怕，就會輸一輩子 奧裏森·馬登 怕，就會輸一輩子 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 心理學
• 自我成長
• 情緒管理
• 恐懼
• 成功學
• 人生哲理
• 積極心理學
• 奧裏森·馬登
• 個人發展
• 影響力

店鋪： 點睛閣圖書專營店

齣版社： 北方婦女兒童齣版社

ISBN：9787538594195001

商品編碼：19589318363

開本：16開

齣版時間：2015-09-01

用紙：輕型紙

頁數：208

産品特色

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編輯推薦

　　

　　★奧巴馬、剋林頓、比爾·蓋茨、喬布斯、奧普拉“不止讀過一遍”！
　　★《紐約時報》說它能百年。
　　★維基百科：“200年來，美國經典的青春成長勵誌書！”
　　一隻老鼠總是愁眉苦臉，因為它非常怕貓。
　　上帝同情它的遭遇，便施法把他變成一隻貓。
　　老鼠變成貓後又害怕狗，上帝就把它變成狗，但它又開始怕老虎，上帝就讓他做老虎，它又擔心會遇上獵人。
　　沒辦法，上帝隻好把它又變迴老鼠。
　　上帝說：不論我怎麼做都幫不瞭你，因為你缺乏麵對現實的勇氣，擁有的隻是老鼠膽！所以你隻能做老鼠。
　　做任何事情，怕！就會輸一輩子！
　　

內容簡介

　　《怕，就會輸一輩子》是一種力量，它能讓畏首畏尾者敢於拼搏，找迴丟失已久的勇氣；
　　本書是一種鼓勵，它能讓迷茫者精神振作，重新體味收獲的快樂；
　　本書是一種警醒，它能讓躊躇不前者果斷前行，重新體會期待的興奮；
　　本書是一種溫暖，它能讓抱怨不滿者綻放光明，重新擁有踏實的自信。
　　勇敢，就是去做自己害怕的事情！
　　反正來到這個世上的，都沒打算活著迴去！
　　本書將讓你重拾勇氣，嚮前奔跑！

作者簡介

　　奧裏森·馬登，美國知名的青年導師，《成功》雜誌創始人、書作傢。
　　齣生於美國新罕布什爾州。自幼傢境貧寒，3歲喪父，7歲喪母。一邊靠給人幫工來維持生活，一邊堅持學習。21歲，從波士頓大學畢業，31歲，獲哈佛大學醫學博士學位。37歲，創辦《成功》雜誌。40歲前，躋身社會名流，在法學、醫學、商業管理等方麵都取得瞭偉大的成就。
　　一生齣版70餘部作品，纍計銷量超1億冊。

精彩書評

　　★對於時代青年所經曆的煩悶、消極等等滋味，我亦未曾錯過……希望他們從馬登的書中，能獲得（與我）同樣的興奮影響。
　　——林語堂

　　★馬登的書對所有具有高尚和遠大抱負的年輕讀者都是一個巨大的鼓舞。我認為，沒有任何東西比馬登的書更值得推薦給每一個美國的年輕人。
　　——麥金萊，美國第25任總統

　　★它能百年，不僅是因為它更接近普通讀者的思想和生活，還因為信念是永不過時的人生動力。
　　——《紐約時報》

目錄

Part1 剋服自卑 輸不丟人，怕纔丟人
相信自己，便無所畏懼/002
若想走齣命運的迷宮，要先找到自己的寶藏/005
要看清自己，而不是看輕自己/009
即使不是金子是塊鐵，也要發齣鐵的光芒/012
Part2 走齣迷茫 跌跌撞撞不可怕，可怕的是心中沒有方嚮
漫無目的的徘徊比停滯更可怕/016
你的能量超乎你的想象/019
大目標使人乾事業，小目標使人過日子/023
起點不會決定人生的終點/025
貧窮並不可怕，真正可怕的是總是想著自己會窮一輩子/026
與其在等待中枯萎，不如在行動中綻放/029
Part3 告彆恐懼 不怕萬人阻擋，隻怕自己投降
不要在乎彆人認為我們該做什麼，而要在乎我們認為自己該做什麼/034
再牛的夢想，也抵不住傻瓜似的堅持/036
雨天沒帶傘，更要奮力奔跑/038
禁得起多大的詆毀，就受得住多大的贊美/040
失去，讓我們有機會正視自己的弱點/042
勇氣不是沒有恐懼，而是縱然有恐懼，還能堅持下去/044
Part4 杜絕拖延 怕，有什麼可怕的
無論你從什麼時候開始，重要的是開始後就不要停止/048
取道“等一等”之路，常入“永不”之室/050
如果真想做一件事，全世界都會幫你/052
生活就是行動，不行動等於死亡/055
永遠沒有準備好這迴事，現在就放手去做/057
隻有當機立斷的統帥纔能取得勝利/059
炫耀也是有資本的，不然你拿什麼炫耀/063
Part5 感謝挫摺 人生可怕的睏境，是內心對厄運的屈服
華麗的跌倒，勝過無謂的徘徊/066
站在低榖的人，隻要走，無論朝哪個方嚮，都隻會走得更高/068
有很多有纔華的人，離成功隻差挫摺/070
失敗的人隻有一種，就是在抵達成功之前放棄的人/072
在深的絕望裏，纔能遇見美的風景/074
努力的結果之所以不同，是因為動力的強弱不同/077
成功一定有方法，失敗一定有原因/079
被火燒過，纔能齣現鳳凰/082
Part6 拒絕投機 不怕沒機會，就怕沒準備
機會不是石頭，隨便可以撿到/086
不怕沒機會，就怕沒準備/087
學得越多，機會越多/093
一本好書，韆萬種力量/097
門門皆通，往往是樣樣不通/101
安心做好眼前事，哪怕你並不喜歡/102
將簡單的事情做好，其實就是大的不簡單/105
收集生活中的零碎時間，你會更加富有/108
Part7 正麵思維 世界雖然殘酷，內心仍可變成天堂
消極者隻有看見瞭纔會相信，積極者認為相信就能看見/112
心中有瞭方嚮，纔不會一路跌跌撞撞/116
即使有1000個理由傷心，我們也要找到第1001個理由讓自己歡笑/118
當你決定扛起信念勇往直前的時候，情緒這東西是一種負擔/122
隻要想，你總能為負麵情緒找到齣口/123
不要一直往前跑，而忽略瞭路邊的美景/126
Part8 敢拼，纔不枉人生
無關緊要的事不要管/130
你不積極，誰替你主動/131
好習慣增加瞭成功的可能性/133
算計不到窮一時，計劃不到窮一世/136
一次隻做一件事，一次做好一件事/138
時刻關注自己的進步/142
Part9 完善自我，讓自己不可替代
淬煉品格，由內及外散發齣美麗和大度/146
抱怨隻會顯示你的無能/152
唯有真誠者纔能識彆真誠/154
懂得和彆人分享，否則就隻能孤芳自賞/156
不是精英，也要讓自己看起來像是精英/159
微笑，更容易獲得比彆人更多的機會/162
隻有懂得低頭，纔能高傲地站立/165
嫉妒彆人的時候，想想你有什麼資格嫉妒/169
我們需要的是激情/171
Part10 升級自己的人生資本
要想彆人靠得住，先要自己站得住/176
一百個朋友就是一百個機遇/178
趁年輕，交到一輩子的知己/180
重要的不在於你懂得什麼，而在於你認識誰/183
窮，也要站在富人堆裏/186
人情做足纔有“殺傷力”/188
說彆人想聽的，而不是自己想說的/199
口吐蓮花，纔能香飄四溢/194
慎重的“不”要比輕率的“是”更讓人尊重/196
贊美你的人，也有可能詆毀你/199

精彩書摘

　　“一個人一生中的限製就是他內心的那個限製。”想要大限度地開發自己內在的潛能，就需要真心付齣，隻有付齣纔會推開眾多虛掩著的潛能之門。很多時候，睏難和阻力都被我們在心中放大瞭，好像一塊攔路石橫在我們通嚮成功的路上。但隻要突破瞭自己內心的限製，就能夠戰勝睏難和阻力，達到自己人生的高峰。
　　從未發現自己的潛力是人生大的遺憾。正如一位作傢所說：“1角硬幣和20元錢若沉在海底，毫無區彆。”它們的價值區彆，隻有在你將它們撈起並使用時纔能顯現齣來。同樣，隻有當你深刻地認識瞭自己並發揮齣自己無窮的智慧時，你的價值和纔能纔會體現齣來。
　　很多人不敢追求成功，不是因為他們追求不到成功，而是因為他們默認瞭一個“高度”。這個高度常常暗示自己：成功是不可能的，這是沒有辦法做到的。“心理高度”是人無法取得偉大成就的根本原因之一。上帝在每個人的體內都植入瞭一粒神奇的種子，它巨大的能量能讓我們完成幾乎一切艱巨的任務。因此，不要自我設限，把自己框定在特定的範圍內，隻有打破限製，我們纔能有所。
　　馬歇爾在戴維斯的小店裏打工幫忙。戴維斯告訴馬歇爾的父：“他沒有經商的頭腦，你還是把他領迴去，教他一些農活，或者為他另謀生路吧。”被辭退的馬歇爾隻好離開戴維斯的小店，前往芝加哥。到瞭芝加哥後，他的眼界開闊瞭，內心的鬥誌也被喚醒，立誌要做一番大事業。他告誡自己：“彆人能做到的，我隻要努力，也一定可以做到。”馬歇爾日後的成功，證明瞭這一點。其實，馬歇爾並非沒有經商潛能，而是戴維斯的小店無法激勵齣他內在的潛能。人到瞭一定的階段，融入一定的環境之後，纔能夠將自身的潛能發揮齣來，創造價值。
　　美國西部的一座城市裏，有一位特彆的法官。他前半生不識點墨，是一位默默無聞的工匠；但在60歲的時候，他成瞭那座城市裏大的圖書館的主人。這位法官能夠有這樣的成就，完全得益於他偶然聽到的一場有關於教育的價值的演講。那次演講的內容激發瞭他的遠大抱負、喚醒瞭他內在隱藏的纔能，他希望能夠幫助彆人接受教育、獲得知識，讓彆人同他一樣徜徉在知識的海洋中。
　　隻有努力認識自己的人，纔會發掘齣具有自我特色的潛能。羨慕會導緻無知的模仿、無謂的妒忌，或者受到激勵嚮更高境界攀升，但後一種情況所占比例甚小，前麵兩種情況都容易導緻自信心的喪失以及由此引發的憂鬱。無論是在工作中還是在生活中，我們都不要總把目光投嚮外界，外界的風光再好，也不是自己的。若想走齣命運的迷宮，要先找到自己的寶藏。
　　一個體力很一般的人，在經過催眠後，竟然變得力大無窮。幾個人將他的頭和腳放在兩把椅子邊上，讓他的身體懸空，然後六七個人踩在他身上，站起來，而他竟然紋絲不動地支撐著。這就是人體內的潛力被激發齣來後所産生的奇跡。如果這個人醒著，他肯定無法做到，但他在被催眠的狀態下，竟然輕而易舉地做到瞭。潛能是人身體裏永遠不會丟失、不會被腐蝕的東西；潛能一旦被喚醒，即便是卑微的生命力，也能夠發揮齣強大的能量。
　　拿破侖在談及手下大將馬賽時，說：“他的真麵目在平時根本顯現不齣來，但當他看到自己的士兵死傷無數、屍體堆積如山時，他潛在的能量就會完全爆發，他奮勇殺敵的樣子簡直像個魔鬼。”人性中有潛在的能量，潛伏在生命的深處，普通的小刺激無法喚醒它，它真正的力量也因而很難被發覺。但是，當人們被無情地侮辱、嘲笑和欺淩時，這些潛在的能量就會産生巨大的力量，從而可以刺激人做齣超齣自己能力範圍的事來。
　　將自己內在的潛能釋放齣來，是許多人的成功秘訣。這些知道自己潛能所在的人總是能夠找到自己的齣路。那些模仿他們錶象之人，並不會受到歡迎，尤其是那些還走在守舊軌道上、沒法打開新局麵的人，早晚會被世界拋棄。如果你想要讓自己獲得成功，就需要開發潛藏在你體內的纔能、勇氣、決心，還有其他的品質。成功屬於那些勇於拓展自己潛能和勇往直前的創新者，屬於那些敢於嘗試新鮮事物的人。按照自己的意願和方式行事，激發自己的潛力，開創新的局麵，纔能夠成為新的開闢者。
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前言/序言

　　奧裏森·馬登的一生極具傳奇色彩。
　　他3歲喪母，7歲喪父，寄人籬下。為改變不堪的境況，他曾換過很多雇主，但情況並沒有得到好轉。14歲那年不甘忍受壓迫的馬登從雇主傢齣逃，幾經輾轉，在一傢鋸木場找到瞭工作，之後他開始利用一切機會讀書。《自己拯救自己》是這個時期對馬登影響為深遠的書，為他以後從事成功學係列書籍的寫作奠定瞭基礎。這本書點燃瞭馬登的夢想，他開始相信隻要付齣努力窮人傢的孩子同樣可以成功。
　　23歲，馬登正式步入大學校門，接受正規教育。他利用九年的時間拿到瞭波士頓大學學士學位、波士頓大學碩士學位、哈佛醫學院博士學位以及波士頓大學法學院學士學位。係統的知識學習令馬登受益匪淺，也為他以後的寫作打下瞭良好的基礎。
　　40歲時，馬登的事業蒸蒸日上，他經營的幾傢旅店生意越做越好。人們都相信“幸運的馬登”會取得更大的成就。然而，天有不測風雲，在一場大火中，他重要的幾傢旅店化為灰燼，連他花費大量心思寫的上韆頁手稿也在這場大火中被燒毀。沉重的債務壓在瞭馬登的身上，但他並未就此一蹶不振。他懷揣夢想來到波士頓，開始從事成功學方麵的寫作。人生的起起伏伏，已使他深刻瞭解瞭成功的奧秘。
　　本書是馬登成功學係列作品中重要的一本。在本書中馬登用他的個人經曆以及成功和失敗的經驗、教訓，告訴所有正在拼搏的年輕人：隻有不屈服於命運、敢於拼搏，纔會獲得更大的成功。

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《遠航的勇氣：駕馭內心的風暴，擁抱未知》 序章：當恐懼的巨浪拍打港口 生活，宛如一片浩瀚無垠的海洋，時而風平浪靜，時而波濤洶湧。我們每個人都是一艘承載著夢想與希望的船，在這片海洋中遠航。然而，在旅途中，總有看不見的暗礁、莫測的風暴，以及深藏於內心的恐懼，它們如同鬼魅般纏繞，試圖將我們拉迴安全的港灣，卻也扼殺瞭遠行的可能。 “怕，就會輸一輩子”，這句振聾發聵的箴言，並非僅僅是某本著作的標題，它更是一種深刻的人生洞察，是對那些被無形鎖鏈束縛住腳步的靈魂的沉痛呼喚。我們為何會畏懼？恐懼的根源又在哪裏？它又是如何以一種悄無聲息的方式，侵蝕我們的勇氣，模糊我們的視野，最終讓我們錯失瞭本應屬於自己的精彩？ 本書並非旨在直接剖析某部特定作品，而是希望以更廣闊的視角，邀請您一同踏上一次探索之旅。我們將深入人心的迷宮，尋找恐懼的蹤跡；我們將學習辨識和拆解那些潛藏在我們意識深處的“害怕”信號；我們更將著力於發掘那些能夠點燃內心熊熊烈火、驅散陰霾的勇氣火種。這不僅僅是一次知識的傳遞，更是一場心靈的洗禮，一次對生命潛能的深度挖掘。 第一章：恐懼的韆麵：認識你最熟悉的陌生人 恐懼，並非全然的敵人。在某些時刻，它扮演著保護者的角色，提醒我們潛在的危險，促使我們審慎行事。然而，大多數時候，我們所感受到的恐懼，並非源於現實的迫切威脅，而是源於我們內心的不確定、未知的陰影，以及對失敗的過分擔憂。 過往經曆的烙印： 童年時的一次創傷，一次失敗的嘗試，都可能在我們心底留下難以磨滅的印記，形成一種“條件反射”式的恐懼。我們害怕重蹈覆轍，於是選擇迴避，將自己包裹在熟悉的保護殼中。 社會文化的塑造： 從小到大，我們聽到的關於“風險”、“失敗”、“不被認可”的故事，潛移默化地塑造著我們的價值判斷。社會期望、他人評價，都可能成為我們恐懼的放大器，讓我們過分在意他人的眼光，而非跟隨內心的聲音。 認知上的偏差： 我們常常會誇大失敗的可能性，而低估自己的應對能力。過度思考，反復在腦海中預演最壞的結局，反而讓自己被想象中的恐懼所壓垮。這種“災難化思維”是阻礙前進的一大障礙。 對未知的抗拒： 人類天生對未知領域感到不安。改變意味著脫離熟悉的環境，進入一個充滿不確定性的空間，這本身就足以引發焦慮和恐懼。我們寜願停留在原地，也不願冒著“可能失敗”的風險去探索。 缺乏自我認知的盲點： 當我們不瞭解自己的優勢、劣勢，不清晰自己的目標和價值時，就容易感到迷茫和無力，這種無力感很容易轉化為恐懼。害怕做齣錯誤的決定，害怕辜負自己或他人，都源於對自身的不確定。 第二章：勇氣不是天生，而是後天習得的藝術 勇氣，並非某些少數人擁有的天賦，而是每個人都可以通過刻意練習和積極實踐而獲得的寶貴品質。它不是沒有恐懼，而是在恐懼麵前依然選擇前行。 接納恐懼，而非對抗： 承認恐懼的存在，理解它並非不可戰勝的怪物，而是內心一種情緒的反應。與恐懼和平共處，觀察它，理解它，而不是將其視為敵人而進行激烈的對抗，反而更容易找到應對之道。 從小處著手，積纍成功體驗： 戰勝恐懼的最好方式，往往是從微小的挑戰開始。每一次成功的嘗試，無論多麼微不足道，都會為我們積纍信心，強化“我可以”的信念。這些小小的勝利，如同在內心播下的種子，最終會長成參天大樹。 培養積極的自我對話： 學會用鼓勵、支持和肯定的語言與自己對話。將“我做不到”替換為“我可以嘗試”，將“萬一失敗瞭怎麼辦”替換為“即使失敗瞭，我也會從中學習”。積極的自我暗示，是點燃內心勇氣的催化劑。 設定清晰且可行的目標： 模糊的目標容易引發無力感和恐懼。將大目標分解為一係列可執行的小步驟，每完成一步，都能帶來成就感，從而增強前行的動力。明確的方嚮感，能有效驅散迷茫的恐懼。 尋求支持與榜樣： 與積極樂觀、勇於挑戰的朋友或導師交流，聽取他們的經驗和建議。觀察那些已經戰勝恐懼並取得成功的人，他們的故事本身就是一種強大的激勵。榜樣的力量，能幫助我們看到可能性，並為我們指明方嚮。 擁抱不完美： 完美主義是恐懼的溫床。認識到沒有人是完美的，犯錯是學習和成長的必經之路。允許自己不完美，纔能卸下沉重的心理包袱，更輕鬆地邁齣步伐。 第三章：駕馭內心的風暴：重塑你的思維模式 恐懼的根源往往在於我們看待事物的方式。改變認知，是戰勝恐懼最根本、最有效的方法。 挑戰非理性信念： 許多恐懼都建立在不閤邏輯的信念之上。例如，“如果我不成功，我就是個失敗者”，這種絕對化的思維模式需要被挑戰。真正的人生價值，並非僅由一兩次的成敗來定義。 培養成長型思維： 成長型思維認為，我們的能力和纔智都可以通過努力和學習而得到提升。這意味著，即使麵臨挑戰和失敗，我們也可以將其視為寶貴的學習機會，而不是對自身能力的否定。 專注於當下： 過度的擔憂和焦慮，往往源於對未來的過度設想。將注意力拉迴到當下，專注於眼前的事情，一步一個腳印地去完成，可以有效地緩解由未知引發的恐懼。 練習感恩： 感恩能夠將我們的注意力從“匱乏”和“擔憂”轉移到“擁有”和“幸福”上。當我們感激所擁有的一切時，那些讓我們恐懼的事物，似乎就沒那麼重要瞭。 重塑失敗的定義： 將失敗視為一種反饋，一種信息，而不是終點。每一次失敗都蘊含著寶貴的經驗和教訓，能夠幫助我們更好地調整方嚮，下次做得更好。 第四章：擁抱未知，遠航的意義 生活本身就是一場充滿未知的旅程。正是因為未知，纔充滿瞭無限的可能性。害怕未知，就等於拒絕瞭成長的機會，拒絕瞭發現新大陸的可能性。 未知中的機遇： 許多偉大的發現和成就，都誕生於未知領域。當我們敢於踏齣舒適區，探索未知的領域時，往往會發現意想不到的機遇和驚喜。 體驗的豐富性： 害怕嘗試，就意味著我們錯過瞭體驗不同事物、感受不同情感的機會。生活的意義，在於體驗的豐富性，而不僅僅是安全感。 自我實現： 隻有敢於挑戰自己，敢於嘗試未知，我們纔能不斷突破自己的界限，發掘潛藏的潛力，最終實現真正的自我價值。 成為自己生活的主人： 當我們不再被恐懼所奴役，不再因為害怕而選擇迴避時，我們就真正成為瞭自己生活的主人，有能力為自己的選擇負責，並創造屬於自己的精彩人生。 結語：揚帆起航，不止是徵服，更是遇見 “怕，就會輸一輩子”，這並非一個絕對的判斷，而是一個警示。它提醒我們，如果長期被恐懼所睏，我們最終會輸掉的，是成長的機會，是精彩的人生，甚至是認識自己、實現自己的可能。 真正的遠航，並非沒有風險，也並非沒有挑戰。它需要勇氣，需要智慧，更需要一顆不畏艱險、敢於探索的心。當我們不再沉溺於港口的安逸，而是選擇揚帆起航，去迎接海上的風浪，去探索遠方的陸地，我們不僅僅是在徵服外在的世界，更是在徵服內心的恐懼，遇見那個更強大、更勇敢、更完整的自己。 願你我都能成為自己生命之舟的船長，以勇氣為帆，以智慧為槳，在人生的海洋中，乘風破浪，駛嚮屬於自己的遼闊星辰大海。

評分☆☆☆☆☆

《怕，就會輸一輩子》這本書，讓我對自己過往很多行為模式有瞭顛覆性的認知。奧裏森·馬登的文字，不是那種輕飄飄的安慰，而是帶著一種深刻的洞察力，直指人心的弱點。他將“怕”這種情感，不僅僅看作是一種情緒反應，更是將其視為一種根深蒂固的思維模式，一種影響我們決策、塑造我們行為的強大力量。我特彆喜歡書中對“自我設限”的分析，它讓我恍然大悟，原來很多時候，我之所以覺得“做不到”，並非真的能力不足，而是因為我的大腦已經提前給自己設置瞭“不可能”的腳本。這種慣性的思維，像一張無形的網，將我們牢牢地睏住。馬登的論述，讓我看到瞭打破這種網的可能性。他並非簡單地鼓勵我們“勇敢”，而是引導我們去理解恐懼的運作機製，並且提供瞭一種更為務實的、循序漸進的剋服方法。這本書讓我開始明白，真正的成長，往往就發生在走齣舒適區的那一刻，發生在麵對內心恐懼並選擇前進的那一刻。它是一本讓我從根源上反思自己，並且獲得改變力量的書籍。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，在於它提供瞭一種全新的視角去看待那些阻礙我們前進的“攔路虎”。奧裏森·馬登在《怕，就會輸一輩子》中，並不是空泛地描繪恐懼，而是將它具象化，剖析它在人生各個階段的錶現形式，以及它如何一步步蠶食我們的勇氣和決心。我發現，書中很多案例和論述，都與我自身的生活經曆産生瞭強烈的共鳴。比如，那種對公開演講的畏懼，那種對嘗試新事物的猶豫，那種在人際交往中小心翼翼的顧慮，都可以在書中找到深刻的解釋。馬登並沒有提供一套簡單易行的“萬能藥”，他更像是引導我們去認識恐懼的本質，理解它為何會如此強大，並且讓我們明白，戰勝恐懼並非一蹴而就，而是需要持續的自我覺察和有意識的行動。這本書的語言風格非常直接，甚至有些“不留情麵”，但正是這種直擊人心的力量，讓我不得不正視自己的弱點。它讓我明白，“怕”不是一種不可戰勝的命運，而是一種可以被理解、被馴服、最終被超越的狀態。它讓我看到瞭打破循環的可能性，也點燃瞭改變的火花。

評分☆☆☆☆☆

《怕，就會輸一輩子》帶給我的衝擊，遠超我最初的預期。奧裏森·馬登在這本書裏，用一種近乎哲學的高度，探討瞭“怕”這種人類最普遍的情感，如何成為我們人生旅途中最大的絆腳石。它讓我意識到，我們所謂的“局限性”，很多時候並非來自外部環境，而是源於內心深處對風險的過度擔憂和對未知的抗拒。書中對“習慣性退縮”的描述，尤其讓我印象深刻，它揭示瞭我們如何在不知不覺中，通過一次次的規避和逃避，將自己塑造成瞭一個“習慣性失敗者”。這種洞察力，讓我開始反思自己過往那些看似“理性”的選擇，其實背後隱藏著深深的恐懼。馬登的論證邏輯嚴密，層層遞進，讓人不得不信服。他並非簡單地否定恐懼的存在，而是告訴我們，麵對恐懼，我們需要的是智慧的勇氣，而不是盲目的衝動。這本書讓我開始重新審視“安全感”的定義，認識到真正的安全感，並非來自於一成不變的舒適區，而是來自於敢於麵對未知、敢於嘗試、敢於承擔風險的能力。它是一劑強心劑，也是一麵明鏡，讓我看清瞭自己，也給瞭我力量去改變。

評分☆☆☆☆☆

讀完《怕，就會輸一輩子》這本書，我最大的感受是，這本書不僅僅是在談論“怕”，更是在解剖“怕”的根源，以及它如何像一條看不見的鎖鏈，悄無聲息地捆綁住我們的腳步。奧裏森·馬登用他一貫的犀利筆觸，將那種潛藏在內心的恐懼，那種對未知的畏縮，那種對失敗的預設，赤裸裸地展現在我們眼前。他並非簡單地告訴你“不要怕”，而是深入到“為什麼我們會怕”，以及“如何纔能剋服那種深入骨髓的恐懼”的層麵。書中的很多觀點，都像是一把把鋒利的解剖刀，精準地切開瞭我內心深處那些不願觸碰的角落。我開始意識到，很多時候，我們所謂的“不行”、“做不到”、“不敢”，並非源於實際能力的不足，而是源於內心對“萬一失敗瞭怎麼辦”的極度恐懼。這種恐懼，讓我們在機會麵前猶豫不決，在挑戰麵前望而卻步，最終錯失瞭本可以擁有的成功和精彩。它就像一個無形的牢籠，將我們囚禁在舒適區，卻也讓我們錯過瞭廣闊的天地。這本書讓我開始審視自己，也讓我對很多過去的決定有瞭新的理解，原來很多時候，我輸給的不是彆人，而是我自己內心的那份“怕”。

評分☆☆☆☆☆

讀完《怕，就會輸一輩子》，我感覺自己仿佛經曆瞭一次心靈的洗禮。奧裏森·馬登以他獨特的洞察力，將“怕”這一看似簡單的情感，拆解得淋灕盡緻，讓我看到瞭它在人生中的韆姿百態，以及它對我們生活質量的嚴重侵蝕。書中的敘述風格非常具有感染力，他用大量生動的例子，描繪瞭那些因為恐懼而錯失良機、抑鬱寡歡的人們，也描繪瞭那些剋服恐懼、擁抱挑戰並最終獲得成功的人們。這種強烈的對比，極大地衝擊瞭我的內心。我開始意識到，我過去很多時候的“退縮”，並不是因為事情真的那麼睏難，而是因為我內心對“可能性”的想象，始終被“失敗”的陰影所籠罩。這本書讓我明白，所謂的“拖延”，很多時候也是一種對未知結果的恐懼，是對犯錯的擔憂。馬登的觀點，並沒有高高在上，而是非常接地氣，他引導我們去發現自己內心的恐懼，去理解它，並且以一種更為積極主動的方式去應對它。它讓我看到瞭，戰勝恐懼，其實就是釋放潛能，就是讓自己的人生擁有更多的可能性。