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太極拳行功心解詳解

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蘇峰珍 著



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发表于2024-12-14


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出版社: 大展出版社有限公司
ISBN:9789574688920
版次:1
商品编码:16037022
包装:平装
开本:32开
出版时间:2013-08-01
用纸:胶版纸
页数:252
正文语种:中文

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具体描述

内容简介

  《太極拳行功心解詳解》讲述了行功心解是太極拳重要的經典之一,裡面詳述了太極拳的深層內涵,以及太極拳的修練方法。行功心解是以「氣」為主軸而圍繞論述太極拳,所以,練太極拳是要行氣的,是要運氣的,若有人主張太極拳不需練氣,這是與太極理論相悖的,不值與信。
  教學內容:
  一:拳架(形意拳、八卦掌、太極拳)。
  二:樁法:鞏固下盤,紮根基礎,發勁必備。
  三:內勁單練法:基礎十式,成就內勁。
  四:閃電手:迅如閃電,敵莫能防。
  五:蒼龍抖甲:震身功,可振盪強化內臟功能及成就彈抖勁。
  六:餵勁推手:老師餵勁,體驗發勁、化勁、聽勁狀況。
  七:太極發勁八法:運用及練習。
  八:實戰搏擊:由單招對練,老師餵招,體驗實戰境界。

内页插图

目录

第一章 以心行氣,務令沉著,乃能收斂入骨
第二章 以氣運身,務令順遂,乃能便利從心
第三章 精神能提得起,則無重之軀,所謂頂頭也
第四章 意氣須換得得靈,乃有圓活之趣,所謂變傳虛實也
第五章 發勁須著清凈,專主一方
……
第三十二章 氣若車輪,腰如車軸
第三十三章 彼不動,己不動,彼微動,己先動
第三十四章 輕似松非松,將展未展
第三十五章 勁斷意不斷
末后語

前言/序言


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