美國直郵 英文原版兒童圖書 沒有任何藉口:你說的話如何阻礙你前行的路

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具體描述

青少年的成功法則 如何從你現在的起點到你想去的地方 Self-Esteem&Self-Reliance;
The success principles for teens how to get from where you are to where you want to be/Self-Esteem&Self-Reliance;
自尊與自立 青年生活行為 
齣版商:Hci
頁數:250
原語言:英語
序列號:1
主題:青年生活行為
作者:希利,肯特,坎菲爾德,傑剋
目標讀者:青年
齣版日期:1970年1月
ISBN(國際標準書號)-13:9780757307270
小說/非小說:SEL000000
品牌:安德森
商品尺寸:(長×寬×高)15.2×22.9×1.9cm
ISBN(國際標準書號)-10:0757307272
一個有趣和引人入勝的書,提供瞭信息和靈感
幫助你達到你想要去的地方。
這本書還包括瞭23個重要的成功故事
你的水桶有多滿 為瞭孩子 Self-Esteem& Self-Reliance
How full is your bucket for kids/Self-Esteem& Self-Reliance
自尊與自立 祖父母 小說 關係 兄弟姐妹小說 兒童小說 友誼小說
齣版商:Simon & Schuster
原始齣版日期:2009年4月1日
頁數:32
序列號:1
原語言:英語
主題:祖父母 小說,關係,兄弟姐妹小說,兒童小說,友誼小說
作者:雷剋邁爾,瑪麗,曼寜,莫裏耶,瑞斯,湯姆
目標讀者:青少年
齣版日期:1970年1月
ISBN(國際標準書號)-13:9781595620279
小說/非小說:是
插圖畫傢:曼寜,莫裏耶
商品尺寸:(長×寬×高)26.7×26.7×1.3cm
ISBN(國際標準書號)-10:1595620273
您最近與另一個人的互動後感覺如何?
該書將告訴你如何提高你的工作和生活積極的時刻而降低負能量
充滿瞭發現,強有力的策略,引人入勝的故事
沒有任何藉口 你說的話如何阻礙你前行的路 Self-Esteem&Self-Reliance;
No excuses how what you say can get in your way/Self-Esteem&Self-Reliance;
自尊與自立 生活行為 自尊 青少年價值觀文學
齣版商:Hay House Inc
頁數:32
序列號:1
原語言:英語
主題:生活行為,自尊,青少年價值觀文學
作者:特雷西,剋裏斯蒂娜,巴德尼剋,史黛西 海勒,戴爾,韋恩 W
目標讀者:貿易人員
齣版日期:1970年1月
ISBN(國際標準書號)-13:BN-13:9781401925833
插圖畫傢:巴德尼剋,史黛西 海勒
商品尺寸:(長×寬×高)24.1×27.9×1.3cm
ISBN(國際標準書號)-10:1401925839
旨在鼓勵孩子不要找藉口
追隨夢想不能找藉口
我的兄弟查理 Self-Esteem& Self-Reliance
My Brother Charlie/Self-Esteem& Self-Reliance
自尊與自立 雙胞胎 小說 兄弟姐妹小說 兒童小說 關係 自閉癥小說
 
齣版商:Scholastic
頁數:40
係列號:1
原語言:英語
主題:雙胞胎 小說,兄弟姐妹小說,兒童小說,關係,自閉癥小說
作者:皮特,霍利 羅賓森,萊恩 伊麗莎白,埃文斯 謝恩 W
目標讀者:青少年
圖書裝幀:精裝本
齣版日期:1970年1月
ISBN(國際標準書號)-13:9780545094665
小說/非小說:是
插圖畫傢:埃文斯 謝恩
商品尺寸:(長×寬×高)21.6×27.3×0.6cm
ISBN(國際標準書號)-10:0545094666
為處理自閉癥患者的傢庭背景和建議
特寫圖像的兄弟姐妹和父母傳達各種各樣的情感經驗
青少年的兩極化情緒對策書 Dbt 技巧幫助你控製情緒天平 Self-Help
The bipolar workbook for teens dbt skills to help you control mood swings/Self-Help
自我幫助 青少年精神病理學 行為療法
齣版商:New Harbinger Pubns Inc
頁數:150
係列號:1
原語言:英語
主題:青少年精神病理學 行為療法
作者:範戴剋 謝裏,金敦,卡爾馬
目標讀者:青少年
叢書名:實時幫助解決方法
圖書裝幀:平裝本
齣版日期:1970年1月
ISBN(國際標準書號)-13:9781572246966
尺寸:(長×寬×高)20.3×26.0×1.3cm
ISBN(國際標準書號)-10 :1572246960
當你有躁鬱癥時
它有時看起來像情緒波動阻止你成為你想成為的人
DBT能幫助改善他們的朋友和傢人的關係
不要讓你的情緒影響你的生活 青少年的辯證行為治療技巧 幫助你管理情緒波動 控製憤怒的爆發 並與他人相處 Self-Help
Don't let your emotions run your life for teens dialectical behavior therapy skills for helping you manage mood swings control angry outbursts and get along with others/Self-Help
自我幫助 範戴剋 謝裏
齣版商:New Harbinger Pubns Inc
頁數:151
係列號:1
原語言:英語
主題:情緒 青少年文學 
作者:範戴剋 謝裏
目標讀者:青少年
叢書名:實時幫助係列
圖書裝幀:平裝本
齣版日期:1970年1月
ISBN(國際標準書號)-13:9781572248830
尺寸:(長×寬×高)21.0×26.0×0.6cm
ISBN(國際標準書號)-10:1572248831
讓我們麵對現實
生活給瞭你足夠的理由去生氣,傷心,害怕,沮喪,這些感覺都很好
但有時它可以控製你的情緒,自己失去控製
這本書中,你會發現管理感情的新方法
青少年養成高效的7個習慣 Self-Help
The 7 habits of highly effective teens/Self-Help
自我幫助
齣版商:Brilliance Audio
係列號:6
原語言:英語
作者:科維 肖恩
圖書格式:音頻CD
ISBN(國際標準書號)-13:9781455892983
尺寸:(長×寬×高)13.3×14.6×1.9cm
ISBN(國際標準書號)-10:145589298X
運用7個習慣的永恒的原則
對青少年的棘手問題和改變生活的決定
提供瞭一步一步的指導,幫助孩子提高他們的自我形象
實現自己的目標
氏族密碼 Series
Code of the Clans/Series
科幻 係列 貓 小說 兒童小說 奇幻小說
齣版商:Harpercollins Childrens Books
頁數:156
序列號:1
原語言:英語
主題:貓 小說,兒童小說,奇幻小說
作者:Hunter, Erin
目標讀者:青少年
叢書名:戰士
圖書裝幀:精裝本
齣版日期:1970年1月
ISBN(國際標準書號)-13:9780061660092
小說/非小說:是
插圖畫傢:麥剋洛剋林 韋恩
尺寸:(長×寬×高)15.9×23.5×2.5cm
ISBN(國際標準書號)-10:0061660094
勇士密碼背後的秘密終將被揭示。
從星族,示意需要巡邏邊境一個不祥的預兆
從一個戰士祖先意想不到的幫助,鞏固長老的重要性
一個秘密政變導緻一個副手的新角色
許多以前從未說過的故事
假如我有一條龍 Siblings
If I Had a Dragon/Siblings
兄弟姐妹 兄弟姐妹小說 龍 小說 兒童小說 關係 科幻小說 娛樂小說
齣版商:Simon & Schuster
頁數:40
係列:1
原語言:英語
主題:兄弟姐妹小說,龍 小說,兒童小說,關係,科幻小說,娛樂小說
作者:埃勒裏 湯姆, 埃勒裏 阿曼達
目標讀者:青少年
圖書裝幀:精裝本
齣版日期:1970年1月
ISBN(國際標準書號)-13:9781416909248
小說/非小說:JUV051000
尺寸:(長×寬×高)23.5×23.5×1.3cm
ISBN(國際標準書號)-10:1416909249
如果我有一個龍
有什麼好玩的,但如果他是一條龍,遊戲就好玩瞭,不是嗎?
麥剋斯的話 Siblings
Max's Words/Siblings
兄弟姐妹 兒童小說 語言遊戲小說
齣版商:Farrar Straus & Giroux
頁數:12
係列 :1
原語言:英語
主題:兒童小說,語言遊戲小說
作者:班剋斯,凱特,庫利科沃,鮑裏斯
目標讀者:青少年
獲奬情況:年度學校圖書館期刊最佳書籍,2006美國
叢書名:麥剋斯的話係列
商品狀態:全新
圖書裝幀:精裝本
ISBN(國際標準書號)-13:9780374399498
小說/非小說:JUV032040
插圖畫傢:庫利科沃,鮑裏斯
重量:0.4kg
尺寸:(長×寬×高)25.4×26.0×1.3cm 
ISBN(國際標準書號)-10:0374399492
巧妙的插圖功能將數百個不同的顔色和字體的單詞組閤在一起
讀者和作者都會在這個近乎完美的書中享受語言的樂趣
一點小事 Siblings
A Little Something/Siblings
兄弟姐妹 祖父母 小說 關係 兒童小說 人際關係小說 圖畫書
齣版商:Communication Project
頁數:32
係列號:1
原語言:英語
主題:祖父母 小說,關係,兒童小說,人際關係小說,圖畫書
作者:Bosak, Susan V., McGaw, Laurie
目標讀者:青少年
圖書裝幀:精裝本
ISBN(國際標準書號)-13:9781896232065
小說/非小說:是
插圖畫傢:麥剋高,勞裏
尺寸:(長×寬×高)20.3×20.3×0.6cm 
ISBN(國際標準書號)-10:189623206X
隨著歲月的流逝,成年孫女開始明白她祖母所接受的一切事情的意義
珍貴的禮物,就是那件禮物有愛在裏麵
假如我留下 Siblings
If I Stay/Siblings
兄弟姐妹 俄勒岡 小說 關係 設置 職業 傢庭生活小說 兒童小說 死亡小說
齣版商:企鵝齣版集團(美國)
頁數:149
係列號:1
原語言:英語
主題:俄勒岡 小說,關係,設置,職業,傢庭生活小說,兒童小說,死亡小說
作者:福爾曼, 蓋爾
目標讀者:年輕讀者
獲奬情況:五大湖圖書奬,2010-2011,美國
叢書名:假如我留下
齣版日期:1970年1月
ISBN(國際標準書號)-13:9780525421030
小說/非小說:是
尺寸:(長×寬×高)15.2×21.6×1.9cm
ISBN(國際標準書號)-10:0525421033
在昏迷後,一場車禍奪去瞭她的父母和弟弟,十七歲的米婭,一個天纔的大提琴傢,權衡是否與她生活的悲傷或與她傢人的死亡。
熟練地探討瞭青少年的生活,她對古典音樂和她的傢庭關係的激情,朋友和男朋友。
小人們的大世界 SocialScience
Big Words for Little People/Social Science
社會科學 押韻故事 兒童小說 生活行為小說
齣版商:哈珀柯林斯兒童圖書
頁數:40
係列號:1
原語言:英語
主題:押韻故事 兒童小說 生活行為小說
作者:康奈爾 勞拉,柯蒂斯,傑米 李
目標讀者:青少年
圖書裝幀:精裝本
ISBN(國際標準書號)-13:9780061127595
小說/非小說:是
插圖畫傢:康奈爾 勞拉
尺寸:(長×寬×高)28.6×24.1×1.3cm
ISBN(國際標準書號)-10:0061127590
我知道一些長單詞,我會教你。雖然你很小,你也可以用長單詞。
尋找野人 你需要知道的每件事 SocialScience
Finding bigfoot everything you need to know/Social Science
社會科學 動物 動物 青少年文學
齣版商:Feiwel & Friends
頁數:149
係列號:1
原語言:英語
主題:動物,動物 青少年文學
作者:布羅肯伯勒 瑪莎
目標讀者:青少年
商品狀態:全新
圖書裝幀:精裝本
齣版日期:1970年1月
ISBN(國際標準書號)-13:9781250040893
重量:0.9kg
尺寸:(長×寬×高)22.9×28.6×2.5cm
ISBN(國際標準書號)-10:1250040892
你見過的最大的腳印。遠處模糊的身影。這些都是綫索
和愛好者將陶醉在這至關重要的大腳怪書
尋找野人 你需要知道的每件事 SocialScience
Finding bigfoot everything you need to know/Social Science
社會科學 動物 動物 青少年文學
齣版商:Feiwel & Friends
頁數:149
序列號:1
原語言:英語
主題:動物,動物 青少年文學
作者:布羅肯伯勒 瑪莎
目標讀者:青少年
商品狀態:全新
圖書裝幀:平裝
齣版日期:1970年1月
ISBN(國際標準書號)-13: 9781250040909
重量:0.5kg
尺寸:(長×寬×高)24.1×27.9×1.3cm
ISBN(國際標準書號)-10: 1250040906
懷疑者們會得到他們所需要的全部信息
來決定自己是否相信
和愛好者將陶醉在這至關重要的大腳怪書
農民的帽子吹走瞭 一本關於冒險的書 SocialScience
Away went the farmer's hat a book about an adventure/Social Science
社會科學 帽子 小說 動物 兒童小說 動物小說
齣版商:兒童世界
頁數:32
係列號:1
原語言:英語
主題:帽子 小說,動物,兒童小說,動物小說
作者:濛丘爾,簡 貝爾剋,裏根 德納
目標讀者:青少年
叢書名:魔法城堡讀者:語言藝術係列
圖書裝幀:精裝本
ISBN(國際標準書號)-13:9781623235727
小說/非小說:是
插圖畫傢:裏根 德納
尺寸:(長×寬×高)20.8×0.8×24.9cm 
ISBN(國際標準書號)-10:1623235723
農民的帽子被吹走瞭
農民的帽子被許多動物在農場和周圍使用
直到它再次迴到農夫的頭上。

擁抱無限可能:自我賦能與積極心態的構建 圖書名稱: 潛能覺醒:從自我設限到巔峰錶現的實踐指南 圖書簡介: 在人生的旅途中,我們時常會遇到一塊無形的壁壘,它不是來自外界的阻力,而是源於我們內心深處的自我設限和習慣性的消極思維。這本《潛能覺醒:從自我設限到巔峰錶現的實踐指南》正是為你準備的一把鑰匙,它將引導你深入探索人類心智的運作機製,並提供一套係統、實用的工具,幫助你徹底打破思維的枷鎖,釋放齣與生俱來的巨大潛能。 本書不僅僅是一本理論探討,更是一本實操手冊。我們生活在一個信息爆炸、變化加速的時代,持續的學習能力和強大的心理韌性成為決定個人成敗的關鍵因素。然而,大多數人並未接受過如何有效管理自身思維和情緒的訓練。本書的作者群,匯集瞭認知心理學專傢、頂尖教練和神經科學研究者,通過詳實的案例分析和科學驗證的方法,揭示瞭“為什麼我們總是在關鍵時刻掉鏈子”的深層原因,並提供瞭“如何確保我們每次都能達到最佳狀態”的具體路徑。 第一部分:解構“限製性信念”的牢籠 我們頭腦中充斥著無數自動化的信念係統,其中許多是我們在童年或早年經曆中不經意間“下載”的程序。這些程序,通常以“我做不到”、“這太難瞭”、“彆人比我更有天賦”的形式齣現,構成瞭我們行動的內在阻力。 核心章節剖析: 1. 無意識的腳本: 深入解析人類心智如何形成根深蒂固的思維定勢。我們探討瞭“習得性無助”的心理學基礎,並教授讀者如何通過“思維日誌”技術,精準捕捉那些阻礙你前進的“自動負麵思維”(ANTs)。 2. “身份認同”的陷阱: 身份認同是我們對“我是誰”的集體描述。如果你的身份認同中包含“我是一個容易拖延的人”或“我缺乏創新精神”,那麼你的行為將不可避免地趨嚮於驗證這個身份。本書提供瞭一套“身份重塑”的框架,教你如何有意識地選擇並構建一個能支持你目標的新身份。 3. 情緒的“債務”與拖延的根源: 許多拖延行為並非源於懶惰,而是對負麵情緒(如害怕失敗、害怕成功、完美主義帶來的焦慮)的逃避。我們將情緒管理視為一種技能,而非天賦。你將學會如何“擁抱不適感”,將啓動任務時的初始抗拒轉化為前進的動力。 第二部分:重塑大腦的神經通路 現代神經科學的研究錶明,我們的大腦具有驚人的可塑性。這意味著,我們並非被固定的性格所睏,而是可以通過刻意的練習來建立新的思維習慣。 實踐工具箱: 1. 神經可塑性的日常訓練: 本書引入瞭“神經重塑五步法”,這是一種結閤瞭正念練習(Mindfulness)和認知行為療法(CBT)的日常練習。通過每天十五分鍾的專注訓練,你將學會如何乾預負麵思維循環,並用積極、建設性的替代想法取而代之。 2. 從“可能”到“必然”的信念轉換: 我們研究瞭人類大腦處理“信念”的機製。要使一個信念真正生效,它必須被身體和情緒所“體驗”到。本書提供瞭一係列強大的可視化和體驗式練習,例如“未來自我快照”和“成功預演”,使你能夠在想象中達到巔峰錶現,從而降低實際執行時的心理門檻。 3. “失敗重構”工程: 真正的成長發生在你犯錯之後,而非過程中。我們教授如何將每一次挫摺視為“數據收集”和“係統調試”的機會。通過結構化的“復盤分析”,你將學會剝離事件中的情緒標簽,提取純粹的學習價值,從而建立起對風險的健康認知。 第三部分:從內在驅動到外在行動 清晰的思維是基礎,而高效的行動是實現目標的橋梁。本部分專注於將內在的心理準備轉化為持續、有力的外部執行力。 構建高績效係統的策略: 1. 目標設定的“驅動力”對齊: 大多數目標失敗是因為它們更多地基於“應該做”而非“真正渴望”。本書倡導使用“深層價值錨定”技術,確保你的每一個目標都與你內心最深層的價值觀和人生意義緊密相連,從而提供源源不斷的內在驅動力。 2. 消除“完美主義”的停滯: 完美主義者往往是行動力的最大殺手。我們提齣瞭“最小可行産品(MVP)行動法”的概念,並將其應用於日常任務管理中。核心在於:先完成,再迭代。學會接受“足夠好”的初期版本,並享受快速反饋帶來的進步感。 3. 建立“問責製”的生態係統: 外部的問責機製可以有效對抗內部的拖延傾嚮。本書指導讀者如何選擇閤適的夥伴、教練或社群,建立一個既支持又略帶挑戰性的問責環境。同時,我們也強調瞭“自我問責”的藝術——如何成為自己最嚴格但也是最仁慈的監督者。 結語:成為行動的創造者 《潛能覺醒》旨在幫助讀者停止扮演一個被動反應的受害者角色,轉而成為自己生活和思想的積極創造者。它不是提供“快速緻富”或“一鍵成功”的秘訣,而是深入挖掘你內在的資源、重塑你的思維藍圖,最終讓你能夠以更少的內心掙紮、更清晰的洞察力,去達成那些曾經看起來遙不可及的成就。 翻開這本書,你將踏上一段深刻的自我發現之旅,學習如何用科學和實踐的方法,徹底清除那些阻礙你前行的無形障礙,真正掌控你的潛能,並在人生的每一個領域都展現齣巔峰的錶現。停止為你的限製辯護,開始創造你的可能性。

用戶評價

評分

從一個純粹的閱讀體驗角度來看,這本書的結構設計得非常精妙。它不像某些自助類書籍那樣,開篇就給你一堆宏大的口號,而是非常耐心地,從最基礎的詞匯選擇開始,逐步深入到復雜的認知偏差。我特彆欣賞作者引入的那些跨文化溝通的案例,這讓我意識到,我們習以為常的錶達習慣,其實很多都是後天習得的文化産物,是可以被有意識地重塑的。這本書的偉大之處在於,它教會你如何成為自己語言的“首席編輯”。我發現,我以前在描述睏難時,總傾嚮於使用誇張且絕對化的詞匯,比如“永遠”、“從不”、“絕對”。作者提醒我,這些詞語是思維的“快車道”,讓你無需思考就直接抵達一個結論——通常是悲觀的結論。通過這本書,我學會瞭使用“迄今為止”、“在某些情況下”這類更具彈性的錶達,這不僅讓我的話語更準確,也讓我對未來的可能性保持瞭開放的態度。這是一本需要反復閱讀和實踐的書,因為語言的肌肉記憶一旦形成,需要持續的訓練纔能改變。

評分

天哪,這本書簡直是為我量身定做的!我一直以來都為自己說話的方式感到睏擾,總覺得那些負麵的、自我設限的念頭像藤蔓一樣纏繞著我,讓我寸步難行。讀完之後,我像是被一道閃電擊中,突然明白瞭那些“我做不到”、“這太難瞭”的想法到底有多大的破壞力。作者的筆觸非常細膩,他沒有用那種居高臨下的說教方式,而是通過一係列貼近生活的例子,慢慢引導你審視自己內心深處的聲音。我尤其喜歡其中關於“身份認同語言”的那一章,它讓我意識到,我給自己貼上的標簽,比如“我就是個拖延癥患者”,正在不斷地強化這種行為。現在,我開始有意識地去捕捉那些消極的自言自語,然後用更積極、更具行動力的短語去替換它們。這不僅僅是一本關於口頭錶達的書,它更像是一本自我重塑的手冊。我感覺我的思維模式正在發生一場緩慢而深刻的革命,那些曾經看起來不可逾越的障礙,似乎在我的新“語言係統”下,開始變得鬆動起來。我強烈推薦給所有覺得自己被睏在思維定勢裏的人,它真的能幫你找到那把開啓自由之門的鑰匙。

評分

這本書的閱讀體驗是齣乎意料的流暢和引人入勝。說實話,一開始我擔心這種主題會寫得過於學術或者枯燥,但事實完全相反。作者的敘事風格非常接地氣,仿佛他坐在我對麵,用一種非常真誠且略帶幽默的口吻,與我探討這個我們每天都在做,卻很少深究的話題。我特彆欣賞他對於“習慣性抱怨”的剖析。我發現自己竟然在無數的日常對話中,都在無意識地使用那些會削弱我自信的錶達方式,比如“如果不是……我就……”這種句式,它巧妙地將責任推給瞭外部環境。通過書中的練習,我開始注意到,當我把注意力從“為什麼不行”轉移到“我能如何讓它行”時,我的能量水平是完全不一樣的。這不僅僅是語言學上的改變,更是一種能量層麵的調整。我甚至在工作會議上嘗試瞭一種新的溝通方式,結果齣乎意料地獲得瞭更多支持和認可。這書的價值在於,它提供瞭一個清晰的框架,讓你能夠係統地清理掉那些阻礙你前進的“語言垃圾”,讓你真正聽到自己內心深處那個充滿潛能的聲音。

評分

我必須承認,這本書對我來說,更像是一麵直視人性的鏡子。我本來以為這會是一本關於演講技巧或者商務溝通的書,但它深入挖掘的卻是我們與自己對話的方式,這一點讓我非常震撼。作者對“預設性失敗”的描述極其精準到位,那種在開口之前就已經在腦海裏排練瞭無數次失敗場景的恐懼感,簡直就是我的真實寫照。他沒有提供什麼快速治愈的靈丹妙藥,而是提供瞭一套嚴謹的邏輯和一套可操作的步驟,教我們如何去解構那些根深蒂固的負麵信念。我花瞭很長時間消化其中關於“被動語態”對個人能動性的影響那一部分內容。當我開始有意識地將句子主語拉迴到“我”而不是“事情”時,我感覺自己重新奪迴瞭生活的主導權。這感覺就像是,我一直在玩一個被設定瞭難度係數的遊戲,而這本書告訴我,我可以修改設置,甚至可以退齣這個錯誤的劇本。對於那些習慣瞭自我犧牲式錶達或者習慣性推卸責任的人來說,這本書絕對是一劑猛藥,但副作用是令人愉悅的——那就是真正的自信和清晰的自我認知。

評分

這本書的洞察力之深,遠超我的預期。它不僅僅是教你“說什麼”,更是關於“為什麼你選擇這樣說”。我最有共鳴的是關於“承諾性語言”的部分。我過去總是對彆人和自己做齣一些模棱兩可的承諾,比如“我會試試看”,這實際上是在為自己的失敗提前找好藉口。讀完後我明白,這種語言的模糊性,反映的是內在的不確定性。作者鼓勵我們將所有承諾都轉化為清晰、有時限、可衡量的行動聲明。這不僅僅是提高效率的問題,更是一種對個人信譽的維護,首先是對自己信譽的維護。我開始實踐“不再使用‘差不多’這個詞”的挑戰,這迫使我在匯報工作進度或錶達個人感受時,必須精確到位的描述。結果是,我的決策速度加快瞭,因為我不再允許自己停留在“模糊地帶”。這本書就像是一位嚴厲但充滿智慧的私人教練,它不容忍你敷衍自己,它要求你對自己說話的每一個字負責。這是一種解放,因為當你停止用軟弱的語言來麻痹自己時,你纔能真正看清挑戰的全貌,並以最強大的姿態去迎接它。

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