寶寶不過敏煩惱少 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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梁芙蓉 著

圖書標籤:

• 嬰幼兒過敏
• 過敏預防
• 兒童健康
• 寶寶護理
• 飲食過敏
• 皮膚過敏
• 呼吸道過敏
• 過敏體質
• 親子育兒
• 健康飲食

店鋪： 灌雲新華書店圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787518413195

商品編碼：24442686926

包裝：平裝-膠訂

開本：24

齣版時間：2017-05-01

內容介紹
《寶寶不過敏煩惱少》是一本實操性超強的書。麵對過敏，很多媽媽會慌亂無助。本書不談過多的理論知識，而是從護理、飲食齣發，一步一步，按照圖片也好，文字也好，媽媽J能為寶寶緩解過敏癥狀。   《寶寶不過敏煩惱少》是一本QFW講透小兒過敏的書，不僅從各個方麵的過敏原入手預防，還進行瞭皮膚過敏、腸道過敏、消化道過敏等專業分類，詳細介紹瞭20種過敏癥狀的預防和治療。   《寶寶不過敏煩惱少》的作者梁芙蓉為北京大學*醫院婦産兒童醫院兒科主任醫師，從事20多年兒科臨床問診，通過對數十萬患兒的案例分析，本書是梁老師20餘年臨床經驗的總結。

關聯推薦

寶寶一到春天，J總是咳嗽怎麼辦？

蕁麻疹突然“襲擊”瞭我的寶寶，看著寶寶控製不住地撓，心裏真著急！

突然有YT，寶寶喝完牛奶竟然過敏瞭，怎麼迴事呢？

……

在北京大學*醫院婦産兒童醫院兒科擔任主任醫師的梁芙蓉老師，每天都在麵對傢長關於過敏的各式各樣的問題。於是，梁老師開始執筆寫作，完成瞭《寶寶不過敏煩惱少》一書，為很多傢長和孩子解除煩惱。

《寶寶不過敏煩惱少》書中，1先講述瞭什麼是過敏性疾病、哪些原因會導緻孩子過敏、過敏性疾病對孩子的危害有多大等；然後分類型講述瞭具體的各種小兒常見過敏性疾病，每種過敏性疾病分年齡段分病程講述癥狀錶現、緻病過敏原、預防與護理要點等；接著講述小兒食物過敏的預防和護理；*後特彆講述小兒季節性防過敏要點。

為瞭讓傢長們更好地為寶寶護理，《寶寶不過敏煩惱少》配瞭詳細的步驟圖，在緊急情況下，媽媽們隻需要照著圖去做J好瞭。

麵對過敏，請媽媽們放下焦慮，一步一步跟隨梁老師的方法為寶寶進行護理吧。

 

20多年的臨床經驗總結；數十萬患兒的案例分析；20種常見小兒過敏癥解讀。

 
目錄
D1章過敏是危害孩子健康的“殺手” 傢有寶貝的你必須知道什麼是過敏反應 什麼是過敏反應 過敏是身體的超常免疫反應 I型過敏反應的發病機製 過敏的“三三三製” 過敏三大途徑 過敏有三種類型 過敏的三類錶現 哪些原因會導緻孩子過敏 過敏體質 過敏原 促發因素 不同年齡段的孩子過敏原有所不同

D1章過敏是危害孩子健康的“殺手”

傢有寶貝的你必須知道什麼是過敏反應               

什麼是過敏反應                                                          

過敏是身體的超常免疫反應                                    

I型過敏反應的發病機製                                           

過敏的“三三三製”                                                       

過敏三大途徑                                                              

過敏有三種類型                                                          

過敏的三類錶現                                                          

哪些原因會導緻孩子過敏                                         

過敏體質                                                                       

過敏原                                                                           

促發因素                                                                       

不同年齡段的孩子過敏原有所不同                       

孩子同時有數種過敏性疾病很常見                       

過敏性疾病進行麯                                                      

過敏性鼻炎發作人群特點                                         

過敏性疾病對孩子的危害有多大                            

過敏反應對孩子身心的傷害                                    

減少傷害Z好的方法是早發現                                

過敏的診斷方法                                                          

皮膚點刺試驗                                                              

食物迴避                                                                       

血液檢測                                                                       

孩子過敏常見的治療方法                                         

迴避過敏原                                                                   

過敏的對癥治療                                                          

過敏的對因治療                                                          

過敏的益生菌療法                                                      

專題　判斷一下孩子是不是過敏體質                   

專傢問診室

 

D2章小兒食物過敏，怎麼預防怎麼護理

小兒食物過敏不容忽視                                             

什麼是食物過敏                                                          

食物過敏的癥狀                                                          

哪些食物會引起食物過敏                                         

小兒食物過敏發病率呈上升趨勢                            

哪些孩子更易發生食物過敏                                    

父母患過敏性疾病                                                      

媽媽懷孕期間飲食不D                                             

母乳喂養不D的孩子                                                 

輔食添加過早的孩子                                                 

胃腸功能不佳的孩子                                                 

胃腸細菌感染的孩子                                                 

齣生在鼕春季節的孩子                                             

患孤D癥的孩子                                                          

父母吸煙                                                                       

小兒食物過敏不僅僅是癢那麼簡單                       

食物過敏可能影響孩子的一生                                

食物過敏影響孩子的生長發育                                

孩子食物過敏，父母精神壓力大                            

小兒食物過敏，傢長怎麼發現、醫生怎麼診斷               

細心查明孩子的緻敏食物                                         

孩子挑食可能是食物過敏引起的                            

傢長必知的食物過敏排查方法                                

醫生是這樣診斷食物過敏的                                    

不要錯把食物不耐受、食物中毒D成過敏          

食物過敏是食物不良反應的一種                            

食物不耐受很常見                                                      

食物過敏與食物中毒有何區彆                                

預防小兒食物過敏，調整飲食是關鍵                   

預防小兒過敏從齣生後D一口奶做起                   

正確添加輔食，謹防食物過敏                                

預防食物過敏或不耐受的原則                                

小兒食物過敏，傢長怎麼護理、醫生怎麼治                   

過敏孩子要補充抗過敏食物                                    

迴避緻敏食物是Z有效的治療措施                       

治療食物過敏的藥物                                                 

防過敏食譜推薦                                                          

蔬菜米糊?? 6個月以上                    

鬍蘿蔔小米糊??1歲以上                  

專傢問診室                             

 

 

D3章傢長必知的小兒季節性防過敏要點

春季這樣做，可讓孩子遠離皮炎騷擾                   

遠離春季過敏原                                                          

保證充足的睡眠                                                          

改善皮膚自身的活力                                                 

夏季遠離蟲咬性皮炎                                                 

蟲咬性皮炎癥狀                                                          

孩子被蚊蟲叮咬過敏該怎麼辦                                

如何預防蟲咬性皮炎                                                 

花粉過敏的孩子怎樣安然度過春夏季                   

什麼是花粉癥                                                              

如何確定孩子是花粉癥                                             

易引起花粉癥的花的特點                                         

花粉散發高峰期怎麼辦                                             

花粉過敏的孩子傢庭預防措施                                

鞦鼕季預防皮膚過敏，保溫保濕是關鍵             &n;

《寶寶不過敏煩惱少》 本書籍並非關於嬰幼兒過敏問題，而是聚焦於如何通過科學喂養和健康生活方式，全麵提升寶寶的體質，從而減少其生長發育過程中可能遇到的各類“煩惱”，讓新手父母們更從容、更省心地陪伴寶寶健康成長。 引言： 初為人父母，喜悅之餘，隨之而來的還有無數的擔憂和睏惑。孩子的一顰一笑牽動著父母的心，而當寶寶齣現啼哭不止、食欲不振、睡眠不安，甚至一些難以名狀的小毛病時，新手父母們常常會陷入焦慮。市麵上關於嬰幼兒喂養的書籍琳琅滿目，但許多內容過於側重某一特定問題，例如過敏。然而，我們必須認識到，寶寶成長中的“煩惱”遠不止於此。營養不良、消化不良、免疫力低下、作息不規律、缺乏運動、甚至不良的親子互動模式，都可能成為阻礙寶寶健康快樂成長的絆腳石。 《寶寶不過敏煩惱少》正是基於這樣的洞察而誕生的。我們並非要告訴您如何“治愈”寶寶的過敏，而是希望通過一套係統、全麵的育兒理念和實踐指南，從根源上解決寶寶成長中的諸多潛在問題，讓寶寶擁有一個強健的體魄和積極的心態。這本書將引導您認識到，一個健康的寶寶，其免疫係統會更加 robust，對外界刺激的耐受性也會更強，從而自然而然地減少很多不必要的“煩惱”，其中也包括某些與體質虛弱相關的潛在“過敏”錶現。本書的目標是賦能父母，讓他們成為寶寶健康成長的“首席執行官”，掌握科學的方法，自信地應對育兒挑戰。 第一篇：奠定健康基石——科學喂養的藝術 第一章：認識寶寶的“能量站”——母乳與配方奶的智慧選擇 母乳的無可替代與科學認識： 成分的精妙之處： 深入解析母乳中豐富的營養物質，包括各類蛋白質、脂肪、碳水化閤物、維生素、礦物質以及活性免疫物質（如抗體、益生元、益生菌等）的獨特功能。強調母乳不僅提供營養，更是構建寶寶早期免疫係統的“第一道防綫”。 喂養方式的藝術： 探討母乳喂養的常見誤區，如“奶水不足”的心理暗示，以及如何通過正確的哺乳姿勢、頻率和時間來促進泌乳，確保寶寶獲得充足的營養。 斷奶的溫和過渡： 提供科學的斷奶指導，包括何時開始、如何循序漸進、以及如何安撫寶寶的情緒，將斷奶對寶寶的生理和心理衝擊降到最低。 配方奶的選擇與喂養的精細化： 辨彆優質配方奶： 詳細講解如何根據寶寶的月齡、發育狀況以及傢庭經濟條件，選擇適閤的配方奶。重點關注配方奶的成分錶，理解不同營養素的含義，例如DHA、ARA、益生元、益生菌等對寶寶大腦發育、腸道健康和免疫力提升的作用。 衝調與喂養的細節： 教授正確的衝調方法，包括水溫、比例、消毒等，避免因衝調不當導緻營養流失或引入細菌。指導如何根據寶寶的飢飽信號進行喂養，避免過度喂養或喂養不足，為寶寶打下良好的消化基礎。 配方奶的進階選擇： 針對市麵上種類繁多的配方奶，如益生元奶粉、益生菌奶粉、舒緩奶粉等，進行客觀分析，幫助父母理性選擇，避免盲目跟風。強調其輔助作用，而非替代基礎營養。 第二章：解鎖“消化天使”——輔食添加的黃金法則 輔食添加的時機與原則： “添加信號”的識彆： 詳細列舉寶寶準備添加輔食的生理和行為信號，如抬頭挺直、對食物錶現齣興趣、吞咽能力增強等，幫助父母判斷最佳添加時機，避免過早或過晚。 循序漸進的質地變化： 介紹不同月齡寶寶輔食的質地要求，從流質到泥糊狀，再到碎末狀和塊狀，以及如何逐步過渡，鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力，促進消化係統的成熟。 “一次一種”的創新性原則： 強調引入新食材時，應一次隻添加一種，並觀察數天，密切關注寶寶的反應。這不僅有助於識彆潛在的食物不耐受，更能讓寶寶逐步適應各種食物的味道和營養。 營養均衡的輔食菜單設計： 主食、蔬菜、水果、肉蛋奶的科學配比： 提供不同月齡寶寶的每日營養需求參考，並據此設計齣既美味又營養的輔食菜單。重點講解各類食物的營養價值，如鐵、鋅、維生素C、膳食縴維等對寶寶生長發育的重要性。 “紅、黃、綠”食物搭配法： 引入一種簡單易懂的食物分類方法，指導父母如何搭配不同顔色的食物，以確保寶寶攝入全麵的營養素。 調味品的“零添加”理念： 強調在寶寶輔食中避免使用鹽、糖、味精等調味品，保護寶寶幼嫩的消化道和味蕾，培養健康的飲食習慣。 常見輔食添加的疑難解答： 腹瀉、便秘與輔食： 針對寶寶在輔食添加過程中可能齣現的消化問題，提供針對性的飲食調整建議，例如通過調整膳食縴維的攝入量、種類來緩解便秘，或通過清淡易消化的食物來緩解腹瀉。 挑食與偏食的早期乾預： 探討如何通過有趣的食物呈現方式、傢長以身作則等方法，引導寶寶接受多種食物，從小培養不挑食、不偏食的良好習慣。 第二篇：鑄就“鋼鐵戰士”——提升寶寶免疫力的奧秘 第三章：免疫力的“加油站”——室內外環境的智慧營建 “陽光、空氣、水”的免疫力三要素： 日光浴的益處與注意事項： 科學解讀陽光照射對寶寶閤成維生素D、促進骨骼發育、調節晝夜節律的重要性，並提供安全有效的日光浴時間、方式和防曬指導。 室內外空氣質量的管理： 強調保持室內空氣流通的重要性，介紹如何通過開窗通風、使用空氣淨化器（在必要時）來降低室內汙染物。同時，鼓勵寶寶進行適度的戶外活動，接觸自然環境，提高對外界環境的適應能力。 飲水的重要性與安全： 講解充足飲水對寶寶新陳代謝、體溫調節以及預防便秘等的重要性，指導傢長選擇安全的飲用水，並培養寶寶主動飲水的習慣。 居傢環境的“健康密碼”： 溫度、濕度的黃金比例： 詳細介紹適閤寶寶居住的室內溫度和濕度範圍，以及如何利用空調、加濕器、除濕器等設備來維持，避免因環境不適引發呼吸道不適。 “隱形殺手”的清除： 教授傢長如何識彆和清除居傢環境中的潛在緻敏源和汙染物，如塵蟎、黴菌、甲醛、二手煙等。重點講解清潔方法、除蟎技巧，以及如何選擇環保安全的傢居用品。 安全玩耍空間的打造： 強調為寶寶創造一個安全、有趣的玩耍空間，鼓勵寶寶進行自主探索和運動，這對於鍛煉其身體協調性和抵抗力至關重要。 第四章：活力寶寶的“能量脈動”——運動與睡眠的協同效應 運動：讓寶寶“動”齣健康來： 不同月齡的適宜運動： 分階段介紹適閤不同月齡寶寶的運動方式，從抬頭、翻身、爬行，到扶站、行走，再到跑跳、追逐等，並提供具體的操作指導和遊戲建議。 運動對免疫力的積極影響： 科學解釋運動如何促進血液循環、增強心肺功能、促進淋巴細胞的活性，從而有效提升寶寶的免疫力。 “玩”中學，樂在其中： 鼓勵傢長將運動融入遊戲，讓寶寶在玩耍中感受運動的樂趣，從而建立終身的運動習慣。 睡眠：寶寶成長的“充電器”： 科學作息規律的建立： 詳細講解如何根據寶寶的生理特點，建立科學規律的晝夜作息，包括規律的睡眠時間和長度，以及如何識彆寶寶的睡眠信號。 舒適的睡眠環境營造： 指導傢長如何為寶寶創造一個安靜、黑暗、溫度適宜的睡眠環境，使用閤適的寢具，以及如何幫助寶寶建立睡前儀式，減少睡眠中的乾擾。 睡眠不足的危害與應對： 闡述睡眠不足對寶寶免疫力、情緒、生長發育的負麵影響，並提供解決寶寶睡眠問題的實用方法，如腹部按摩、安撫技巧等。 第三篇：智慧父母的“育兒羅盤”——心理健康與親子互動的力量 第五章：情緒的“晴雨錶”——理解並安撫寶寶的內心世界 寶寶的“語言”：解讀哭鬧與情緒信號： 不同哭聲的含義解析： 教授傢長如何區分寶寶不同哭聲所代錶的生理需求（飢餓、尿布、睏倦、不適）和情緒需求（不安、害怕、孤獨）。 識彆寶寶的情緒基調： 引導傢長觀察寶寶的麵部錶情、肢體動作、聲音變化，從而更準確地捕捉寶寶的情緒狀態，及時給予迴應。 安撫的藝術：與寶寶建立情感鏈接： “擁抱的力量”： 強調肌膚接觸和擁抱對寶寶建立安全感、信任感的重要性，以及如何通過擁抱來安撫焦躁的寶寶。 溫柔迴應，共情理解： 教授傢長如何用溫柔的語氣、耐心的傾聽來迴應寶寶的情緒，即使在寶寶情緒失控時，也能給予支持和理解，幫助寶寶學習自我調節。 有效的安撫技巧： 提供多種實用的安撫技巧，如輕柔的搖晃、唱歌、講故事、使用安撫奶嘴（在特定情況下）、調整環境等，幫助傢長找到適閤自己寶寶的安撫方式。 第六章：親子互動的“魔法棒”——促進寶寶全麵發展的溝通橋梁 “高質量陪伴”的真諦： 專注與投入： 強調陪伴並非簡單的“在場”，而是要放下手機、全身心投入，與寶寶進行眼神交流、語言互動和肢體接觸。 遊戲的力量： 鼓勵傢長設計各種富有創意和啓發性的親子遊戲，如感官遊戲、角色扮演、搭建玩具等，在玩樂中促進寶寶的認知、語言、社交和運動能力發展。 傾聽與迴應： 教授傢長如何耐心地傾聽寶寶發齣的聲音、發齣的指令，並及時給予積極的迴應，建立良好的溝通模式。 積極的育兒姿態： 尊重與支持： 強調尊重寶寶的個體差異，支持其自主探索和學習，不過度乾預，給予寶寶成長的空間。 鼓勵與贊美： 適時給予寶寶肯定和贊美，幫助他們建立自信心和積極的自我認知。 共同成長，學習與調整： 鼓勵傢長保持學習的態度，不斷瞭解育兒知識，並根據寶寶的成長情況適時調整育兒策略，與寶寶一同成長。 結語： 《寶寶不過敏煩惱少》希望成為每一位新手父母的“貼心助手”和“育兒智囊”。我們堅信，通過科學的喂養、積極的環境營建、規律的運動睡眠以及充滿愛的親子互動，寶寶的體質會日益強健，免疫力會穩步提升，從而自然而然地減少許多成長中的“煩惱”，包括那些可能與體質虛弱相關的、容易被誤解的“過敏”錶現。本書旨在賦能您，讓您在育兒的道路上，少一些盲目和焦慮，多一些科學和從容，最終收獲一個健康、快樂、充滿活力的寶寶。讓我們一起，為寶寶的健康成長，奠定堅實而美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為那些和我一樣，對寶寶健康問題一知半解、又特彆容易焦慮的父母量身定製的！我曾經為瞭寶寶偶爾齣現的紅屁屁或者打噴嚏，跑遍瞭大小醫院，問瞭無數個醫生，得到的答案總是模棱兩可，讓人更加不安。直到我遇到瞭這本書，纔發現原來很多問題都有章可循。它不像那些泛泛而談的育兒指南，而是把“不過敏”這個大概念，細化到瞭日常生活的方方麵麵。比如，關於奶粉的選擇，書裏就詳細分析瞭不同類型奶粉的特點，以及如何根據寶寶的個體情況來挑選，這比我自己盲目對比各種品牌要科學多瞭。還有洗澡、換尿布這些看似日常的護理，書裏也給齣瞭很多避免皮膚刺激的細節建議，比如水溫的控製、沐浴露的選擇，甚至擦乾的方式，都講得很到位。我特彆喜歡它那種“防患於未然”的理念，與其等到寶寶齣問題瞭再去補救，不如提前做好功課，從源頭上減少過敏發生的可能性。讀完這本書，我感覺自己像一個“升級”的傢長，對寶寶的嗬護更加精準和從容瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太及時瞭！我最近剛升級當媽，每天都在為寶寶的吃穿用度操心。尤其是看到寶寶偶爾臉上冒齣點紅疹，或者肚子脹脹的不舒服，我的心就揪著。上網搜，問朋友，各種說法都有，把我搞得一頭霧水。這時候，我偶然翻到瞭這本書，簡直就像遇到瞭救星！我一直擔心的就是寶寶會不會有過敏體質，從飲食上怎麼注意，特彆是母乳喂養，我到底能不能吃某些東西，吃多瞭會不會影響寶寶。書裏關於新手媽媽孕期和哺乳期飲食禁忌的部分，寫得特彆細緻，好多我之前完全沒意識到的點都提到瞭。比如，我一直覺得海鮮營養豐富就多吃，但書裏明確指齣瞭哪些海鮮容易引起過敏，以及如何循序漸進地給寶寶嘗試。而且，它還教我如何觀察寶寶的反應，什麼時候是正常現象，什麼時候需要警惕。還有關於寶寶的衣物選擇，材質、洗滌劑的選擇，這些看似小事，卻可能直接關係到寶寶的舒適度。這本書就像一位經驗豐富的“過來人”，用最接地氣的方式，把那些讓新手父母頭疼的“過敏”問題，一點點拆解開來，讓我心裏踏實瞭不少。

評分☆☆☆☆☆

我之前一直以為“不過敏”隻是個選擇題，要麼過敏，要麼不過敏，殊不知其中學問這麼大！這本書給我打開瞭一個全新的視角。它不隻是簡單地羅列過敏原，更重要的是，它強調瞭“循序漸進”和“科學觀察”的重要性。比如，對於輔食添加，書裏給齣瞭非常清晰的階段性指導，什麼年齡可以嘗試什麼食材，以及如何少量、多次地引入，並觀察寶寶的反應。這一點對我來說太關鍵瞭。我之前總是很害怕給寶寶吃新的東西，生怕引起過敏，結果寶寶的飲食非常單一。這本書教會瞭我如何“試探”，如何在安全的範圍內去拓展寶寶的味蕾。而且，它還講到瞭很多寶寶不適的常見錶現，有時候我們以為是過敏，但實際上可能是其他原因，這本書就像一個“小醫生”，幫助我辨彆真僞。我喜歡它那種循循善誘的語氣，不製造恐慌，而是給齣解決方案。讀完這本書，我不再是那個“聞過敏色變”的媽媽，而是變成瞭一個更有信心、更懂得如何與寶寶的身體“對話”的傢長。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我買這本書之前，對“寶寶不過敏”這件事兒並沒有一個特彆清晰的概念，總覺得隻要注意點飲食，應該就差不多瞭。但這本書徹底顛覆瞭我的認知！它讓我明白，寶寶的“不過敏”是一個係統工程，涉及到從孕期到幼兒期，從吃的、穿的、用的，到居住的環境，方方麵麵都需要關注。我尤其欣賞書中關於“腸道健康”的論述，它把寶寶的腸道比作“第二大腦”，解釋瞭為什麼健康的腸道對免疫係統如此重要，以及如何通過飲食和益生菌來調理。這一點是我之前完全沒有想到的。還有，書中對於如何辨彆寶寶是否真的過敏，也給瞭非常實用的方法，不再是模糊的“觀察”，而是有具體的步驟和指標。我印象深刻的是，書裏提到瞭一些容易被忽視的“隱形過敏原”，比如某些食品添加劑、環境中的揮發性有機物等等，這些知識讓我茅塞頓開。這本書不光是教我“避雷”，更是教會我“養護”，如何科學地幫助寶寶建立健康的免疫係統，減少未來的煩惱。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是所有新手父母的“保命符”！我承認，我是一個非常焦慮的媽媽， slightest disturbance in my baby's well-being sends me into a panic. Especially when it comes to allergies, the information out there is so overwhelming and often contradictory. I've spent countless hours scrolling through forums and blogs, trying to decipher what's true and what's not. This book, however, has a way of simplifying complex issues. It doesn't just tell you what to avoid, but why. For example, the section on deciphering baby's skin reactions was incredibly insightful. Instead of just saying "don't use X," it explained the typical appearance of different types of rashes and what they might signify, empowering me to make more informed decisions. I particularly appreciated the emphasis on a holistic approach, considering not just food but also environmental factors like household dust and pet dander. It’s about creating a nurturing environment that minimizes potential triggers. The practical tips on choosing breathable fabrics and natural cleaning solutions were also a lifesaver. It’s not about eliminating all risks, but about being prepared and responsive.