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梁芙蓉 著

图书标签:

• 婴幼儿过敏
• 过敏预防
• 儿童健康
• 宝宝护理
• 饮食过敏
• 皮肤过敏
• 呼吸道过敏
• 过敏体质
• 亲子育儿
• 健康饮食

店铺： 灌云新华书店图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518413195

商品编码：24442686926

包装：平装-胶订

开本：24

出版时间：2017-05-01

内容介绍
《宝宝不过敏烦恼少》是一本实操性超强的书。面对过敏，很多妈妈会慌乱无助。本书不谈过多的理论知识，而是从护理、饮食出发，一步一步，按照图片也好，文字也好，妈妈J能为宝宝缓解过敏症状。   《宝宝不过敏烦恼少》是一本QFW讲透小儿过敏的书，不仅从各个方面的过敏原入手预防，还进行了皮肤过敏、肠道过敏、消化道过敏等专业分类，详细介绍了20种过敏症状的预防和治疗。   《宝宝不过敏烦恼少》的作者梁芙蓉为北京大学*医院妇产儿童医院儿科主任医师，从事20多年儿科临床问诊，通过对数十万患儿的案例分析，本书是梁老师20余年临床经验的总结。

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……

在北京大学*医院妇产儿童医院儿科担任主任医师的梁芙蓉老师，每天都在面对家长关于过敏的各式各样的问题。于是，梁老师开始执笔写作，完成了《宝宝不过敏烦恼少》一书，为很多家长和孩子解除烦恼。

《宝宝不过敏烦恼少》书中，1先讲述了什么是过敏性疾病、哪些原因会导致孩子过敏、过敏性疾病对孩子的危害有多大等；然后分类型讲述了具体的各种小儿常见过敏性疾病，每种过敏性疾病分年龄段分病程讲述症状表现、致病过敏原、预防与护理要点等；接着讲述小儿食物过敏的预防和护理；*后特别讲述小儿季节性防过敏要点。

为了让家长们更好地为宝宝护理，《宝宝不过敏烦恼少》配了详细的步骤图，在紧急情况下，妈妈们只需要照着图去做J好了。

面对过敏，请妈妈们放下焦虑，一步一步跟随梁老师的方法为宝宝进行护理吧。

 

20多年的临床经验总结；数十万患儿的案例分析；20种常见小儿过敏症解读。

 
目录
D1章过敏是危害孩子健康的“杀手” 家有宝贝的你必须知道什么是过敏反应 什么是过敏反应 过敏是身体的超常免疫反应 I型过敏反应的发病机制 过敏的“三三三制” 过敏三大途径 过敏有三种类型 过敏的三类表现 哪些原因会导致孩子过敏 过敏体质 过敏原 促发因素 不同年龄段的孩子过敏原有所不同

D1章过敏是危害孩子健康的“杀手”

家有宝贝的你必须知道什么是过敏反应               

什么是过敏反应                                                          

过敏是身体的超常免疫反应                                    

I型过敏反应的发病机制                                           

过敏的“三三三制”                                                       

过敏三大途径                                                              

过敏有三种类型                                                          

过敏的三类表现                                                          

哪些原因会导致孩子过敏                                         

过敏体质                                                                       

过敏原                                                                           

促发因素                                                                       

不同年龄段的孩子过敏原有所不同                       

孩子同时有数种过敏性疾病很常见                       

过敏性疾病进行曲                                                      

过敏性鼻炎发作人群特点                                         

过敏性疾病对孩子的危害有多大                            

过敏反应对孩子身心的伤害                                    

减少伤害Z好的方法是早发现                                

过敏的诊断方法                                                          

皮肤点刺试验                                                              

食物回避                                                                       

血液检测                                                                       

孩子过敏常见的治疗方法                                         

回避过敏原                                                                   

过敏的对症治疗                                                          

过敏的对因治疗                                                          

过敏的益生菌疗法                                                      

专题　判断一下孩子是不是过敏体质                   

专家问诊室

 

D2章小儿食物过敏，怎么预防怎么护理

小儿食物过敏不容忽视                                             

什么是食物过敏                                                          

食物过敏的症状                                                          

哪些食物会引起食物过敏                                         

小儿食物过敏发病率呈上升趋势                            

哪些孩子更易发生食物过敏                                    

父母患过敏性疾病                                                      

妈妈怀孕期间饮食不D                                             

母乳喂养不D的孩子                                                 

辅食添加过早的孩子                                                 

胃肠功能不佳的孩子                                                 

胃肠细菌感染的孩子                                                 

出生在冬春季节的孩子                                             

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家长必知的食物过敏排查方法                                

医生是这样诊断食物过敏的                                    

不要错把食物不耐受、食物中毒D成过敏          

食物过敏是食物不良反应的一种                            

食物不耐受很常见                                                      

食物过敏与食物中毒有何区别                                

预防小儿食物过敏，调整饮食是关键                   

预防小儿过敏从出生后D一口奶做起                   

正确添加辅食，谨防食物过敏                                

预防食物过敏或不耐受的原则                                

小儿食物过敏，家长怎么护理、医生怎么治                   

过敏孩子要补充抗过敏食物                                    

回避致敏食物是Z有效的治疗措施                       

治疗食物过敏的药物                                                 

防过敏食谱推荐                                                          

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专家问诊室                             

 

 

D3章家长必知的小儿季节性防过敏要点

春季这样做，可让孩子远离皮炎骚扰                   

远离春季过敏原                                                          

保证充足的睡眠                                                          

改善皮肤自身的活力                                                 

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《宝宝不过敏烦恼少》 本书籍并非关于婴幼儿过敏问题，而是聚焦于如何通过科学喂养和健康生活方式，全面提升宝宝的体质，从而减少其生长发育过程中可能遇到的各类“烦恼”，让新手父母们更从容、更省心地陪伴宝宝健康成长。 引言： 初为人父母，喜悦之余，随之而来的还有无数的担忧和困惑。孩子的一颦一笑牵动着父母的心，而当宝宝出现啼哭不止、食欲不振、睡眠不安，甚至一些难以名状的小毛病时，新手父母们常常会陷入焦虑。市面上关于婴幼儿喂养的书籍琳琅满目，但许多内容过于侧重某一特定问题，例如过敏。然而，我们必须认识到，宝宝成长中的“烦恼”远不止于此。营养不良、消化不良、免疫力低下、作息不规律、缺乏运动、甚至不良的亲子互动模式，都可能成为阻碍宝宝健康快乐成长的绊脚石。 《宝宝不过敏烦恼少》正是基于这样的洞察而诞生的。我们并非要告诉您如何“治愈”宝宝的过敏，而是希望通过一套系统、全面的育儿理念和实践指南，从根源上解决宝宝成长中的诸多潜在问题，让宝宝拥有一个强健的体魄和积极的心态。这本书将引导您认识到，一个健康的宝宝，其免疫系统会更加 robust，对外界刺激的耐受性也会更强，从而自然而然地减少很多不必要的“烦恼”，其中也包括某些与体质虚弱相关的潜在“过敏”表现。本书的目标是赋能父母，让他们成为宝宝健康成长的“首席执行官”，掌握科学的方法，自信地应对育儿挑战。 第一篇：奠定健康基石——科学喂养的艺术 第一章：认识宝宝的“能量站”——母乳与配方奶的智慧选择 母乳的无可替代与科学认识： 成分的精妙之处： 深入解析母乳中丰富的营养物质，包括各类蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质以及活性免疫物质（如抗体、益生元、益生菌等）的独特功能。强调母乳不仅提供营养，更是构建宝宝早期免疫系统的“第一道防线”。 喂养方式的艺术： 探讨母乳喂养的常见误区，如“奶水不足”的心理暗示，以及如何通过正确的哺乳姿势、频率和时间来促进泌乳，确保宝宝获得充足的营养。 断奶的温和过渡： 提供科学的断奶指导，包括何时开始、如何循序渐进、以及如何安抚宝宝的情绪，将断奶对宝宝的生理和心理冲击降到最低。 配方奶的选择与喂养的精细化： 辨别优质配方奶： 详细讲解如何根据宝宝的月龄、发育状况以及家庭经济条件，选择适合的配方奶。重点关注配方奶的成分表，理解不同营养素的含义，例如DHA、ARA、益生元、益生菌等对宝宝大脑发育、肠道健康和免疫力提升的作用。 冲调与喂养的细节： 教授正确的冲调方法，包括水温、比例、消毒等，避免因冲调不当导致营养流失或引入细菌。指导如何根据宝宝的饥饱信号进行喂养，避免过度喂养或喂养不足，为宝宝打下良好的消化基础。 配方奶的进阶选择： 针对市面上种类繁多的配方奶，如益生元奶粉、益生菌奶粉、舒缓奶粉等，进行客观分析，帮助父母理性选择，避免盲目跟风。强调其辅助作用，而非替代基础营养。 第二章：解锁“消化天使”——辅食添加的黄金法则 辅食添加的时机与原则： “添加信号”的识别： 详细列举宝宝准备添加辅食的生理和行为信号，如抬头挺直、对食物表现出兴趣、吞咽能力增强等，帮助父母判断最佳添加时机，避免过早或过晚。 循序渐进的质地变化： 介绍不同月龄宝宝辅食的质地要求，从流质到泥糊状，再到碎末状和块状，以及如何逐步过渡，锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，促进消化系统的成熟。 “一次一种”的创新性原则： 强调引入新食材时，应一次只添加一种，并观察数天，密切关注宝宝的反应。这不仅有助于识别潜在的食物不耐受，更能让宝宝逐步适应各种食物的味道和营养。 营养均衡的辅食菜单设计： 主食、蔬菜、水果、肉蛋奶的科学配比： 提供不同月龄宝宝的每日营养需求参考，并据此设计出既美味又营养的辅食菜单。重点讲解各类食物的营养价值，如铁、锌、维生素C、膳食纤维等对宝宝生长发育的重要性。 “红、黄、绿”食物搭配法： 引入一种简单易懂的食物分类方法，指导父母如何搭配不同颜色的食物，以确保宝宝摄入全面的营养素。 调味品的“零添加”理念： 强调在宝宝辅食中避免使用盐、糖、味精等调味品，保护宝宝幼嫩的消化道和味蕾，培养健康的饮食习惯。 常见辅食添加的疑难解答： 腹泻、便秘与辅食： 针对宝宝在辅食添加过程中可能出现的消化问题，提供针对性的饮食调整建议，例如通过调整膳食纤维的摄入量、种类来缓解便秘，或通过清淡易消化的食物来缓解腹泻。 挑食与偏食的早期干预： 探讨如何通过有趣的食物呈现方式、家长以身作则等方法，引导宝宝接受多种食物，从小培养不挑食、不偏食的良好习惯。 第二篇：铸就“钢铁战士”——提升宝宝免疫力的奥秘 第三章：免疫力的“加油站”——室内外环境的智慧营建 “阳光、空气、水”的免疫力三要素： 日光浴的益处与注意事项： 科学解读阳光照射对宝宝合成维生素D、促进骨骼发育、调节昼夜节律的重要性，并提供安全有效的日光浴时间、方式和防晒指导。 室内外空气质量的管理： 强调保持室内空气流通的重要性，介绍如何通过开窗通风、使用空气净化器（在必要时）来降低室内污染物。同时，鼓励宝宝进行适度的户外活动，接触自然环境，提高对外界环境的适应能力。 饮水的重要性与安全： 讲解充足饮水对宝宝新陈代谢、体温调节以及预防便秘等的重要性，指导家长选择安全的饮用水，并培养宝宝主动饮水的习惯。 居家环境的“健康密码”： 温度、湿度的黄金比例： 详细介绍适合宝宝居住的室内温度和湿度范围，以及如何利用空调、加湿器、除湿器等设备来维持，避免因环境不适引发呼吸道不适。 “隐形杀手”的清除： 教授家长如何识别和清除居家环境中的潜在致敏源和污染物，如尘螨、霉菌、甲醛、二手烟等。重点讲解清洁方法、除螨技巧，以及如何选择环保安全的家居用品。 安全玩耍空间的打造： 强调为宝宝创造一个安全、有趣的玩耍空间，鼓励宝宝进行自主探索和运动，这对于锻炼其身体协调性和抵抗力至关重要。 第四章：活力宝宝的“能量脉动”——运动与睡眠的协同效应 运动：让宝宝“动”出健康来： 不同月龄的适宜运动： 分阶段介绍适合不同月龄宝宝的运动方式，从抬头、翻身、爬行，到扶站、行走，再到跑跳、追逐等，并提供具体的操作指导和游戏建议。 运动对免疫力的积极影响： 科学解释运动如何促进血液循环、增强心肺功能、促进淋巴细胞的活性，从而有效提升宝宝的免疫力。 “玩”中学，乐在其中： 鼓励家长将运动融入游戏，让宝宝在玩耍中感受运动的乐趣，从而建立终身的运动习惯。 睡眠：宝宝成长的“充电器”： 科学作息规律的建立： 详细讲解如何根据宝宝的生理特点，建立科学规律的昼夜作息，包括规律的睡眠时间和长度，以及如何识别宝宝的睡眠信号。 舒适的睡眠环境营造： 指导家长如何为宝宝创造一个安静、黑暗、温度适宜的睡眠环境，使用合适的寝具，以及如何帮助宝宝建立睡前仪式，减少睡眠中的干扰。 睡眠不足的危害与应对： 阐述睡眠不足对宝宝免疫力、情绪、生长发育的负面影响，并提供解决宝宝睡眠问题的实用方法，如腹部按摩、安抚技巧等。 第三篇：智慧父母的“育儿罗盘”——心理健康与亲子互动的力量 第五章：情绪的“晴雨表”——理解并安抚宝宝的内心世界 宝宝的“语言”：解读哭闹与情绪信号： 不同哭声的含义解析： 教授家长如何区分宝宝不同哭声所代表的生理需求（饥饿、尿布、困倦、不适）和情绪需求（不安、害怕、孤独）。 识别宝宝的情绪基调： 引导家长观察宝宝的面部表情、肢体动作、声音变化，从而更准确地捕捉宝宝的情绪状态，及时给予回应。 安抚的艺术：与宝宝建立情感链接： “拥抱的力量”： 强调肌肤接触和拥抱对宝宝建立安全感、信任感的重要性，以及如何通过拥抱来安抚焦躁的宝宝。 温柔回应，共情理解： 教授家长如何用温柔的语气、耐心的倾听来回应宝宝的情绪，即使在宝宝情绪失控时，也能给予支持和理解，帮助宝宝学习自我调节。 有效的安抚技巧： 提供多种实用的安抚技巧，如轻柔的摇晃、唱歌、讲故事、使用安抚奶嘴（在特定情况下）、调整环境等，帮助家长找到适合自己宝宝的安抚方式。 第六章：亲子互动的“魔法棒”——促进宝宝全面发展的沟通桥梁 “高质量陪伴”的真谛： 专注与投入： 强调陪伴并非简单的“在场”，而是要放下手机、全身心投入，与宝宝进行眼神交流、语言互动和肢体接触。 游戏的力量： 鼓励家长设计各种富有创意和启发性的亲子游戏，如感官游戏、角色扮演、搭建玩具等，在玩乐中促进宝宝的认知、语言、社交和运动能力发展。 倾听与回应： 教授家长如何耐心地倾听宝宝发出的声音、发出的指令，并及时给予积极的回应，建立良好的沟通模式。 积极的育儿姿态： 尊重与支持： 强调尊重宝宝的个体差异，支持其自主探索和学习，不过度干预，给予宝宝成长的空间。 鼓励与赞美： 适时给予宝宝肯定和赞美，帮助他们建立自信心和积极的自我认知。 共同成长，学习与调整： 鼓励家长保持学习的态度，不断了解育儿知识，并根据宝宝的成长情况适时调整育儿策略，与宝宝一同成长。 结语： 《宝宝不过敏烦恼少》希望成为每一位新手父母的“贴心助手”和“育儿智囊”。我们坚信，通过科学的喂养、积极的环境营建、规律的运动睡眠以及充满爱的亲子互动，宝宝的体质会日益强健，免疫力会稳步提升，从而自然而然地减少许多成长中的“烦恼”，包括那些可能与体质虚弱相关的、容易被误解的“过敏”表现。本书旨在赋能您，让您在育儿的道路上，少一些盲目和焦虑，多一些科学和从容，最终收获一个健康、快乐、充满活力的宝宝。让我们一起，为宝宝的健康成长，奠定坚实而美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是所有新手父母的“保命符”！我承认，我是一个非常焦虑的妈妈， slightest disturbance in my baby's well-being sends me into a panic. Especially when it comes to allergies, the information out there is so overwhelming and often contradictory. I've spent countless hours scrolling through forums and blogs, trying to decipher what's true and what's not. This book, however, has a way of simplifying complex issues. It doesn't just tell you what to avoid, but why. For example, the section on deciphering baby's skin reactions was incredibly insightful. Instead of just saying "don't use X," it explained the typical appearance of different types of rashes and what they might signify, empowering me to make more informed decisions. I particularly appreciated the emphasis on a holistic approach, considering not just food but also environmental factors like household dust and pet dander. It’s about creating a nurturing environment that minimizes potential triggers. The practical tips on choosing breathable fabrics and natural cleaning solutions were also a lifesaver. It’s not about eliminating all risks, but about being prepared and responsive.

评分☆☆☆☆☆

我之前一直以为“不过敏”只是个选择题，要么过敏，要么不过敏，殊不知其中学问这么大！这本书给我打开了一个全新的视角。它不只是简单地罗列过敏原，更重要的是，它强调了“循序渐进”和“科学观察”的重要性。比如，对于辅食添加，书里给出了非常清晰的阶段性指导，什么年龄可以尝试什么食材，以及如何少量、多次地引入，并观察宝宝的反应。这一点对我来说太关键了。我之前总是很害怕给宝宝吃新的东西，生怕引起过敏，结果宝宝的饮食非常单一。这本书教会了我如何“试探”，如何在安全的范围内去拓展宝宝的味蕾。而且，它还讲到了很多宝宝不适的常见表现，有时候我们以为是过敏，但实际上可能是其他原因，这本书就像一个“小医生”，帮助我辨别真伪。我喜欢它那种循循善诱的语气，不制造恐慌，而是给出解决方案。读完这本书，我不再是那个“闻过敏色变”的妈妈，而是变成了一个更有信心、更懂得如何与宝宝的身体“对话”的家长。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为那些和我一样，对宝宝健康问题一知半解、又特别容易焦虑的父母量身定制的！我曾经为了宝宝偶尔出现的红屁屁或者打喷嚏，跑遍了大小医院，问了无数个医生，得到的答案总是模棱两可，让人更加不安。直到我遇到了这本书，才发现原来很多问题都有章可循。它不像那些泛泛而谈的育儿指南，而是把“不过敏”这个大概念，细化到了日常生活的方方面面。比如，关于奶粉的选择，书里就详细分析了不同类型奶粉的特点，以及如何根据宝宝的个体情况来挑选，这比我自己盲目对比各种品牌要科学多了。还有洗澡、换尿布这些看似日常的护理，书里也给出了很多避免皮肤刺激的细节建议，比如水温的控制、沐浴露的选择，甚至擦干的方式，都讲得很到位。我特别喜欢它那种“防患于未然”的理念，与其等到宝宝出问题了再去补救，不如提前做好功课，从源头上减少过敏发生的可能性。读完这本书，我感觉自己像一个“升级”的家长，对宝宝的呵护更加精准和从容了。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我买这本书之前，对“宝宝不过敏”这件事儿并没有一个特别清晰的概念，总觉得只要注意点饮食，应该就差不多了。但这本书彻底颠覆了我的认知！它让我明白，宝宝的“不过敏”是一个系统工程，涉及到从孕期到幼儿期，从吃的、穿的、用的，到居住的环境，方方面面都需要关注。我尤其欣赏书中关于“肠道健康”的论述，它把宝宝的肠道比作“第二大脑”，解释了为什么健康的肠道对免疫系统如此重要，以及如何通过饮食和益生菌来调理。这一点是我之前完全没有想到的。还有，书中对于如何辨别宝宝是否真的过敏，也给了非常实用的方法，不再是模糊的“观察”，而是有具体的步骤和指标。我印象深刻的是，书里提到了一些容易被忽视的“隐形过敏原”，比如某些食品添加剂、环境中的挥发性有机物等等，这些知识让我茅塞顿开。这本书不光是教我“避雷”，更是教会我“养护”，如何科学地帮助宝宝建立健康的免疫系统，减少未来的烦恼。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太及时了！我最近刚升级当妈，每天都在为宝宝的吃穿用度操心。尤其是看到宝宝偶尔脸上冒出点红疹，或者肚子胀胀的不舒服，我的心就揪着。上网搜，问朋友，各种说法都有，把我搞得一头雾水。这时候，我偶然翻到了这本书，简直就像遇到了救星！我一直担心的就是宝宝会不会有过敏体质，从饮食上怎么注意，特别是母乳喂养，我到底能不能吃某些东西，吃多了会不会影响宝宝。书里关于新手妈妈孕期和哺乳期饮食禁忌的部分，写得特别细致，好多我之前完全没意识到的点都提到了。比如，我一直觉得海鲜营养丰富就多吃，但书里明确指出了哪些海鲜容易引起过敏，以及如何循序渐进地给宝宝尝试。而且，它还教我如何观察宝宝的反应，什么时候是正常现象，什么时候需要警惕。还有关于宝宝的衣物选择，材质、洗涤剂的选择，这些看似小事，却可能直接关系到宝宝的舒适度。这本书就像一位经验丰富的“过来人”，用最接地气的方式，把那些让新手父母头疼的“过敏”问题，一点点拆解开来，让我心里踏实了不少。