佛陀教學的覺技：當好老師必修的7個教育學分 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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楊婷壹 著

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• 佛教教育
• 觉知
• 教学技巧
• 教育心理学
• 教师发展
• 正念教学
• 沟通技巧
• 学习方法
• 教育理念
• 自我提升

出版社： 大千出版社

ISBN：9789574472062

版次：1

商品编码：16013555

包装：平裝

丛书名： 大眾佛學

开本：25開

出版时间：2011-03-11

页数：280

正文语种：繁體中文

编辑推荐

教育是每位父母與師長的天職，佛陀用實際行動告訴您如何「稱職」！
佛陀領悟的生命真理，連至尊的天神都屈膝領受。然而如此深奧的思想，在面對極高智慧的天神、國王、祭司、富豪、多疑的知識分子、文盲、智能不足者、被奴化的賤民、妓女、殺人魔王…等，佛陀要如何用最適當的方法，讓他們的生命覺醒呢？
要徹底領悟佛陀的教學覺技，要注意一覺三招：
「一覺」乃教學者本身，需要聽聞、深思、實修四聖諦、十二因緣，行於中道，無上正覺為目的，不斷精進，自我覺醒。越完整的覺醒，越能正確覺啟他人。好比打通精神上的奇經八脈。
「三招」即是：
（1）招理：「法無定法，契機者妙。」以人本考量為主軸，靈活運用為原則。
（2）招意：「中道為主，覺醒無別。」有教無類，任何做法都是以慈悲、希望眾生脫離痛苦的動機出發，以不極端的智慧為導航。
（3）招式：「說是有形，也是無型。」因材施教，配合時、地、事、物等各層面組合，架構出最適才適用的教學方法。書中羅列的方式乃是彙整於經典記載，方便大眾理解入手。
作者簡介
楊婷壹
華梵大學東方人文思想研究所畢業，於佛學及新時代身心靈思想與療癒研究已十餘年，為香港塔羅中心在台灣首次認證的專業塔羅諮詢師之一。
目前從事心靈解讀、潛意識投射與直覺塔羅諮詢工作。

内容简介

像佛陀一樣善於教學
零體罰，無霸凌，從教育靈性做起。
2500年前失傳的佛陀智慧教育法，如今再被有緣人掘藏，並且有系統地呈現。
天不生佛陀，億劫如霜夜。
佛教，是佛陀的圓滿教育。圓滿－－在於讓人們學會生命中最重要的事。
有品味的教育，除了愛與毅力勇氣，更需要創造力。佛陀每個量「心」訂做的教學設計，都蘊含著這些智慧元素。個性化的教案，精準啟迪人們的覺性。
教育是每位父母與師長的天職，佛陀用實際行動告訴您如何「稱職」！
佛陀領悟的生命真理，連至尊的天神都屈膝領受。然而如此深奧的思想，在面對極高智慧的天神、國王、祭司、富豪、多疑的知識分子、文盲、智能不足者、被奴化的賤民、妓女、殺人魔王…等，佛陀要如何用最適當的方法，讓他們的生命覺醒呢？
要徹底領悟佛陀的教學覺技，要注意一覺三招：
「一覺」乃教學者本身，需要聽聞、深思、實修四聖諦、十二因緣，行於中道，無上正覺為目的，不斷精進，自我覺醒。越完整的覺醒，越能正確覺啟他人。好比打通精神上的奇經八脈。
「三招」即是：
（1）招理：「法無定法，契機者妙。」以人本考量為主軸，靈活運用為原則。
（2）招意：「中道為主，覺醒無別。」有教無類，任何做法都是以慈悲、希望眾生脫離痛苦的動機出發，以不極端的智慧為導航。
（3）招式：「說是有形，也是無型。」因材施教，配合時、地、事、物等各層面組合，架構出最適才適用的教學方法。書中羅列的方式乃是彙整於經典記載，方便大眾理解入手。

作者简介

楊婷壹
華梵大學東方人文思想研究所畢業，於佛學及新時代身心靈思想與療癒研究已十餘年，為香港塔羅中心在台灣首次認證的專業塔羅諮詢師之一。
目前從事心靈解讀、潛意識投射與直覺塔羅諮詢工作。

目录

緣起 向佛陀學教育
第一章 佛陀投入教學前在想什麼
第一節 建立良好的教學條件
第二節 擁有健全的教學理念
第二章 佛陀的五大教學特色
第一節 學習目標明確
第二節 善於因材施教
第三節 中肯對待其他學派
第四節 教學步驟清楚有序
第五節 完美的身教典範
第三章 佛陀的講解教學法
第一節 略說與廣解
第二節 分權施教法
第三節 故事啟發法
第四節 譬喻引導法
第四章 佛陀的討論教學法
第一節 主動提問法
第二節 循序問答法
第三節 往返論議法
第四節 相互研討法
第五節 反詰重釋法
第五章 佛陀的勸勉教學法
第一節 信心鼓勵法
第二節 告誡與對治
第三節 讚嘆肯定法
第四節 自學輔導法
第五節 啟發誘導法
第六章 佛陀的情境教學法
第一節 機會教育法
第二節 觀察與思考
第三節 進階提升法
第七章 佛陀的身行教學法
第一節 神通示現
第二節 示教照喜
第三節 特殊情況下的不受供養
第四節 三問不答
第五節 默摒不教
第八章 總結佛陀的教育
後記 深入佛法傳佛教育
參考書目
佛陀教學方法速覽表

前言/序言

《静默的智慧：冥想、觉知与心性重塑的深度实践》 一、本书概述：一场心灵的深度探险 《静默的智慧》并非一本空泛的理论阐述，而是一份邀请函，邀请每一位渴望心灵深度自由与生命洞察的读者，踏上一段探索内在世界的旅程。本书以冥想的古老智慧为基石，结合当代心理学的洞见，系统地阐述了如何通过有意识的、持之以恒的觉知训练，来重塑我们看待世界和自我的方式。全书结构严谨，从基础的呼吸锚定，逐步深入到情绪的转化、认知的解构，最终指向无我境界的体验。 我们生活在一个被噪音、信息和无休止的思绪所裹挟的时代，心灵常常处于“自动驾驶”模式。本书的核心目的，正是提供一把钥匙，帮助读者从这种惯性的束缚中解脱出来，学会如何“在行动中保持静默”，如何在喧嚣中找到那个永恒不变的观察者。 二、内容详述：三大核心板块的递进式构建 本书的叙事逻辑遵循“基础奠定——深入探索——实践升华”的路径，确保读者能够稳步提升其觉知能力。 第一部分：觉知的基础：锚定当下（The Anchor Point） 本部分着重于构建稳固的觉知基础，这是所有深度冥想实践的基石。 1. 呼吸的科学与艺术： 呼吸是生命与心流连接的最直接通道。我们详细探讨了不同呼吸模式对神经系统的影响（副交感神经的激活），并提供了数种不同情境下的呼吸调控技巧，如“四方呼吸法”在应对急性压力时的应用，以及“腹式呼吸”如何深化专注力。关键在于，呼吸不应被视为一种需要“控制”的动作，而应是“如实观察”的对象。 2. 身体扫描的精确性： 身体是心灵的容器，也是情绪的储存库。本书介绍了一种精细化的身体扫描技术，超越了简单的“感受身体部位”，而是要求读者去感知能量的流动、紧绷的微小振动以及触觉的细腻层次。这有助于打破身心二元对立的错觉，让身体不再是“我”的负担，而是“我”的向导。 3. 思绪的瀑布与河流： 许多初学者在冥想中感到挫败，是因为他们试图“停止思考”。本书明确指出，思绪是心智的自然产物，试图压制只会适得其反。我们引入了“思绪的河流”比喻，教导读者如何从思绪的“参与者”转变为思绪的“目击者”。技术上，包括“标签化”（Labeling）技巧，即简单地在脑中标记“计划”“回忆”“评判”，然后温柔地将注意力带回呼吸。 第二部分：深入探索：情绪的炼金术与认知的解构（Alchemy of the Mind） 一旦掌握了基础的专注力，我们便开始处理更复杂的心灵内容——情绪和根深蒂固的信念系统。 4. 情绪的非反应性接纳： 情绪并非敌人，而是需要被理解的信息。本部分深入探讨了“面对”痛苦情绪的勇气。我们区分了“感受”（Feeling）与“反应”（Reaction）。通过“RAIN”模型（Recognize, Allow, Investigate, Nurture）的详细分解，读者学会如何在强烈情绪（如愤怒、焦虑）升起时，不被其卷入，而是进行深度的“内在工作”。重点在于，我们探索情绪的能量是如何在身体中聚集、停留和最终消散的过程，从而切断习性的反应链。 5. 探寻“自我”的虚构性： 这是全书最具挑战性也最具变革性的部分。基于非二元智慧，本书引导读者审视“我是谁？”这个永恒的追问。我们运用冥想练习来解构“小我”（Ego）的构成要素：它由过去的故事、未来的期望和身体的错觉共同编织而成。通过对“述说者”（The Narrator）的观察，读者开始体会到，那个总是在评判、担忧和规划的“我”，只是一个持续流动的意识场中的一个短暂焦点，而非一个固定的实体。 6. 培养慈悲与连接： 觉知并非孤立的个体体验，它必然导向对他者的理解与同情。本部分引入了“慈心冥想”（Metta Bhavana）的系统训练。从对自己的无条件接纳开始，逐步扩展到对亲近者、中立者，乃至困难相处的人。关键在于，慈悲不是一种道德要求，而是当觉知足够清晰时，自然流露出的对他者痛苦的深刻共情。 第三部分：实践升华：觉知融入日常生活（Integration & Flow） 真正的智慧体现在日常生活的每一个瞬间。本书的最后部分致力于将冥想的成果转化为持续的生活状态。 7. 觉知的生活流： 如何在通勤、工作会议、家庭冲突中保持觉知？本书提供了一系列“微观冥想”的工具。例如，在进行复杂任务切换前，进行一次“三秒钟的觉知暂停”；在等待红灯时，将注意力完全放在感受脚与地面的接触上。这使得冥想不再局限于坐垫之上，而是成为一种“活着的方式”。最终目标是达到一种“心流”（Flow State）的持续体验，即行动与意识合一时，效率与宁静并存的状态。 8. 后觉醒的挑战与整合： 对于那些可能已经体验过深刻洞察的读者，本书也探讨了“去神秘化”和“接地气”的重要性。深刻的体验需要被整合到日常的责任和关系中，否则容易导致超然与脱节。我们讨论了如何处理“高峰体验”后的回落，以及如何将无我的视角应用于解决现实世界中的伦理困境和人际关系难题。 三、本书的独特价值与读者群体 《静默的智慧》的价值在于其平衡性：它既尊重东方冥想的精髓，又拒绝故作高深，而是用清晰、现代、心理学化的语言进行阐释。它避免了空洞的“正能量”口号，专注于提供可操作的、可量化的心智训练路径。 本书适合： 资深冥想练习者： 希望突破现有瓶颈，深入探索心性结构和非二元体验的深度实践者。 高压职业人士： 寻求提升专注力、情绪韧性和决策质量的管理者和专业人士。 心理学爱好者与治疗师： 渴望将正念和觉知工具应用于自身成长与专业实践中的个体。 所有对“活出更有意义、更少自动驾驶感”的生活感兴趣的人。 阅读本书，你将学会的不是如何“获得”什么，而是如何“放下”阻碍你体验真实自我的重负。这是一场关于如何真正“在场”的深刻教育。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期在某领域耕耘的人，我经常感到一种知识的瓶颈期，总觉得自己的教学方法有些僵化和重复。我希望找到一种能够打破常规、激发内在创造力的方法论。这本书恰恰提供了这样一个契机。它鼓励的不是盲从既定的流程，而是去发展一种“教学直觉”，一种基于深厚内在修为的、随机应变的智慧。书中关于“培养提问的能力”的论述尤其让我印象深刻。作者强调，一个好的引导者，应该把舞台交给学生，让他们自己去构建知识的殿堂，而不是充当唯一的知识源泉。这种观念的转变，对我而言是革命性的。它让我从一个“知识的提供者”转变为一个“学习环境的设计师”，这极大地释放了我的教学热情和学生的参与度。这是一本真正意义上能让人“动起来”的书。

评分☆☆☆☆☆

坦率地说，当我翻开这本书时，我内心深处是带着一丝怀疑的。市面上的“成功学”和“教育秘笈”实在太多了，我担心这又是一本空泛的理论堆砌。然而，接下来的阅读体验彻底颠覆了我的预设。作者似乎拥有一种罕见的能力，能够将宏大的哲学概念，拆解成一系列可以被亲身体验、并且即刻在实践中应用的小工具。那种感觉就像是获得了一张精确的地图，它指引我穿越了以往感到困惑和迷茫的教育地带。尤其是一些关于“专注力”和“同理心”的章节，对我触动极大。它不是用那种居高临下的说教口吻，而是以一种平等对话的姿态，邀请读者一同去探索和发现。读完之后，我感觉自己像是一个刚刚进行了一次深度清洁的房间，那些积攒已久的思维灰尘被清扫一空，取而代之的是清晰的视野和行动的勇气。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字有一种独特的韵律感，读起来简直是一种享受。它不像那些枯燥的学术著作，而是充满了生命力和画面感。我特别喜欢作者在描述教育场景时所使用的那些生动的比喻，它们精准地捕捉了人与人之间互动的微妙之处。比如，关于如何应对学生的“抗拒”情绪那一段描述，作者用了一个关于“河流与堤坝”的比喻，让我瞬间明白了强行灌输的危害，以及顺势而为的艺术。这种文学性的表达，让原本可能深奥的教育心理学变得如此平易近人。每读完一个章节，我都会停下来，在脑海中反复咀嚼那些精妙的措辞和深刻的见解。它不仅提升了我的专业认知，更丰富了我的精神世界。这本书的价值，在于它成功地将“道”与“术”完美地结合在了一起，让你既能理解其背后的哲学根基，又能掌握实际操作的技巧。

评分☆☆☆☆☆

我发现，这本书最迷人的地方在于它的谦逊和包容性。它没有声称自己是解决所有教育问题的“万灵药”，而是诚恳地指出，教育是一个持续探索和自我完善的过程。它为你提供了一套坚实的框架，但最终如何将这框架融入你个人的气质和学生的具体情境中，则需要你自己去完成精细的调校。书中的案例分析非常贴近现实，它们不是那种经过美化的完美故事，而是充满了真实世界中的矛盾与挑战。正是这种真实感，让我对书中的建议充满了信任。阅读这本书的过程，就像是得到了一位经验丰富、却又充满现代视野的导师的悉心指导。它教会我的不仅是“怎么做”，更重要的是“为什么要这么做”，以及“我希望通过教育达成什么样的生命状态”。这种对教育本质的追问，才是这本书留给我最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面对我来说，像是一个充满智慧和宁静的邀请函。我一直都在探索如何将日常生活的点滴与更深层次的精神追求结合起来，而“觉技”这个词立刻抓住了我的注意力。它似乎暗示着，真正的教学不仅仅是知识的传递，更是一种心智的觉醒和对自我潜能的深度发掘。我期待着它能为我打开一扇窗，让我看到那些隐藏在传统教育模式背后的微妙力量。阅读的过程，对我而言，更像是一场内省的旅程。作者的笔触是如此的细腻和富有洞察力，仿佛能穿透表象，直抵教育的核心。我特别欣赏那种将古老的智慧与现代实践巧妙融合的叙事方式，它让我感到既踏实又充满启发。这本书不仅仅是关于如何教导他人，更深刻地揭示了如何通过教导来完善自我，这种双向的成长过程，实在令人着迷。它让我开始重新审视自己对“教育”的定义，意识到真正的学习是生命力的涌动和精神的升华。