超简单快速取穴+经络穴位按摩大全（共2册）正确穴位按摩 畅销套装 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王静 著

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• 快速取穴

店铺： 文轩网少儿专营店

出版社： 化学工业出版社等

ISBN：9787122119193

商品编码：1686009928

出版时间：2012-05-01

超简单快速取穴+经络穴位按摩大全（共2册）正确穴位按摩 畅销null 作  者:王静等 定  价:49.8 出 版 社:化学工业出版社等 出版日期:2012年05月01日 页  数:144 装  帧:平装 ISBN:9787122119193 《经络穴位按摩大全 》

翻了众多穴位养生书，您是否有这样的困惑：穴位到底在哪里，怎样才能找准？是不是每个人都适合这样用穴位吗？按摩多久才有效果？……诸如此类的烦恼，都将因为本书的出版迎刃而解。
其实，如果把身体的经络比作线路，把脏腑比作灯泡，那么穴位就是连接线路与灯泡的开关，它影响着身体的气血运行与能量流通。如果我们能够正确地找到穴位，掌握穴位按摩方法，就能轻松地防治一些常见病和慢性病。
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●《超简单快速取穴》
●《经络穴位按摩大全 》【注】本套装以商品标题及实物为准，因仓位不同可能会拆单发货，如有需要购买前可联系客服确认后再下单，谢谢！
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内容简介

《超简单快速取穴》

《超简单快速取穴》按十四经络和经外奇穴顺序讲解共约700余个穴位的*简单、快速的取穴法。《超简单快速取穴》真人彩图演示，更方便快速掌握学习和记忆。通过《超简单快速取穴》，不懂中医也能找到穴位，特别适合按摩、拔罐、艾灸等使用。

《经络穴位按摩大全 》

查炜编著的《经络穴位按摩大全》收录全身的409个穴位，每个穴位配两张图，你既能在人体骨骼图找到精准的穴位位置，又能在真人实体图上快速地找到并按摩该穴，既严谨又简单。同时，还介绍了60种常见疾病的按摩方法，每种病症配有4种按摩诀窍，向读者提供了快速可查的按摩手法。&nb;等

《身体的智慧：图解经络与精准取穴秘籍》 内容简介： 这是一本专为渴望深入了解自身身体、掌握穴位按摩精髓的读者量身打造的指南。本书摒弃了枯燥的理论和晦涩的术语，以极其直观、易于理解的方式，带领您走进奥秘无穷的经络与穴位世界。我们坚信，每个人都拥有身体的智慧，而本书正是解锁这智慧的钥匙。 核心亮点： 科学严谨的理论基础： 虽然力求通俗易懂，但本书的每一个观点都建立在现代医学与传统中医理论的融合之上。我们深入浅出地讲解了经络的运行规律、脏腑与体表的联系，以及穴位为何能产生神奇的疗效。理解了“为什么”，才能更好地“怎么做”。 “一看就会”的精准取穴法： 这是本书最核心的价值所在。我们采用了大量的真人比例、高清晰度、多角度的实拍图片，辅以简洁明了的文字描述，将每一个重要穴位的定位方法分解到最细微之处。无论是根据骨骼标志、肌肉轮廓，还是肌肉收缩时的变化，我们都提供了多种行之有效的取穴技巧。读者只需对照图片和文字，就能准确找到目标穴位，告别“找不准穴”的困扰。 “一按就灵”的按摩手法详解： 掌握了穴位，更要学会如何恰当按压。本书系统介绍了多种经典的穴位按摩手法，如点按、揉捏、推擦、叩击等，并详细说明了每种手法的力度、速度、方向和持续时间。针对不同的身体状况和穴位特点，我们提供了最优化的按摩方案，确保按摩效果最大化。 “对症下药”的常见病症调理： 将经络穴位理论与实际应用紧密结合，本书重点选取了现代人普遍面临的常见健康问题，如头痛、失眠、颈肩腰腿痛、消化不良、感冒咳嗽、疲劳乏力等。针对每一种病症，我们都精准定位出最有效的穴位组合，并提供详细的按摩指导，帮助读者在家就能进行科学有效的自我调理。 “生活化”的养生智慧： 穴位按摩并非只是针对病症，更是一种融入日常生活的养生方式。本书还融入了许多关于经络与穴位在日常保健、情绪调节、美容养颜等方面的应用技巧，引导读者建立起主动健康的生活理念。 “全彩印刷”的视觉盛宴： 为了最大程度地提升阅读体验和学习效率，本书全部采用高品质全彩印刷，图片清晰度极高，色彩真实，重要的穴位标志和经络走向一目了然。翻阅本书，就像拥有一位贴身的健康顾问。 本书内容详解： 第一部分：经络的秘密与穴位的奥义 第一章：身体的能量地图——认识经络系统 什么是经络？它们是如何工作的？ 十二正经、奇经八脉的基本概念与走向。 经络与脏腑、气血、津液的密切关系。 如何感知和理解身体内的经络运行。 第二章：穴位的“点”与“线”——定位与功能 穴位的定义与分类。 “骨度”定位法：如何利用身体的骨骼标志精准找穴。 “体象”定位法：如何通过肌肉、皮肤的纹理变化辨识穴位。 “手指比量”法：一种简单易学的通用取穴工具。 每个重要穴位的解剖位置、神经分布及生理功能概述。 第二部分：常见疾病的精准穴位调理（包含但不限于以下内容） 第三章：头部与面部问题的终结者——头痛、失眠、眩晕、面瘫、眼疲劳 头痛：风寒、风热、湿热、肝阳上亢等不同类型头痛的特效穴位。 失眠：心脾两虚、肝郁化火、阴虚火旺等原因引起的失眠，如何选择安神助眠的穴位。 眩晕：内耳眩晕症、高血压引起的眩晕，如何通过穴位按摩缓解。 面瘫：面部神经麻痹，如何通过面部及颈部穴位促进恢复。 眼疲劳：长时间用眼导致的干涩、酸胀，如何通过眼周穴位放松。 详尽的穴位图解与按摩手法演示。 第四章：颈肩腰腿痛的“救星”——颈椎病、肩周炎、腰痛、坐骨神经痛 颈椎病：颈部僵硬、疼痛，如何通过颈部、肩部及背部穴位疏通经络。 肩周炎：“五十肩”，肩关节活动受限，如何通过肩部、上肢穴位缓解疼痛。 腰痛：急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出等，选择腰背部及下肢穴位的关键。 坐骨神经痛：腿部放射性疼痛，如何通过臀部、大腿后侧穴位进行疏导。 针对不同类型疼痛的个性化穴位方案。 第五章：消化系统健康的守护者——胃痛、腹胀、食欲不振、便秘、腹泻 胃痛：胃酸过多、胃寒、消化不良引起的胃部不适，如何通过胃俞、中脘等穴位调理。 腹胀：气体在肠道内积聚，如何通过腹部及相关穴位促进蠕动。 食欲不振：脾胃虚弱，如何通过健脾开胃的穴位改善。 便秘：不同原因引起的排便困难，如何通过腹部及大肠经穴位促进排便。 腹泻：感受寒邪或湿邪引起的腹泻，如何通过止泻穴位进行调理。 配合饮食与生活习惯的整体调理建议。 第六章：呼吸系统与免疫力的强化——感冒、咳嗽、哮喘、鼻炎 感冒：风寒感冒、风热感冒，如何通过风池、大椎等穴位疏风散邪。 咳嗽：痰多、干咳，如何通过肺俞、定喘等穴位宣肺止咳。 哮喘：慢性呼吸道疾病，如何通过特定穴位缓解喘息。 鼻炎：过敏性鼻炎、慢性鼻炎，如何通过迎香、印堂等穴位改善鼻部症状。 提升身体免疫力的通用穴位保健法。 第七章：循环与代谢的调节——高血压、糖尿病辅助调理、水肿、疲劳乏力 高血压：辅助降低血压，缓解头晕症状的穴位。 糖尿病：辅助调节血糖，缓解口渴、多饮的穴位。 水肿：体液代谢失衡，如何通过利湿消肿的穴位进行调理。 疲劳乏力：长期劳累，如何通过补气养血的穴位恢复精力。 强调穴位按摩的辅助作用，不替代正规医疗。 第三部分：日常保健与美容养颜的穴位应用 第八章：点亮你的“美颜穴”——祛痘、淡斑、瘦脸、提亮肤色 祛痘：针对不同部位痘痘，精准取穴，辅助清热排毒。 淡斑：改善面部气色，淡化黑色素的穴位。 瘦脸：提拉面部肌肉，改善脸部轮廓的穴位。 提亮肤色：促进面部血液循环，改善暗沉的穴位。 结合面部刮痧和手法，效果加倍。 第九章：生命的活力源泉——增强免疫力、延缓衰老、提升精力 足三里：最经典的强身健体穴位，详解其多重功效。 关元、气海：培补元气，提升生命力的重要穴位。 合谷、列缺：疏通全身经络，提升免疫力的常用穴位。 日常保健穴位按摩的频率与注意事项。 附录： 全身穴位速查表（按部位分类） 常见经络穴位图 按摩工具介绍与使用指南 穴位按摩禁忌症与注意事项 本书的价值： 无论您是中医初学者，还是有一定按摩基础的爱好者，抑或是希望通过自然疗法改善自身健康状况的普通读者，本书都将是您宝贵的参考书。它不仅仅是一本“工具书”，更是一次身体的探索之旅，一次自我疗愈的实践。通过掌握书中知识，您将能够： 建立对身体更深层次的认知，理解身体发出的信号。 自信、准确地找到身体的每一个重要穴位。 运用科学的手法，安全有效地进行自我按摩。 有效缓解常见的身体不适，提升生活质量。 将穴位按摩融入日常生活，成为自己健康的守护者。 《身体的智慧：图解经络与精准取穴秘籍》——让您从“懂”到“用”，开启属于您的健康新篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，色彩搭配明亮，字迹清晰，一看就觉得内容实用。我一直对中医养生很感兴趣，但总觉得那些穴位图谱和经络理论太复杂，不容易记住。这套书的名字“超简单快速取穴”一下子就抓住了我的痛点，让我觉得学习起来不会那么枯燥乏味。拿到书后，我迫不及待地翻阅了一下，发现里面确实有很多彩色的插图，而且穴位的标注非常醒目，甚至还配有真人示范的图，这对于我这种视觉型学习者来说简直太友好了。我特别喜欢它那种直观的讲解方式，不是那种干巴巴的文字堆砌，而是用一种非常通俗易懂的语言来解释每个穴位的作用和取穴方法，感觉就像在听一个老中医在娓娓道来，而不是在背诵教科书。尤其是那些“快速取穴”的小技巧，听起来就很实用，希望真的能帮我快速找到准确的穴位，为后续的按摩打下坚实的基础。总的来说，这本书给我的第一印象就是“易学易用”，非常符合我想要轻松入门中医按摩的初衷。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我曾经买过一些关于穴位按摩的书，但都因为内容过于专业或者操作复杂而束之高阁。这套书“超简单快速取穴”的口号对我来说，真的充满了诱惑力。我最害怕的就是那种密密麻麻的穴位图，根本分不清南北。这套书在这一点上做得非常好，它的穴位图清晰明了，而且通常会用一些通俗易懂的比喻来帮助记忆，比如“取穴像量指宽”或者“找到骨缝处”。这种方式大大降低了学习门槛，让我也能轻松上手。而且，书里还强调了“正确穴位按摩”，这说明它不仅教你怎么找到穴位，更注重如何正确地进行按摩，以达到最佳效果，避免不必要的损伤。我非常看重这一点，因为我担心如果按摩方法不对，反而会适得其反。这套书让我觉得，我真的可以学会如何科学有效地运用穴位按摩来改善自己的健康状况，而不是盲目尝试。

评分☆☆☆☆☆

我购买这套书的初衷，其实是因为最近工作压力太大，经常感到腰酸背痛，颈椎也不舒服，试过很多方法，效果都不太理想。偶然间看到这套书的介绍，被“经络穴位按摩大全”和“正确穴位按摩”这些关键词吸引住了。我一直相信中医的整体调理和经络疏通，认为这比单纯的止痛药更治本。拿到书后，我惊喜地发现它不仅仅是理论的堆砌，而是把经络和穴位与身体的常见不适联系起来，讲解得非常具体。比如，当我抱怨肩颈僵硬时，书里会立刻指出哪些穴位对应着肩颈部位的舒缓，并且提供了详细的操作步骤，包括按压的力度、方向和时长。我尝试按照书上的方法给自己按摩，虽然一开始力度掌握不太好，但很快就找到了感觉。最让我惊喜的是，坚持了几天后，我感觉自己的肩颈疼痛真的有所缓解，不再像之前那样僵硬和酸痛了。这种立竿见影的效果，让我对中医按摩产生了更强的信心。

评分☆☆☆☆☆

这套书的另一个亮点在于它的“畅销套装”定位，这似乎意味着它经过了市场的检验，受到了很多人的认可。作为一个谨慎的消费者，我更愿意选择那些经过时间考验的产品。拿到书后，我发现它的装帧质量很好，纸张厚实，印刷清晰，即使经常翻阅也不会轻易损坏。内容方面，我最看重的是它的“大全”性质，希望能够涵盖尽可能多的常用穴位和按摩手法，并且能够针对各种常见的小毛病提供解决方案。我翻阅了一下目录，发现它涵盖了从头到脚，从内到外的很多方面，无论是头痛、失眠、消化不良，还是痛经、感冒、疲劳，似乎都能找到对应的穴位和按摩方法。这对于我这样想要一个“一站式”的家庭保健指南的人来说，是非常有吸引力的。我尤其期待书中关于“疑难杂症”的解答，希望能从中找到一些意想不到的养生秘籍。

评分☆☆☆☆☆

这套书给我最大的感受就是它的实用性和可操作性。我之前总觉得中医按摩是件很神秘的事情，需要长时间的学习和大量的实践才能掌握。但这套书的出现，彻底颠覆了我的认知。它就像一个随身携带的私人保健医生，随时随地都能为我提供专业的指导。我特别喜欢书里那些“生活小窍门”式的按摩建议，比如在办公室工作久了，可以按照书里的方法按压几个简单的穴位来缓解疲劳；或者在晚上睡前，可以做一套简短的经络疏通操来帮助入睡。这些建议都非常贴近生活，而且操作简单，不需要任何特殊的工具。更重要的是，书中强调的“畅销套装”以及“正确穴位按摩”让我觉得这本书的知识是经过验证的，并且能够真正地帮助人们解决实际问题。我希望通过学习这本书，能够更主动地管理自己的健康，告别亚健康状态。