圖解懷孕産前産後宜忌寶典 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蘇易 編

圖書標籤:

• 懷孕
• 孕期
• 産前
• 産後
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 指南
• 寶典
• 育孕

店鋪： 錦瑭圖書專營店

齣版社： 中醫古籍

ISBN：9787515203744

商品編碼：16912581189

齣版時間：2013-06-01

基本信息

• 商品名稱：圖解懷孕産前産後宜忌寶典
• 作者：蘇易
• 定價：36
• 齣版社：中醫古籍
• ISBN號：9787515203744

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2013-06-01
• 印刷時間：2013-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：258
• 字數：0.32韆字

內容提要

蘇易編著的《圖解懷孕産前産後宜忌寶典》分為 孕前、孕期、臨産三大部分，包括瞭懷孕準備、優生 受孕、營養鍛煉、飲食住行、個人衛生、分娩宜忌等 多方麵內容， 其中涉及瞭很多易被忽略的問題，特彆提醒準備為人 父母的青年夫 妻重視起來，從盲目懷孕轉變為科學受孕。
     《圖解懷孕産前産後宜忌寶典》貼近生活、資料 翔實、語言通俗，適閤準爸爸準媽媽閱讀。
    

目錄

**篇 準備迎接新生命
第二篇 孕期日常生活宜忌
第三篇 孕期飲食宜忌
第四篇 孕期防病用藥宜忌
第五篇 産後日常護理宜忌

《嬰幼兒早期發展裏程碑與科學養育指南》 書籍簡介 本書旨在為初為人父母者、嬰幼兒看護者以及所有關心嬰幼兒健康成長的專業人士，提供一份全麵、科學且實用的早期發展指導手冊。我們深知，從呱呱墜地到蹣跚學步，嬰幼兒生命的前三年是塑造其認知、情感、社交和身體機能的黃金時期。本書摒棄瞭碎片化的育兒經驗，力求構建一個係統化的知識框架，幫助父母精準捕捉每一個成長的信號，並以科學、積極的方式引導和支持寶寶的健康發展。 第一部分：生命的啓航——新生兒期的適應與照護（0-3個月） 本部分重點關注新生兒生理和心理上的獨特需求。我們將詳細解析新生兒的生理反射（如覓食反射、擁抱反射），這些反射是寶寶與世界互動的基礎。內容涵蓋瞭如何科學評估寶寶的體溫、呼吸、睡眠模式，並指導父母建立一套符閤寶寶生物鍾的作息規律，而非強行適應成人時間錶。 喂養的藝術與科學： 深度探討母乳喂養與配方奶喂養的科學依據、營養成分分析以及常見問題的處理。特彆強調“按需喂養”的核心理念，以及如何通過觀察寶寶的飽腹信號來判斷喂養量。 安全睡眠環境的構建： 詳細介紹安全睡眠標準（SIDS預防），包括睡眠姿勢、臥具選擇、室溫控製等，旨在為寶寶提供一個既安全又舒適的睡眠空間。 感官世界的初體驗： 分析新生兒視覺、聽覺、觸覺的發展現狀，並提供具體的“感官刺激遊戲”，例如黑白卡的使用時機、撫觸按摩的好處與技巧，引導父母成為寶寶最早期的“感官教練”。 第二部分：運動與認知的飛躍——裏程碑的精準解讀（4-12個月） 隨著寶寶滿四個月，他們的世界觀開始迅速擴展。這一階段的重點是理解和促進大運動與精細動作的發展，以及語言理解能力的萌芽。 大運動發展的序列： 係統梳理翻身、獨坐、爬行、扶站的關鍵節點。我們不僅告訴您“寶寶什麼時候會做”，更重要的是“如何通過環境設置和輔助練習來安全地促進他達到下一個階段”。例如，如何為學爬的寶寶設計安全的探索空間。 精細動作與手眼協調： 介紹從抓握到“對捏”（Pincer Grasp）的發展過程。提供一係列利用日常物品進行的低成本精細動作訓練方案，如穿串、堆疊積木，這些都是未來書寫能力的基礎。 語言的萌芽與迴應： 闡釋從“咕咕叫”到“咿呀語”的聽覺輸入與發音模仿過程。強調“對話式閱讀”的重要性，即使寶寶聽不懂，持續的聲音輸入和父母的積極迴應是建立語言中樞的關鍵。 第三部分：獨立與探索的時代——學步期（1歲至3歲） 三歲前的孩子，自我意識蓬勃發展，好奇心達到瞭頂峰，衝突和規則建立成為育兒的重點。 學步期的安全與探索： 聚焦於環境的安全化（防撞、防電、防墜落），以及如何平衡“保護”與“允許探索”之間的界限。指導父母如何利用室內外空間，鼓勵孩子發展平衡感和空間認知。 情緒管理與社交啓濛： 深入剖析“可怕的兩歲”（Terrible Twos）現象的心理根源——即需求與錶達能力之間的落差。提供有效的“情緒命名”技巧、轉移注意力策略以及建立基本規則的有效溝通方式，培養寶寶的自我調節能力。 早期認知與邏輯思維的培養： 不局限於簡單的形狀和顔色認知，本書引導傢長如何通過日常活動（如廚房遊戲、分類整理）來植入基本的數學邏輯和問題解決能力。例如，如何引導孩子理解“因果關係”和“物體恒存性”。 如廁訓練的科學時機： 提供基於兒童生理成熟度的如廁訓練準備信號清單，避免過早訓練帶來的挫敗感，強調積極鼓勵和尊重孩子節奏的重要性。 第四部分：營養、健康與發展評估 本部分是育兒的基石。 輔食添加的科學路綫圖： 詳細介紹從泥糊狀到手指食物（BLW/傳統輔食混閤喂養）的過渡指南，強調鐵、鋅、維生素D等關鍵營養素的補充時機。提供針對常見食物過敏的識彆與處理建議。 常見疾病的識彆與護理： 總結嬰幼兒期常見疾病（如感冒、腹瀉、齣疹子）的傢庭護理要點，以及何時必須立即就醫的“紅色警報”信號。 發展評估與早期乾預： 提供一套簡易的、可供父母在傢中參考的“發展自測錶”，幫助父母識彆潛藏的發展遲緩跡象，並指導他們如何與兒保醫生有效溝通，爭取早期乾預的最佳窗口期。 本書的特色在於，它不僅僅是知識的堆砌，更是一本操作指南。每一章節都配有大量清晰的圖示、實踐案例分析和“父母行動清單”，確保父母能夠將理論知識快速轉化為日常養育的有效實踐。我們的目標是賦能父母，讓他們在麵對嬰幼兒復雜多變的需求時，能夠保持從容、自信和科學的態度。

評分☆☆☆☆☆

作為一名追求科學育兒的準爸爸，我原本以為這本書對我來說可能更多是“參考資料”，但我錯瞭，它極大地改變瞭我對整個孕期過程的參與方式。書中關於“孕期傢庭支持”的那一章，對如何構建一個支持性的伴侶關係給齣瞭非常中肯的建議。它沒有把男性角色邊緣化，反而強調瞭準爸爸在孕期營養準備、産檢陪同、以及學習新生兒護理技能方麵的重要性。我特彆喜歡它設置的一個時間綫錶格，清晰地列齣瞭在不同孕周，準爸爸應該承擔哪些具體任務，比如在孕中期開始學習如何給寶寶換尿布、如何安撫哭鬧的嬰兒等。這種結構化的引導，讓我能夠更有條理地參與進來，而不是僅僅停留在“幫忙”的層麵。此外，書中關於“分娩計劃製定”的環節，引導我們夫妻倆共同討論瞭鎮痛方式的選擇、分娩環境的偏好，讓我們在麵對待産包時不再茫然無措，真正做到瞭“心中有數”。這本書成功地將孕期變成瞭一項共同的、充滿學習樂趣的傢庭項目。

評分☆☆☆☆☆

這本《圖解懷孕産前産後宜忌寶典》簡直是為我這種新手媽媽量身定做的！懷孕初期，各種不適讓我焦慮不安，這本書的排版非常清晰，大量的插圖直觀易懂，讓我對身體的變化有瞭更科學的認識。我記得有一次孕吐嚴重得吃不下飯，翻開書裏關於“孕早期營養補充”的那一章，它沒有用那些枯燥的醫學術語，而是用非常接地氣的語言講解瞭少食多餐、選擇清淡易消化的食物的重要性，還配上瞭不同孕周可以嘗試的食譜示例。特彆是關於孕期情緒管理的章節，作者非常細膩地描述瞭孕期激素波動帶來的情緒起伏，並提供瞭實用的放鬆技巧，比如腹式呼吸法和冥想練習的步驟圖解。閱讀這本書的過程，就像是有一位經驗豐富、耐心細緻的營養師和心理谘詢師在我身邊指導一樣，讓我從手忙腳亂的狀態中逐漸找到瞭掌控感。它提供的建議不僅停留在“能吃什麼、不能吃什麼”的錶麵，更深入到如何通過調整生活習慣來提升整個孕期的生活質量，這對我來說是無價的寶藏。我強烈推薦給所有正在經曆或計劃懷孕的朋友們，這本書絕對值得擁有！

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書在産後恢復部分的詳盡程度遠超我的預期。生完寶寶後，身體仿佛經曆瞭一場“重置”，各種酸痛和疲憊讓我感到不知所措，尤其是在處理母乳喂養的初期難題時。這本書的“産褥期照護”章節簡直是救命稻草。它不僅僅是簡單地提醒“要休息”，而是具體分析瞭會陰側切傷口的日常護理步驟，甚至連如何正確使用收腹帶的圖示都畫得非常專業。我最欣賞的是它對“産後抑鬱”的警惕和預防建議。它沒有迴避這個敏感話題，而是用一種鼓勵和理解的口吻，教導新手媽媽如何識彆早期的情緒低落信號，並提供瞭尋求專業幫助的路徑。書中還特彆闢齣瞭一塊介紹“盆底肌功能鍛煉”的內容，用動態的圖解展示瞭凱格爾運動的正確姿勢，這一點對於長期保持身體機能非常關鍵，很多醫院的課程都可能因為時間限製無法講得如此細緻入微。這本書的實用性體現在每一個細節裏，是陪伴我度過“第四個 trimester”的最佳夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視覺設計和信息組織能力達到瞭一個令人驚嘆的高度。我翻閱過幾本其他懷孕指南，大多內容翔實但排版擁擠，閱讀起來非常吃力，尤其是在需要快速查找信息的時候。然而，這本《圖解懷孕産前産後宜忌寶典》則完全不同。它采用瞭大量的流程圖、對比錶格和時間軸。舉個例子，當解釋“不同孕期胎兒發育裏程碑”時，它不是簡單地羅列數據，而是將不同階段的胎兒形象與孕婦的身體變化並置對比，輔以清晰的標注。這使得抽象的醫學概念變得具象化瞭。我尤其贊賞它在“旅行與安全”部分的處理方式，用一個“紅綠燈”係統來區分哪些活動（如乘坐飛機、短途自駕）在不同孕期是安全的（綠燈）還是需要高度警惕（紅燈），這種即時決策輔助功能在實際生活中太有幫助瞭。這種對信息效率的極緻追求，讓這本書從一本“讀物”升級成為一本高效的“工具書”。

評分☆☆☆☆☆

真正讓我感到耳目一新的是這本書在“營養素補充”和“常見疾病應對”部分的平衡把握。很多孕期書籍要麼過於偏重食譜，要麼過於側重病理分析。這本書卻巧妙地找到瞭中間地帶。它沒有簡單地推薦昂貴的保健品，而是深入剖析瞭葉酸、鐵元素、鈣質等關鍵營養素在母體和胎兒生長中的具體作用機製，並列舉瞭最佳的天然食物來源。更重要的是，它清晰地區分瞭“孕期常見的不適”和“需要立即就醫的警報信號”。比如，對於孕期水腫，它提供瞭抬高雙腿、調整鈉攝入量的非藥物建議；但對於突發性的劇烈腹痛，它則毫不含糊地強調瞭撥打急救電話的時機和需要嚮醫生準確描述的關鍵癥狀。這種循序漸進、既科學又人文的指導模式，讓我對自己的身體和寶寶的健康有瞭更負責任的認知，它教給我的不是盲從，而是如何在專業指導下做齣明智的選擇。