戰勝抑鬱症：中醫治療調理與藥膳 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

黃永欽 著

图书标签:

• 抑鬱症
• 中醫
• 藥膳
• 情緒管理
• 心理健康
• 身心靈
• 調理
• 療癒
• 健康養生
• 替代療法

出版社： 萬里機構．萬里書店

ISBN：9789621444301

版次：1

商品编码：16009706

包装：平裝

开本：25開

出版时间：2010-11-01

页数：189

正文语种：繁體中文

商品尺寸：15*21cm

内容简介

本書詳盡介紹了抑鬱症的病因病理，著重從對抑鬱症的中醫調理入手，並結合自然療法與日常調理關注抑鬱症患者的方方面面。

作者简介

王永欽
1978年畢業於北京中醫藥大學。曾任河南中醫學院五官科教研室主任，碩士研究生導師，兼任中華中醫藥學會耳鼻咽喉科專業委員會副主任委員，中華中醫學會名醫研究會理事，河南省中醫耳鼻喉口科學會主任委員，是中國青聯、中國中醫藥學會「首屆中國百名傑出青年中醫」十大金獎獲得者。現為香港浸會大學中醫藥學院臨床部高級講師。王醫師出版著作十餘部，發表論文六十餘篇，獲省、部級科技進步三等獎兩項。王醫師對抑鬱症有多年臨床研究經驗。並擅長治療各類急慢性咽喉嗓音病、聽力疾病、鼻炎與鼻竇炎、口腔黏黏膜病、眼底疾病等。

前言/序言

好的，这是一份关于一本虚构图书的详细简介，该书名为《探寻星辰的低语：宇宙的起源与生命的演化》，内容完全不涉及“戰勝抑鬱症：中醫治療調理與藥膳”。 --- 图书简介：《探寻星辰的低语：宇宙的起源与生命的演化》 导言：在无垠的尺度上寻找自我 人类自古以来便仰望夜空，试图从闪烁的光点中解读存在的意义。我们是谁？我们从何处来？宇宙是如何开始的？生命又为何能在浩瀚的虚空中萌芽？《探寻星辰的低语：宇宙的起源与生命的演化》正是这样一部宏大叙事的结晶，它将带领读者穿越时空隧道，从普朗克时间尺度的奇点，一直追溯到地球上复杂生命的勃发，探索那些驱动了万物演化的基本物理法则与化学反应。 本书并非仅仅是一部硬科普读物，它更是一次深刻的哲学之旅。我们试图用最严谨的科学语言，辅以生动形象的描绘，将晦涩的理论转化为引人入胜的故事，让每一位对宇宙和生命抱有好奇心的读者，都能在这场跨越百亿年的旅程中找到属于自己的震撼与共鸣。 第一部分：虚空的诞生——宇宙的创世史诗 (The Genesis of the Void) 本部分聚焦于宇宙学的核心议题，从量子涨落到可见宇宙的形成，构建起一个逻辑严密的时间线。 章节一：奇点的回响与暴胀的瞬间 我们从标准宇宙学模型——大爆炸理论——的基石开始。书中详尽解析了普朗克时代（$10^{-43}$秒前）的物理学困境，即现有理论在描述初期宇宙时的失效。随后，重点阐述了“暴胀理论”如何解决了平坦性问题和视界问题。我们将详细描绘暴胀是如何通过一个高能标的标量场驱动的，在极短时间内将微小的量子涨落放大成未来星系团的种子。 章节二：物质的初识——夸克、轻子与核合成 暴胀结束后，宇宙进入了一个炽热而致密的“夸克-胶子等离子体”状态。本章深入探讨了物质基本单元的形成过程。我们追溯了夸克禁闭的时刻，质子和中子的诞生。随后，我们将进入宇宙微波背景（CMB）形成之前的关键阶段——原初核合成。读者将了解到，为何宇宙中氢和氦的比例是其特定数值（约3:1），以及这组基础元素的丰度如何成为验证大爆炸理论的最有力证据。 章节三：光明的黎明——复合与星系的幽灵 宇宙冷却到大约3000开尔文时，电子与原子核结合形成了中性原子，这一事件被称为“复合”（Recombination）。我们详细解释了这一事件如何导致了我们今天观测到的宇宙微波背景辐射的出现，即“最后的散射面”。随后，本书将目光投向“黑暗时代”，这是第一代恒星形成之前的漫长时期。我们分析了早期宇宙中暗物质晕的引力作用，如何像看不见的骨架一样，引导普通物质聚集，最终点燃了宇宙中第一批恒星——人口三恒星（Population III Stars）的核聚变之火。 第二部分：恒星的熔炉与元素的炼金术 (The Stellar Forges and Alchemical Elements) 在理解了宇宙的框架后，我们需要探究构成我们自身的所有“原材料”是如何被制造出来的。 章节四：恒星的生命周期：从主序到超新星 本书详细对比了不同质量恒星的演化路径。对于低质量恒星（如太阳），我们分析了红巨星阶段、氦闪以及最终的白矮星阶段。对于大质量恒星，重点则放在了它们壮观的死亡——核心坍缩和II型超新星爆发。超新星不仅仅是美丽的宇宙烟火，它们是宇宙中重元素的主要制造车间。 章节五：核合成的精妙——从碳到铁 本章深入探讨了恒星内部的核聚变过程，包括质子-质子链反应和碳氮氧循环。特别是对“爱丁顿极限”和“钱德拉塞卡极限”的阐释，帮助读者理解恒星如何自我调节其燃烧速率。我们重点分析了硅燃烧链，以及铁元素的形成——为什么铁是核聚变的终点，以及它如何触发了超新星的爆发。 章节六：宇宙的终极炼金术——奇特天体的贡献 铁以上的重元素，如金、银、铀，无法通过常规的恒星燃烧产生。本书为此引入了中子捕获过程——S-过程（慢速）和R-过程（快速）。我们着重分析了近年的突破性发现：双中子星并合事件（Kilonovae），证明这是R-过程元素（如黄金和铂）最主要的来源地，揭示了宇宙中“财富”的真正起源。 第三部分：从化学汤到生命的涌现 (From Chemical Soup to Abiogenesis) 宇宙准备好了原材料，现在我们转向地球——这个奇迹发生的摇篮。 章节七：宜居带的定义与系外行星的发现 在探索生命之前，必须界定生命的可能栖息地。我们对“宜居带”的概念进行了修正，不仅考虑液态水的存在，还加入了行星大气成分、磁场保护以及恒星活动的影响。本章回顾了开普勒和TESS任务的重大发现，分析了系外行星的分类（如超级地球、迷你海王星），并探讨了生命存在的潜在生物标记物。 章节八：原始地球的环境与生命的化学起源 我们重建了冥古宙和太古宙的地球面貌——火山活动、强烈的紫外线辐射和富含甲烷、氨、氮气的还原性大气。详细阐述了米勒-尤里实验的意义，以及后续关于深海热泉口或矿物表面的催化作用理论。本书将探讨“生命起源”的几个核心难题：氨基酸、核苷酸的非生命合成，以及这些有机小分子如何聚合形成多聚体。 章节九：从RNA世界到第一张细胞膜 生命的飞跃在于遗传物质的出现。本书侧重于“RNA世界假说”，解释了为何RNA在早期生命中可能同时充当遗传信息的载体和催化剂（核酶）。我们详细讨论了自我复制的机制。随后，我们将目光转向“隔室化”——磷脂分子如何在水溶液中自发形成双层膜，将内部化学反应与外部环境隔离开来，从而使得自然选择能够在分子层面上开始发挥作用，标志着真正意义上的生命体的诞生。 结语：我们是星尘，我们是奇迹 在旅程的终点，本书将所有线索汇聚一堂：那些在遥远星系中锻造的原子，经过数十亿年的宇宙和地质演化，最终组合成了能够思考、能够提问的“我们”。我们是宇宙演化的产物，是星辰低语的回响。理解宇宙，就是理解我们自身存在的终极背景。这本书旨在激发读者以更宏大的视角，审视每一个清晨的阳光、每一次呼吸的空气，因为它们无一不是宇宙史诗的直接遗产。 --- 目标读者： 对天体物理学、宇宙学、生物化学起源感兴趣的科学爱好者、大学生以及寻求拓宽知识边界的普通读者。 书籍特点： 理论严谨，叙事流畅，图表丰富（假定插图包括了哈勃深场图像、恒星演化图、原始地球模型等）。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者在叙事风格上展现出了一种独特的亲和力，读起来就像是与一位经验丰富、又极其耐心温和的长辈在交谈。语言朴实无华，却字字珠玑，没有故作高深的术语堆砌，而是用最贴近生活的例子来阐述道理。特别是描述那些复杂的生理机制时，作者总能找到一个绝妙的比喻，让那些晦涩难懂的知识点瞬间变得清晰明了。这种娓娓道来的讲述方式，极大地降低了阅读的门槛，使得即便是对相关领域知识储备不多的普通读者，也能轻松跟上思路。我特别欣赏作者那种不急不躁的节奏感，让你感觉不必急于求成，知识的吸收是一个循序渐进的过程。行文过程中，作者不时流露出的那种人文关怀和对生命个体的尊重，让这本书超越了单纯的知识传递，更像是一份心灵的抚慰，读后让人心头一暖，感到被理解和支持。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构编排逻辑性极强，脉络清晰得像一张精心绘制的地图。从宏观的理论基础到具体的实践操作，每一步的过渡都显得自然而然，毫无跳跃感。章节之间有着紧密的内在联系，仿佛是一个巨大的、环环相扣的知识链条，读者可以很方便地在不同知识点之间建立联系，构建起一个完整的认知框架。我发现作者在布局上很懂得“循序渐进”的艺术，先打下坚实的基础，再逐步深入到更为精微的层面，这样极大地避免了初学者在面对海量信息时的迷失感。更值得称赞的是，每隔几个主题，作者都会设置一个“回顾与总结”的小节，这就像是旅途中的休息站，让你有机会消化吸收之前的内容，巩固学习成果，为接下来的内容做好准备。这种周密的布局设计，充分考虑了读者的学习曲线和记忆规律，使得学习过程高效且不费力。

评分☆☆☆☆☆

深入阅读后，我体会到这本书在探讨问题时所展现出的那种宏大而又细致的辩证思维。作者并非采取“非黑即白”的绝对化论调，而是极其审慎地权衡了各种因素，充分考虑了个体差异性在实际操作中的重要性。书中对于不同体质、不同生活背景的人群所给出的建议，都带有明显的弹性与可调节性，这才是真正实用的知识体系所应具备的品质。它教会我的不是生搬硬套一个公式，而是要学会观察、分析和倾听身体发出的信号。作者对传统智慧的继承与创新之间的平衡把握得恰到好处，既保留了经典理论的精髓，又用现代的视角进行了合理的阐释和补充，使得内容既有深度又不失时代感。这种深邃而又灵活的思考方式，极大地拓宽了我看待问题的视角，让我明白处理任何复杂问题都需要一种全面而又辩证的态度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格中蕴含着一种沉静的力量，它不像某些同类书籍那样充满焦虑感的催促或夸大的承诺，而是用一种不动声色的确定性，引导读者走向解决问题的道路。字里行间透露出的是一种久经世故后的淡定与从容，这种态度本身就是一种强大的心理暗示——即困难是可控的，改变是可能的，但需要时间和耐心。作者的语气坚定却不咄咄逼人，像是一位陪伴者，默默地为你点亮前方的路标。阅读过程中，我感受到的不是压力，而是一种被赋能的平静感。这种内在的稳定感，恰恰是许多寻求帮助的读者最需要的精神食粮。它让你相信，只要遵循科学、尊重规律，总能找到属于自己的平衡点，这种潜移默化的精神鼓舞，其价值甚至超越了书中所记载的具体信息本身。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计真是让人眼前一亮，整体色调柔和，让人在阅读时感到非常放松。封面设计简约而不失内涵，书页的纸质也很有质感，拿在手里沉甸甸的，感觉作者在制作这本书时确实花了不少心思。装帧结实，即使经常翻阅也不会轻易散页。内页的字体大小适中，间距合理，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳，这点对于需要细致研读内容的人来说非常重要。每章的标题都起得很有韵味，一下子就能抓住读者的注意力，让人忍不住想一探究竟。尤其是一些重要的理论阐述部分，作者巧妙地运用了图示和表格来辅助说明，使得复杂的概念变得直观易懂，这无疑提升了阅读体验。不得不提的是，这本书在细节处理上的用心，比如书签的设置，以及附录部分的清晰索引，都体现出一种对读者的体贴。这种从内到外的精致感，让人觉得这不仅仅是一本书，更像是一件精心打磨的艺术品，阅读过程本身就是一种享受。