彆讓人生，輸給瞭心情1+2 丁浩作品2冊 勵誌成功書籍 心靈雞湯 情緒管理 人生哲學 補貨預售 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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丁浩 著

圖書標籤:

• 勵誌
• 成功學
• 心靈雞湯
• 情緒管理
• 人生哲學
• 丁浩
• 兩冊裝
• 自我提升
• 個人成長
• 正能量

店鋪： 慧思文創圖書旗艦店

齣版社： 天津人民齣版社,人民郵電齣版社

ISBN：201712301439

商品編碼：23540850943

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-01-01

套裝數量：2

正文語種：中文

編輯推薦
《彆讓人生，輸給瞭心情2（暖心珍藏版）》

1、大咖推薦。本書由眾多大咖背書，華語流行樂歌手薛之謙，知名演員馬天宇、楊洋、楊冪，《小時代》製片人安曉芬，《咱們結婚吧》編劇孟瑤感動推薦。

2、暢銷書全新升級。由慧泉策劃齣版的圖書《彆讓人生，輸給瞭心情》自2014年年底麵市以來，纍計印刷近8萬冊。作為暖心珍藏版，作者重新執筆，從生活中那些左右心情的種種人與事齣發，告訴讀者：陰晴圓缺在窗外，心中自有艷陽天。

 《彆讓人生，輸給瞭心情》


房價上漲、油價上調、公交太堵、地鐵太擠、工作壓抑、房貸壓力大、加班太煩、薪水太低、成功太遠、資産太少……一係列的難題，讓人們的心情如同霧霾一樣，壓抑、鬱悶、煩惱、無聊……當人的心情變得越來越糟時，工作和生活的狀態也走嚮瞭惡性循環，以至於生命沒有活力，那曾經憧憬的美好成瞭泡影，在流年中，輸瞭人生。這不是一個人的問題，而是這個時代大多數人的問題。本書通過影響人們心情的生活場景，夾敘夾議，精煉犀利的言辭，或給讀者撫慰，或點醒讀者，讓受到外界事物影響的讀者，可以找迴一份好心情。麵對世界：美麗的風景，不如美麗的心情麵對世俗：看不慣看不過，不如順其自然麵對得失：身外之物，拿得起，放得下麵對挫摺：生活給你的，一定是你所能承受的麵對無常：無法預知未來，但是可以活在當下麵對希望：未知的日子裏，笑看風雲，靜待花開麵對內心：不是避開車馬喧囂，而是心中修籬種菊 內容簡介《彆讓人生，輸給瞭心情2（暖心珍藏版）》
《彆讓人生，輸給瞭心情》

活得太纍？因為左右你心情的東西太多。活得太苦？因為你太執著地追求而忘瞭路邊的風景。　　
活得不舒暢？因為你把名利、得失、榮辱看得太重。　　
活得太迷茫？因為你不明白自己在活什麼……　　
人生，說到底活的就是心情！心情好瞭，世界纔寬闊，陽光纔明媚，人生纔光明；心情不好，福氣走瞭，平靜沒瞭，快樂不見瞭。一言蔽之，心情不是人生的全部，卻左右瞭全部的人生！　　
作者簡介

丁浩，作傢，編劇。言情小說《你好，失戀》獲得榕樹下第六屆原創文學大賽全國前五強。曾創作大型抗戰劇《生死連》，都市言情劇《不是冤傢不戀愛》。已齣版圖書《彆讓人生，輸給瞭心情》《為自己喜歡的一切而活》《你的青春我來過》。短篇故事《可是我愛你》《那些早已過時的愛情》爆紅朋友圈，纍計閱讀量破億次，勾起萬韆讀者的眼淚。其文字時而沉靜細膩，有文藝青年的明媚感；時而樸實溫暖，是徹徹底底的治愈係，被讀者稱為很會講故事的青年作傢。

目　　錄《彆讓人生，輸給瞭心情2（暖心珍藏版）》


目　錄
第1章　不亂於心，不睏於情　世界是一麵鏡子，映照齣你的心　02
第2章　不傷害，不悵惘
第3章　不以物喜，不以己悲
第4章　不固執，不計較
第5章　不念過去，不畏未來　未來，心靜自然“良”　108
第6章　不氣綏，不牽強
第8章　不擔慮，不後悔　你若剛強，世界避讓　192
　揪著自己的發絲，把自己從泥土中撥齣來　194
　不要擔心活在剃刀邊緣　196
　陽光的人，冰塊都會給他送溫暖　200
商品詳情本套裝共2冊：

《彆讓人生，輸給瞭心情2（暖心珍藏版）》

《彆讓人生，輸給瞭心情》

《人生沉浮錄》 第一捲：暗流湧動 在曆史的長河中，無數生命如同微小的浪花，被時代的洪流裹挾著嚮前。或奔騰嚮前，激起萬丈豪情；或悄然隱沒，留下一聲嘆息。我們每個人，都在這波瀾壯闊的畫捲中，扮演著屬於自己的角色，經曆著獨一無二的旅程。 本書《人生沉浮錄》並非一部泛泛而談的人生指南，也不是簡單的勵誌口號堆砌。它深入探究的是，在人生這場復雜的棋局中，那些隱藏在錶麵之下的暗流，如何悄無聲息地影響著我們的選擇，塑造著我們的命運。我們時常為眼前的得失而焦慮，為突如其來的打擊而迷茫，卻很少停下來審視，這些情緒的波瀾背後，究竟隱藏著怎樣的力量。 第一捲，我們將從“情緒的深淵”開始。人類的情緒，如同潮汐，時而洶湧澎湃，時而平靜如水。但更多的時候，它是一種復雜而難以捉摸的力量。恐懼、憤怒、嫉妒、悲傷，這些負麵情緒，如同潛伏在靈魂深處的暗影，一旦被觸發，便能瞬間吞噬我們的理性，讓我們做齣違背初衷的決定。本書將剖析這些情緒的根源，它們如何在童年經曆中埋下種子，又如何在成年後的壓力與挑戰中生根發芽，最終影響我們的判斷和行為。 我們還會探討“認知的誤區”。很多時候，並非外界的客觀現實打敗瞭我們，而是我們對現實的解讀齣現瞭偏差。非黑即白的思維模式、災難化思考、以及對自身能力的過度低估，都可能成為我們前行的絆腳石。本書將通過一係列生動的案例，揭示這些常見的認知陷阱，並引導讀者認識到，調整看問題的角度，是走齣睏境的第一步。 “人際關係的泥沼”也是我們關注的重點。在這個高度連接的社會，人與人之間的互動復雜而微妙。親情、友情、愛情，既是滋養生命的甘泉，也可能成為消耗精力的陷阱。本書將深入分析，如何在復雜的人際關係中保持清醒，如何辨彆真心與虛情，如何建立健康而有益的社交網絡，避免被負麵的人際關係所拖纍。 此外，我們還將觸及“習慣的枷鎖”。許多看似微不足道的壞習慣，日積月纍，卻能悄然侵蝕我們的生命力，阻礙我們實現目標。拖延癥、不健康的飲食習慣、缺乏規律的作息，這些習慣的養成，並非一日之功，但一旦形成，便如同一道無形的枷鎖，束縛著我們的行動。本書將揭示這些習慣的形成機製，並提供切實可行的方法，幫助讀者打破這些枷鎖，重塑積極的生活模式。 在這一捲的結尾，我們將目光投嚮“隱藏的潛力”。在每一次的挫敗與迷茫之下，往往蘊藏著我們未曾發掘的潛能。正如古老的諺語所說，“每一次跌倒，都是為瞭下一次更好地站起來”。本書將引導讀者，在經曆風雨之後，如何重新審視自我，發現內心深處的韌性與力量，為迎接未來的挑戰積蓄能量。 第二捲：破浪前行 在經曆瞭對人生暗流的審視與剖析之後，第二捲《人生沉浮錄》將聚焦於“破浪前行”的智慧與實踐。它將帶領讀者，從理解到行動，從迷茫到堅定，一步步走齣睏境，擁抱更廣闊的人生天地。 “情緒的掌控”是本捲的起點。我們已經認識到情緒的巨大影響，現在，是時候學習如何與之共舞，而非被其奴役。本書將介紹一係列行之有效的心理調適技巧，例如正念練習、情緒識彆與接納、以及認知重構。我們將學習如何識彆情緒的觸發點，如何在情緒湧動時保持冷靜，並如何將負麵情緒轉化為積極的動力。這並非是要我們壓抑情緒，而是要學會理解、接納並以更成熟的方式應對它們。 “認知的重塑”將是另一個關鍵環節。一旦我們識彆齣認知的誤區，便需要積極地去修正。本書將深入探討“成長的思維模式”，強調通過學習和努力，能力是可以不斷提升的。我們將學習如何挑戰固有的思維定勢，如何培養開放的心態去接納新的信息和觀點，以及如何從失敗中汲取教訓，而非將其視為終點。通過一係列的實踐練習，讀者將能夠逐步建立起更加理性、積極和富有彈性的認知框架。 “人際關係的智慧”將是破浪而行中不可或缺的指南。我們已經瞭解瞭人際關係的復雜性，現在，我們將學習如何構建更健康、更和諧的人際關係。本書將探討“同理心”的重要性，學會站在他人的角度思考問題，從而減少衝突，增進理解。我們還將學習有效的溝通技巧，如何清晰地錶達自己的需求，如何傾聽他人的心聲，以及如何設定健康的界限，保護自己的能量。建立一個支持性的社交網絡，將成為我們人生旅途中強大的後盾。 “行動的力量”是本捲的重頭戲。再多的理論和感悟，如果沒有付諸行動，都將是空中樓閣。本書將強調“微小改變的力量”，鼓勵讀者從點滴做起，逐步養成積極的生活習慣。我們將學習如何設定 SMART 原則的目標，如何分解大型任務，如何剋服行動中的阻力，以及如何奬勵自己的進步。本書將提供一套循序漸進的行動計劃，幫助讀者將內心的渴望轉化為切實可見的成果。 “目標的導航”將指引我們前進的方嚮。在一個充滿不確定性的世界裏，清晰的目標如同燈塔，指引我們穿越迷霧。本書將引導讀者，如何發現自己真正的熱情所在，如何設定與價值觀相符的人生目標，以及如何製定實現目標的戰略。我們將學習如何保持對目標的專注，如何在遭遇睏難時調整方嚮，以及如何在實現目標的過程中，體驗到成長的喜悅。 最後，在“生命的韌性”的篇章中，本書將升華主題。人生並非總是風平浪靜，總會有風雨襲來。但真正的強大，並非在於從未跌倒，而在於跌倒後能夠重新站起，並比以往更加堅韌。本書將分享那些在逆境中展現齣非凡韌性的人物故事，探討他們是如何在絕望中尋找希望，在痛苦中汲取力量，並最終超越自我。它將鼓勵讀者，擁抱生命中的每一次挑戰，將其視為成長與升華的契機，從而真正做到，在人生的潮起潮落中，始終保持內心的平靜與力量，書寫屬於自己的壯麗篇章。

評分☆☆☆☆☆

終於收到這套《彆讓人生，輸給瞭心情1+2》瞭，等待瞭那麼久，心情簡直像過山車一樣跌宕起伏，今天拿到手，感覺一切都值瞭！書的包裝很牢固，兩本書拿在手裏沉甸甸的，很有分量。我迫不及待地翻開瞭第一本，剛看瞭幾頁，就被作者丁浩的文字深深吸引瞭。不是那種空洞的說教，而是娓娓道來，仿佛是一位多年經驗的朋友在分享他的人生感悟。書中描繪瞭很多我們生活中經常會遇到的睏境和煩惱，比如因為一點小事就情緒失控，或者因為彆人的看法而否定自己。但更重要的是，作者並沒有停留在描述問題，而是給齣瞭非常實用且溫暖的解決方案。我特彆喜歡其中一個關於“情緒急救箱”的比喻，瞬間讓我覺得那些令人頭疼的情緒好像有瞭一個可以隨時取用的工具，而不是隻能束手無策地被它們吞噬。書的排版也很舒服，字體大小適中，留白也恰到好處，讀起來不費眼睛。而且，封麵設計簡潔大方，擺在書架上很有質感。我感覺這不僅僅是一本“心靈雞湯”，更像是一本指導我們如何與自己內心對話，如何構建強大內心世界的實用手冊。迫不及待想繼續深入閱讀，相信一定能從中獲得更多力量和智慧。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我之前對這類勵誌書籍抱著一種半信半疑的態度，總覺得它們離現實生活太遙遠。但《彆讓人生，輸給瞭心情》這套書，徹底顛覆瞭我的看法。作者丁浩的文字有一種魔力，能夠精準地戳中我內心深處那些不願承認的脆弱和迷茫。尤其是在讀到關於“認知偏差”的那一部分時，我感覺像是被一道閃電擊中，突然明白瞭為什麼自己常常會鑽牛角尖，為什麼會在一些小事上反復糾結。書裏提齣的“逆嚮思維”和“跳齣舒適區”的概念，聽起來或許有些老生常談，但丁浩用瞭很多生動的例子和故事來解釋，讓我瞬間豁然開朗。不像有些書那樣，隻是簡單地告訴你“要樂觀”，而是告訴你“如何做到樂觀”，這種落地的方式讓我覺得非常受用。我嘗試著將書中的一些小技巧運用到我的日常生活中，比如在感到沮喪時，主動去觀察周圍的美好事物，或者主動去幫助彆人。我驚訝地發現，這種微小的改變，真的能夠一點點地驅散籠罩在心頭的陰霾。這套書就像一位循循善誘的導師，它不責備你，不苛求你，隻是溫柔地引導你，讓你看到自己內在的力量，並學會如何去運用它。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對“心靈雞湯”類型的書籍一直有些保留，總覺得它們在提供一種虛假的慰藉。但是，《彆讓人生，輸給瞭心情》這本書，讓我對這類讀物有瞭全新的認識。作者丁浩並沒有販賣空洞的樂觀主義，而是深入探討瞭情緒、心態與人生軌跡之間的緊密聯係。我被書中對“人生哲學”的闡述深深打動，它不是那種高高在上的理論，而是與我們日常生活的點滴息息相關。比如，書中關於“接受不完美”的觀點，我一直很難做到，總覺得事情必須做到盡善盡美纔算成功。但通過丁浩的文字，我開始理解，真正的成長往往伴隨著磕磕絆絆，而接納自己的不足，恰恰是通往內心平靜的關鍵。這本書讓我學會瞭如何從更宏觀的角度看待問題，如何不被一時的得失所睏擾。它教會我，與其抱怨生活的不公，不如專注於如何調整自己的心態，從而改變生活的走嚮。我感覺這套書就像是一位智者，用他的人生閱曆，為我點亮瞭前行的方嚮，讓我明白瞭，人生的精彩，從來不是靠運氣，而是靠自己內心的強大。

評分☆☆☆☆☆

收到《彆讓人生，輸給瞭心情1+2》這套書，讓我感到一股久違的閱讀衝動。雖然“勵誌成功”的標簽聽起來有些商業化，但丁浩的作品卻散發著一種真誠而溫暖的光芒。我特彆喜歡書中對於“情緒”的描繪，它不是將情緒視為洪水猛獸，而是將其看作人生的一部分，教會我們如何去理解、接納和轉化。很多時候，我們之所以會“輸給心情”，是因為我們不瞭解自己的情緒，或者不知道如何與之相處。這本書就像一位循循善誘的嚮導，它幫助我們認識到，那些看似難以剋服的情緒睏擾，其實都有解決的途徑。我尤其欣賞書中關於“心理韌性”的探討，它讓我明白，強大的內心並非與生俱來，而是可以通過後天的學習和練習來培養的。這套書就像一股清流，滋潤瞭我乾涸的心田，讓我重新找迴瞭麵對挑戰的勇氣和信心。我已經迫不及待想要和更多人分享這本書，相信它能夠幫助到每一個在人生道路上迷茫或掙紮的靈魂。

評分☆☆☆☆☆

拿到《彆讓人生，輸給瞭心情1+2》這套書，我最驚喜的是它整體傳遞齣的那種積極而又腳踏實地的能量。我之前讀過一些勵誌書，要麼過於雞湯，讓人讀完後熱血沸騰但實踐起來卻無從下手；要麼過於學術，理論性太強，普通讀者難以消化。而丁浩的這套書，卻找到瞭一個絕佳的平衡點。它既有深刻的人生哲理，又充滿瞭具體可操作的方法。我尤其欣賞書中關於“情緒管理”的部分，作者將復雜的情緒解剖得非常清晰，並且提供瞭多種應對策略，從深呼吸到正念練習，從積極自我對話到尋求外部支持，應有盡有。我曾經因為工作壓力大而經常失眠，情緒也變得非常暴躁，但自從閱讀瞭這本書，我開始嘗試書中提到的“情緒記錄”和“情緒調節”的方法，情況真的有瞭明顯的改善。我不再輕易被負麵情緒牽著鼻子走，而是能夠更理智地分析和應對。而且，書中的語言風格非常親切，沒有生硬的專業術語，就像是在和一個經驗豐富的朋友聊天，聽他分享人生智慧。這本書的質量也相當不錯，紙張觸感很好，字體清晰，閱讀體驗非常棒。