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苏易 编

图书标签:

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店铺： 锦瑭图书专营店

出版社： 中医古籍

ISBN：9787515203744

商品编码：16912581189

出版时间：2013-06-01

基本信息

• 商品名称：图解怀孕产前产后宜忌宝典
• 作者：苏易
• 定价：36
• 出版社：中医古籍
• ISBN号：9787515203744

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2013-06-01
• 印刷时间：2013-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：258
• 字数：0.32千字

内容提要

苏易编著的《图解怀孕产前产后宜忌宝典》分为 孕前、孕期、临产三大部分，包括了怀孕准备、优生 受孕、营养锻炼、饮食住行、个人卫生、分娩宜忌等 多方面内容， 其中涉及了很多易被忽略的问题，特别提醒准备为人 父母的青年夫 妻重视起来，从盲目怀孕转变为科学受孕。
     《图解怀孕产前产后宜忌宝典》贴近生活、资料 翔实、语言通俗，适合准爸爸准妈妈阅读。
    

目录

**篇 准备迎接新生命
第二篇 孕期日常生活宜忌
第三篇 孕期饮食宜忌
第四篇 孕期防病用药宜忌
第五篇 产后日常护理宜忌

《婴幼儿早期发展里程碑与科学养育指南》 书籍简介 本书旨在为初为人父母者、婴幼儿看护者以及所有关心婴幼儿健康成长的专业人士，提供一份全面、科学且实用的早期发展指导手册。我们深知，从呱呱坠地到蹒跚学步，婴幼儿生命的前三年是塑造其认知、情感、社交和身体机能的黄金时期。本书摒弃了碎片化的育儿经验，力求构建一个系统化的知识框架，帮助父母精准捕捉每一个成长的信号，并以科学、积极的方式引导和支持宝宝的健康发展。 第一部分：生命的启航——新生儿期的适应与照护（0-3个月） 本部分重点关注新生儿生理和心理上的独特需求。我们将详细解析新生儿的生理反射（如觅食反射、拥抱反射），这些反射是宝宝与世界互动的基础。内容涵盖了如何科学评估宝宝的体温、呼吸、睡眠模式，并指导父母建立一套符合宝宝生物钟的作息规律，而非强行适应成人时间表。 喂养的艺术与科学： 深度探讨母乳喂养与配方奶喂养的科学依据、营养成分分析以及常见问题的处理。特别强调“按需喂养”的核心理念，以及如何通过观察宝宝的饱腹信号来判断喂养量。 安全睡眠环境的构建： 详细介绍安全睡眠标准（SIDS预防），包括睡眠姿势、卧具选择、室温控制等，旨在为宝宝提供一个既安全又舒适的睡眠空间。 感官世界的初体验： 分析新生儿视觉、听觉、触觉的发展现状，并提供具体的“感官刺激游戏”，例如黑白卡的使用时机、抚触按摩的好处与技巧，引导父母成为宝宝最早期的“感官教练”。 第二部分：运动与认知的飞跃——里程碑的精准解读（4-12个月） 随着宝宝满四个月，他们的世界观开始迅速扩展。这一阶段的重点是理解和促进大运动与精细动作的发展，以及语言理解能力的萌芽。 大运动发展的序列： 系统梳理翻身、独坐、爬行、扶站的关键节点。我们不仅告诉您“宝宝什么时候会做”，更重要的是“如何通过环境设置和辅助练习来安全地促进他达到下一个阶段”。例如，如何为学爬的宝宝设计安全的探索空间。 精细动作与手眼协调： 介绍从抓握到“对捏”（Pincer Grasp）的发展过程。提供一系列利用日常物品进行的低成本精细动作训练方案，如穿串、堆叠积木，这些都是未来书写能力的基础。 语言的萌芽与回应： 阐释从“咕咕叫”到“咿呀语”的听觉输入与发音模仿过程。强调“对话式阅读”的重要性，即使宝宝听不懂，持续的声音输入和父母的积极回应是建立语言中枢的关键。 第三部分：独立与探索的时代——学步期（1岁至3岁） 三岁前的孩子，自我意识蓬勃发展，好奇心达到了顶峰，冲突和规则建立成为育儿的重点。 学步期的安全与探索： 聚焦于环境的安全化（防撞、防电、防坠落），以及如何平衡“保护”与“允许探索”之间的界限。指导父母如何利用室内外空间，鼓励孩子发展平衡感和空间认知。 情绪管理与社交启蒙： 深入剖析“可怕的两岁”（Terrible Twos）现象的心理根源——即需求与表达能力之间的落差。提供有效的“情绪命名”技巧、转移注意力策略以及建立基本规则的有效沟通方式，培养宝宝的自我调节能力。 早期认知与逻辑思维的培养： 不局限于简单的形状和颜色认知，本书引导家长如何通过日常活动（如厨房游戏、分类整理）来植入基本的数学逻辑和问题解决能力。例如，如何引导孩子理解“因果关系”和“物体恒存性”。 如厕训练的科学时机： 提供基于儿童生理成熟度的如厕训练准备信号清单，避免过早训练带来的挫败感，强调积极鼓励和尊重孩子节奏的重要性。 第四部分：营养、健康与发展评估 本部分是育儿的基石。 辅食添加的科学路线图： 详细介绍从泥糊状到手指食物（BLW/传统辅食混合喂养）的过渡指南，强调铁、锌、维生素D等关键营养素的补充时机。提供针对常见食物过敏的识别与处理建议。 常见疾病的识别与护理： 总结婴幼儿期常见疾病（如感冒、腹泻、出疹子）的家庭护理要点，以及何时必须立即就医的“红色警报”信号。 发展评估与早期干预： 提供一套简易的、可供父母在家中参考的“发展自测表”，帮助父母识别潜藏的发展迟缓迹象，并指导他们如何与儿保医生有效沟通，争取早期干预的最佳窗口期。 本书的特色在于，它不仅仅是知识的堆砌，更是一本操作指南。每一章节都配有大量清晰的图示、实践案例分析和“父母行动清单”，确保父母能够将理论知识快速转化为日常养育的有效实践。我们的目标是赋能父母，让他们在面对婴幼儿复杂多变的需求时，能够保持从容、自信和科学的态度。

评分☆☆☆☆☆

这本《图解怀孕产前产后宜忌宝典》简直是为我这种新手妈妈量身定做的！怀孕初期，各种不适让我焦虑不安，这本书的排版非常清晰，大量的插图直观易懂，让我对身体的变化有了更科学的认识。我记得有一次孕吐严重得吃不下饭，翻开书里关于“孕早期营养补充”的那一章，它没有用那些枯燥的医学术语，而是用非常接地气的语言讲解了少食多餐、选择清淡易消化的食物的重要性，还配上了不同孕周可以尝试的食谱示例。特别是关于孕期情绪管理的章节，作者非常细腻地描述了孕期激素波动带来的情绪起伏，并提供了实用的放松技巧，比如腹式呼吸法和冥想练习的步骤图解。阅读这本书的过程，就像是有一位经验丰富、耐心细致的营养师和心理咨询师在我身边指导一样，让我从手忙脚乱的状态中逐渐找到了掌控感。它提供的建议不仅停留在“能吃什么、不能吃什么”的表面，更深入到如何通过调整生活习惯来提升整个孕期的生活质量，这对我来说是无价的宝藏。我强烈推荐给所有正在经历或计划怀孕的朋友们，这本书绝对值得拥有！

评分☆☆☆☆☆

真正让我感到耳目一新的是这本书在“营养素补充”和“常见疾病应对”部分的平衡把握。很多孕期书籍要么过于偏重食谱，要么过于侧重病理分析。这本书却巧妙地找到了中间地带。它没有简单地推荐昂贵的保健品，而是深入剖析了叶酸、铁元素、钙质等关键营养素在母体和胎儿生长中的具体作用机制，并列举了最佳的天然食物来源。更重要的是，它清晰地区分了“孕期常见的不适”和“需要立即就医的警报信号”。比如，对于孕期水肿，它提供了抬高双腿、调整钠摄入量的非药物建议；但对于突发性的剧烈腹痛，它则毫不含糊地强调了拨打急救电话的时机和需要向医生准确描述的关键症状。这种循序渐进、既科学又人文的指导模式，让我对自己的身体和宝宝的健康有了更负责任的认知，它教给我的不是盲从，而是如何在专业指导下做出明智的选择。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视觉设计和信息组织能力达到了一个令人惊叹的高度。我翻阅过几本其他怀孕指南，大多内容翔实但排版拥挤，阅读起来非常吃力，尤其是在需要快速查找信息的时候。然而，这本《图解怀孕产前产后宜忌宝典》则完全不同。它采用了大量的流程图、对比表格和时间轴。举个例子，当解释“不同孕期胎儿发育里程碑”时，它不是简单地罗列数据，而是将不同阶段的胎儿形象与孕妇的身体变化并置对比，辅以清晰的标注。这使得抽象的医学概念变得具象化了。我尤其赞赏它在“旅行与安全”部分的处理方式，用一个“红绿灯”系统来区分哪些活动（如乘坐飞机、短途自驾）在不同孕期是安全的（绿灯）还是需要高度警惕（红灯），这种即时决策辅助功能在实际生活中太有帮助了。这种对信息效率的极致追求，让这本书从一本“读物”升级成为一本高效的“工具书”。

评分☆☆☆☆☆

作为一名追求科学育儿的准爸爸，我原本以为这本书对我来说可能更多是“参考资料”，但我错了，它极大地改变了我对整个孕期过程的参与方式。书中关于“孕期家庭支持”的那一章，对如何构建一个支持性的伴侣关系给出了非常中肯的建议。它没有把男性角色边缘化，反而强调了准爸爸在孕期营养准备、产检陪同、以及学习新生儿护理技能方面的重要性。我特别喜欢它设置的一个时间线表格，清晰地列出了在不同孕周，准爸爸应该承担哪些具体任务，比如在孕中期开始学习如何给宝宝换尿布、如何安抚哭闹的婴儿等。这种结构化的引导，让我能够更有条理地参与进来，而不是仅仅停留在“帮忙”的层面。此外，书中关于“分娩计划制定”的环节，引导我们夫妻俩共同讨论了镇痛方式的选择、分娩环境的偏好，让我们在面对待产包时不再茫然无措，真正做到了“心中有数”。这本书成功地将孕期变成了一项共同的、充满学习乐趣的家庭项目。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书在产后恢复部分的详尽程度远超我的预期。生完宝宝后，身体仿佛经历了一场“重置”，各种酸痛和疲惫让我感到不知所措，尤其是在处理母乳喂养的初期难题时。这本书的“产褥期照护”章节简直是救命稻草。它不仅仅是简单地提醒“要休息”，而是具体分析了会阴侧切伤口的日常护理步骤，甚至连如何正确使用收腹带的图示都画得非常专业。我最欣赏的是它对“产后抑郁”的警惕和预防建议。它没有回避这个敏感话题，而是用一种鼓励和理解的口吻，教导新手妈妈如何识别早期的情绪低落信号，并提供了寻求专业帮助的路径。书中还特别辟出了一块介绍“盆底肌功能锻炼”的内容，用动态的图解展示了凯格尔运动的正确姿势，这一点对于长期保持身体机能非常关键，很多医院的课程都可能因为时间限制无法讲得如此细致入微。这本书的实用性体现在每一个细节里，是陪伴我度过“第四个 trimester”的最佳伙伴。