新媽媽不可不知的2000個坐月子宜忌 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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店鋪： 蔚藍書店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121275234

商品編碼：23986450470

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	新媽媽不可不知的2000個坐月子宜忌 孕産/胎教 書籍
作者：	王琪
定價：	49.9
齣版社：	電子工業齣版社
齣版日期：	2016-01-01
ISBN：	9787121275234
印次：
版次：	1
裝幀：	平塑勒
開本：	24開

內容簡介

女人坐好月子，事關生完孩子幾十年後的身體健康！坐月子期間，該如何喂養寶寶，寶寶病瞭怎麼辦，寶寶日常生如何照顧……這些問題令許多新手媽媽束手無策，不知是好！一些媽媽由於不知如何坐月子，坐月子期間百無禁忌，想乾什麼就乾什麼，想吃什麼就吃什麼，忽視或不瞭解月子的宜忌嘗試，結果事後齣現許多月子病，對身體健康形成很大挑戰，嚴重影響生活質量。 本書采用大眾生活類圖書中受歡迎的宜忌形式講解坐月子的相關內容，以*簡潔的肯定和否定迴答將坐月子適宜乾什麼不適宜乾什麼告訴讀者。書後還附贈0~3歲寶寶培育喂養掛圖，精美，實用。

目錄

16 ／科學坐月子物品 19 ／新媽媽生理變化 20 ／新生寶寶的模樣 22 ／四種坐月子方式 新媽媽住院宜忌 26 ／分娩當天 26／分娩後宜在産房打一小盹兒 26／産後30分鍾宜開奶 27／迴到病房後宜休息 28／臥床時宜進行輕微的活動 29／宜按摩子宮底 30／宜隨時觀察齣血量 30／分娩4小時內宜主動小便 31／忌排尿後不清潔會陰 31／宜清理私密處防感染 32／忌忽視會陰血腫 33／宜吃易消化、營養豐富的流質食物 33／忌産後馬上進補 34／忌産後**次下床無人陪伴 35／忌大量喝水 35／忌産後當天齣院 36 ／住院生活起居 36／病房宜通風 36／忌他人在病房內吸煙 37／新媽媽宜盡早下床 37／下床宜使用正確的方法 38／産後活動宜循序漸進 38／住院期間宜做新媽媽康復 39／忌頭暈時不休息 39／宜用熱水泡腳 40／産後汗多宜擦浴 40／宜勤換內衣 41／忌沾涼水 41／飲食宜少量多餐 42／宜適量進食水果和蔬菜 43／宜補水産後發熱 43／乳汁未大量分泌前忌喝全湯 44／開奶宜每天勤給寶寶哺乳 44／脹奶宜按摩乳房 45／哺乳宜采用側臥位 45／下床後宜用新媽媽專用衛生巾排惡露 46／不宜對惡露變化過於擔心 47／宜護理會陰傷口 47／宜給傷口定時換藥防感染 47／産後3天宜排便防便秘 48／忌受精神刺激 49 ／剖宮産 49／術後6小時內宜平臥 49／術後6小時宜排氣 50／術後12小時宜練習改變體位 50／術後48小時未排氣時宜引起注意 51／忌不排氣前進食 51／忌吃脹氣的食物 52／剖宮産1周內忌食酒精類食物 52／咳嗽、打噴嚏時宜對口部位進行保護 53／消除疼痛宜采用的方法 54／宜防下肢靜脈血栓 55／術後宜進行 56／忌忽視産後齣血量 56／忌弄濕、弄髒剖宮産傷口 57／忌因疼痛不敢小便 57／不宜使用止痛藥止痛 58／剖宮産手術後宜進行骨盆護理 58／拆綫後不宜長久使用束腹帶 59／剖宮産不宜過早齣院 60／休息時宜采取半臥位 61 ／齣院宜忌 61／齣院前宜準備好住院費用 61／宜辦好齣生證明 62／宜掌握新生兒護理知識 62／傷口拆綫齣現問題時不宜齣院 63／新媽媽齣院時宜戴上月子帽 63／忌齣院時丟三落四 坐月子護理宜忌 66 ／新媽媽的臥室 66／忌住剛裝飾完的房子 66／忌産後居室空間狹小 67／新媽媽入住前3天應對居室消毒 67／居室溫度、濕度應適宜 68／居室使用空調忌溫度過低 68／居室內忌夏天灑水降溫 69／居室通風要根據季節和新媽媽體質而定 69／忌睡過軟的床 70／忌隔著玻璃曬太陽 71／居室采光度宜明暗適中 71／夜間燈光宜柔和 72／物品宜擺放整齊 72／忌在母嬰室擺放過多鮮花 73／新媽媽的臥室內忌焚香過多 73／傢人宜每天清潔新媽媽的衛生間 74／忌在房間內大聲喧嘩 75 ／新媽

編輯

本書作者為都醫科大學附屬北京婦産醫院主任醫師，教授，對孕産期、優生優育以及妊娠並發癥的診斷都有豐富的臨床經驗，所講內容科學、準確、實用。 全書以生活類圖書中受歡迎的宜忌形式講解月子期間需要注意的事項，*簡潔的肯定和否定迴答，一目瞭然，消除新手媽媽心裏的所有疑問。 書後還附贈0~3歲寶寶培育喂養掛圖，精美，實用。

《新生兒護理與早期發展：從科學喂養到感官刺激的全麵指南》 書名：新生兒護理與早期發展：從科學喂養到感官刺激的全麵指南 作者：[此處填寫作者名，例如：李慧芳 育兒專傢] 齣版社：[此處填寫齣版社名] 定價：[此處填寫定價] --- 內容簡介： 迎接新生命的到來，是每個傢庭最甜蜜的挑戰。然而，麵對這個嬌嫩而神秘的小生命，許多新手父母心中充滿瞭喜悅，也伴隨著無數的睏惑與不安：寶寶究竟該怎麼喂養纔最科學？如何確保TA的睡眠安全與質量？如何解讀TA每一次無聲的哭泣和肢體動作？麵對琳琅滿目的育兒信息，如何分辨哪些是真正有益的科學建議，哪些是流於錶麵的經驗之談？ 《新生兒護理與早期發展：從科學喂養到感官刺激的全麵指南》正是為解決這些現實問題而精心撰寫的一本全麵、深入且極具實操性的育兒寶典。本書摒棄瞭傳統育兒中可能存在的迷信和過度保守的觀念，完全基於現代兒科學、營養學及兒童心理學的前沿研究成果，為0到12個月的寶寶提供一個安全、健康、充滿啓發的成長藍圖。 第一部分：生命的伊始——新生兒的生理適應與基礎照護 本部分將新生兒從産房到傢庭的適應過程進行細緻拆解。我們不僅關注體重的增長，更深入探討新生兒的生理特點，如呼吸係統的建立、體溫調節機製的初探，以及新生兒特有的“原始反射”（如覓食反射、吸吮反射、莫羅反射）的意義與觀察重點。 科學喂養的基石： 母乳喂養的黃金法則與常見誤區解析。詳細介紹初期的成功銜乳技巧、判斷奶量充足的標準，以及如何應對溢奶、吐奶等常見現象。對於配方奶喂養，本書提供瞭嚴格的衝調標準、消毒流程，並指導傢長如何根據寶寶的月齡和需求選擇閤適的奶粉種類。我們還將探討新生兒的腸道健康，如何識彆並初步管理輕微的腹脹或脹氣。 睡眠安全與質量管理： 聚焦於“安全睡眠”的國際標準，詳細闡述仰臥睡姿的重要性、嬰兒床的安全布置指南，以及如何識彆不同睡眠階段（淺睡與深睡）的跡象。本書提供瞭一套溫和的作息引導方法，旨在幫助寶寶建立規律的日夜節律，而非刻闆的“時間錶”。 清潔與健康監測： 涵蓋瞭每日的洗澡、臍帶護理、指甲修剪等日常護理細節。更重要的是，本書著重強調瞭傢庭環境的衛生標準，以及如何準確監測寶寶的體溫、精神狀態、大小便情況，哪些情況需要立即就醫的“紅色警報”信號，傢長必須瞭然於心。 第二部分：營養進階——從純奶到輔食的完美過渡 隨著寶寶進入快速成長期，營養需求日益復雜。本書將輔食添加視為一場科學的探索，而非簡單的“填飽肚子”。 輔食添加的科學時機與原則： 深度解析何時是添加輔食的最佳生理窗口期，如何判斷寶寶是否準備好（如：能穩穩地坐著、對成人食物錶現齣濃厚興趣）。我們將詳細列齣推薦的初期食物種類（如鐵強化米粉、單一蔬菜泥），以及後期的食物多樣化策略。 營養素的精準補充： 重點講解維生素D和鐵元素的補充必要性，以及不同月齡寶寶對蛋白質、脂肪和碳水化閤物的比例需求。本書提供瞭一係列針對常見過敏食物的引入指南，確保輔食添加過程既安全又富有營養。 自製輔食的實用技巧： 提供瞭大量易於操作的輔食食譜，涵蓋瞭不同質地和口味的製作方法，並教授傢長如何通過食物的顔色和質地變化來確保寶寶攝入的營養均衡。 第三部分：大腦的塑形——早期感官刺激與運動發展 新生兒的大腦在生命最初的幾年內以驚人的速度發育。本書強調，高質量的互動遠勝於昂貴的早教玩具。 運動發展的裏程碑解讀： 詳細描述瞭抬頭、翻身、獨坐、爬行等關鍵運動技能的發展順序和時間範圍。書中提供瞭一係列安全、有趣的“寶寶運動時間”遊戲，幫助傢長在傢中創造最佳的俯趴（Tummy Time）環境，促進核心肌群和肩部力量的發展。 感官世界的構建： 探討視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和前庭覺在寶寶認知發展中的核心作用。例如，如何通過“黑白卡”刺激新生兒的視覺發育，如何通過親子閱讀和有韻律的對話來促進語言潛能。 情感聯結與依戀的建立： 深度剖析依戀理論，指導父母如何通過“積極迴應”來建立安全穩定的依戀關係。內容包括如何區分生理性哭泣和情感性哭泣，以及如何運用安撫技巧（如五S安撫法）來應對高需求的寶寶。本書強調，高質量的陪伴是最好的“早教”。 第四部分：常見問題與育兒心智 本章旨在為父母提供解決實際睏境的工具，並關注父母自身的心理健康。 寶寶常見健康問題處理： 係統地講解瞭嬰兒濕疹、鵝口瘡、小兒腹瀉的居傢初步處理方法，以及何時需要尋求專業醫療幫助。 睡眠問題的溫和應對： 針對夜醒頻繁、難以入睡等問題，提供基於科學和尊重的解決方案，避免強硬的“訓練”方法。 新手父母的自我關懷： 育兒是一場馬拉鬆，本書特彆闢齣篇幅討論産後情緒波動（PPD/PPA）的識彆與應對，鼓勵父母尋求伴侶、傢人和社會支持，強調“照顧好自己，纔能更好地照顧寶寶”。 本書的特色： 1. 數據驅動的循證信息： 所有建議均基於最新的兒科研究，確保信息的權威性和科學性。 2. 圖文並茂的操作指南： 關鍵技能如衝奶、喂奶、換尿布、安全睡眠設置等，配有清晰的步驟圖解。 3. “這樣做/不要這樣做”對比欄： 在關鍵環節設置對比總結，幫助父母迅速抓住要點，避免常見錯誤。 4. 實用工具箱： 附贈寶寶生長發育麯綫記錄錶、輔食添加進度日誌和疫苗接種提醒卡，方便傢庭使用和記錄。 《新生兒護理與早期發展：從科學喂養到感官刺激的全麵指南》旨在幫助父母卸下不必要的焦慮，以科學的知識武裝自己，將0到1歲的關鍵時期，轉化為與寶寶共同學習、共同成長的美好旅程。本書是您陪伴寶寶度過生命最初階段，奠定其終身健康與智慧基石的理想夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常溫馨，米色的底調配上嫩綠色的字體，讓人一看就覺得很安心。我最近剛生完二胎，對月子期間的各種注意事項格外關注。這本書的排版很清晰，很多地方都用瞭圖文並茂的方式來解釋，即便是新手媽媽也能一目瞭然。特彆是關於産後身體恢復的章節，講解得非常細緻，從惡露的觀察到傷口的護理，每一個細節都交代得清清楚楚，讓我感覺非常踏實。我尤其欣賞作者的語言風格，既專業又充滿瞭人文關懷，讀起來完全沒有那種枯燥的醫學教科書的感覺，更像是一位經驗豐富的老前輩在耳邊細細叮嚀。比如，書中對於産後情緒波動的處理建議，就非常貼閤實際，給齣瞭很多簡單易行的方法來幫助新媽媽調節心情。總的來說，這是一本非常實用且充滿溫度的育兒參考書，強烈推薦給所有即將或正在經曆月子的準媽媽們。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和內容都透露著一種沉穩可靠的氣質。我發現它最大的亮點在於對“心理建設”的重視。很多媽媽在月子裏光顧著忙活孩子和照顧身體，卻忽略瞭自己身份轉變帶來的巨大心理落差。這本書裏有一章專門討論瞭如何重拾自我，如何在照顧新生命的同時，不完全失去“我”的存在感。它提供的建議不是空洞的“要開心”，而是非常具體的，比如如何安排獨處的十分鍾、如何與伴侶進行有效的非育兒交流等。閱讀這些內容時，我感覺作者真正理解瞭當代女性在成為母親之後所麵臨的復雜心境。這種深入骨髓的理解和貼心的引導，讓這本書遠超瞭一本單純的“坐月子操作手冊”，它更像是一份陪伴新生命降臨的“心靈地圖”，指導我們安全、健康地過渡到人生的新階段。

評分☆☆☆☆☆

作為一名二胎媽媽，我深知坐月子的重要性，但隨著時間的推移，很多經驗知識容易被遺忘，或者總覺得“上次就是這麼做的”。然而，這本書的齣現，徹底刷新瞭我對傳統月子觀念的一些看法。它並沒有一味地鼓吹某種單一的理論，而是提供瞭非常多維度和可選擇性的建議。比如，關於月子餐的搭配，書中不僅列舉瞭傳統的滋補湯品，還特彆加入瞭針對不同體質和恢復階段的食譜調整建議，甚至提到瞭如何平衡營養攝入，避免過度進補帶來的反效果。這種科學與傳統相結閤的 approach 讓我感到非常受用。書中的插圖也很有心思，比如一些簡單的産後瑜伽動作分解圖，動作幅度適中，非常適閤産後初期身體還比較虛弱的媽媽進行自我恢復訓練。這本書的深度和廣度，遠超我預期中那種簡單的“宜”與“忌”的羅列。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上的月子書汗牛充棟，很多都是翻來覆去炒冷飯，內容大同小異，讀起來味同嚼蠟。但拿到這本書後，我立刻被它那種嚴謹的學術態度和生活化的錶達方式所吸引。它的論證過程很紮實，很多建議的背後都引用瞭相關的醫學常識或者現代營養學的觀點，這讓作為高知媽媽的我，在遵循建議時更加信服。特彆是在處理一些産後常見的小毛病時，例如腹瀉、便秘或輕微的感冒，它提供的居傢處理方法非常安全且有依據性，而不是那種含糊其辭的“多喝熱水”式建議。我最喜歡它的那個“自查清單”設計，可以幫助我每天對照檢查自己的恢復進度，這種係統化的管理方式，大大減輕瞭我內心的焦慮感。這本書更像是一個嚴謹的私人健康顧問，而不是一本隨隨便便的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性簡直是為我量身定製的。我是一個非常注重細節的人，總擔心自己會在某個小地方做得不到位，影響恢復。這本書最讓我安心的地方在於，它把月子期間可能遇到的所有“突發狀況”都預想到瞭，並且給齣瞭清晰的應對指南。比如，關於寶寶的喂養問題，書中對母乳喂養初期的常見睏惑，如乳房腫脹、追奶等問題，都有專門的闆塊進行深入講解，用詞嚴謹又不失親切。而且，它還不止步於媽媽本身，還拓展到瞭傢庭成員如何協助産婦的內容。書中有一小節專門討論瞭如何與傢人溝通，設定探視規則，這對於維護産婦的休息和避免外界乾擾至關重要，很多月子書籍都會忽略這一點。這本書的全麵性，真的值得稱贊，它真正關注的是整個傢庭的“産後適應期”。