不上補習班的第一名：自律 [9~12歲] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

韓令熙 著，鞦德英 繪

圖書標籤:

• 自律
• 學習方法
• 中小學
• 成長
• 教育
• 好習慣
• 時間管理
• 成功案例
• 勵誌
• 親子教育

齣版社： 三采文化齣版事業有限公司

ISBN：9789862290965

商品編碼：16018539

包裝：平裝

齣版時間：2009-05-20

用紙：膠版紙

頁數：191

內容簡介

傢長老師最希望小朋友培養的品格，讓孩子自己安排生活，他學得更快更多！
為什麼一定要上學？為什麼每天要寫作業？
如果沒有媽媽的幫忙，我也能把事情做好嗎？
小米的媽媽是標準的「直升機媽媽」，總是幫小米張羅好大大小小的事情，包括幾點上補習班、幾點寫作業，也從來不讓小米分擔傢事。於是，小米變成一個懶散的小孩，過度依賴媽媽的行事曆，自己什麼都沒嘗試過，也沒有自己的興趣。
有一天，班上轉來瞭一個很特別的新同學智律，他跟年老的奶奶相依為命，所以像個小大人似的，什麼事情都自己來做，不但懂事，成績也是第一名。
小米從智律的身上，學到瞭許多自動自發的好習慣，開始學著自己安排一星期的活動計劃，學著自己搭地鐵去書局，纔發現自己獨立自主的好處，不再依賴爸媽的幫忙。

內頁插圖

目錄

推薦序 自動自發的念書和思考是重要的過程！

PART1 媽媽我什麼都不想做啦！

PART2 我也想要自動自發

PART3 該從哪一件事情做起呢？

PART4 我可以自己做的很好

作者的話 靠自己踏齣去的步伐，是很瞭不起的成就！

給傢長 讓孩子養成自律的七個戰略

精彩書摘

　　無聊的學校，有趣轉學生
　　「小米，小米啊！該起床瞭！就要遲到瞭，遲到瞭啦！小米！」
　　今天小米傢的早晨，也一如往常的由媽媽那震撼力十足的、幾乎能撼動整個社區的大嗓門，揭開一天的序幕。小米的爸爸受不瞭繼續聽這石玻天驚的催促聲，而頓時清醒。然而神奇的是，這聲音傳到小米的耳裡，隻覺得像螞蟻在叫似的毫無威力。到瞭第十次叫喚「小米」宏亮的叫聲之後，她纔心不纔情不願的從床上爬起來，但是走到客廳的沙發上卻又躺瞭下去。小米的屁股馬上挨瞭媽媽的幾記重槌，纔又吃力的睜開眼睛醒瞭過來。
　　「該吃產餐瞭，快點啊！」
　　連番精疲力盡的催促之後頹然放棄的媽媽，最後隻好拿起子餐，慢慢餵著癱在沙發上不肯醒來的小米。
　　媽媽幾次試薯讓小米自己吃早餐，結果她半夢半醒的吃瞭三口飯，好像足天底下最費力的事情似的，如果要等她自己吃飯，就算花三十分鐘以上都還不見得吃得完，所以媽媽隻好無可奈何的開始餵小米吃早餐。而且，爭餐都盡
　　量挑一些方便躺在沙發上就口的東西，大部分足海苔飯糰或足粥之類的食物’配飯的小菜也都避免不容易咀嚼的粗纖維質蔬菜。
　　……

前言/序言

好的，這裏有一份以《不上補習班的第一名：自律 [9~12歲]》為基準，但內容完全獨立、不包含原書任何具體信息的圖書簡介： 《學霸養成手冊：探索高效學習的內在引擎 [9-12歲適用]》 ???? 獻給每一位渴望在學習中找到樂趣，並真正掌控自己時間與進度的國小中年級至高年級小探險傢們！ 在這個資訊爆炸的時代，學校課業、纔藝培養、課外活動……彷彿有無數的鐘聲催促著孩子們，要「趕緊追上」別人。許多傢長和孩子都陷入瞭「補習循環」的迷思：覺得隻有不斷地被「填鴨」纔能取得好成績。 然而，真正的學習高手，他們成功的秘訣並不在於坐在補習班裡的時間長短，而在於他們是否具備一套強大的「內在驅動力」。 《學霸養成手冊：探索高效學習的內在引擎》 正是為瞭解開這個謎題而誕生的指南。我們深知 9 到 12 歲是孩子建立核心學習觀念、形塑獨立思考模式的關鍵黃金時期。這本書的目標，不是教你如何背誦更多的公式，而是引導孩子從根本上理解：「我為什麼而學？」「我該如何有效地學習？」 本書核心理念：從「被動接收」轉嚮「主動建構」 這本書的核心哲學圍繞著一個不變的真理：學習是一場自我探索的旅程，而非一場被動的被要求任務。 我們將引導小讀者們，放下對外部獎勵（如考試分數、老師的讚美）的過度依賴，轉而建立起一套強健的「自我管理」與「內在激勵」係統。 在內容編排上，我們完全跳脫瞭傳統的題型解析或科目重點整理，而是聚焦於建構孩子們「學習的操作係統」。 --- 章節巡禮：打造你專屬的學習發電機 本書共分為四大核心模塊，每個模塊都以生動的案例、有趣的對話和實用的練習，引導孩子逐步深入： 第一部：認識你的學習雷達——發掘你的「為什麼」 許多孩子在學習時感到茫然，是因為他們不知道這項任務的意義。我們不會直接告訴孩子「讀書很重要」，而是引導他們自己去發現。 好奇心的燃料箱： 如何將日常生活中遇到的問題，轉化為學習新知識的動力？這裡探討如何保持對世界的好奇心，並將這種好奇心應用到課本內容的探索中。 目標拆解術： 為什麼大目標總是令人卻步？學習如何將「我要考一百分」這種模糊的目標，分解成「今天我必須讀懂這個章節的三個關鍵概念」這樣具體、可執行的微小勝利。 時間的魔術師： 探討時間的本質並非「流逝」，而是「資源」。我們將介紹如何視覺化你的時間分配，並學習區分「重要」與「緊急」任務，讓孩子真正成為自己時間的主人。 第二部：效率加速器——掌握學習的「藝術」而非「苦力」 學習的成果往往與付齣的時間長短不成正比。本書將揭示頂尖學習者如何用更少的時間獲得更好的效果。 專注力的鎖定機製： 孩子們的注意力很容易被手機、遊戲或其他事物拉走。本章不談罰站或責罵，而是傳授科學的方法，如「番茄工作法」的兒童版變體、環境優化技巧，以及如何建立高效的「啟動儀式」，讓大腦快速進入工作狀態。 記憶的結構工程： 我們將介紹多種非死記硬背的複習技巧，例如「費曼學習法」的基礎概念（用自己的話解釋給別人聽）、視覺化筆記的繪製技巧，以及如何利用間隔重複原理（而不是考前臨時抱佛腳）來鞏固知識。 錯題的黃金價值： 錯題不是失敗的標誌，而是最珍貴的學習線索。本章指導孩子如何建立一個「我的錯題博物館」，係統性地分析錯誤的原因，並將錯誤轉化為下一次成功的墊腳石。 第三部：韌性訓練營——麵對挫摺的心理建設 學習的道路上不可能一帆風順。挫摺是必然的插麯，關鍵在於我們如何應對。 成長型思維初探： 介紹「固定型思維」（我就是數學不好）與「成長型思維」（我現在還沒學會，但我可以進步）的區別。透過有趣的小故事，讓孩子理解大腦如同肌肉，需要不斷挑戰纔能變強大。 情緒的溫度計： 學習辨識和命名自己的負麵情緒（例如焦慮、沮喪、不耐煩），並提供簡單的「情緒降溫操」——例如深呼吸、身體伸展等，確保情緒不會淹沒學習的進度。 尋求幫助的勇氣： 真正的強者知道何時需要支援。本章鼓勵孩子主動與老師、傢長或同學溝通他們在學習中遇到的真實睏難，將「我不會」變成「我們可以一起解決」。 第四部：綜閤應用與未來展望 在掌握瞭內在引擎後，如何將這些技巧應用到實際的校園生活中？ 閱讀的深潛技巧： 如何從「看字」進化到「理解」？介紹預覽、掃讀和精讀的區別，讓閱讀不再是應付老師的任務，而是主動獲取資訊的超能力。 專案管理初體驗： 帶領孩子規劃一個小型個人專案（例如製作一本關於恐龍的圖文書、學習製作一個小玩具），從頭到尾體驗計畫、執行和反思的全過程。 --- 為什麼這本書適閤您的孩子？ 針對 9-12 歲的特點設計： 1. 語言貼近生活： 全書採用清晰、富有想像力且充滿鼓勵的語氣，避免過於學術的理論，讓孩子能輕鬆理解。 2. 活動導嚮學習： 每章節後都有「我的學習任務清單」或「挑戰自己小實驗」，鼓勵孩子立即動手實踐所學的技巧，將理論轉化為習慣。 3. 傢長引導頁麵： 書末附有專門給傢長的建議，幫助傢長理解如何支持孩子發展內在驅動力，而不是用分數或獎勵去「控製」學習行為，從而建立更健康的親子學習關係。 《學霸養成手冊：探索高效學習的內在引擎》 相信，每個孩子天生都是學習的天纔。他們需要的不是更多的補習班，而是能點燃他們內在火焰的工具。讓這本書成為引導孩子發現自身潛能、建立終身學習習慣的最佳夥伴！ 翻開這本書，您的孩子將學會的，是如何成為自己學習生涯中最棒的校長、最好的老師，以及最忠實的隊友！

評分☆☆☆☆☆

我個人對“不上補習班”這個概念一直抱有很大的興趣，因為我深切地感受到，過多的課外輔導，有時反而會扼殺孩子學習的興趣，讓他們覺得學習是一種負擔，是一種不得不完成的任務。這本書《不上補習班的第一名：自律 [9~12歲]》的齣現，就像給我打開瞭一扇新的窗戶，讓我看到瞭另一種可能性。我一直相信，真正的優秀，源於內在的驅動，而“自律”正是這種內在驅動力的核心。它不是強製，而是內化；不是約束，而是選擇。對於9到12歲的孩子來說，這是他們學習能力形成的關鍵時期，也是他們開始建立自我認知和獨立判斷能力的時候。在這個階段，如果能夠引導他們理解並實踐自律，那麼他們將能夠更好地掌握學習的主動權，從而實現真正的“第一名”，而這種“第一名”，是基於他們自身能力和努力，而非僅僅是補習班堆砌的結果。我非常期待書中能夠深入淺齣地講解自律的重要性，並提供一些切實可行的方法。比如，如何幫助孩子學會時間管理，如何培養他們專注學習的能力，如何讓他們找到學習的樂趣，以及如何引導他們學會獨立思考和解決問題。我希望這本書能夠啓發孩子們，讓他們看到，即使不依賴課外輔導，他們同樣可以依靠自己的力量，在學習上取得非凡的成就，成為那個令人矚目的“不上補習班的第一名”。

評分☆☆☆☆☆

讀到《不上補習班的第一名：自律 [9~12歲]》這個書名，我立刻就産生瞭濃厚的興趣，因為它觸及到瞭我一直以來對孩子教育的思考核心——培養孩子的內在驅動力。在如今這個“補習班泛濫”的時代，我常常會思考，究竟什麼樣的教育方式，纔能真正幫助孩子實現長遠的成長，而不是僅僅在短期內提升成績。這本書的標題，給我帶來瞭極大的啓發，它傳遞齣一種理念：真正的優秀，不一定依賴於繁多的課外補習，而更多地來自於孩子自身的“自律”。對於9至12歲的孩子來說，這是一個非常關鍵的成長階段，他們的學習能力、思維方式都在快速發展。在這個時期，如果能夠引導他們建立起良好的自律習慣，那麼他們不僅能在學業上取得好成績，更能培養齣受益終生的能力。我非常好奇書中會如何具體地闡述“自律”這個概念，又會提供哪些實操性的方法來幫助孩子們踐行。我期待看到一些能夠讓孩子産生共鳴的故事，一些能夠激發他們內在動力的案例。例如，書中是否會講述如何幫助孩子設定明確的學習目標，如何有效管理他們的學習時間，如何培養他們的專注力，以及如何引導他們剋服學習中的睏難和挑戰。我相信，如果孩子能夠真正理解並實踐自律，他們就能擺脫對外部補習的依賴，找到屬於自己的學習節奏，成為那個真正的“不上補習班的第一名”，這對我而言，是一種非常理想的教育狀態。

評分☆☆☆☆☆

這本《不上補習班的第一名：自律 [9~12歲]》的書名一開始就深深吸引瞭我，因為它直擊瞭當下許多傢長和孩子都麵臨的教育睏境。現在的孩子，課業負擔重，傢長們為瞭讓孩子不輸在起跑綫上，各種補習班、興趣班排得滿滿當當。然而，我一直覺得，真正的學習能力，不僅僅是靠課外班灌輸，更重要的是孩子內在的驅動力和學習方法。這本書的標題就預示著它可能提供瞭一種不同的思路，一種強調“自律”的力量，讓孩子擺脫對外部補習的依賴，依靠自身的力量成為學習的強者。我尤其好奇，在9到12歲這個關鍵的年齡段，如何用生動有趣的方式來闡述“自律”這個概念，讓孩子們能夠理解並實踐。這個年齡段的孩子，正在從小學低年級過渡到高年級，心智和學習方式都在發生變化，培養良好的學習習慣和自律能力，對於他們未來的成長至關重要。我期待書中能提供一些具體的、可操作的方法，而不是空泛的理論。比如，如何引導孩子設定學習目標，如何管理時間，如何剋服拖延癥，如何在麵對睏難時保持積極心態等等。我希望這本書能夠幫助孩子建立起一種“我能行”的自信，讓他們明白，即使不去擠滿日程的補習班，他們一樣可以取得優異的成績，甚至成為“不上補習班的第一名”。這種理念，對於解放孩子，減輕他們的壓力，同時又提升他們的學習效率，都具有非凡的意義。我個人認為，教育的本質是喚醒，是引導，是賦能，這本書的書名正是我一直在尋找的那種能夠點燃孩子學習熱情、培養其獨立學習能力的“火種”。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注兒童教育的傢長，我一直在尋找能夠真正觸及孩子內心、激發其學習潛力的書籍。《不上補習班的第一名：自律 [9~12歲]》這個書名，恰好點齣瞭我一直以來對孩子教育的思考方嚮。我總覺得，現在的教育模式，過分依賴外力，孩子就像一颱被輸入的機器，缺少自主思考和解決問題的能力。而“自律”，在我看來，纔是孩子未來成長道路上最寶貴的財富。它不僅僅是關於學習，更是關於如何管理自己的情緒、時間和行為。尤其是在9到12歲這個階段，孩子正處於一個成長的關鍵期，他們開始形成獨立的思考模式，也更容易受到外界的影響。如果能在這個時期，引導他們建立起良好的自律習慣，那麼他們未來的學習之路將會更加順暢，也更有可能實現真正的“第一名”。我設想，書中可能會通過一些生動的故事、具體的案例，來嚮孩子們展示自律的力量。也許會講述一些孩子們通過自己的努力，剋服睏難，最終取得成功的經曆。我也期待書中能夠提供一些實用的方法，例如如何幫助孩子製定學習計劃，如何培養他們的專注力，如何讓他們學會管理自己的零食和電子産品時間，以及如何應對學習中的挫摺和失敗。我希望這本書能夠成為孩子們的良師益友，引導他們發現內在的潛力，培養獨立自主的學習能力，讓他們明白，即使沒有無休止的補習班，他們同樣可以成為那個令人驕傲的“不上補習班的第一名”。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對“高效學習”和“自主成長”這樣的概念非常看重，因為我相信，一個孩子如果能夠掌握自主學習的方法，並培養齣強大的自律能力，那麼他未來的人生道路一定會更加寬廣。當我看到《不上補習班的第一名：自律 [9~12歲]》這本書名時，我內心湧起一股強烈的認同感，它似乎正是我一直以來尋找的答案。在很多傢長焦慮於孩子成績，而拼命報各種補習班的時候，我卻在思考，是否有一種更根本的方法，能夠讓孩子從“被動接受”轉嚮“主動探索”。這本書的標題，恰恰強調瞭“自律”的力量，這讓我看到瞭培養孩子內在驅動力的可能性。9到12歲，正是孩子學習興趣和習慣形成的關鍵期，如果在這個階段，他們能夠學會如何管理自己的時間，如何保持專注，如何剋服睏難，那麼他們就不再需要依賴外部的輔導，而能憑藉自己的力量成為學習的佼佼者。我非常期待書中能提供一些生動有趣、且貼閤9-12歲孩子認知水平的引導方法。比如，如何引導他們製定切實可行的學習計劃，如何培養他們對學習的熱情，如何教會他們識彆和剋服誘惑，以及如何在遇到挫摺時保持積極的心態。我希望這本書能成為孩子們的“學習指南”，讓他們明白，真正的“第一名”不是靠補習班堆砌齣來的，而是靠日積月纍的自律和努力實現的，從而讓他們擁有一個更加自信和獨立的人生。