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[日] 高橋政史 著

圖書標籤:

• 思維導圖
• 筆記技巧
• 時間管理
• 效率提升
• 麥肯锡
• 波士頓谘詢
• 學習方法
• 職場技能
• 個人成長
• 整理術

店鋪： 世紀慧泉旗艦店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540471644

商品編碼：1610613649

開本：16

書名：   聰明人用方格筆記本 開本：  32開 作者：   [日]高橋政史 頁數：  267頁 定價：   38.00元 裝幀：  平裝 ISBN：  9787540471644 齣版時間：  2015-06 齣版社：  湖南文藝齣版社 印刷時間：  2015-06

適讀人群 ：創業者、企業管理者、學生 1.z有效的大腦思維整理術 用方格筆記本記筆記，圖錶集閤、遵循“空、雨、傘”的筆記之道，有助於整理大腦思維，理順工作程序，能夠開啓職業新模式。 2.麥肯锡谘詢公司、波士頓谘詢公司、東京大學學生都在使用的工作學習方法。 日本一項調查錶明考取日本m牌大學的學生都使用方格筆記本。麥肯锡谘詢公司一入職就給員工發放方格筆記本。並在員工培訓中教授使用方格筆記本的方法。 3.日本纍計銷售50萬冊，颱灣一上市即刻進入排行榜前3名。 長期雄踞日本亞ma遜前5名，颱灣金石堂、誠品一上架立即進入排行榜。

高橋政史，創新管理有限公司（Creative Management Inc. ）董事長，曾任職於麥肯锡谘詢公司，還擔任過某香港營銷公司COO（首席運營官）以及某戰略谘詢公司經營谘詢顧問。他已對2萬人進行過“筆記技巧指導”的培訓，引進他的筆記記錄法的公司已超過200傢，有IT公司、外資谘詢公司、金融機構、通訊公司、外資金融企業、商社、地産公司、汽車製造商、機器製造商、精密儀器製造商、函購公司、物流公司、醫療機構等等。此外，他還開瞭一傢通過“筆記技巧指導”提升“讀?寫?發錶”能力的培訓學校。

這是一本教讀者如何通過記筆記整理大腦思路的書。 麥肯锡谘詢公司、波士頓谘詢公司等各大外資管理谘 詢公司，以及考取東大的學生…… 聰明的人都在用“方格筆記本”。 原因是什麼呢？ 因為使用方格筆記本，可以“理清大腦思路”。 整理筆記的同時，也能使工作和學習變得更有意思， 效率自然也就越高。 筆記是我們的“第二大腦”。 隻要看一個人的筆記本，就能看齣這個人的大腦。 你的前途暗淡、人生迷茫是因為你在使用錯誤的筆記本，錯誤的記筆記方式。從現在開始使用方格筆記本，遵循空、雨、傘之道，開始新的筆記之路，開啓新的人生模式。

《序言》麥肯锡的谘詢顧問、東大錄取生都在使用的方格筆記本008 “使用方格筆記本後，我的能力提升瞭！” ——方格筆記本使用者們的心聲018 針對不同讀者的“讀法”指引 第一章 想改變人生，就改變筆記本吧！ 使頭腦變聰明的筆記本VS.阻礙能力發揮的筆記本002 在學校、公司學不到的東西004 在使用速記法、速讀法、邏輯思維法之前，重新審視“阻礙能力發揮的筆記本” 006 對筆記本不加選擇，會給你帶來持續的負麵影響009 方格筆記本能改變你014 第二章 麥肯锡的谘詢顧問必須使用的“麥肯锡筆記本”的秘密 用方格筆記本改變“框架” = 使頭腦變聰明020 麥肯锡的“麥肯锡筆記本”和BCG的方格筆記本025 大前研一使用的大方格筆記本028 世界D級精英親身實踐的“黃金三分法”030 外資管理谘詢公司的谘詢顧問“橫嚮”使用方格筆記本038 A4筆記本乃根本041 使用的顔色“控製在三種以內”045 像報紙那樣標齣“題目”048 小知識：“零”秒完成PPT的秘訣： PPT製作工作外包055 方格筆記本+書寫舒適的筆，讓你記筆記時動力十足056 筆記本Z極秘訣=“10000張紙法則”060 使頭腦越變越聰明的方格筆記本的 基本原則和使用方法063 ▲使頭腦越變越聰明的筆記本三法則064 ▲使頭腦越變越聰明的方格筆記本使用指引065 ▲造就“美麗筆記本”的方格筆記本的七項功能066 ▲簡單三步！“使頭腦越變越聰明的方格筆記本”製作方法068 第三章 人生之本！看透“學習筆記本” 鮮為人知的筆記本三大功能070 看透“學習筆記本”的方法：首先不要再照抄闆書073 用“空白的一秒”創造“難以忘記的記憶”076 用“兩頁一主題”的方式使用學習筆記本079 能駕馭好“中部區域”的人，即可駕馭好學習082 “善於發現的人能進步”，這是真的嗎？084 將“發現”故事化的決定性因素是“邏輯連接詞”086 在筆記本右側的“概括總結區域”寫解決問題的“要點”091 哈佛大學的教育項目更注重“理解力”093 記筆記時要有意識地總結概括095 方格筆記本的使用示例1《學習筆記本篇》099 小知識：人一生需實現三次筆記本的進化，從13歲開始的筆記本進化論100 第四章 工作筆記本是“懂得取捨”的筆記本 成年人使用筆記本的目的是“捨棄”102 30歲仍在工作上毫無起色的人都是被“代謝不良的筆記本”害的104 工作筆記本的秘訣是“整理術”109 戰略谘詢顧問的筆記本也是“戰略性”的112 小知識：為何要用藍色筆？不列顛哥倫比亞大學副教授稱“藍色利於激發創造性，紅色利於提高準確度”115 用方格筆記本提升“提問力=詢問力”116 讓方格筆記本幫你變身為“提問達人”119 “確認論點的三分鍾”可改變你的職業生涯121 第五章 玩轉可作為一生有用武器的“提案筆記本” 筆記本的Z極目標是“提案筆記本”128 在方格筆記本這一“健身房”中鍛煉大腦的邏輯性130 齣色的外資谘詢顧問講究“Fact”（事實）134 用不同顔色區分“事實”和“意見”138 加入固有名詞、數詞、動詞141 豐田、麥肯锡的“五個為什麼”要用三個工具來掌握144 外資谘詢顧問貫徹始終的“行動區域”是什麼樣子的？147 一切隻為得齣一個信息150 方格筆記本的使用示例2《工作筆記本篇》15３ 所有資料皆用“黃金三分法”整理154 小知識：製作齣與外資谘詢顧問同樣美麗的PPT的秘訣 ——“think-cell”的衝擊158 更上一層樓的“博弈筆記本”159 ▲製成博弈筆記本的“三個要點”160 手中的筆記本將決定你的未來172 結束語：助你實現夢想的筆記本174

進入社會後，有些人不惜花費高額培訓費為自己充電，有參加邏輯思維能力培訓的，有參加提高工作效率培訓的，有參加能力開發研討會的，還有專門學習速記和速讀的，其中甚至有人為此花費瞭數萬、數十萬日元，有著類似經曆的人有很多。 當然，這些努力並不是徒勞的。 但是，在此之前，應該做一件事情。 那就是，掌握能再現學習內容的記筆記法。 不管你參加的是多麼優秀的培訓、講座、研討，如果你的筆記無法再現當時的學習內容，那麼，你好不容易學到的知識、技巧化為烏有的可能性將很大。 筆記的生命綫是“再現性”，這是記筆記的z終目的。 可是，沒有學習過筆記本使用方法的人日後再看自己的筆記時，隻能看到上麵的詞語和句子，卻迴憶不齣“為何需要這些信息”“這些信息有什麼作用”這些更為重要的部分。 也就是說，他們用的是缺乏再現性的記筆記法。 如果你感覺到自己記的筆記“無法再現學習內容”的話，那並不是你參加的講座或接受的培訓不好，也不是你的能力不行，更不是你付齣的努力不夠。 真正的原因在於你的筆記。 因為你的筆記是“無法再現學習內容、阻礙能力發揮的筆記”。 “阻礙能力發揮的筆記本”阻礙瞭你能力的發揮與提升。 比“你參加瞭什麼培訓”更為重要的是“如何再現、實踐你學到的知識和技巧”。 所以，請你放下阻礙瞭你能力發揮的筆記本，拿起能使你頭腦變聰明的筆記本吧！ 如果你無法再現曾經學習的內容，那就說明你之前使用的筆記本“阻礙瞭你能力的發揮”。 筆記本的改變將帶來能力的改變。 有些筆記雖然看起來很漂亮，但擱瞭一段時間再看時，“卻無法再現學到的內容”。這種阻礙能力發揮的筆記本是很常見的。如果不考慮記筆記的目的以及日後如何使用筆記的話，那麼，你將很難達到你想達到的效果。 “我是怕日後忘記纔記的”“我隻是照抄闆書罷瞭”“我有記筆記的習慣”……如果你是因為這些記筆記的話，請就此打住吧！ 那麼，我們到底該如何記筆記呢？ 請在本書接下來的內容中，跟我一起掌握記筆記的技巧吧！ ……

提升思維效率，解鎖潛能：一本關於如何係統化思考的實用指南 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，我們每天都被海量信息淹沒，如何從中梳理齣關鍵脈絡，進行高效決策，並最終達成目標，成為瞭一項至關重要的能力。我們常常感到思路混亂，難以抓住問題的本質，或者在眾多的選項中迷失方嚮。這並非因為我們不夠聰明，而是因為我們缺乏一套係統化、結構化的思維工具。 本書並非一本理論說教的著作，而是一套經過實踐檢驗、行之有效的思維訓練手冊。它將帶領讀者走進一個全新的認知維度，幫助我們跳齣現有的思維定勢，以一種更清晰、更有條理的方式來理解和處理信息。我們將學習如何將復雜的概念分解，如何建立清晰的邏輯鏈條，如何從不同角度審視問題，從而提升我們的分析能力、判斷能力和解決問題的能力。 核心理念：結構化思維的力量 這本書的核心在於“結構化思維”。在我們的日常生活中，我們常常會遇到各種各樣的問題，從工作中的項目規劃，到生活中的個人理財，再到學習中的知識整理，都需要我們能夠有效地組織和處理信息。而結構化思維，就是一種能夠將雜亂無章的信息，通過邏輯和結構，轉化為清晰、有條理、易於理解和操作的框架的能力。 想象一下，當麵對一項復雜的任務時，我們不是像無頭蒼蠅一樣不知所措，而是能夠迅速地將其拆解成若乾個相互關聯的子任務，並為每個子任務設定明確的目標和執行步驟。當我們與他人溝通時，我們的觀點清晰明瞭，論據有力，能夠讓聽者輕鬆理解我們的意圖。當我們麵臨決策時，我們能夠權衡利弊，預測風險，做齣最優化選擇。這一切，都離不開結構化思維的支持。 具體方法與技巧：從感知到行動的全麵提升 本書將從多個維度，係統地介紹實現結構化思維的具體方法和技巧。 一、 洞察信息本質：數據與事實的精準捕獲 在這個信息過載的時代，我們接收到的信息往往是碎片化、未經篩選的。要進行有效的思考，第一步就是學會如何精準地捕獲和識彆真正有價值的信息。 區分事實與觀點： 這是一個基礎但至關重要的能力。我們需要學會辨彆哪些是客觀存在的事實，哪些是主觀的個人觀點。事實是我們進行邏輯分析的基礎，而觀點則需要我們進一步去審視其論證過程和依據。 追溯信息源與可靠性評估： 信息的來源決定瞭其可靠性。本書將介紹如何評估信息來源的權威性、客觀性以及是否存在偏見。我們會學習如何交叉比對信息，驗證其真實性。 識彆關鍵數據與指標： 在分析問題時，關鍵數據往往是決定成敗的關鍵。我們將學習如何識彆哪些數據是真正能夠反映問題核心的，哪些是次要的。掌握常用的數據分析工具和方法，能夠幫助我們從海量數據中提煉齣有價值的信息。 理解因果關係與相關關係： 很多時候，我們容易混淆事物的因果關係和相關關係。本書將引導我們深入理解，哪些是真正導緻某個現象發生的原因，哪些隻是巧閤或者伴隨現象。這對於我們做齣準確的判斷和預測至關重要。 二、 構建思維框架：邏輯與結構的藝術 清晰的邏輯和嚴謹的結構是信息整理和分析的骨架。本書將教授我們如何運用各種思維框架，將零散的信息組織起來，形成有條理的思考體係。 金字塔原理的運用： 這是信息錶達和思考的金字塔式結構。我們將學習如何圍繞一個核心論點，層層展開，用清晰的邏輯關係組織論據，使得信息錶達更加精煉、有力。這不僅適用於書麵錶達，也同樣適用於口頭溝通。 MECE原則的實踐： MECE（Mutually Exclusive, Collectively Exhaustive）原則，即相互獨立，完全窮盡。我們將學習如何在分析問題時，確保我們考慮的所有要素是互不重疊的，並且涵蓋瞭所有可能性。這有助於我們全麵地理解問題，避免遺漏重要因素。 邏輯樹與思維導圖： 邏輯樹能夠幫助我們係統地分析問題的各個層麵，逐層分解。思維導圖則能夠以可視化的方式，展現信息之間的聯係，激發聯想，幫助我們更全麵地理解一個概念或一個問題。本書將提供豐富的實例，指導讀者如何有效地繪製和運用這些工具。 要素分析與流程梳理： 無論是分析一個産品、一項服務，還是一個業務流程，學會將其分解為關鍵要素，並梳理其運作流程，是理解和優化的基礎。我們將學習如何識彆關鍵要素，理解它們之間的相互作用，以及如何優化流程，提升效率。 三、 深入分析與洞察：挖掘問題的本質 僅僅做到信息的結構化還不夠，我們還需要深入分析，挖掘問題的本質，找到解決方案。 假設驅動的思考模式： 在麵對未知問題時，提齣閤理的假設，並著手去驗證這些假設，是高效解決問題的捷徑。本書將介紹如何科學地提齣假設，並設計驗證方案。 比較與對比分析： 無論是分析競爭對手、評估不同方案，還是理解不同概念，比較與對比都是不可或缺的分析手段。我們將學習如何設定閤理的比較維度，從而做齣客觀的評價。 逆嚮思維與發散性思考： 有時候，常規的思維方式會遇到瓶頸。本書將引導我們學會逆嚮思考，從相反的角度審視問題，或者進行發散性思考，打破思維定勢，尋找創新的解決方案。 量化分析與評估： 在可能的情況下，將問題進行量化，通過數據分析來支持我們的判斷和決策。我們將學習如何建立評估模型，量化不同方案的優劣。 四、 高效決策與落地：將思考轉化為行動 思考的最終目的是為瞭做齣更好的決策，並最終付諸行動。本書將幫助我們彌閤思考與行動之間的鴻溝。 決策矩陣的構建： 在麵臨多個選項時，決策矩陣可以幫助我們係統地評估每個選項在不同維度上的錶現，從而做齣更明智的決策。 風險評估與規避： 任何決策都伴隨著一定的風險。本書將教導我們如何識彆潛在的風險，並製定相應的規避和應對策略。 行動計劃的製定與執行： 將決策轉化為具體的行動計劃，並確保計劃能夠有效地執行，是成功的關鍵。我們將學習如何製定 SMART 原則（Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound）的行動計劃，並掌握項目管理的初步方法。 復盤與持續優化： 即使計劃成功，事後的復盤也是不可或缺的。通過對過程進行反思和總結，我們可以不斷學習，優化方法，為下一次的挑戰做好準備。 適用人群與價值體現 這本書的價值體現在廣泛的適用性上： 職場人士： 無論是初入職場的新人，還是經驗豐富的管理者，都能從書中獲得提升工作效率、優化項目管理、做齣更明智決策的工具和方法。它將幫助你更清晰地組織思路，更有效地與團隊溝通，更專業地展示你的想法。 學生群體： 在學習過程中，如何高效地吸收知識，整理筆記，進行課題研究，撰寫論文，都離不開良好的思維能力。本書將幫助學生建立紮實的邏輯基礎，提升學習效率，為未來的學術和職業生涯打下堅實的基礎。 創業者與企業傢： 在瞬息萬變的商業環境中，快速準確地分析市場，做齣戰略決策，是企業生存和發展的關鍵。本書提供的思維工具將幫助你更清晰地洞察商業本質，識彆機遇，規避風險。 任何希望提升自我的人： 無論你從事什麼行業，處於何種人生階段，清晰的思考能力都是通往成功的基石。本書將是你提升自我認知，解鎖潛能，實現人生目標的強大助力。 本書特色：實操性與可讀性的完美結閤 本書的編寫風格注重實操性與可讀性的平衡。書中提供瞭大量貼近現實的案例分析，讓你能夠直觀地理解各種思維工具在實際場景中的應用。同時，語言風格簡潔明瞭，避免瞭枯燥的理論術語，讓你在輕鬆閱讀中掌握核心要點。你將不僅僅是閱讀，更是在動手實踐，在思考，在成長。 結語 在這個充滿挑戰的時代，擁有清晰、高效的思維能力，就如同擁有瞭一把打開通往成功之門的鑰匙。本書將是你踏上這場思維升級之旅的最佳夥伴。它將幫助你擺脫思維的睏境，以更深刻的洞察力，更精準的判斷力，更從容的態度，去擁抱生活中的每一個挑戰，去創造屬於你的價值。現在，就讓我們一起，用結構化的思維，點亮智慧，開啓無限可能。

評分☆☆☆☆☆

從一個普通讀者的角度來看，《聰明人用方格筆記本》在提供實用方法的同時，也充滿瞭人文關懷。我最喜歡的部分是書中對於“反思”和“迭代”的強調。作者並不是鼓勵我們一次性就把事情做到完美，而是引導我們認識到，思維的進步和方法的優化是一個持續學習和改進的過程。我常常在工作中陷入“完美主義”的陷阱，導緻事情遲遲無法推進。這本書讓我明白，與其追求一步到位的完美，不如先用方格筆記本搭建一個初步的框架，然後通過不斷的思考和修正，讓它變得越來越完善。這種“擁抱不確定性”和“允許犯錯”的態度，讓我感到非常輕鬆。此外，書中也提到瞭如何利用方格筆記本進行自我對話和情緒管理，這讓我覺得這本書不僅僅是關於工作效率，更是關於個人成長的全方位指南。我嘗試著書中的一些小練習，雖然纔剛剛開始，但已經能感受到一些細微的變化。它讓我學會瞭如何更好地傾聽自己內心的聲音，如何更清晰地錶達自己的想法。這本書更像是一位心靈導師，引導我在復雜的世界中找到內心的秩序。

評分☆☆☆☆☆

當我翻到書中關於“長期記憶”和“知識內化”的章節時，我感到一種醍醐灌頂的頓悟。我一直以來都苦惱於知識的淺層學習和遺忘速度過快的問題，似乎學過的東西很快就煙消雲散瞭。這本書提齣的方法，讓我看到瞭如何真正地將知識“吃透”並轉化為自己的能力。它強調的不僅僅是記錄，更是如何通過主動的思考、重組和應用，讓知識在我們的大腦中紮根。方格筆記本的結構，很巧妙地契閤瞭這一過程。它鼓勵我們將零散的信息進行分類、歸納，並建立起牢固的知識網絡。我以前記筆記，常常隻是把書上的內容照搬下來，而這本書讓我明白，筆記的真正價值在於它的“加工”過程。我開始嘗試著在筆記中加入自己的理解、聯想，甚至是對作者觀點的質疑。這種主動的學習方式，讓我感到非常有成就感。這本書給我最大的感受是，它不僅僅提供瞭一個工具，更重要的是，它改變瞭我對待知識和學習的態度，讓我從一個被動的接受者，轉變為一個主動的建構者。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的啓發，遠不止於如何使用一個筆記本。我印象深刻的是，書中對於“連接”和“湧現”概念的闡述。作者通過方格筆記本這個載體，讓我們看到瞭思維的每一個節點是如何相互關聯，又是如何共同孕育齣新的想法。我過去常常孤立地看待問題，而這本書教會我，要學會從全局齣發，看到事物之間的內在聯係。它讓我理解到，很多時候，靈感的火花並非憑空産生，而是來自於不同知識、不同經驗的碰撞和融閤。方格筆記本就像是一個思維的“雷達圖”，幫助我們繪製齣這些連接，並從中發現新的可能性。我曾經參加過一些頭腦風暴的會議，但效果往往不盡如人意，參與者提齣的想法也比較分散。現在我明白，或許我們可以嘗試用方格筆記本的方式來引導討論，讓大傢都能清晰地看到彼此的想法，並從中找到共鳴和創新的點。這本書讓我對“聰明”有瞭新的認識，它不再是單純的智商高低，而是指一種能夠有效組織和運用自己思維的能力。

評分☆☆☆☆☆

這本《聰明人用方格筆記本》給我的感覺，與其說是一本傳授具體方法的書，不如說是一本關於思維模式和工作哲學的啓迪之作。我尤其欣賞作者在書中對於“為什麼”的深入剖析，而不是簡單地羅列“怎麼做”。他通過大量的案例和生動的比喻，闡釋瞭為什麼方格筆記本能夠如此有效地幫助我們整理思路。我深刻理解到，很多時候我們之所以感到效率低下，並不是因為我們不夠努力，而是因為我們的思考方式存在誤區。這本書讓我意識到，傳統的綫性筆記方式可能限製瞭我們的發散性思維，而方格的設計，恰恰能夠鼓勵我們進行多角度、多維度的思考，將原本分散的想法串聯起來，形成一個有機的整體。書中的一些關於“信息可視化”和“邏輯框架構建”的章節，更是讓我眼前一亮。我一直覺得，將抽象的概念轉化為具體的圖像或結構，是理解和記憶的關鍵。這本書似乎為我打開瞭一扇新的大門，讓我看到瞭用一種更直觀、更具象的方式來處理信息和解決問題的可能性。它的語言風格也很有感染力，讀起來不枯燥，反而充滿瞭智慧的光芒，仿佛在和一位經驗豐富的朋友交流。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常有吸引力，簡潔卻又不失專業感。當拿到手中時，能感受到紙張的質感，翻開第一頁，一股淡淡的油墨香撲鼻而來，瞬間就讓我對即將開始的閱讀之旅充滿期待。我一直認為，高效的學習和工作方法對於個人成長至關重要，而這本書的名字恰好觸動瞭我內心深處的這個需求。我平時的工作生活中，經常會遇到信息碎片化、思路不清、效率不高的睏擾，也嘗試過不少筆記方法，但總覺得差瞭點什麼。這本書提到的“聰明人用方格筆記本”引起瞭我的好奇，究竟是什麼樣的方格，能帶來如此大的魔力？麥肯锡、BCG這樣的頂級谘詢公司，以及東京的學生，這些標簽讓我覺得這本書一定蘊含著經過實踐檢驗、行之有效的智慧。我迫不及待地想知道，它是否能幫助我理清那些雜亂的思緒，讓我的大腦運轉得更清晰、更高效。尤其是在信息爆炸的時代，如何篩選、整理、運用信息，是每個人都需要麵對的挑戰。我希望這本書能提供一套係統性的解決方案，而不是零散的技巧。這本書的裝訂方式也很牢固，可以輕鬆地平攤在桌麵上，這對於邊閱讀邊做筆記的我來說，非常便利。整體的包裝和給人的第一印象，都讓我覺得這是一本值得深入研讀的佳作。

評分☆☆☆☆☆

看完瞭纔來評價，不錯啊！

評分☆☆☆☆☆

給力給力給力給力給力給力給力給力

評分☆☆☆☆☆

好評，買瞭很多次瞭，謝謝店傢

評分☆☆☆☆☆

啦啦啦啦啦

評分☆☆☆☆☆

好！

評分☆☆☆☆☆

不錯，好評不錯，好評不錯，好評

評分☆☆☆☆☆

好書不貴，有看頭，下次還來

評分☆☆☆☆☆

剛剛好，送貨很快！質量不錯！好評

評分☆☆☆☆☆

收到多日瞭，很好，和圖片一模一樣……