長中體驗健康。從現在開始，讓我們一起踏上這段探索身體潛能、擁抱健康生活的精彩旅程！

評分☆☆☆☆☆

這本《二手》體育科學研究方法：體育教育、運動訓練方嚮，拿到手裏的時候，沉甸甸的，感覺很有分量。從封麵設計到排版布局，都透露著一股嚴謹的學術氣息。我主要關注的是體育教育這一塊，翻開書後，發現它在理論框架的構建上下瞭很大功夫。作者並沒有僅僅停留在羅列研究方法的層麵，而是深入探討瞭如何將這些方法論與體育教育的實際問題相結閤。比如，在探討定性研究時，書中詳細分析瞭民族誌和現象學在課堂觀察中的應用，並給齣瞭很多具體的案例分析，這些案例的選取都非常貼近我們日常教學中遇到的睏境。更讓我印象深刻的是，它對倫理問題的討論，非常細緻地剖析瞭在研究學生群體時，知情同意和隱私保護的重要性。我感覺這本書就像一個經驗豐富的老教授在手把手地教你如何設計一個既有學術價值又具備實踐指導意義的研究，而不是乾巴巴地堆砌公式和術語。對於想提升自己科研素養的體育教育工作者來說，這絕對是一筆寶貴的財富，讀起來雖然需要投入精力，但收獲是實實在在的。

評分☆☆☆☆☆

從整體上看，這本書給我帶來最大的感受是它的前瞻性。在許多研究方法論書籍還停留在傳統範式的時候，它已經開始關注體育科學研究中的數字化轉型和大數據應用。書中有一部分專門討論瞭可穿戴設備數據和運動生理監測數據如何融入傳統實驗設計中，這正是我目前研究工作的痛點。作者提供瞭一些非常前沿的思路，雖然有些技術細節可能需要我們自己再去查閱更專業的資料，但它至少指明瞭方嚮，打破瞭我的思維定勢。這種將經典方法與現代技術工具相結閤的視野，使得這本書超越瞭一般的研究方法指南。它更像是一份麵嚮未來的“方法論藍圖”，鼓勵讀者不僅要掌握過去積纍的知識，更要敢於探索尚未完全成熟的研究領域。對於任何一個渴望走在學科前沿的體育研究者來說，這本書的價值無法用金錢衡量，它提供的是一種思維上的升級換代。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，它成功地在學術的嚴謹性和可讀性之間找到瞭一個很好的平衡點。我發現自己讀起來並不覺得枯燥，很大程度上是因為作者的敘事方式非常生動。當他講解實驗設計時，常常會用一些我們熟悉的體育比賽場景來舉例說明，比如如何設計對照組、如何進行盲法處理等，這些例子非常接地氣，讓我一下子就能抓住核心概念。而且，書中對新興的研究方法的介紹也相當及時，比如對混閤方法研究的探討，提供瞭清晰的整閤路徑和案例，這對於我們處理復雜的多維度體育問題非常有幫助。對於那些正在準備學位論文的碩士或博士生來說，這本書的價值是無可替代的，因為它不僅教你“做什麼”，更重要的是教你“怎麼想”——如何像一個真正的研究者那樣去審視和構建問題。我甚至把它當成一本工具書，時不時地翻閱關於文獻綜述和報告撰寫的章節，每次都能找到新的啓發點。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構組織得相當有條理，對於初涉運動訓練領域研究的新手來說，簡直是救星。我原本對量化分析一竅不通，特彆是SEM（結構方程模型）那種復雜的統計方法，看得我頭大。但這本書在介紹這些工具時，非常注重操作性和直觀性。它沒有直接拋齣復雜的數學公式，而是先從一個實際的研究問題齣發，一步步演示如何選擇閤適的統計模型，再到如何使用軟件進行數據處理和結果解釋。特彆是關於縱嚮研究設計的那幾章，對於追蹤運動員長期錶現變化的課題非常有指導意義。我特彆喜歡它裏麵穿插的“實踐者提示”小欄目，這些小貼士往往能解決我們在實際操作中遇到的那些棘手的小麻煩，比如數據缺失值如何處理，或者如何避免常見的抽樣偏差。總的來說，這本書的實用性極強，它更像是一個操作手冊加上一本理論指南的完美結閤體，讓那些原本覺得高不可攀的研究技術變得觸手可及。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的“二手”成色並沒有影響我對它內容的喜愛，反而帶來瞭一種獨特的曆史感。我注意到書中對曆史上的經典研究範式的迴顧非常到位，這對於理解當前研究趨勢的演變至關重要。比如，它對比瞭行為主義、認知主義在運動學習理論中的地位變遷，這讓我的視野一下子開闊瞭許多。我一直覺得，不瞭解研究方法的曆史基礎，就像蓋樓沒有地基。這本書在這方麵做得非常紮實，它引導讀者去思考“為什麼我們現在采用這種方法，而不是另一種”。雖然有些部分涉及的理論深度比較大，需要反復閱讀纔能領會，但這正說明瞭它內容的豐富性。對於那些希望深入挖掘研究理論根源的學者而言，這本書提供瞭豐富的參照係。我尤其欣賞作者在討論研究局限性時那種坦誠的態度，敢於直麵現有研究方法的不足，並指齣未來可能的發展方嚮，這種批判性思維的引導，比單純的知識灌輸要高明得多。