示弱的勇氣: 老子教你學會真正的堅強 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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田口佳史 著，卓惠娟 译

图书标签:

• 老子
• 道家思想
• 自我成长
• 人生哲理
• 情绪管理
• 坚韧
• 勇气
• 示弱
• 处世智慧
• 心理学

出版社： 野人文化股份有限公司

ISBN：9789863841333

商品编码：16089479

包装：平裝

出版时间：2016-04-08

页数：240

内容简介

暢銷書《孫子兵法商學院》作者
*新力作！

*發人深省、打破常規的「現代生存指南」！

上善若水，水是世間*柔弱的，卻無堅不摧。
老子教我們向水學習；強者，不以軟若為恥。
柔軟的身段、思考、態度，往往能造就一個人真正的強韌。

本書能幫助你——
V擁有超強抗壓力 V成為更大器的人 V學會真正的堅強
V活得更舒心自在 V消除干擾人生的欲望

當你渴望改變人生，就去問「老子」吧！
《老子》是距今兩千五百年的經典，是僅次於基督教《聖經》被翻譯語言*多的一部作品。能歷經這麼長久的歲月廣為後代流傳，就是它具有超過時空的魅力。老子站在社會外圍觀察社會，客觀、全面地直觀人與社會的本質。當你對閉塞的現況感到窒息，期望有所改變、突破時，《老子》無疑是你的*佳人生指南。

老子的生存智慧——
◎活得更舒心自在——虛榮、偏見、矯飾……丟掉這些「心靈垃圾」！
◎學會真正的堅強——10多歲要鍛鍊身體；20多歲要與人吵架；30多歲要與人為善；40多歲要學習巧妙使用吵架與親和力的訣竅；50多歲則親身實踐這些訣竅，讓自己更臻圓熟。
◎自我管理的技巧——任何欲望，「七分飽」剛剛好。
◎成為更大器的人——真正的強者總是「少說多做」！
◎讓老天成為你的助力——向「水」學習*柔軟的身段

作者简介

■作者簡介

田口佳史
1942年出生於東京，東洋思想研究家?知名企業顧問。
「東洋與西洋的智慧融合研究所」理事長，「Image Plan」公司社長。
1964年畢業自日本大學藝術系，二十五歲於泰國曼谷市郊外身受重傷。在生死交關之際，邂逅了《老子》。之後，奇蹟似生還。自此以後，研究中國傳統思想四十多年，成為東方倫理學、東方領導論的**人。擅長以淺顯易懂的平實文字，用現代人能理解的方式，詮釋古籍經典的精妙思想。
1972年成立「Image Plan」公司，協助2000多家公司企業改造，擁有指導10000多名社會人士的傲人成績。之後，於1998年發表以老莊思想為基礎的經營論《道．管理》，在美國也發行了英文版，融合東方思想與西方先進技術的新經營思想，讓他受到矚目，成為知名企業顧問。
2009年在慶應大學丸之內校區開的「論語」「老子」課程，獲得了學生極高的人氣與支持。
其著作有《孫子兵法商學院：競爭優勢指南，連比爾?蓋茲、大前研一都獲益的職場生存智慧》（野人文化）、《讀論語不必多，懂一句就夠了！》（如果出版）等。

■譯者簡介

卓惠娟
任職出版相關工作十餘年，於不惑之年重啟人生，旅居日本三年返台後，逐步實踐二十歲時曾立下的夢想，專職翻譯工作。譯有《山羊島的藍色奇蹟》、《遺體》、《三星內幕》、《佛陀教你不生氣》、《超譯佛經》、《哲學超圖解》等。部落格：譯網情深blog.roodo.com/lovetomo

目录

目錄

【編者序】
示弱的勇氣：競爭激烈的時代，老子教你學會真正的堅強
【前言】
正是時候讀老子：直指世間運作法則本質的經典，現代人最迫切需要的生存指南

第一堂課「道可道，非常道。」
真正堅強的人，總是「用心體驗生活的每一刻」
〔人生智慧01〕有實力的強者，是拋開「說理」，重視「體驗」的人
〔人生智慧02〕人生猶如一場旅行，用心體驗生活，就能愉快走到終點
〔人生智慧03〕眼中只有輸贏，就是欲望的奴隸；無私專注「創造」，才是人生的主人
〔人生智慧04〕貪欲是煩惱的源頭，白開水般的平凡，才是最難得的幸福

第二堂課「含德之厚者，比於赤子。」
真正堅強的人，懂得「丟掉妨礙心靈自由的包袱」
〔人生智慧05〕無欲無求的人，擁有最純粹的生存能量。拋開浮華、偏見、虛榮等「包袱」吧！
〔人生智慧06〕清楚一個人的魅力來自其人格，比起外在的頭銜和名聲，更重視內在涵養
〔人生智慧07〕知識不是用來累積的，唯有親身實踐，知識才能真的屬於你
〔人生智慧08〕與其將眼光放在自己缺乏的特質，不如直視自己擁有的天賦和個性
〔人生智慧9〕不執著於社會認定的「成功」，以「興趣」作為生存的武器
〔人生智慧10〕「強求」只能結出惡緣惡果，「順其自然」與人同生共存，才能水到渠成
〔人生智慧11〕不要被他人或社會的價值觀左右，凡事問心無愧為人著想，能避免紛爭
〔人生智慧12〕與其把不順遂怪在他人身上，不如全力以赴做自己該做的事
〔人生智慧13〕「忙碌」完全不值得炫耀，保有適當餘裕，身心才能保持良好態
〔人生智慧14〕不執著於生，對死也不感到畏懼，這樣的人往往最長壽

第三堂課「柔弱勝剛強。」
真正堅強的人，擁有「以柔克剛的彈性思維」
〔人生智慧15〕養成接納所有價值觀的柔軟思維，無論發生什麼事都能保持平常心
〔人生智慧16〕與其煩惱未來，不如把心空出來，專心增強實力
〔人生智慧17〕一個人的「教養」不是靠說出來的，而是不經意在舉手投足中流露
〔人生智慧18〕強扭的瓜不甜，不顧對方意願強行推動事情，只會招來反感
〔人生智慧19〕結滿的稻穗頭彎得越低，成就越高的人身段越軟

第四堂課「治人事天，莫若嗇。」
真正堅強的人，熟知「與欲望和諧共處的方法」
〔人生智慧20〕別被世人追求的欲望迷惑，逞強只會給自己招來苦果
〔人生智慧21〕過多欲望只會成為身心的負擔，欲望斷捨離，才能你真正想要的人生
〔人生智慧22〕追求「小欲」，終將被人孤立；追求「大欲」，有人還能成大事
〔人生智慧23〕欲望越是追求越沒有底限，最富有的人是懂得知足的人

第五堂課「禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。」真正堅強的人，通達「吃虧就是占便宜的智慧」
〔人生智慧24〕處於巔峰狀態，更要「謙卑、謙卑、再謙卑」
〔人生智慧25〕偶爾遠離文明生活的喧囂，在自然界取回身心靈的平衡
〔人生智慧26〕二選一是愚蠢的作法，兩者兼顧才是最聰明的作法
〔人生智慧27〕居安思危，有備無患，平安無事時更要為將來的萬一做準備
〔人生智慧28〕世間萬事萬物，總是有相反的一面，因此不能只看單一面，
〔人生智慧29〕恰到好處的高尚、恰到好處的粗鄙，才是「擅長生存」的人
〔人生智慧30〕「工作欲」要大，「物質欲」要小；精力的六成用來磨練在，四成用來豐富外在
〔人生智慧31〕好事壞事都肇始於「幼苗」；趁早摘除禍苗，細心照顧善苗
〔人生智慧32〕自無用的欲望脫離，「順其自然」能讓身心處於柔軟的狀態

第六堂課「古之善為道者，微妙玄通，深不可識。」 真正堅強的人，力行「謙虛寡言的美德」
〔人生智慧33〕真正的領導者總是小心謹慎，冷靜觀察現狀，沉著應對問題
〔人生智慧34〕組織中的人際關係不需要「多餘的愛情」虛懷若谷、沉默寡言的人，才是傑出的領導者
〔人生智慧35〕擅長掌握人心的領導者懂得適時示弱的智慧
〔人生智慧36〕不受限是非善惡的既有價值觀，只做自己覺得對的事情
〔人生智慧37〕永續經營企業的條件：絕對優勢的競爭力和員工幸福優先的精神

第七堂課「上善若水。」
真正堅強的人，謹記「強者，不以示弱為恥的道理」
〔人生智慧38〕比懷抱願望更重要的是，不在意結果專心努力的過程
〔人生智慧39〕相信宇宙力量並心懷感謝，就能磨練直覺並開發潛能
〔人生智慧40〕向「水」學習最上乘的溝通術：傾聽是最棒的對話技巧
〔人生智慧41〕遇到難題時更應聚焦問題本質，簡單思考，問題就能迎刃而解
〔人生智慧42〕孤獨不是壞事，偶爾獨處有助你活出自己的人生
〔人生智慧43〕不被期待也不用失望，你反而能自由自在去做喜歡的事
〔人生智慧44〕與人交談時，必須配合對方的知識、人格、價值觀、感情
〔人生智慧45〕別讓世間的價值觀限縮你的格局；格局，決定你的結局
〔人生智慧46〕不要受表面的現象束縛，看清事物的本質，自然無為地活下去吧！

《逆流而上：在不确定性中构建个人领导力》 简介 在当今这个变化速度超越认知的时代，我们比以往任何时候都更需要一种能够穿透迷雾、指引方向的力量。这不是关于掌控一切的幻想，而是关于如何在风暴中心稳住自我，将不确定性转化为动力的实践哲学。《逆流而上：在不确定性中构建个人领导力》深入剖析了现代领导者所面临的深层挑战——即如何在一个结构松散、信息爆炸的环境中，依然保持清晰的战略视野和坚韧的执行力。本书摒弃了传统管理学中对“稳定”的过度依赖，转而倡导一种“动态适应”的领导范式。 本书的结构围绕三大核心支柱展开：认知重塑、情感韧性与系统构建。它不是一本提供速成秘籍的指南，而是一部需要读者深度参与的思维工具箱，旨在帮助从业者、管理者以及所有渴望在职业生涯中实现突破的个体，从根本上转变他们看待风险、失败和变革的方式。 第一部分：认知重塑——解构确定性的幻觉 现代社会最大的陷阱之一，便是对“既定路径”的盲目信任。从企业战略到个人职业规划，我们习惯于基于历史数据和线性预测来制定决策。然而，黑天鹅事件的频发和“灰色犀牛”的逐步逼近，无情地揭示了这种确定性思维的脆弱。《逆流而上》的开篇即挑战读者审视自己对“成功”和“失败”的定义。 我们将探讨“反脆弱性”（Antifragility）的概念如何从理论层面应用于个人发展。与其追求“鲁棒性”（Robustness，即抵抗冲击而不被破坏的能力），我们更应追求能够从混乱、波动和压力中受益的能力。书中通过分析多个行业的颠覆性案例，阐述了信息过载和认知偏差如何阻碍有效的决策制定。例如，我们将深入剖析“确认偏误”在领导层中的普遍表现，以及如何通过引入“对抗性思维小组”来系统性地对抗群体思维。 本部分尤其关注“情境意识”（Situational Awareness）的培养。在信息洪流中，如何辨别噪音与信号？我们提出了一套“三层透镜模型”——从微观操作层、中观战术层到宏观战略层——来帮助领导者构建多维度的环境感知能力。这要求领导者不仅要关注当下业绩，更要投入精力去理解潜在的、尚未显化的结构性变化。书中详尽介绍了“情景规划”（Scenario Planning）在个人领导力层面的应用，鼓励读者构建至少三种截然不同的未来蓝图，并提前设计好在每种情景下应对的关键行动点。 第二部分：情感韧性——驾驭内在的波动 领导力从来都不是纯粹理性的活动；它根植于我们处理压力、恐惧和失望的能力。《逆流而上》的中间部分聚焦于建立“情绪防火墙”与“恢复力”。在充满不确定性的环境中，决策者往往面临极高的心理负荷，这可能导致“决策疲劳”和“领导者倦怠”。 本书引入了神经科学和积极心理学的最新研究成果，用以指导如何建立可持续的心理健康机制。我们着重探讨了“自我同情”（Self-Compassion）在领导者身上的重要性。许多高成就者倾向于过度自我批评，这种“苛责驱动”的模式虽然能在短期内激发行动，但从长远来看会腐蚀决策质量和团队信任。书中提供了具体的实践练习，帮助领导者将自我批评转化为建设性的自我对话。 此外，我们深入分析了“脆弱性与信任的悖论”。领导者往往被教导要展现出无懈可击的形象，但这在快速变化的时代反而会疏远团队。通过对多个组织文化变革案例的剖析，我们揭示了何时以及如何适当地暴露局限性，从而激发团队成员的主动性和责任感。这部分内容旨在帮助读者将恐惧转化为燃料，而不是将其转化为抑制行动的枷锁。重点在于培养一种“建设性焦虑”——那种能够促使我们做好准备，但又不会导致瘫痪的警觉状态。 第三部分：系统构建——从个人实践到组织赋能 真正的个人领导力并不能孤立存在；它必须转化为一种能够赋能他人和流程的系统。本部分的重点是将前两部分建立的认知和韧性，固化为可复制、可扩展的行动框架。 我们探讨了“分布式决策权”的重要性。在快速响应的环境中，层级分明的汇报链往往成为瓶颈。本书提供了一套渐进式地授予自主权的方法论，即如何设计“边界清晰的自主空间”，确保团队成员在核心价值观和战略框架内，能够快速地做出反应性决策。这要求领导者从“指挥者”转变为“环境设计师”。 另一个核心主题是“失败的系统化学习”。大多数组织对待失败的方式是惩罚或掩盖，这扼杀了创新。我们详细介绍了一种“事后验尸”（Post-Mortem Analysis）的改良版——“成功预演与失败前瞻”，重点不在于追究责任，而在于提取“操作性洞察”（Actionable Insights）。书中提供了详细的模板和会议流程，以确保每一次挫折都能转化为结构性的组织知识，从而提升整个系统的适应速度。 最后，本书探讨了“价值一致性”在不确定性中的锚定作用。当外部环境剧烈波动时，清晰的、非功利性的核心价值成为团队做出艰难选择时的最终裁判。我们指导读者如何定义、量化并每日实践这些核心价值，确保在“逆流而上”的过程中，我们始终朝着正确的方向航行，而不是仅仅奋力挣扎。 《逆流而上》是一本献给所有不满足于现状、准备好在挑战中塑造未来的人的指南。它要求读者放下对过去的依赖，勇敢地拥抱行动的复杂性，并最终发现，真正的领导力，源于对自身局限的深刻理解，以及在波动中持续前行的勇气。

评分☆☆☆☆☆

从一个纯粹的文学欣赏角度来看，这本书的文字也经得起推敲。作者的叙事节奏控制得非常好，时而舒缓，时而紧凑，让读者的心绪随着文字的起伏而波动。特别是在引用古典文献的片段时，他总能给出一个现代化的解读注解，既保留了原作的韵味，又确保了其与当代情境的关联性。我最喜欢的是那些穿插在论述中的个人体悟，这些片段显示了作者并非高高在上的理论家，而是一个也在生活中摸索前行的人。这种真诚感是建立信任的基础。它让我相信，书中所倡导的生活方式，是经过了作者本人实践和检验的，而非空中楼阁。总而言之，这是一本兼具思想深度、阅读舒适度和实践指导意义的佳作，值得反复研读。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我的内心有一种久违的平静感，这大概是它带给我最宝贵的馈赠。我一直以来都信奉“努力奋斗、绝不服输”的信条，这让我获得了不少成就，但也常常让自己精疲力尽，时刻处于一种紧绷的戒备状态。这本书恰恰提供了一个强有力的对照视角。它并没有否定努力的价值，但它巧妙地引导读者去审视那些“非赢不可”的执念背后的虚弱。我印象最深的是关于“柔性力量”的讨论，它通过几个极富画面感的古代故事，阐述了水滴石穿的哲学。作者的笔触非常细腻，他似乎能洞察到每一个现代人在渴望强大外表下，对自我接纳和脆弱表达的深切需求。整本书的阅读体验，就像经历了一次深度的心理按摩，卸下了许多不必要的防备和伪装。它教会我的不是如何变得更“厉害”，而是如何更真实、更完整地存在于这个世界上。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种低调的墨绿色调，配上烫金的标题，散发出一种沉静而有力量的气质。我本来以为这会是一本晦涩难懂的古代哲学解读，翻开后才发现，作者的文字功底非常扎实，叙事流畅，逻辑清晰。尤其是在阐述那些看似矛盾的观念时，总能找到一个非常生活化、贴近人心的切入点。比如，书中有一段关于“不争”的论述，不是简单地鼓吹逃避冲突，而是深入剖析了在复杂人际关系中，如何通过策略性的后退，反而赢得了更长远的优势和尊重。那种娓娓道来的讲述方式，让我感觉像是在听一位智慧的长者在泡茶聊天，而不是在被动地接受说教。它成功地将那些深藏在历史尘埃中的智慧，提炼成了可以立刻应用到现代职场和家庭生活中的指南。很多关于自我定位和情绪管理的章节，我都忍不住反复阅读，并在实际生活中进行了小小的尝试，效果立竿见影。这种实用性和思想深度完美结合的特点，是它最吸引我的地方，让我对后续的阅读充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排堪称教科书级别的范本，它不是线性地堆砌理论，而是采用了层层递进的方式，将一个核心思想拆解成若干个可供独立思考的模块。我特别欣赏作者在每一章末尾设置的反思性提问，它们不像那些敷衍的总结，而是真正能让人停下来，将书中的理念与自己过往的经历进行对照审视的工具。例如，在讨论“知足”与“进取”的关系时，作者没有给出非黑即白的答案，而是提供了一套动态平衡的思考框架，这对于那些在人生十字路口感到迷茫的人来说，简直是醍醐灌顶。我甚至想过，如果早几年读到这本书，我的许多重大决策可能会走上一条截然不同的、也许更从容的道路。它提供的不是速成的秘籍，而是一套可以陪伴人走过漫长岁月的思维工具箱，每次重读，都会有新的感悟。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书的语言风格非常具有穿透力，它成功地避开了学术著作中常见的枯燥和说教腔调，取而代之的是一种充满生活智慧的幽默感。作者似乎很擅长使用比喻，那些比喻既形象又精准，一下子就能点亮你对某个抽象概念的理解。我记得有一处将“固执己见”比作“抱着一块石头跳舞”，这个画面感极强，让人立刻明白那种徒劳和可笑之处。这种表达方式极大地降低了阅读门槛，让一个对传统文化不甚了解的读者，也能毫无障碍地领略到其中蕴含的深刻哲理。它读起来完全没有负担，就像跟一个知识渊博的朋友聊天，他总能用最巧妙的方式，将最深刻的道理嵌入到轻松的对话中。这种“润物细无声”的教育方式，远比那些直白的口号式宣传更具效力。