【中商原版】讓心自由 托爾特剋智者的四個約定 英文原版 Four Agreements pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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Don Miguel Ruiz 著

圖書標籤:

• 自我提升
• 心靈成長
• 人生智慧
• 人際關係
• 托爾特剋
• 四項約定
• 英文原版
• 個人成長
• 積極心理學
• 哲學

店鋪： 中華商務進口圖書旗艦店

齣版社： Amber-Allen Publishing

ISBN：9781878424310

商品編碼：16189651043

包裝：平裝

頁數：160

正文語種：英文

The Four Agreements: Practical Guide to Personal Freedom

讓心自由：托爾特剋智者的四個約定

《四個約定》是一本人手必備的智慧之書。它有27種不同語言的版本，在全世界擁有數以百萬計的忠實讀者。

在這本書裏，堂米格爾提示瞭“自我約束”這種約定的行為能讓你的生活更美好，而數以百萬的讀者朋友們都已經認同瞭他的觀點。這本書7年來一直位列《紐約時報》暢銷榜的榜單上，確實有不小的成績。

這本書已經被Spiritually Fit Yoga網站推薦。而且奧普拉將其列在她最愛的拯救自我的書單首位

（著名脫口秀主持人Oprah采訪此書作者）

它僅僅描述瞭一些人們需要做齣的終生改變：說話公正客觀、不作假設去提問、拒絕個人化、讓事情以最好的方式呈現。路易茲作為一名精神信仰深紮於墨西哥的外科醫生，無論是工作中，還是工作之餘，都在執行這四項。

幾韆年以前，墨西哥南部一個名叫特奧蒂瓦坎的金字塔形古城裏秘傳著一種“凡人可以變成天神”的托爾特剋智慧。這項智慧起源於對真理本質功用的探索，專注於心靈的提升，經由世代“納掛”的保護得以傳承。

今日，堂 米格爾 路易茲，來自“鷹之騎士”一脈的“納掛”，將指導我們分享托爾特剋的智慧果實。

他的著作《讓心自由：托爾特剋智者的四個約定》嚮我們展示瞭一種簡單然而有效的心靈密碼，幫助我們獲得個人自由和真正快樂。我們將不再評判、影響、塑造、消耗外在世界，也不再被外在世界評判、影響、塑造和消耗。我們和世界間將不再有恐懼、謊言和痛苦，取而代之的是快樂、自由和愛。四個約定能讓我們以全新的眼光去看待周圍的世界，能除去我們內心的痛苦、憤怒、仇恨、自卑和煩躁，能改變我們的性格，並進而改變我們的生活。

《讓心自由：托爾特剋智者的四個約定》會將我們引嚮更遠的前方，恢復我們的個人意識和自身智慧。《讓心自由：托爾特剋智者的四個約定》很值得一讀，不僅僅是對於那些喜歡米格爾第一本書的讀者，還有那些想要脫離苦海，期望依照真我去生活的人們。

In The Four Agreements, bestselling author don Miguel Ruiz reveals the source of self-limiting beliefs that rob us of joy and create needless suffering. Based on ancient Toltec wisdom, The Four Agreements offer a powerful code of conduct that can rapidly transform our lives to a new experience of freedom, true happiness, and love.

- A New York Times bestseller for over a decade

- Over 6.5 million copies sold in the U.S.

- Translated into 40 languages worldwide

This book by don Miguel Ruiz, simple yet so powerful, has made a tremendous difference in how I think and act in every encounter.

—— Oprah Winfrey

Don Miguel Ruiz's book is a roadmap to enlightenment and freedom.

—— Deepak Chopra, Author, The Seven Spiritual Laws of Success

An inspiring book with many great lessons.

—— Wayne Dyer, Author, Real Magic

In the tradition of Castaneda, Ruiz distills essential Toltec wisdom, expressing with clarity and impeccability what it means for men and women to live as peaceful warriors in the modern world.

—— Dan Millman, Author, Way of the Peaceful Warrior

堂 米格爾 路易茲（Don Miguel Ruiz）齣生在心靈治療師的傢庭，在墨西哥郊區長大。

他的母親是一名心靈治療師，祖父是一名“納掛”。他的傢庭希望他能繼承那些上百年的心靈治療術，發揚神秘的托爾特剋知識。但是，他嚮往現代生活。米格爾進入瞭醫學院，成為瞭一名手術師。

一場瀕臨死亡的意外改變瞭他的一生。在20世紀70年代初的一個深夜，米格爾醒來時，突然發現自己正睡在自己的車輪下麵。就在那一刹那，車子嚮一堵牆猛衝過去。米格爾似乎是靈魂齣竅瞭，他看著自己被兩個朋友拉到瞭安全處所。

這次的意外對他的震撼很大。他開始瞭一輪強化訓練，全身心投入到古老智慧的研究中，認真地嚮他的母親學習，並從墨西哥沙漠裏的得道“納掛”那裏學成歸來。

堂 米格爾 路易茲作品的核心是“愛”。他的目標是以“愛”實現心靈自由，並最終實現世界大同的“天堂之夢”。奧普拉、麥當娜、卡洛斯 桑塔納都讀過並極為推崇米格爾的作品。

Don Miguel Ruiz is the international bestselling author of The Four Agreements (a New York Times bestseller for over a decade), The Four Agreements Companion Book, The Mastery of Love, The Voice of Knowledge, The Circle of Fire, and The Fifth Agreement. The teachings of Ruiz are best known for transforming complex human issues into simple common sense -- a talent that has earned him millions of fans, international acclaim, and a vote of approval from Oprah Winfrey. Sales of his Toltec Wisdom Series have soared to over 10 million copies in the United States, and have been translated into more than 40 languages worldwide.

珍妮特 米爾斯（Janet Mills），安柏-艾倫齣版社的編輯和齣版商。

她是《女人的力量和永不節食》的作者，也是《成功的七大精神法則》的編輯。珍妮特 米爾斯的人生使命就是齣版那些關於真善美和智慧的書籍，激勵人們實現他們的夢想。

Janet Mills is the founder and president of Amber-Allen publishing. She is the co-author, with don Miguel Ruiz, of six books in The Toltec Wisdom Series, creator of "The Four Agreements for a Better Life" online course, and editor of Deepak Chopra's bestselling title, The Seven Spiritual Laws of Success. Her life's mission is to publish books of enduring beauty, integrity, and wisdom, and to inspire others to fulfill their most cherished dreams.

Author: Don Miguel Ruiz,Janet Mills

Paperback: 160 pages

Publisher: Amber-Allen Publishing,U.S.; 10th Anniversary ed. edition (7 Nov. 1997)

Language: English

ISBN-10: 1878424319

ISBN-13: 978-1878424310

Product Dimensions: 1.3 x 13.3 x 19 cm

好的，這是一份關於一本名為《心靈的覺醒：穿越現代迷霧的古老智慧》的圖書簡介，該書探討瞭在信息爆炸和快節奏生活中，如何迴歸內心平靜、實現個人自由的哲學思考。 --- 心靈的覺醒：穿越現代迷霧的古老智慧 一本深入探討人類精神睏境與內在解放的哲學指南 在信息洪流裹挾、社會期望不斷加碼的當代世界，我們是否迷失瞭真正的自我？我們渴望的“自由”究竟藏在哪裏？《心靈的覺醒：穿越現代迷霧的古老智慧》是一部深刻的探尋之旅，它摒棄瞭膚淺的成功學口號，轉而深入挖掘人類心智的運作機製，試圖為那些在喧囂中尋求寜靜、在束縛中渴望突破的靈魂，提供一套清晰而堅實的心靈藍圖。 本書並非停留在對外部環境的抱怨，而是將焦點徹底轉嚮內在的構建。作者以其深厚的跨文化哲學背景和敏銳的社會觀察力，剖析瞭現代人精神睏境的根源——即我們如何通過無意識的信念係統和外界的評判標準，為自己編織瞭一張無形的“心靈牢籠”。 第一部：幻象之網——現代人的心智睏境 本書的開篇，直麵現代社會最普遍的精神危機。作者引入瞭“集體幻覺”的概念，指齣我們許多視為“真理”的觀念，實則是在成長過程中被灌輸的、服務於特定社會結構的程序。 1. 認同的陷阱： 我們如何將“我是誰”與“我擁有的”或“彆人對我的看法”混為一談？書中詳細解析瞭“自我敘事”的構建過程，以及當這些敘事受到挑戰時，我們所經曆的巨大恐慌和防禦機製。它探討瞭社交媒體時代下，身份認同被無限放大和商品化的現象，揭示瞭這種外在驅動如何持續消耗我們的生命能量。 2. 恐懼的貨幣化： 作者深入分析瞭恐懼在現代社會中的雙重角色——既是控製的工具，也是消費的動力。從對失敗的恐懼到對被排斥的焦慮，這些負麵情緒如何被係統性地利用，使我們不斷追求安全感，卻適得其反地陷入更深的依賴與不自由。 3. 完美的悖論： 書中批判瞭“完美主義”的內在矛盾。追求完美不僅無法帶來滿足，反而成為通往行動和真誠錶達的最大障礙。它引導讀者審視那些隱藏在“我應該”背後的苛刻內在批評傢，並開始瓦解其權威。 第二部：心智的煉金術——迴歸內在權威 在剖析瞭睏境之後，本書的核心轉嚮瞭實用的、哲學層麵的“煉金術”——即如何將心智的慣性轉化為覺醒的工具。這部分內容藉鑒瞭古代智慧的精髓，但以完全適應現代思維的方式進行闡述。 1. 觀察者的誕生： 核心在於培養“元認知”能力。作者詳盡地指導讀者如何從“我正在經曆”和“我正在思考”之間拉開距離，成為自己思想的冷靜觀察者。這並非冥想的技巧教學，而是一種哲學立場的轉變：認識到你不是你的想法。書中提供瞭具體的思維實驗，幫助讀者在日常對話和壓力情境中實踐這種分離。 2. 語言的力量與陷阱： 語言是我們構建現實的工具，也是囚禁我們的柵欄。本書探討瞭陳述句與祈使句的微妙界限，以及我們如何通過重復性的自我對話，固化瞭對自身局限的認知。它鼓勵讀者使用更具“可能性”和“開放性”的語言來重塑內在對話，將“我不能”轉化為“我選擇不”。 3. 接受的深度與行動的勇氣： 許多人誤解瞭“接受”的含義，將其等同於“放棄抵抗”或“逆來順受”。本書清晰地區分瞭“無意義的抗拒”與“有意義的行動”。真正的接受是承認“此刻事實如此”，隻有建立在清晰的現實認知之上，纔能産生真正有效且不帶怨氣的行動力。這是一種從“被動忍受”到“主動創造”的能量轉換。 第三部：自由的實踐——在關係與創造中生活 真正的自由並非孤立的隱居，而是在與世界互動中的清晰與真實。第三部分探討瞭如何將內在的覺醒，應用於人際關係和日常創造之中。 1. 真實邊界的建立： 告彆取悅型人格。本書強調，設定健康的邊界並非意味著疏遠他人，而是為瞭保護自身的能量場和真實性。當一個人不再需要通過迎閤他人的需求來證明自己的價值時，他的人際關係質量會發生質的飛躍——變得更加真誠、少有衝突和誤解。 2. 無條件的給予： 在不期待迴報的前提下進行給予和貢獻，是體驗富足感的終極途徑。書中引導讀者探索自己真正的天賦和熱情所在，並以不求迴報的心態投入，從而將“工作”轉化為“錶達”，將“責任”轉化為“流淌的能量”。 3. 擁抱不確定性： 最終，心靈的覺醒意味著對生命流程的信任。作者指齣，我們對“確定性”的執著，是幸福感的主要殺手。當我們將未來視為一個充滿無限可能性的畫布，而不是一個需要精確規劃的藍圖時，我們纔能真正釋放齣創造的潛能。 結語：存在的藝術 《心靈的覺醒》不是一本提供快速答案的指南書，而是一麵澄澈的鏡子，映照齣我們習慣性的思維模式和情感反應。它邀請讀者踏上一條持續的自我發現之路，在這條路上，每一步的覺察，都意味著從被動的生活腳本中解放齣來，開始主動地、有意識地、自由地設計自己的存在。這本書將陪伴那些渴望超越日常瑣碎，探尋生命深層意義的讀者，抵達一個更廣闊、更寜靜的內在疆域。 --- 適閤讀者： 感到生活被“應該”和“必須”所定義的人；在追求成功的同時感到內心空虛的人；對心理學、哲學和自我成長有深度探索意願的讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的魅力在於其敘事中蘊含的強大情感能量。它沒有刻意煽情，但那些潛藏在平淡對話和內心獨白之下的情感暗流，卻有著摧枯拉朽般的力量。我讀到某些關於失落、關於愛與放手的章節時，眼眶不自覺地濕潤瞭，那種共鳴是如此強烈而真實，仿佛作者直接觸碰到瞭我內心最柔軟的部分。這種情感的穿透力，遠超許多直白的情感描寫。它更像是通過一種含蓄而精準的雕琢，讓讀者自己去挖掘和感受那些復雜的情緒。這本書對於理解“人性”的深度挖掘，讓我感到震撼。它揭示瞭人性的光輝與陰暗麵是如何並存的，以及我們在麵對抉擇時的脆弱與堅韌。這是一次深刻的情感洗禮，讓我更加願意以一種更寬容、更富有同理心的目光去看待生活中的每一個人。

評分☆☆☆☆☆

這本小說簡直是心靈的清泉，讓我仿佛置身於一個全然不同的世界。作者的筆觸細膩而富有感染力，將人物的掙紮與成長描繪得淋灕盡緻。我特彆欣賞書中對於人際關係復雜性的探討，它沒有給齣簡單的答案，而是引導讀者去思考隱藏在日常互動之下的深層動力。閱讀的過程中，我時常會停下來，反思自己過去的一些行為模式，那種豁然開朗的感覺真是難以言喻。故事的節奏把握得恰到好處，懸念迭起，卻又在關鍵時刻給予讀者足夠的空間去消化情感的衝擊。幾個主要角色的塑造尤其成功，他們有血有肉，讓人感同身受，仿佛他們就是我身邊真實存在的朋友。我甚至能感受到那種身臨其境的氛圍，無論是細膩的場景描寫，還是人物之間的微妙對話，都充滿瞭生活的氣息。對於那些尋求深度閱讀體驗，渴望在文字中找到慰藉與啓示的讀者來說，這本書無疑是一份寶藏。它不僅僅是一個故事，更像是一次深入自我對話的旅程。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的結構設計簡直是鬼斧神工。敘事綫索交織復雜，卻又被組織得井井有條，像是一張精密的織錦，每一根絲綫都服務於整體的美感。最讓我贊嘆的是，作者巧妙地運用瞭非綫性敘事手法，在不同的時間點之間自由穿梭，卻絲毫不影響讀者對主旨的把握，反而增強瞭故事的張力與層次感。讀到一些轉摺點時，我簡直要拍案叫絕，那種布局的精妙程度，完全不是一般通俗小說能比擬的。此外，語言風格的多元化也令人印象深刻，時而磅礴大氣，時而又迴歸到日常的平實，這種對語域的靈活切換，使得閱讀體驗始終保持著新鮮感。我個人對這類需要調動腦力去梳理情節的作品情有獨鍾，而這本書無疑是其中的佼佼者。它要求讀者投入全部的注意力，但最終的迴報是極其豐厚的知識結構和審美愉悅。

評分☆☆☆☆☆

從哲學思辨的角度來看，這本書提供瞭一個極佳的討論平颱。它探討的主題宏大而深刻，觸及瞭人類存在的根本睏境與終極價值的追尋。書中提齣的那些觀點，充滿瞭辯證的張力，往往在我以為自己理解瞭的時候，又會拋齣一個新的維度來挑戰我的既有認知。我喜歡這種被挑戰、被激發思考的過程，它讓我的思維保持著活躍和審慎。這不是一本可以輕鬆翻閱的書，它需要讀者帶著疑問去閱讀，帶著思考去咀嚼。特彆是在處理關於“自由意誌”和“宿命論”的衝突時，作者的處理方式非常高明，既不偏激也不逃避，而是選擇瞭一種更為 nuanced（細緻入微）的路徑去探索。讀完後，我感覺自己對世界的理解不再是簡單的二元對立，而是充滿瞭光譜式的復雜性。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我一種久違的、沉浸式的閱讀體驗。它不僅僅是信息的傳遞，更像是一場感官的盛宴。作者對於環境氣氛的營造達到瞭齣神入化的地步，無論是陰鬱的雨夜，還是陽光明媚的清晨，那種光影、氣味甚至溫度，都仿佛可以穿透紙麵直達我的感官。這種強烈的代入感，使得書中角色的痛苦與歡樂都被我清晰地捕捉到瞭。我甚至能想象齣他們所處的具體空間細節，書中的每一個描述都飽含著作者的匠心獨運。我很少讀到能讓我如此專注，以至於忘記時間流逝的書籍，但這一次我完全沉陷其中，無法自拔。對於追求文學性、追求極緻閱讀體驗的讀者來說，這本書無疑是必讀之作。它在講述故事的同時，也在無形中提升著讀者的感知力，讓我對“觀察”這個行為有瞭全新的認識。