不上補習班的第一名：自律 [9~12歲] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

韓令熙 著，秋德英 绘

图书标签:

• 自律
• 学习方法
• 中小学
• 成长
• 教育
• 好习惯
• 时间管理
• 成功案例
• 励志
• 亲子教育

出版社： 三采文化出版事業有限公司

ISBN：9789862290965

商品编码：16018539

包装：平装

出版时间：2009-05-20

用纸：胶版纸

页数：191

内容简介

家長老師最希望小朋友培養的品格，讓孩子自己安排生活，他學得更快更多！
為什麼一定要上學？為什麼每天要寫作業？
如果沒有媽媽的幫忙，我也能把事情做好嗎？
小米的媽媽是標準的「直升機媽媽」，總是幫小米張羅好大大小小的事情，包括幾點上補習班、幾點寫作業，也從來不讓小米分擔家事。於是，小米變成一個懶散的小孩，過度依賴媽媽的行事曆，自己什麼都沒嘗試過，也沒有自己的興趣。
有一天，班上轉來了一個很特別的新同學智律，他跟年老的奶奶相依為命，所以像個小大人似的，什麼事情都自己來做，不但懂事，成績也是第一名。
小米從智律的身上，學到了許多自動自發的好習慣，開始學著自己安排一星期的活動計劃，學著自己搭地鐵去書局，才發現自己獨立自主的好處，不再依賴爸媽的幫忙。

内页插图

目录

推薦序 自動自發的念書和思考是重要的過程！

PART1 媽媽我什么都不想做啦！

PART2 我也想要自動自發

PART3 該從哪一件事情做起呢？

PART4 我可以自己做的很好

作者的話 靠自己踏出去的步伐，是很了不起的成就！

給家長 讓孩子養成自律的七個戰略

精彩书摘

　　無聊的學校，有趣轉學生
　　「小米，小米啊！該起床了！就要遲到了，遲到了啦！小米！」
　　今天小米家的早晨，也一如往常的由媽媽那震撼力十足的、幾乎能撼動整個社區的大嗓門，揭開一天的序幕。小米的爸爸受不了繼續聽這石玻天驚的催促聲，而頓時清醒。然而神奇的是，這聲音傳到小米的耳裡，只覺得像螞蟻在叫似的毫無威力。到了第十次叫喚「小米」宏亮的叫聲之後，她才心不才情不願的從床上爬起來，但是走到客廳的沙發上卻又躺了下去。小米的屁股馬上挨了媽媽的幾記重槌，才又吃力的睜開眼睛醒了過來。
　　「該吃產餐了，快點啊！」
　　連番精疲力盡的催促之後頹然放棄的媽媽，最後只好拿起子餐，慢慢餵著癱在沙發上不肯醒來的小米。
　　媽媽幾次試薯讓小米自己吃早餐，結果她半夢半醒的吃了三口飯，好像足天底下最費力的事情似的，如果要等她自己吃飯，就算花三十分鐘以上都還不見得吃得完，所以媽媽只好無可奈何的開始餵小米吃早餐。而且，爭餐都盡
　　量挑一些方便躺在沙發上就口的東西，大部分足海苔飯糰或足粥之類的食物’配飯的小菜也都避免不容易咀嚼的粗纖維質蔬菜。
　　……

前言/序言

好的，这里有一份以《不上補習班的第一名：自律 [9~12歲]》为基准，但内容完全独立、不包含原书任何具体信息的图书简介： 《學霸養成手冊：探索高效學習的內在引擎 [9-12歲適用]》 ???? 獻給每一位渴望在學習中找到樂趣，並真正掌控自己時間與進度的國小中年級至高年級小探險家們！ 在這個資訊爆炸的時代，學校課業、才藝培養、課外活動……彷彿有無數的鐘聲催促著孩子們，要「趕緊追上」別人。許多家長和孩子都陷入了「補習循環」的迷思：覺得只有不斷地被「填鴨」才能取得好成績。 然而，真正的學習高手，他們成功的秘訣並不在於坐在補習班裡的時間長短，而在於他們是否具備一套強大的「內在驅動力」。 《學霸養成手冊：探索高效學習的內在引擎》 正是為了解開這個謎題而誕生的指南。我們深知 9 到 12 歲是孩子建立核心學習觀念、形塑獨立思考模式的關鍵黃金時期。這本書的目標，不是教你如何背誦更多的公式，而是引導孩子從根本上理解：「我為什麼而學？」「我該如何有效地學習？」 本書核心理念：從「被動接收」轉向「主動建構」 這本書的核心哲學圍繞著一個不變的真理：學習是一場自我探索的旅程，而非一場被動的被要求任務。 我們將引導小讀者們，放下對外部獎勵（如考試分數、老師的讚美）的過度依賴，轉而建立起一套強健的「自我管理」與「內在激勵」系統。 在內容編排上，我們完全跳脫了傳統的題型解析或科目重點整理，而是聚焦於建構孩子們「學習的操作系统」。 --- 章節巡禮：打造你專屬的學習發電機 本書共分為四大核心模塊，每個模塊都以生動的案例、有趣的對話和實用的練習，引導孩子逐步深入： 第一部：認識你的學習雷達——發掘你的「為什麼」 許多孩子在學習時感到茫然，是因為他們不知道這項任務的意義。我們不會直接告訴孩子「讀書很重要」，而是引導他們自己去發現。 好奇心的燃料箱： 如何將日常生活中遇到的問題，轉化為學習新知識的動力？這裡探討如何保持對世界的好奇心，並將這種好奇心應用到課本內容的探索中。 目標拆解術： 為什麼大目標總是令人卻步？學習如何將「我要考一百分」這種模糊的目標，分解成「今天我必須讀懂這個章節的三個關鍵概念」這樣具體、可執行的微小勝利。 時間的魔術師： 探討時間的本質並非「流逝」，而是「資源」。我們將介紹如何視覺化你的時間分配，並學習區分「重要」與「緊急」任務，讓孩子真正成為自己時間的主人。 第二部：效率加速器——掌握學習的「藝術」而非「苦力」 學習的成果往往與付出的時間長短不成正比。本書將揭示頂尖學習者如何用更少的時間獲得更好的效果。 專注力的鎖定機制： 孩子們的注意力很容易被手機、遊戲或其他事物拉走。本章不談罰站或責罵，而是傳授科學的方法，如「番茄工作法」的兒童版變體、環境優化技巧，以及如何建立高效的「啟動儀式」，讓大腦快速進入工作狀態。 記憶的結構工程： 我們將介紹多種非死記硬背的複習技巧，例如「費曼學習法」的基礎概念（用自己的話解釋給別人聽）、視覺化筆記的繪製技巧，以及如何利用間隔重複原理（而不是考前臨時抱佛腳）來鞏固知識。 錯題的黃金價值： 錯題不是失敗的標誌，而是最珍貴的學習線索。本章指導孩子如何建立一個「我的錯題博物館」，系統性地分析錯誤的原因，並將錯誤轉化為下一次成功的墊腳石。 第三部：韌性訓練營——面對挫折的心理建設 學習的道路上不可能一帆風順。挫折是必然的插曲，關鍵在於我們如何應對。 成長型思維初探： 介紹「固定型思維」（我就是數學不好）與「成長型思維」（我現在還沒學會，但我可以進步）的區別。透過有趣的小故事，讓孩子理解大腦如同肌肉，需要不斷挑戰才能變強大。 情緒的溫度計： 學習辨識和命名自己的負面情緒（例如焦慮、沮喪、不耐煩），並提供簡單的「情緒降溫操」——例如深呼吸、身體伸展等，確保情緒不會淹沒學習的進度。 尋求幫助的勇氣： 真正的強者知道何時需要支援。本章鼓勵孩子主動與老師、家長或同學溝通他們在學習中遇到的真實困難，將「我不會」變成「我們可以一起解決」。 第四部：綜合應用與未來展望 在掌握了內在引擎後，如何將這些技巧應用到實際的校園生活中？ 閱讀的深潛技巧： 如何從「看字」進化到「理解」？介紹預覽、掃讀和精讀的區別，讓閱讀不再是應付老師的任務，而是主動獲取資訊的超能力。 專案管理初體驗： 帶領孩子規劃一個小型個人專案（例如製作一本關於恐龍的圖文書、學習製作一個小玩具），從頭到尾體驗計畫、執行和反思的全過程。 --- 為什麼這本書適合您的孩子？ 針對 9-12 歲的特點設計： 1. 語言貼近生活： 全書採用清晰、富有想像力且充滿鼓勵的語氣，避免過於學術的理論，讓孩子能輕鬆理解。 2. 活動導向學習： 每章節後都有「我的學習任務清單」或「挑戰自己小實驗」，鼓勵孩子立即動手實踐所學的技巧，將理論轉化為習慣。 3. 家長引導頁面： 書末附有專門給家長的建議，幫助家長理解如何支持孩子發展內在驅動力，而不是用分數或獎勵去「控制」學習行為，從而建立更健康的親子學習關係。 《學霸養成手冊：探索高效學習的內在引擎》 相信，每個孩子天生都是學習的天才。他們需要的不是更多的補習班，而是能點燃他們內在火焰的工具。讓這本書成為引導孩子發現自身潛能、建立終身學習習慣的最佳夥伴！ 翻開這本書，您的孩子將學會的，是如何成為自己學習生涯中最棒的校長、最好的老師，以及最忠實的隊友！

评分☆☆☆☆☆

这本《不上补习班的第一名：自律 [9~12岁]》的书名一开始就深深吸引了我，因为它直击了当下许多家长和孩子都面临的教育困境。现在的孩子，课业负担重，家长们为了让孩子不输在起跑线上，各种补习班、兴趣班排得满满当当。然而，我一直觉得，真正的学习能力，不仅仅是靠课外班灌输，更重要的是孩子内在的驱动力和学习方法。这本书的标题就预示着它可能提供了一种不同的思路，一种强调“自律”的力量，让孩子摆脱对外部补习的依赖，依靠自身的力量成为学习的强者。我尤其好奇，在9到12岁这个关键的年龄段，如何用生动有趣的方式来阐述“自律”这个概念，让孩子们能够理解并实践。这个年龄段的孩子，正在从小学低年级过渡到高年级，心智和学习方式都在发生变化，培养良好的学习习惯和自律能力，对于他们未来的成长至关重要。我期待书中能提供一些具体的、可操作的方法，而不是空泛的理论。比如，如何引导孩子设定学习目标，如何管理时间，如何克服拖延症，如何在面对困难时保持积极心态等等。我希望这本书能够帮助孩子建立起一种“我能行”的自信，让他们明白，即使不去挤满日程的补习班，他们一样可以取得优异的成绩，甚至成为“不上补习班的第一名”。这种理念，对于解放孩子，减轻他们的压力，同时又提升他们的学习效率，都具有非凡的意义。我个人认为，教育的本质是唤醒，是引导，是赋能，这本书的书名正是我一直在寻找的那种能够点燃孩子学习热情、培养其独立学习能力的“火种”。

评分☆☆☆☆☆

我个人对“不上补习班”这个概念一直抱有很大的兴趣，因为我深切地感受到，过多的课外辅导，有时反而会扼杀孩子学习的兴趣，让他们觉得学习是一种负担，是一种不得不完成的任务。这本书《不上补习班的第一名：自律 [9~12岁]》的出现，就像给我打开了一扇新的窗户，让我看到了另一种可能性。我一直相信，真正的优秀，源于内在的驱动，而“自律”正是这种内在驱动力的核心。它不是强制，而是内化；不是约束，而是选择。对于9到12岁的孩子来说，这是他们学习能力形成的关键时期，也是他们开始建立自我认知和独立判断能力的时候。在这个阶段，如果能够引导他们理解并实践自律，那么他们将能够更好地掌握学习的主动权，从而实现真正的“第一名”，而这种“第一名”，是基于他们自身能力和努力，而非仅仅是补习班堆砌的结果。我非常期待书中能够深入浅出地讲解自律的重要性，并提供一些切实可行的方法。比如，如何帮助孩子学会时间管理，如何培养他们专注学习的能力，如何让他们找到学习的乐趣，以及如何引导他们学会独立思考和解决问题。我希望这本书能够启发孩子们，让他们看到，即使不依赖课外辅导，他们同样可以依靠自己的力量，在学习上取得非凡的成就，成为那个令人瞩目的“不上补习班的第一名”。

评分☆☆☆☆☆

读到《不上补习班的第一名：自律 [9~12岁]》这个书名，我立刻就产生了浓厚的兴趣，因为它触及到了我一直以来对孩子教育的思考核心——培养孩子的内在驱动力。在如今这个“补习班泛滥”的时代，我常常会思考，究竟什么样的教育方式，才能真正帮助孩子实现长远的成长，而不是仅仅在短期内提升成绩。这本书的标题，给我带来了极大的启发，它传递出一种理念：真正的优秀，不一定依赖于繁多的课外补习，而更多地来自于孩子自身的“自律”。对于9至12岁的孩子来说，这是一个非常关键的成长阶段，他们的学习能力、思维方式都在快速发展。在这个时期，如果能够引导他们建立起良好的自律习惯，那么他们不仅能在学业上取得好成绩，更能培养出受益终生的能力。我非常好奇书中会如何具体地阐述“自律”这个概念，又会提供哪些实操性的方法来帮助孩子们践行。我期待看到一些能够让孩子产生共鸣的故事，一些能够激发他们内在动力的案例。例如，书中是否会讲述如何帮助孩子设定明确的学习目标，如何有效管理他们的学习时间，如何培养他们的专注力，以及如何引导他们克服学习中的困难和挑战。我相信，如果孩子能够真正理解并实践自律，他们就能摆脱对外部补习的依赖，找到属于自己的学习节奏，成为那个真正的“不上补习班的第一名”，这对我而言，是一种非常理想的教育状态。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注儿童教育的家长，我一直在寻找能够真正触及孩子内心、激发其学习潜力的书籍。《不上补习班的第一名：自律 [9~12岁]》这个书名，恰好点出了我一直以来对孩子教育的思考方向。我总觉得，现在的教育模式，过分依赖外力，孩子就像一台被输入的机器，缺少自主思考和解决问题的能力。而“自律”，在我看来，才是孩子未来成长道路上最宝贵的财富。它不仅仅是关于学习，更是关于如何管理自己的情绪、时间和行为。尤其是在9到12岁这个阶段，孩子正处于一个成长的关键期，他们开始形成独立的思考模式，也更容易受到外界的影响。如果能在这个时期，引导他们建立起良好的自律习惯，那么他们未来的学习之路将会更加顺畅，也更有可能实现真正的“第一名”。我设想，书中可能会通过一些生动的故事、具体的案例，来向孩子们展示自律的力量。也许会讲述一些孩子们通过自己的努力，克服困难，最终取得成功的经历。我也期待书中能够提供一些实用的方法，例如如何帮助孩子制定学习计划，如何培养他们的专注力，如何让他们学会管理自己的零食和电子产品时间，以及如何应对学习中的挫折和失败。我希望这本书能够成为孩子们的良师益友，引导他们发现内在的潜力，培养独立自主的学习能力，让他们明白，即使没有无休止的补习班，他们同样可以成为那个令人骄傲的“不上补习班的第一名”。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对“高效学习”和“自主成长”这样的概念非常看重，因为我相信，一个孩子如果能够掌握自主学习的方法，并培养出强大的自律能力，那么他未来的人生道路一定会更加宽广。当我看到《不上补习班的第一名：自律 [9~12岁]》这本书名时，我内心涌起一股强烈的认同感，它似乎正是我一直以来寻找的答案。在很多家长焦虑于孩子成绩，而拼命报各种补习班的时候，我却在思考，是否有一种更根本的方法，能够让孩子从“被动接受”转向“主动探索”。这本书的标题，恰恰强调了“自律”的力量，这让我看到了培养孩子内在驱动力的可能性。9到12岁，正是孩子学习兴趣和习惯形成的关键期，如果在这个阶段，他们能够学会如何管理自己的时间，如何保持专注，如何克服困难，那么他们就不再需要依赖外部的辅导，而能凭借自己的力量成为学习的佼佼者。我非常期待书中能提供一些生动有趣、且贴合9-12岁孩子认知水平的引导方法。比如，如何引导他们制定切实可行的学习计划，如何培养他们对学习的热情，如何教会他们识别和克服诱惑，以及如何在遇到挫折时保持积极的心态。我希望这本书能成为孩子们的“学习指南”，让他们明白，真正的“第一名”不是靠补习班堆砌出来的，而是靠日积月累的自律和努力实现的，从而让他们拥有一个更加自信和独立的人生。