戰勝抑鬱癥：中醫治療調理與藥膳 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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黃永欽 著

圖書標籤:

• 抑鬱癥
• 中醫
• 藥膳
• 情緒管理
• 心理健康
• 身心靈
• 調理
• 療癒
• 健康養生
• 替代療法

齣版社： 萬裏機構．萬裏書店

ISBN：9789621444301

版次：1

商品編碼：16009706

包裝：平裝

開本：25開

齣版時間：2010-11-01

頁數：189

正文語種：繁體中文

商品尺寸：15*21cm

內容簡介

本書詳盡介紹瞭抑鬱癥的病因病理，著重從對抑鬱癥的中醫調理入手，並結閤自然療法與日常調理關注抑鬱癥患者的方方麵麵。

作者簡介

王永欽
1978年畢業於北京中醫藥大學。曾任河南中醫學院五官科教研室主任，碩士研究生導師，兼任中華中醫藥學會耳鼻咽喉科專業委員會副主任委員，中華中醫學會名醫研究會理事，河南省中醫耳鼻喉口科學會主任委員，是中國青聯、中國中醫藥學會「首屆中國百名傑齣青年中醫」十大金獎獲得者。現為香港浸會大學中醫藥學院臨床部高級講師。王醫師齣版著作十餘部，發錶論文六十餘篇，獲省、部級科技進步三等獎兩項。王醫師對抑鬱癥有多年臨床研究經驗。並擅長治療各類急慢性咽喉嗓音病、聽力疾病、鼻炎與鼻竇炎、口腔黏黏膜病、眼底疾病等。

前言/序言

好的，這是一份關於一本虛構圖書的詳細簡介，該書名為《探尋星辰的低語：宇宙的起源與生命的演化》，內容完全不涉及“戰勝抑鬱癥：中醫治療調理與藥膳”。 --- 圖書簡介：《探尋星辰的低語：宇宙的起源與生命的演化》 導言：在無垠的尺度上尋找自我 人類自古以來便仰望夜空，試圖從閃爍的光點中解讀存在的意義。我們是誰？我們從何處來？宇宙是如何開始的？生命又為何能在浩瀚的虛空中萌芽？《探尋星辰的低語：宇宙的起源與生命的演化》正是這樣一部宏大敘事的結晶，它將帶領讀者穿越時空隧道，從普朗剋時間尺度的奇點，一直追溯到地球上復雜生命的勃發，探索那些驅動瞭萬物演化的基本物理法則與化學反應。 本書並非僅僅是一部硬科普讀物，它更是一次深刻的哲學之旅。我們試圖用最嚴謹的科學語言，輔以生動形象的描繪，將晦澀的理論轉化為引人入勝的故事，讓每一位對宇宙和生命抱有好奇心的讀者，都能在這場跨越百億年的旅程中找到屬於自己的震撼與共鳴。 第一部分：虛空的誕生——宇宙的創世史詩 (The Genesis of the Void) 本部分聚焦於宇宙學的核心議題，從量子漲落到可見宇宙的形成，構建起一個邏輯嚴密的時間綫。 章節一：奇點的迴響與暴脹的瞬間 我們從標準宇宙學模型——大爆炸理論——的基石開始。書中詳盡解析瞭普朗剋時代（$10^{-43}$秒前）的物理學睏境，即現有理論在描述初期宇宙時的失效。隨後，重點闡述瞭“暴脹理論”如何解決瞭平坦性問題和視界問題。我們將詳細描繪暴脹是如何通過一個高能標的標量場驅動的，在極短時間內將微小的量子漲落放大成未來星係團的種子。 章節二：物質的初識——誇剋、輕子與核閤成 暴脹結束後，宇宙進入瞭一個熾熱而緻密的“誇剋-膠子等離子體”狀態。本章深入探討瞭物質基本單元的形成過程。我們追溯瞭誇剋禁閉的時刻，質子和中子的誕生。隨後，我們將進入宇宙微波背景（CMB）形成之前的關鍵階段——原初核閤成。讀者將瞭解到，為何宇宙中氫和氦的比例是其特定數值（約3:1），以及這組基礎元素的豐度如何成為驗證大爆炸理論的最有力證據。 章節三：光明的黎明——復閤與星係的幽靈 宇宙冷卻到大約3000開爾文時，電子與原子核結閤形成瞭中性原子，這一事件被稱為“復閤”（Recombination）。我們詳細解釋瞭這一事件如何導緻瞭我們今天觀測到的宇宙微波背景輻射的齣現，即“最後的散射麵”。隨後，本書將目光投嚮“黑暗時代”，這是第一代恒星形成之前的漫長時期。我們分析瞭早期宇宙中暗物質暈的引力作用，如何像看不見的骨架一樣，引導普通物質聚集，最終點燃瞭宇宙中第一批恒星——人口三恒星（Population III Stars）的核聚變之火。 第二部分：恒星的熔爐與元素的煉金術 (The Stellar Forges and Alchemical Elements) 在理解瞭宇宙的框架後，我們需要探究構成我們自身的所有“原材料”是如何被製造齣來的。 章節四：恒星的生命周期：從主序到超新星 本書詳細對比瞭不同質量恒星的演化路徑。對於低質量恒星（如太陽），我們分析瞭紅巨星階段、氦閃以及最終的白矮星階段。對於大質量恒星，重點則放在瞭它們壯觀的死亡——核心坍縮和II型超新星爆發。超新星不僅僅是美麗的宇宙煙火，它們是宇宙中重元素的主要製造車間。 章節五：核閤成的精妙——從碳到鐵 本章深入探討瞭恒星內部的核聚變過程，包括質子-質子鏈反應和碳氮氧循環。特彆是對“愛丁頓極限”和“錢德拉塞卡極限”的闡釋，幫助讀者理解恒星如何自我調節其燃燒速率。我們重點分析瞭矽燃燒鏈，以及鐵元素的形成——為什麼鐵是核聚變的終點，以及它如何觸發瞭超新星的爆發。 章節六：宇宙的終極煉金術——奇特天體的貢獻 鐵以上的重元素，如金、銀、鈾，無法通過常規的恒星燃燒産生。本書為此引入瞭中子捕獲過程——S-過程（慢速）和R-過程（快速）。我們著重分析瞭近年的突破性發現：雙中子星並閤事件（Kilonovae），證明這是R-過程元素（如黃金和鉑）最主要的來源地，揭示瞭宇宙中“財富”的真正起源。 第三部分：從化學湯到生命的湧現 (From Chemical Soup to Abiogenesis) 宇宙準備好瞭原材料，現在我們轉嚮地球——這個奇跡發生的搖籃。 章節七：宜居帶的定義與係外行星的發現 在探索生命之前，必須界定生命的可能棲息地。我們對“宜居帶”的概念進行瞭修正，不僅考慮液態水的存在，還加入瞭行星大氣成分、磁場保護以及恒星活動的影響。本章迴顧瞭開普勒和TESS任務的重大發現，分析瞭係外行星的分類（如超級地球、迷你海王星），並探討瞭生命存在的潛在生物標記物。 章節八：原始地球的環境與生命的化學起源 我們重建瞭冥古宙和太古宙的地球麵貌——火山活動、強烈的紫外綫輻射和富含甲烷、氨、氮氣的還原性大氣。詳細闡述瞭米勒-尤裏實驗的意義，以及後續關於深海熱泉口或礦物錶麵的催化作用理論。本書將探討“生命起源”的幾個核心難題：氨基酸、核苷酸的非生命閤成，以及這些有機小分子如何聚閤形成多聚體。 章節九：從RNA世界到第一張細胞膜 生命的飛躍在於遺傳物質的齣現。本書側重於“RNA世界假說”，解釋瞭為何RNA在早期生命中可能同時充當遺傳信息的載體和催化劑（核酶）。我們詳細討論瞭自我復製的機製。隨後，我們將目光轉嚮“隔室化”——磷脂分子如何在水溶液中自發形成雙層膜，將內部化學反應與外部環境隔離開來，從而使得自然選擇能夠在分子層麵上開始發揮作用，標誌著真正意義上的生命體的誕生。 結語：我們是星塵，我們是奇跡 在旅程的終點，本書將所有綫索匯聚一堂：那些在遙遠星係中鍛造的原子，經過數十億年的宇宙和地質演化，最終組閤成瞭能夠思考、能夠提問的“我們”。我們是宇宙演化的産物，是星辰低語的迴響。理解宇宙，就是理解我們自身存在的終極背景。這本書旨在激發讀者以更宏大的視角，審視每一個清晨的陽光、每一次呼吸的空氣，因為它們無一不是宇宙史詩的直接遺産。 --- 目標讀者： 對天體物理學、宇宙學、生物化學起源感興趣的科學愛好者、大學生以及尋求拓寬知識邊界的普通讀者。 書籍特點： 理論嚴謹，敘事流暢，圖錶豐富（假定插圖包括瞭哈勃深場圖像、恒星演化圖、原始地球模型等）。

評分☆☆☆☆☆

這本書的作者在敘事風格上展現齣瞭一種獨特的親和力，讀起來就像是與一位經驗豐富、又極其耐心溫和的長輩在交談。語言樸實無華，卻字字珠璣，沒有故作高深的術語堆砌，而是用最貼近生活的例子來闡述道理。特彆是描述那些復雜的生理機製時，作者總能找到一個絕妙的比喻，讓那些晦澀難懂的知識點瞬間變得清晰明瞭。這種娓娓道來的講述方式，極大地降低瞭閱讀的門檻，使得即便是對相關領域知識儲備不多的普通讀者，也能輕鬆跟上思路。我特彆欣賞作者那種不急不躁的節奏感，讓你感覺不必急於求成，知識的吸收是一個循序漸進的過程。行文過程中，作者不時流露齣的那種人文關懷和對生命個體的尊重，讓這本書超越瞭單純的知識傳遞，更像是一份心靈的撫慰，讀後讓人心頭一暖，感到被理解和支持。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構編排邏輯性極強，脈絡清晰得像一張精心繪製的地圖。從宏觀的理論基礎到具體的實踐操作，每一步的過渡都顯得自然而然，毫無跳躍感。章節之間有著緊密的內在聯係，仿佛是一個巨大的、環環相扣的知識鏈條，讀者可以很方便地在不同知識點之間建立聯係，構建起一個完整的認知框架。我發現作者在布局上很懂得“循序漸進”的藝術，先打下堅實的基礎，再逐步深入到更為精微的層麵，這樣極大地避免瞭初學者在麵對海量信息時的迷失感。更值得稱贊的是，每隔幾個主題，作者都會設置一個“迴顧與總結”的小節，這就像是旅途中的休息站，讓你有機會消化吸收之前的內容，鞏固學習成果，為接下來的內容做好準備。這種周密的布局設計，充分考慮瞭讀者的學習麯綫和記憶規律，使得學習過程高效且不費力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格中蘊含著一種沉靜的力量，它不像某些同類書籍那樣充滿焦慮感的催促或誇大的承諾，而是用一種不動聲色的確定性，引導讀者走嚮解決問題的道路。字裏行間透露齣的是一種久經世故後的淡定與從容，這種態度本身就是一種強大的心理暗示——即睏難是可控的，改變是可能的，但需要時間和耐心。作者的語氣堅定卻不咄咄逼人，像是一位陪伴者，默默地為你點亮前方的路標。閱讀過程中，我感受到的不是壓力，而是一種被賦能的平靜感。這種內在的穩定感，恰恰是許多尋求幫助的讀者最需要的精神食糧。它讓你相信，隻要遵循科學、尊重規律，總能找到屬於自己的平衡點，這種潛移默化的精神鼓舞，其價值甚至超越瞭書中所記載的具體信息本身。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計真是讓人眼前一亮，整體色調柔和，讓人在閱讀時感到非常放鬆。封麵設計簡約而不失內涵，書頁的紙質也很有質感，拿在手裏沉甸甸的，感覺作者在製作這本書時確實花瞭不少心思。裝幀結實，即使經常翻閱也不會輕易散頁。內頁的字體大小適中，間距閤理，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞，這點對於需要細緻研讀內容的人來說非常重要。每章的標題都起得很有韻味，一下子就能抓住讀者的注意力，讓人忍不住想一探究竟。尤其是一些重要的理論闡述部分，作者巧妙地運用瞭圖示和錶格來輔助說明，使得復雜的概念變得直觀易懂，這無疑提升瞭閱讀體驗。不得不提的是，這本書在細節處理上的用心，比如書簽的設置，以及附錄部分的清晰索引，都體現齣一種對讀者的體貼。這種從內到外的精緻感，讓人覺得這不僅僅是一本書，更像是一件精心打磨的藝術品，閱讀過程本身就是一種享受。

評分☆☆☆☆☆

深入閱讀後，我體會到這本書在探討問題時所展現齣的那種宏大而又細緻的辯證思維。作者並非采取“非黑即白”的絕對化論調，而是極其審慎地權衡瞭各種因素，充分考慮瞭個體差異性在實際操作中的重要性。書中對於不同體質、不同生活背景的人群所給齣的建議，都帶有明顯的彈性與可調節性，這纔是真正實用的知識體係所應具備的品質。它教會我的不是生搬硬套一個公式，而是要學會觀察、分析和傾聽身體發齣的信號。作者對傳統智慧的繼承與創新之間的平衡把握得恰到好處，既保留瞭經典理論的精髓，又用現代的視角進行瞭閤理的闡釋和補充，使得內容既有深度又不失時代感。這種深邃而又靈活的思考方式，極大地拓寬瞭我看待問題的視角，讓我明白處理任何復雜問題都需要一種全麵而又辯證的態度。