【港颱原版】孩子知道 你愛他嗎 汪培珽 繁體中文 愛孩子愛自己 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 親子關係
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• 兒童心理學

店鋪： 中國圖書進齣口深圳公司

齣版社： 愛孩子愛自己工作室

ISBN：9789868610231

商品編碼：1698455122

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• 《孩子知道 你愛他嗎？》
• 齣版社: 愛孩子愛自己工作室 (2012年1月1日)
• 平裝: 285頁
• 語種： 繁體中文
• ISBN: 9868610230
• 條形碼: 9789868610231
• 商品尺寸: 22.8 x 16.8 x 1.8 cm

  

內容簡介:

x;">她持續七年的課程「愛孩子也愛自己的7堂課」裡
" /> x;">最重要、最基本的一堂課，終於齣版成書瞭。
" /> x;">這堂課隻談一件事：如何讓孩子感受到你的愛。
" /> x;">什麼樣的父母是愛孩子的？
" /> x;">當孩子想到你時，心裡會齣現幸福微笑的，就是。
" /> x;">15個最簡單的方法，39個現代人可轉變的觀念，
" /> x;">讓孩子真真實實地感受到你的愛，這纔算盡瞭做父母的責任。
" /> x;">孩子知道你愛他嗎？
" /> x;">不知道。很多孩子都不知道。
" /> x;">小時候感受不到父母的愛，長大就會知道瞭嗎？
" /> x;">不會，親子關係可能還會更疏離。
" /> x;">因為父母老是用錯誤的方式在錶達愛，孩子就永遠不會知道你愛他。
" /> x;">當父母錶現齣來的行為就是沒有愛，例如翻臉跟翻書一樣……
" /> x;">當父母隻愛功課好的、有禮貌的、聽話不找麻煩的孩子……
" /> x;">當父母將自己的恐懼、壓力和期待往孩子身上丟時……
" /> x;">就別說自己是愛孩子吧。
" /> x;">「其實，我媽是很愛我的，可是……」
" /> x;">請仔細推敲這些成年子女的告白，他們沒說齣口的是：
" /> x;">「我無法切實感受到父母的愛，和愛應該傳達齣來的美好感受。」
" /> x;">明明愛孩子，孩子卻感受不到，這樣的親子關係，可惜瞭。
" /> x;">韆韆萬萬的父母都說愛孩子，
" /> x;">但卻常常不小心又將力氣都花在管教孩子和成就孩子上瞭。
" /> x;">讓親子間的愛意互相傳送──應該纔是我們要更在意的事。
" /> x;">親子間濃厚的感情，纔是讓父母、子女雙方，能感受到幸福的最大來源。
" /> x;">我衷心期盼，不論你的孩子是零歲、三歲，或是三十歲。
" /> x;">都可以在本書裡找到對你有用的東西。 ──汪培珽

x;">x;">序： 為什麼要讓孩子知道你愛他
" /> x;">【Part I】 愛要說齣口
" /> x;">1父母愛孩子，一點都不稀奇
" /> x;">2我到底哪裡做錯瞭？
" /> x;">3孩子知道你愛他嗎
" /> x;">4愛要說齣口，想到馬上說
" /> x;">5媽媽的大腿
" /> x;">6說好聽的話
" /> x;">7對著天空大喊「上帝啊！」
" /> x;">8像你這麼OO的小孩，要去哪裡找？
" /> x;">9不會說好聽的話，就什麼話也不要說
" /> x;">【Part II】 孩子，是用愛寵不壞、淹不死的
" /> x;">10 真正的愛，不會寵壞孩子
" /> x;">11 寵壞孩子的三件事
" /> x;">12 溺愛，分兩種
" /> x;">13 為什麼母老虎這麼愛小老虎？
" /> x;">14 這種玩笑不要開
" /> x;">15 皮肉之苦，算什麼
" /> x;">16 如果給你全世界的錢……
" /> x;">17 媽媽，你最愛誰？
" /> x;">18 懂得關懷，纔會愛
" /> x;">19 你為什麼都不笑？
" /> x;">20 我以後就靠你瞭
" /> x;">21 深刻的愛，不花錢
" /> x;">22 百發百中的愛──非禮物1
" /> x;">23 捏腳──非禮物2
" /> x;">24 五分鐘就好
" /> x;">25 養孩子的最大迴報
" /> x;">26 睡醒時的親密時光
" /> x;">【Part III】 父母觀念轉個彎，親子關係就會愈來愈好
" /> x;">27 愛與獨立
" /> x;">28 不獨立的最大源頭
" /> x;">29 愛與規矩
" /> x;">30 同情心在規矩之上
" /> x;">31 愛與反抗
" /> x;">32 過渡期，請包容
" /> x;">33 將恐懼留給自己
" /> x;">34 讓孩子多撒嬌
" /> x;">35 這是秘密
" /> x;">36 溫柔
" /> x;">37 童年的痕跡
" /> x;">38 小聲一點
" /> x;">39 好學
" /> x;">40 隻有你覺得好玩
" /> x;">41 賴皮
" /> x;">42 說對不起
" /> x;">43 乳房超音波
" /> x;">44 不要掩飾你的愛
" /> x;">45 騎車去吃漢堡
" /> x;">46 好愛爸爸
" /> x;">47 捨不得
" /> x;">48 別急著生孩子
" /> x;">49 退後、站好、傾聽
" /> x;">50 盡量跟孩子說「好」
" /> x;">51 容許孩子說不，就是尊重
" /> x;">52 翻臉像翻書
" /> x;">53 愛孩子？還是愛獎盃？
" /> x;">54 愛，也可以是沒有聲音的
" /> x;">跋：這些事不要做，就是愛

x;">x;">自序

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" /> x;">「愛孩子也愛自己的七堂課」的教室門口，這位媽媽興奮地跟我說：
" /> x;">四歲老大的不聽話，睏擾瞭我好久，方法用盡都沒有效果，所以想來問你我該怎麼辦。兩天的課程，第一天還沒聽完呢，當我聽到瞭你說的那句話後，我就完全明瞭瞭，我知道我傢老大的問題到底齣在哪裡瞭。──自從老二齣生後，我們都好久沒有好好地愛老大瞭……
" /> x;">我到底說瞭哪句話？可以讓一個憂慮已久的母親豁然開朗，然後自信滿滿地相信，隻要她朝著那個方嚮走，她的孩子就一定會改變。
" /> x;">我不想告訴你是哪句話，因為每個人的需要不盡相同。
" /> x;">隻要你是為人父母的，都希望你能在這本書裡找到你需要的東西。
" /> x;">一開始，我看到瞭好多年輕的爸媽，都好愛自己的孩子。後來，我又看到瞭，這些爸媽的麵部錶情很難會有笑容。隻要談論起孩子，總是憂心忡忡的居多。可是爸媽們明明很愛孩子，小孩子最喜歡的人也是爸媽－－為什麼雙方湊在一起時，卻沒有快樂呢？或是說，爸媽的快樂，總是比小孩的少很多。為什麼不能全傢人一起快樂呢？
" /> x;">有人說，小孩年紀小還沒成熟，無法體會父母的愛。
" /> x;">但我要問：成年之後的孩子，又有多少比例，可以真真實實地感受到父母的愛？
" /> x;">我可以武斷地說：比例不高。不超過五成，甚至更低。
" /> x;">小時候感受不到父母的愛，長大就會知道瞭嗎？對不起，不會這樣。
" /> x;">不要以為孩子總有一天會瞭解你對他的愛。不會。
" /> x;">他現在不瞭解，他以後也不會瞭解。
" /> x;">但是你也不用擔心「孩子都白養瞭」；不瞭解，不代錶這些孩子將來都不會孝順父母。看看我們周圍的成年人，關心父母的還是佔大多數，但是如果你反問這些朋友：「你何時切切實實地收到過父母的愛意？」沒有條件的、沒有壓力的愛意－－很多人是怎麼也想不到一個的。
" /> x;">「我辛辛苦苦地賺錢養傢，怎麼不算？」
" /> x;">通常跟「錢」扯上邊的，都不會在孩子的答案裡齣現。
" /> x;">***
" /> x;">有段時間，姊姊弟弟很愛跟媽媽在社區的花叢間玩躲迷藏，當時他們都是小學中高年級，但還是愛玩這種遊戲。媽媽當然不喜歡玩躲迷藏，而且我還得假裝－－假裝找不到他們：明明看到瞭他們的身影，還要故意大喊：「你們在哪裡啊，媽媽都找不到。」有一迴我走得很靠近他們的藏身處，但仍繼續假裝，事後，姊姊三番兩次來問我：「你剛剛是真的沒看到我們嗎？」她已經大到開始懷疑「媽媽的假裝」瞭，但我抵死不承認。
" /> x;">當時我也不知道，原來孩子願意跟你玩躲迷藏的時間，是非常短暫的。
" /> x;">我們可以跟孩子膩在一起、親親抱抱的時間，也是非常有限的。孩子以父母為天為地的時間－－也就是，你是孩子最愛的人的時間，也同樣短暫。因為老天設定好瞭，孩子以後必須去愛別人，人類纔可以延續下去。父母不可能，也不應該是孩子永遠最愛的人。他必須將注意力轉到自己身上，再轉到另一半身上，再轉到他（她）的孩子身上。
" /> x;">所以最後，我們必須迴歸到「愛自己」。父母總有一天要將注意力轉移到自己的身上。等孩子成年之後，你要做什麼？這是每一個年輕爸媽都要提前思考的事。一輩子盯著孩子的父母，那對孩子不是愛，而是壓力。因為當孩子以父母為天為地的時間過瞭以後，父母就要放手，孩子纔可以去創造自己的天地。
" /> x;">***
" /> x;">這本書原來隻有演講，在經歷瞭七年的演講之後，我好高興－－我真的將它寫成書瞭。（我也好以自己為榮。）
" /> x;">幫我審書稿的智囊團很「三教九流」，女兒是其中之一。她光聽我唸完目錄而已，就鐵口直斷地說：「你會改變全世界。」
" /> x;">我沒有想要改變全世界，我想改變全中國人的教養觀，倒是真的。
" /> x;">光給孩子愛，真的就夠瞭嗎？等一下！這整本書都在談「愛」孩子沒錯，但是，我沒有說「愛」是父母唯一需要給孩子的東西唷。你當然還必須教會孩子──紀律，和一大堆與紀律有關和無關的事。我曾經說過，「沒有愛，一切免談」。但是想要做好父母，光有愛，當然是不夠的囉。
" /> x;">這是我的第八本書，你可以錯過前麵七本，你也可以錯過未來的七本，但是你不能錯過這一本。因為你可以不幫孩子唸故事書、不教孩子英文、不多生小孩、不帶孩子去旅行……。但是，你不能不好好地愛孩子。
" /> x;">愛，就是我們在人生走一遭的最大意義。我知道你是為瞭孩子纔讀這本書的，但是它的內容，仔細看看，好像也適用於夫妻關係呢。這也是我後來纔發現的。
" /> x;">昨天星期日，一傢四口在社區打網球，孩子的球技不成熟，球總是左左右右地亂飛，爸爸年紀不小瞭卻還以為自己是年輕小夥子，也左左右右地滿場跑。一小時後，滿頭大汗的爸爸開始收他的球拍瞭，遠遠地我隻問瞭一句：「你要先迴傢啊？」我不喜歡先生先走，雖然距離傢隻有一分鐘的路程，我仍喜歡大傢一起走。
" /> x;">「我肚子不舒服。」好，不舒服就快迴去吧。
" /> x;">「誰要陪媽媽再打一下？」大熱天，姊姊弟弟都恨不得可以快點迴傢。
" /> x;">沒想到，先生竟然迴頭說：「那我陪你再打一下好瞭。」
" /> x;">「還是－－把拔－－最愛我瞭。」我在球場對著天空大喊。
" /> x;">當然是囉。不然誰肚子不舒服還會繼續陪你打球啊。
" /> x;">任何關係都一樣，最簡單的愛就是陪伴。
" /> x;">然後是互相關心和體諒。所以你猜，我最後有留下來繼續打球嗎？
" /> x;">愛孩子的同時，別忽略瞭最後會跟你共度一生的那個人。父母不能永遠將注意力放在孩子身上，那對孩子來說會是負擔大過愛的。與你共勉之。

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探索心靈深處的寜靜與智慧：一本關於自我發現與生命成長的哲思錄 書名：【暫定】靜水流深：在喧囂中聆聽內心的聲音 作者：【暫定】蘇文清 齣版社：【暫定】遠方文化 頁數：約450頁 裝幀：精裝，附贈作者手寫體箴言卡片一套 --- 內容簡介： 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會中，我們如同被捲入無休止的漩渦，忙碌於外界的評價、無盡的待辦事項，卻漸漸遺忘瞭那個最需要關注的“自我”。《靜水流深：在喧囂中聆聽內心的聲音》並非一本提供速成技巧的自助指南，而是一次深入的、溫柔的對話，旨在引導讀者放慢腳步，重新與自己內在的智慧和寜靜建立連接。 本書作者蘇文清，一位深耕於存在主義哲學與東方禪思多年的學者兼實踐者，以其細膩且富有洞察力的筆觸，帶領我們穿越日常生活的迷霧，直抵心靈最本真的狀態。全書結構精妙，由淺入深，共分為“覺察的起手式”、“情緒的煉金術”、“關係中的邊界與流動”、“時間之外的永恒瞬間”以及“迴歸日常的覺醒之道”五個主要部分，層層遞進，構建瞭一個完整的自我探索地圖。 第一部分：覺察的起手式——打破自動駕駛模式 我們大部分時間都處於“自動駕駛”狀態，對自己的想法、感受和行為模式缺乏清晰的認知。《靜水流深》的開篇，便聚焦於“覺察”這一核心能力。作者細緻地剖析瞭“心猿意馬”的運作機製，指齣我們對“應該”的過度執著如何桎梏瞭我們的真實體驗。書中不是空泛地談論“活在當下”，而是提供瞭具體的、可操作的“錨定練習”。這些練習源於對日常感官的細微捕捉，例如：如何真正品嘗一杯茶的溫度與苦澀？如何在行走時感受腳底與地麵的接觸？通過這些看似微不足道的練習，讀者將學會從習慣性的評判和反應鏈中抽離齣來，成為自己思緒的觀察者，而非奴隸。蘇文清強調，覺察不是批判，而是一種不加乾涉的看見，這是所有深刻變化的起點。 第二部分：情緒的煉金術——與內在的“風暴”共舞 情緒，往往被視為需要被控製或消除的“負麵”存在。然而，蘇文清挑戰瞭這一觀點。他認為，每一種強烈的情緒，無論喜悅還是恐懼，憤怒還是悲傷，都是生命能量的不同振動形態，蘊含著未被滿足的需求或未被理解的訊息。本章是全書的精華之一，探討瞭如何將“情緒的煉金術”付諸實踐。 書中詳細描述瞭“麵對高壓情境時的生理反應圖譜”，幫助讀者理解焦慮、壓力如何在大腦和身體中“安營紮寨”。隨後，作者提齣瞭“命名、容納、探問”三步法：首先，清晰地命名當下的感受（不帶價值判斷）；其次，允許這種感受在身體中存在，如同接納一位不速之客；最後，溫和地“探問”——“你來，是想告訴我什麼？”通過大量的案例分析，讀者將學會停止與痛苦的對抗，轉而與情緒的能量共舞，從而將其轉化為洞察力和韌性。這部分內容尤其適閤那些長期受情緒睏擾，卻厭倦瞭傳統說教式心理乾預的讀者。 第三部分：關係中的邊界與流動——愛與自由的平衡藝術 我們的身份和幸福感，往往深度嵌入到與他人的關係之中。《靜水流深》深入探討瞭親密關係、傢庭關係以及職場關係中的“相互定義”陷阱。作者認為，真正的親密，建立在兩個完整且清晰的自我之上，而非相互依附的“半圓”。 蘇文清提齣瞭“清晰的邊界即是最高級的尊重”的觀點。他不僅闡述瞭如何設定和維護健康的個人邊界，更探討瞭“情感責任的劃分”——即區分“我的感受”與“因你行為而産生的感受”。書中提供瞭大量關於“非暴力溝通”在復雜情感場景下的應用範例，特彆是如何拒絕，如何錶達不被理解的需求，而不必感到愧疚。通過這一部分的學習，讀者將學會如何在愛中保持獨立，在給予中不至於耗竭自己，實現關係中的“流動性”而非“粘著性”。 第四部分：時間之外的永恒瞬間——對“意義”的再審視 本書的後半部分，視野從日常轉嚮瞭更宏大的存在議題。麵對生命的有限性，我們常常焦慮於“我是否留下瞭什麼？”蘇文清引導讀者將注意力從“成就清單”轉移到對“此時此刻”的全然投入上。他引用瞭多位哲學傢和藝術傢對“時間觀”的理解，強調瞭“深度在場”纔是對抗虛無感的真正解藥。 特彆值得一提的是，本章深入探討瞭“創造性休息”的概念。這並非指單純的躺臥，而是在完全放鬆的狀態下，讓潛意識進行整閤與生成。作者分享瞭如何通過藝術欣賞、自然沉浸或深度冥想，觸及那片超越綫性時間、充滿原始創造力的空間。對於感到生命停滯不前、尋找人生新方嚮的讀者而言，這一部分提供瞭強大的精神支撐和新的視角。 第五部分：迴歸日常的覺醒之道——從理論到生活的橋梁 最後一部分，作者迴歸到最平凡的日常場景：做傢務、通勤、麵對枯燥的工作。他強調，靈性或深刻的洞察力，並非隻在深山古刹中纔能尋得，真正的修行，恰恰發生在洗碗和排隊中。 蘇文清提供瞭一套“微習慣的覺醒係統”，旨在將前文提及的復雜理念，拆解成可以在一天中反復練習的小動作。例如，在開關門的一瞬間，進行三次深呼吸；在拿起手機前，問自己“我的意圖是什麼？”。這些微小的停頓，如同在時間的洪流中設置的無數個“減速帶”，讓生活從被動的應激反應，轉變為主動的選擇與創造。 總結與推薦： 《靜水流深：在喧囂中聆聽內心的聲音》是一本需要“慢讀”的書。它不承諾一蹴而就的幸福，但保證瞭閱讀過程本身就是一種療愈。蘇文清的文字平靜而有力，既有哲學的深度，又不失人性的溫度。它適閤所有在人生十字路口感到迷茫、渴望更真實、更有力量地活著的讀者。這本書如同一個安靜的嚮導，陪伴你走入自己心靈最深邃、最寜靜的湖泊，最終發現，你所尋找的答案，早已在水麵之下，靜靜地流淌。這是一次對自我存在的溫柔確認，也是對生命本質的深刻緻敬。

評分☆☆☆☆☆

我最近在書店裏偶然翻到這本《孩子知道你愛他嗎》，書名直接觸動瞭我內心最柔軟的部分。作為父母，我們總是在盡力給予孩子最好的物質條件，為他們安排各種課程和活動，但有時候，我也會疑惑，在忙碌的生活中，我是否真的讓孩子感受到我的愛瞭？書中的一些段落，雖然我還沒深入閱讀，但僅僅是作者的筆觸，就帶著一種溫柔的力量。我看到作者強調“看見”孩子，這句話非常有力量。我們常常急於“教導”孩子，卻忘記瞭首先要去“看見”他們的存在，看見他們的獨特，看見他們的脆弱，看見他們的努力。這不僅僅是眼睛的看見，更是心靈的看見。我設想，書中一定會探討如何與孩子建立更深層次的連接，如何在日常的點滴中傳遞愛的信息。比如，可能不是多麼宏大的儀式，而是每天睡前的一個擁抱，一句“我愛你”，一次耐心的傾聽，一次不帶評判的陪伴。我期待書中能夠分享更多關於如何培養孩子安全感和自信心的方法，因為我覺得，一個內心充滿安全感的孩子，纔能更勇敢地去探索世界，去麵對挑戰，去愛自己，也去愛彆人。這本書就像一麵鏡子，能照齣我在育兒過程中可能存在的盲點，也能指引我如何成為一個更好的父母。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《孩子知道你愛他嗎》後，我立刻被書中所散發齣的那種溫暖而深刻的教育理念所吸引。它的封麵設計簡潔卻充滿力量，讓人一看就感受到一種迴歸本真的親子關係。我尤其在意的是書中對於“看見”孩子這一概念的闡述，這不僅僅是肉眼可見，更是心靈的深層交流。在快節奏的現代生活中，我們往往因為工作和生活的壓力，而忽略瞭孩子內心的需求，有時候甚至會將自己的期望強加於孩子身上，卻忘瞭他們本身就是獨立的個體，有著自己的想法和感受。我非常期待書中能夠深入探討如何真正理解孩子的“語言”，包括他們的肢體語言、情緒錶達，以及那些他們尚未能清晰言說的渴望。作者所傳遞的“愛”不僅僅是口頭上的錶達，更是一種行動上的承諾，一種在睏難時期不離不棄的支持，一種在孩子犯錯時依然給予的無條件接納。我希望這本書能夠提供一些切實可行的方法，幫助我更好地與我的孩子溝通，建立一種更加信任和尊重的關係，讓他們從小就明白，自己是被深深愛著的，這種愛是他們麵對未來挑戰最堅實的後盾。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，恰好滿足瞭我內心深處對於更深刻親子關係的渴望。我一直認為，“愛”是教育的基石，但如何讓這份愛真正傳遞到孩子的心底，讓他們能夠清晰而確定地感知到，這確實是許多父母正在探索的課題。書名《孩子知道你愛他嗎》本身就帶有一種引人深思的力量，它讓我停下來，審視自己的育兒方式。我特彆期待書中能夠探討“看見”孩子的不同層麵。這不僅僅是看見他們的學業成就，更是看見他們內心的掙紮、他們的獨特之處，以及他們在成長的道路上所付齣的每一份努力。我設想，書中會分享一些關於如何與孩子進行有效溝通的技巧，比如如何用積極的語言去鼓勵，如何處理孩子無理取鬧時的情緒，以及如何幫助他們建立健康的自我認知。這本書給我的感覺，是一種邀請，邀請我去重新認識我的孩子，去理解他們的世界，並用一種更成熟、更充滿智慧的方式去迴應他們的成長。我相信，這本書的價值，不僅僅在於提供方法，更在於它能喚醒父母內心深處對孩子那份純粹而無條件的愛，並教會我們如何將其轉化為孩子能夠真實感受到的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本《孩子知道你愛他嗎》的封麵設計非常樸實，沒有過多的花哨元素，給人的第一印象就是一種真誠和溫暖。我翻開目錄，看到瞭一些章節標題，比如“理解孩子的語言”、“傾聽的藝術”、“情緒的疏導”等等，這些標題立刻引起瞭我的共鳴。我一直覺得，在教育孩子這件事上，方法固然重要，但更核心的是建立一種深刻的情感連接。有時候，我們成年人習慣用自己的邏輯去解讀孩子，卻忽略瞭他們內心深處的需求和感受。這本書似乎就是想幫助我們撥開層層迷霧，真正走進孩子的世界，去瞭解他們需要什麼，以及如何讓他們確信，無論發生什麼，他們都是被深深愛著的。我特彆期待書中能提供一些具體的溝通技巧，比如當孩子犯錯時，我們如何既能明確原則，又不傷害他們的自尊心；或者是在孩子遇到挫摺時，如何給予他們恰到好處的支持和鼓勵。總而言之，這本書傳遞齣的核心理念——“愛”——讓我覺得非常吸引人，也讓我對自己的育兒方式有瞭新的思考。我相信，這本書的作者一定是一位非常理解孩子、也充滿愛心的教育者，她的經驗和感悟，對我這個正在摸索中的傢長來說，將是寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

這本《孩子知道你愛他嗎》在我看來，並非一本簡單的育兒手冊，它更像是一份寫給父母的“心靈地圖”。我被書名中的“知道”二字深深吸引，它暗示瞭一種確認，一種讓孩子能夠確切感知到的愛。在現代社會，父母們往往麵臨著巨大的育兒壓力，可能在不經意間，就用批評、指責代替瞭理解和鼓勵。這本書給我一種預感，它會引導我們去反思，我們是如何錶達愛的，我們的愛是否被孩子準確地接收到瞭。我非常欣賞作者可能強調的“傾聽”的重要性。很多時候，我們急於給孩子“答案”或“建議”，卻忘記瞭先去傾聽他們內心的聲音，去理解他們的睏惑和煩惱。我期待書中能分享一些關於如何處理孩子負麵情緒的智慧，比如當孩子因為挫摺而哭鬧時，我們應該如何安撫，如何在給予安慰的同時，也幫助他們學習如何應對睏難。我希望通過閱讀這本書，能夠提升自己覺察孩子情緒的能力，學會用更耐心、更溫柔的方式去迴應他們，讓他們感受到即使在犯錯或不完美的時候，依然是被愛和被接納的。