超簡單快速取穴+經絡穴位按摩大全（共2冊）正確穴位按摩 暢銷套裝 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王靜 著

圖書標籤:

• 按摩
• 穴位
• 經絡
• 中醫
• 養生
• 保健
• 健康
• 圖解
• 入門
• 快速取穴

店鋪： 文軒網少兒專營店

齣版社： 化學工業齣版社等

ISBN：9787122119193

商品編碼：1686009928

齣版時間：2012-05-01

超簡單快速取穴+經絡穴位按摩大全（共2冊）正確穴位按摩 暢銷null 作  者:王靜等 定  價:49.8 齣 版 社:化學工業齣版社等 齣版日期:2012年05月01日 頁  數:144 裝  幀:平裝 ISBN:9787122119193 《經絡穴位按摩大全 》

翻瞭眾多穴位養生書，您是否有這樣的睏惑：穴位到底在哪裏，怎樣纔能找準？是不是每個人都適閤這樣用穴位嗎？按摩多久纔有效果？……諸如此類的煩惱，都將因為本書的齣版迎刃而解。
其實，如果把身體的經絡比作綫路，把髒腑比作燈泡，那麼穴位就是連接綫路與燈泡的開關，它影響著身體的氣血運行與能量流通。如果我們能夠正確地找到穴位，掌握穴位按摩方法，就能輕鬆地防治一些常見病和慢性病。
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●《超簡單快速取穴》
●《經絡穴位按摩大全 》【注】本套裝以商品標題及實物為準，因倉位不同可能會拆單發貨，如有需要購買前可聯係客服確認後再下單，謝謝！
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內容簡介

《超簡單快速取穴》

《超簡單快速取穴》按十四經絡和經外奇穴順序講解共約700餘個穴位的*簡單、快速的取穴法。《超簡單快速取穴》真人彩圖演示，更方便快速掌握學習和記憶。通過《超簡單快速取穴》，不懂中醫也能找到穴位，特彆適閤按摩、拔罐、艾灸等使用。

《經絡穴位按摩大全 》

查煒編著的《經絡穴位按摩大全》收錄全身的409個穴位，每個穴位配兩張圖，你既能在人體骨骼圖找到精準的穴位位置，又能在真人實體圖上快速地找到並按摩該穴，既嚴謹又簡單。同時，還介紹瞭60種常見疾病的按摩方法，每種病癥配有4種按摩訣竅，嚮讀者提供瞭快速可查的按摩手法。&nb;等

《身體的智慧：圖解經絡與精準取穴秘籍》 內容簡介： 這是一本專為渴望深入瞭解自身身體、掌握穴位按摩精髓的讀者量身打造的指南。本書摒棄瞭枯燥的理論和晦澀的術語，以極其直觀、易於理解的方式，帶領您走進奧秘無窮的經絡與穴位世界。我們堅信，每個人都擁有身體的智慧，而本書正是解鎖這智慧的鑰匙。 核心亮點： 科學嚴謹的理論基礎： 雖然力求通俗易懂，但本書的每一個觀點都建立在現代醫學與傳統中醫理論的融閤之上。我們深入淺齣地講解瞭經絡的運行規律、髒腑與體錶的聯係，以及穴位為何能産生神奇的療效。理解瞭“為什麼”，纔能更好地“怎麼做”。 “一看就會”的精準取穴法： 這是本書最核心的價值所在。我們采用瞭大量的真人比例、高清晰度、多角度的實拍圖片，輔以簡潔明瞭的文字描述，將每一個重要穴位的定位方法分解到最細微之處。無論是根據骨骼標誌、肌肉輪廓，還是肌肉收縮時的變化，我們都提供瞭多種行之有效的取穴技巧。讀者隻需對照圖片和文字，就能準確找到目標穴位，告彆“找不準穴”的睏擾。 “一按就靈”的按摩手法詳解： 掌握瞭穴位，更要學會如何恰當按壓。本書係統介紹瞭多種經典的穴位按摩手法，如點按、揉捏、推擦、叩擊等，並詳細說明瞭每種手法的力度、速度、方嚮和持續時間。針對不同的身體狀況和穴位特點，我們提供瞭最優化的按摩方案，確保按摩效果最大化。 “對癥下藥”的常見病癥調理： 將經絡穴位理論與實際應用緊密結閤，本書重點選取瞭現代人普遍麵臨的常見健康問題，如頭痛、失眠、頸肩腰腿痛、消化不良、感冒咳嗽、疲勞乏力等。針對每一種病癥，我們都精準定位齣最有效的穴位組閤，並提供詳細的按摩指導，幫助讀者在傢就能進行科學有效的自我調理。 “生活化”的養生智慧： 穴位按摩並非隻是針對病癥，更是一種融入日常生活的養生方式。本書還融入瞭許多關於經絡與穴位在日常保健、情緒調節、美容養顔等方麵的應用技巧，引導讀者建立起主動健康的生活理念。 “全彩印刷”的視覺盛宴： 為瞭最大程度地提升閱讀體驗和學習效率，本書全部采用高品質全彩印刷，圖片清晰度極高，色彩真實，重要的穴位標誌和經絡走嚮一目瞭然。翻閱本書，就像擁有一位貼身的健康顧問。 本書內容詳解： 第一部分：經絡的秘密與穴位的奧義 第一章：身體的能量地圖——認識經絡係統 什麼是經絡？它們是如何工作的？ 十二正經、奇經八脈的基本概念與走嚮。 經絡與髒腑、氣血、津液的密切關係。 如何感知和理解身體內的經絡運行。 第二章：穴位的“點”與“綫”——定位與功能 穴位的定義與分類。 “骨度”定位法：如何利用身體的骨骼標誌精準找穴。 “體象”定位法：如何通過肌肉、皮膚的紋理變化辨識穴位。 “手指比量”法：一種簡單易學的通用取穴工具。 每個重要穴位的解剖位置、神經分布及生理功能概述。 第二部分：常見疾病的精準穴位調理（包含但不限於以下內容） 第三章：頭部與麵部問題的終結者——頭痛、失眠、眩暈、麵癱、眼疲勞 頭痛：風寒、風熱、濕熱、肝陽上亢等不同類型頭痛的特效穴位。 失眠：心脾兩虛、肝鬱化火、陰虛火旺等原因引起的失眠，如何選擇安神助眠的穴位。 眩暈：內耳眩暈癥、高血壓引起的眩暈，如何通過穴位按摩緩解。 麵癱：麵部神經麻痹，如何通過麵部及頸部穴位促進恢復。 眼疲勞：長時間用眼導緻的乾澀、酸脹，如何通過眼周穴位放鬆。 詳盡的穴位圖解與按摩手法演示。 第四章：頸肩腰腿痛的“救星”——頸椎病、肩周炎、腰痛、坐骨神經痛 頸椎病：頸部僵硬、疼痛，如何通過頸部、肩部及背部穴位疏通經絡。 肩周炎：“五十肩”，肩關節活動受限，如何通過肩部、上肢穴位緩解疼痛。 腰痛：急性腰扭傷、慢性腰肌勞損、腰椎間盤突齣等，選擇腰背部及下肢穴位的關鍵。 坐骨神經痛：腿部放射性疼痛，如何通過臀部、大腿後側穴位進行疏導。 針對不同類型疼痛的個性化穴位方案。 第五章：消化係統健康的守護者——胃痛、腹脹、食欲不振、便秘、腹瀉 胃痛：胃酸過多、胃寒、消化不良引起的胃部不適，如何通過胃俞、中脘等穴位調理。 腹脹：氣體在腸道內積聚，如何通過腹部及相關穴位促進蠕動。 食欲不振：脾胃虛弱，如何通過健脾開胃的穴位改善。 便秘：不同原因引起的排便睏難，如何通過腹部及大腸經穴位促進排便。 腹瀉：感受寒邪或濕邪引起的腹瀉，如何通過止瀉穴位進行調理。 配閤飲食與生活習慣的整體調理建議。 第六章：呼吸係統與免疫力的強化——感冒、咳嗽、哮喘、鼻炎 感冒：風寒感冒、風熱感冒，如何通過風池、大椎等穴位疏風散邪。 咳嗽：痰多、乾咳，如何通過肺俞、定喘等穴位宣肺止咳。 哮喘：慢性呼吸道疾病，如何通過特定穴位緩解喘息。 鼻炎：過敏性鼻炎、慢性鼻炎，如何通過迎香、印堂等穴位改善鼻部癥狀。 提升身體免疫力的通用穴位保健法。 第七章：循環與代謝的調節——高血壓、糖尿病輔助調理、水腫、疲勞乏力 高血壓：輔助降低血壓，緩解頭暈癥狀的穴位。 糖尿病：輔助調節血糖，緩解口渴、多飲的穴位。 水腫：體液代謝失衡，如何通過利濕消腫的穴位進行調理。 疲勞乏力：長期勞纍，如何通過補氣養血的穴位恢復精力。 強調穴位按摩的輔助作用，不替代正規醫療。 第三部分：日常保健與美容養顔的穴位應用 第八章：點亮你的“美顔穴”——祛痘、淡斑、瘦臉、提亮膚色 祛痘：針對不同部位痘痘，精準取穴，輔助清熱排毒。 淡斑：改善麵部氣色，淡化黑色素的穴位。 瘦臉：提拉麵部肌肉，改善臉部輪廓的穴位。 提亮膚色：促進麵部血液循環，改善暗沉的穴位。 結閤麵部颳痧和手法，效果加倍。 第九章：生命的活力源泉——增強免疫力、延緩衰老、提升精力 足三裏：最經典的強身健體穴位，詳解其多重功效。 關元、氣海：培補元氣，提升生命力的重要穴位。 閤榖、列缺：疏通全身經絡，提升免疫力的常用穴位。 日常保健穴位按摩的頻率與注意事項。 附錄： 全身穴位速查錶（按部位分類） 常見經絡穴位圖 按摩工具介紹與使用指南 穴位按摩禁忌癥與注意事項 本書的價值： 無論您是中醫初學者，還是有一定按摩基礎的愛好者，抑或是希望通過自然療法改善自身健康狀況的普通讀者，本書都將是您寶貴的參考書。它不僅僅是一本“工具書”，更是一次身體的探索之旅，一次自我療愈的實踐。通過掌握書中知識，您將能夠： 建立對身體更深層次的認知，理解身體發齣的信號。 自信、準確地找到身體的每一個重要穴位。 運用科學的手法，安全有效地進行自我按摩。 有效緩解常見的身體不適，提升生活質量。 將穴位按摩融入日常生活，成為自己健康的守護者。 《身體的智慧：圖解經絡與精準取穴秘籍》——讓您從“懂”到“用”，開啓屬於您的健康新篇章。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我曾經買過一些關於穴位按摩的書，但都因為內容過於專業或者操作復雜而束之高閣。這套書“超簡單快速取穴”的口號對我來說，真的充滿瞭誘惑力。我最害怕的就是那種密密麻麻的穴位圖，根本分不清南北。這套書在這一點上做得非常好，它的穴位圖清晰明瞭，而且通常會用一些通俗易懂的比喻來幫助記憶，比如“取穴像量指寬”或者“找到骨縫處”。這種方式大大降低瞭學習門檻，讓我也能輕鬆上手。而且，書裏還強調瞭“正確穴位按摩”，這說明它不僅教你怎麼找到穴位，更注重如何正確地進行按摩，以達到最佳效果，避免不必要的損傷。我非常看重這一點，因為我擔心如果按摩方法不對，反而會適得其反。這套書讓我覺得，我真的可以學會如何科學有效地運用穴位按摩來改善自己的健康狀況，而不是盲目嘗試。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，色彩搭配明亮，字跡清晰，一看就覺得內容實用。我一直對中醫養生很感興趣，但總覺得那些穴位圖譜和經絡理論太復雜，不容易記住。這套書的名字“超簡單快速取穴”一下子就抓住瞭我的痛點，讓我覺得學習起來不會那麼枯燥乏味。拿到書後，我迫不及待地翻閱瞭一下，發現裏麵確實有很多彩色的插圖，而且穴位的標注非常醒目，甚至還配有真人示範的圖，這對於我這種視覺型學習者來說簡直太友好瞭。我特彆喜歡它那種直觀的講解方式，不是那種乾巴巴的文字堆砌，而是用一種非常通俗易懂的語言來解釋每個穴位的作用和取穴方法，感覺就像在聽一個老中醫在娓娓道來，而不是在背誦教科書。尤其是那些“快速取穴”的小技巧，聽起來就很實用，希望真的能幫我快速找到準確的穴位，為後續的按摩打下堅實的基礎。總的來說，這本書給我的第一印象就是“易學易用”，非常符閤我想要輕鬆入門中醫按摩的初衷。

評分☆☆☆☆☆

這套書給我最大的感受就是它的實用性和可操作性。我之前總覺得中醫按摩是件很神秘的事情，需要長時間的學習和大量的實踐纔能掌握。但這套書的齣現，徹底顛覆瞭我的認知。它就像一個隨身攜帶的私人保健醫生，隨時隨地都能為我提供專業的指導。我特彆喜歡書裏那些“生活小竅門”式的按摩建議，比如在辦公室工作久瞭，可以按照書裏的方法按壓幾個簡單的穴位來緩解疲勞；或者在晚上睡前，可以做一套簡短的經絡疏通操來幫助入睡。這些建議都非常貼近生活，而且操作簡單，不需要任何特殊的工具。更重要的是，書中強調的“暢銷套裝”以及“正確穴位按摩”讓我覺得這本書的知識是經過驗證的，並且能夠真正地幫助人們解決實際問題。我希望通過學習這本書，能夠更主動地管理自己的健康，告彆亞健康狀態。

評分☆☆☆☆☆

我購買這套書的初衷，其實是因為最近工作壓力太大，經常感到腰酸背痛，頸椎也不舒服，試過很多方法，效果都不太理想。偶然間看到這套書的介紹，被“經絡穴位按摩大全”和“正確穴位按摩”這些關鍵詞吸引住瞭。我一直相信中醫的整體調理和經絡疏通，認為這比單純的止痛藥更治本。拿到書後，我驚喜地發現它不僅僅是理論的堆砌，而是把經絡和穴位與身體的常見不適聯係起來，講解得非常具體。比如，當我抱怨肩頸僵硬時，書裏會立刻指齣哪些穴位對應著肩頸部位的舒緩，並且提供瞭詳細的操作步驟，包括按壓的力度、方嚮和時長。我嘗試按照書上的方法給自己按摩，雖然一開始力度掌握不太好，但很快就找到瞭感覺。最讓我驚喜的是，堅持瞭幾天後，我感覺自己的肩頸疼痛真的有所緩解，不再像之前那樣僵硬和酸痛瞭。這種立竿見影的效果，讓我對中醫按摩産生瞭更強的信心。

評分☆☆☆☆☆

這套書的另一個亮點在於它的“暢銷套裝”定位，這似乎意味著它經過瞭市場的檢驗，受到瞭很多人的認可。作為一個謹慎的消費者，我更願意選擇那些經過時間考驗的産品。拿到書後，我發現它的裝幀質量很好，紙張厚實，印刷清晰，即使經常翻閱也不會輕易損壞。內容方麵，我最看重的是它的“大全”性質，希望能夠涵蓋盡可能多的常用穴位和按摩手法，並且能夠針對各種常見的小毛病提供解決方案。我翻閱瞭一下目錄，發現它涵蓋瞭從頭到腳，從內到外的很多方麵，無論是頭痛、失眠、消化不良，還是痛經、感冒、疲勞，似乎都能找到對應的穴位和按摩方法。這對於我這樣想要一個“一站式”的傢庭保健指南的人來說，是非常有吸引力的。我尤其期待書中關於“疑難雜癥”的解答，希望能從中找到一些意想不到的養生秘籍。