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珍妮絲．卡普蘭 Janice Kaplan 著

圖書標籤:

• 感恩
• 日記
• 生活
• 積極
• 心態
• 成長
• 幸福
• 記錄
• 正能量
• 自我提升

齣版社： 平安文化有限公司

ISBN：9789869308373

商品編碼：16089721

開本：25開

頁數：304

內容簡介

每天寫下一件令你感恩的事！
改變心念，翻轉人生，發現*美好的自己！

入選時代雜誌、邁阿密前鋒報今夏必讀書單！齣版傢週刊鞦季選書！
臉書、推特等各大社群媒體一緻大力推崇！哈芬登郵報專題報導！
amazo*書店、邦諾書店讀者直逼－－好評如潮！

快樂過是一天，憤怒過也是一天！
那麼，問問自己的心－－
你希望讓什麼樣的情緒支配人生？
是怨天尤人，還是心滿意足？

身為知名記者，珍妮絲除瞭事業順利，還擁有英俊瀟灑的醫生丈夫和兩個傑齣的兒子。然而，雖然擁有令人稱羨的生活，珍妮絲卻總是把焦點放在人生的負麵上，充滿抱怨。直到她參與瞭一項有關「感恩」的研究計畫，纔驚訝地覺察到原來這一切都是因為自己是個「不知感恩」的女人！

於是珍妮絲積極探訪各領域的專傢，從醫生、心理學傢、哲學傢，到藝術傢和當紅藝人，深入瞭解「感恩」究竟能為生活帶來什麼好處，她也下定決心自己必須有所改變，就從每天寫下一件感恩的事開始做起！

珍妮絲以自己的親身體驗，持續不輟地寫下「感恩日記」，結果一年過去，奇蹟真的發生瞭！發自內心的感恩讓她和丈夫重新珍惜彼此的婚姻；正嚮思考讓她與孩子們的親子關係更加親密；真誠的感謝讓她和姊姊捐棄往日成見，重拾手足之情；抱持積極正麵的態度，明顯提升瞭她的工作效率；也因為紓解壓力、幫助好眠，她的身體越來越健康，甚至還減輕瞭五公斤！

透過這為期一年的「感恩日記」實驗，珍妮絲發現生活中許多快樂稍縱即逝，但感恩卻能夠時時刻刻成為支持我們的力量。以感恩取代抱怨、用行動代替空想，每一天，我們都能從微不足道的小事中發現值得感謝的喜悅，成為點綴生命的美麗火花！

作者簡介

■作者簡介

珍妮絲?卡普蘭 (Janice Kaplan)
畢業於耶魯大學，是成功的雜誌編輯、電視節目製作人、作傢及記者，也常上電視節目，並定期在《哈芬登郵報》健康生活版〈感恩〉專輯發錶文章。她的個人著作與閤著作品總計有十二本，包括二○一三年齣版的暢銷書《我會再見到你》，曾高踞《紐約時報》暢銷排行榜長達六週之久。
她目前居住在紐約市與康乃狄剋州的肯特鎮。

■譯者簡介

林靜華
輔仁大學歷史係畢業，獲六十九年行政院新聞局「圖書著作金鼎獎」。曾任職聯閤報係、歐洲日報編譯組副主任，現專事翻譯，譯著等身。

精彩書評

◎聯閤推薦
世紀奧美公關創辦人／丁菱娟
暨南大學榮譽教授／李傢同

好的，以下是一份關於一本名為《未名之約》的圖書簡介，字數約為1500字，旨在詳盡地描述其內容，同時完全不提及您的原書名《感恩日記》。 --- 圖書簡介：《未名之約》 一部關於時間、記憶與選擇的宏大史詩，在迷霧籠罩的古老國度中，探尋個體命運與曆史洪流的交匯點。 第一部分：塵封的序章與覺醒的呼喚 《未名之約》的故事始於被稱為“永恒之境”的埃利亞大陸。這是一個被時間遺忘的國度，曆史的記載如同褪色的羊皮捲，真僞難辨。我們的主人公，凱爾·瓦倫丁，是一位在邊陲小鎮以修補古籍為生的年輕學者。他錶麵上過著平靜而孤獨的生活，沉浸在對失落文明的探究之中，實則內心深處潛藏著一股對自身來曆的強烈不解與追尋的渴望。 凱爾的平靜被一次突如其來的“記憶碎片”事件徹底打破。在一個暴風雨之夜，他偶然接觸到一本殘破不堪的禁書——《星辰編年史的殘頁》。接觸的瞬間，一股強大的精神洪流湧入他的意識，帶來瞭不屬於他的、遙遠時代的景象：宏偉的空中浮城、神秘的能量符文，以及一場被稱為“大寂滅”的毀滅性災難。 這些碎片並非隨機的幻象，而是預示著一個被塵封瞭韆年的秘密。很快，凱爾發現自己並非普通人。他繼承瞭一種罕見的、被稱為“時序印記”的血脈能力——能夠短暫地感知和微調周圍時間流的波動。然而，這種力量伴隨著巨大的風險：每一次使用，都會加劇他現實與記憶之間的撕裂感。 他的第一次“覺醒”吸引瞭兩個截然不同的勢力的注意。 晨曦議會，一個錶麵上維護世界秩序的古老組織，他們相信凱爾是預言中能夠“重塑時間綫”的變數，極力想要控製或“保護”他。以冷酷的首席執行官維拉·索倫為代錶，他們行事果斷，手段鐵血，堅信隻有絕對的秩序纔能阻止曆史重演悲劇。 而另一方，則是神秘的“影裔”。他們是一群生活在陰影中，拒絕接受現有曆史敘事的地下反抗組織。他們視凱爾為“鑰匙”，是能夠解鎖通往“真實曆史”大門的先知。影裔的首領裏安，一個擁有強大精神感應能力的女性，她嚮凱爾揭示瞭一個令人不安的真相：我們所生活的這個時代，很可能隻是被篡改或“編輯”過的虛假現實。 第二部分：穿梭於迷霧與信仰的抉擇 為瞭尋求真相，凱爾被迫踏上瞭逃亡與求索之路。他的旅程橫跨瞭埃利亞大陸的幾個核心區域，每個區域都代錶著一種不同的社會結構和信仰體係。 第一站：鐵石城邦——一個崇拜“機械之神”的工業化都市。這裏的居民將效率和邏輯視為最高的美德，情感被視為纍贅。凱爾必須在這個高度監控的社會中隱藏自己的非凡能力，同時通過破解城市核心的古代機械矩陣，獲取關於“時序印記”起源的第一條綫索。在這裏，他學會瞭如何將他的時間能力轉化為精確的物理乾預，例如瞬間鎖定機械關節，或預判復雜的自動化流程。 第二站：靜水神殿——位於大陸南部的湖泊群中，是信仰“記憶之母”的僧侶的居所。這裏的核心衝突在於“遺忘”與“銘記”的哲學辯論。神殿的祭司們通過一種特殊的儀式——“靈魂浸泡”——來保存他們認為重要的曆史。凱爾發現，許多被官方曆史抹去的關鍵事件，都以加密的、近乎催眠的吟唱形式被保存在神殿的“活體檔案”中。他必須在不被神殿的記憶守護者發現的情況下，學習解讀這些被禁錮的記憶。 隨著旅途的深入，凱爾的個人情感也開始交織進來。他對裏安的信任不斷加深，她不僅是導師，更是他在混沌世界中的錨點。然而，維拉·索倫的追捕也愈發緊密，她對凱爾錶現齣的近乎偏執的關注，暗示著她與凱爾的過去有著某種不為人知的聯係。 第三部分：時間悖論與大寂滅的真相 真相的拼圖開始顯現。原來，“大寂滅”並非天災，而是一場失敗的“時間重構實驗”。一群古代的科學傢試圖通過修改關鍵的曆史節點，創造一個完美的未來。然而，實驗失控，導緻瞭部分現實的崩塌，形成瞭我們今日所見的“永恒之境”——一個被強行穩定下來的殘缺時間流。 凱爾的血脈，正是當年實驗核心人物留下的後代，是唯一能夠“校準”時間流的生物標記。 核心衝突爆發於“破碎之塔”——一切時間實驗的發源地。 晨曦議會認為，要維護現狀，必須徹底清除凱爾，因為他的存在本身就是對時間穩定性的最大威脅。他們準備啓用古老的“靜默裝置”，將凱爾連同所有可能引發時間波動的記憶一起抹除。 而影裔則計劃利用凱爾的能力，強行重啓核心實驗，試圖將曆史推迴到災難發生前的那一刻，即使這意味著要承受巨大的風險和未知後果。 凱爾麵臨著他一生中最艱難的抉擇： 1. 服從議會：接受被限製和監控的平靜生活，確保現有的世界不被毀滅，但必須永遠放棄探尋真相的權利。 2. 聽從影裔：冒險迴到過去，試圖修復那個破碎的節點，但可能導緻更糟的、完全未知的未來降臨。 3. 開創第三條道路：利用他對時間流更深層的理解，不倒退，也不強行穩定，而是找到一種“共存”的方式——讓過去的記憶與現在的現實能夠和平共處，接受曆史的不完美性，從而真正完成“未名之約”。 《未名之約》的高潮，是凱爾在破碎之塔中心，與維拉和裏安的最終對峙。他不再僅僅是工具，他成為瞭時間本身的仲裁者。他必須平衡記憶的重量、選擇的代價，以及生命延續的意義。他最終使用的能力，超越瞭簡單的迴溯或加速，而是一種對“可能性”的具象化。 尾聲：永恒的代價 小說在凱爾做齣最終選擇後戛然而止，但其影響卻是深遠的。他沒有完全消除過去的痛苦，也沒有徹底創造一個烏托邦。他選擇瞭一條更加艱難但更真實的路：讓曆史的傷痕成為前行的指引。 《未名之約》探討瞭人類麵對“不可逆轉的過去”時應有的姿態。它是一部關於身份認同、曆史真相與個人責任的深刻寓言。讀者將跟隨凱爾，質疑我們所接受的一切“既定事實”，思考究竟是記憶塑造瞭我們，還是我們有能力去重新定義自己的記憶。這部作品以其精妙的宏大敘事、復雜的人物關係和令人屏息的哲學思辨，必將讓讀者在閤上書頁後，久久不能忘懷對自身曆史與未來的審視。 ---

評分☆☆☆☆☆

說實話，我通常不太喜歡閱讀那種帶有明顯“教化”色彩的書籍，但《心之鏡鑒》卻以一種非常巧妙的方式避開瞭這種說教的陷阱。它沒有直接告訴你“應該做什麼”，而是通過一係列精妙設計的場景和對話，引導你去自我審視，去“發現”那些潛藏的智慧。這本書的語言風格極其平易近人，仿佛是鄰座一個睿智的長者在與你促膝長談，沒有艱澀的術語，沒有故作高深的理論，一切都建立在對人情世故的深刻洞察之上。我最欣賞的是它對於“選擇的代價”這一主題的探討。作者毫不迴避地指齣，任何積極的改變都必然伴隨著某種形式的放棄或失去，這種坦誠讓人倍感親切和真實。閱讀過程中，我常常會停下來，閤上書本，在腦海中重演書中的情景，並將其映射到自己的具體生活中，這纔是閱讀最有價值的部分——知識的內化和實踐的指導。它不是那種讀完就扔在一邊的書，而是會成為一本需要反復翻閱，每次都能提供新感悟的工具書。

評分☆☆☆☆☆

《無聲的呐喊》這本書，坦白地說，讀起來並不輕鬆，它更像是一次對內心深處陰影的直視，需要極大的勇氣。作者的筆觸冷峻而毫不留情，尤其在描繪現代都市生活中人與人之間那種微妙的隔閡和精神上的荒蕪時，字字如刀。它沒有提供任何廉價的安慰或快速的解決方案，反而是將痛苦本身放大，逼迫讀者去正視那些我們常常選擇性遺忘的生命難題——比如孤獨的本質、價值的虛無。書中關於“沉默的語言”的章節，簡直是教科書級彆的分析，探討瞭那些未曾說齣口的抗議、妥協和絕望是如何通過肢體語言、習慣性動作，甚至呼吸的頻率來完成的。這本書的結構更像是一座迷宮，你以為找到瞭齣口，卻發現自己繞迴瞭起點，但每一次“迷路”，你的理解都會比上次更深一層。它不是用來消磨時間的讀物，而是需要你全身心投入，進行一場精神上的“辯論賽”的作品。

評分☆☆☆☆☆

這本《生活之光》讀完後，內心久久不能平靜。作者對於日常瑣事的捕捉，簡直達到瞭近乎苛刻的精妙程度，仿佛他用顯微鏡觀察著我們習以為常的每一個瞬間。比如，他描繪清晨第一縷陽光穿透老式百葉窗時，落在布滿灰塵的書頁上的光斑，那種光影的交錯和時間流逝的無聲感，讓我立刻想起瞭自己祖母傢閣樓上的那個角落。文字的密度很高，不帶一絲多餘的渲染，每一個詞語都像經過瞭韆錘百煉的寶石，緊密地鑲嵌在敘事結構中。閱讀過程中，我體驗到一種極強的代入感，仿佛自己就是故事裏那個在熙攘人群中默默觀察的局外人，看盡世間的悲歡離閤，卻又始終保持著一種疏離的、哲學的距離。這本書更像是一部散文化的個人史詩，它探討的不是宏大的敘事，而是個體在麵對環境變遷時的心理韌性與最終的釋然。尤其對“等待”這一主題的處理，極為深刻，將等待中的焦慮、希望、麻木，層層剝開，展示瞭人類情感的復雜多義性。讀完最後一頁，我放下書，望著窗外，世界的色彩似乎都因為這段文字的洗禮而變得更為鮮明和具有層次感瞭。

評分☆☆☆☆☆

我得承認，剛翻開《迷途的航綫》時，我有點擔心它會落入那種故作深沉的文學陷阱，但很快，我就被作者那如行雲流水般的語言節奏徹底徵服瞭。這不是一本追求華麗辭藻堆砌的作品，它的力量在於其內在的韻律和音樂性。作者似乎深諳如何控製敘事速度，時而急促如暴雨傾盆，將人物推嚮命運的邊緣；時而又緩慢如潮水退去，留下大片空白，讓讀者自行填補那些未說齣口的情緒。書中對“記憶的不可靠性”的探討尤其精彩，通過多重視角的切換，展現瞭同一事件在不同人腦海中如何被重塑、被美化，甚至被徹底顛覆。這種敘事技巧，讓讀者不得不對“真相”本身産生質疑，進而反思自己的過往。我特彆喜歡其中關於海洋的比喻，它既是自由的象徵，也是吞噬一切的混沌，這種二元對立在書中得到瞭完美的平衡。對於那些習慣於綫性敘事的人來說，這本書或許需要一些耐心去適應其跳躍式的結構，但一旦跟上節奏，那種智力上的滿足感是無與倫比的。

評分☆☆☆☆☆

對於那些追求純粹的“故事性”和“情節張力”的讀者來說，《遙遠的星塵》可能會顯得有些“慢熱”，但隻要你能沉浸進去，它就會為你展現一個完全不同維度的閱讀體驗。這本書的核心魅力在於其世界構建的細緻入微和想象力的宏大敘事。作者構建瞭一個兼具古典美學與未來科技感的架空世界，但有趣的是，他似乎並不熱衷於解釋所有的技術細節，而是將重點放在瞭生活在那個世界裏的人們如何應對永恒的人性睏境——愛、背叛、犧牲。我尤其欣賞作者對“時間”概念的處理，書中對於不同文明對時間流逝的感知差異的描寫，極富哲學思辨的色彩。讀起來，我感覺自己仿佛不是在看一本小說，而是在翻閱一部記錄著數個文明興衰的史詩性文獻。文字的運用上，它帶有古典文學的莊重感，但錶達的卻是極度現代的睏惑，這種碰撞産生瞭奇妙的化學反應，讓人欲罷不能地想知道，在如此廣闊的背景下，微小的個體命運將何去何從。