圖解颳痧療法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李戈 著

圖書標籤:

• 颳痧
• 中醫
• 養生
• 保健
• 圖解
• 療法
• 傢庭醫學
• 健康
• 傳統醫學
• 經絡

店鋪： 句容新華書店圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122262684

商品編碼：24462656533

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2016-12-01

內容介紹
基本信息

書名：	圖解颳痧療法
作者：	李戈	開本：
YJ：	39.8	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2017-01
書號：	9787122262684	印刷時間：
齣版社：	化學工業齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介 精彩導讀 目錄
暫時沒有目錄，請見諒！

身體的智慧，健康的鑰匙——解鎖內在平衡與活力的奧秘 我們常常忽略，在我們身體的深處，潛藏著一套古老而精妙的自我療愈係統。當這套係統失衡，各種不適便悄然滋生，影響著我們的精神狀態與生活品質。我們渴望的是一種自然、溫和且卓有成效的方式，能夠喚醒身體的內在潛能，驅散疲憊，重拾活力。 本書並非一本簡單的操作手冊，也不是一套枯燥的理論闡述。它是一場關於理解身體、傾聽身體、並與身體和諧共舞的探索之旅。我們將一起走進一個充滿智慧的世界，在這裏，身體不再是一個需要被動的“修理”對象，而是一個能夠被積極引導、煥發活力的生命載體。 認識我們身體的隱形語言 我們的身體，就像一位沉默的智者，通過各種信號傳遞著它的需求與狀態。然而，在快節奏的現代生活中，我們常常因為忙碌而忽略瞭這些細微的錶達。本書將引導你深入瞭解這些信號的含義，學會辨識身體發齣的“求救”信號，以及那些預示著健康與活力的“贊美”訊息。 我們將從人體基本生理結構入手，但並非冗長的解剖學課程。而是以一種更貼近生活、更易於理解的方式，為你揭示身體各部位的相互關聯，以及它們如何協同工作以維持整體的平衡。你會驚奇地發現，原來那些看似獨立的身體不適，往往源於一個共同的根源。 深層解讀身體不適的根源 當身體齣現酸痛、僵硬、疲勞、消化不良、情緒低落等一係列癥狀時，我們通常會將其歸結為“小毛病”，然後尋求暫時的緩解。然而，許多深層的健康問題，其根源可能早已在身體內部悄然埋下。本書將帶領你撥開迷霧，從更宏觀的視角審視身體的運作規律，深入挖掘那些導緻不適的根本原因。 我們將探討“堵塞”與“不通”在身體內部可能扮演的角色，以及它們如何阻礙能量與營養的正常運行。你會瞭解到，許多日常的習慣，如久坐、不良的姿勢、不規律的飲食，甚至是長期的精神壓力，都可能在不知不覺中對身體造成纍積性的損傷。理解這些根源，是走嚮真正健康的第一步。 喚醒身體自我修復的強大力量 我們每個人體內都蘊藏著一股強大的自我修復力量，它能夠幫助身體抵禦疾病，恢復健康。然而，這種力量的發揮，需要我們提供適宜的條件和正確的引導。本書將為你揭示如何通過一些簡單易行的方法，激活並增強身體的自我療愈能力。 我們不再僅僅關注“治療”疾病，而是著眼於“預防”與“促進健康”。通過學習如何理解身體的內在平衡機製，你將能夠主動地去維持這種平衡，從而減少疾病發生的可能性。這是一種主動的健康管理方式，讓你成為自己健康的主導者。 重拾身體的自然韻律與生命活力 現代生活的壓力，常常讓我們身心俱疲，仿佛與身體的自然韻律漸行漸遠。本書的宗旨，便是幫助你重新連接這份失去的韻律，讓身體迴歸到最自然、最健康的狀態。 你將學習到如何通過一些溫和而有效的方法，幫助身體釋放積壓的緊張與壓力，促進血液循環，舒展筋骨，從而緩解身體的僵硬與不適。你會重新感受到身體的輕盈與靈活，體驗到充沛的精力與清晰的頭腦。這份由內而外的改變，將深刻地影響你的生活質量，讓你重新找迴對生活的熱情與活力。 構建個性化的健康生活模式 本書強調的並非一套放之四海而皆準的“秘方”，而是鼓勵你根據自身的具體情況，構建一套屬於自己的健康生活模式。我們將提供一係列的工具與方法，幫助你更好地瞭解自己的身體，並在此基礎上做齣明智的選擇。 你將學會如何觀察身體的變化，如何傾聽身體發齣的細微信號，並根據這些信息調整你的生活習慣。這是一種更加智慧、更加個體化的健康管理方式，讓你能夠持續地保持身心的健康與平衡。 不僅僅是身體，更是心靈的寜靜 身體的健康與心靈的健康密不可分。當身體得到良好的照料，當內在的平衡得以恢復，我們的心靈也隨之獲得寜靜與愉悅。本書將幫助你認識到這一點，並通過一係列方法，促進身心的和諧統一。 你將瞭解到，許多身體的不適，其實是情緒積壓的外在錶現。通過學習如何釋放這些情緒，如何培養積極的心態，你將能夠從根本上改善你的身心健康狀況。這將是一次全方位的蛻變，讓你擁有更健康、更快樂、更充實的生活。 開啓你的健康新篇章 本書將為你打開一扇通往全新健康理念的大門。它不僅僅是關於如何緩解身體的不適，更是關於如何理解、尊重並與你的身體建立更深厚的連接。我們將一起探索，如何通過一些簡單而深刻的方法，喚醒身體的內在智慧，驅散疲憊，重拾活力，最終實現身心的和諧與平衡。 準備好開啓這段屬於你的健康探索之旅瞭嗎？讓我們一起，用智慧與耐心，解鎖身體的奧秘，擁抱一個更加健康、更加充滿活力的自己。這本書，將是你通往這份美好旅程的忠實夥伴。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對颳痧這種古老而有效的療法充滿瞭好奇，但總覺得它過於神秘，不敢輕易嘗試。直到我遇到瞭這本《圖解颳痧療法》，纔真正打開瞭我接觸颳痧的大門。這本書的設計非常人性化，它沒有空洞的理論，而是將知識點融入到實操中，用清晰易懂的圖解，一步步引導我進行颳痧。我驚喜地發現，原來颳痧並不像我想象的那麼復雜，隻要掌握瞭正確的方法，任何人都可以輕鬆上手。書中詳細講解瞭颳痧的禁忌癥和注意事項，這讓我對颳痧的安全性和科學性有瞭更深的認識，也讓我能夠更加放心地去實踐。我最喜歡的部分是它關於“麵部颳痧”的介紹，之前一直覺得麵部颳痧會很刺激，但這本書提供瞭溫和的颳痧手法，讓我嘗試後發現，麵部肌膚變得更加紅潤有光澤。書中的案例分析也非常貼近生活，通過這些真實的案例，讓我看到瞭颳痧療法的實際效果，也增加瞭我學習和實踐的信心。總而言之，這本書是一本不可多得的颳痧入門指南，它讓我受益匪淺，也讓我對中醫養生有瞭更深的瞭解和熱愛。

評分☆☆☆☆☆

我是一名上班族，每天對著電腦久坐，頸椎和腰椎經常齣現問題，試過按摩、理療，但效果都隻是暫時的。偶然在網上看到瞭《圖解颳痧療法》的推薦，被它“圖解”的字眼吸引瞭，想著或許能自己在傢解決一些小問題。拿到書後，我簡直欣喜若狂！這本書的內容組織得非常有條理，首先從颳痧的基本原理入手，然後詳細講解瞭颳痧的工具、方法和注意事項，循序漸進，非常適閤新手。我最看重的是它在針對不同身體不適的章節，比如針對頸椎病、肩周炎、頭痛、胃痛等，都提供瞭非常詳細的颳痧圖示和操作步驟。我按照書裏的指導，颳瞭颳我的頸部和肩部，一開始有些疼痛，但堅持瞭一段時間後，那種長期的酸脹感真的明顯減輕瞭。書裏還提到瞭颳痧後如何護理，比如飲食禁忌、避免受涼等等，這些細節都考慮得非常周到。我特彆喜歡它在講解每個穴位的時候，都會配上人體經絡的示意圖，讓我能更清晰地理解這個穴位在身體中的位置和作用。這本書就像是一位隨身的健康教練，隨時可以翻閱，隨時可以學習，讓我能夠更主動地管理自己的健康。

評分☆☆☆☆☆

我最近身體有些亞健康，總是容易疲憊，睡眠質量也不好，嘗試瞭很多方法效果都不明顯。在朋友的推薦下，我入手瞭這本《圖解颳痧療法》。不得不說，這本書的“圖解”二字名副其實，每一頁都配有精美的插圖，甚至還有一些示意動圖，讓我能夠準確地找到穴位和掌握颳痧的手法。我之前對颳痧的印象就是“痧”，覺得颳齣來越紅越好，但這本書糾正瞭我這個誤區，詳細解釋瞭不同顔色的“痧”所代錶的不同意義，以及颳痧的力度和頻率都需要根據個人情況調整。我尤其欣賞書中關於“颳痧禁忌”和“注意事項”的篇幅，這讓我能夠更安全、更科學地進行颳痧。我嘗試著按照書中的指示颳瞭颳背部，意外地發現瞭一些平時自己沒有注意到的僵硬點，颳完之後感覺身體輕鬆瞭很多，連帶著心情也變得好瞭起來。書中的內容非常全麵，從基礎的颳痧理論到具體的颳痧部位和手法，再到常見疾病的颳痧調理，幾乎涵蓋瞭我想瞭解的所有方麵。而且，它的語言風格也非常親切，沒有過於專業的術語，讓非醫學背景的讀者也能輕鬆理解。這本書讓我對颳痧有瞭全新的認識，它不僅僅是一種療法，更是一種生活方式的體現。

評分☆☆☆☆☆

我一直對傳統中醫的養生方法很感興趣，但苦於沒有專業指導，很多時候隻是望而卻步。最近，我終於下定決心，想要學習一些實用的養生技巧，於是我選擇瞭這本《圖解颳痧療法》。這本書的封麵設計就很吸引人，簡潔大方，而翻開書頁後，我更是驚喜連連。它的內容詳實，但又不至於讓人望而生畏。書中用大量的精美插圖，將颳痧的動作、力度、方嚮都一一展現齣來，甚至連颳痧闆的傾斜角度都有細緻的說明。我特彆喜歡它在介紹不同颳痧手法時，會用非常生動的語言來描述，比如“輕輕地，如同拂過水麵”，讓我一下子就明白瞭其中的精髓。書中還介紹瞭許多常見的颳痧配穴方案，針對不同的癥狀，提供瞭多樣的選擇，讓我可以根據自己的實際情況進行調整。我嘗試著按照書中的方法颳瞭颳手臂上的幾個穴位，感覺有些溫熱感，然後身體也變得更加輕鬆。這本書不僅教會瞭我如何颳痧，更重要的是，它讓我體會到瞭中醫“治未病”的理念，通過日常的颳痧，能夠有效地預防和緩解許多身體的不適。

評分☆☆☆☆☆

這本書實在是太棒瞭！我一直對中醫養生頗感興趣，但總覺得理論深奧，實踐起來無從下手。偶然間發現瞭這本《圖解颳痧療法》，簡直是我的救星！它用極其直觀的圖文並茂的方式，把復雜的颳痧經絡、穴位，甚至每一個動作都講解得清清楚楚，仿佛一位經驗豐富的老師傅手把手地教你。我之前總覺得颳痧會很痛，或者擔心颳錯地方，但這本書詳細介紹瞭不同部位的颳痧手法、力度，甚至颳痧後身體會齣現的反應，都一一說明，讓我心裏有瞭底。我嘗試著按照書中的方法颳瞭颳肩頸，原本僵硬酸痛的感覺真的緩解瞭不少，而且颳痧闆的材質也很舒服，一點也不颳傷皮膚。書中的案例分析也很有說服力，結閤瞭日常生活中常見的各種不適，比如頭痛、失眠、腸胃不適等等，並給齣瞭相應的颳痧方案。我最喜歡的是它還提供瞭不同季節、不同體質的颳痧建議，這讓我覺得這本書不僅僅是一本教程，更像是一位貼心的健康顧問，根據我的實際情況給齣個性化的指導。總而言之，這本書的實用性和易懂性都達到瞭一個非常高的水平，強烈推薦給所有想要瞭解和實踐颳痧療法的朋友們！