新妈妈不可不知的2000个坐月子宜忌 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 蔚蓝书店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121275234

商品编码：23986450470

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	新妈妈不可不知的2000个坐月子宜忌 孕产/胎教 书籍
作者：	王琪
定价：	49.9
出版社：	电子工业出版社
出版日期：	2016-01-01
ISBN：	9787121275234
印次：
版次：	1
装帧：	平塑勒
开本：	24开

内容简介

女人坐好月子，事关生完孩子几十年后的身体健康！坐月子期间，该如何喂养宝宝，宝宝病了怎么办，宝宝日常生如何照顾……这些问题令许多新手妈妈束手无策，不知是好！一些妈妈由于不知如何坐月子，坐月子期间百无禁忌，想干什么就干什么，想吃什么就吃什么，忽视或不了解月子的宜忌尝试，结果事后出现许多月子病，对身体健康形成很大挑战，严重影响生活质量。 本书采用大众生活类图书中受欢迎的宜忌形式讲解坐月子的相关内容，以*简洁的肯定和否定回答将坐月子适宜干什么不适宜干什么告诉读者。书后还附赠0~3岁宝宝培育喂养挂图，精美，实用。

目录

16 ／科学坐月子物品 19 ／新妈妈生理变化 20 ／新生宝宝的模样 22 ／四种坐月子方式 新妈妈住院宜忌 26 ／分娩当天 26／分娩后宜在产房打一小盹儿 26／产后30分钟宜开奶 27／回到病房后宜休息 28／卧床时宜进行轻微的活动 29／宜按摩子宫底 30／宜随时观察出血量 30／分娩4小时内宜主动小便 31／忌排尿后不清洁会阴 31／宜清理私密处防感染 32／忌忽视会阴血肿 33／宜吃易消化、营养丰富的流质食物 33／忌产后马上进补 34／忌产后**次下床无人陪伴 35／忌大量喝水 35／忌产后当天出院 36 ／住院生活起居 36／病房宜通风 36／忌他人在病房内吸烟 37／新妈妈宜尽早下床 37／下床宜使用正确的方法 38／产后活动宜循序渐进 38／住院期间宜做新妈妈康复 39／忌头晕时不休息 39／宜用热水泡脚 40／产后汗多宜擦浴 40／宜勤换内衣 41／忌沾凉水 41／饮食宜少量多餐 42／宜适量进食水果和蔬菜 43／宜补水产后发热 43／乳汁未大量分泌前忌喝全汤 44／开奶宜每天勤给宝宝哺乳 44／胀奶宜按摩乳房 45／哺乳宜采用侧卧位 45／下床后宜用新妈妈专用卫生巾排恶露 46／不宜对恶露变化过于担心 47／宜护理会阴伤口 47／宜给伤口定时换药防感染 47／产后3天宜排便防便秘 48／忌受精神刺激 49 ／剖宫产 49／术后6小时内宜平卧 49／术后6小时宜排气 50／术后12小时宜练习改变体位 50／术后48小时未排气时宜引起注意 51／忌不排气前进食 51／忌吃胀气的食物 52／剖宫产1周内忌食酒精类食物 52／咳嗽、打喷嚏时宜对口部位进行保护 53／消除疼痛宜采用的方法 54／宜防下肢静脉血栓 55／术后宜进行 56／忌忽视产后出血量 56／忌弄湿、弄脏剖宫产伤口 57／忌因疼痛不敢小便 57／不宜使用止痛药止痛 58／剖宫产手术后宜进行骨盆护理 58／拆线后不宜长久使用束腹带 59／剖宫产不宜过早出院 60／休息时宜采取半卧位 61 ／出院宜忌 61／出院前宜准备好住院费用 61／宜办好出生证明 62／宜掌握新生儿护理知识 62／伤口拆线出现问题时不宜出院 63／新妈妈出院时宜戴上月子帽 63／忌出院时丢三落四 坐月子护理宜忌 66 ／新妈妈的卧室 66／忌住刚装饰完的房子 66／忌产后居室空间狭小 67／新妈妈入住前3天应对居室消毒 67／居室温度、湿度应适宜 68／居室使用空调忌温度过低 68／居室内忌夏天洒水降温 69／居室通风要根据季节和新妈妈体质而定 69／忌睡过软的床 70／忌隔着玻璃晒太阳 71／居室采光度宜明暗适中 71／夜间灯光宜柔和 72／物品宜摆放整齐 72／忌在母婴室摆放过多鲜花 73／新妈妈的卧室内忌焚香过多 73／家人宜每天清洁新妈妈的卫生间 74／忌在房间内大声喧哗 75 ／新妈

编辑

本书作者为都医科大学附属北京妇产医院主任医师，教授，对孕产期、优生优育以及妊娠并发症的诊断都有丰富的临床经验，所讲内容科学、准确、实用。 全书以生活类图书中受欢迎的宜忌形式讲解月子期间需要注意的事项，*简洁的肯定和否定回答，一目了然，消除新手妈妈心里的所有疑问。 书后还附赠0~3岁宝宝培育喂养挂图，精美，实用。

《新生儿护理与早期发展：从科学喂养到感官刺激的全面指南》 书名：新生儿护理与早期发展：从科学喂养到感官刺激的全面指南 作者：[此处填写作者名，例如：李慧芳 育儿专家] 出版社：[此处填写出版社名] 定价：[此处填写定价] --- 内容简介： 迎接新生命的到来，是每个家庭最甜蜜的挑战。然而，面对这个娇嫩而神秘的小生命，许多新手父母心中充满了喜悦，也伴随着无数的困惑与不安：宝宝究竟该怎么喂养才最科学？如何确保TA的睡眠安全与质量？如何解读TA每一次无声的哭泣和肢体动作？面对琳琅满目的育儿信息，如何分辨哪些是真正有益的科学建议，哪些是流于表面的经验之谈？ 《新生儿护理与早期发展：从科学喂养到感官刺激的全面指南》正是为解决这些现实问题而精心撰写的一本全面、深入且极具实操性的育儿宝典。本书摒弃了传统育儿中可能存在的迷信和过度保守的观念，完全基于现代儿科学、营养学及儿童心理学的前沿研究成果，为0到12个月的宝宝提供一个安全、健康、充满启发的成长蓝图。 第一部分：生命的伊始——新生儿的生理适应与基础照护 本部分将新生儿从产房到家庭的适应过程进行细致拆解。我们不仅关注体重的增长，更深入探讨新生儿的生理特点，如呼吸系统的建立、体温调节机制的初探，以及新生儿特有的“原始反射”（如觅食反射、吸吮反射、莫罗反射）的意义与观察重点。 科学喂养的基石： 母乳喂养的黄金法则与常见误区解析。详细介绍初期的成功衔乳技巧、判断奶量充足的标准，以及如何应对溢奶、吐奶等常见现象。对于配方奶喂养，本书提供了严格的冲调标准、消毒流程，并指导家长如何根据宝宝的月龄和需求选择合适的奶粉种类。我们还将探讨新生儿的肠道健康，如何识别并初步管理轻微的腹胀或胀气。 睡眠安全与质量管理： 聚焦于“安全睡眠”的国际标准，详细阐述仰卧睡姿的重要性、婴儿床的安全布置指南，以及如何识别不同睡眠阶段（浅睡与深睡）的迹象。本书提供了一套温和的作息引导方法，旨在帮助宝宝建立规律的日夜节律，而非刻板的“时间表”。 清洁与健康监测： 涵盖了每日的洗澡、脐带护理、指甲修剪等日常护理细节。更重要的是，本书着重强调了家庭环境的卫生标准，以及如何准确监测宝宝的体温、精神状态、大小便情况，哪些情况需要立即就医的“红色警报”信号，家长必须了然于心。 第二部分：营养进阶——从纯奶到辅食的完美过渡 随着宝宝进入快速成长期，营养需求日益复杂。本书将辅食添加视为一场科学的探索，而非简单的“填饱肚子”。 辅食添加的科学时机与原则： 深度解析何时是添加辅食的最佳生理窗口期，如何判断宝宝是否准备好（如：能稳稳地坐着、对成人食物表现出浓厚兴趣）。我们将详细列出推荐的初期食物种类（如铁强化米粉、单一蔬菜泥），以及后期的食物多样化策略。 营养素的精准补充： 重点讲解维生素D和铁元素的补充必要性，以及不同月龄宝宝对蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例需求。本书提供了一系列针对常见过敏食物的引入指南，确保辅食添加过程既安全又富有营养。 自制辅食的实用技巧： 提供了大量易于操作的辅食食谱，涵盖了不同质地和口味的制作方法，并教授家长如何通过食物的颜色和质地变化来确保宝宝摄入的营养均衡。 第三部分：大脑的塑形——早期感官刺激与运动发展 新生儿的大脑在生命最初的几年内以惊人的速度发育。本书强调，高质量的互动远胜于昂贵的早教玩具。 运动发展的里程碑解读： 详细描述了抬头、翻身、独坐、爬行等关键运动技能的发展顺序和时间范围。书中提供了一系列安全、有趣的“宝宝运动时间”游戏，帮助家长在家中创造最佳的俯趴（Tummy Time）环境，促进核心肌群和肩部力量的发展。 感官世界的构建： 探讨视觉、听觉、触觉、嗅觉和前庭觉在宝宝认知发展中的核心作用。例如，如何通过“黑白卡”刺激新生儿的视觉发育，如何通过亲子阅读和有韵律的对话来促进语言潜能。 情感联结与依恋的建立： 深度剖析依恋理论，指导父母如何通过“积极回应”来建立安全稳定的依恋关系。内容包括如何区分生理性哭泣和情感性哭泣，以及如何运用安抚技巧（如五S安抚法）来应对高需求的宝宝。本书强调，高质量的陪伴是最好的“早教”。 第四部分：常见问题与育儿心智 本章旨在为父母提供解决实际困境的工具，并关注父母自身的心理健康。 宝宝常见健康问题处理： 系统地讲解了婴儿湿疹、鹅口疮、小儿腹泻的居家初步处理方法，以及何时需要寻求专业医疗帮助。 睡眠问题的温和应对： 针对夜醒频繁、难以入睡等问题，提供基于科学和尊重的解决方案，避免强硬的“训练”方法。 新手父母的自我关怀： 育儿是一场马拉松，本书特别辟出篇幅讨论产后情绪波动（PPD/PPA）的识别与应对，鼓励父母寻求伴侣、家人和社会支持，强调“照顾好自己，才能更好地照顾宝宝”。 本书的特色： 1. 数据驱动的循证信息： 所有建议均基于最新的儿科研究，确保信息的权威性和科学性。 2. 图文并茂的操作指南： 关键技能如冲奶、喂奶、换尿布、安全睡眠设置等，配有清晰的步骤图解。 3. “这样做/不要这样做”对比栏： 在关键环节设置对比总结，帮助父母迅速抓住要点，避免常见错误。 4. 实用工具箱： 附赠宝宝生长发育曲线记录表、辅食添加进度日志和疫苗接种提醒卡，方便家庭使用和记录。 《新生儿护理与早期发展：从科学喂养到感官刺激的全面指南》旨在帮助父母卸下不必要的焦虑，以科学的知识武装自己，将0到1岁的关键时期，转化为与宝宝共同学习、共同成长的美好旅程。本书是您陪伴宝宝度过生命最初阶段，奠定其终身健康与智慧基石的理想伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性简直是为我量身定制的。我是一个非常注重细节的人，总担心自己会在某个小地方做得不到位，影响恢复。这本书最让我安心的地方在于，它把月子期间可能遇到的所有“突发状况”都预想到了，并且给出了清晰的应对指南。比如，关于宝宝的喂养问题，书中对母乳喂养初期的常见困惑，如乳房肿胀、追奶等问题，都有专门的板块进行深入讲解，用词严谨又不失亲切。而且，它还不止步于妈妈本身，还拓展到了家庭成员如何协助产妇的内容。书中有一小节专门讨论了如何与家人沟通，设定探视规则，这对于维护产妇的休息和避免外界干扰至关重要，很多月子书籍都会忽略这一点。这本书的全面性，真的值得称赞，它真正关注的是整个家庭的“产后适应期”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常温馨，米色的底调配上嫩绿色的字体，让人一看就觉得很安心。我最近刚生完二胎，对月子期间的各种注意事项格外关注。这本书的排版很清晰，很多地方都用了图文并茂的方式来解释，即便是新手妈妈也能一目了然。特别是关于产后身体恢复的章节，讲解得非常细致，从恶露的观察到伤口的护理，每一个细节都交代得清清楚楚，让我感觉非常踏实。我尤其欣赏作者的语言风格，既专业又充满了人文关怀，读起来完全没有那种枯燥的医学教科书的感觉，更像是一位经验丰富的老前辈在耳边细细叮咛。比如，书中对于产后情绪波动的处理建议，就非常贴合实际，给出了很多简单易行的方法来帮助新妈妈调节心情。总的来说，这是一本非常实用且充满温度的育儿参考书，强烈推荐给所有即将或正在经历月子的准妈妈们。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，市面上的月子书汗牛充栋，很多都是翻来覆去炒冷饭，内容大同小异，读起来味同嚼蜡。但拿到这本书后，我立刻被它那种严谨的学术态度和生活化的表达方式所吸引。它的论证过程很扎实，很多建议的背后都引用了相关的医学常识或者现代营养学的观点，这让作为高知妈妈的我，在遵循建议时更加信服。特别是在处理一些产后常见的小毛病时，例如腹泻、便秘或轻微的感冒，它提供的居家处理方法非常安全且有依据性，而不是那种含糊其辞的“多喝热水”式建议。我最喜欢它的那个“自查清单”设计，可以帮助我每天对照检查自己的恢复进度，这种系统化的管理方式，大大减轻了我内心的焦虑感。这本书更像是一个严谨的私人健康顾问，而不是一本随随便便的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和内容都透露着一种沉稳可靠的气质。我发现它最大的亮点在于对“心理建设”的重视。很多妈妈在月子里光顾着忙活孩子和照顾身体，却忽略了自己身份转变带来的巨大心理落差。这本书里有一章专门讨论了如何重拾自我，如何在照顾新生命的同时，不完全失去“我”的存在感。它提供的建议不是空洞的“要开心”，而是非常具体的，比如如何安排独处的十分钟、如何与伴侣进行有效的非育儿交流等。阅读这些内容时，我感觉作者真正理解了当代女性在成为母亲之后所面临的复杂心境。这种深入骨髓的理解和贴心的引导，让这本书远超了一本单纯的“坐月子操作手册”，它更像是一份陪伴新生命降临的“心灵地图”，指导我们安全、健康地过渡到人生的新阶段。

评分☆☆☆☆☆

作为一名二胎妈妈，我深知坐月子的重要性，但随着时间的推移，很多经验知识容易被遗忘，或者总觉得“上次就是这么做的”。然而，这本书的出现，彻底刷新了我对传统月子观念的一些看法。它并没有一味地鼓吹某种单一的理论，而是提供了非常多维度和可选择性的建议。比如，关于月子餐的搭配，书中不仅列举了传统的滋补汤品，还特别加入了针对不同体质和恢复阶段的食谱调整建议，甚至提到了如何平衡营养摄入，避免过度进补带来的反效果。这种科学与传统相结合的 approach 让我感到非常受用。书中的插图也很有心思，比如一些简单的产后瑜伽动作分解图，动作幅度适中，非常适合产后初期身体还比较虚弱的妈妈进行自我恢复训练。这本书的深度和广度，远超我预期中那种简单的“宜”与“忌”的罗列。